5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【コレステロール】高脂血症 その5 【中性脂肪】

1 :病弱名無しさん:2007/09/27(木) 00:23:48 ID:r90rIv2x0
前スレ:
【コレステロール】高脂血症 その4 【中性脂肪】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176213157/

2 :病弱名無しさん:2007/09/27(木) 00:24:03 ID:r90rIv2x0
【コレステロール】高脂血症について
http://life7.2ch.net/body/kako/1140/11408/1140863295.html

【コレステロール】高脂血症 その2【中性脂肪】
http://life7.2ch.net/body/kako/1154/11544/1154485215.html

【コレステロール】高脂血症 その3 【中性脂肪】
http://life8.2ch.net/body/kako/1161/11619/1161922484.html

3 :病弱名無し三鳥:2007/09/27(木) 00:41:52 ID:HCdsXMSc0
3取りー!!!

4 :病弱名無しさん:2007/09/27(木) 01:27:28 ID:4ePvKexU0

        *、 *、      。*゚    *-+。・+。-*。+。*
        / ゚+、 ゚+、   *゚ ・゚    \       。*゚
       ∩    *。  *。    +゚    ∩    *
   (´・ω・`)      +。   +。   ゚*     (´・ω・`)
   と   ノ      *゚  *゚    ・     。ヽ、  つ
    と、ノ     ・゚  ・゚     +゚    *  ヽ、 ⊃
     ~∪    *゚  *゚      *    +゚    ∪~   ☆
          +′ +′      +゚   ゚+。*。・+。-*。+。*゚

5 :病弱名無しさん:2007/09/27(木) 10:56:07 ID:gDmZljUf0
脂質異常症の診断基準(空腹時採血)


高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上

低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満

高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上


6 :病弱名無しさん:2007/09/28(金) 11:12:41 ID:tq+958hd0
>>5
もう1つ付け加えるものがあります。酒飲みの人は1週間禁酒しないと、
正しい値は出ません。

7 :病弱名無しさん:2007/09/29(土) 12:54:07 ID:FKhkzPUAO
現在服用している薬が肝臓に悪いという事で、血液検査をした。
予想通り肝臓180だったのは仕方ないにしても、中性脂肪が普通の人の倍だと言われた。

前スレ読んで半泣き中。牛乳と食パンとチーズが無い生活なんて考えられない…!
酒煙草はやらないし、医師も他の値には言及しなかったから正常値だと思う。
リンゴ酢飲み始めたけど…やっぱり主食断つしかないかな?orz

8 :病弱名無しさん:2007/09/29(土) 14:08:35 ID:Oplsukn/0
>>7
中性脂肪が他の人の倍くらいなら全然心配ないです
心血管疾患のリスク増加も誤差の範囲内です

あと主食を断つのは論外です
むしろデザートやおやつを減らしてくださいね

9 :病弱名無しさん:2007/09/30(日) 22:33:52 ID:nZ7Wv4u2O
血液検査で総コレステロールが規準より引く低コレステロールでした。高よりよくないと聞きましたが何が原因でどうしたらよいでしょうか?

10 :病弱名無しさん:2007/09/30(日) 23:19:33 ID:K3RwpsGa0
総コレステロール120
中性脂肪27

要注意って書かれてたけどどうしたらええの?
っていうか私、決してスリムな体型ではないし・・・・

11 :病弱名無しさん:2007/09/30(日) 23:30:26 ID:ta9oDfoK0
>>10
高脂血症すれで低コレを嘆かれてもなぁ

医者に行って低脂血症の原因になるような疾患があるか念のため検査してもらい
なければ自分らが制限してる美味しいものを心ゆくまで堪能して下さいな。

12 :病弱名無しさん:2007/10/01(月) 02:23:16 ID:9cobAB2r0
怖いから血液検査を受けないと言う人がいます。
だめですね。俺もそうでした。大の医者嫌いでし
たし、人間いずれは死ぬんだから、どうでもいい
やと思っていました。しかし就職試験の時に高血
圧で引っ掛かって、血液検査で高脂血症と判定さ
れて、不採用になりました。あれから定期的に血
液検査を受けるようになりました。2ヶ月に一度
は血液検査を受けるのが、理想的のようです。 

13 :病弱名無しさん:2007/10/01(月) 08:39:01 ID:9ZCkg7qzP
人間ドックでしか血液検査したことないんだけど
血液検査だけでいくらくらいかかるものなの?

14 :病弱名無しさん:2007/10/01(月) 09:55:27 ID:uEw0snNz0
>>13
診療目的なら保険が利くけど
検査目的の場合、私の掛かり付けの病院では1項目200円くらいだと聞いた。
具合が悪いと言って、診察を受にいったつれずれに検査してもらえば
保険適用になるんじゃないかな?

ちなみに、私の地域では40歳を過ぎると市町村から補助があって
一年に一度だけ、1,500円で一般的な健康診断項目が受けられる。

15 :病弱名無しさん:2007/10/01(月) 14:41:54 ID:9TxlnWHv0
健康診断結果(一昨年→昨年→今年)
総コレ 230→249→295
LDL 136→137→191
HDL  87→101→90
中性脂肪 36→ 56→68

37才女です。毎年増えていってます。
思い当たることは、毎日チョコ(チロルで我慢してますが)、
毎朝レーズンパン&マーガリン付、ヨーグルト&缶詰・・・??
揚げ物はほとんど食べてないから、チョコ断ちするしかないかなー。
それか、甲状腺の薬と便秘薬服用も関係あるのでしょうか?

16 :病弱名無しさん:2007/10/01(月) 19:12:24 ID:L/iKobGy0
品目も大事だけど量は(書いてないけど)もっと大事だよね
健康食でも量をすごせば確実に脂質は増えるよね

まあパンにマーガリンorバターをつけるのはきついよね
パン自体が米や麺とちがって脂質をかなり加えた加工品だしね
そこに更にっていうのはね

白パン>全粒粉パン、ライ麦パン
マーガリン>ジャム
ヨーグルトに入れる缶詰>ドライフルーツwithオリゴ糖
(量を超さないという前提で)換えると多少改善するかも
まあ乳脂肪自体が飽和脂肪酸の王様なのでお勧めしないけどね

甲状腺の薬ってなんだろ?
機能抑制のほうだったら代謝を落とすかもしれない
増進のほうだったら逆に代謝は上がる
便秘薬はたぶん関係ないけど種類が多いからね
影響するとすれば副交感神経刺激系かな

17 :病弱名無しさん:2007/10/01(月) 20:50:17 ID:2j2JTQe90
>>1
「脂質異常症」をタイトルのどこかに入れるべきでは?

18 :病弱名無しさん:2007/10/01(月) 22:28:02 ID:CnS2F/QdO
>>13-14
お手軽な血液検査としては
献血を利用するのも一つの手かと

19 :病弱名無しさん:2007/10/01(月) 23:19:39 ID:CRIO3zz00
以前イギリスに一週間いたために献血ができない orz

20 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 05:39:24 ID:p3l5BUi30
マーガリンは怖い
http://no1on.net/margarine.html

21 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 08:32:26 ID:jKLCKjti0
マーガリンを禁止していない日本が
禁止しているどこの国よりも平均寿命が長い件について

22 :15:2007/10/02(火) 09:43:00 ID:mwLC8Tin0
>>16さん
ご丁寧にありがとうございます。
乳製品毎日はよくないのですね。
甲状腺は機能亢進症なので薬はチウラジールです。
ついでに肝機能も数値悪くて
γ−GTP 111(昨年153)
ALT   37(昨年60) でした。
コレステロールと肝機能は関連しているんでしょうか?
エコーとって精密検査したけど脂肪肝ではありませんでした。
思い当たったのがDHCのサプリだったので、医者にも中断するように
言われて飲まなかったら、だんだん数値が下がったんですが・・
自分で何から改善したらいいか分からなくて悩んでます。
しかも明日検査の日だわ。。。




23 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 12:17:13 ID:KZV1RNQ30
なるほどその薬ならたぶん代謝は落ちるよね
でも飲まないと甲状腺がヤバイなら仕方ないよね

乳製品は一番炭素数が低い酪酸を多く含むからね
ダイエット中の人や高脂血症の人は控えた方がいいかもね
乳酸菌効果が欲しいだけならビオフェルミン等で代用する手もあるね

コレステロールと肝機能は関係あると思うけど、
まあ薬飲んでるなら肝機能も多少悪くなること多いし
数値も爆発してるほどではない気がするし
気にしすぎなくてもいいかも
サプリってなんだったんだろね

家族性とか肝臓病とか特殊な代謝障害でない限り、
・体格にもよるが摂取カロリーを1400〜1600k/日程度におさえる
・PFCバランスを30:10:60くらいにして水を多めに飲む
・一日一時間くらいの有酸素運動(ウォーキングか水中歩行)
・欲を言えば2〜3日に一度の筋トレも
・ビタミンミネラル食物繊維はじゅうぶんに

これで改善することがほとんどだと思う
ためしにグリコのサイトで食事の計算してみたらどうかな
http://www.glico.co.jp/navi/index.htm

24 :22:2007/10/02(火) 14:03:48 ID:mwLC8Tin0
>>23さん
度々アドバイスありがとうございます。
医者からも運動不足と食生活の改善とは言われてたけど
具体的に何が悪いのか分からなかったから助かりました。

毎朝パン→ご飯に
ジョギング開始(2キロ程度ですが。しかもまだ3日目)
チョコ断ち(揚げ物は元々あまり食べない)
ヨーグルト 毎日→週2回
これくらいで成果出ますでしょうか?
 
DHCのサプリはメリロートとかコレステダウンとかいろいろ混ぜこぜ。
メリロートは前にも肝機能障害おこして問題になってたのは
わかってたけど、まさか自分もそうなるとは・・・ガクブルです。

25 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 15:18:13 ID:KZV1RNQ30
総カロリーと三大栄養素の摂取量が23で書いたくらいにすれば
成果はそのうち出ると思うよ
部分的にじゃなくて「食事全般を計算して見直して」ね
書いてくれたものだけじゃなくあなたが食べたもの全部が関係するから

メリロートはもともと薬理的に対症療法っぽいのでいらないかもね
足の血行をよくして見た目のむくみ感をやわらげるだけっぽいし
やめれば影響も消えるから大丈夫

サプリ飲むならマルチビタミン・ミネラルみたいな基礎をおさえて、
それ以上と望むならカルニチンとかリポ酸みたいに
コアな代謝系を活性化するものがいいのかもね

26 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 16:10:54 ID:mwLC8Tin0
いろいろ教えてくれてありがとうございました。
すっかり教えてチャンになってしまってすみませんでした・・・

27 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 19:16:47 ID:imvU34290
血液検査を受けてきました。

先生は心配するなと言うことで、
深くは教えてくれませんでした。

コレステロールが低めですと言うことです。
問題ないレベルだそうです。

総コレステロール L 128mg/dl
(基準:150〜220mg/dl)

問題ないと言われても
なんか低いと聞かれると気になります。

高いのも問題あると思いますが、
微妙にあげる方法があるとしたら何があるでしょうか?

ちなみに、
自分は酒もたばこも飲みません・吸いません。

よろしくお願いします。

28 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 19:26:45 ID:lHG21X5Z0
小児用のアスピリンを毎日飲むと心筋梗塞の予防にいいというのを
ワイルというアメリカの医者のサイトで読んだんですが、やってる人いますか?
でもアスピリン飲んでもコレ値は変わらないから関係ないのかな?

29 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 19:40:22 ID:HNH2kupB0
>>27
その基準値は何の根拠もなく適当に決められたものなのです
お医者さんの言うとおりに無視してOKです

30 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 20:50:15 ID:Y7ylkhAv0
小児用というか毎日微量のアスピリンを飲み続けると
いろいろな予防効果があるらしいですね
だいぶ前にアメリカで流行したみたいだけど
私自身は薬は一切のみません

値が高くても低くてもあまりにも簡単に
医者は薬を出しすぎると思う


31 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 21:25:04 ID:TpB+kQ26O
ファイブミニで取る食物繊維は効果有るかな?
野菜が苦手で…

32 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 23:06:01 ID:jKLCKjti0
寒天だって植物繊維だろ

33 :病弱名無しさん:2007/10/02(火) 23:51:31 ID:Y7ylkhAv0
平澤正夫『超薬アスピリン』2001 平凡社新書
http://www.isis.ne.jp/mnn/senya/senya0915.html


34 :病弱名無しさん:2007/10/04(木) 11:15:16 ID:5gbq6wbuO
検査の2時間前に食事を済ませてくださいと案内に書いてあったので、
2時間前に普段通りの食事をして検査を受けました
血液検査は初めてだったんですが、中性脂肪が300を越えていました
その他の数値は正常な範囲でした
食事が数値に影響しただけの可能性はあるんでしょうか?

35 :病弱名無しさん:2007/10/04(木) 11:39:11 ID:oqeJpsm40
>>34
中性脂肪は影響をモロ受けだと思う。
自分も食後2時間後に計ったら550
12間後は350だったよ。

いづれにしても高いのでこのスレたまに見てるんだけど
気になるのだったら空腹時採血してみては。


36 :病弱名無しさん:2007/10/06(土) 17:01:32 ID:xP4iKJcl0
うちの父親、中性脂肪1000越えてる…

37 :病弱名無しさん:2007/10/07(日) 19:22:48 ID:7nOVMLmY0
このスレでよろしいのかわかりませんが質問させてください。

健康診断で
HDLコレステロール 52(53)
LDL コレステロール 122(no data)
LDH        184(203)
でした。
診断としては「肝機能障害の疑い」になっています。
また専門外来を受診をすすめられています。
正直わかりませんが不安にかられています
コメントだけでもいいのでどなたかお願いします

※他の数値も見た方がよろしいでしょうか??

38 :病弱名無しさん:2007/10/07(日) 20:10:46 ID:4KoGlYl70
肝機能だったら見るべき数値が違うんじゃない?

39 :37:2007/10/07(日) 21:02:39 ID:7nOVMLmY0
あっそうでしたか...
いま見直しました。勘違いでした。
総ビリルビンが1.4でした(当該検査範囲0.2-1.0mg/dl)
昨年が1.3です
これってまずいんでしょうか?
コレが肥えてるのと
LDHがギリギリになっているぐらいなんですが....
調べたほうがいいのか....
3連休前に渡されて正直凹みました 健康管理には自信があったので

40 :病弱名無しさん:2007/10/08(月) 00:48:41 ID:vJbZeEAy0
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド13■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188431988/

こっちで聞いた方がいいんでは
いずれにせよ心配なら医者に行ったら?

