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禁煙23日目

1 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 12:58:45 ID:/KOZZ9kr0
健康のために禁煙しましょう。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[前スレ]
禁煙22日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188367342/

2 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 13:00:30 ID:/KOZZ9kr0
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい(禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など)ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、マターリと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状(禁断症状)は長くとも禁煙開始から2−3週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む

[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「1本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
 また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品(ニコレット、ニコチンガム)を使うと離脱症状が
 少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
 低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。1回のチャレンジで
 完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状(禁断症状)の一番大きなヤマは最初の3日間である。
 その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる

3 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 13:01:01 ID:/KOZZ9kr0
●喫煙衝動キター時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
 ttp://www.venus.dti.ne.jp/〜drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟:喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
 ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
 ttp://www2.ocn.ne.jp/〜quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
 ttp://www2.ocn.ne.jp/〜quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
 ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
 ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙CM
 ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
 ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

4 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 13:01:38 ID:/KOZZ9kr0
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない



[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもアルヨ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
  http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
  ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116

[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え!」
  ttp://www.letre.co.jp/〜iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
  ttp://national.jp/college/kenko/18tabaco/
・「禁煙するとこんなにすばらしい1」
  ttp://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html

5 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 13:37:05 ID:iaf0k+Dt0
スレ立て乙

まあここもそれなりに嫌煙にあらされるけどな。

禁煙することがすばらしいと他人に言われるからではなく
禁煙したいからしているひとのほうが成功しやすいと思うよ。

6 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 17:47:17 ID:Kp/K6sN70
[禁煙マラソンカウンター]
ttp://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
[卒煙式の公式サイト −禁煙ソフトと禁煙コミュニティ−]
ttp://sotsuen.jpn.org/

   ↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命  0日00時間00分

7 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 17:50:45 ID:xAJ8XmoC0
禁煙時間 0年 3月14日 6時間43分
吸わなかった煙草 3128本
浮いたタバコ代 54740円
延びた寿命  11日 22時間44分

8 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:58:39 ID:rScCcY010
負けてしまいました(凹)
カートンで買ってあった分、処分してなかったのがまずかったです。
さっさとあげるなり捨てるなりしておけばよかったのだが。
かなりの罪悪感と苦さにさいなまれたので、
いいように考えれば、これを教訓に再トライできそーだ。


9 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 22:04:15 ID:BQwCiwpyO
(^ .^)y-~~~

10 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 22:28:46 ID:3sul6l/n0
           ___刀、           , ヘ
         (|li|彡彡: : : : \_____/: : : : ヽ
     , -‐‐‐‐-、|  ヽl____: : : : : : : : : : : : : : : : : :/
   , '´, '''`v'‐-、  \   `  ̄ ̄ ̄フ: : : : :/
  , '  i OiO  |   ヽ        /: : : :/
  ,'   ヽ〇`、,ノ     !       /: : : : :/       |\
  i  (_          .|       /,': : : : /        |: : \
  .i  ヽ ̄ ̄ ̄`ヽ   /      /i: : : : :{         |: : : :.ヽ
  ヽ  i , ‐'""゛`|  ./       {: : : : :丶______.ノ: : : : : :} 
    ヽ、`‐‐----',,/       '.: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : /
     丶   ヾ         \: : : : : : : : : : : : : : : : : : イ
こ、これは>>1乙じゃなくて       ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
拙者がキテレツにたのんで作ってもらった新しいポニーテール
なんだから変な勘違いしたらいかんナリ!!

11 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 00:26:57 ID:umJERY/k0
ダウンロードの仕方、
その他、やり方など、教えてください、

禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命  0日00時間00分



12 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 00:43:46 ID:F3fCxBvH0
ハァハァ
この2日間が勝負だ。板ガム10個買ってきてしまったw

ステータス: 1等兵
卒煙日: 2007年 10月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 6時間 25分
延びた寿命: 0日と1時間9分
節約できた金額: 202円(節税分 119円)
節煙本数: 12本 1.27m 平均台の高さ

13 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 00:51:16 ID:LkIesN3b0
>>11
何をダウンロードしたいんだ?
禁煙時間の出るカウンターの事かね?

