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【毎日】自己改善マラソンを続けましょう2【大切】

1 :オナ助:2007/06/16(土) 09:48:30 ID:lGn73YK+0
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう【大切】

      かのマハトマ・ガンジーが言った。
 「世界に変化を望むのであれば、自らがその変化になれ」

自らを変化させるには目標を決めて行動することが一番である。
ある時は笑い、ある時は悲しむ。時に喜び、時に悩む、人生良い時もあれば悪い時もある。
けれども、いつかは幸せになれると思い、自分を変えるために行動することが大切である。
自己改善のために制約や新しい挑戦を試み、毎日を大切に生き、己の一日を反省する。
このスレは、明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレである。

【こんな人に最適なスレ】
・自分の人生を大切にし、自分も人も幸せにしようと思っている人。
・人生に目標を持っているが、四苦八苦している人。
・どう生きたら良いのかわからないが、なんとかしたいと思っている人。
・禁○などにチャレンジし、自分を変えたいと思っている人。

【気をつけてね!】
・悩み、困っている人間を助けてあげる。
・自慢、罵倒は止め、どんな人でも全て平等に接する事。
・荒らしはスルーで、喧嘩などをやめる。
・荒らし防止のため出来るだけsage進行でお願いします。
(E-mail欄に sage と入れる )

このスレの前身
☆自己改善により毎日を大切に生きる(空僧丸氏のホームページ)
ttp://light.kakiko.com/sionta/index.html
☆ゲーム禁止マラソンを続けましょう!(制限マラソンを続けましょう【目指せ!自己改善】)
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1134973166/
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう【大切】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163585682/

2 :病弱名無しさん:2007/06/16(土) 09:52:25 ID:eQSfJ3WBO
タイトルにオナ禁入れた方が良かったのでは?

3 :オナ助:2007/06/16(土) 09:53:16 ID:lGn73YK+0
自己改善マラソンパート2です。皆さん、自己改善により毎日を充実させて生きましょう!

4 :オナ助:2007/06/16(土) 09:54:59 ID:lGn73YK+0
>2さん 

前スレの後半はオナ禁スレになってしまいましたが、
自己改善を幅広い方に行っていただくために、あえて入れませんでした。
もし、御不満があればお詫び申し上げます。
自己改善はオナ禁だけではないということで御了承ください。

5 :オナ助:2007/06/16(土) 09:59:41 ID:lGn73YK+0
<書き方の例>

一日の初めに、今日やる事を書く。

今日の目標
一生懸命○○する:
夜10時には眠る:
散歩一時間する:

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
一日の終わり
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

今日の目標
一生懸命○○する:◎
夜10時には眠る:○
散歩一時間する:×

感想や自己反省文を書いて一日を振り返る。そして明日に向けて決意を新たにする。


6 :オナ助:2007/06/16(土) 10:02:05 ID:lGn73YK+0
では早速実例を・・・

今日の目標
資料作成を一生懸命やる:
土曜なので、午後からはゆっくり休養:
部屋の掃除:

最近梅雨で雨がひどいが、今日は曇りで雨がやんでいる。梅雨の中休みを利用して
午後からは買い物とかに出かけようかと思う。

7 :虫けら【4日目】:2007/06/16(土) 10:19:17 ID:6S5zRCWlO
よし!いいかんじだ。なんとか200日いきたいもんだ

8 :オナ助:2007/06/16(土) 17:50:21 ID:lGn73YK+0
今日の目標
資料作成を一生懸命やる:◎
土曜なので、午後からはゆっくり休養:×
部屋の掃除:○

資料作成を一生懸命頑張りすぎたため、ゆっくり休養が出来なかった。
あと、部屋は一応物を整理して掃除機をかける事が出来た。
もう今日は家さ帰って休もうと思う。明日は一日オフの日にする予定だ。


