5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

■■体重管理16■■

1 :名無しの心子知らず:2007/10/05(金) 20:41:46 ID:QRxyvNPC
検診の度にホッとしてる人も ゴルァ!されてる人も マターリ語りましょ☆
■■体重管理■■
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/baby/1051703950/
■■体重管理2■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1096728838/
■■体重管理3■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1103219127/
■■体重管理4■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1111052874/
■■体重管理5■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1120286759/
■■体重管理6■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/
■■体重管理7■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128410275/
■■体重管理8■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1132299106/
■■体重管理9■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139555499/
■■体重管理10■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1145017050/
■■体重管理11■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1150028275/
■■体重管理12■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1157442398/
■■体重管理13■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1164869335/
■■体重管理14■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1175070388/
■■体重管理15■■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1182050967/

2 :名無しの心子知らず:2007/10/05(金) 20:42:27 ID:QRxyvNPC
週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
(推定)
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal


3 :名無しの心子知らず:2007/10/05(金) 20:43:20 ID:QRxyvNPC
胎児分の増加分
     胎児        胎盤      羊水
2ヶ月  約4g(7週末)    約18g     約30g
3ヶ月  約20g(11週末)   約60g     約50g
4ヶ月  約100g(15週末   約100g    約100g
5ヶ月  約280g(19週末) 約160g   約200〜300g
6ヶ月  約700g(23週末)  約230g    約500g
7ヵ月  約1200g(27週末 ) 約300g    約500〜700g
8ヶ月  約1800g(31週末) 約360g    約800g
9ヶ月  約2500g(35週末) 約400g   約700〜1000g
10ヶ月  約3100g(39週末) 約460〜500g 約500g 

体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg

4 :名無しの心子知らず:2007/10/05(金) 20:43:54 ID:QRxyvNPC
※次スレは980踏んだ人よろしく。

※あくまで安産の為の体重管理スレです。

※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。

※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か?つわりで減ったところからか?については
各妊婦さんのBMIや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。

5 :名無しの心子知らず:2007/10/05(金) 20:45:02 ID:QRxyvNPC
【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。

【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。

【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
(醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他)
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴

6 :名無しの心子知らず:2007/10/06(土) 07:56:47 ID:KWucqzCS
>>1
乙です

7 :名無しの心子知らず:2007/10/06(土) 08:47:14 ID:R9ELw2Ut
>>1
乙ん

8 :名無しの心子知らず:2007/10/06(土) 23:46:03 ID:UmuTLb/9
今日から28週

昨日までまったく運動せず食べたい物我慢せずで±0だったのに
今日体重計ってビックリ2週間前の検診より+2って…
これからお世話になります

9 :名無しの心子知らず:2007/10/07(日) 01:03:13 ID:FENerndK
ぎゃ〜〜
今日義実家で晩御飯たべて、今寝る前に計ったら朝より1.5kgくらい増えてる〜〜
最近晩御飯は米ぬきでおかずのみにしてたのに、
ハヤシライス出されて・・・おまけに鍋もあり…デザートまで…
こどもが義実家に泊まるから明日はダンナと二人でデート(?)のつもりが
しばらく気をひきしめなきゃ。・゚・(ノД`)・゚・。

10 :名無しの心子知らず:2007/10/08(月) 20:42:00 ID:apUFhu+W
実家から栗が大量に送ってきて、栗の渋皮煮作ってもーた。
作ってる途中、大量の砂糖にびびる。
でも、美味すぎてどんどん食べちゃうよー。やばい。

11 :名無しの心子知らず:2007/10/08(月) 22:55:11 ID:RodH24nW
わたしもだ・・。
昨日の日曜日、義実家で夕飯を食べてから、現在+1.5kg・・
なに?なに???・・・・orz

私は白米がUP原因になるらしい。
上の子が残した分を、笑顔で食べたのが悪かったかな!!
がんがります。。

12 :名無しの心子知らず:2007/10/09(火) 08:26:24 ID:UsX55T3V
初鍋した。野菜タップリで大丈夫!と思ったら野菜の時点で結構腹いっぱいなのに
〆は当然ご飯投入でしょ!と更に食ってしまった。
野菜だらけだからって油断&いつもの調子で〆まで突入してしまう。
危険だ。

13 :名無しの心子知らず:2007/10/11(木) 22:05:45 ID:ZJ4QqkDu
16w
一ヶ月で2.5キロも増えてしまい、こんな初期なのに体重注意のハンコ押された・・・
妊娠前はBMI19で、前回の検診ではプラス1キロだったので何も言われなかったけど
連休外食とかしたのがまずかった
これからどんどん増えていくのにどうしよう・・・
母子手帳見て本気で凹んだ・・・頑張ろう・・・・゚・(ノД`)・゚・。


14 :名無しの心子知らず:2007/10/12(金) 11:40:39 ID:mW713UgB
>>13
食べつわりかな?私はつわりで3Kgぐらい減ったクチですが、
9ヶ月の今よりあなたくらいの頃が一番増えやすかったですよ。
つわりで減った分はどうしても体が取り戻そうとガンガルからだと思うけど、
7ヶ月くらいからあれっと思うくらいゆるやかな増加です。
人によりけりだと思うけど、どうしても増える時期はあると思うので、
がっかりせずに長い目でがんばれ!

15 :名無しの心子知らず:2007/10/12(金) 18:35:19 ID:HBNX2+cE
25w 妊娠前BMI19.5 42キロ→49キロ

6ケ月で2キロ増え、健診で「これ以上1キロも増やすな!体重戻らなくなる!」と説教くらいました…。食欲の秋なのに厳しいですねorz

16 :名無しの心子知らず:2007/10/12(金) 18:43:08 ID:l9yOBVX+
30w
妊娠前37キロでガリガリだったのに現在既に+10キロ
出産まで後2キロで抑えろって言われたけどもっと増えそう
果物の誘惑に勝てるように頑張らなくては…

17 :名無しの心子知らず:2007/10/12(金) 21:22:04 ID:rZc2+cdP
33w…果物やめた途端に体重の増加がストップ。
ただ果物やめただけで、他は何も制限しなくても体重が増えない。
(元々太る体質なのに)
恐るべし果物の糖分…(((;゜Д゜)))

故に、ただいま果物の誘惑と格闘中 orz

あぁ…りんごが食べたい…巨峰にバナ…(ry
そろそろ柿も並び始…(ry

果物うまいよな。
なんだろな、あの魅力。

あぁ…見ちゃいかん…手に取っちゃいかん…
頑張ろうッ ヽ(`Д´)ノ

18 :名無しの心子知らず:2007/10/12(金) 21:26:50 ID:XQdCgnSb
34wとうとう+10`の域にいってしまいました('A`)
もう先生も特に何も言わないw
ちょっと中の人には37wくらいで早めに出てきてもらいたいなあ

19 :名無しの心子知らず:2007/10/12(金) 21:32:16 ID:ZkS9w2Vk
検診から2週間、体重をキープしてたのに
今日旦那にミスド買ってきてって頼まれた。
頼まれた分とは別にポンデショコラとエンゼルクリームを買って
さっき食べてしまった。
晩ごはんはしっかり食べたしお腹が空いてたわけでもない。

ただ食べたかった。
反省している。


20 :名無しの心子知らず:2007/10/12(金) 22:08:11 ID:OQKrMG+t
25週 +6`
ご飯が大好きな私です。
妊娠前から毎食おかわりしちゃってました。
最近体重が気になって、朝夕のごはんを水を多めに入れたお粥にしてみました。
ご飯が3倍ぐらいに膨れるので、実際のご飯の量は少しでお腹が満たされます。
初めて1週間で1`減りました。
ぜひお試しあれ。


21 :名無しの心子知らず:2007/10/12(金) 23:19:38 ID:0aVhne/3
>>17
うんうん!わかるよ私も果物のとりこ。
毎日梨やらリンゴやら食べてたら1ヶ月で3`UP。
おこられた・・。

22 :名無しの心子知らず:2007/10/13(土) 08:20:07 ID:ELZ3DpUu
29w
私は逆に、お菓子とか食べないって決めてて
食べたくなったらリンゴを食べる事にしたら体重全く増えなくなったよ。
一気に半分、勢いあるときは1個ペロッと食べちゃうけど(w
リンゴでふくれて食事もガッツリ食べないから良いのかな?


23 :名無しの心子知らず:2007/10/15(月) 13:58:40 ID:toM84GCS
24w
プラス5キロ
昨日は実家に帰って、今まで我慢していた甘いものの欲求に負けてしまい
ご飯とは別に、ミスド3個にピノ6個、菓子パン。鳩サブレまで食べる始末。
帰ってきたらプラス1.5キロ。
今日は、白米抜きにしようかな。

24 :名無しの心子知らず:2007/10/16(火) 08:32:01 ID:FOaTw9tH
19w、検診前日に義実家で焼肉・・。ええ、食べましたとも!!
1日ルイボス飲んで、焼け石水でヨーグルト、夜+2キロだったのが、
朝のトイレで+0.6キロまで落ちてた〜〜!よかったよ・・。
これからは気をつけよう!
でも目の前の肉を断るなんて出来ない私。


25 :名無しの心子知らず:2007/10/16(火) 23:23:25 ID:KAFDZqj/
まだ8wだけど、みかん10個以上は余裕で入ってるもの
買ってきて全て今日平らげてしまった。

ご飯食べたら吐いてしまうのにみかんは吐かず
すごくおいしかったのでとまらなかった。大丈夫かな。

26 :名無しの心子知らず:2007/10/17(水) 00:03:46 ID:Ee4s/9cw
パトラッシュ・・・体重管理つかれたよ 29w+11

27 :名無しの心子知らず:2007/10/17(水) 01:14:58 ID:kDpylcoH
後期に入り1wに+1kgペースで増えてる・・・。

風呂上りに、鏡の前で髪をタオルでワシャワシャしてて
完全に緩みきった表情筋の自分の顔に絶句。
むくみすぎ!目ちっこ!顔デカ!我ながらキモスw

28 :名無しの心子知らず:2007/10/18(木) 21:26:15 ID:NF8Eighw
29w
張りがひどくて運動止められたよ
運動で管理してたのにこのままじゃ増えちゃうよ

29 :名無しの心子知らず:2007/10/19(金) 11:38:08 ID:4l19je/L
30w +5kg
体重は順調に増えてるのに、子供はやせ気味と言われた
横になる機会を増やしてねだって、自分ばかり体重増えるよ、なんだか疲れた

30 :名無しの心子知らず:2007/10/19(金) 18:41:08 ID:k9M+rDAc
10w -4kg
産院の栄養士に出産までに体重落とせって言われた
1日1600Kcalに制限しないといけないんだって
言われた通りに守ってるけど、妊娠中にダイエットって
赤ちゃんの発育は大丈夫なんだろうか??

日頃かなりの低血圧だし糖もタンパクも出たことないんだけどなー
今つわりだから食べられないけど、終わったら大変そうだ

31 :名無しの心子知らず:2007/10/19(金) 22:29:26 ID:VkKA96Tn
>>30
ダイエットとしては1600kカロリーはそんなにキツイ方じゃないと思うよ。

ちなみに私は妊娠前BMI25 (w 
ゆるめの制限の病院っぽいんだけど、一応体重増加は7キロくらい
「でも10キロくらい行っちゃう人多いんだよね〜」と言われた。
今27w +1キロ がんばってるねとは言われてる。
元々血圧、血糖値、尿蛋白も問題ないけど、今も維持。

私も体重制限の話の時、赤ちゃんの成長との関連が気になったんだけど、
先生曰く「赤ちゃんは勝手に栄養を取っていきます」だそうだ。

32 :名無しの心子知らず:2007/10/20(土) 00:43:51 ID:vLuGx5+m
>>31
赤ちゃんの成長は無問題なのか〜安心した、ありがとう
1600kカロリーとか基礎代謝下回ってるし、お腹の子が育たなかったりしたら
どうしようと思ってた

母乳スレも見に行ったんだけど、産んだ@もあっさり和食とかのが
いいみたいだね、この際食生活変える感じでがんがってみます
甘いものや果物はあまり食べないし、ごはんも毎食軽く1ぜんなんだけど、
ふだんすごい肉食なのでorz





33 :名無しの心子知らず:2007/10/20(土) 01:02:33 ID:ZqOaO9ok
>>32
母体があんまりな低栄養状態だとまずいらしいけど、
1600kcalは大丈夫なのでは?
あと、基礎代謝を下回ることはないんじゃないかな?
栄養士さんが言うことだし。
普通のダイエットでもそれはしないよ。ましてや妊婦だもの。

私の友達がつわりが本当にひどくて、ほとんど点滴だけで
栄養とっているような状態で出産までいったらしいけど、
2800グラムくらいの元気な赤ちゃんだったよ。
だから大丈夫、というわけではないけど、そういう例もあるし
先生も栄養士もいるんだからがんばろう。

34 :名無しの心子知らず:2007/10/20(土) 15:20:23 ID:DThXM/R3
16w
つわりが終わって、一月で3k増えたら体重注意のハンコ押された。
食べすぎは自覚してたが、普通に一人前食べても食べすぎなんだって。ガーン。
妊婦は腹八分目で良い、と言われた。
とりあえずコーヒーは砂糖抜きで飲んでます。

35 :名無しの心子知らず:2007/10/20(土) 17:58:07 ID:9f34CGbf
27w 妊娠前43kg→現在48.5kg

転院前は「増えても+7kgね」なんて言わたけど今の病院では特に言われず。
財布にマックのクーポン忍ばせたりしてジャンキーな毎日だったので、
胎動を感じるたびに、栄養を考えてあげなきゃなぁ・・・と反省し始め、
最近1kg減。

1600〜1800kcalを目指すと、邪魔なものを食べる隙間はないうえ
「野菜たっぷり」「たんぱく質ほどほど」「炭水化物・糖質・脂質控えめ」
と良質な食生活が出来ることは充分知ってる。