とりあえず>>6でも見て来い

14 :11:2007/10/28(日) 10:04:06 ID:umJERY/k0
>>13
出来ました、
ありがとうございました、
禁煙がんばります。。

15 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 16:16:53 ID:9YugZJy40
禁煙を始めて10日

タバコを吸わない男性から「最近ニオイが違うよ!」言われ禁煙してる旨を伝えました。
そうかー!やっぱりねー!な剣幕で「男が変わった?」「雰囲気がいい!」と散々言われ
その下品さにむちゃくちゃ腹が立ちました。「そういうことはあまり言わないでください」と露骨に嫌がっておきました。

いいニオイがする女、とは、こんなに不快感を共にしなければいけないものなんでしょうか。
こんな事なら、女のタバコ臭を感じつつ近寄って来る男性の方が、芯を見てくれているようでよっぽどありがたい気がします。

折角禁煙がうまくいってるのに。
とほほ。

16 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 18:14:34 ID:Qac3ifo70
>>15
きっとおまいから煙草臭がするのを常々残念に思ってたんだろうさ。
男はイイ匂いが好きなんだから大目に見てやれよ。

イイ匂いのするイイ女→激萌え
煙草臭いイイ女→萌え
イイ匂いのするブサ→あっそ
煙草臭いブサ→氏ね

17 :8:2007/10/28(日) 21:45:27 ID:XZyGHNTY0
今日は一本も吸ってはいないのだが
吸殻(フィルターのみ)や、
点火しないタバコのニオイを嗅いでしまった。
しかし嗅ぐだけで落ち着いた。点火する気にはなれなかった。
明日ゴミの日なので2カートンまとめて捨てます。

18 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 21:57:00 ID:y7tqFZe+0
明日捨てると言わずに、今日のうちに水をかけて
ダメにしちゃったら?

19 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 03:25:27 ID:zxwijTHPO
禁煙楽勝!全く余裕だ。
いままでに10回中6回禁煙成功してるぜ。


20 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 05:54:51 ID:OZNxmVO30
捨てるのはもったいないと思ってしまう俺がいる。

俺はどうしたのかなあ? おぼえてないや…
さいごの箱は、10本くらいは残ってたはずなんだけどなあ…
たぶんひとに吸われたんじゃないかと思う
ずっと持って歩いてたし。

21 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 08:25:50 ID:WHg/iv3D0
>>20
俺も禁煙する時2カートン残ってて
毎日違う自販機と店内どっちも売ってる煙草屋行って
「すいません、ボタン間違えちゃってw」って言って
会社の同僚が吸ってるマイルドセブンに交換して貰ったな
んで友人に売った

22 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 08:26:09 ID:5rvayzb10
同じ銘柄を吸う人に1箱150円(正規の50%)くらいで売ってはどうか。


23 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 09:32:00 ID:uHdhUO8nO
よぅし
やめるぞ

24 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 11:12:13 ID:hYrhS7WaO
9月下旬にあと一本が残っていたが禁煙。もともとヘビースモーカーなわけじゃなかったし、味が美味しいと思って吸ってたわけではないのですぐやめれた。
何日か後、イライラして吸いたくなった。我慢。
それから更に何日か後、他人の出す煙を吸うと気分が悪くなり嫌いになる。

そして昨日久々に最後の一本を吸ってみた。まずいし気持ち悪くなった。
帰り道、ゴミ箱にタバコの箱とライターを捨てて帰った。卒煙。

25 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 12:16:10 ID:OZNxmVO30
>>24
よかったじゃん。

26 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 15:58:13 ID:06touChq0
>>24
卒煙以前に入煙してなかったんじゃ

27 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 21:22:21 ID:OZNxmVO30
それならそれでなおさらよかったじゃん

28 :8→17:2007/10/29(月) 22:04:54 ID:HI5qNKnP0
燃えるゴミで捨ててきました。
320円タバコだったので、換金したかったが、
メジャー銘柄でもないし、早いことどうにかしたい気持ちが強かった。
もったいないことこの上なしだが、
きっぱりさようなら。という気持ちになれた。
今日はほとんど吸いたくならないが、
禁断症状で目は常にまわっているし、震えのせいで筆跡が他人。
眠いのに無理に起きてるみたいな意識の頼りなさがあります。





29 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 22:11:38 ID:20zUdALc0
煙草を燃えるゴミに捨ててしまおう!
JTざまあw