9 :オナ助:2007/06/16(土) 18:09:00 ID:XxPLd78/0
学生は邪魔でしょうがないのでロムってるだけにしてください
とっとと自殺しなさいよ学生は

10 :修行人[0日目]:2007/06/16(土) 21:18:53 ID:nFBlKWEw0
リセット
また1からやりなおします

11 :回転【1日目】:2007/06/17(日) 09:36:29 ID:zZPmY7SR0
やりなおしです。

今日の目標
資格の勉強を今まで習ったところを全部解きひとつ進める
オナ禁する
買い物と料理をきちんとする

12 :オナ助:2007/06/17(日) 10:05:26 ID:IivMYngP0
>>9 >>1 荒らしはスルーで、喧嘩などをやめる。

今日の目標
部屋の掃除:
ゆっくり休む:

久々の梅雨の中休み、今日は勉強の事を忘れて十分休養をしようと思う。


13 :バケツ 22日目:2007/06/17(日) 14:12:38 ID:S/PWg2vy0
スレ変わってたんだ・・・。

まぁ無事生存。

14 :fkrb:2007/06/17(日) 21:27:37 ID:lUaz0i+M0
>>1
スレ立て乙です。

オナ禁153日目、夢精後10日目、エロ禁13日目、ゲーム禁4日目。
明日からの目標。
・6時40分までに起床
・読書、数学30分ずつ
・宿題を後回しにしない
・口に出す前によく考える
・腕立て40回、腹筋50回、スクワット50回
・0時までに就寝

15 :夢求(リスタート):2007/06/18(月) 11:03:54 ID:wrq8kh40O
やはり毎日書き込まないとどこかで崩れてしまいますねorz
結局12日目でリセットしました
でも人生最長記録なのであまり落胆せずに頑張ります
目標
@部屋にパソ、ケータイをもちこまない
Aエロ禁
B不触
Cなるべく人の多いところに出て行く
D授業にちゃんとでる
Eオナ禁の基本を押さえるために糞丸氏のサイトをみる
F帰宅後と寝る前の足湯
G12時前就寝
これくらいはできるはずだから頑張ります

16 :オナ助:2007/06/18(月) 11:38:06 ID:u70OpX0p0
>>14 fkrbさんありがとうございます。
>>15 より良い毎日を目指して私も書き込み復活させていただきます。

目標:悲観的にならずにがんばる!笑顔をたやさない。
午前:自分関連の事をひたすらやる◎
午後:頼まれたことと自分関連のこと
・自己管理を徹底的に行う。
・いじけそうな自分に負けない

最近気がついたのだが、幸せな人は微笑をたやさないが、不幸な人はあまり笑わない。
人の幸不幸は、顔に表れる。もし、微笑をたやさないようにしていたら、不幸に思っていても
幸せになるのだろうか?只今実験中である。

17 :夢求:2007/06/18(月) 11:55:03 ID:wrq8kh40O
ついでに
今日一日しっかり目を見開いて生きる
目をしっかり開けとけば気分は明るくなるし、楽しく生きられる気がする

18 :オナ助:2007/06/18(月) 23:32:17 ID:3KKprlLy0
目標:悲観的にならずにがんばる!笑顔をたやさない。
午前:自分関連の事をひたすらやる◎
午後:頼まれたことと自分関連のこと○

もうそろそろ寝ることにする。


19 :夢求(二日目):2007/06/19(火) 07:25:33 ID:YVyoc5IlO
反省
@部屋にパソ、ケータイをもちこまない マル
Aエロ禁 マル
B不触 マル
Cなるべく人の多いところに出て行く マル
D授業にちゃんとでるマル
Eオナ禁の基本を押さえるために糞丸氏のサイトをみる ダメ
F帰宅後と寝る前の足湯 サンカク
G12時前就寝 ダメ