が、


そこにどうしても
ポンデリングを組み入れたいと思う私も居る。

36 :名無しの心子知らず:2007/10/20(土) 21:38:45 ID:MPWXn0BT
大好物のシチューを作ったはいいけど、ついどんぶり2杯食ってしまったよー
後期になって今までと変わらず食べてたらあっちゅーまにプラス3キロ
ついに歩かなきゃ駄目か

37 :名無しの心子知らず:2007/10/21(日) 04:59:49 ID:mkg5AieI
そんなに大食いした覚えもないのに…昨日1日で+1kg。
これが浮腫というやつかなのか!?
とりあえず水曜の検診までに少しでも落とそう。
あ〜あ、せっかく今月は+0.2kgでキープできてたのに

38 :名無しの心子知らず:2007/10/21(日) 06:00:53 ID:cAg8d91R
+15kg

もうこれ以上どうすればいいんですかーーー! orQ

39 :名無しの心子知らず:2007/10/21(日) 10:29:21 ID:vtLA1ngx
>>35
ポンデリング組み入れてしまえw

40 :名無しの心子知らず:2007/10/21(日) 10:58:29 ID:Orz76WCJ
最近食べ過ぎなのは分かってたよ…けど何もかもが美味しすぎるんだよ!
怖くて乗れなかった体重計に乗ってみたけど、きっとうちの体重計壊れてるんだね☆ミャハ




…orQ

41 :名無しの心子知らず:2007/10/21(日) 17:38:54 ID:IJ8zg58g
>>36
シチュー、美味しくてついつい食べ過ぎてしまうよね。
私も大量に作ってしまったという言い訳を作って
3食シチューを食べ続けてたら、面白いほど体重増えたよ。
更にしつこいムクミの原因になってしまって
なかなかムクミが引かずに、苦労した。
それ以来塩分とカロリーが怖くてシチュー食べれないw

42 :名無しの心子知らず:2007/10/21(日) 22:16:02 ID:ZGbmwyLT
>>40 IDが既に…


21wになり、ここ3週間で2kg増orz
悪阻で4kg減った体重も、あっと言う間にチャラに…食欲の秋って怖い

43 :名無しの心子知らず:2007/10/22(月) 00:36:29 ID:ZaW/ozTR
>>40
IDワロタw

44 :名無しの心子知らず:2007/10/22(月) 22:29:56 ID:UwpM9Rmc
旦那の休みの日は必ず2人の大好きなラーメンを食べに行ってる
腹が前に出てるから胃が圧迫されなくて大盛り食べれてしまう
明日からまた頑張ろう!!

45 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 01:47:04 ID:9zK+8uY5
20w +1.8s

便秘がひどくて毎日下剤を飲んでも毎日は出ない。
よくて5日ぶり位に
切れ痔と共に現れる
昨日の朝の段階で体重増加は+3sだったのだが
先程、腹痛と切れ痔と共にやってきた●後体重計ると減ってた
それも−1.2sも!

思わず
どんだけぇ〜
ってつぶやいてみたよw


46 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 11:01:31 ID:5/aptWOh
驚くほど●で左右されるよね、体重。

それにしても、45さんは軽く出産気分だねw

47 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 17:01:08 ID:i5Ld7IVm
運動してる方どの位運動してますか?
私は散歩30分位しかしてない
もっと頑張らないといけないのに30分位じゃなきゃ続かない

48 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 17:36:44 ID:siqEXU+S
私は1〜2時間買い物がてら散歩。長い日で3時間ブラブラ。

でも散歩中に「おお、こんなところにパン屋が!!」ってなことになって
結局家に帰る頃には何かしら食べ物を持ち帰っている…

49 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 18:22:00 ID:hbkfAtUk
30wで+18キロ(´・ω・`)
食事制限はじめのにどんどん体重増えるし、すぐ張っちゃうから運動できない…orz
どうやって痩せればいいんだ…

50 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 18:26:01 ID:i5Ld7IVm
>>48

一緒だ!!しかもうちの近所は何でもあるから日替わりであきない…

今具沢山焼きそばとマヨコーンパンと具沢山味噌汁と
スーパーカップバニラ味ぺろりと食べてしまった
今から散歩いってくる!!

51 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 18:55:28 ID:0+CqxHpX
>47
私も30分くらい。
本当はもっと歩きたいけど、疲れがくるからできない。
徐々に慣らしていこうかと思ってる。

52 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 19:40:20 ID:4AL++q+l
仕事帰りに手前の駅で降りて、30分〜1時間徒歩で帰宅。
休みの日は1時間。体調の悪い日は中止。
今のところ22週で+2.5kgくらい。
会社辞めたらスイミングやろうかな。

53 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 21:24:22 ID:i5Ld7IVm
私はもう寒いし毎日マタニティヨガしてる

雪ふる地域の人は雪ふったらどんな運動するのか気になる

54 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 22:18:52 ID:Y1YZL7za
元看護士にラジオ体操を勧められた。ただし、ジャンプとかはやっちゃダメだけどね。

55 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 22:40:07 ID:i5Ld7IVm
ラジオ体操真剣にやったら結構汗かくしいい事聞いた!!
明日から組み込む!!

56 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 22:40:51 ID:iXAUxKXl
>>53
えっと冬の運動は…雪かきですな!
これまた重労働なんですよ〜

57 :名無しの心子知らず:2007/10/23(火) 23:44:26 ID:mJSHJr/i
今19wで+3s
先生には何も言われないけど、このスレ見てると
ちょっとヤバイかな・・・


58 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 01:27:49 ID:2qd/yB5a
妊娠前50キロ
つわりで46キロになり、そこからプラス8キロまでということに。
只今34W、53キロで明日検診。
前回(51.5キロ)の検診でもうこれからはキロ単位で増えたらダメと言われた…
また怒らりる〜
明日には少し減っててくれたらいいな
朝一何も食べずに病院行くわ
後期つわりでそんなに食べてないんだけどなぁ〜

59 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 08:25:28 ID:CcAMn3MD
運動らしいことはしてないけども、
上の子と遊んだり、床やトイレ掃除に洗濯、洗車に窓拭きなどなど・・。
家事やってるだけで汗かいてるよ。
2人目産まれる前に、家の中の整理をしてしまいたいな〜。
っと動いてると、そんなに増えない。20w+1kgです。



60 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 09:57:14 ID:2qd/yB5a
朝ご飯抜いてドキドキしながら検診行ったけど赤ちゃんがあんまり育ってないから「食べれる時に食べておきなさい」だって!
前回増えすぎだって怒られたのに〜
調整難しいわ

61 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 10:38:38 ID:BwM5Gd31
>>60
昼寝と果物がいいという話があるよ。

62 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 11:22:09 ID:e+tiUuXF
検診の時朝食べないとか言ってる人

ダイエットじゃないんだからちゃんと食べた方がいいんじゃない?
何の為の体重管理よって思うよ

63 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 15:33:05 ID:DKBdxCUi
>>47
NHKのテレビ体操見ながら一緒にやってるよ。
1回5分だし、1日2回放送してるし、真面目にやるとけっこういい運動。
高齢者向けなのか、座ってできる体操も紹介してるし。

今日散歩の途中で喉が渇いてコンビニ寄った。
リプトンのマスカットティーに激しく惹かれたけど、我慢して麦茶に。
この小さな積み重ねが実を結べばいいんだけどなぁ。

64 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 16:02:05 ID:q5yyQLvo
>>62
なんだか自分に言われてるみたいで心が痛い・・すんません・・

35w入ったけど現在11キロ増。元々BMI17.5なせいか先生から何も言われない
&逆子やら切迫やらでヤケクソ食いをしてしまい甘いものたぷーり食べてしまった・・
中の人は体重は普通なれど頭が既に9cmなので産むとき大変だろうなあトホホ


65 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 22:52:39 ID:fr16csi8
11kg増って問題でも何でもないような…

66 :名無しの心子知らず:2007/10/24(水) 23:17:22 ID:0mN/q/GX
>>59
上の子がいても一緒になって食事+2回おやつを食べてしまってるよ…orz
授乳中の癖で2、3kgは簡単に減らせると頭のどっかで思ってるせいで
危機感も薄いw怒られる前に少し減らさなきゃー
19W+4kg

それにしても前回同様とっても眠いのに上の子がいるとなかなか昼寝出来ないのが辛い…

67 :名無しの心子知らず:2007/10/25(木) 00:06:29 ID:rkneQolr
散歩してるけど10分位したら足つって痛くて歩くのやめちゃう

2、3時間散歩できる人すごい

68 :名無しの心子知らず:2007/10/25(木) 00:16:19 ID:6wXCn4Le
お金を使わないショッピングは歩くには最適なんだけど
食べ物の誘惑もあるという諸刃の剣
今日は2時間歩いてパンを買って帰ってきてしまった('A`)

69 :名無しの心子知らず:2007/10/25(木) 00:24:35 ID:/7Xtuglh
>>26
麦茶吹いたw

70 :名無しの心子知らず:2007/10/25(木) 12:17:54 ID:FoP8DQu1
>>68
精肉店前も危険だ。
気が付くとコロッケを手にしている。

揚げたてウマー。

71 :名無しの心子知らず:2007/10/25(木) 17:29:50 ID:rkneQolr
冬は鍋ばかりの我が家
いろんな野菜とれてウマーはいいけどウマーだから
ついつい食べ過ぎてしまうのよね…でもウマイ…

72 :名無しの心子知らず:2007/10/25(木) 17:53:47 ID:zaUXL9g9
14w7d
土曜日検診だ・・・
前回から1.2キロ増

歩いたり運動も出来ないし
家事ですら休み休みなのにどうしても体重増えちゃうよ・・・

73 :名無しの心子知らず:2007/10/25(木) 18:47:59 ID:mCilX853
26w
+1.5キロでもきつく注意された。
いつも温和な先生が急に豹変してガクガクブルブル…
歩いて買い物行くのは良いが帰りは荷物が辛いわい。
日替わり特価のトイペを諦めて帰ってきたよ。

74 :名無しの心子知らず:2007/10/25(木) 20:18:00 ID:rkneQolr
>>73
妊娠前から増えた数字?
前回から増えた数字?

75 :名無しの心子知らず:2007/10/26(金) 18:28:09 ID:WBd6QeJz
あーあ、メロンパンと生クリームたっぷりパン食べちゃった
近所のうまいパン屋についつい足が向いちゃうよー

76 :名無しの心子知らず:2007/10/27(土) 16:53:45 ID:dD/4xvn/
万代太鼓うめぇぇぇ
高菜のピリ辛うめぇぇぇ

ど、どうしよう4.5kg増はヤバイだろ・・・
3kの時点で「今回は、これ以上増やしちゃだめ。」って言われてたのに

77 :名無しの心子知らず:2007/10/27(土) 17:19:32 ID:FlUQNUc/
もう臨月だしと油断した食生活してたら
2キロ肥えててカロリー制限された
反省(´Д`)

78 :名無しの心子知らず:2007/10/27(土) 18:06:48 ID:MNxD4M7Q
どうも、2人の子持ちです。体重管理はすごく重要だと経験からわかったので書き込みますね。

私は一人目妊娠中は23キロ太りました。病院に行くのが遅めだったので母子手帳にはあまり体重増えてないように書かれてますが…。食欲に任せ、食べまくって太りすぎたせいか、陣痛を感じずに予定日から13日後、促進剤を使って産みました。
その後は母乳育児で、産後1か月で11キロ落ちていて、産後4か月頃は17キロ落ちました。けど、下半身には余計な肉がついたままです。

2人目妊娠中では、過ちはもう繰り返したくないので、いろいろ試してみました。
御飯は食べないで飴ばかり食べたり、カロリーメイトとスポーツ飲料(脂肪燃焼系)だけの食生活にしたり…。だけど体重は増え、医者に厳しく注意されました。スポーツ飲料ってかなり糖分が入ってるんですよね(泣
なので空腹時にガム噛むようにしたら体重増えなくて、妊娠期間は7キロ増加ですみました。

ちなみに、陣痛や破水からくる自然分娩より、促進剤は痛みが増します。体重管理は本当に気をつけてくださいね。

79 :名無しの心子知らず:2007/10/27(土) 19:20:18 ID:W9cLowqp
飴やガム、カロリーメイトにスポーツ飲料なんて食事してるから増えたんじゃないのかね
そんなの食べないできちんと3食食べた方が赤にも自分にも良かったんじゃないの?

80 :名無しの心子知らず:2007/10/27(土) 19:28:56 ID:kgklpymu
>>78
基本的におかしいよ。
ご飯食べずに飴やらカロリーメイトにスポーツドリンク?
普段どんな生活してるの、というか普段の知識がどうなってるの?