30 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 23:44:27 ID:OZNxmVO30
捨てるって、もう金は払ってんだからJTは痛くも痒くもないじゃん。

31 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 04:04:36 ID:Iro50UfeO
2008年に導入されるタスポ。
増税の時みたいに禁煙する者が増えるのだろうか

32 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 08:23:56 ID:hkrI0dIy0
首相昇格記念カキコ

ステータス: 首相
卒煙日: 2007年 7月 2日(20本-6年)
卒煙からの日数: 120日 8時間 22分
延びた寿命: 9日と4時間38分
節約できた金額: 36104円(節税分 22765円)
節煙本数: 2406本 204.59m 最長のウェディングドレス

33 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 11:11:44 ID:vO2fc0wA0
>>28
震え?タバコを我慢すると震えるの?
またタバコを買うのはシャクだからパイポかガムを用意した方が気が楽になりそうよ。

34 :28:2007/10/30(火) 13:57:40 ID:xh8jU0Ae0
マジ手や関節震えました。
あと意味なく冷や汗・焦燥感で、アル依存や薬の禁断症状ぽかった。
今日はすっきりおさまり、フリスクの量も減りました。
次は便秘の解消です。

35 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 14:00:59 ID:gpYNe+gy0
>>34
もともとキツイ煙草吸っていたか軽い煙草を一日に何箱も吸っていた?
だから禁断症状酷いのかな?

36 :34:2007/10/30(火) 16:45:38 ID:xh8jU0Ae0
マルメンが長かった。どんどん軽くしていって、
ここ1〜2年はルーシアワンを1〜1.5箱。

昨日までは一日中タバコのことを考えていたが、
今日はタバコを忘れている時間が生じてきました。

便秘は、ファイバー系のサプリに頼ろうと思います。




37 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 17:34:06 ID:/LSX4QYG0
きついタバコを本数少しのひとのほうが、やめやすいし禁断症状も軽いって聞くね。
ニコチンに肉体的依存はあっても、精神的依存が少ないからなのかもね。

38 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 17:48:55 ID:vO2fc0wA0
>>34さんのようにやめる方法もあるのですね。
このスレに張り付いていると、どうも水やらフリスクやらエア何とかやらの意見が多数で
まぁ多数ってことは救われた人が多いということに繋がるからそれも頷けるわけですが
>>34さんは、ゴリやめというか、独自のやり方でやめようとしています

応援します。

>>6の公式サイト(禁煙カウンター?)を使うと
ひよこが応援しに来てくれますよw

39 :34:2007/10/30(火) 18:48:37 ID:xh8jU0Ae0
応援感謝です。

禁煙決意→限界→吸ってしまう(反省)の繰り返しを6日間していました。
しかしこれがうまいこと断煙につながった気がします。
吸えないイライラの解消が段階的にできたし、
繰り返すたびに本数も減り、煙さ臭さも確認でき、
タバコ嫌いになれました(自己暗示が大半)

なので、吸えないイライラが少ない分、
肉体的症状を強く感じたのかも。

今のところ、吸いたい気持ちはないですが、
真横で吸われて副流煙いただいちゃうとやばい気がする。



40 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 19:14:35 ID:vO2fc0wA0
6日で済めば禁煙成功には早い方だと思います。
他人のタバコは良い匂いがしますね。

それがじきに懐かしいようで早くやめたらいいのに、と哀れに感じるようになります。

これまで数日は苦しかったと思うので、またそのような苦痛を味わう必要のないように
タバコを吸いたい衝動にかられたら「何のために吸う必要がある?」と自制できるように願ってます。

41 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 19:32:43 ID:mbFzh3cS0
開始日時 2007年 7月 1日 17時 0分
経過時間 121日 2時間 31分経過
吸わなかった煙草 2422本
浮いた煙草代 23009円
延びた寿命 8日 9時間 50分

吸いたいったら吸いたいったら吸いたい。

42 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 19:34:56 ID:urpWQdpdO
(^ .^)y-~~~

43 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 19:37:28 ID:BAXLoxuA0
27年間喫煙はぼ1箱、禁煙35日目です。まだ時々吸いたいです。
喫煙欲求が本当に無くなるのは何時の事やら?まだまだ戦いは続きます。