昨日は予定外に女の子から長時間の相談を受けたためこんな感じです
しかしもっとかわいい子だったら良かったのにwww

目標
@部屋にパソ、ケータイをもちこまない
Aエロ禁
B不触
Cなるべく人の多いところに出て行く
Eオナ禁の基本を押さえるために糞丸氏のサイトをみる
F帰宅後と寝る前の足湯
G12時前就寝
H目を見開いて生活

今日はこれだ〜

20 :オナ助:2007/06/19(火) 07:41:19 ID:m/rWlUe60
目標:悲観的にならずにがんばる!笑顔をたやさない。
午前:レポートの作成
午後:資料の作成

当分の課題を全て終わらせておこうと思う。そうすれば、気持ちに余裕が出て
これからの作業がはかどると思う。

21 :bankai(3日目):2007/06/19(火) 13:14:11 ID:KeBHsZwN0
名前を変えて再度エントリー。
前スレ、脱貧乏をリセットによりbankaiにあらためます。
どうぞよろしくお願いします。
今日の予定:仕事終了とともにすぐ帰宅&睡眠。
明日の予定:履歴書の作成および、面接の対策。
>>病弱名無し様、応援ありがとう。

22 :オナ助:2007/06/19(火) 22:29:58 ID:58ChR64K0
目標:悲観的にならずにがんばる!笑顔をたやさない。 ◎
午前:レポートの作成 ◎
午後:資料の作成 ◎

今日は一日高いモチベーションを維持でき、快適に過ごせた。
いつも笑顔でいると、他の人から話しかけられることが多くなる。
そして、プチハッピーが舞い込んでくるようである。
笑うかどには福来る、笑顔でいると気分が良くなり、周りも自分も幸せになれるようだ。
笑顔を心がけて生きたい。


23 :オナ助:2007/06/20(水) 08:41:37 ID:oecknkvf0
目標:悲観的にならずにがんばる!笑顔をたやさない。
午前:レポートの作成
午後:レポートの作成

今日は水曜日、一週間の折り返し地点である。ここから次第にペースダウンしてしまうが
いいペースとモチベーションを維持しながらがんばって生きたい。

24 :夢求(三日目):2007/06/20(水) 09:15:55 ID:+qLYZS2JO
@部屋にパソ、ケータイをもちこまない マル
Aエロ禁 マル
B不触 サンカク
Cなるべく人の多いところに出て行く マル
Eオナ禁の基本を押さえるために糞丸氏のサイトをみる バツ
F帰宅後と寝る前の足湯 サンカク
G12時前就寝 サンカク
H目を見開いて生活マル

本日
@部屋にパソ、ケータイをもちこまない
Aエロ禁
B不触
Cなるべく人の多いところに出て行く
D帰宅後と寝る前の足湯
E12時前就寝
F目を見開いて生活
自分から女性に近付くG

昨日はCを頑張って実践したんですが綺麗な人をたくさん見れてオナ禁のモチベアップに繋がりました
今 日 も 頑 張 る ぞ !

25 :夢求(三日目→リセット):2007/06/21(木) 08:05:13 ID:S3NJWYV+O
やってしまった…
前回の貯金があるから大きく影響はでないと思うけど悔しい
今日から自己改善ノートをつけ始めました
はじめはモテたいとか彼女ほしいとかで始めたけど今では本当に自分を変えたいと思ってる
やるしかないんだ、やるしか

26 :二日目:2007/06/21(木) 20:59:44 ID:baVi8uYK0
@オナ禁 ○
A活元運動 ○
B朝起きる ○

27 :オナ助:2007/06/22(金) 10:08:42 ID:imJ7kPg+0
最近脳の疲労のため元気がない・・・

今日の目標:ただひたすらに淡々と作業をこなす
無理しすぎない
作業をこなす


28 :オナ助:2007/06/22(金) 23:23:23 ID:G8VgTP5/0
今日の目標:ただひたすらに淡々と作業をこなす ×
無理しすぎない △
作業をこなす ×

