5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【Enjoy】アトピーに最適なスポーツ【Practice】

1 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 21:15:14 ID:0hrTj1YU
アトピー治療に適度な運動は必要だと思う。
症状や個人にも拠るだろうが、アトピーに最適なスポーツについて考えてみない?

2 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 21:29:12 ID:0hrTj1YU
今まで勉強したことから、自分なりに類推してみた。

ヨガ…体を柔くして血行改善、自律神経にも効きそう
ボクシング…減量によって自然と断食ができ、アトピー改善
テコンドー…体、特に股関節や膝の裏などが柔くなり、血行改善
サーフィンなどマリンスポーツ…海でアトピー改善する人には効果的かと
もちろんストレス解消による影響も多いから好きなのをやるべきだろう。
マラソン…有酸素運動はアトピーに良いらしい。

逆にアトピーには良くなさそうなもの
相撲…胃腸が弱いアトピー患者があんなに食ったら爆発しそう。
サッカー、テニス、ゴルフなど…片方ばかり発達するので骨盤の歪みを招き、アトピー悪化?
水泳…塩素で肌には良くないだろう。でも全身運動で運動自体は良さそう。

批判や追加など大歓迎。

3 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 21:57:36 ID:tYSwGd5i
とりあえず汗かくと痒くなって余計悪化しそうなんで汗を大量にかかずして運動できるものが最適かと。

4 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 21:58:22 ID:ebRflviA
>>2
アトピーの人は体をみせたくないから絶対ボクシングなんていやだろ。
汗をかくスポーツはとにかく痒くなるから
まずはヨガとかあまり汗かかないのからするほうがいいとおもわれ

5 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 22:04:14 ID:0hrTj1YU
>>3>>4
良い汗かけるようになるとアトピーはぐ〜んと良くなってくるよ。
あと、スポーツやってる間は人目が気になって掻けないと思うから、どんなに痒くても汗が出て良くなると思う。
ボクシングだって、出てる部分によるけどアマボクは結構隠せるしね。

6 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 22:57:04 ID:4hfwmtOV
オレ週1でボクシングエクササイズやってるけど、
ウォーミングアップの時点ですごい汗出る

7 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 23:00:20 ID:0hrTj1YU
>>6
貴重な体験者さん来てくれてありがとう(*^∀^*)
調子はどうですか?

8 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 23:12:34 ID:4hfwmtOV
今は調子いいです
オレの場合夏と秋は調子いいんで
すごく汗をかいてるから代謝はよくなってるはずだけど冬と春は調子が悪いです
ただボクシングは無酸素運動なんだよね

9 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 23:15:03 ID:0hrTj1YU
でも何ラウンドも闘うんだから持久力も必要では?
陸上で言うと中距離走みたいな感じだと思うんですが、どうですか?

10 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/08(土) 23:54:46 ID:4hfwmtOV
オレのやってるところでは敏捷性を重視です(持久力はあんまり気にしません)
あくまでエクササイズなので
スパーリングやシャドーでもせいぜい3ラウンド(インターバルも取りますし)

>陸上で言うと中距離走みたいな感じだと思うんですが、どうですか?
そうかもしれません

11 :王子 ◆eEJGDq4rww :2007/09/09(日) 00:02:21 ID:1bzqGExd
地域のテニスサークルなんかいいんじゃない?

12 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/09(日) 14:08:45 ID:JBt2R60j
>>10
そうですか。
楽しいですか?私は、ストレス解消による影響も大きいと思う。
リバウンドが来てたら運動なんてできないけど、そうでないときは玉の汗かいて
かなり肌に良い影響があった。中高の部活は楽しかったな…

13 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/09(日) 15:26:56 ID:O+TXoDCW
俺アトピーでプロボクサーだよ。肌は汚いけど好きだから続けてます

14 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/09(日) 15:38:21 ID:+D9wua4c
>>4
ヨガはインドで生まれたものなので、暑い所でやるのが原則。
ホットヨガのように部屋を暖めるのもあるし、夏でも冷房入れない
教室も多い。

運動はそもそも汗をかくものだから 汗をかかない運動を探すのは
無理っぽい

15 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/09(日) 16:10:47 ID:JBt2R60j
今度空手でもやってみようかな。胴着着るからあまり肌も露出しないし、柔道や柔術はアトピーが酷いときはきつそうだから;
それと平行してヨガもやりたい。アトピーの人って体硬い人が多いのかな?関節柔くすれば血行も良くなってアトピーも軽減すると思うんだけど。

16 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/10(月) 20:13:24 ID:mFl6cgt7
>>15
オレけっこう柔らかいぞぉー

体が柔らかいのに動きが固いという悲しさ。

17 :名無しさん@まいぺ〜す:2007/09/23(日) 16:24:50 ID:x3ZcfG2P
あげ

5 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)