44 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 21:36:32 ID:/LSX4QYG0
私もちょっと変わったやめ方をしましたよ。

ひと箱の途中でやめて、残りのタバコは捨てずに
いつでも据えるようにライターと一緒に持ち歩いていました。

それまでに何度か我慢できずに自販機やコンビニに駆けつけて
買ってしまうというのをやって失敗していたので
我慢ができなくなってパニックにならないようにです。

目の前にあるものを我慢するほうがつらいというひともいるようですが
ないとどうしても不安が襲ってくるタイプの人は捨てないほうがいいかもしれません。

結局3ヶ月くらいで、もういらないだろうと、持ち歩くのをやめました。
その間に、飲み会などでタバコが切れたひとに吸われたりしたので
のこりは2本しかなくなってましたけど。

45 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 23:28:32 ID:3pMs4ZJq0
>>43
わたしは吸っていたタバコの本数では及ばないですが、ちょうど禁煙日数が
同じなのでカキコいたします。私はいまお酒を飲んでいます、オウチで。今
この瞬間寸すっごくタバコ吸いたいです。でも、今日まで費やしてきた禁煙
の日数、また、やめた事による肉体的なスッキリ感、なにより健康になった
肉体は捨てられません!

ここにちょくちょく書きこまさせてもらってますが、年金貰うまで死ねるか!
と、はげるくらいならタバコ和吸わない!が、わたしのモチベーションで
あり、スローガンでっすぅ〜〜〜。

46 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 23:38:14 ID:vO2fc0wA0
年金払うならその分生命保険か貯蓄してたほうがいいよ。

47 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 00:27:01 ID:/quAMFZu0
やったザクになったぜ

ステータス: 中尉
卒煙日: 2007年 10月 17日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 13日 9時間 4分
延びた寿命: 0日と18時間23分
節約できた金額: 3210円(節税分 1906円)
節煙本数: 1カートン 17.06m シャア専用ザク

48 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 01:39:24 ID:W5/Q2yLBO
大学で友達が喫煙者だらけ。
だけど今日喫煙者3人に囲まれておしゃべりしててもまぁ自然に我慢できた。
何か、いけるかも…
今まで禁煙というとかなり力んでたけど
軽い気持ちでリラックスしてのぞんだら結構楽かも。
このまま禁煙できるように頑張ります

49 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 01:44:56 ID:VTRgs0i50
>>48
私もあんまり身構えないで自然体のほうがうまく行くと思うな

成功することを祈ります

50 :意志弱者:2007/10/31(水) 07:55:35 ID:efyT9L9oO
俺は禁煙出来なかったけど、みんなすごいな!
応援するよ(^o^)
挫折しないで頑張れよ!


51 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 17:42:34 ID:0TMR4BEO0
ホールズのハイパーミントおすすめ。スースーレベルがMAXのやつ。
スースーする物に耐性ない人だと強烈な刺激がくるから、タバコの事も忘れてしまうw
俺はしばらくはこれで持たせられる気がする。

52 :34:2007/10/31(水) 21:17:17 ID:sR7CilER0
今日は久々の外回り、自由時間1.5時間あり。
これまでこのタイミングで吸ってたな、と思う場面にあっても、
いつも寄ってた自販機横のの喫煙所を通っても
自分でも驚くほど冷静でいられました。

禁煙初期は、叫びたくなるほどの喫煙欲求があったのに、
これが、『ニコチンが抜けた』状態でしょうか。
確かに、見ると吸いたい気がするんですが、
普通に『やめとこう』と思えます。
体の調子もみるみる好転してきました。
がんばらずに続けれそうです。
みんなありがとうです。



53 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 21:29:25 ID:dop07wP+0
>>52
よかったね。

「ニコチン抜けた状態」というのは渇望感のほうが強いよ。 3日目とかがそう。
欲求が収まるのは、ニコチンがないことに慣れてきたってこと。抜けたのとは違う。

54 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 23:15:38 ID:yQ6sLv7C0
5ヶ月達成で大統領になれたぜ。

ステータス: 大統領
卒煙日: 2007年 5月 31日(20本-8年)
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 0日 11時間 13分
延びた寿命: 11日と17時間21分
節約できた金額: 53713円(節税分 29395円)
節煙本数: 3069本 260.89m ロックフェラーセンター