温泉に入ってきてレモンスカッシュを飲んだ。
すこしは疲労回復になったと思う。明日は一日リラックスしよう。

29 :fkrb:2007/06/23(土) 00:02:25 ID:Zovz9SPf0
オナ禁158日目、夢精後15日目、エロ禁18日目、ゲーム禁0日目。
昨日今日と少し時間が空いたので、ゲーム禁解除。
必ずしも最善の選択ではなかっただろうけど、良い気分転換にはなったかな。
15日間夢精しないのはのは久しぶり。でも突然来るから怖い。

×6時40分までに起床
- 見事に全滅
×読書、数学30分ずつ
- 宿題で忙しく精神的に余裕がなかった
○宿題を後回しにしない
△口に出す前によく考える
- 少しはましになったが、まだ勢いで話して後悔することがある
○腕立て40回、腹筋50回、スクワット50回
△0時までに就寝

最近新たな恋の予感がある。まだよく分からないけど。
一瞬の気の迷いかも知れないし。
今まで普通の友人で、失恋したときに少し相談に乗ってもらった人だから、少し後ろめたさもある。
でも、自分の気持ちに嘘はつけないから、とりあえず事態を静観してみる。

30 :オナ助(一日目):2007/06/24(日) 12:31:02 ID:wPU88KCo0
今日の目標:無理をせず作業を進める
1時間毎に休憩を取る:
パソコン使用時間を3時間程度に制限する:
私欲など感情的にならず理性的に生きる:

今日は日曜日で本当はどこかに出かけたいのだが、やる事があるので無理せずに
作業をこなしていきたい。

31 :回転【1日目】:2007/06/24(日) 20:13:29 ID:97WYVlxG0
オナ禁
資格勉強
予習課題

これから単食法と18時間断食をやってみたいと思う
整体を頑張る

32 :オナ助:2007/06/24(日) 22:18:30 ID:Bw6sMY1k0
今日の目標:無理をせず作業を進める
1時間毎に休憩を取る: ○
パソコン使用時間を3時間程度に制限する:×
私欲など感情的にならず理性的に生きる: ○

今日は無理しないで家に帰ってきた。そして銭湯に行ってゆっくりしていた。
今週末は忙しくなる。だから少しペースダウンしてやっていこうと思う。


33 :fkrb:2007/06/24(日) 22:47:47 ID:ZRErU8WH0
オナ禁160日目、夢精後17日目、エロ禁20日目。
二日続けて10時まで寝てしまった。
週末の自己評価は60点くらい。
最低限のことは終わらせたが、少しサボった感じがある。

目標=>>14
明日は英語のスピーチがあるので頑張ってきます。


34 :bankai(9日目):2007/06/25(月) 20:57:39 ID:PC5z0u9p0
生存中。
半年間続けていた禁煙を最近サボっていたので再び始める。
オナ禁->継続中
禁煙->再スタート
エロ禁止・不触・ゲーム禁止・妄想禁止・美味しいもの禁止・ネガティブ禁止
負荷が高いが実験を兼ねて始めます。
ネットもパソも無いから日記をつけ検証してみます。

35 :オナ助(3日目):2007/06/26(火) 21:58:07 ID:4yzxDPcb0
朝、お経と祝詞を唱えているが、唱える日と唱えない日の体調が
格段に違う事が体感できている。

あと、頭の疲労には座禅による瞑想が効果的である。
頭の緊張が解きほぐれ、頭痛が軽減されるようだ。

あしたも一日大切に生きようと思う。

36 :fkrb:2007/06/27(水) 23:35:19 ID:E2XfDLPe0
オナ禁163日目、夢精後20日目、エロ禁23日目、ゲーム禁1日目。
今日、月曜日にやったスピーチの映像を見せられたが、自分のキモさに愕然とした。
あれはちょっとやばいわ。