41 :病弱名無しさん:2007/10/10(水) 01:41:30 ID:9kavIal1O
野菜3食バリバリ食べたら治るかな

42 :病弱名無しさん:2007/10/10(水) 15:49:06 ID:7gmqWpF30
生野菜はあんまり沢山食べられない
煮た方がいい

43 :病弱名無しさん:2007/10/10(水) 22:32:17 ID:jSkvttyr0
茹で野菜がいいのはわかってるんだ。
でも茹で野菜って、にんにく醤油入りマヨネーズをつけると、
すごくおいしいんだ。
マヨネーズつけすぎて、何のための野菜なのか・・・

44 :病弱名無しさん:2007/10/10(水) 22:57:29 ID:bu5NeWRyO
どうして過食嘔吐してるとコレステロール値が高くなるか、わかる人いませんか?
やめたら体重増加、コレステロール値も増加するんだろうか

45 :病弱名無しさん:2007/10/11(木) 09:06:43 ID:fypktmTN0
>>44
ストレス

46 :病弱名無しさん:2007/10/11(木) 11:18:11 ID:TICChx1m0
>>43
ノンオイル和風ドレッシングやポン酢でもおいしいよ


47 :病弱名無しさん:2007/10/11(木) 22:31:44 ID:mHunx1Sv0
野菜はゆでるより蒸して食べたほうがいいよ
ビタミンの損失が少ないから

48 :病弱名無しさん:2007/10/12(金) 12:05:47 ID:/UJMLnMq0
電子レンジでもいいらしいよ

49 :病弱名無しさん:2007/10/12(金) 21:55:35 ID:AUgvgtJy0
野菜は生が最強だろが。

50 :病弱名無しさん:2007/10/12(金) 22:24:31 ID:2dcfn5bF0
妻が「飯はコレステロールがないから」と言って
山盛りよそるんだけど、これって
コレステロール増えますよね?

51 :病弱名無しさん:2007/10/12(金) 22:28:45 ID:iUIqTyLI0
何を食べない、ではなくて総カロリー数を抑えるというのが一般的な治療法

52 :病弱名無しさん:2007/10/13(土) 02:10:59 ID:e2P02el40
なにそれ?そんないい加減なこと言う医者いるの?

53 :病弱名無しさん:2007/10/13(土) 16:50:22 ID:GBYO/YMQ0
>>50
夕食の米飯は減らせ。朝と昼は構わん。

54 :50:2007/10/13(土) 21:26:39 ID:liWXlvjk0
ご飯は炭水化物だから、
余剰にとって使われないと脂肪に変わるわけじゃないですか。
でも妻が言うには、「コレステロールにはならない」って
言い張るわけですよ。
ちなみに高脂血症なんですけど、
痩せてるんでもっと太れと。

55 :病弱名無しさん:2007/10/14(日) 02:59:19 ID:eANSO2WF0
普通に考えれば寿命が縮まるのだが。。。
奥さんはあなたの生命保険金増やしてない?

56 :病弱名無しさん:2007/10/14(日) 13:33:22 ID:iWcHzdz/0
>>54
高脂血症で痩せてるとは、糖尿病は大丈夫ですか?
今は大丈夫でも、炭水化物のとりすぎは糖尿病になりやすくなりますよ。
高タンパク質、低脂肪、低炭水化物、そして野菜たっぷりが良いですよ。

57 :50:2007/10/14(日) 15:02:31 ID:rduFSMwb0
>>56
血糖値や血圧は高くないのですが。
でも父親が糖尿病なんだな(´д`i)

58 :病弱名無しさん:2007/10/14(日) 18:40:57 ID:7JqRTb+s0
コレステロールの大部分は体内で生成されるので
コレステロールと食事との因果関係は弱いらしいですよ
今までの常識はどうも間違っているらしい


59 :50:2007/10/14(日) 18:46:34 ID:gf6QUcpB0
7割は体内で生成されるんでしたっけ?
じゃあ、どうやってコレステロールを下げよう(´д`)
寒天とか毎日とろうかと思ってるんですが


60 :病弱名無しさん:2007/10/14(日) 21:46:29 ID:TzbJHYjv0
>>58
食事との因果関係はちゃんとあるよ。
「コレステロールが多く含まれてる食品」との因果関係は弱い
というのが、今までの常識と違うだけで。

つまり、レバーや魚卵などを必死で食べないようにしてても、
脂身の多い肉や乳製品を食べまくってたらダメってことです。

61 :病弱名無しさん:2007/10/14(日) 22:03:21 ID:j1j/6DP+0
日本   食生活の激しい欧米化    コレステロール平均値上昇中
アメリカ  国を挙げての食生活改善   コレステロール低下中

やっぱ馬鹿みたいにカロリー取りすぎのインスタントな忙しない食生活してれば
コレステロール・中性脂肪も上がるっちゅーことですわな。

62 :病弱名無しさん:2007/10/14(日) 22:22:48 ID:7JqRTb+s0
長州小力がテレビの企画で二週間ダイエット食したら中性脂肪は劇的に下がったけど、
コレステロールは逆に悪化したんだよね
HDLはへ減って、LDLは増えた
番組のコメントでは長期にやればコレステロールも下がるといっていたけど
どうもあやしい、ように思った
あれ見て食事では下がんないのではないかと、思った
じゃ、どうすれば下がるかといえばそれはわからないが

63 :病弱名無しさん:2007/10/14(日) 22:36:31 ID:j1j/6DP+0
>>62
その番組、俺も見たよw
中性脂肪が食事により下がった事により身体がバランスを取るために2.3ヶ月ぐらい
一時的にLDLが上昇する人もいるが、その後、正常化していく だったと記憶している。

やっぱ遺伝性の人を除いて食事と有酸素運動でOKだと思うよん。

64 :病弱名無しさん:2007/10/16(火) 00:04:05 ID:6MXu/FDw0
健康診断で
総コレステロール値が251でした
まずいですか?

65 :病弱名無しさん:2007/10/16(火) 00:17:05 ID:Ar66k88+P
俺も今日健康診断の結果が届いた
総コレステロールが190(標準:130〜219mg/dl)
中性脂肪が150(標準:30〜149mg/dl)
HDLコレステロールが25(標準:40〜100mg/dl)
で高脂血症という判断になっちゃった

66 :病弱名無しさん:2007/10/16(火) 01:01:40 ID:SJ6YpjDSO
「練熟」って通販である酢の錠剤いいですよ。
総コレ264、中性脂肪300超えてたのが、コレ飲み続けて正常値になりました。肝臓にもいいみたい。 
でもサプリばっか頼ってないで、運動もしないとだね。

67 :病弱名無しさん:2007/10/16(火) 01:24:28 ID:f7qaWw0v0
近所の安売りスーパーの黒酢398円と豆腐78円毎日食べてたら
中性脂肪とコレステロールが劇的に良くなりました。


68 :病弱名無しさん:2007/10/16(火) 20:16:22 ID:/YXAabg20
30歳♀159cm・45kgで野菜大好きです。
本日人間ドックの結果が送られてきました。

総コレステロール=368(標準120〜220)
中性脂肪=64(標準30〜149)
HDLコレステロール=92(標準40〜70)
LDLコレステロール=248(標準70〜139)

甘いものは好きですがお酒は飲みませんし、野菜や豆類が好物です。
体型は痩せている方だと思うのですが、コレステロールが高すぎて謎…原因は何なんだろう??
治療が必要なので内科を受診するように書かれてしまいました。なんでー??

69 :病弱名無しさん:2007/10/16(火) 22:50:46 ID:vcnUForj0
>>68
LDLが高いのはけっこう問題かもですね
高脂血症(古い名前)とか「脂質異常症(あたらしい名前)とか高LDLコレステロール血症でググって見たら?
その上でお医者さんでよく検査してもらうしかないのでは
報告待ってます
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E8%84%82%E8%A1%80%E7%97%87
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2007/04/005640.php

70 :病弱名無しさん:2007/10/17(水) 11:51:36 ID:yqaTAIuW0
>>68
最近、菜食にしたのですか?
もし、そうであれば>62の長州と同じ兆候ですね
一時的なものじゃないですかね?


71 :病弱名無しさん:2007/10/17(水) 16:23:36 ID:GT5bnP780
>>68
ご家族が実は高コレステロールかも・・・

72 :病弱名無しさん:2007/10/17(水) 16:46:09 ID:yY8C45a10
>>68
私もほぼ同じ体型で、総コレ260で高めなので人事に思えない。
本当なんでぇ〜?って叫びたくなるよね。

コレステ下げるにはジョギングとビリーどっちが
効果あるんでしょう?
ジョグ・・・3日で挫折
ビリー・・・2ヶ月で挫折
医者に運動しなさいと言われたので再開しようと思って・・・


73 :病弱名無しさん:2007/10/17(水) 18:17:27 ID:/NYgOolh0

私も診断お願いします
健康診断の結果です

34歳、男、168cm、63kg
脂っこいものは割りと好き
それよりも最近運動不足を自認しています

総コレステロール=250(標準120〜220)
中性脂肪=46(標準30〜149)
HDLコレステロール=56.9(標準40〜70)
LDLコレステロール=167(標準70〜139)

一応結果表には要再検査と書いてありましたが・・・


74 :病弱名無しさん:2007/10/17(水) 19:37:05 ID:h93LChYa0
>>72
ウオーキングにしなさい。

75 :病弱名無しさん:2007/10/17(水) 19:55:52 ID:hId82FS+0
>>68
自分も似た感じ月200km走っていたので中性脂肪は低く
HDLと悪玉が高かった。

薬半年飲んだけどぜんぜん下がらなかった。
母親もやせているのに高いので遺伝みたい。

76 :病弱名無しさん:2007/10/17(水) 22:40:04 ID:muxD2Xyt0
中性脂肪やHDLって、献血した時に調べてくれるの?
以前自分がやった時は、総コレステロールは書いてあったけど
それ以外は貧血検査とかしかなかったと記憶してる。
友人は、やってくれたと言い張るんだけど。

77 :病弱名無しさん:2007/10/17(水) 22:46:17 ID:Rc3DMDb90
ウォーキングなら続けられますよ。
1日30分でいい(早歩きで)。
それ以上だと続かない。


78 :病弱名無しさん:2007/10/18(木) 03:28:18 ID:7goQQJ0jO
>>68
痩せ型で300超えか。FH(家族性高コレステロール血症)の疑いありとみた。その数値だとヘテロ接合型かもね。

とにかく早く受診を。家族も職場等で健康診断を受けているようなら、結果を参考に見てみたら?


79 :病弱名無しさん:2007/10/18(木) 03:39:21 ID:MSlb5wuJO
総コレステロールをさげるのは運動よりも完全に食事療法だよ血中のコレが高いのにヘタに運動したら危険。ウォーキング程度ならいいけどね俺は身長175 体重97で総コレが360 中性脂肪350だが食事療法のみで総コレ180キープ 中性脂肪159 体重82 一年かかった

80 :病弱名無しさん:2007/10/18(木) 07:18:28 ID:3FasGwvG0
週末8時間くらいのハイキングをするのもいい
体脂肪は確実に目に見えて減るから効果がわかりやすいし
なにより気分転換になる


81 :病弱名無しさん:2007/10/18(木) 09:34:24 ID:fjDjlwZH0
中性脂肪1/5を総コレステロール値に入れるからややこしくなる。
自分は別にしたほうがいいと思うんだけどな
問題は運動でも下がりにくいDDLなんだから。

82 :72:2007/10/18(木) 10:27:59 ID:U3a3Sdqc0
あらためてウォーキングだと続かなそうだから
通勤をチャリ→早歩きにしようと思います。
片道2キロで30分だし、毎日出勤しなきゃいけないので
続けられるかも・・・

83 :病弱名無しさん:2007/10/18(木) 17:25:55 ID:MH+wjEBDO
甲状腺亢進症のひどいとき、脂肪は平均以下、コレステロールは平均以上だった
コレステロールは甲状腺が落ち着いたら戻ったけど逆に脂肪値は増えたな

まぁ、こういった例もあるってことで。

84 :病弱名無しさん:2007/10/18(木) 23:28:57 ID:CtkiW7j7O
母の具合が悪くて救急行ったら高脂血症が原因で血のめぐりが悪くなっていると言われた…
めまいと吐き気とぐるぐるが来たら皆さん要注意ですよ
元気になったらビリーやらせて大丈夫かしら

85 :病弱名無しさん:2007/10/18(木) 23:35:02 ID:mABwvor30
>>84
オカンを殺すきかw
軽い継続出来る運動で充分ですよ

86 :名無しさん@Linuxザウルス:2007/10/19(金) 02:11:20 ID:5ificPo50

コレステロール値って
自分で簡単に測る方法はないのかね
どっかの製薬会社が製品化しないかね


87 :名無しさん@Linuxザウルス:2007/10/19(金) 02:27:40 ID:5ificPo50

そういわれれば
意識的な水分補給や食事療法をやって無い頃は
よく軽いめまいや吐き気に襲われていたな

最近はよく半身浴をするんだけど
血液循環にはすごくいいかんじがする

薬は飲みたくないので
これらに有酸素運動を加えて
なんとか乗り切りたいと思ってるけど甘いかな



88 :病弱名無しさん:2007/10/19(金) 11:08:48 ID:cr/0wy5C0
総コレステロールは高い方が長寿ということらしいね
単純に下げればいいということでないらしいよ

89 :病弱名無しさん:2007/10/19(金) 11:16:33 ID:nC+puWIv0
>>88
高すぎても低すぎても、それぞれ弊害がある
当たり前の話

90 :病弱名無しさん:2007/10/19(金) 17:00:05 ID:j/b5QIvv0
初めまして。
中性脂肪が585という結果に愕然としてこちらに伺いました。
医者にはべらぼうに高い数字と聞いたのですが実際どのような
レベルなのでしょうか?

91 :病弱名無しさん:2007/10/19(金) 17:56:08 ID:VtyEGH1g0
>>90



脂質異常症の診断基準
(日本動脈硬化学会編 動脈硬化性疾患予防ガイドライン2007年版 より一部改変) 分類     mg/dl  

高トリグリセリド
(中性脂肪) 血症 トリグリセリド
(中性脂肪) ≧ 150

http://homepage2.nifty.com/georgia-onmymind/internalmedicine/Hyperlipidemia.html

要するに中性脂肪が150超えたら高脂血症(脂質異常症)ってことだから
たしかにべらぼうに高いってことになりますね

92 :病弱名無しさん:2007/10/19(金) 19:30:06 ID:XCTmhC6p0
>>90
たしか、内山君は600だったと思う


93 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 08:15:29 ID:iA79snTf0
>>90
参考になるかも
http://www.kaken.co.jp/mamechishiki/what_tg/index.htm
http://www2.health.ne.jp/library/tg/index.html

94 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 08:36:51 ID:NpyOk6lL0
健康診断の結果、

総コレストロール  218
中性脂肪      27
HDLコレストロール 103

でした。
「HDLコレストロール高杉」で、要再検査だそうです。

身長175cm、体重54Kg。体脂肪は実家の体重計に付いている
もので見た限り8.5%。
どんな対策が有効なんでしょうか?