55 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 00:36:41 ID:HwyMXwTp0
8年間ほぼ毎日1mg10本吸ってきましたが、今日から禁煙組になりました。

最近やっと健康が気になってきてサプリなんぞ摂ろうと思ったが、タバコ吸いながら
サプリも糞もないだろ、と真っ当なことを言われて目が覚めたw

56 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 00:45:15 ID:aiZ7QrY00
>>54
同期ですね。
何か微妙に油断しそうな時期でもありますが、お互い頑張りましょう。

ステータス: 大統領
卒煙日: 2007年 5月 31日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 0日 2時間 3分
延びた寿命: 12日と20時間43分
節約できた金額: 50518円(節税分 31853円)
節煙本数: 3367本 286.27m チチカカ湖水深

57 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 15:49:56 ID:diTITkEV0
初の2週間越え!
薬局でニコレット買ったら薬剤師に「結局意志ですよ、」と諭された
あぁやってやる!二度と買わねーからな!

ステータス: 大尉
卒煙日: 2007年 10月 17日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 15日 0時間 26分
延びた寿命: 0日と20時間38分
節約できた金額: 3604円(節税分 2140円)
節煙本数: 225本 19.15m フルトレーラー

58 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 16:46:11 ID:ltDEArgq0
ニコレットはマニュアル通り消費しないと逆効果。噛み方も説明どおりに。

59 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 16:59:15 ID:diTITkEV0
はいわかりました。。

60 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 18:57:28 ID:Wx2c3I/M0
7ヶ月達成〜♪

61 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 19:54:20 ID:/gm50EK0O
>>57 同じだ、2週間。 俺の場合今が一番集中力なくてキツイ。不思議と吸う気にはならんが副流煙が嗅ぎたくて会社の喫煙場所に1時間毎に来てる。誰もいないと自分で1本点けて線香のように焚いてる。あョ禁煙外来でパッチ処方してもらおうかクソ。

62 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 20:34:52 ID:87IXsfr5O
(^ .^)y-~~~

63 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 04:38:18 ID:Pj7ZL9VkO
副流煙とはいえ禁煙中に故意に吸い込むのはよくないんじゃないか?
おそらくニコチン含まれているだろうし
それを続けているうちは煙草から離れられない気が…
自然に吸い込んでしまう分には仕方ないとは思うが

64 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 09:04:33 ID:JGqjyjc70
>>63
ニコチンは、含まれているとしてもたいした量じゃない。
でなければ副流煙が蔓延している所にいる喫煙者は
タバコをすわないでも満足できるはず。

65 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 12:14:40 ID:g7rw0KWm0
>>61
なんで禁煙をするのか、よく考えたほうがいい。
タバコの害を勉強すると怖いぞぉ。

66 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 21:30:00 ID:MfHoF4pK0
禁煙を始めてからセラピーを何度も読み返して自分の意識も整理してみると、
ただタバコを我慢しているだけなら禁煙成功ではなく、
興味を持たなくなること・忘れること・開放されることが本当の成功だと理解している。

自分は副流煙に対して良い匂いと思うこともあるがうらやましくはない。
>>61のような意見を見ると、悪いが、>>61が成功できる気がしない。

何でわざわざ毒を吸って毎1時間それを楽しみにする?
ずっと苦しいならちゃんと吸えばいいのに。

67 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 22:10:48 ID:YG7a0dxI0
普通に吸うより副流煙のが害があるんだっけか
まぁ副流煙吸ってまで我慢するならもう吸っちゃった方が身体にも精神にも良さそうだw

68 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 22:23:17 ID:/Inpm3o40
しかし副流煙の方が体に悪いからって事で
普通に吸ってる人よりその回りの人の害の方が大きいとかって言ってる人がいるが
実際、吸ってる人が着火部の一番近くにいるし
主流煙+副流煙吸ってる訳だから、やっぱり一番体を害されてるのは吸ってる人だよな
どうもその辺を勘違いしてる意見をよく見る

別に煙を撒き散らす行為を推奨してる訳では無いので悪しからず

69 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 22:27:30 ID:MfHoF4pK0
>>68
正論ですね

あの人はやめられた、強い人だ、
けど自分は無理だ、できない、今は無理だ弱い人間だ
と自分も思ってたし何度も失敗したけど
そうじゃなくて

ちゃんとやめる意志がある人が成功できるってだけだと思う

うん

70 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 23:04:33 ID:JGqjyjc70
>>67
それはよくある誤解。普通に吸ってても、副流煙「も」吸ってるよ。
副流煙は吸わない工夫をしてるなら別だけどもそんなことやってる奴はいないしな。

71 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 23:05:49 ID:JGqjyjc70
>>69
「そうじゃなくて」の前と後で、同じ事を言ってるような気がするんだが
気のせいかな?