最近、失恋のことと、疲労とストレスとで、失恋直後並かそれ以上に情緒不安定になってる。
今学期が終わるまであと1週間、耐えられるか心配だわ。


37 :オナ助(2日目):2007/06/28(木) 10:02:33 ID:8wCUUW1/0
目標:傲慢にならず常に平常心で過ごす
資料作り:
作業を進める:

 人の欠点は気づきやすいが自分の欠点は気づきにくい。
人の欠点を見たら自分はどうかと常に問いかけて生きねばならぬ、この世の中。

38 :オナ助:2007/06/28(木) 22:34:44 ID:yxOwDglC0
目標:傲慢にならず常に平常心で過ごす
資料作り:○
作業を進める:△

 人の欠点は気づきやすいが自分の欠点は気づきにくい。
人の欠点を見たら自分はどうかと常に問いかけて生きねばならぬ、この世の中。

まぁ今日は何とか平常心を保てたと思う。今日は座禅を組んだ後もう寝ようと思う。

39 :オナ助(1日目):2007/06/29(金) 19:16:04 ID:aQsdPtzH0
目標:傲慢にならず常に平常心で過ごす○
作業を進める:○

明日、ちょいとばかりお出かけせねばならない。これから準備を始めて
今日は早く寝る予定である。

毎日けじめをつけて行動する。毎日自己改善に励む。その積み重ねにより
未来は、何もしないときとは違う方向に向かっていく。

40 :fkrb:2007/06/29(金) 22:30:32 ID:CAPgHla00
オナ禁165日目、夢精後22日目、エロ禁25日目。
これだけエロ禁するのは初めてかも。夢精もないし非常に調子が良い。
昨日今日と、振られた彼女が休みだったのと、1年間留学していた友人が帰ってきたのとで気分もなかなか良い感じ。

△6時40分までに起床
×読書、数学30分ずつ
○宿題を後回しにしない
△口に出す前によく考える
×筋トレ
○0時までに就寝

41 :回転:2007/06/30(土) 15:13:50 ID:4PxZOlMQ0
みなさんオナ禁そんなに続けられるなんて尊敬します。

掃除

勉強!

42 :だめ人間:2007/07/01(日) 14:44:32 ID:Q6YQJKTB0
皆さん久しぶりです。あのだめ人間です。
また、再びオナ禁をしていきたいを思います。
明日から頑張ります。

43 :病弱名無しさん:2007/07/01(日) 16:49:38 ID:z5iafDMhO
学生はだめなんですか??

44 :fkrb:2007/07/01(日) 21:32:54 ID:c13nlIzV0
オナ禁167日目、夢精後24日目、エロ禁27日目。
昨日は寝坊したが、今日は7時に起きられた。
勉強や読書もそこそこ捗った。
今週は期末試験があったりするので気楽にいこうと思う。

45 :bankai(1日目):2007/07/02(月) 03:54:58 ID:egi6/CSl0
こんばんは、昨日リセットしてしまいました。
観測結果(短期)を報告します。
オナ禁 --> 15日・・・この半年2、3週間が自分の壁ですな。
禁煙 --> 友人に会った時(13日目)付き合いだからまぁいいだろうと。
美味しいもの禁止・妄想禁止・エロ禁止・不触 --> この順番でまぁいいだろうと解禁。orz
ゲーム禁止・ネガティブ禁止・・・継続中

まとめ・・・ちょっとしたことから連鎖的に崩壊。特に2・3週間がムラムラや欲望が非常に強い傾向が見られる。
      ただし、その日のムラムラや欲望を抑えれば就寝するまで心身と頭がクリアな(フラットな?)感覚に
      なるように思われた。あとオナした日は疲れる。




46 :bankai(1日目):2007/07/02(月) 04:07:08 ID:egi6/CSl0
それと自分の場合だけかもしれませんが、ネガティブ禁止はオナ禁と同時に行うとよい気がしました。
オナ禁の補助的な効果なのか、将来・その他のことで悲観したり不安にならず、こうしてやろう・ああしてやろうと
積極的に思考することができました。
半年間のオナ禁(挑戦中)のおまけなのか、ネガティブ禁止を今回絡めたせいなのか、
今回のリセット後は身体の疲労感(眠い)メインで心の疲労感(ネガティブ感)が少ない気がします。