あ、釣りか。だとしたら納得だけど。

81 :名無しの心子知らず:2007/10/27(土) 20:12:25 ID:zTQMuCq9
妊娠前の体重が同じ妹がいて、大体出産も被るんだけど
私/妊娠前48キロ つわりで3キロ減ったものの現在56キロ(32w
妹/妊娠前48キロ つわりで5キロ減って現在46キロ(31w
この差は何?てか二人足して割ったくらいが丁度いいよねorz
ちなみに160cm。
私の適正体重からいうともう1キロしか太れないらしい。辛い!
何か30wまわってから便秘だし何食っても太るー。でもりんごがうまいー。

82 :名無しの心子知らず:2007/10/27(土) 21:59:27 ID:J6TiIS4Q
18w +6キロ

ヤバス…
(((;・д・)))みんな頑張ってるんですね…
知らなかった…
先生怒ってよ…orz

83 :名無しの心子知らず:2007/10/27(土) 22:30:59 ID:MGEA7Y5L
運動がてら毎日歩いて40分の実家に行ってる
そして夜ご飯を食べるんだけど丁度いいことに
母が糖尿病なので糖尿病食でバランスよく薄味
これで31週プラス2キロで体重キープできてる
でも朝昼で油断して甘いもの食べてしまう
気をつけよう…

84 :名無しの心子知らず:2007/10/28(日) 04:51:00 ID:Ft8/0iYT
28w +10kg
増えていいのは確か10kgくらいまでだったはずなんだけど・・・
つわりがなくなった5〜6ヶ月の時に3kgずつ増えてしまったorz

食欲がとまらなくて、甘いもの食べちゃうし
あと2ヶ月以上あるのにどうなるんだろう。。。
毎回検診が怖いorz

85 :名無しの心子知らず:2007/10/28(日) 13:07:35 ID:4CkXEOps
>82
元の体重によるよ。もともと痩せ型なら何も言われないのでは。
私はつわりで6k減ったところからスタートだったけど、それでも一月で3k増はヤヴァイよと言われたw

86 :名無しの心子知らず:2007/10/28(日) 13:11:04 ID:ez4BFfUv
>>84
83だけどこれからどれだけ増えるか不安だよね
私は逆に今から急激に太るといけないので
医者に後3、4キロしか増やさないでと言われた
一緒にがんばろう

87 :名無しの心子知らず:2007/10/28(日) 19:33:01 ID:NVjksoVr
>>85
165センチ 53スタート…
ヤヴァイか…
( ゚Д゚)

88 :名無しの心子知らず:2007/10/28(日) 20:46:13 ID:ez4BFfUv
後期にはいってから消化が遅くなった?のか
夜7時までにご飯食べても夜お腹減らない(・∀・)ラッキ
今日は日曜洋画劇場見ながら踏み台昇降しようっと

89 :名無しの心子知らず:2007/10/29(月) 08:57:56 ID:Oi3XBBHk
こんなスレがあったのね

今月+4kgで合計5kg増…
来週の検診が恐ろしい。
きっと怒られるんだろうなぁ

90 :名無しの心子知らず:2007/10/29(月) 11:40:45 ID:8n1pVR0X
先週の検診ではじめて体重管理で注意を受けるという経験をしたよ。
体重管理には気を使って、毎朝はかってたし22Wで+4キロだったんだけど、
服着たまま測る産院での体重測定で、
涼しく軽い格好だった前回と違い、今回寒さ対策にモコモコ着てったせいか、
自宅で測るより+1キロの誤差!!
「前回より2キロ増は〜」とあれこれ注意された。
てか、なんで服の分ひいてくれない?でも服で1キロもあるか!?

問題はその後。
検診の帰り道、その辺より道した後産院近くのスーパーで買い物して、
旦那のおやつにお菓子コーナーうろついてたら、
その体重管理で怒られた助産士さんとバッタリ!!
1時間くらい前に話した私の顔を覚えているだろうに、
目をそらされてしまった(´・ω・`)
違うんです、このお菓子は旦那用なんです!と声かけたかったw

91 :名無しの心子知らず:2007/10/29(月) 14:40:28 ID:3V41Yk/M
>>90
パンツ・腹巻・毛糸のパンツ・ブラ・長袖下着・カットソー・ジャンスカ
ハイソックスのフル装備と、全裸で800gくらい違ったよ。
夏の検診で、ブラ・パンツ・半そでカットソーに夏のひらひらスカートで
400gくらい。

今行っているところは、夏も秋も服着て量って、500gくらいを引いて
アバウトに端数を削る感じ。
冬場は上にいっぱい着る重装備で、診察室に行くときは上着を
脱ぐ方式にしようかと思ってる現在28w

92 :名無しの心子知らず:2007/10/29(月) 15:07:24 ID:8n1pVR0X
>>91
結構服も重さあるんですね!
うちの産院もある程度服分を引いてくれてるかと思ったら、
そのまんま。
そのくせ基準にされてる妊娠前の体重は、
初診の時問診表に自己申告した体重だし…

私も上着を脱ぐ方式にしてみます。
なんなら靴下も脱いでみますw

93 :名無しの心子知らず:2007/10/29(月) 16:46:24 ID:jE5tBCil
私も、検診に行く前に服の重さはかったことある
上着は一緒でも、フレアスカート(+400g)マタニティジーンズ(+800g)だった。
()は全裸の時からの増えた重さ
>>91さんと同じくらい

94 :名無しの心子知らず:2007/10/29(月) 18:04:40 ID:RTjV5/UG
28wで+9.5キロ
うちの病院は体重管理がゆるい。
週に1キロ以上増えなきゃOKのようで
元々痩せてるわけでもないし、つわりで減ってもいないのに
今のところ何も言われてない。
よく言われてる理想的な体重増加7〜12キロは少なすぎると
病院の母親学級で先生は言ってたけど、
このペースはさすがにもうヤバいよね?
臨月に更にドーンと増えるって言われてるし、
皆さんより甘い管理でお恥ずかしいですが
なんとか12〜14キロ増で収められるよう頑張ります。

95 :31wプラス3キロ:2007/10/29(月) 18:26:31 ID:26wFPiMO
今日検診行ってきました
体重2週間前と変わってなくてほっとした
今日は好き放題食べるぞー!!
って事で今からハンバーグ400グラムと大盛りライス食べます
そして冷蔵庫の中にはケーキ…
明日からまた2週間我慢生活だし気にしなーい

96 :名無しの心子知らず:2007/10/29(月) 18:27:07 ID:3V41Yk/M
>>94
別にいいんじゃないの?先生がそれでいいって
言ってるんだし。
毎回怒られて、余裕の無い精神状態にさせられるより
いいと思うよ。

ただ、あまり増えると産後に体重おとすのが大変と言うし、
そこら辺をどうするかじゃないかな。

妊娠前BMI25 28w +2キロ
皆が言うような爆発的な食欲までには、今のところならない。
体が勝手に「お前、それ以上は太るのやめとけ、十分脂肪あるし」と
なっているんじゃないかと思っている。
一応中の子どもも普通成長しているようだし。
痩せ〜普通体型の人って、体が栄養を自然と求めて食欲増加
するんではと思う今日この頃。

97 :名無しの心子知らず:2007/10/30(火) 00:18:25 ID:Ydkupmts
32w9`だけど今まで注意されたことない。
先生に、自分とこで産むんじゃないから(里帰りで転院するから)どうでもいっか
と思われてるんじゃないかしら。
お腹張っても貧血気味でも腰痛でも今いち親身になってくれない。
検診の予約取っても一時間以上待って5分で終わるしorO。

98 :名無しの心子知らず:2007/10/30(火) 08:31:38 ID:kDwUoCC/
今週検診。
今日からラキソ飲んでもりもり出すぞ〜
でなきゃヤバイ

99 :名無しの心子知らず:2007/10/30(火) 09:40:34 ID:7ND3r1yb
26W

妊娠前から+3.5kg
ここ最近から急激に体重の増加・・・
憂鬱だ。。
もっと厳しく自己管理しないと。

100 :名無しの心子知らず:2007/10/30(火) 10:09:23 ID:7UMlxiIj
>87
一月の増え方にもよる。
一ヶ月でだいたい2k、合わせて三ヶ月で6k程度なら問題なし。

101 :名無しの心子知らず:2007/10/30(火) 17:10:33 ID:c2xSI/xm
妊娠前BMI18の37w+6.5キロ。目標+10キロ。
10ヶ月に突入してからなぜか体重が減っていくんだけどなぜだ?
食生活も爆発的に増えた中期から変えてないし、他にこんな人いますか?
中の人はその反面すくすくと育ち約3000まできてるんだけどアンバランスで心配。
1人目の時は常に爆発的に増え続け最終14キロまで増えたから、
この事態にガクブルしてるorz
母体が減っていても胎児の推定体重が増えていってるなら、
ちゃんと栄養がいってるとみて安心してもいいのかな。
でもこのまま減り続けたら産後の体力に自信がないよorz

102 :名無しの心子知らず:2007/10/30(火) 18:21:02 ID:BFlkimPw
>>101

赤ちゃんの成長にママの食生活でとってる栄養が足りないからとか?
私も体重かわってないけど赤ちゃんはすくすく成長してるよ

103 :名無しの心子知らず:2007/10/30(火) 23:16:43 ID:CvOtglqj
25w +4キロ
お腹がすいてなくても食べてしまう。
妊娠前はまったく口にしなかったお菓子が食べたくてしょうがない。
トータル8キロまでって言われてるのにヤバいな。

妊娠前BMI18だからもう少しいけるはずって
勝手に思い込んでる私がバカなんだ。
カアチャン頑張るよ。

104 :名無しの心子知らず:2007/10/31(水) 05:32:17 ID:kV5+/BAE
自分も妊娠前BMI18だったので安心してたら
今月5キロ増えた
今のところ合計で+6キロだからあと2キロしかない…

底なしの食欲が恐ろしい

105 :名無しの心子知らず:2007/10/31(水) 21:27:57 ID:pP5TT5Eo
32w +5キロ
3日で2キロ増えるとは!
特に食べ過ぎたわけでもなくむくみもないのにどうして?
1日何回も体重計に乗るたびに増えてるのはなぜだー

不安だ…

106 :名無しの心子知らず:2007/10/31(水) 21:40:44 ID:6zaCeozj
焼き鳥めちゃくちゃ食ってやった
はーもう体重管理疲れた
赤は標準より小さめなのに私は太る一方…もうやだよ

107 :名無しの心子知らず:2007/10/31(水) 21:41:35 ID:SXAtEqxr
>>106
果物試してみた?

108 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 12:29:23 ID:nAkaHECG
>>107
試したっていうか果物食べまくって太ったんですよね
何でもとりすぎはよくないのかなー

109 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 17:09:20 ID:Eby3+2tN
後期の体重増加ってすごいね・・・。
今まで食べ過ぎたなって時でも一気に増えなかったけど
最近は、ちょっとしっかり目に食事をしただけですぐ増える。
代謝が落ちる関係でそうなるのかな?
今週から実家に帰るし、出産までの体重増加が怖い。

110 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 17:22:45 ID:nAkaHECG
お腹出てきて自然と前より動かなくなるのもあるよね

111 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 18:29:09 ID:2/hcXr8a
トンカツとか唐揚げとか食べて体重が増えるなら納得なんだけど、
野菜のみのスープや鍋の野菜だけとかの、かさはあるけど、
低カロリーなものを食べても体重Upするのが納得いかない。
もう37Wだからつい気を抜いてしまいそうになるよ。あと少しなのだから頑張らねば

112 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 18:51:13 ID:LHiddyU6
検診の時間的にどうしても食後に体重測るはめになる。食べた分+服の重さで全裸の状態からかなり増える。
そして毎回注意されて凹む…。17Wで+3sだよ。先生が言う様に週に2sも増えてないよ!むしろ月曜から2s減っちゃったよ!

113 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 19:04:24 ID:Eby3+2tN
>>110
あ、確かに前より動かなくなったのもあるかも・・・w
1日30分ぐらいは歩いてみようかな。

114 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 20:06:04 ID:TSTPjK1J
28w+10キロ…orz

心音がまだ確認出来なかった初診時〜心音が確認出来た2回目の検診の間に4キロ増加。
食べ悪阻で更に+3キロ
妊娠前BMI16だったから悪阻が終わるまで何も言われなかったけど、

終わった瞬間言われましたとも…。
上の子供達の時も同じパターン。
学習しろよ私!

115 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 20:19:50 ID:a/6YiWc7
>>114
まったく一緒のパターンです。。週数も一緒!!
私も初期の段階で+6`ただいま+11`です。お菓子とかはもともと食べなくて
米が大好きな私ですが、自分なりに量を減らしてもどんどん体重増えていって
また難産かなって今からビビッてます


116 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 20:57:33 ID:PrttGe0d
こんなに体重に一喜一憂してるのに、
妊娠前の体重が基準なのか、つわり後の体重が基準なのか
統一されてないのが納得できない。
おまけに服の重さも引かないのにしたり顔で指導とかするな!
とたまにやつあたりしたくなります。。。

117 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 21:41:33 ID:a/6YiWc7
冬と夏では洋服だけで全然違うよねー!!
あと代謝も。

118 :名無しの心子知らず:2007/11/01(木) 23:55:10 ID:nAkaHECG
色々ふくめた上で体重管理って事で自分に厳しく言い聞かせてる

そのわりには今日夜焼き肉バイキングで苦しくなるほど食べたw
明日頑張って歩こう…

119 :名無しの心子知らず:2007/11/02(金) 02:27:39 ID:dxa223Yq
このスレあるの今まで気付かなかった・・・・

4週で2kg増えて注意された。23w。
ガッツ食いしてた甘いものを、できるだけ我慢中・・・・4日目。

たまの楽しみとして・・・ガマン。
ご褒美として食べるんだ。。。

毎日菓子パン買い食いしてたのを超反省してる。。。
ご飯前にこっそり食べたりしてた。なにやってんだか・・

たしかに服着たままの体重測定は納得いかないものがあるよね。

120 :名無しの心子知らず:2007/11/02(金) 08:59:33 ID:yQnn77oj
これから検診行って来ます。
20w 6d +7kg

前回4週前から+2kg 朝ごはん食べて服の分で+1kg

はぁ〜怒られるかな・・今のところまだ何も言われてないんだけど。
妊娠前BMI14だったんだけどいくらなんでも怒られるよね

出産後ももう妊娠前には戻れないんだろうな
検診終わったら好きなもの食べていいかな?いいのかな・・

121 :名無しの心子知らず:2007/11/02(金) 10:07:37 ID:QF300mre
今までと同じに体重管理してるのに予定日超えてからの増えかたが普通じゃない。
まだ3日超えなんだけど2キロ増えた…

122 :名無しの心子知らず:2007/11/02(金) 10:13:49 ID:heOygoGb
32w
自分も3日で2キロ増えてビックリしたがリンゴ食べたら戻ったー!
リンゴがなくてミカンばっかり食べてたから増えたのだろうか?
リンゴオススメするよ!!!