95 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 10:19:55 ID:FZ4ztjE+O
>>94血液サラサラの食生活。玉葱、サバ、トマトなど。
あとマヨネーズのかけすぎには注意。

96 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 10:23:37 ID:cjTBEW4ZO
高コレステロールの母にはファ○ケルのサプリメント飲んで貰ってる
効くといいな…

97 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 12:08:14 ID:GzG6tQ1+0
DHA・EPAってのが効くんじゃない?

98 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 13:16:30 ID:taZvuzeY0
サプリ飲んでもダメですよ食生活から変えないと
サプリすっと飲んでたら効かなくなる

99 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 13:53:57 ID:FZ4ztjE+O
>>94ちなみにコレステロールだよ。コレストじゃないからね。

100 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 14:01:18 ID:MubivoVN0
高脂血症という言葉は使わなくなったようですね


101 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 15:02:43 ID:aJfY0T9F0
>>94
俗に言う長生き症候群とか長寿症候群とかやつでしょう。
遺伝らしいので残念ながら手の打ちようがないかも知れません。

102 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 17:42:44 ID:lAsuxIGc0
逆にコレステロールが低いんだけど、これもやばいの ?
総コレステロールも低いけど、特に善玉コレステロールが無茶低い。

103 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 18:21:58 ID:v3untvSO0
高脂血症と診断された。
コレステロールは上限ギリギリで
中性脂肪が600(恐らく原因はビール)
リピトールを処方され、現在服用中。

節酒・減量・運動を始め
食事は、某メーカーの調理済み(冷凍で温めるだけ)
ダイエット食(糖尿病用)を頼んでみた。
お陰で一ヶ月ちょっとで、体重4キロ弱減った。

ただ少し疑問なんだが
ダイエット食が思ったより味がしっかりしてて美味しい。
と言うか、全体的にかなり甘い感じ。

成分表を見ると、夕食分約200kCal中 糖分10g前後ってなってる。
中性脂肪には糖分が重要だと思うのだが
これって、大丈夫なのか?

血液の再検査は、12月にする予定だが
ちょっと不安だ。

104 :病弱名無しさん:2007/10/20(土) 19:08:16 ID:iA79snTf0
まあ一ヶ月で4キロ落とせれば上々じゃないか?
あとは運動だね

105 :94:2007/10/21(日) 05:32:12 ID:viFW3D4k0
>>95
回答ありがとうございます。
サバはともかく野菜類は結構食べている(完全自炊派)つもり
だったんですが、もう少し意識して食べるようにしてみます。

>ちなみにコレステロールだよ。コレストじゃないからね
たはは、お恥ずかしい。素で間違えてました。

>>101
詳細な健康診断は今回が初めてなので以前からこういった体質
なのかわかりませんが、今度両親はどうなのか聞いてみます。


106 :病弱名無しさん:2007/10/22(月) 00:22:18 ID:jM9Q4ubc0
「これすとろーる」じゃ変換しないから、すぐ気づくだろうにw

107 :病弱名無しさん:2007/10/22(月) 01:08:13 ID:oChjTxHDO
数ヶ月前の血液検査では異常がなかったのに
この度総コレステロール値が250だった。
食生活を改め運動して痩せるように言われました。
確かに体脂肪は30%超えてるけど健康には自信があったからショック。
最近食後に頭痛がしたり
夜になると手が痺れるのもコレステロール値が高いせいなのだろうか…

108 :病弱名無しさん:2007/10/22(月) 05:49:44 ID:g/MRF59r0
>>107
三週間で4キロ減らして総コレ60落として標準にもどしたよ
食生活と運動生活の大幅な見直しが必要ってことをしっかり自覚すれば
今ならなんとかなると思う
変な話だがおならの回数も減って臭くなくなった

109 :病弱名無しさん:2007/10/23(火) 05:39:28 ID:mzQr/Kk30
>>91
150になったんだ
前は140だったよね

110 :病弱名無しさん:2007/10/23(火) 19:05:48 ID:t1AQBRKvO
総コレステロールが280だった…
♀21歳、152センチ、50キロ
ダイエット始めて一週間後の健康診断だったけど…再検査通知がorz
ちなみに一週間で2キロ減りました。ダイエット続けても大丈夫なのかな…

111 :病弱名無しさん:2007/10/23(火) 19:18:54 ID:/YdejrwP0
総コレステロール196
HDL 43
中性脂肪 228
BMI 22.6
毎日ウォーキング1時間近くしてるのにorz
食事改善と減量したほうが良い?

112 :病弱名無しさん:2007/10/23(火) 21:50:47 ID:0snIQUvY0
ウォーキングは早歩き

113 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 08:27:02 ID:JYcbMan80
>>112
なるほど、負荷が足りないのか。
犬を連れて歩いているので、スピードは変えられないんだよね。
歩く時に、リュックに電話帳でも詰めたの背負ってみる。
ヒントありがとう。

114 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 08:30:23 ID:PvzfcPSK0
>>111
食事改善と減量した方が良いかもしれないという自覚があるなら
した方が良いのでは?
どんなところが気になってますか

115 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 13:55:37 ID:JYcbMan80
>>114
そうですね、どうせだから減量もしてみますね。
食事はベジタリアンもどきな感じですが、乳製品が好きなのでちょっと減らさなくちゃ。
今のところ、自覚症状は何もありません。
気になっているのは血液検査の数値だけですが、将来何か起こりそうな悪寒で。

116 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 14:28:00 ID:f5BnFYOyO
旦那の健康診断の結果が、コレステロールはギリギリ正常値なんですが、
中性脂肪が正常値の倍あると言われました
食生活や運動など、どういう点に気を付ければいいですか?
毎朝パンか牛乳かけフレークを食べてるのはやめたほうがいいんでしょうか

117 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 17:24:52 ID:PvzfcPSK0
>>116
甘い物、果物、ジュースや清涼飲料水、お酒などが良くないそうです。
朝、菓子パンだったり、砂糖入りフレークだったら危ないと思います。
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000910.html

118 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 17:47:01 ID:f5BnFYOyO
>>117
ありがとうございます
お酒はたまにしか飲まないけれど、甘い物好きだからなぁ…
とりあえずお菓子を控えて朝食には無糖の玄米フレーク買います

119 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 22:28:50 ID:/VN+iFlk0
乳製品を取り上げられるなんて、耐えられない。
これでも、チーズやめたりしてるんだけど。
秋冬はカフェオレやミルクティーがないと無理だし、
月に2回くらいはケーキ食べないとやってられない。

120 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 22:32:58 ID:EcGrztxkO
>>119が死んでもここの人は誰も困らないし、お好きにどうぞ。

121 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 22:52:26 ID:4tP2VnAf0
高カロリーなものを摂ってる訳でもなく
酒も甘いものも摂ってない
野菜中心の質素な食事
ピザでもないウチの母親が高脂血症と診断されました。

医者に言うと隠れてイイモノ食べてんじゃないのとか言われる始末。

これ以上食事制限するとなると
何を食べればいいんだろうと。
改善するより先に動けなくなってしまいます。

122 :病弱名無しさん:2007/10/24(水) 23:52:21 ID:B6mkjzhw0
春の会社の検診で、中性脂肪が400を超えてた。
自分なりに頑張って来て、半年振りに中性脂肪を調べてみようか?と思った。
検査っていくら位かかるかな?結構するの?

123 :病弱名無しさん:2007/10/25(木) 08:30:32 ID:Q2eP+LvO0
>>121
閉経後の女性の半数が、高コレステロールだそうです。
女性ホルモンにコレステロールの生成を抑える役目があるので
それが少なくなった途端に、上昇を始めるそうです。

家の母が>>121のお母さんとまったく同じで
運動を薦められ
7年間、夏の酷暑にも冬の寒波にも負けず
毎日30分のウォーキングを欠かしませんでした。

結果、現在「膝関節症」で大変な思いをしています(相当痛いらしい)
運動療法を考えてるなら、くれぐれも慎重に!

124 :病弱名無しさん:2007/10/25(木) 15:36:06 ID:1w9tVcbNO
魚・野菜中心で穀物はとらない私。
中性脂肪の数値が高く、総コレステロール値も高い。甘いものは程々にしているが、
酒をたくさん呑む様になり中性脂肪の数値が上がったとしか思えないが…
ビールを毎日呑んでいた頃は数値は標準値、焼酎を呑む様になって数値が上がった。
焼酎は色んな種類があるが酒という酒、全て糖分があるんだろうか?
教えて下さいエロい人

125 :病弱名無しさん:2007/10/25(木) 19:25:12 ID:svLHoEIU0
コレステロールは7〜8割は体内(肝臓)生産
食事から直接摂取するのは2〜3割
食事での摂取量が変化すれば体内生産量が調節されるらしい
だから、食事の影響はわずかしかない

なのに、コレステロールは食事の影響大との古い常識がはびこっているということなのじゃないかな



126 :病弱名無しさん:2007/10/25(木) 20:06:25 ID:ir8rRXyU0
ちなみに今日、血液検査の結果 中性脂肪 1976
過去さいこうです。総コレステロール285 HDDコレステロール32
です。 がくがく

127 :病弱名無しさん:2007/10/25(木) 21:06:37 ID:qDHeqpj80
よく生きていられるな〜w

128 :病弱名無しさん:2007/10/25(木) 22:41:30 ID:2BPxX2un0
>>125
この人、定期的に出てくるねw
食事の影響がないってことに、どうしてもしたいらしいが。

体内生産の増減を調節するホルモンが、食べ物の影響を受けるので、
食事の影響は無視できない。
ただし、コレステロールを多く含む食品より動物性脂肪・飽和脂肪酸
などが問題。

129 :病弱名無しさん:2007/10/25(木) 23:03:00 ID:svLHoEIU0
>>128
> 食事の影響がないってことに、どうしてもしたいらしいが。

そういうことでもないんですが、

菜食等のダイエットした後に、LDLが上がるというのはどういう現象なのかと思っているのですよ
こういう場合のLDL上昇は悪いことじゃないんじゃないのかとも思っているのですが、
この辺、何かご存知ですか?



130 :病弱名無しさん:2007/10/25(木) 23:38:53 ID:OVPE4U9N0
>>129
そりゃあ、アレだろ。ダイエットの一時的飢餓状態に反応して
LDLの生産量が増えるからじゃないか?

そー言えば、俺はベザトール(主に中性脂肪を下げる薬)を飲むとなぜかコレステロールが上昇しすぎてしまって芳しくないので
今は両方に効果のあるリピトールにしているよ。

ま、人によって身体の反応は様々だと思うけど。



131 :病弱名無しさん:2007/10/26(金) 08:41:33 ID:GQMX0KrN0
漏れもリピトール。

コレステロールは何とか正常値に収まるようになったが
中性脂肪が15前後しかない......
正常下限の1/3だよ。。。。医者は低すぎる分には問題ない
と言うが。

体脂肪率25%もあって、結構ぽっちゃりのメタボ体系なんだが。
数値上は栄養失調みたいw。

132 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 11:13:46 ID:dYTrZP0V0
>>131
俺はそこまで低くはないけど

総コレステロール 108
中性脂肪 71
HDLコレステロール 34

で判定Eがでて再検査要だって。


133 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 11:31:18 ID:pDP05bro0
そりゃHDLが低いからだろ

134 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 11:51:53 ID:j3vqhq8fP
俺HDLもっと低かったけど
再検査なしだったよ

135 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 17:07:20 ID:RTvp6DeC0
食物繊維を取ろうとして寒天に走って、失敗した・・・orz
寒天は胃袋大きくする・・・。


136 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 17:35:07 ID:89jDBYxo0
おまえらよく生きてるな・・・

137 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:31:21 ID:dYTrZP0V0
>>133
油取ればいいのか ?
酒ばっか飲むのが悪いとは思うが


138 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 00:30:48 ID:xg7hb7xbO
悪玉245
善玉75
中性脂肪125
でしたが再検査は必要なしで食生活の見直しだけでした
いいのか…?

139 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 00:55:39 ID:1XgkKhPz0
>>138
総コレステロールと悪玉コレステロール(LDL)を勘違いされてるのでは?
悪玉(LDL)が245なら確実に再検査が必要です。

もう一度、検査結果を見直されてみて下さい。


下の基準を超えている場合  高脂血症

総コレステロール 220mg/dL以上
LDL(悪玉)コレステロール 140mg/dL以上
中性脂肪(トリグリセライド) 150mg/dL以上
HDL(善玉)コレステロール 40mg/dL未満



140 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 01:05:51 ID:Ji3AO33V0
10月に血液検査したら、
総コレステロール 92
中性脂肪 45
HDLコレステロール 53
LDLコレステロール 30
でした、LDLはどうしたら上がるんですか?
卵は1日二個、脂肪は1日60g位、飽和脂肪は13g位摂っています。

141 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 01:56:45 ID:9Q4XcilZO
むしろ、どーしたらそんなに低くなれるのか 
おせーて 
薬飲まずに下げたい 高脂血症者より


142 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 02:36:23 ID:xg7hb7xbO
>>139
すみません、総コレステロールの間違いでした。
それでも基準値越えてるのにな…
まだ245くらいなら許容範囲なのか…

143 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 07:06:02 ID:1OL5Q6u20
一念発起して、10sダイエットした。
BMIが26から23になり、中性脂肪は標準値になった。
しかし、総コレは昨年265から280に上昇してしまった。
医者には、お前の体は法則に反していると言われた。
炭水化物ダイエットは体に悪いのだろうか。

144 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 11:40:31 ID:xg7hb7xbO
ちなみに皆さんは何かサプリは飲んでいますか?
私は大豆レシチン(リン脂質)を毎食後飲んでいます。
植物ステロールというのも気になっています。

145 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 13:30:08 ID:bNd98AkB0
教えて!goo 「総コレストロール」が高い

先日、会社の健康診断で総コレストロールが220で判定がBになってしまいました。中性脂肪は100位で平常値らしいのですが、痩せている割には高いねーとみんなに言われました。 これらが高いとどんな不具合があるのでしょうか? また未然に病気を防ぐには ...

146 :?病弱名無しさん:2007/10/28(日) 16:53:13 ID:05/BcHDf0
先日、会社の健康診断結果を受け取ったのですが中性脂肪値が
18でCと判定されました。低ければ低いほど良いと思っていたのですが・・・

ちなみにコレステロール系は

総コレステロール   151
HDLコレステロール 81

でした。

自覚症状などまったく無いためちょっと心配です。やっぱり精密検査でも
受けたほうがいいでしょうかね?