47 ::2007/07/02(月) 21:08:20 ID:L8AdUhhj0
今日から参加させていただきます。よろしくお願いします。


48 ::2007/07/02(月) 21:12:57 ID:L8AdUhhj0
彼女とメールしているとどうしても想像して我慢汁が出てしまいます。
どうしたらいいのでしょうか?

49 ::2007/07/02(月) 22:34:35 ID:7S/mQ9uUO
今日から行きます。よろしくです。俺は本気でやります。
とりあえず今やってるオナ禁に加えて1徹底したエロ禁・2甘いもの油モノ禁・3毎日こまめに水を飲む・4牛乳をコップ一杯飲む・5全身浴20分・ランニング・6勉強時間を守る・7早寝早起き・等をやりたいと思います。
今日の評価は。
エロ禁△,水○,牛乳○,全身浴△,甘いもの油モノ禁△,早寝早起き△,ランニング×

ニキビを完璧に無くします!!

50 ::2007/07/03(火) 09:09:10 ID:e98KptyHO
今日の目標。
テスト前だから三時間集中して勉強する。夜11時には消灯する。エロ禁。全身浴20分。

51 ::2007/07/03(火) 23:18:21 ID:e98KptyHO
反省。
エロ禁×、早寝早起き×、全身浴△、水○、牛乳○、勉強×、


最悪なスタート。

52 :回転:2007/07/04(水) 17:53:02 ID:Zux1amCs0
俺最近オナも1日2回くらいしてしまうし
勉強にも集中できない…↓最悪の毎日を送っている…。
その根源となるパソ禁をやってみようと思う。


53 ::2007/07/05(木) 06:55:47 ID:1XpoiLvWO
今日の目標。
エロ禁。水and牛乳。早寝。勉強は早めにすます。全身浴20分。

54 :白虎:2007/07/07(土) 22:44:02 ID:IwlcWaMn0
今日から。
これから一週間の目標。
・部屋片づける。
・豆乳飲む。

55 :神崎【0日目】:2007/07/13(金) 15:58:29 ID:EauPUJ0N0
鍛えようという理由から、シゴキまくり。
結局、発射。

ほどほどにする。

56 :神崎【2日目】:2007/07/15(日) 10:56:39 ID:o3QLUSW10
汁は出っ放し。

57 :ガロ【5日目】:2007/07/16(月) 11:27:38 ID:l8YHVWgW0
別のオナ禁スレから移ってきました。
よろしくお願いします。

アルコール飲んで帰りが遅くなるとニキビ出来ますね。
ニキビのできにくい体質になりたいです。

58 :アール【3日経過】:2007/07/16(月) 16:08:05 ID:41/M7VJEO
久しぶりですo(^-^)o
また参加させて頂きます
エロ禁【3日経過】

59 :ガロ【6日目】 :2007/07/17(火) 15:15:25 ID:vN8OPwdN0
今日はとりあえず生存。目標は2ヵ月。

僕の軟弱な精神だとエロ見始めるともうダメです。
かといってエロ本AVを処分できない小心者。

60 :大学生【1日目】:2007/07/17(火) 19:20:26 ID:4fDzougs0
ラストチャンスだと思って頑張る。

61 :みけ:2007/07/17(火) 20:09:06 ID:A5HTlYxSO
今日から始めます

【一日一枚デッサン練習】
【ネガ禁】
【オナ禁】

軟弱な意思なのでコテで頑張ろうと思います

62 :神崎【4日目】:2007/07/17(火) 20:34:40 ID:EF/qNFq+0
生存。

でも、しごかないと精神的におかしくなる。

63 :ガロ【7日目】 :2007/07/18(水) 18:48:04 ID:cHT7iPtp0
生存。毎日昼になるとうとうとしちゃうから、昼寝禁もしようかな。
あとネガ禁とは何でしょうか?