123 :名無しの心子知らず:2007/11/02(金) 11:06:45 ID:R1ai8EZL
>122

ナカーマ!同じく現在32wです。
ちなみに私も同じ食事内容なのに3〜4日で2キロ近く増えてびっくり。
切迫早産で外出禁止・できるだけ安静で運動できないから
急に体重増え始めたよ・・・
出産までの残り日数が恐ろしい・・

124 :名無しの心子知らず:2007/11/03(土) 10:43:43 ID:u6oKU9KR
あ、でも林檎は血圧上昇させる成分が入ってるから、
血圧高めの人はお気を付け

125 :名無しの心子知らず:2007/11/03(土) 11:03:43 ID:qWN844l2
食事は制限できるけど、運動が嫌い。
皆さん運動どうしてますか?
寒くなってきて外出するのが億劫になりがちだし、家でマタニティヨガでもやろうかと。

126 :名無しの心子知らず:2007/11/03(土) 11:54:01 ID:HMbvPRr5
>>125
それわかるw
でも別に運動したから安産とかはないみたいだししなけりゃしないでいいみたいよ。
自分はどっかヨガかスイミング通おうかと思ってるけどスイミングは冬で風邪とか
引かないかなーとか地味に心配中。

127 :名無しの心子知らず:2007/11/03(土) 15:46:34 ID:C9Aj3HBL
>>125
とりあえず家で股割したり料理待ってる間にスクワットしたり
無駄な抵抗をしてみてるよ

128 :125:2007/11/03(土) 16:50:14 ID:qWN844l2
>126
ええ・・・やっぱり運動しないと体重減らないだろうからどうしようかと。
>127
ビックリ
私と同じ行動しててワロタw
無駄な抵抗かなと思いつつ「まあ何もしないよりはマシか」と。

10日で2kほど落とさねばならんので、やっぱりヨガポチッてくる。

129 :名無しの心子知らず:2007/11/04(日) 16:49:23 ID:cpNiEalc
キムチがうまい。
おやつなのに、4口食べてしまった。
あと焼きたてのフランスパン買ってきたら、匂いがウマーでひと齧り。
そして賞味期限切れの餃子の皮を消費してしまわねば、と
チーズin餃子の皮をトースターでチン→(゚д゚)ウマー

夜はご飯三口くらいにしとこうorQ

130 :名無しの心子知らず:2007/11/04(日) 18:57:50 ID:7UPR/8cW
フランスパンでキムチチーズピザ作ったらきっとまたウマーだよ…

131 :名無しの心子知らず:2007/11/04(日) 20:48:49 ID:rzjg9UrE
↑いじわるねぇ。

132 :名無しの心子知らず:2007/11/05(月) 11:42:44 ID:O9UwtrHc
臨月37wですが、体重が減りはじめました。
食べる量も変わらないのに…。臨月入ったら体重増加しやすいっていう話しか聞いてなかったのでgkbrだったのですが、やはり個人差ですね。

133 :名無しの心子知らず:2007/11/05(月) 13:30:36 ID:OswYWlWL
検診までの三日間、果糖とりすぎたと思いながらもやめられずに、とうとう本日検診・・・
ステキにゴルァ!されたわウフフ

糖の恐ろしさを今更ながら知ったわ/(^o^)\

134 :名無しの心子知らず:2007/11/05(月) 17:41:36 ID:QXPj7XWr
ここ最近異常に食欲でてきちゃったから、1日置きに
30〜1時間の散歩してるんだけど、散歩くらいじゃ体重落ちないよね・・

135 :名無しの心子知らず:2007/11/05(月) 21:35:36 ID:U0fJlorQ
つわりで減ったところからの体重増加です。
と、今日検診で言われて思わず
妊娠前じゃないんですかと口答えしてみた。

でも、うちの病院ではそうなってますから!だって・・。

ちなみに、32wでつわりでマイナス2キロ減ったところから計算すると
ちょうど+10キロだ。

あ、13キロを超したらうちは入院ですから・・って初耳だよ!!(゚Д゚;)
中の人が2000gぐらいといわれたから、1キロ増えるとすると
残り2ヶ月であと、2キロ・・。厳しいのう・゚・(ノД`)

136 :名無しの心子知らず:2007/11/05(月) 21:51:06 ID:B+WZkhIH
久々にキャラメル食べたらウマーで一袋食べちゃった
予想通り体重増加!!私のバカ!!

137 :名無しの心子知らず:2007/11/05(月) 21:52:20 ID:FD2lxdKI
もういやだ〜!!36wだけど食欲が
止まらない!今で+10・・・
今日はみかん4個も食べた。もういいや。
ははは(゚д゚)

138 :名無しの心子知らず:2007/11/05(月) 22:03:17 ID:5A3goWr3
24w
時々生理前の異常な食欲が復活して非常に困る。
いけないのは承知していても、身体によくないものばかり欲しくなるわ。
マックとかケンタとかミスドとか…

139 :名無しの心子知らず:2007/11/06(火) 08:58:21 ID:Ei7KNmTK
27w
>>138
私もそう・・・
ポテトとかが特に食べたい。
そしてプラス甘いもの!チョコ・クリームたっぷりのケーキ・・・
もの凄い食欲と日々葛藤、、




140 :名無しの心子知らず:2007/11/06(火) 10:26:01 ID:FQc7Pvo6
28w
1日数杯飲んでたカフェオレをルイボスティーにして、
晩御飯後の果物も我慢して、朝腹ペコで起きたのに
昨日の朝より600g増えてた!なんでやねん。
ここ数日は前日キープか、-200gとかだったのに〜。
明日検診だよう。

141 :名無しの心子知らず:2007/11/06(火) 11:23:11 ID:wI3EiKOA
ストレスためるとむくむらしいよ。
気軽にショッピングとかいって歩けば水分出るしいいかもよ。
でも今日行かなきゃだめか!?

142 :名無しの心子知らず:2007/11/06(火) 13:47:35 ID:5YZ6NkCR
>135 ノシ

私もつわりで体重減ったところからのスタートでしたよ。
でもそうなると、-4kからのスタートだったので・・・今、闘い時ですw
つわり終わって最初の検診の時、いきなり3k増だったから怒られるかと思ったけど
妊娠前の体重を聞いてくれたからセーフだった。
しかし次回の検診までは今の体重から増やすなと言われた。
今、前回検診から+2.5k (゚∀゚)アヒャ!
来週、検診。
さて、どうしようw

143 :名無しの心子知らず:2007/11/06(火) 18:01:09 ID:fG+08sq2
後期にはいり1ヶ月1キロづつ増えてってる
検診まで後1週間、体重キープできるかなー

144 :名無しの心子知らず:2007/11/06(火) 23:41:27 ID:hZUdE1Pc
26wプラス4.5キロ

間食は1日にチョコ2かけまで
ほぼ毎日1時間の散歩
パスタはカロリー高いから我慢
揚げ物も我慢
パンは6枚切1枚、ごはんは小盛り

なんでどんどん体重増えるんだよー!!
このままだと月2キロくらいいきそうだよ。
8キロまでって…1日2食にするしかないのかなぁ。

145 :名無しの心子知らず:2007/11/07(水) 10:48:56 ID:6J2KoRyn
>>144
1日2食はストレスになりそうだしやめたほうが・・・
4.5キロ増なんてウラヤマですよ!!すごくがんばってますね〜

そんな私は26w+7キロ。
妊娠前BMI19で医者からは「10キロくらいなら増えても大丈夫」と言われ
安心していたらこの有様orQ
しかも中期は月2キロペースで増えた。たぶん原因は果物。
むくみや高血圧がなければよし!と自己判断してるけど明日の検診にgkbr

146 :名無しの心子知らず:2007/11/07(水) 13:09:48 ID:QGNYxyjp
3時にご飯食べる約束してるんだけど腹減った…
どーしよー食べたいよー

147 :名無しの心子知らず:2007/11/07(水) 13:26:13 ID:E7jQQkuC
>>145
ありがとう(´;ω;')
私も妊娠前BMI18.5だったから「10キロくらい?」とか勝手に思ってたら
医者から「8キロまで!」って言われて焦っちゃった。
この辺では1番体重管理厳しい産院だったみたい。

私は金曜検診だよ、お互い頑張りましょう!

148 :名無しの心子知らず:2007/11/07(水) 14:55:32 ID:wAaef8WR
女優のミラ・ジョヴォヴィッチ(バイオハザードの主演女優)が無事
出産したらしい。
妊娠してから70ポンド(32kg)も体重増えちゃって85kg超えたわーと
自分のサイトで公開してたときは勇気付けられたよ!!

…っていうか、体重管理にここまで神経質なのってやっぱ日本特有じゃ…と
思う35wで+13kgな私。

149 :名無しの心子知らず:2007/11/07(水) 16:08:57 ID:MvfnvWQv
篠原涼子も妊娠4ヶ月か
確かにふっくらしているなとは思った。
女優さんはやっぱり栄養士つけてきっちり食事制限するんだろうな。

150 :名無しの心子知らず:2007/11/07(水) 16:09:20 ID:1DkXeDNR
>>148
同意。
ミラ・ジョヴォヴィッチ、映画じゃめちゃめちゃ細いのに、
夏に来日したときは人相変わるほど太ってて、二の腕も凄くてw
かなり太ったんだろうなぁ、とは思ったけどまさか30kgオーバーだとは恐れ入りました。
あそこまで吹っ切れればいっそ清々しいな、と体重計の数字に一喜一憂する自分を振り返る。
28wで+8kg、辛いわぁ。

151 :名無しの心子知らず:2007/11/07(水) 16:16:09 ID:rx3D6qAM
けどやっぱ体重はある程度必要じゃないのかなーと思う38w
妊娠前BMI17.5で今+12キロだけど手足は細いまんまだし
妊娠してから野菜も沢山食べるようになって本当体が本当健康になった。
出産してから減る分と産後の体力考えると痩せてた人はある程度つけたほうがいい鴨
ただ一度後期に切迫の時じっとしすぎて
2週間で2キロ増えたときには流石に先生に笑われて管理するよう言われたけどw

152 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 06:57:42 ID:pun80w7H
姑さんが2泊3日で泊まりにきた。
その間の料理はすべて姑さんのお手製。
品数多いしとてもおいしくて食がすすんでしまった。

結局3日で+2kg…
きてくれるのは嬉しいけど勘弁して(ノД`)

153 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 11:12:56 ID:2OVgakCF
母がひじきの煮物とか煮物とか作って持ってきてくれた
久々の母の味にご飯もすすんで体重もアップ
我慢できる子になりたいよママン

154 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 12:18:37 ID:/dYYaU4c
厳しい先生からこの前、ゴラァ!されたわウフフ
おかげでご飯食うのが怖くなったよ・・・orz


155 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 13:30:27 ID:H92IqzWx
海外じゃ未だに10kg以上太れって言われるらしいね。でも人種も基礎代謝も体力も違うし。

2人目妊婦18w +2kg
1人目のときのような飢餓感が無くセーブできてる。
ついでに先週、嘔吐下痢で胃も小さくなったみたいで少量で満腹。
1人目のときは+20kgだったからなぁw今度こそ頑張る。

156 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 13:41:58 ID:V7nkZT44
1人目の時に28kg増だった・・・orz
若さゆえに食欲が抑えられなかった。

8年ぶりの2人目なんだが、29w+8kg・・・orQ
微弱陣痛で苦しみたくないのに、体重は増える一方w

もうちょっと頑張る!

157 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 18:01:27 ID:2OVgakCF
今日は頑張ってる自分にご褒美としてメロンパン食べた
そのわりには後悔してる
まだ頑張れたよ…せめて検診まで頑張ればよかった

158 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 18:04:38 ID:JAnx3FF8
32w
2週前までは46〜47キロの間でほぼ体重変化無しで頑張ったのに
今日検診で48キロになってたorQやばいやばい何でなんで???
身長が150無いからやばいんだよこれ以上は!
間食もしてないし食事量も気をつけてるのに。。。
妊娠後期って怖いくらい太りやすい。

159 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 18:49:50 ID:uFYQW7ho
今日は悪いママだった29w+7k
カップヌードルシーフードうまー
二割引のチーズケーキうまー
明日からまた頑張ります、鉄分とります、ごめんなさい。

160 :名無しの心子知らず:2007/11/08(木) 21:03:09 ID:9Tum3gd0
本当に後半から太りやすいよね
7ヶ月に入ってから食欲は旺盛だし体重は増える一方…
しょっちゅうオンエアしてるケンタッキーのCMが恨めしい。
ああいう風にチキン食べたいなぁ。ビスケットに蜂蜜たっぷりかけて食べたい。

161 :名無しの心子知らず:2007/11/09(金) 11:35:44 ID:uKaDuIEN
ロールちゃんはじめて発見してしまった
ヤマザキは前にもまるごとバナナで痛い目にあってるから
我慢しなきゃ…我慢……うめー(´д`)

中の人もボコボコ蹴ってるし幸せが伝わってるのね

162 :名無しの心子知らず:2007/11/09(金) 11:56:38 ID:2brRN+pi
>>161
私、バナナ酢飲んだらまずかったらしく
ボコボコされた〜

163 :名無しの心子知らず:2007/11/09(金) 15:16:39 ID:f119QRA0
あはははは。
1ヶ月で4kg増て…


orQ

164 :名無しの心子知らず:2007/11/09(金) 15:47:55 ID:PE+32JDj
30w +7kg
フルーツグラノーラにハマッた。何もかけないでポリポリ。
きっちり50g量ってそれ以上は食べないようにしてるけど
いつか袋に口つけて、直でザーッと流し込みそうな予感・・・

165 :名無しの心子知らず:2007/11/09(金) 17:22:19 ID:ulVsa8Qy
世界一受けたい授業でやってた『座りながらできるビリー』と、ヨガをはじめた。
これで来週の水曜までに2k痩せてくれ・・・!