147 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 18:13:44 ID:DG20epNt0
中性脂肪450で自慢しにきたら2000近い人もいるのか、
どんだけ戦闘力高いんだよw

148 :中性脂肪男:2007/10/28(日) 19:00:41 ID:lFsR3Bmy0
中性脂肪 1957の男より やはり私は、お酒の飲みすぎが原因です。
飲むというより、鯨飲がただしく、飲みはじめたらとまりません。
肝臓はあまり数値が悪くないのですが???
それと昼食が週に3回鮨です。お肉も大好きです。
この頃は、焼き肉よりステーキが好きです。
昼間に300グラムおけーです。
5年前に一度さががったのですが・・・
明日から、お酒やめます。肉やめます。鮨やめ
焼き魚中心に正月までいこうかと思います。

149 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 20:39:46 ID:KhRe3i9E0
頑張ってね!

150 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 20:44:07 ID:fyoWs7qO0
>>148
精神科でアルコール依存症の治療

151 :140:2007/10/29(月) 20:48:25 ID:jtHgfPan0
>>141
今日食ったもの。
朝、麦ご飯、味噌汁、豆腐、いわし、オリーブ油
昼、麦ご飯、豆腐、白菜と鶏肉とオクラの炒め物、オリーブ油
夜、麦ご飯、朝の味噌汁、豆腐、卵2個、トマトと玉葱のサラダ、アーモンド
で、合計1800kcal位です。脂肪は60g前後、蛋白質は80g、糖質210g位。
 
初めて検査した時はコレ値は114だった。
筋トレしてた時は134まで上がっていた。
筋トレ中の食事は2500kcal、蛋白質120g、脂肪70g、糖質350g位だった。
卵は1日4個、肉は200g、魚は150g位食べていたのだが。。
 その後、抗真菌剤で肝障害、GPTが100までいっていたな。
 で、今GPT40で正常値になったが、コレ値92がなかなか上がらない。
食事が原因でしょうか?
アトピーもありますが、皮膚の修復にコレステロールが使われているのでしょうか?
 


152 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 22:30:22 ID:+Jk2Te8e0
>>151
低コレの人は病院で悪い疾患を否定してもらったら
美味いものを程々によく食べ、ムリのない運動をすればいいだけ。

高脂血症より全然マシなんだから心配しなくていいお。

153 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 22:56:16 ID:pEgxEwOb0
>>151
コレステロールは体にとって余計なものというわけではなく
必要よなものですからやっぱり少し増やさなきゃ

154 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 22:59:33 ID:TMR59Dyd0
コレステロールは肝臓で生産されるから肝臓が悪いんじゃないか?

155 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 00:22:16 ID:Z7dCJ6+b0
徳光さんもコレステロールに悪玉LDL善玉HDLが、あることも知らなかった。ってCMが流れ始めたね。
これをきっかけに高脂血症が実は、とても恐ろしい病気に繋がることを多くの人に理解されると良いな。

156 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 01:42:29 ID:lIMq45evO
とりあえず運動がどうしてもできないので
毎日食べていたお菓子をスパッと止め
飲みものはすべてお茶か水か野菜ジュースにして
食事は肉と米を控え目にしてみています。
これくらいのことでは総コレ下がりませんかね…
ちなみに242
毎晩の夜更かしも悪いんだろうな…

157 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 04:45:55 ID:12CmwnED0
運動ができない理由を教えてくれ
高脂血症以外の病気も持ってるのか?

158 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 04:56:41 ID:lwQwGbGd0
俺が240ぐらいある理由と思われるもの

・食生活が不規則(肉はあまり食べないけど、不定時にドカ食いとかする)
・甘いお菓子が大好き ケーキとか大福とかアイスとかチョコ菓子とか
・運動をあまりしない

159 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 18:37:58 ID:SNTj0dDK0
中性脂肪も総コレステロールも正常。
なのに善玉コレステロールが40切ってる。
タバコすわない酒飲まない。なぜだ。

160 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 19:20:59 ID:L70uB7nc0
>>159
有酸素運動で増える。

161 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 19:50:39 ID:ed4ydhiO0
体重は増やして、コレステロールを減らすには
どうすればいいのでしょうか?

162 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 20:02:23 ID:oBocqqTn0
>>161
筋肉を増やす

163 :140:2007/10/30(火) 20:08:53 ID:ZqOFCCye0
脂肪肝も甲状腺機能亢進症もなかったな。
運動量減らして、肉とご飯を多めにしてみます。


164 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 12:51:40 ID:rJ/AC00YO
私のウォーキング生活が始まった。毎日一時間歩いて通勤している。飲み物は水オンリー、夜はサラダ。
来月の採血に向けて総コレ、中性脂肪を減らす計画だ。
現在
総コレステロール242
LDLコレ179
HDLコレ50
中性脂肪263

楽しみです。

165 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 13:13:50 ID:G2w3jmM30
>>164
楽しみです
たぶん、中性脂肪は下がるが、総コレステロールとLDLは上がり
HDLは下がると思います



166 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 14:49:00 ID:tU0xwpjN0
今回の健康診断で初めて要治療の結果がorz

総コレステロール:265
HDLコレステロール:78
LDLコレステロール:168
中性脂肪:74

中性脂肪以外が標準値より↑でアウト。

とりあえず運動を増やすのと、カロリーに注意しながら食生活を改善して行こうかと思ってるけど、
好きなチーズを減らすのが一番キツそうだ…

167 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 15:53:23 ID:rJ/AC00YO
>>165その訳を教えて。善意があればw

168 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 19:13:48 ID:6RVnZpDX0
>>167
165じゃないけど

>>130辺りのレスを読むと、分かるんじゃないかな?

169 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 20:12:02 ID:Ju6wmuQ70
>>166
その位の数値なら気にすることない。

170 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 22:09:14 ID:rJ/AC00YO
>>168
ありがとう。
サラダは夜だけで朝、昼はしっかり食べてるから大丈夫。特に毎日欠かさないのが納豆(´∀`)

171 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 22:14:20 ID:MHKSSpELO
こんばんは!
不安になったので質問させて下さい。
私は春の健康診断で総コレステロールが312と診断されました。
医者には行きましたが特に薬をくれることもなく簡単なパンフレットを頂いただけでした
大きい病院に行った方がいいきがしてきました
お願いしますアドバイス下さい

172 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 22:30:48 ID:CFQg2AHmO
三年前に受けた健康診断の結果で中性脂肪が高かったという理由で、今頃になって、検査もせず、たまたま受診した当時の町医者が、いきなり中性脂肪の薬を処方するってどう?

173 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 22:56:18 ID:rJ/AC00YO
>>171私も薬飲んでないですよ。
女性の場合は生理があるから薬飲まなくても食事、運動で十分改善出来るそうです。
ホルモンの関係かな?詳細はわからないけど・・・

174 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 22:59:38 ID:rJ/AC00YO
>>172ありえんw
三年前と今とじゃ数値だって違うだろうし、せめて採血してから処方してほしいものですねw

175 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 23:11:00 ID:EcQPKrBO0
>>167

こちらもご参考に>62 >121 >124 >125 >143。
ダイエットで総コレが上がるのは良くある現象
つまり、良い総コレ高もあるし、悪いのもある。
だから、総コレが高くても必ずしも悪いものとは限らない

結論:健康状態を表す指標として、総コレは不適当
もっと、正確に健康状態を表す指標を専門家は開発すべし

じゃないかと思っている



176 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 23:38:19 ID:rJ/AC00YO
>>175
詳しくありがとう。
もちろん医者はTotalを診るんだろうけど(例えば血圧も含め)、遺伝もあるし一概に高い数値が悪いとは言えないと思う。平均値とはあくまで平均だし。

ただ私の場合、明らかに遺伝でもなく、環境の変化で数値が以前より上がったので、運動、食事で改善出来ると思ってる。

177 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 23:46:32 ID:rJ/AC00YO
ダイエットで総コレが上がる・・・なぜ?

例えば、サラダでもマヨネーズたっぷりかけてたら総コレは上がるだろうし、食生活のバランスが悪かったいうこと?チラ裏

178 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 23:48:21 ID:b0vN7rTA0
>>175
LDLのさらに小型化した超悪玉っつーヤツが血管に沈着しやすい極悪じゃないの?

普通はLDLの大きさまで計測してないからわからないけど
中性脂肪とLDL高めの人は超悪玉化してる可能性大

あと高血圧や糖尿など合併症があると血管傷みまくり
そんなになったらガクブルですよ

179 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 00:06:56 ID:6fes0RAAO
コレステロールが480だった…
まだ24なのに

いまからでも運動療法や食事療法するのは遅くないですか?

180 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 00:16:17 ID:RhjK2kHD0
>>179
全然遅くない
内分泌か循環器の専門医の指導に従い
食事・運動ののち再検査して結果をみて下がらない場合は
リスクを考え薬物治療、ほとんどの場合、血中脂質はコントロール出来るから安心汁

181 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 00:17:01 ID:rsso62ye0
ペザトールを病院から出されてるんだけど、それとは別にナイシトールやその同等品を
薬局で買って服用する意味ってありますか?薬にくわしい人教えてプリーズ!

182 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 01:10:03 ID:26AE/xx+0
>>181
少し調べれば分かると思いますがペザトール自体が発癌物質で副作用が多いのに
その上に麻薬が成分の漢方薬を併せ飲んでどういう意味があるのでしょうか
ガンや麻薬中毒や未知の副作用のリスクがありますがダイエットには効くかも知れません
即刻両方やめるのがお勧めですが試しに1か月程度続けてみて生きていたら経過を教えてください

183 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 15:50:15 ID:rsso62ye0
>>182
ペザトールは1ヶ月以上飲んでますが、そのうえで追加でナイシトールとか飲んだらどうなの?
という意味の質問だったんですが何でそんなにヒステリックなの?

184 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 16:13:36 ID:5AqqDLw80
薬を飲んでまでCL下げなきゃならないのは
高齢で病気持ちの人。
総CL上限220なんてのは製薬メーカーの献金の賜物。


185 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 18:09:06 ID:LZgWa43C0
>>183
どこがヒステリックなの?

186 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 19:03:23 ID:rsso62ye0
>ガンや麻薬中毒や未知の副作用のリスクがありますが
>試しに1か月程度続けてみて生きていたら

この辺が

187 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 19:35:01 ID:h/GClp1b0
ヒステリックとは言わないわな

188 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 20:05:18 ID:JUaGATZb0
ヒステリックはあなたの方かも・・・。

189 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 20:50:43 ID:E9VT8DVb0
よく知らず「服用する意味ってありますか」と聞いている人に向かって
「併せ飲んでどういう意味があるのでしょうか」といきなり疑問系で返して来たり
「生きていたら」とか嫌味なこと書くからヒステリックって言われたんじゃ?


190 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 20:56:58 ID:9WDdT7NSP
まあ、まずは落ち着こうよw
長い目で付き合っていかなきゃいけない病気なんだしさ

そんな俺は今日血液検査でした
前より少しはいい数値になってるといいが……

191 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 21:11:41 ID:JUaGATZb0
まあ、あまり薬に頼らないほうがいいと思う。
病気ならしょうがないけど・・・。

192 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 21:13:33 ID:h/GClp1b0
>>189
それを言うならヒステリックじゃなくて皮肉

193 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 21:35:56 ID:pMlefWoV0
>>186
ヒステリックじゃないじゃん

194 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 01:11:21 ID:SkE7S8Jd0
ぶっちゃけ総コレステロールなんてどうでもいいのだ
なぜならLDL(悪玉)HDL(善玉)を含む総コレステロールでは、HDL(善玉)が高い人まで高脂血症にされてしまう。
全体量より内訳を知ることが大切だ


脂質異常症の診断基準(空腹時採血)

高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上

低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満

高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上


LDLコレステロール値の計算方法
(総コレステロール−HDLコレステロール) − (中性脂肪 X 0.2)
※中性脂肪が400mg/dl以上の場合は計算できません
直接測定出来る病院に行って下さい。



195 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 06:43:04 ID:26wM/r930
>194
同意 運動すればHDLはあがり中性脂肪はさがるから
総コレはたいした変化なし、悪玉DDLはそのままだろう。

196 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 09:25:55 ID:l9dV4dxK0
健康サララとかエコナとかの油って「コレステロールを下げる」
って書いてるけどぶっちゃけどうなんでしょう?
1年前から使ってる割には高いし数値も相変わらずだし・・

197 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 10:44:45 ID:qSXERA0Q0
エコナは毒油なんでしょ

198 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 10:47:07 ID:oQpUDIl4P
そうなの?

199 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 14:43:24 ID:uql29RL5O
検査前日に焼き肉食べたら、ヤバいですか?

200 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 15:31:08 ID:i6ZE3+JU0
>>199
一発

201 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 17:32:39 ID:BywY8RIGO
最近、左腕がしびれるんです。

202 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 17:46:59 ID:EktAy2Qa0
>>201
可及的速やかに脳の検査をしてもらおう

203 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 21:30:21 ID:4MtlQ0SM0
>>201
手首から下、ヒジから下がしびれるなら整形へ
腕全体が痺れるなら脳外へ

204 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 02:58:24 ID:lgFBolW9O
>>201
MRI撮ると原因がわかると思う。

205 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 12:21:17 ID:wGbKtag7O
>>200サンクス

206 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 10:45:59 ID:eotiiGzE0
総コレステロールもHLDコレステロールも低いといわれたので、
毎日夜オリーブオイルで調理したスクランブルエッグを3個分
食べてるけど、効果あるんかいな。

207 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 23:31:30 ID:Yf0oFCz90
オリーブオイルより亜麻仁油とかがいいらしいよ

208 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 00:14:08 ID:Ha5/H8yn0
健康診断結果出た。
中性脂肪 去年975→今年170
他は全部正常 体重8キロ減っただけだが。。。全部正常値へ
41歳の秋 快適

209 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 08:41:38 ID:e6KnmcEy0
>>206
それって医者の指示で?
自分だったら卵をそんなに食べずに、適度な肉、多くの魚、毎日の有酸素運動の
ほうがいいような気がする

210 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 09:23:26 ID:ar22V1sz0
コレステロールの数値って、運動と食事の改善ですぐに下がるものですか?少し総コレステロールが高いので注意しようと思っているんですが。

211 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 09:34:28 ID:HYF5iphfP
すぐには無理だよね

212 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 09:47:30 ID:/cpWnm0r0
>>210
すぐ落ちる
俺は三週間で4キロへらし総コレ60落ちた

213 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 15:14:18 ID:gGpOkhIS0

遺伝性で総コレ 400
薬は飲まないと決意して
三年間で 15 Kg 減量して BMI 21 前後
肉やめて揚げ物やめて甘いものやめて
アルコールもやめた
食事総カロリーも少なめにして
ご飯、野菜、大豆製品、魚ってかんじ
有酸素運動も心拍数管理しながら毎日最低一時間やって
これでだめなら諦めます


214 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 16:55:20 ID:xFgMIV0r0
>>197
なんで?