64 :ミケ【一日目】:2007/07/18(水) 21:22:10 ID:WTNGfErxO
>>63 ネガティブ禁止の略です


なんとか今日は達成できそう

65 :白虎(リセット):2007/07/19(木) 22:54:33 ID:HwXniKWX0
今日から行くぜ!

目標・・・夏休み開けに綺麗って言われるようになりたい。

豆乳+早寝早起き+えら張り形成+二重瞼になる体操をつづける!



66 :ガロ【8日目】 :2007/07/19(木) 23:25:44 ID:ojYLmL4v0
生存。エロいことを考えないようにすれば今のところ大丈夫。
考え始めたらすぐに音楽聴くようにしてます。

>>64
消極的思考禁止ってことですかね。
自分は禁止するまでもないかも。



67 :白虎(1日目):2007/07/20(金) 06:47:19 ID:DJMI53zU0
今日は昨日書いたこと+エロ禁をする。
エロ禁(1日目)

68 :ガロ【9日目】 :2007/07/20(金) 16:17:58 ID:qDi+kd5O0
生存。エロ禁もできてるので順調。

しかし昼寝してしまったorz

69 :何処も【0日経過】:2007/07/20(金) 19:25:50 ID:09aC//kKO
参戦

70 :神崎【7日目】:2007/07/20(金) 20:40:22 ID:RrNtyNAq0
生存。

エロ禁は無理。
しごかないと頭が変になりそう。

71 :敗者[re]:2007/07/20(金) 23:00:32 ID:kQ/73dl50
はじめまして。参加します。
目標一ヶ月!
よろしく!


72 :ガロ【10日目】 :2007/07/21(土) 13:29:07 ID:3mCqL7fB0
今のところ大丈夫。

エロ見始めるといつも数日後にリセットしちゃうので、
見ないように集中。。。

73 :病弱名無しさん:2007/07/21(土) 18:00:05 ID:2cn2jO+U0
学生ウざい
とっとと自殺しとけ

74 :TAK:2007/07/22(日) 11:39:31 ID:ZJ5oJNv1O
はじめまして。

今日から参加させてもらいます。

今日の目標

部屋の掃除

ランニング30分

腕立て伏せ30回

自分にポジティブな言葉を言う

音読


「僕は幸福だ。努力ができる環境にいるなんて。」

75 :神崎【1日目】:2007/07/22(日) 20:17:19 ID:0obNFCgV0
あまりにムラムラして、眠れなくなったため、
発射。

でも8日間は頑張ったほうだと思う。

76 :fkrb:2007/07/22(日) 22:04:57 ID:z7laHmny0
久しぶりの書き込みです。
オナ禁の方は172日目にリセットしてしまい、現在は8日目です。
一週間ほど猿に近い状態を経験して、改めてオナ禁生活の素晴らしさを実感しています。

やっぱり、エロを見たり自慰をしたりしてる男って、客観的に見てすごく気持ち悪いと思います。

77 :ガロ【11日目】 :2007/07/22(日) 23:38:55 ID:3KwR1pGW0
生存。

78 :だめ人間:2007/07/23(月) 09:50:23 ID:gTKspK7YO
みなさん、こんにちは。
また、オナ禁します。 目標:体操と勉強に取り組みたい。

79 :ガロ【12日目】 :2007/07/23(月) 20:53:15 ID:8N3vpo2q0
暑くて自慰どころじゃないです。

80 :アール【3日経過】:2007/07/24(火) 11:26:24 ID:OzJjvB3T0
エロ禁【3日経過】
汁出まくりです。エロ禁してたのに・・・・・・・