166 :名無しの心子知らず:2007/11/09(金) 19:39:52 ID:uKaDuIEN
昨日で体重1キロも増えた…歩いてきます

167 :名無しの心子知らず:2007/11/10(土) 13:30:08 ID:+MsL2ai3
36w、2週間で2kgも増えた。
原因は先週から始まった義実家同居だろう。
毎日、マメに美味しいご飯とオヤツをくれるトメさん…。
いい子ぶって調子乗って断らずに食べてた私のバカバカバカ。


先生に来週の検診までに500g体重減らしてこいとゴルァされました。


妊娠前BMI27なのに現在11kg増ですよorQ
でも体重管理に甘い産院なのか、まだ判子は2回しか押されていないw


頑張って来週の検診までには減量して行きます…。

168 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 11:33:39 ID:jc41IxiE
BMI19、1。「8キロまで」と言われた、39wまだ兆候なしの妊婦が通りますよ〜。
初期〜ココ来てますが、現在+12キロ。今夜は焼肉、オロCで決めてきます(笑)
ツワリなし、食欲旺盛だったので、体重はずっと右肩上がり。毎日1時間半の散歩で1ヶ月1〜1、5キロできたので、結局、医者からは何も言われた事ありません。
37wから気が緩み、好きなモノ食べてたら、いきなり2キロアップしたけど、この時期、赤サンも1週間で500g位増えるのでOKとの事。
とりあえず検診の時は、体重ヤバめでも明るく振る舞う。医者も「君、楽しそうで良いね」みたいな事で終了!!後期になって「現代はカロリー高いモノが多くて、厳しめにしないと、採算なく増える妊婦がいる。10キロちょいは大丈夫。君は頑張った方」と言われました。
ストレス貯めない、前日との差にこだわらない、増えたら1週間スパン位の長い目で落とす。ズボラな私でも、ゆとりをもって体重管理できましたよ。
産まれたら、また報告します。


169 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 11:59:12 ID:8E7HSPfA
みんながんがれ…よく二人目妊娠時にここに来てた卒業生です。
一人目の時に妊娠中毒症になったから、二人目の時はとにかく太らないようにしてた。
つわりが終わってから、塩気なしの野菜スープに高野豆腐入れたのと
りんご(歯応えで腹が膨れる)と
ところてんを三食食べてた。
すごく辛かった…ここを見てるとあの時の記憶が蘇る。
みんな頑張って!必ず終わりがあるよ。

170 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 12:19:06 ID:gd9e7AYH
姉の彼氏が結婚の挨拶にくるらしく実家で寿司食べてくる!!
今日は体重の事忘れて祝福だー

171 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 13:20:55 ID:xIv9lZMV
>>169さん つわり終わってからずっとですか?米は抜きですか?体重管理できました?私今食べづわりで終わったらやろうと思うのですが…

172 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 14:04:05 ID:0E1ThrAL
>>163ナカーマ…
今日も散歩行ってきた。バナナ酢+野菜食を心がけてるけど、新米が美味しくて美味しくて…orQ

173 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 14:14:34 ID:SZJ/2X4A
37w+9kg
ここに来て食欲が凄いーorQ
食欲と言うか、なんか食べてないと胃液が出て
気持ちが悪いんだよ…。
結構イイ感じの体重増加だったのに
生むまでにガツンと増えそうで怖い。

174 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 14:47:26 ID:8E7HSPfA
>>171
半ば意地でやってたので、体重は殆ど増やしませんでした。+1くらい。
お米は食べませんでした。
お米があるとおかずも食べちゃうから。
でも決して無理をなさらずに。
赤ちゃんと自分が健康な事が一番ですから。
私がスレにいた頃(二年程前)には、ドライプルーンと
フルーツグラノーラ+プレーンヨーグルトがネ申 と言われてましたよ。
朝御飯にドゾ!

175 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 14:59:31 ID:OyDCQ5VS
38w+12kg あんなに順調に増えてた体重が増えなくなった
やっぱお産用に体がある程度ここまで太るの必要!みたいなバロメータがあるのかも
食生活は一切変えてないのに不思議

176 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 19:25:17 ID:gd9e7AYH
明日検診なのに食べ過ぎて苦しい!!
義実家行くと食べさせられるよぅ
柿1個りんご1個に大量のハンバーグに大量のご飯を断れずに間食
食べれる自分も断れない自分も嫌だ
あー明日言われるかな

177 :名無しの心子知らず:2007/11/11(日) 20:35:04 ID:TIcPDwUG
柿食べると便秘になりませんか?
3日前に柿食べたんだけど、今日も出なくてつらい‥。
前もそうだったからきっと柿だOrz

178 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 00:46:41 ID:KIkypd7k
本当、信じられないくらい体重増えるよね・・・

あ〜〜妊娠前はなんぼ食べても太らなかったのに〜〜!!!

179 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 00:47:28 ID:KIkypd7k
あ、柿は便秘になるって昔からばあちゃんも母ちゃんも言ってたな・・・

180 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 08:03:16 ID:g7CdivsA
23w、今日これから検診。
義実家で頂いた炊き込みご飯で、ガツンと増えた・・orQ
4週前から+1.5kgか2kgくらい、絶対怒られるな!!!
いいさいいさ・・。帰ってきたら米食べてやる!

2人目なのに体重管理はやっぱりやだーー。

181 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 08:39:51 ID:JUWI8bNI
23w
なんだか義実家恐怖症になりそうだ
良トメなんだけど妊婦は二人分食べるべし!
を信じてる人だから
うどんにおこわにおはぎ餅…etc
出るわ出るわ食べ物の山
断っても嫁子サンじゃなくて孫子チャンの分ですよw
なんてすまして笑ってらっしゃる…
おかげで1日で2キロ
前回から4キロ増えましたよorz
今から検診…怖いっす!

182 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 10:28:18 ID:ytdUyEnf
37w
ここ2,3週から体重増加がはんぱない・・
1週ごとに1キロ増加・・やばいよー

自覚症状はなんか食べたい・・

いままで、+4キロ維持してたのに・・
37w今じゃ、+7キロ・・orz

戻すの大変そうだ・・。
大分、おなかと腰が安定しなくなってきたので
あまり動けなくなったせいもあるかな。
それと友に、無駄に食欲が増す・・まじこまった・・

183 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 12:03:56 ID:i316NQdC
もうすぐ39w +13kg突破

ぬああー早く産まれてくれー!

184 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 14:02:27 ID:lYz5WYgB
今日検診で体重2キロ増加してた33w…これでプラス5キロか…
実習生の前であんなに説教されて恥ずかしかった
でも今日は食ってやる!!そして次の検診は体重キープしてやる!!

185 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 19:35:41 ID:EE+49CSJ
33w
後期に入って体重管理が一気に難しくなってきたってのに
秋だもんねー食べ物がうますぎる。
新蕎麦、新米、果物、脂ののった魚。
北海道って最高☆でも我慢しなきゃいかんので生き地獄orQ
痩せなきゃ・・むくみも全く取れないし・・

186 :名無しの心子知らず:2007/11/12(月) 22:33:31 ID:lYz5WYgB
最近はよその家で出されるジュース1杯でさえ飲むのためらっちゃう
太るの恐怖症になってきたよ…まぁモリモリ食べてるけど
病院厳しいよー

187 :名無しの心子知らず:2007/11/13(火) 00:52:20 ID:m/pdoQLh
30w+7kg
検診終わったご褒美と称して2〜3日前に近所のスーパーで発見していた色々なスレで評判の山崎ロールちゃんを購入!
チョコ味しかなかった為それを購入して帰宅後お昼がわりに早速パクり。…アレ(´・ω・`)なんかしめじの臭いがする…
期待してたのに非常に残念でした!まぁハマらなくて良かったとしよう。
それにしてもなんでロルケキからしめじの臭いが?orz

188 :名無しの心子知らず:2007/11/13(火) 11:21:12 ID:IIl6qpRt
28w +4.5キロ

前回の検診時よりも+1.4キロ
1ヶ月で+2キロペースになりそう。
これから検診・・・
さて、注意されてこようかな。


189 :名無しの心子知らず:2007/11/13(火) 13:47:32 ID:WXJt0t7d
大好きなオレンジジャムパンたべちゃったー後悔はしてない
皆はどんな風に体重管理してるの?

190 :名無しの心子知らず:2007/11/13(火) 14:16:55 ID:iDFXt1F1
あああ・・・増やしちゃ駄目って言われたのに、とうとう3.5k増だよ
ひと月でこれはマズいよな・・・明日初ゴルァされるかも、怖いよー((( ;゚Д゚)))
ゴルァって、説教されるの?怒られるの?注意される程度?
病院と先生によるんだろうけど、今からgkbr

191 :名無しの心子知らず:2007/11/13(火) 14:58:37 ID:fQYsk0pk
林檎を沢山もらったので、アップルパイ焼いた。熱々に生クリームとバニラアイス最高!!
予定日目前の39w3d
もう、体重管理にも飽きた…産まれれば体重減るって前提で、好きなモノ食べてる。
以前は数gに神経質になってたのに、今じゃ1日に1kg増えてる事も…
一応、歩いてきます…(汗)

192 :名無しの心子知らず:2007/11/13(火) 17:35:49 ID:F/SDfDOG
15wくらいまで食いまくっても体重減ってたから、これはもしかしたら体重が増えないのかも!
とバカな発想でそのバカ発想のまま食いまくってたら1ヶ月で3.5k・・・
いま思えばつわりで多少食えなかったんだな・・・。
家にいてすることもないから毎日パンやケーキ焼いて食いまくりorz

193 :190:2007/11/13(火) 17:48:52 ID:1yoRYqm8
主人の実家に遊びに行って喋ってたら500g減った。いいぞ。
せめて2.5kまで減ってくれないかな・・・今からヨガで頑張ります。

194 :名無しの心子知らず:2007/11/13(火) 19:41:40 ID:6zODsEC4
>192
あーわかる
これまでになく家事に時間かけられるし、外食できないから、
やたら料理に気合が入るよね。
すげー美味しいハンバーグとか、豚角煮とか作っちゃって
自分の首をしめてるよ・・・幸せ

195 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 08:21:39 ID:4cl6TWJW
19w±0

一人目の時、6ヶ月過ぎた辺りから一気に増え始めたから気を付けないと…

ところで、妊娠前に買った置き換えダイエットの未開封の箱をハケンしたんだけど、
低カロリーで食物繊維やカルシウム、鉄分やらビタミンやら葉酸やら栄養素がかなり良いんだけど、
これを朝ご飯とか、間食に使っても平気かな?


甘いし、おやつにはピッタリかなと自分的には思ったんですが…



196 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 11:54:57 ID:3cWmzXi8
>>195
つ 自己責任

197 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 12:13:32 ID:u3rat2H0
>>195
おやつならいいと思うけど、ご飯プラスそれならカロリー取りすぎじゃない?

198 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 12:34:25 ID:XF6h3LYb
教えて下さい。
つわりで体重が10キロ近く減ったのですが、つわりが良くなると同時に、体重が一気に増えて、それからも毎日増え続けている状態です。
いくら減った分とはいえ一気に増えるのはやっぱり良くないですよね?
体重管理のはんこ押されたりしてしまうのでしょうか…?

199 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 12:42:50 ID:TauHEf0+
>174さんのフルーツグラノーラ、めちゃくちゃ(゚д゚)ウマーそう。
いろんなフルーツが少しずつ入っているのがイイ!
コーンフレークは嫌いだが、これならいけそう。
明日から朝食メヌーに取り入れてみます。


200 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 12:46:13 ID:TauHEf0+
>198
つわりで6k減って、つわり後にぐんぐん体重が増えて2度目の「体重注意」のハンコ押された私が来ましたよ。
うん、確かに一気に増えるのは良くないです。
私の場合、妊娠前の体重から見ると+2kgなので、ギリギリ許してもらえた感じでした。
ひと月に3k以上増えてたら押されるかもね。

201 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 13:26:08 ID:XF6h3LYb
198です。200さんありがとうございます!
やっぱりいくら食べれるとはいえ、気をつけないといけないですね…頑張って大好きな甘い物は控え目にしよう…


202 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 13:56:08 ID:kPyqQcRH
あまり食べ過ぎないように甘い物は控えめに!って思ったら母親がよかれと思って
不二家のぺこちゃんのほっぺ買って来た・・orz
しかも、一番問題になってたやつじゃんー
何でこの時期にこれ買ってきたんだ母よ・・orz

203 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 14:13:43 ID:XWFa/5ud
>>202
ごめん、、わらたw
でも美味しそう・・どんなんだっけ。。

そして、うちはちょっと赤字なため、家にある食材少ない
そのせいか、これから体重へりそうだー
だが、旦那に何かかえりに・・・って言いそうで・・危ない

204 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 14:30:53 ID:kPyqQcRH
>>203
http://www.fujiya-peko.co.jp/cake/item/990050.html
こいうやつだよ
問題になる前、ちょくちょく食べてたんだけどなかなか美味しいんだよね
生地もふわふわしてて安めだしw

うちも、いつも赤字だよー
特売がありがたいw


205 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 14:43:50 ID:tPKWfCsZ
無意識に呪いの唄を口ずさんでしまう・・・oQz



♪む〜しゃ、む〜しゃ、しあわせー
♪む〜しゃ、む〜しゃ、しあわせー

206 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 15:22:59 ID:wG1jWpir
26w+7kg
産院で何も言われないから不安になって
昨日の検診で「後期に入ったらあれよあれよという間に増えて今+7キロなんですけど…」
と言ったら
「妊娠前が痩せ気味だから+12キロまでおkですよ〜順調に増えてますね〜」
とニコニコされて終了だったから安心してたんだけど、
ここ見てたら自分がいかに自分に甘いかを思い知らされた…orQ
+12キロまでおkってのは色々節制したり自分でちゃんと管理するのが前提で
+12キロを超えてゴルァされるまで何も考えなくていいってことじゃないんだよね。
こんな当たり前のことに今頃気づくなんてorQ
今日のおやつはもう食べちゃったから、夕方の散歩を少し長めにしてこよう。

207 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 17:36:18 ID:xoZp0r/Q
25w
5,6ヶ月目につわり後3kg、2kgと増え怒られちゃった・・・仕事辞めた後だし
何やっても増える一方。
ダメだーと諦めた時姑が入院、友達に頼まれた短期バイトで生活が
仕事をしていた頃のリズムに戻ったら体重増加がパタっと止まった。
むしろ1kg減ってしまった。

食べなくても増え続けた期間、食べても減ってしまう期間。

これだけは理屈が無いのかも・・・とつくづく考えてしまうよ。
バイトも終わればまた増えるのかな〜。

208 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 19:36:25 ID:DVyvSvvf
>>185
元道民なのでウラヤマ、ってスレ違いか
魚も美味いけどラム肉も食べたい〜。

もうすぐ26w
年内で退社→お正月に突入するのが今から怖い。
実家で食っちゃ寝で、急激に体重が増えるのが目に見えてるわ

209 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 19:55:11 ID:u3rat2H0
旦那が休みの日は散歩に行けない。それに外食
これで1週間頑張っても水の泡になる
この前の検診で一気に増えてはじめて注意されて
次の検診まで絶対キープしてやると決めた
何かやる気が出てきた

210 :名無しの心子知らず:2007/11/14(水) 23:34:47 ID:ej78KdLt
旦那が食後に甘いものやらスナック菓子やらつまみやらを、
遠慮なく食べているので、我慢できなくなってきた

211 :名無しの心子知らず:2007/11/15(木) 11:44:04 ID:CQ61bwCs
里帰り4日目で+2kg…
もうショックをこえて言葉がない…
明日で38週、もう少しなのに〜

212 :名無しの心子知らず:2007/11/15(木) 15:59:33 ID:VV5EfMrq
私ももう体重を気にするのが苦痛な39w
月曜までに出てこないとまた検診ひっかかっちゃうよー
早くしてくれ中の人ー!