215 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 18:54:58 ID:JQWFRstW0
>214
発ガン促進作用の疑いがあると言われている。

216 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 21:57:09 ID:idmU463qO
>>194 によると
私もしっかり異常値ですね
総コレステロール272
中性脂肪57 HDL93
中性脂肪は低いし HDLはしっかりあるから割と平気?とか思っていたけど
だめなんでしょうね
身長154 体重40 太りたいのだけどカロリーを控えてくださいとか(涙)


217 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 22:15:54 ID:oywAO2RE0
総コレ300以上でなければ、大丈夫っしょ。
230以上がダメなんて、薬品会社の陰謀。かなり陰謀。
・・・おや?誰か来たみたいだ

218 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 22:43:08 ID:SfRPCb6x0
>>216
194に挙げられている数値には科学的な根拠はないようです
男女別・年齢別の診断基準が新しく提案されたりしています


219 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 00:24:31 ID:xBKNDNNN0
>>216
LDL167÷HDL93=1.7

LDL/HDL=3以下なら問題ないんじゃね
LDLも合併症のない人なら160はOKらしいし。

ほとんど誤差の範囲だから気にするな。

220 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 00:36:44 ID:xBKNDNNN0
>>218
つーか、毎年毎年、診断基準が変わるって何よ?
おおよその目安にしかなんないな。

数値より自分の生活習慣と鏡に映した身体見ればわかるだろ
美味いもの食いまくって運動しない 腹はボテ腹、駅の階段上がっただけで息切れ
そんなヤツは心筋梗塞予備軍?

221 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 00:50:49 ID:8rhBKRFc0
>>217
逃げてー!

222 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 01:04:44 ID:rxDreXna0
じゃあ中性脂肪だけが500近いだけであとは正常値のおれはセーフなのかよ?

223 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 01:17:00 ID:xBKNDNNN0
>>222
俺は中性脂肪360だ おまえの勝ちだよ
だけどな俺は明日、頭のMRI撮るように医者に指示されてんだ
そんな風になるなよ 酒の飲み過ぎはやばすぐる

224 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 02:10:46 ID:CaNsIKan0
コレ値が220を少しオーバーしてるぐらいなら
心配ないんだな
安心した

225 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 04:33:56 ID:U+R+93740
>>218

何を言ってるんだ?
>>194は今年改定されたガイドラインだよ
http://www.niigata.med.or.jp/file/pdf/1674.pdf

現時点で最新の情報だ


226 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 12:34:20 ID:mCbM8yAWO
リバロ錠を飲んでる方いらっしゃいますか?

227 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 13:09:17 ID:SmVD/lxeO
リバロってあの臭いくいもん?

228 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 18:37:11 ID:Qn1V/S950
リピトール10mg飲んでます。

229 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 21:29:24 ID:mCbM8yAWO
リピトールとリバロは効能が同じなんですね‥
副作用がちょっと怖いなと思ったんですが、>>228さんは大丈夫でしたか?
数値は減りましたか?

230 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 22:31:15 ID:iWPcMoRe0
みなさんの仲間入りです。よろしくお願いします。
男30才,163.5cm,52.6kg ちょっと痩せ型です。

Tch:245(基準値:100-220)
TG:73(基準値:20-200)
HDL-C:60(基準値:41-96)
で「要観察」という結果でした。総コレステロールのみが高いのです。

一人暮らしをはじめた7年前から,毎日野菜ジュース,納豆は欠かしていません。
特にここ5年は,肉よりも魚……昼は特に焼き魚ばかり食べています。
心当たりがあるとすれば,ここ1年毎日ヨーグルトを食べていたこと,
あと,生まれてこの方運動苦手で,体育の授業から解放されて運動していません。

ヨーグルトは整腸のためにと食べていましたが,
とりあえず,食物繊維に切り替えようと思っています(サプリメント?)。
あと,水分を取らない人なので,意識的にとろうと思いました。

何か他に対策があれば,助言をお願いしたいと思っています。

231 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 23:17:31 ID:dd7NBFx10
>>209
いや、自分で勝手にやってるだけ。
だから本当は体に悪いのかもしれない。

酒と炭水化物が好きで晩飯ふりかけで済ませてたような
生活だったから、今は意識して油取ろうと思って・・・
でも今日の晩飯もスパゲティのオリーブオイル
炒めみたいな変なものだった。

232 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 09:01:58 ID:q+k3qKe90
>>230
えっ、ヨーグルトも高コレに悪いの?
高コレと診断されてから、ヨーグルトを毎日食べ始めた俺って…

233 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 09:31:04 ID:DxyuE0qGO
ちょっと調べてみればすぐわかるだろうに…

234 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 10:22:14 ID:ZMKhzmdM0
刑務所で1年間、くさい飯食ってれば治るお^^

235 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 12:14:51 ID:pFg2ausZ0
>>230
良い数値だ。あまりナーバスになるな。
総コレもその位が良い。
むしろ現状以下の体重減を配慮した方が良い。

236 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 13:04:36 ID:PQOEngLl0
>>230
私もヨーグルト毎日食べてた。
医者に聞いたら、ヨーグルト自体は悪くはないが、
フルーツ缶詰入りとか甘いのがダメと言われた。
つまりプレーンで食べろってことのようだ。

237 :230:2007/11/07(水) 22:16:57 ID:081+tr8z0
みなさん,いろいろとお返事ありがとうございます。

>>235
やっぱり,そうなんですね。
ただでさえやせ気味なのに,これ以上どうしたらいいかと迷っていました。

あと,基本的に野菜を食べていないので(野菜ジュースのみ)
野菜を食べるようにしようと思いました。

238 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 13:54:00 ID:FOz/5BctO
コレステロール200
中性脂肪81
HDLコレステロール67です。25歳♀です・
かなりヤバイですよね。

239 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 13:58:53 ID:p0aQzqLj0
どこがやばいんですか、それ
というつっこみが欲しいのかい

240 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 15:26:00 ID:C/Ipxkm50
LDLが200でした。中性脂肪は170 HDLは59です。
くすりを処方したほうがいいということですが、自分で改善できるといってことわりました。
何からすればよい?

241 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 16:04:25 ID:FOz/5BctO
>>239です。かなりというのは言いすぎかもしれませんが…
200といえばかなり高い数値ですよね?野菜や油には気を付けてるのに

242 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 16:05:22 ID:FOz/5BctO
>>238です。すいません

243 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 19:25:14 ID:+V2pnx6V0
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kousi/meal.html

食事のコントロールは継続が難しいよね。

244 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 20:29:22 ID:p0aQzqLj0
>>242
気にする必要なし

245 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 22:12:43 ID:EIp9x4IB0
>>240
LDL(悪玉コレステロール)が200だとしたらおとなしく医者の指示に従った方がいいような気もす
少なくても医師による定期検査は必須
中性脂肪はスモールデンスLDL(超悪玉コレステロール)を増やしてしまうので必ず下げなければならない。

246 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 11:04:22 ID:+ENrYvQEO
ガリガリで高脂血症と診断されてる方はいらっしゃいますか?
毎年、健康診断に高脂血症の疑いと書かれます。
コレステロールや血糖も高いのですが、中性脂肪は低いんですよね…。
血糖下げようとして食事制限して体重が減るの嫌なんです(BMIが15あるかないかギリギリ)が、同じような方いますか?

247 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 13:29:53 ID:hjXoJoiaO
>>246はすでに糖尿病を発症してるのでは?痩せてるっていうし。

248 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 14:17:40 ID:X1yejuVB0
昼飯は刺身定食にミニストッポのバニラアイス うまかった

249 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 14:20:32 ID:+ENrYvQEO
>>247
レスありがとうです
父が糖尿病なんで医師に「健康診断に高脂血症の疑いがある、空腹時の血糖も高い。父が糖尿病」と伝えたのですが…
気にすることないですよーと言われました
空腹時に血糖が236で普通なんですかね?

高脂血症については煙草をやめればいいと指導頂きましたが

250 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 14:48:22 ID:7u+WMIR30
>>249
全然普通じゃ無いじゃん!
それ完全に糖尿だよ。

251 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 19:42:12 ID:jippHejv0
>>249
空腹時の血糖値が126mg/dl以上で糖尿病だよ。
他の病院に行って検査しないと合併症でアボーン


252 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 11:20:59 ID:H/aZjW3XO
ストレスが爆発
どうでもよくなり肉やらアイスやらお菓子やら食べまくってしまった…
でも食べないストレスより食べてしまったストレスの方が大きい…

253 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 12:50:47 ID:FLuPCPN2O
>>250>>251
レストンです
やっぱヤバイですよね…
父が糖尿から色々併発してるんで、怖いです
とりあえず週明けに即違う病院に行ってきます!
ありがとうございました

254 :佐藤ゆかり?:2007/11/10(土) 17:48:37 ID:+GDVRZXD0
|  /l、  晒されるパンチラ
| (゚_ 。 7   国会議員・丸川珠代(まるたま)さんのパンティー(白)
し⊂、 ~ヽ http://money6.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1185060675/125
   しf_, )〜 小泉チルドレンの佐藤ゆかりのパンチラはない?

|  /l、  晒されるパンチラ
| (゚_ 。 7   国会議員・丸川珠代(まるたま)さんのパンティー(白)
し⊂、 ~ヽ http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kyousan/1185061063/99
   しf_, )〜 小泉チルドレンの佐藤ゆかりのパンチラはない?

|  /l、  晒されるパンチラ
| (゚_ 。 7   国会議員・丸川珠代(まるたま)さんのパンティー(白)
し⊂、 ~ヽ http://society6.2ch.net/test/read.cgi/soc/1184093317/90
   しf_, )〜 小泉チルドレンの佐藤ゆかりのパンチラはない?

|  /l、  晒されるパンチラ
| (゚_ 。 7   国会議員・丸川珠代(まるたま)さんのパンティー(白)
し⊂、 ~ヽ http://money6.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1182387820/309
   しf_, )〜 小泉チルドレンの佐藤ゆかりのパンチラはない?

|  /l、  晒されるパンチラ
| (゚_ 。 7   国会議員・丸川珠代(まるたま)さんのパンティー(白)
し⊂、 ~ヽ http://news22.2ch.net/test/read.cgi/owabiplus/1184708938/106
   しf_, )〜 小泉チルドレンの佐藤ゆかりのパンチラはない?

|  /l、  晒されるパンチラ
| (゚_ 。 7   国会議員・丸川珠代(まるたま)さんのパンティー(白)
し⊂、 ~ヽ http://news21.2ch.net/test/read.cgi/news2/1184094492/90
   しf_, )〜 小泉チルドレンの佐藤ゆかりのパンチラはない?

255 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 20:30:09 ID:B6S+thKWO
>>218 >>219
ありがとうございます
少し安心しました
年令が上がってきたので 女性ホルモンんが低下してきて 総コレステロールが上がってきたのかなとも思います‥


256 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 12:35:40 ID:J++h8AlI0
総コレステロール 232
HDL 45
LDL 141
中性脂肪290

去年の中性脂肪が190だったので比較すると100も増えているんだが
異常ありなんだろうか・・・??

257 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 19:10:32 ID:uEKG1+8f0
>>256
40〜130mg/dlが基準値なので、かなりヤバイだろ。

258 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 20:57:18 ID:usVAjPaf0
総コレと中性脂肪が高いです・・・
食事療法ですかね。脂っこいのをさければいいでしょうか

259 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 21:37:34 ID:tC8cpv4S0
家族性(遺伝性)以外は食事と運動で完璧に治るYO

つーか、詳しい人誰かテンプレ作れよ


260 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 21:56:12 ID:usVAjPaf0
治療

体脂肪率の減少により大きく数値を低下させることが可能である。2-3kgの減量が大きな影響を与える。


食事療法
日常の生活強度に合った食事をする必要がある。目安は、

総エネルギー量(kcal)= 標準体重(kg) × 生活活動強度指数(kcal)
生活活動強度指数
軽労働(主婦・デスクワーク):25-30 kcal
中労働(製造・販売業・飲食店):30-35 kcal
重労働(建築業・農業・漁業):35-40 kcal
で計算し、食事量を決める。エネルギー量の計算は、80kcalを1単位として計算する方法が簡単で、一般的である。例えば、デスクワークの多い成人男性では、1500kcal〜1600kcal(約20単位)ということになる。

その他、以下の点に注意して食事をすることが重要である。

毎日、いろいろな食品をとり混ぜて、バランスよく摂取する。
アルコール、甘いものは控えめにする。
食物繊維をとる。
1日3食きちんと食べる。

運動療法
医者と相談してメニューを決めて実行する。いきなり激しい運動は避けるべきである

(wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%99%82%E6%B3%95


食事のバランスをとりつつやせろってことね。

261 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 23:35:49 ID:HHNqtauyO
自分中性脂肪だけ198でC判定なんだけど中性脂肪は運動すれば落ちるのかな?運動皆無だ
昔献血した時血がドロドロなのかしらんけど今回は使用できませんでした的な事が書いてあった少し悲しかったあれから4年相変わらず運動はしてない

262 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 12:34:19 ID:90JFt6N40
>>257感謝、危機感持てた。

とりあえず今やってんのが、間食完全に断って肉類極限まで避けてる。
朝飯にひじきやらゴボウやらガッツリ食って夕飯は極少で、飲み物も
ALLお茶に切り替えた。
肝心の運動だが少々の筋トレをメシ後に行っている。あとした方がいいこと
あるか??

263 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 13:45:29 ID:N1Za7+EV0
>>262
長時間の有酸素運動

264 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 14:01:14 ID:B2mf2HJ+0
一時間エアロバイクして中性脂肪が先月400から今月120になりました
やっぱ運動は大切ですね。もちろんエパデール飲んでるけどねorz

265 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 14:07:20 ID:sZwUmvpyP
ビリー

266 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 17:13:54 ID:0TS5yz0TO
>>246

私も悩んでいます。
身長162 体重40〜42 位なんですが、コレステロール値(239)中性脂肪値(284)。

痩せ家系で私自身も昔はもっと痩せていて、40キロ代になるまで15年必死に頑張ったんですが、血液検査する度にやり方がまずかったんだなと反省していました。

今は、間食は一切やめ、大好きだった甘いものもこの半年完全に断ち、積極的に歩いたり階段使ったりなど、頑張ってる最中です。
(体重は2キロ減り、ただでさえ低い体脂肪率も下がりました)

来月の血液検査で結果を出せなければ服薬しようかと思っています。



267 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 18:30:37 ID:vYjmejwb0
やはり有酸素運動は必要なのか。やってみる。

というか>>264の400から120というのはマジなのか!?
中性脂肪ってそんなに変動しやすいもん!!??

268 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 18:53:11 ID:sZwUmvpyP
たけしの番組でやってたけど
食事や生活習慣を変えれば、中性脂肪の数字はすぐに劇的に変わるよ

269 :264:2007/11/13(火) 19:10:20 ID:sh1TDB//0
>>267
マジですよ。後、禁酒もしたけどね。
もっと多い時は900位ありましたよ

270 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 20:36:06 ID:MIZQLAmh0
肉とか乳製品を避ければいいわけ?


