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ウォーキングを続けるスレ〜その18〜

44 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 20:44:46 ID:GFRpeoly0
メタボ退治4ヶ月目。
暴飲暴食を控え、1日1万歩のウォーキングを継続。
体重、体脂肪率が変わらず、モチが下がり気味であったが、本日の血液検査で劇的に改善。
コレステロール281→184、中性脂肪554→92と正常値に回復。
血糖170→98、Hba1c7.5→6.8と改善するがまだ高値。
うれしくて、昼食にこってりラーメンを食べ、汁まで飲んで祝杯を挙げた。
ウエストがベルト2穴分縮み、内臓脂肪が筋肉に変わったためと思われる。
ウォーキングを継続してほんとに良かったと実感し、これからも続けようと誓った1日でした。

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