213 :名無しの心子知らず:2007/11/15(木) 19:08:23 ID:uGxN7pQ1
昨日小松菜とえりんぎとしいたけを出汁だけで煮たのを食べた
鉄分とれるしヘルシーだし次の日便がつるんっと出た!
今日も食べよう

214 :名無しの心子知らず:2007/11/15(木) 20:57:07 ID:nXQA6iaB
便秘が続いて三日目
三日で1キロ増えたよ・・
また、先生に怒られる・・orz

215 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 02:46:33 ID:vOEij1g3
>>214
もう出ましたか?
出したらきっと減りますよ。

私も2日で2キロ増えました@34w
しかも便秘じゃないです。
泣けます。

異常な情緒不安定で、すぐ食べものに手が伸びてしまって、
食べた後異常な程に物凄く後悔します。
何故だか本気で意識が死に向かう程に…、

ホルモンバランスがおかしいのでしょうかorQ
毎日迚もつらいです。

+11キロですが、妊娠前よりはまだ軽いって一体…。


216 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 10:41:25 ID:+zru4CjZ
>>208
ラム美味しいしヘルシーだよね。安いし。
市場でグラム80円しないよ。大好き。

雪が本格的に降ってきて、外出が億劫に。てか動くのすら嫌だ。
布団がこんなに気持ちいいなんてー。
ところで、みなさんルイボスティー飲んでます?
もし、飲み飽きてしまった&おやつがやめられないっていう方がいれば
濃いめに煮だしたルイボスティーをミルクティーにして
ゼラチンで固めのゼリーにしてしまえば、かなりいいおやつになるよ。
シッコいっぱい出るし、カロリー低いし(甘みはノンカロリーシロップかけて調整)
既出だったらごめん。ここ数日でこれおやつがわりにして
むくみも無くなって、1キロ減ったので。

217 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 11:31:22 ID:qxdxHMkV
昨日雪降ってて寒かったけど気合いで歩いた
最近はやる気に満ちあふれてる

218 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 15:13:58 ID:85uQGPtD
>>216
味が苦手で半パック残ってたのでゼリーやってみた。
レシピ部分に甘味が入っていないことに納得。シロップのが少なく済む。
苦手な部分が緩和されて、お茶として飲むより取り入れやすかったよ。
残りのパック消費に活用させていただきます。ありがとー!


219 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 17:56:58 ID:7P0D3ui8
ゼリー美味しそうですね。
ルイボスティは、悪阻の時薦められて以来、37wの今までずっとのんでます。
調子はいいけど、飽きてきたw
緑茶を時々のむと美味しい・・
ゼリーに・・いいですね。シロップ買ってきてやってみます。

220 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 18:12:41 ID:ANeM17+p
ルイボスティー飽きるよね('A`)
でも今家にあってノンカフェインで飲めるお茶系がルイボスしかないので
仕方なく飲んでるけど、飽きた!!

221 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 18:16:49 ID:tKsFrmMc
>>220
ほうじ茶はどうかな。
ノンカフェインで、好き好きだけど、ルイボスより美味しいと思う。

222 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 18:36:27 ID:w60hQqIa
昨日の夜ご飯我慢してご飯減らしたら
夜中おなかが空きすぎて寝られなくなっちゃった。
朝ごはんはその分食べすぎてしまい・・・
モツ煮込みとご飯食べた後エクレアとマドレーヌ、食欲が爆発してお昼はモス
でかきあげライスとクラムチャウダー、夜は仕事帰りのスーパーで見た酢豚が
異常に食べたくて食べてしまった・・・・

せっかく体重落ち着いてきたのに今日は食べ過ぎだ・・・



223 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 20:24:08 ID:JsIlYqkr
26wで体重が妊娠前から既に+7kg

それなのに旦那が今日も出勤前にニヤニヤしながらドーナツを揚げてたorz
もちろん全部食べましたとも。

しかし、何故に体重がやばいこと知っててそういうことするんだー!
スイートポテトも作らなきゃなぁ、なんていいながらニヤニヤするのヤメレ!!

224 :名無しの心子知らず:2007/11/16(金) 23:57:53 ID:xPB5vobJ
明日検診なのに先月からプラス2キロの24w。
今日はいっぱい歩いたし、晩御飯はもずくスープとしらたきにごまドレッシングだけだったのに!
さっき体重計乗ったら、朝より増えてる…なんで?!
確かに心当たりはいっぱいあるけどさ…
日々の体重管理の積み重ねが肝心なわけで一朝一夕ちゅーわけにはいかんよね。
うわー、絶対怒られる…gkbr

お腹の赤ちゃんが大事なのはわかるが、先生口悪すぎて怖いよー…
検診のたびに怒られる私が悪いんだろうけど、ああ憂鬱だー!!!
来月こそは頑張ろうと毎回思う。

225 :名無しの心子知らず:2007/11/17(土) 02:36:29 ID:XKC0kMYy
旦那が朝ドーナツを作ったと思ったら夜にケーキを作ってた。
もちろん食べたorz
勘弁してくれー

226 :名無しの心子知らず:2007/11/17(土) 02:47:45 ID:XBMnkJhe
>>225
旦那さんお菓子作りが趣味なの?w

227 :名無しの心子知らず:2007/11/17(土) 03:53:30 ID:XKC0kMYy
>>226
なんかおいしそうに食べてくれるのがうれしいからとかなんとか言ってた。
趣味というよりマイブームっぽい感じ。
早くそんな不穏なマイブーム終わらせて欲しい…。

228 :名無しの心子知らず:2007/11/17(土) 07:48:37 ID:BnzPuwRH
>>227
ニヤニヤしながらドーナツ揚げてるダンナさんかわいい。
子供が生まれた後、みんなで楽しくお菓子作りとか出来そうね。
けど、ちょいありがた迷惑?w
うちのダンナは私が妊娠してから週末の夕食を作ってくれるようになったんだけど、
見事に味濃い目こってり料理なので、週末が来る度に太るわ〜。


229 :名無しの心子知らず:2007/11/17(土) 22:32:04 ID:CpG+CWiS
ルイボス寒天作ってみた(・∀・)
これならノンカロリーだしいくら食べても後悔しない!と喜んだのは最初の3口
なんていうか…虚しくなってきた…orz

230 :名無しの心子知らず:2007/11/17(土) 22:34:20 ID:PpByV3lM
>>228
みんなでお菓子作りは考えてなかった。
今から楽しみにしとこう。

今晩は夕食後にスイートポテトが出てきた。
もちろん手作りorz
ちくしょー!うーまーいーぞー!

231 :名無しの心子知らず:2007/11/17(土) 22:42:54 ID:XBMnkJhe
>>230
毎日手作りお菓子うらやましーぞーw

232 :名無しの心子知らず:2007/11/18(日) 01:57:10 ID:mEyZWUv5
やばい。
元がピザなので増やさぬよう努力してたからつわりで4キロ減ったのを27wまでキープできていた。
それなのに緊張の糸が切れて二週間で2.5キロ増…。
●が出たら少しは減るかな、髪の毛切ったら…。
検診月曜日…。自分が悪いんだけど激しく憂鬱。

233 :名無しの心子知らず:2007/11/18(日) 11:10:57 ID:ZQT3Y/8b
髪の毛切ったらワロタ

一気に2キロ増えてゴルァされて意地になり間食なし粗食で頑張ってた
今体重計ったら1キロ減ってたよ
すげー嬉しかった
皆も頑張ろう

234 :名無しの心子知らず:2007/11/18(日) 22:58:59 ID:PwG+MPte
29w
1日1600〜1800キロカロリーしか摂ってないのに、10日で2キロ増。 orz
もっと減らさないとダメなのかな
お腹が重くて散歩もしづらくなってきたし
どうしたら体重増えないようにできるんだぁぁ

235 :名無しの心子知らず:2007/11/18(日) 23:17:21 ID:XQ7RHFCZ
28週前後って、どうやっても増える時期だったな〜。
つわり明けと8ヶ月頃と臨月、確かに1人目の時は、この時期何しても増えたー。。
で、私の28週頃といえば・・、、クリスマスとお正月の真っ最中・・orQ

236 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 02:06:18 ID:4Dl/C7oi
そうそう・・・私もヤバイなと思ってたとこw

私は2月スッサンの予定なんだけど、体重今からとばし過ぎ・・・
目標+8kgなのに今(26w)すでに+5kg。

クリスマス・お正月を通り抜けるよ。
その期間は確実に増えるよね。年末年始はご馳走が食いたい。

だから今はキープできるように頑張ろ・・・・

237 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 09:05:47 ID:3QNZU1mA
>>236

ああ、一緒だよ・・・
私も2月出産予定。
只今29W、+4kgで、どんどん体重増加中。
来月からはイベントが盛りだくさん。
クリスマス・お正月もそうだけど、自分は来月は結婚記念日もあるし誕生日も・・・
せっかくだからと思って、ケーキとか外食とか考えてるけど、どうかなぁ。

この時期の体重管理は気が抜けないね。
お互い頑張って乗り切りましょ!



238 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 09:28:37 ID:SqRHPK5U
38w。

平日一人だと、外に出る気もおきないし危険・・
週末買出しに行った食材がきになる・・

土日、臨月から散歩しにいったりしてるんで
平日も頑張らなきゃ・・


239 :232:2007/11/19(月) 10:21:58 ID:HEWvUpqV
あれから本当に髪を切りに行って食欲を必死にこらえて半身浴して…
できうる限りの努力をして何とか1キロ増でした。
次の検診まではもう絶対油断しないようにします。
クリスマスに年末年始…。
ニュー速住人のように恐ろしくなってきた…。

240 :234:2007/11/19(月) 11:13:14 ID:3hP5e+x/
お仲間がイパーイwと一瞬喜んだけど、私は29wで+7kg。
ますます orz
カーチャンガンガルヨ・・

241 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 11:19:30 ID:vhdpHpr9
遂に予定日過ぎた…けど兆候なし。
37週までは気を引き締め+9キロで体重キープしてたのに、最近は気が緩みっぱなし。
早く出てくんないと、ヤバい!!@+12キロ

242 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 11:27:16 ID:4Dl/C7oi
>>237

ナカーマ(・∀・)!

私も来月クリスマス直前に誕生日あります!
延ばし延ばしになっていた親戚顔合わせ食事会も・・
増加はまぬがれないよ。

うぅ〜、来週病院の体重計に乗るのが怖い・・・だって家と違うんだもん。

さぁ〜がんばろ!

243 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 11:41:41 ID:tdIGHLpI
34wプラス4キロ
今日の夜は週1恒例の外食
これがあるから1週間歩いたり間食しなかったり頑張れる
やっぱりメリハリが大切だわ

244 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 15:56:18 ID:/QgLebVh
30w +10s
食欲がハンパないよ〜どーしたものか…
臨月にドカッと増えるなんてこの先どーなっちゃうんだよ。
既に臨月並の腹のでかさだし

245 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 16:13:22 ID:fjfaNW7p
>244
私と同じような人いたw

32w +11kg
食欲がすごくて底なしのように食べれるよね・・・
旦那と同じ量じゃ満足できなくて倍近く食べちゃう時もあるし。

他の人の書き込みみても、+11kgとかほとんどいないし
155cmのチビ?なのに赤ちょいでかめっぽいから
産めるのか心配だorz

246 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 18:17:24 ID:OZKRBBJA
ここにもいます。
30wで+11キロです
体重増加のペース、毎月平均2キロだよ。
最近は週に1キロ増える事もあって、もう本当にヤバい。
あと2ヶ月もあるし、臨月はもっと増えやすいと言うし。
身長は160で赤の大きさも今のところ平均だけど
最終的に何キロ増加するのかガクブル
あと2ヶ月頑張ろう

247 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 19:47:40 ID:xkMtpdCy
35Wで+12キロ。32Wを過ぎる辺りで胃が圧迫されて物が食べられなくなると聞いて、
そしたら体重セーブ出来そうで良いかもなんて思っていたけど、
一向に胃が圧迫される気配なし!(それはそれで幸せなんだろうけど)
そのうち食べられなくなるんだからと好きなように食べてた自分に
バカと言ってやりたいw

ところで、産院でもらった本には臨月になると体重が落ち着くって書いてあるけど、
ここでそんな書き込みを見たことない。ホンマかいな?