58 名前:病弱名無しさん[] 投稿日:2007/10/14(日) 18:40:57 ID:7JqRTb+s0
コレステロールの大部分は体内で生成されるので
コレステロールと食事との因果関係は弱いらしいですよ
今までの常識はどうも間違っているらしい


59 名前:50[] 投稿日:2007/10/14(日) 18:46:34 ID:gf6QUcpB0
7割は体内で生成されるんでしたっけ?
じゃあ、どうやってコレステロールを下げよう(´д`)
寒天とか毎日とろうかと思ってるんですが


60 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/10/14(日) 21:46:29 ID:TzbJHYjv0
>>58
食事との因果関係はちゃんとあるよ。
「コレステロールが多く含まれてる食品」との因果関係は弱い
というのが、今までの常識と違うだけで。

つまり、レバーや魚卵などを必死で食べないようにしてても、
脂身の多い肉や乳製品を食べまくってたらダメってことです。




271 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 20:47:13 ID:CvCvo0R40
質問です。
BMI17・5 体脂肪19%の30代女です。
コレステロール値が高いので食生活気をつけるようにと
健康診断で言われたのですが、同時に貧血なのもわかりました。
貧血のお薬はもらいましたが、長期的な改善対策としては
どのような食べ物が良いのでしょうか?
やはり和食中心、蛋白質は大豆で、脂はなるべく摂らないように・・
という感じですかね
特に良い食べ物って何かありますか?(コレステロール対策&貧血に)

272 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 07:38:16 ID:hZJ+0aMV0
さんま!!

273 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 09:12:46 ID:mbzlz4Yl0
>>271
植物繊維の入ったものを進めるよ
個人的にはおからダイエットがおすすめ
野菜スープに混ぜるだけでもいいから簡単だしなによりめちゃくちゃ安い
500グラムで100円しなかったりする
冷凍保存もできる
http://www.okara.jp/sugoi/sugoi1.html

274 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 11:28:40 ID:UBEyYXB1O
家の体脂肪計だと25%なのに採血のコレステロールは90でした(採血での内脂肪測定はしてません)

これは高脂肪なのに低コレてこと?

275 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 11:31:09 ID:UBEyYXB1O
↑総コレです
コレステあげて体脂肪減らす方法ありますか

276 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 16:54:57 ID:qoR5YZAl0
高コレステロールな人にはアルギン酸がいいそうですが
飲んでいる人いますか?

277 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 17:54:09 ID:rAcUzUDw0
昆布・ワカメ・ヒジキ・モズクで体調は良くなってきているよ

278 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 21:43:37 ID:RJd6Ej8F0
アーモンドが痩せるんだってさ。

http://www.zakzak.co.jp/top/2007_11/t2007111408.html


279 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 22:00:13 ID:jX1zCFIg0
へー

280 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 22:30:34 ID:hmPZLtN00
基本的に遺伝だよな。その部分はどうしても変えられない
人間は平等じゃないんだから
目が見えないよりいいじゃない

281 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 22:50:06 ID:d2vrBzNa0
それは問題発言だろ。

282 :kjh:2007/11/15(木) 23:17:54 ID:qMXJh97S0
コレステは正常なんだが
中性が・・・400

服薬治療中ですが・・・・185cm 95kg  やっぱ減量しかないですかね、、、。

283 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 13:10:49 ID:X7wHWjfm0
どうして、摂食障害のガリになったら、コレステロール値が上がるの?

284 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 14:30:47 ID:nwXEPlZY0
>>282
薬うんぬんより誰がどう見ても減量しかないねえ
やせてるのに脂質が下がらん人の苦しみに比べたらずっと希望あるよ
がんがれ

>>283
いろいろ要因はあるとおもうけど、
各種ストレス刺激に反応してコルチゾルが上がってるからかもね

285 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 14:50:04 ID:v5jAsbST0
>>282
食生活を見直すしかない。
岡田さんのダイエット本おすすめ。

286 :283:2007/11/16(金) 16:43:43 ID:1z9ONeFx0
>>284
精神科の先生も答えられなかったのに、凄いね。(いや、嫌味ではなく・・・)

287 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 17:44:41 ID:mB/krF8PO
総200、LDL70、HDL60は理想的ですかね?

288 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 18:42:45 ID:0zTJV0/n0
>>287
中性脂肪は?
TG350って落ちじゃないだろうねw

289 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 19:26:29 ID:mB/krF8PO
>>288
中性脂肪は30です。

290 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 20:20:23 ID:0zTJV0/n0
>>289
中性脂肪が30だとしたら計算式に当てはめるとLDL134なんだよ!
凄いな!!もちろんLDL直接測定だよな?


291 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 20:38:32 ID:mB/krF8PO
>>290
計算とかよくわからないのですが、前日の夕食普通に食べて夜食にご飯1合食べたから変な数値がでたのかな?先生は食事してきたけど問題ないっていってたけど。

まだ若いのに体脂肪が16%くらいで少し高めで、運動しない&炭水化物過剰摂取の食生活だから、コレステロールとか気になってたんですよ。

コレステロールとかよくわからないのですが、LDLが高いとよくないんですよね?


292 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 20:39:37 ID:mB/krF8PO
あとLDL直接測定って何ですか?
普通の採血と違うのですか?

293 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 21:21:45 ID:0zTJV0/n0
>>291
4項目は保険適用にならないから人間ドックか?
医師から詳しく説明あったろう
その値が見間違いじゃなければ問題ないよ
体脂肪も全く正常良かったじゃないか

ちなみにLDLは計算から割り出す
F式 総コレステロール値 − HDLコレステロール値− 中性脂肪値/5
と、より正確な血液から直接測定する方法があるよ。


294 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 21:47:39 ID:mB/krF8PO
>>293
詳しい説明ありがとうございます。
先生にも正常だと言われました。
ただ自分でも分かってましたが、筋肉が少ないようです…
それでも身長に対する体重はほぼ標準値なので(>_<)
運動全くせず食事量も人より多いので当たり前なんですが…

スレを読んでいるとウォーキングが効果的みたいですね!
健康維持のためにも運動しないと(汗)


295 :kjh:2007/11/17(土) 02:20:15 ID:ET0JT7/40
ロレルコを1日2T服用中



296 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 12:20:10 ID:sri40Rx9O
LDLって年齢や性別で平均値違うの?
どれくらいが健康的で、どれくらいが高すぎ低すぎになる?


297 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 20:06:42 ID:75Cjpq4aO
先日の健康診断で高脂血症で中性脂肪290と言われました
意味わかんね、ヤバイのおれ?
まだ25なんだがメタボちゃんかよ
見た目はデブじゃないんだが

298 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 20:21:28 ID:E1g0J9170
中性脂肪は149が限界だったような。
お酒や油っぽいものとかを検査前に食べました?


299 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 20:41:33 ID:op0BgX2X0
>>297
ウエスト85cm以上がメタボ第一の入り口だ。
次に血圧、血糖値、中性脂肪orHDLのうち2つが異常であれば
メタボ決定だ。

300 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 21:08:07 ID:1g5PoDMEO
>>297
私も健康診断で高脂血症要再検査と昨年夏に診断され
今年3月にクモ膜下出血で倒れて死にかけました!

高脂血症ってピンとこないと思いますが、年齢より食生活等が悪かったみたいです。
ほぼ毎日深夜までの残業、食事回数減らしても朝寝ていたかったら食生活は時間もバランスも崩れ
ストレス増加でまさに頭にきた!
お気をつけ下さい

301 :kjh:2007/11/17(土) 22:24:10 ID:ET0JT7/40
食生活ですよ
私は中性 400  正常の3倍・・・・薬物療法中

302 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 22:44:25 ID:Cl5cI2i20
血管が詰まるのはイヤだけど、
じゃあどうすりゃいいの?って感じだな。

肉が大好きってわけでもないけど、
僧侶みたいな食生活しないといけないのかと。
あと、サラリーマンだし、昼食を健康的なものにするのは難しいね。
弁当作るのも大変だし。(無職なら自宅で作れるけど)


303 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 23:16:23 ID:xlJVs73nO
ちょっと聞きたいんだけど
35才で身長180センチ
体重が83キロ
人間ドックで中性脂肪が400オーバー
半年後に再検査をうけたら1000越えてた
かなりまずいよね

304 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 03:09:47 ID:Nmmx3YIB0
1000てw
すぐ入院or薬物治療レベルでは?

305 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 09:06:00 ID:fDf9JA860
1000超えていたらかなりまずいよ
でも、人間の身体は懐深いからけっこう大丈夫なんだよね

4000こえて急性膵炎になるまで自覚なかった。食欲は全然なかったけどね
骨と皮で酒飲んでいたよ
一回「おれ死にかも」と思う所までいってみるのもいいかもね
自覚症状なしには、なかなか徹底した食事療法、運動療法やる気にならないもの

306 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 22:45:02 ID:uu2r5ML30
乳製品は良くないんですね。
最近、無脂肪牛乳や無脂肪ヨーグルトもよく見かけますが
それでもダメですか?


307 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 00:09:48 ID:tkwhc1Pl0
>>306
大学病院の循環器病棟に入院してたとき牛乳もヨーグルトも出てたよ
お楽しみ程度の少量なら良いんじゃない
もっとも栄養士の作った献立だから1日のカロリー脂質はしっかり管理されてたんだろうけどね


308 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 16:44:42 ID:svxVWtNa0
牛乳やヨーグルトの脂質なんて3.5%程度だからほとんど関係しないと思うんだが、
どうなんだろうか。菓子パンやカップラーメンなんか一つで脂質20gとかいくしなあ。

309 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 19:08:39 ID:rqhPMRw40
リノール酸が入っていない卵はありますか?

310 :306:2007/11/19(月) 20:38:01 ID:9b+D/YSj0
>>307-308
レスありがとうございます。
1日のトータルで見て考えるようにします。

311 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 23:35:18 ID:Rgl09CQA0
>>310
1日のトータルで見て考えるのはミクロすぎないかなぁ
1週間から10日のトータルで考えるようにしている
そうでないと食事療法もつらいから

312 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 00:17:16 ID:lVO5Q4YkO
303ですが・・・
亀ですみません
でも不思議なんだよね
400って出た時と1000オーバーの時も体重が変わらないし、おいらアルコールは全然飲めないんだよね
ここ半年で変わったことって言うと
エビ○スっていうビール酵母を飲むようになったくらいかな
もしかして飲まないほうがよい?
長文スマソ

313 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 01:53:35 ID:gD8gdn9d0
ゆっきがちょ〜ん

314 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 17:10:42 ID:GEfkvuHY0
中性脂肪は、空腹時に採血しないと正しい値は出ないそうだ。あとアルコール依存症の人も
高くなっている。アル中で運動不足では大変な値になるよ。

315 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 17:34:38 ID:FkMTEmWe0
>>314
はい!それ俺。4300だった

316 :kimiko:2007/11/20(火) 19:33:43 ID:hsHYtaHA0
最近水素水を飲みはじめました、血圧が160台から110台に下がりました。
驚きです。高血圧、メタボリックの方↓ご参考になれば!!!
http://www.geocities.jp/kenkounews01/04kenkou.html
お役にたてば幸いです。


317 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 20:07:47 ID:kcm3lchV0
「年収200万円時代の食事療法の確立:腎臓病編 (1)」

私は、もう5年ぐらい頻尿もしくは頻尿気味で非細菌性慢性前立腺炎と自己確定診断していたが、
2007年10月から夜間に頻尿になり、これは泌尿器ではなく、腎臓由来のものに違いないと思い、糖尿病と慢性腎炎(放っておくと腎不全になる病気!)と自己確定診断して以来、カロリーの摂取に注意するようになった。
そして、2007年11月からはさらに、ナトリウム、たんぱく質の摂取にも注意を払うようになり、以下のような、現在の経済状態からすれば限りなく理想に近い食事法を編み出した。
なお、睡眠時間は、2007年11月1日からは毎日7.5〜9時間を保持している。

【勤務日】(月24.416...日,予想カロリー:約1500kcal)

  ・朝食:白米(1.5合)
      ソーセージ(1袋)
      フードネイチャー・マルチビタミン(2粒)
      ネイチャーメイド・ビタミンD(1粒)
      フードネイチャー・乳酸菌6種ブレンド30億(1粒) or カリウムバランサー(6粒)
      アクトス(1錠)
      ユリノーム(1錠) or サロベール(1錠)
      ウラリット(1錠)

  ・昼食:パーフェクトプラス・メタボリダイエット(2袋)
      ヴァームゼリー(1袋) or パーフェクトプラス・即攻元気(1袋)

  ・夕食:(なし)

318 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 20:10:38 ID:kcm3lchV0
「年収200万円時代の食事療法の確立:腎臓病編 (2)」

【休日】(定期:月4日,予想カロリー:予想カロリー:約1700〜1800kcal)

  ・朝食〜昼食:白米(1合)
         レトルトカレー(1袋)
         フードネイチャー・マルチビタミン(2粒)
         ネイチャーメイド・ビタミンD(1粒)
         フードネイチャー・乳酸菌6種ブレンド30億(1粒) or カリウムバランサー(6粒)
         アクトス(1錠)
         ユリノーム(1錠) or サロベール(1錠)
         ウラリット(1錠)

  ・昼食〜夕食:白米(1合)
         レトルトカレー(1袋)
         夕食:パーフェクトプラス・メタボリダイエット(2袋)

【休日】(不定期:月2日,予想カロリー:約1900〜2100kcal)

  ・朝食〜昼食:(コンビニエンス・ストアで1800kcal〜2000kcalになるような商品を購入する。その際、エクレアやシュークリームを2つ入れる。)
         フードネイチャー・マルチビタミン(2粒)
         ネイチャーメイド・ビタミンD(1粒)
         フードネイチャー・乳酸菌6種ブレンド30億(1粒) or カリウムバランサー(6粒)
         アクトス(1錠)
         ユリノーム(1錠) or サロベール(1錠)
         ウラリット(1錠)

  ・夕食:パーフェクトプラス・メタボリダイエット(2袋)

319 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 20:22:17 ID:4Niun63q0
総コレステロール−善玉コレステロール=悪玉コレステロール ?

320 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 20:32:59 ID:9o4I8osx0
オレ健康診断で毎年総コレステロール引っかかってて医療保険にも入れず、医師からは食事を改めるよう言われてた。
中身をよく見ると、善玉162悪玉60とかなんだよな、コレだと今年の健康診断からは無問題だろ?

保険にも入れず、医師からアレコレ注文つけられてた今までは何だったんだよ。

321 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 20:34:22 ID:rtvfv46f0
先日職場の定期検診を受けたんですが、総合判定は「異常なし」でした。
でも、よくよく見てみたら、どうも総コレステロールが基準値内ギリギリです。

総コレステロール・・214
HDL−Cho・・・68
中性脂肪・・・・・・57

食事等、何か気をつけた方がいいでしょうか?