81 :だめ人間【2日目】:2007/07/24(火) 12:26:57 ID:+TcVnNC9O
生存。目標:体操をして、早めに寝る。

82 :だめ人間:2007/07/24(火) 14:35:34 ID:+TcVnNC9O
やってしまいました。。。リセットです。

83 :ガロ【13日目】 :2007/07/24(火) 18:51:27 ID:Y2OGnOHu0
エロ禁も13日目。

古本屋にエロ本が平積みされてたのには参った。
何も買わずにすぐ出ました。

84 :カマオ【0日目】:2007/07/24(火) 19:03:31 ID:cgzUOVpiO
今日から参加します
目標 オナ禁とエロ禁する 筋トレする 早寝早起きする

85 :だめ人間【1日目】:2007/07/25(水) 09:16:32 ID:xPseHADXO
目標:体操をする。走る。 エロ禁をする。

86 :ガロ【14日目】 :2007/07/25(水) 19:16:40 ID:n5r7xA590
生存。

エロ禁をすると性欲も薄れるのかもしれない。
あまりピンチが来ないです。

87 :だめ人間【2日目】:2007/07/26(木) 08:14:55 ID:6O4VLEQIO
目標:体操をする。走る。勉強する。

88 :ガロ【15日目】 :2007/07/26(木) 19:10:46 ID:EhPorPlZ0
生存。やっと半月。すごーく長く感じる。

89 :ガロ【16日目】:2007/07/27(金) 23:58:06 ID:miu7jC5JO
生存。

90 :神崎【5日目】:2007/07/28(土) 14:58:20 ID:6IoDjsox0
我慢汁を出さないと気がすまない

91 :ガロ【17日目】 :2007/07/28(土) 17:43:48 ID:2+b2a4xk0
生存。エロ禁も17日目。

ニキビはできなくなって久しいのですが、
脂性の肌もだいぶ改善してきました。

保湿ジェルを塗ると、ほとんど一日中サラサラでした。
すごく嬉しい効果。

92 :ガロ【18日目】 :2007/07/29(日) 22:02:54 ID:Qs40W75T0
息子が異常に元気で困りました・・・。
やはり日曜日はつらい。

93 :fkrb:2007/07/29(日) 23:57:38 ID:tLmBuuv80
オナ禁・エロ禁15日目。
至極順調である。
しかし今日、少しだけエロを見たい衝動に駆られた。
やはり2週間くらいが一つの壁なのだろうか。


94 :ガロ【19日目】:2007/07/30(月) 19:35:10 ID:QEQfcfQg0
生存。しかし毎日書き込まないと気が抜けそう。

95 :fkrb:2007/07/30(月) 23:40:52 ID:zn/QwW4m0
オナ禁・エロ禁16日目。
今朝、案の定夢精してしまった。


96 :ガロ【20日目】 :2007/07/31(火) 19:23:25 ID:DCvpuNGX0
しばらく外泊が続くのでこのまま30日はいけそ。
エロを見なくなってから性欲は若干コントロールできるようになったみたいです。

明日からどんどん読書するぞ。

97 :だめ人間【2日目】:2007/08/01(水) 08:52:31 ID:wF1TCxbuO
目標:走る。体操する。勉強する。

98 :ガロ【22日目】 :2007/08/02(木) 22:15:23 ID:o5KtcCgg0
エロ禁も順調に22日目。
エロ見ないと頭がどうにかなっちゃうかなと思ってたが、そうでもない。


99 :V系な猿(リセット):2007/08/02(木) 22:55:21 ID:7o7Uj7PR0
今までだめだったのは目標が無かったからだ。
今日からは目標をもって生きよう。

とりあえず、ルキを目指す+あの娘をものにする。

100 :ガロ【24日目】:2007/08/04(土) 23:19:22 ID:BDIsC095O
生存。

鼻の毛穴がすごく目立って嫌だったのですが、最近は目立たなくなってきました。
今週になってかなり効果を感じております。

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