248 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 21:15:36 ID:C5lArYE9
一人目のとき、臨月になって体重が落ち着くという情報を真に受けて
もう大丈夫と気を抜いたら一気にで3.5キロ増えた。

最後まで気が抜けないよ・・・orz

249 :名無しの心子知らず:2007/11/19(月) 23:23:24 ID:SqRHPK5U
私も臨月まで+4キロ強をとどめてたのに・・
臨月間際で、胃が楽になり、夜眠れるようになって
体調は戻したのに、お腹がでまくってあまり動けないためか
+7キロになってしまった・・orz

こっから流石に増やせないが
食欲は減らず・・orz
初産なんで陣痛遅いかもしれない38wです。

250 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 14:01:03 ID:j5NyJ+jE
37〜39週頃は、赤サンも1週間に500g位ずつ増えるので、確かに体重どんどん増えたけど、予定日過ぎてからは、赤サンの体重は落ち着くものの、母体は変わらず増えた(たぶん気の緩み)
臨月入って体重落ち着くのは赤サンで、母体は気を付けないと、あっという間に3〜4キロ行くよ!!そのほとんどが母体に蓄積される脂肪だし…

251 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 14:27:25 ID:DiQgWDxb
臨月恐ろしす…
一月なんて大好きな餅食いまくっちゃうよ〜怖いよ〜
30w

252 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 15:22:50 ID:GuVmkWiO
一日最低でも30分歩くのを義務付けることにした。
結構歩き始めると歩けるもんなんだよね。
体がポカポカしてきて暖かい。
あと掃除、毎日掃除機かけることにしたw

253 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 16:50:11 ID:kg36+EOT
もうやばい!!!
まだ23wなのに、+6キロ
あと増えてもせいぜい2.3キロって言われた・・・

こんなんで臨月どうなっちゃうんだろう。
今日から夕食抜きにすることにした。思いっきり鬱。

254 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 17:20:15 ID:0yhPDcGM
さぁ、もう少しでクリスマスにお正月がやってくるよ!
クリスマスは24〜26日で3件食事の予定が入ってるからヤバイ!!
でもクリスマス(誕生日です)ぐらい気にせず美味しくいただきたい!!

255 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 17:25:00 ID:xBJFEnWN
夕食全く抜きは良くないが、旦那が飲み会とかで夕食作らなくていい日は
小腹が空くたびに芋や漬物とご飯とかで済ますと翌朝減ってる。
栄養バランス悪いけどまともなご飯作らなくて済んで体重も落ちてウマー。
月に1〜2回のお楽しみだ。
検診前日に当たってくれるとなお嬉しい。

256 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 17:25:16 ID:aTnhBzTw
>>253
食事抜くのは良くないよ。
食事を抜くと体が飢餓状態になってもっと栄養を溜め込もうとするから
最初は効果があるようにみられるけど結局は体重が増えやすくなります。
三食の内容を見直して一日全体のカロリーを落として
朝:昼:夜を3:2:1か2:3:1になるように考えてキチンと三食食べよう!
私はカロリー消費が出来る時は考えなしに好きに食べてたけど、
安静などで消費出来ない時は野菜やローカロリー物をたくさん取り入れて
一日のカロリーを制限してました。
ちなみにもう出産しましたが、食べづわりを+1`で乗り越えて
最終+4`弱(妊娠前BMI19)で抑えました。
産後の母乳と育児の体力のために今は妊娠前+2`前後になるように食べまくってますがw

257 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 18:00:12 ID:rcLI6Zch
>>250
249ですが、臨月から自分も体重アップしつつ
子供かなりでかくなってます・・orz
予定日で、赤チャンは体重とまるんですね。すこし安心。。
自分が小さいので、あまりでかくなると困るんです・・

体重管理と、陣痛よぶために散歩はじめたけど
どうなるかしら

258 :名無しの心子知らず:2007/11/20(火) 23:59:41 ID:6CQhBT38
仕事の為毎日ラーメン1杯食べてる
運動が追いつかないで少しづつ体重増えてるー
早く産休に入りたい…

259 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 08:33:22 ID:u/7svtBH
31W +8kg

23wくらいから、白米を玄米にして野菜中心の食事に変えた。
体重増加が緩やかになって、便秘も解消されたよ。
しかも、旦那が痩せだした!
炊くのは面倒だけど、健康にはよさそう。

260 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 11:24:25 ID:wBSIz3Ws
玄米はいいよね。
私も玄米食べ続けた週は、体重が軽く減ってたなあ。
今は色々たべすぎてる・・orz

261 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 14:07:57 ID:ZJn/5rw1
>>256

素晴らしい!!
+4kg弱って理想。
見習わないと・・・

262 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 16:08:40 ID:dHQFyOay
>>256
BMI19で+4キロは少なすぎる気が…BMI25以上の人はその位に抑えなきゃ×だけど。
けどカロリーの管理とか意識して、産後に入った現在も体重管理してるあたりはスバラスィー。子育てガンガレ。

263 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 16:21:20 ID:zv0D+34A
34w +6キロ
風邪引いたから自宅安静。
ビタミン取るために栄養取ってるけど体重増えてきたorQ
体重増やさずに治す方法ないのかな?

264 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 16:55:02 ID:wBSIz3Ws
ビタミンcサプリと梅とあったかい御茶。
それと睡眠。

これで1晩で40度の熱が引いた記憶あるよー。
逆に食べると、腸がつまって熱が悪化すると聞きますよ。

私ものどが痛い・・怖いなあ。。もうすぐお産予定なのに

265 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 17:45:12 ID:nMXDrVKj
29w+12キロ
もう最近なにを食べても太るんじゃないかって言う程増えていく。
ご飯を茶碗半分にして白菜をお湯で煮たやつをポン酢で食べるのとほうれん草の
おひたしと納豆でも1週間で+1キロ・・・・
ちなみに1時間から1時間半の散歩もしているのになぜ??
お通じはよくなったけど体重は増える一方。一体生むころには何キロになるんだ

266 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 17:57:17 ID:uoejhQxC
携帯からスマソ@24W

何食べても胸焼け、吐き気。
吐き気胸焼けのおかげで粗食、少食…。

体重は今のところ±0。

明日検診。
ゴルァの心配は軽減されたけど、赤さんに栄養ちゃんといってんのかな…赤さんの体重増えてるのかな…カァチャン心配だよ。

267 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 19:07:24 ID:rwD+Q0Jf
21w +7kg
今まで夕食で余ったご飯をチャーハンにしてたけど
今度からおかゆやお茶漬けにしよう・・・ハァ○| ̄|_

268 :名無しの心子知らず:2007/11/21(水) 22:53:33 ID:/H0+k8bD
>>267
お茶漬けよりも雑炊オススメ。
キノコやら野菜やら入れて卵とじにすると、倍くらいになるし。
お茶漬けより満足感あるよー。

明日の検診混んでそうで憂鬱だ。
寒いらしいけど、厚着する勇気もないよorz
服の重さ引いて欲しいな。

269 :名無しの心子知らず:2007/11/22(木) 01:37:41 ID:EqBhTgTi
私もよく雑炊食べてるよ〜!26w
ご飯膨らむからご飯少量でも結構な量になる

お昼はぞうすい!あんまり使いたくないが雑炊の素も美味しいよ!

270 :名無しの心子知らず:2007/11/22(木) 09:53:29 ID:sklMdCO8
お昼ははるさめヌードル食べてるよ。
あと、にゅうめんとかにする予定。

271 :名無しの心子知らず:2007/11/22(木) 16:09:19 ID:mVqJmwZC
28w+3kg
今日検診でした。
月1kg増でギリギリセーフ。
検診後はハイカロリー祭り。
チョコ菓子、アイス、揚げパン、甘いジュースを嫌になるまで食べる。
→そうするとしばらくの間、菓子が食べたくなくなる。
コレ毎回やってます。

>256
前スレだったか動きすぎ、運動しすぎは逆に体がむくんで体重が
減らないという書き込みがあったような。
だから妊婦の体重管理は運動より食事指導が中心なんだそうだ。

騙されたと思って2,3日安静にしてみるとか。
それでもっと増えたら、ほんとに騙されたと思って地団駄踏んでクレとしか言えんが・・・。


272 :名無しの心子知らず:2007/11/22(木) 16:21:33 ID:bmvWrvlt
友達の看護士がいうには、体の循環が悪くなると水分をうまくまわせなくて細胞から出てしまうんだって。
んで、その細胞から出た水が重力で下に下がる。
それがむくみなんだって。

循環をよくするためには適度に運動して体をあたためること、
疲れてもだめ、寝てばかりもだめらしい。
水も適度にとらなきゃだめなんだって。

なんかいろいろ専門的な言葉が入ってたけど、わたしの解釈では上記のような感じだったよ。

273 :名無しの心子知らず:2007/11/22(木) 18:00:48 ID:LYbqc1wh
30〜34wにかけて2キロ増加orz
胃が圧迫されて食欲が落ちるなんて、自分には関係なかったようで
メキメキ食欲だけが増してくるよ!
便秘やむくみだけは全くないのが救いかな。。。
でもお通じも良くてむくんでなくて体重が増えたって
明らかに食い過ぎって言う話にしかならないよー。あーもう。

むくみには、ルイボスティーとメダリストが自分には効きました。
トイレ行きまくり。
メダリストは大きめの薬局の健康食品売り場にあるので
興味のある人は試してみて下さい。なんたって酸っぱくて美味しい。



274 :名無しの心子知らず:2007/11/22(木) 18:54:15 ID:ZM/tgK2v
>>271
実際、動きまくってた時期のが太ったなあ・・
安静にして、和食メインで食べてたほうがやせたり、安定してたっけ。

今は何食べても太るし、食欲がはんぱない38wです・・orz

その検診後のはいかろ祭、過食症になりそうだが大丈夫かな。。?
私はもく39wになっちゃうから、それやりたくても出来ないな。

今日は玄米と野菜のお雑炊、バナナ、ヨーグルトなど食べたけど
夜また、肉まん食べちゃった・・

まだ食欲は収まらない・・怖い・・

>>273
メダリストって、コンタクトレンズかと思ったけど、サプリメントですか?ぐぐってみよう

275 :名無しの心子知らず:2007/11/22(木) 18:58:55 ID:LYbqc1wh
>>274
あ、そうですよね、コンタクトに同じ名前のがあった。
ttp://www.arist.co.jp/medalist.html
これです。
結婚前はバレリーナだったので、ふだんから愛飲してました。
いいですよ。お値段がちょっと高めだけど
結局は毎日500mlペット買うのと同じなので。こっち飲んでます。




276 :名無しの心子知らず:2007/11/22(木) 20:35:41 ID:sklMdCO8
妊婦って、動かなくてもお腹が減るよね・・・
あーーーもうこの食欲どうにかならないかな。

277 :267:2007/11/22(木) 20:42:38 ID:77S2dIKc
>268>269
有益な情報をサンクスです!
ご飯が少なくても満腹感があるなんて最高。
いろんな雑炊レシピググってみます。

278 :名無しの心子知らず:2007/11/23(金) 07:34:35 ID:gXVHQNuI
23W+3.5キロ
何を食べたのか2日下痢が続いたら1.5キロ減った(・∀・)
妊婦だし薬やだなーってのと別に痛みがそんなになかったのでまだ様子見。
来月は結婚記念日、誕生日、クリスマスとイベント尽くしだから
いっそもう1キロくらい減ったら気にせず食べれるのにw

279 :名無しの心子知らず:2007/11/23(金) 12:45:01 ID:9aCscOMJ
35w +5kg

切迫早産の為、自宅安静中で食っちゃ寝食っちゃ寝してたら
この1ヶ月で4kg増えたよorz
自業自得だけれど、なんて意志の弱い自分・・・
節制してても外出できない苛立ちで3日に1回くらいのペースで
バカ食いしてしまう。もう無理

280 :名無しの心子知らず:2007/11/23(金) 18:38:53 ID:ZLe58WPK
>>279
もう少しじゃない。
35wならあと2wもすれば安静解除されるだろうし、産まれたら当分ゆっくりなんてしてらんないから、今のうち休んどこう。
体重増えてしまうのは辛いけど、今までそんなにキープしてたんだから偉いよ。

281 :名無しの心子知らず:2007/11/23(金) 22:25:37 ID:JNEtYZpx
24w +4キロ

火曜日の検診時には+2キロ多かったのに、
今日の朝体重計乗ったら、2キロ減ってた。
3日間で2キロ減るって・・・妊婦仕様なのかな?

282 :名無しの心子知らず:2007/11/23(金) 23:11:28 ID:VYL8UQCI
>>281
どうせだったら検診の時に減っててほしいよねw
急に減るのは便秘かむくみ解消されたとか?