322 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 20:58:43 ID:oD1CfhK7O
>>298
>>299
>>300

亀でスマソ
レストントン 酒は毎日結構飲んでます、検査の日朝めしも普通に食ったし
それでだいぶ変わるのかな

323 :306:2007/11/20(火) 21:59:49 ID:G6PXmNrf0
>>311
レスありがとうございます。
今まで1食ごとにカロリー計算していましたが、
そこまでシビアに反映しないでしょうね。

気持ちが軽くなりました、ありがとう。

324 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 22:44:00 ID:l1aLFVtM0
>>319
>>293


325 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 00:08:01 ID:nssTuLJdO
もう…だめだorz

総コレ 290
HDL 35
中性脂肪 890

ちなみにデヴじゃないよ

326 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 01:16:28 ID:uRM+hmgCO
家族性高コレステロール血症の可能性がある者ですが、
薬による治療になった場合、何か生活に影響はあるのでしょうか?
ご存知でしたら教えて下さい。

327 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 01:16:38 ID:Dy+vOh2F0
内臓脂肪型かも。

328 :kjh:2007/11/21(水) 03:31:37 ID:wh/IpJk+0
腹だけぽっこりね

329 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 12:17:12 ID:ZCKZRKM0O
痩せ体型で腹だけぽっちゃり なんて醜悪な体型なんだ 
それで脂質異常症 最悪だな

330 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 12:20:45 ID:8+qJqDXa0
アフリカの飢餓児童のような体型でコレステロール値高いのね

331 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 12:34:00 ID:KczEs24TO
[kensei-i@mx81.tiki.ne.jp]
福岡大学病院、石井久敬医師の医療ミスで私たちは悩み苦しみ一家心中に追い込まれています。
私達の命を助けて下さい!

http://ww81.tiki.ne.jp/~kensei-i/

検索

332 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 23:18:35 ID:TPKqyzVaO
中性脂肪77
でも総コレステロール高いので不思議だなと思っていたら
最近筋子やウニ、大海老を毎日食べていたことに気付いた。要は
鮨ネタなんだけど。これからはカツオ、サンマ、中トロ、ハマチ中心に
不飽和脂肪酸を摂取して悪玉コレステロールを減らします。


333 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 23:31:03 ID:TPKqyzVaO
中性脂肪値が高く悪玉コレステロールが高い人はカロリーと脂肪の
摂取制限すべきだよね。
中性脂肪値が正常でBMIも低く悪玉コレステロールが高めの人は
どういった食事が好ましいでしょうか。

334 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 23:34:26 ID:J3LomyW70
>>321
この高脂血症スレの その1から総コレステロールに意味はないと言う結論が出ているのに
いまだ総コレ信仰は根強いな

問題はLDL140以上がヤバイ
HDLは40未満がヤバイ
中性脂肪は150以上がヤバイ

総コレが220でも全然楽勝の人もいれば
着実に血管がボロボロになっている人もいる
脂質の内訳を確認しましょう
     

335 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 23:46:36 ID:J3LomyW70
>>333
野菜をバリバリ喰う
青魚中心に食べる 赤身の魚もあまり良くない
動物性のお肉は控えめに
毎日有酸素運動を30分以上して
代謝の良い体質にする

それでダメなら家族性かも

336 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 01:48:03 ID:ogv2tAKgO
>335
コレステロール値高めだったの今回初めてなんで
血糖値尿酸値中性脂肪とも正常肝臓も全く問題ない。
矢張、魚卵などハイパーコレステロール群を毎日大量に摂取していたことが原因
でした。。
野菜は意識して煮物や和え物、スープなどで摂るといいですね。

337 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 11:20:36 ID:zQTrrPrO0
どなたか>>319のご回答を
お願いします

338 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 12:32:35 ID:kzIdp2DfO
168センチ55キロで痩せてると思いきや、中性脂肪が199だとさ。
ポテチ食い過ぎかも…

339 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 17:20:17 ID:pID1orUP0
総コレステロール198
HDL49
LDL148
中性脂肪102

38歳女、154cm、43kgです。
朝は必ずパン食で、食パンにマーガリンやバターをたっぷり、マヨネーズが大好きで
毎晩350のビールを1本飲んでます。
コーヒーには砂糖2杯入れてます。
こういうのをやめれば、少しは改善されるかな。

340 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 18:10:33 ID:D4gsU5gA0
>>339
>朝は必ずパン食で、食パンにマーガリンやバターをたっぷり、
 中性脂肪102
朝はパンを止めて玄米or麦ご飯、青魚、豆腐、味噌汁で、高蛋白食にする。
あと、パンとマーガリン(リノール酸過多)は絶対に食わない。
>>319
総コレステロール=LDLコレステロール+HDLコレステロール+中性脂肪÷5

341 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 19:15:58 ID:TgtU0o2zO
水商売してます。
ほぼ毎日、同伴やアフターで寿司、焼き肉、フグ、イタリアンの繰り返しです。
なるべく食べないようにして家では粗食ですが お酒は毎日だし。。
酒で低いのはなんでしょうか?

342 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 19:49:46 ID:ptRvboPY0
>>341
何が低いの?

343 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 00:04:16 ID:lfttkCT00
>>340 パンってそんなにだめなの?

>>341 ウラヤマシス。人気嬢なんだね。そんな生活、長い人生の中でも
経験できるのは数年かも知れないから、気にせずふとらない程度に
食べまくりましょう。ミシュランチェックして和食系に連れてってもらえば?

344 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 04:51:44 ID:tfs+u5Gh0

隣に住んでる夫婦のダンナがくも膜下出血で急死した
ついこないだ会ったときは元気だったので、ショックを受けた
たしか四十代前半のはず
俺もちょっと生活習慣を点検しよう



345 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 05:34:55 ID:1Al3oaUP0
その人はやはり太っていましたか?

346 :名無しさん@Linuxザウルス:2007/11/23(金) 06:17:32 ID:XD89PpMm0
やせてた
睡眠不足気味な雰囲気があったけど


347 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 07:01:33 ID:WUTK3/MJ0
BMIは21 血圧:高130-低84
中性脂肪276 総コレ260 血糖112でした
助言お願いします

348 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 09:14:26 ID:gmas2+3+0
一日二万歩歩け。

349 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 13:53:01 ID:Vi/eQNA7O
毎日オナヌーすればピザボリック症候群は治るよ!ガンガレ

350 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 17:35:41 ID:E5ch5w+P0
>>344
くもまっかは体質とストレスではなかろうか?
血管に瘤できてる人がなりやすいやつ。
脳ドックで見つけてクリップ止めてる人いる。

>>321
すてき数字。年齢によってはまだ上げても平気。
筋トレをぼちぼち入れておくと、予防にはなるかも。

>>326
最近は家族性も、薬けっこう効くのかな?下がり過ぎに注意。
脳のコレステロールは脳自身が作り出すんだが、薬で下がると
弱る(?)かもしれない。鬱リスクが高まるのは知られている。

351 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 18:14:00 ID:HsYL9+Ss0
中脂肪と総コレステロール出ました。
食事はどのように気をつければいいですか?

基本的には、肉・魚・乳製品・卵を避けて野菜中心の生活を心がければいいでしょうか。

352 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 18:47:50 ID:Vi/eQNA7O
オナヌー朝昼晩と1日3回やるとなおるお

353 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 21:36:43 ID:E5ch5w+P0
>>351
特定の食品を避けても無駄どころか害があるよ。
タンパク減らして、血液サラサラ血管薄々じゃ脳いっけつ来そうだ。
バランスよく、色々な食品を、総カロリー上限を決めて食べる。
毎日運動をする。酒は減らす。基本的な事だよ。
悪玉と言われるコレステロールも減らし過ぎは免疫落ちるよ。
>>23でサイト紹介されてるから、計算してみたら?

デブタレントの松村の血液データ改善は山盛り野菜だと。
好きなだけ今まで通り食べてもいいが、食前にどんぶり
何ばいも千切りキャベツでいいから食べるって。

とりあえず総コレステロールじゃなくて、LDL/HDL単独の
数値を見た方がいいのでは?意外に大丈夫な事もある。

354 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 22:13:54 ID:Kv5m0ka60
まあ、結局LDLを酸化LDLにして血管にこびり付かせないことだよな。
高血圧・糖尿・喫煙・過度の飲酒・ストレス等で血管に炎症が起こる
血管傷つきまくり、そこにLDLコレステロールが付着酸化しプラークの完成
プラークに血栓が出来あぼーん

俺的にはLDLを小型化(スモールデンスLDL超悪玉)させる中性脂肪が陰の仕掛け人だと思ってる
中性脂肪が高いことは百害あって一利無し

医者の中には中性脂肪を未だ軽く見てる椰子もいるが中性脂肪150越えの人はなんとしても
下げた方がいい。

355 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 22:57:12 ID:ZtmJASz00
150ですか・・・・ ・・・・がんがろう・・・

356 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 15:23:58 ID:0E3W+zRJ0
総コレステロール266
HDL70
LDL179
中性脂肪87

どうしたら、コレステロール減るんだろう・・・。
これ以上体重減らしたくないし・・・。

357 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 15:50:13 ID:9mOZIG0D0
やっぱ食事に気を使うしかないかも・・・・

358 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 15:51:12 ID:QoqpZ8vZ0
総コレステロール289
HDL68
LDL207
中性脂肪65

運動を毎日してもLDLが減らない。
食事も野菜を毎食とるようにして、経過観察中。これは高価がありそうな気がする。
他になにかできることがあれば教えていただきたいです。


359 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 16:15:00 ID:b25RsnXj0
LDLコレステロール値(mg/dl)=

総コレステロール値−HDLコレステロール値−(中性脂肪値÷5)



360 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 16:18:48 ID:mV9AVrtnO
私はどう見ても高コレステロールな外見なんだけど
健康診断の結果はコレステロール不足でした。
恥ずかしくて誰にも言えない。

361 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 16:43:41 ID:BRv2hQ/kO
オナヌーのやりすぎだろうな

362 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 02:55:13 ID:CQoZZZx8O
>>326
遅レスですが…
女性なら薬の影響で妊娠は出来ません(→催奇性)
おそらく一生薬と付き合う事にはなります。
あとは副作用(横紋筋融解症など)に注意が必要なくらいで、日常生活への影響は殆どありません。


363 :名無しさん@Linuxザウルス:2007/11/25(日) 04:39:21 ID:5jtGEnpt0

血管が詰まったり破けたりしない限りにおいて
高脂血症であること自体は特にに問題ないと考えていいのでしょうか


364 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 04:59:30 ID:CQoZZZx8O
>>363
>>326さんでしょうか?

食事療法と薬物療法で充分に効果があがらなかった場合、LDLアフェレーシス、つまり透析で血液の脂質を取り除くという治療を選択することがあります。
この場合効果は一時的なものですから、薬物療法以上に定期的通院が必要となります。(投薬は受診を続ければ1ヶ月単位で処方も可能に)

また国指定の難病ですが公費対象でないため、一般的な疾病と同じく保険使用で自費負担となります。

そのほか、優性遺伝のため、子に75%の高確率で遺伝します。

365 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 05:14:47 ID:CQoZZZx8O
つづき(↑とこの記述は家族性高コレステロール血症について)

早くに診断がつけば予後は比較的良好な疾病ですが、動脈硬化の進行が早いため(粥状動脈硬化)、男性で20才/女性で30才までに治療を開始することが望ましいとされています。この疾病では20代での突然死(心筋梗塞など)も起こりやすいので、

>血管が詰まったり破けたりしない限りにおいて 高脂血症であること自体は特に問題ないのでしょうか

というあたりは、実際はかなり切実だと捉えたほうが今後のためにはいいかと思います。


366 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 07:57:20 ID:XjMBU1+d0
悪玉と中性脂肪が高くても、善玉も高ければ
それで、無問題なんしょ?

367 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 10:02:47 ID:YbEa6+NZ0
高脂血症が改善したとして、その後、痛んだ血管は修復するのでしょうか。
何に気をつければいいでしょうか。

368 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 10:03:07 ID:Oqm/l7z50
TGが1000越えてた頃はHDLが30前後

運動・食事でTG300までようやく下がったらHDL45までなった
TGとHDLはシーソーの関係なんだな

TG150未満にすればHDL60位まで行くかな?
コーヒーショップに行ったついでに甘いおやつ食べちゃうクセを直さなくちゃ
ほっと一息の楽しみなんだけど。。



369 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 10:15:35 ID:Oqm/l7z50
>>367
医者が言ってたよ
血液をキレイにすればブヨブヨのプラークも安定化し血栓が出来たり脳に剥がれて飛んでいく可能性が
下がるって。
どぶ川だって水がキレイになればヘドロも徐々に減っていく
血管も元に戻ることはないだろうけど改善はされていくんじゃない

370 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 10:22:05 ID:X23hbVgEO
>>361
関係あるの?
確かにやりすぎだけど…

371 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 13:51:51 ID:hlk9XVDX0
悪玉160こえたら危険?

372 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 14:02:40 ID:CQoZZZx8O
>>366
悪玉の高さが重要。


373 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 14:20:14 ID:hlk9XVDX0
160では危ないのですか?善玉のほうは70ですが。。

374 :366:2007/11/25(日) 15:21:09 ID:KiCgdBRU0
>>372
総コレステロール 271
LDH 291
HDL 103
中性脂肪 100

です。
ちなみに、動脈硬化指数は1.6です。

375 :366:2007/11/25(日) 15:32:31 ID:KiCgdBRU0
間違いますた。
LDHは、コレステロールと関係ないですねw

376 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 20:14:19 ID:1qmk4yoc0
総コレ 上限ギリギリ
中性脂肪 600
血糖値 上限ギリギリ

リピトールを飲み始めて2ヶ月半。
食事制限と軽いウォーキングで体重は5k近く減ったけど
何となく、尿から甘い匂いがする気がする。
ちょっとググったら、リピトールの副作用として
血糖値を上げる作用があるらしい。

今週、採血してもらうつもりだが
イヤな予感がする。

377 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 20:26:57 ID:niUlBqXZ0
と う に ょ う び ょ う?

378 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 01:51:58 ID:I7yY70OtO
身長157 体重60 ♀です。総コレステロール246 中性脂肪334 r -GTP42 もうジーパンの上に肉がのっかってます 。いまもグラタン食べてます。やばいです。

379 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 02:01:15 ID:n/Sw5Gfc0
やばいです って半分残して捨てなさい。

380 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 09:15:27 ID:rOSKV5z90
BMI17、体脂肪率18〜19%の痩せ体系♀だけど総コレ250くらいです。
今よりも4〜5キロ太ってた3年前は180。
献血での結果なので善玉/悪玉の数値や中性脂肪はわかりませんが、
とりあえず甘いものや油もの控えて様子見ることにします…orz


381 :380:2007/11/26(月) 09:17:41 ID:rOSKV5z90
ちなみに20代前半なので更年期のコレステロール上昇ではないかと。
食生活にも大きな変化はないし、なんなんだろう一体。

382 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 14:34:24 ID:ujM6TMHj0
総コレ700、中性脂肪5800でも生きてました。
多少のオーバーは気にしな〜い。

383 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 17:15:47 ID:I4Fnro7H0
多少どころじゃねーだろw

384 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 23:56:06 ID:K8qdVOJw0
>>381
やせすぎレベルだから、女性ホルモンが一時的に減少してるとか?
エストロゲン補完で血中コレステロールは増える。
バランスいい食事して、毎日運動すれば下がる。
油は必須脂肪酸が足りなくなる事がないようにね。

385 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 06:07:01 ID:3vQR97eW0
>>381
BMIの割にはちょっと体脂肪率が高いかな?
むしろ体脂肪率のわりにはBMIが低いといった方が良いかもしれない
バランス良い食事と筋トレでおすすめ
筋肉がしっかりしてくると代謝と脂質のアンバランスさが改善されるし
美容にも良い影響が出るよ

386 :380:2007/11/27(火) 08:36:30 ID:Qz/N/6Hk0
皆様アドバイスありがとうございました!
昔から冷えが酷く生理不順なので、ホルモンの乱れは大いにありえそうです。
運動量はそこそこ多い方なので(普段から地下鉄数駅分くらい歩く)、
主にバランスの良い食事を心がけて行きたいと思います。

387 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 13:31:49 ID:/owa5rkB0
痩せてるから大丈夫なんてことはないんだね・・・
私も先日の検診で引っかかった。脂質代謝異常の疑いだって。
同時に体重の欄に低体重ともかかれてた。

388 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 15:44:44 ID:3vQR97eW0
長くあるいても筋肉はあんまり発達しないので、
ちゃんと負荷かけて筋肉動かした方がいいよ
体質が良い方に変わると思う
女性はめったなことではマッチョ体型にはならないから心配要らない
プロテイン一日二回くらい飲めば精神不安定やうつにも効果的

食事療法だけで改善しなかったら試してみてね

389 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 23:40:13 ID:jcK8uAkb0
オレも一時期通勤が片道30分の歩行だったことがあるが
筋肉・体調ともとりたてて変化はなかった。
元々歩くのが苦にならないタイプだったせいもあるかも知らんが。

むしろ、電車通勤で駅の中での移動や会社の1-2フロアの移動の時には
階段を使うようにして、そういう時に必ず階段を1段飛ばしにした方が
足の筋肉がついた。女性には難しいかも知れないけど。

390 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 17:18:25 ID:qSS9uu4k0
中性脂肪は平均なのに、LDLがやけに高いのはどうして?

391 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 17:49:19 ID:z++XpWNy0
善玉が減っている。

392 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 18:24:59 ID:UqG1Gjjn0
HDLを増やすにはしょうがが良いらしいと聞いたので、
毎日おろししょうがかけ冷や奴食べてたら、
二ヶ月で41から59になった
特に他になにもしてないし、効いたのかも知れない

393 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 23:13:01 ID:vxMb53XV0
BMIで安心するって危険だと思う。
筋肉は脂肪の3倍の比重、言い換えれば
同じ重さの筋肉と脂肪では、脂肪のほうが3倍体積があることになる。
隠れ肥満が多いのは正しい知識の無い人が
やせる=体重を減らすだと勘違いしているからだと思う。

394 :kjh:2007/11/29(木) 03:22:24 ID:N2ybDmCw0
そそ
内臓に脂べっとりでは、、標準体重でも、、危険はすぐそこまできている。

395 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 12:40:45 ID:gXB5vFf70
LDLが148で検診で引っかかったので、先日内科に行ったついでに先生に聞いてみた。
すると、一応140で切っているが、今は女性で30代なら160まで無問題と
言われているんですよと言われた。
今後は肉類などは控えめにして、意識していくだけで減ってくるんじゃないですか?と。
よかったー

396 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 20:56:07 ID:8vZnXnHY0
総コレステロールが正常値より少しだけ多い。
だがHDLが正常値よりかなり多いので問題なし、と言われた。

HDLが異常に多いのって、どんな生活してきたからなんだろう?
大して健康的な生活してるとも思わないんだが。


397 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 21:24:10 ID:0hYI8WN70
イカを食べてしまった。あ〜あ。

398 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 22:08:22 ID:qzf7nP0Y0
脂っこい肉とかあまり食べないからでしょ
そして野菜多目

399 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 22:21:16 ID:yoTELA7o0
遺伝子の問題だよ

400 :K M:2007/11/30(金) 00:55:20 ID:i7QH1UL/0
毎朝、食パンにマーガリンつけていた。
マーガリンはLDL増加になるので止め、ジャムにした。
食パンはどうなんだろか?

401 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 00:59:52 ID:wcvFjZVI0
パンにもマーガリン・ショートニングは練り込んであるし、
どちらかというと、米とかうどんそばのほうがいいけど、
パンにさらに高脂質なものを塗ったり挟んだりしなければ大丈夫
野菜類とたんぱくは多めに加えてね

402 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 21:10:06 ID:clpbDbKG0
食パンはライ麦パンにすればいいんじゃね?

403 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 21:10:29 ID:clpbDbKG0
マーガリンはラーマプロアクティブにすればいいんじゃね?

404 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 22:06:43 ID:DfGgA6X70
日本人なら米を食え。

405 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 22:08:51 ID:Zn8TQRid0
>>397
イカのコレステロールは思った程でもないとか。
かえってタウリンとれていいような?
昔の本by栄養大学は「コレステロール多め。年寄りには少量で」って
書いてあったけど、最近は「そうでも無い事がわかった」by栄養大学。
栄養って食べた物が直接的に身体の成分にならないから。
卵もコレステロール高いけど、毎日食べてもいい、と言うか食え。
あくまで総カロリー、バランス、運動だって。

406 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 22:10:49 ID:5U+Ua/re0
>>400
高GI炭水化物のパンは止めよう。
麦ご飯か玄米にしよう。

407 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 22:54:42 ID:s6s1i6T90
オレは食品に対する言い伝えは昔からまったく信用していない。
一種の迷信だと思っている。

卵は栄養食とか、コーヒーは胃ガンの原因になるとか、
辛いものは体に悪いだとか、朝食はたくさん食えとか、
味の素で頭が良くなるとか、うそばっかりだったろ。

おらえらの書いていることが10年後に真逆になっていても驚かない。

408 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 00:00:08 ID:0cd+fQtZ0
>>407
味の素で頭が良くはならんだろう

409 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 00:41:36 ID:rXvi4Ekv0
タウリンはokじゃないのか
イカやタコはコレステロール
でできているようなもんらしいけどさ

410 :kjh:2007/12/01(土) 02:47:27 ID:LeOAwc8S0
ナマいかよりスルメのほうがべらぼ〜〜に悪玉多し

411 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 06:42:47 ID:rTaYj5Q+0
満腹感が得られると思い
ゆっくりとスルメをかじっていたのに・・・しかもかなり長期間

412 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 17:10:54 ID:o3EuhTvQ0
総カロリーをどんと減らして、毎日50分ぐらいの有酸素運動、どうして毎日が無理だったら週5日

これで相当な問題は解決するだろうなぁ

413 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 18:22:59 ID:6BNT5Wsb0
つうか総コレステロールが250前後で
食事、運動、休養のバランスが取れた生活が一番長生きするらしいよ。
現在100歳の高齢の方を対象に調査したデータで
平均で男性は240 女性は280 ぐらいの数値で最低は212 最高は287


414 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 18:35:45 ID:limuMIha0
痩せ型だけど総コレ250だった>>380です。
250を弾き出した献血から3週間後にまた献血してきたんですが、
なぜか総コレ181に下がってますた。
その間はお菓子・油もの・肉・卵等を控えた程度しかしてないので、
短期間にこれほど下がるのものなのかと驚いてます。

415 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 21:15:10 ID:rXvi4Ekv0
卵はやっぱり駄目何だなぁ

416 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 21:42:21 ID:3YIfOst50
>>413
100才の人達の総コレはどうでもいいんだよ
LDLとHDLの比率、TGの値が知りたい
まあ、長生き遺伝子を持ち、恵まれた環境でまったり暮らしてる人達とオレらメタボリーマンを同じ尺度では考えられんな。

417 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 22:26:47 ID:GJVn3QAm0
卵は栄養食
コーヒーは胃ガンの原因になる
辛いものは体に悪い
朝食はたくさん食え

418 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 23:22:38 ID:rXvi4Ekv0
朝食はしっかり喰った方がいいだろう

419 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 23:26:51 ID:mMVZMYVY0
>>416
長生きするには適度にストレスがあってまったりと生活すること

420 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 00:47:02 ID:6BDTraV20
独り者は恐ろしいほど早死にするな
早く結婚しろよ

421 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 20:01:45 ID:NtagofxV0
ほかの数値はまあまあOKなんだが、中性脂肪が250なんだなあ。
運動したいが、寒くて寒くて。 そんなこと言っていられないってことか。


422 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 20:38:06 ID:sGWkmqzv0
家の中でダンベルせよ
この前の新聞で糖尿病をも撃退だって、ダンベル恐るべし・・・

423 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 21:53:18 ID:pHa2S0O70
中性脂肪180 LDL210 HDL61 総コレステロール290
これってかなり危険?

424 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 00:14:37 ID:omIgKe8V0
クレストールを処方されました。
これって一生飲み続けるんですか?

425 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 00:31:30 ID:JbHlBj2D0
>>413
沖縄の長寿老人(100歳以上)の研究では、平均総コレ170、最高血圧140くらいだったらしい。

426 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 00:45:04 ID:JbHlBj2D0
>>401
実は、パン(小麦)っていうのはけっこう高蛋白食。
仮に、食パンを2000kcal分食べたとすると、蛋白質は70gも摂れることになる。
いわゆる蛋白源と言われる食品を一切食べなくても、蛋白質不足になることはないんだよ。
よほど極端な偏食をしない限り。

427 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 01:18:54 ID:KUxAFHmf0
>>426
小麦の総窒素は確かに低くないよね
穀物系はだいたいそうだね

でも、必須アミノ酸の含有量のバランスで見た場合、
小麦はあんまりバランス良いと言えないよね
スコアだと約42
(最も少ない必須アミノ酸が必要量の42%だけ含まれるって意味)
だから、体重60kgの人が一日60gのたんぱくをとろうとすれば、
それを全部パンで摂取するなら、4000kcal以上とらないといけないことに

リジンなどの多く含まれる動物性食品と組み合わせて、
欠けたアミノ酸を補い合うように食べないと
穀類単独では体内で有効に使われないんじゃないかな

だから、主食に、肉や魚などのおかずが欲しくなるっていうのは、
ある意味、正常な本能なのかもしれないね

428 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 09:55:11 ID:1g9ImNTy0
総コレ255
中性脂肪265
HDL50
LDL165

カロリー減らして運動?

429 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 10:47:38 ID:1GvH61EP0
>>428
よう、去年の俺
今年は両方順調に数値が上がって300超えしちまった( ´ー`)y─┛~~
総コレ300位
中性脂肪300位

430 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 12:29:51 ID:Mp0YbERdO
俺は社内の健康診断で毎年低コレステロール血症って言われるんだけど、どうすればいいすかね。

431 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 13:21:29 ID:1GvH61EP0
>>430
俺と融合すりゃいい。
輸血で半分ずつ血液を交換して混ぜれば当面は正常値だな。

432 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 17:07:08 ID:PqOETB5S0
>>426
確かにパンは高蛋白だが、食後高血糖が問題だな。
総タンパク質の内、動物性蛋白質は60%、スコア100の蛋白質
は20%摂らないといけないらしい。
体重55キロで蛋白質を1日100gとる時、肉か魚を200g、卵3個必要だな。

433 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 19:07:18 ID:HfQdZE5k0
2ヶ月前の検査で総コレ268。医者に「次、さがってなかったら薬ね」と言われ、
必死に食事療法とウォーキングに励んだんですが
本日の検査で総コレが262で、効果なし。

医者いわく「体質みたいだから、しょうがない、薬だすよ。一生飲んでね」
俺「もう2ヶ月待ってください、必ず結果を出します。見捨てないで」

こんな俺は、これから今日から何をすれば良いのです?
とりあえず筋トレして体質改善しよかなと思ってます。

434 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 19:58:04 ID:BCU6M8Zj0
たった268で一生薬飲むとかw ヤブ医者

435 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 20:35:52 ID:gQKJjcic0
ほんと、俺なんか340だけど「しばらく食事療養で頑張ってみて☆」って言われたぞ

436 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 22:29:21 ID:0e2C3Sjw0
>>425
死に際だからだろ
お前らもそう

437 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 23:14:52 ID:ZOH+7/bH0
Tc 210
HDL 90
LDL 104
TG 80

血圧 110 70

コレ最強じゃね
程々のコレステロールで余分なコレステロールはHDLが
モリモリ回収してくれる
チョイ高めのコレステロールで免疫力もバッチリ

血圧完全正常で血管の痛みも少ない

ま、こんな理想的な人は殆どいないだろうけど

438 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 00:11:10 ID:7OmljQ6E0
Tc 202
HDL 72
LDL 118
TG 62

血圧 118 78    です。 コレステロール高いと思うんですが(年々上昇中)。

439 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 01:03:31 ID:oScbQJoK0
>>433
ウォーキングとかの運動で善玉HDLが増えたことで
総量も一時的に上がることとかあるみたいな?
たけしの怖い医学かなんかで見たような気もする。

自分は総コレ294 悪玉LDL235で
「薬飲んでもいいぐらいひどいよ。だけど一生飲むのなんかやでしょ?」
で、病院に運動と食事療法すすめられた。

元が運動不足だったせいかドリンクバーやめてウォーキングで
総コレ4/10 294→4/26 245→ 5/11 225ませ下がった。献血なので悪玉は分からないけど。
夏にポカリ飲みまくって、ウォーキングさぼってたら260にリバウンド。

トマトジュース、発芽玄米をやめたのも関係あるのかな?
何が効いて何が悪いかは自分も把握しきれてないけど

少なくとも
薬を始めるかの判断は、悪玉LDLの量と減少率を確認してからの
ほうがいいんじゃないかなと思います。とにかく共に頑張りましょう。

440 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 12:58:01 ID:NfWqm0y40
Wiiフィットを買いました。
どうか飽きませんように。

441 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 16:30:16 ID:0v8AUHwzO
We fat

442 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 16:58:21 ID:zCN/qG0O0
ファミリートレーナー思い出したあれw

118 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)