36w +6キロ
ホテルランチ行ったら今測ったら1キロ増えてる orQ
後ろから見たら臨月に見えないと言われて調子乗っちゃったよ
週明け検診だし土日で減らせるか…無理か…

283 :名無しの心子知らず:2007/11/24(土) 02:34:04 ID:FGjAlW87
32w+9kg
昨日の検診でゴルァされましたoQz
代謝低くてすぐ太るからいつも通り一日1300カロリー
以内に抑えてたし、むくみもマイナスに戻ってた。
それなのにもう駄目だ…醜い…。
2週間で2kgも増えちゃったよー!
妊娠前BMI23のピザなのにどこまで太るんだ自分。
みなさんすごい体重管理できてて本当尊敬します(´;ω;`)
太ることしかできない…


284 :名無しの心子知らず:2007/11/24(土) 14:40:30 ID:E/8FL/Cq
>>283
BMI23だったら普通じゃない?
少し多いとは思うがピザってほどでは・・・。


18wで+3キロ
入院生活一週間半で1キロ増えてそっからまた1キロ増orz
それまで便秘もなく毎日出てたのに入院してから便秘が酷い

285 :名無しの心子知らず:2007/11/24(土) 17:03:58 ID:YCOQ6Sm6
19w ±0
ここ一週間で一気に2キロ近く増えた…。先生に怒られる!
控え目や普通の食事にすると便秘になるし、多めに食べると便秘解消されても体重増えるし…
なんだかもう嫌になってきた。

286 :名無しの心子知らず:2007/11/25(日) 11:12:30 ID:LMyYO315
20w つわりで−3k 現在+2k
朝から自作のポテチ、肉まん、ブラウニー食べてた。
暇すぎて作りすぎて食べ過ぎて・・・なんでも過ぎてるorz

287 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 16:03:26 ID:SArSJI81
自分に戒めのつもりで朝晩の体重を計って書き込むグラフをリビングの目立つとこに貼った。
友達が遊びにきても体重を見られるという羞恥プレイっぷりw
でも始めて1週間で確実にグラフが右肩下がりに!
来週の検診までに500g落とすぞー(・∀・)

288 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 16:38:32 ID:ShJKrmlA
21w +5s

今朝五時に起きてトイレ行ってから体重計乗ったら金曜から+3s…。旦那送り出して少し二度寝して計ったら−1.5s…。
なんじゃこの差は。これも仕様なんだろうか。


289 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 21:17:16 ID:+IgX58+w
36週+3キロ

34週あたりから、つわりもなくなり!食欲アップ
‥‥2週間で1.5キロ増え今日の検診で散々!!言われたぁー
もう、やる気ないよ
食べたいよ‥‥
やっと食べれる様になったのに医者は鬼だ

290 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 09:05:03 ID:V0RHeTPT
たぶん24週 +8キロ

来週月曜日に検診。
でもそれまでに色々外食予定が・・
明日は友達とランチ(実は断りたくなってきている)
金曜日は旦那の誕生日で焼肉
日曜日は夕方から用事があるのでたぶん外食になりそう・・

そして月曜日午前中検診。
毎日歩いているからまだマシかもしれないけど体重は一向に減らない・・
せめて前日に下剤飲むか。
+8キロなのに検診ではゴラァされたことない。
甘い病院ではないのに。大丈夫か?

金曜日の焼肉がコワ〜
でもせっかくの誕生日・・
日にち延ばすのはなんか嫌なんだよな〜


291 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 09:43:29 ID:WtLEZ7/B
21w 妊娠前から+3kg
でもつわり後から+7kg… 妊娠前を基準にする産院でよかった。

>>289私なんて2週間で3kg増えたよ… 昨日ついに体重注意された。
確かに動かないくせに食べてるけど妊娠中って本当に太り易いんだね。
妊娠前より食べる量なんて減ってるのに。

やっぱり食べる量をガツンと減らして毎日散歩するしかない?
雪国で寒いから外に出るのに勇気がいる。
雪国の皆様は散歩はどうしていますか?天気の悪い日も散歩していたりするのかな。
家の中でできる運動があれば教えていただきたいです。


292 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 21:40:34 ID:biNs9GIH
>>291
わたしは心もち夜ご飯は穀類を少なめにしてる。
本とは朝からがっちり野菜類を取りたいんだけど、準備が大変だし
やっぱり穀類中心になっちゃうから、夜は野菜類中心の食事になる。

外出はしたくないときはしない。
無理して外出するとおなか張ったりするし。
お勧めは万歩計。
家の中でも掃除や洗濯などコマメに動けばすぐに7000歩くらいになるよ。
数字が多ければ安心できるしww
あとは天気のいい日にスーパーやデパートに行くことかな。
ウィンドウショッピングが一番ストレスたまらず歩けるよ。
屋内だからあったかいし、休みたくなったらすぐ休めるし。
ただし、ジュースやオヤツに行かないようにね。

293 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 08:42:30 ID:TYR218dS
妊娠前BMI18 妊娠中に+11kg
38wで出産したんだけど、結局産んだ後の体重は妊娠前+6kg…orz
羊水+赤ちゃん+その他が5kgぐらいだろうから当たり前っちゃ当たり前なんだけど、
妊娠前から+6kg分、これから減らさないといけないのか。
6kgって相当だよね。母乳育児だったら結構あっさり減るのかな。
もっと体重管理しっかりしてせめて+8kg以内に収めておけば良かったと後悔。
このスレにも沢山お世話になったのに。
一足先に卒業だけど、皆さん体重管理頑張ってね。
でもあんまり頑張り過ぎてストレス溜めてお腹の赤ちゃんに悪い影響出るぐらいなら
食べた方がいいと心底思う。

294 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 14:37:54 ID:Lf7iZ3ua
36w.+7キロ
チョコクッキーバカ食いしちゃったorQ
でも食べてる瞬間幸せだったー

295 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 18:19:10 ID:fPAEDtpV
>>293
今産後どれくらいかわからないけど、母乳だと人によっては怖いくらい痩せます。
睡眠も十分にとれないし、食事もゆっくりできないし、産後は痩せる要素に事欠きません。
でもその分食べてたらもちろん痩せませんw

296 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 18:27:24 ID:xWT9Y3H7
身長160cmぐらいの人だと仮定して、BMI18だと
産前の体重が45,6キロくらい?
医学的には「痩せ」じゃなかったっけ。5、6キロ増えても
普通なのではと思った。産後は体力いるし。

297 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 21:19:19 ID:QRVMxqO0
>>292
万歩計!明日天気がよかったら散歩もかねて買いに行きます。
とりあえず普段のまま過ごしてみるけどきっと>>292さんのようには
いかないんだろうなw
ウインドウショッピングに行くときは財布持って行かないにしないと
衝動買いしまくってしまいそうだ。

今まで食べる量の割合が朝昼晩で3:2:5だったから逆転させてみますね。
とりあえず今日の夕飯は白飯抜いてみました。



298 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 15:10:30 ID:N2rReI3p
20W +2Kg
しばらく毎朝の体重チェック辞めることにした。
増えるのが嫌&怖くて、3食殆どご飯70gの雑炊か、オートミール。
基礎代謝が1人目出産後、運動が出来ず下がってしまい、
1日1200カロリー前後以上食べると太り出す。
野菜タップリ、低カロリータンパク質をプラスして
バランスは悪くないと思うけれど、人間らしい食事からかけ離れて
ストレスが・・・

1人目は+6kgで出産、今度も同じ位で生みたいけれど、なんか疲れてきた。

299 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 15:37:18 ID:a6S9wsHg
27w+12キロ
つわりが終わって普通に食べてたら太り過ぎた。
一日三食で炭水化物減らして野菜中心を心掛けてるけど太る一方。
運動するにもお腹が張りやすいからそんなにできなくて検診の度にガクブル…。

もう絶食するくらいしか体重減らす方法が思い付かない。
食べるのが怖い…誰か助けて…。

300 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 16:04:12 ID:OQeae1dB
絶食する位なら増えると割り切って産後頑張った方がいいよー!


35w4dプラス5キロ
昨日検診で体重キープできてたご褒美にラーメンと極太ロールケーキ食べた
今日からまた頑張る!

301 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 16:12:06 ID:XGTg0QM+
携帯からスマソ。

>>291
32w。雪国に里帰り中。
自分は雪がある時や天気悪い時の散歩はダイエット器具利用予定です。
実家にルームランナー?みたいのがあるので。


でもどこかで誰かが言ってたけど、二時間散歩しても
カロリー自体、そんなに減らないから妊婦の体重管理は
運動より食事で管理しないと無理だと…orQ
たしかにそうなんだよね…。運動しないよりした方がいいけども。
そんな自分も10キロ増。二週間で3キロも増えた(((゜д゜;)))


302 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 17:11:20 ID:AvhgeaI8
このスレや甘い物スレの住人だったけど昨日生んできました。
+11`で出産、赤2500g、だったので、体重測定までに何`落ちているのかなぁ…
母乳でがんばりたいんだけど、7`とか落とすのは不可能に近い数字なのかしら

303 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 21:09:03 ID:6MnHesWb
運動は、体重管理より体力や筋力維持のため
なのかもしれないね。

>302
私は前回の出産でトータル+15キロ以上だったけど
母乳育児で、3−4ヶ月で元の標準体重に戻って
さらに痩せ続けたよ。
母乳育児は最高のダイエットになります。

とはいえ、今回は体重管理がんばるぞ!


304 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 21:35:42 ID:OQeae1dB
スクワットやってみたらかなりキツい!
体重管理で気をつけてるのは6時以降食べない事と
間食をしない事くらいだけど今日から臨月プラス3キロですんでるよ

305 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 01:23:33 ID:uKvhkpq1
前回の検診28wで+5.5kg 赤さん1200gだった。
昨日31w +7kg
3wで1.5kgも増えたよ!gkbrと思ってたら
先生登場「細いからおなか目立つんだね〜(注:細くはないです)。
1700gくらいだと思うけど…あっ、2000gもある」
人のこと言えませんが、赤さんも増えすぎじゃないですか?

306 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 11:51:03 ID:Vz2z2RTU
25Wで6キロ増。あんまり食べていないし、運動もしているのに何故か
体重が増えていく。なぜ?赤サン1000グラムぐらい。先生には何にも
言われてないけど、看護師さんにいつも注意されます。水飲んだだけでも
太って行く気がするよ。あと2〜3キロくらいしか増やせないって。これ
から赤サンは増えるしかないから私が痩せるしかないんですよね?激しい
運動は出来ないし、これ以上どうすればいいのやら。

307 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 12:28:03 ID:HwQXOyh+
運動かあ…やっぱり散歩じゃないかな。あとマタニティヨガとか?
散歩は娘@二歳 に合わせてしてるから一日30分〜1時間くらい。
食事も一度にたくさんは食べられないから3食の他に小腹が減ってかんしょくしちゃう


2週間に1〜1.5`ペースで太ってる…食べ杉なのかやっぱり

308 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 12:54:36 ID:rat21LJd
25週

1食しっかり食べると胃もたれというかげっぷがひどくて消化されてない気が・・
朝わりとしっかりめに食べちゃうと昼お腹すかないな〜
だからって食べないで終わり、とかよくないよな。
夜にドカンときそうだし・・
どういうもの食べるといいんだろ

皆さんお腹減らないときは抜いちゃったりしますか?

309 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 15:54:04 ID:fK9wS4Bw
27週 +5.5kg

うん私も朝がっつりいくと昼時にははあんまりお腹すいてないな〜〜
抜くのは体に悪そうなので私はしていないですよ
朝なんておやつの菓子パンまで食ってるしww

で、さっき昼ご飯食べました・・・orQ

それで晩飯は食べ過ぎないで軽めにしようという作戦ww

310 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 16:16:38 ID:X+4kG67T
14w +1s

>>309さんみたいに朝がっつり食べて、昼と夜は少なめ。
だが、寝る前に何かしら食べてしまう。
昨夜は、にゅうめん食べちまったよ・・・

311 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 17:08:34 ID:Q27IMjun
32w +2k 妊娠前BMI25

食べ過ぎないようにはしているけど、元々やせ〜普通の人が
殆どであろうここの皆より、食べる量が少ないとは思えないし、
私の場合は「これ以上脂肪増えなくていいよ」と勝手に体が
セーブしているような気がしてきた。

ここ読んでて、元々痩せている人や、普通の人は、体が妊娠・出産に
対して準備して、体重を増やすようにしているのかもと思った。

312 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 21:33:48 ID:xQFtbeJ5
>>311
それあるかもね。すごく細い人が+20キロになってたりよく聞くし。

313 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 01:53:17 ID:MSDGja/o
>>311
わかる。周りで20k近く増えた人は皆やせてた。
私は、もうすぐ七ヶ月だけど、
三ヶ月から今迄で−6、5kキープ。
旦那と赤が過ごしやすいように腹肉を減らしたのかね?
と話してるよ。でも食欲でてきたから、これからが不安。
ここ一週間がつがつ食べちゃってるけど、体重増減なし。

314 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 08:29:00 ID:S1k+NzRL
出産後五日目ですが。臨月から増え続けた体重と帝王切開で点滴うちまくって、顔体が悲惨なことに、、
早く体重もどさねば
自分がきもすぎる
出産後はこのスレお邪魔したらだめですよね


315 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 10:38:03 ID:pQDDccM+
出産後の人の為のスレもあるからそっちの方がいいんじゃない?
出産おめでと

316 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 22:13:23 ID:Fqp/Qxr5
>>313
妊娠前のBMIも書いてくださいませ

317 :313:2007/12/02(日) 00:59:38 ID:nvFrdxWs
>>316
妊娠前はBMIは、24、1
今は21、4です
ツワリで食べれなくて、食べれるようになった今でも、
食べるとマーしちゃう。
最初痩せて、ツワリ終了後一気に太った友達もいるので、
気をつけなよって周りによく言われます。


318 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 11:07:19 ID:tzbjoXzg
妊娠前BMI 21.85だった一人目は37週出産で+2kg
今回妊娠前BMI 18.31の二人目は36週で+7kg

一人目は吐き悪阻で二人目は食べ悪阻、今のところ中の人の性別は同じ
BMI低い方が増える傾向にあるのかな?

319 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 09:47:18 ID:/KLnzmzb
BMIによって体重増加は関係ありそう!
細い人は無意識に赤ちゃん守る為にもっと脂肪つけなきゃ!!みたいな感じで。

もうすぐ2歳前の上の子が好き嫌いしだしてあまり食べなくなった。
その分私がもったいないからとか食べてしまう。
量控えめに食べてるのに全く意味ないじゃないかー!!

320 :名無しの心子知らず:2007/12/04(火) 09:02:13 ID:A9/Vxdex
ずっと足のむくみがひどく、ルイボスティやらバナナ酢やら飲んで見たけど
一向にきかずおしっこも出が悪かったので28wの検診で言ったら
「サイレイトウ」というむくみを取る漢方がでた。
ものすごいまじめに飲んだのに、あまり効いている感じがしなかった。
3週分飲み終わって検診で言うのを忘れ、それきり薬が出なかったんだけど
なぜか次の日くらいからどんどんシッコが出て体重1kg減った!

100 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)