72 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 23:09:49 ID:MfHoF4pK0
>>71
ごめん、指摘d

自分と他人に違いがあるんじゃなくて、
意志があるかどうかがキーなんだってことを言いたかったんだ。

73 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 00:07:42 ID:BqJrlX4u0
今日で一ヶ月達成。
15年吸ってきたけど、あっさりだったな。
パイポを1日1箱買うから、100円ぐらいしか節約にならないけど。
やっぱり、灰皿とライターを捨てる事が大事だ。

74 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 00:21:50 ID:phI90Zpr0
確かに。
全処分しておけば吸いたくなっても買いに出るのは踏みとどまれる。
明日で1週間の若輩者ですが。

75 :61:2007/11/04(日) 00:44:22 ID:ABqsBfoVO
いろいろどうも。 絶対やめてやる気になりました、ありがとう。

76 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 01:13:18 ID:/psApsUS0
>>61
頑張ってください!

‥ん?頑張るのか?

タバコを買う
口にくわえる
火をつける

こんな手間はあなたの時間の無駄です!
無駄なことに時間とお金と体とストレスを無駄に使わないように!
ん?文へん。

私は灰皿もライターも処分しましたが、
コンロ+水と排水溝で代用できちゃいました。
やはり意志ですね。

77 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 02:00:38 ID:TWApKcnLP
5月から気合いだけで禁煙継続してます。
体調がどんどん悪くなってるんですが
俺ヤバイのかな?


78 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 12:50:03 ID:ZnjP2Zv70
>>77
体調が悪いなら医者へ

79 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 12:51:08 ID:ZnjP2Zv70
>>76
中途半端に代用するからですよ。
タバコも何かで代用すればやめられたのに。

80 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 16:21:17 ID:/psApsUS0
>>79
私はその後やめました。よ。
確かに私は中途半端に始めたからそういう恥ずかしい結果に終わったのです。

禁煙にはまず全部を捨てることからだ!という意見があったので
私の例を挙げて、それだけで禁煙がうまくいくわけではないという事を言いたかっただけです。

私も一時期は備品を捨てることで「タバコを吸うわけにいかなくなる」ので
タバコを吸えない窮地に自分を追い込んでやめるもんなのかなと思いこんでましたが

そうでもないから
それだけに頼ることは意味が無いから書いただけです。

助けの一つにする程度ならいい案だと思いますが。
酔っ払ってて文章があれで何ですね。すみません。

81 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 18:45:58 ID:NGNbqNf80
今日で丸4週間禁煙してます。
見る夢は、ゆで卵を嫌なくらい食べさせられてる夢を見ます。
そせいか、ゆで卵が嫌いになりました。

あと、オシッコの臭いが変わった気がします。
家族から言われるまで気が付かなかったですが。



82 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 21:28:48 ID:4PF1scjyO
深呼吸して紛らわしてます。三日目です。気長にいきます。

83 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 09:04:33 ID:hESNzILV0
>>80
そうですね。
残ったタバコや灰皿やライターを捨ててしまうことは
決意の儀式としての意味はあるかもしれませんが
それ以上の意味はありませんよね。

なのに、捨てないことを罪悪であるかのように言ったり
捨てないと失敗すると脅したり、おかしな考えが
まかり通っているのはちょっとなあと思いますよ。

84 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 12:43:15 ID:04ZScebq0
今日で丸々一ヶ月禁煙中
吸いたい・・・めっちゃ吸いたい・・・
息が苦しいよ〜タバコ吸いたい・・・
吸えないストレスで布団から起きれなくなってバイト首なったw
明日からどうしよう・・・

85 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 13:13:34 ID:gtOkPDmX0
とりあえずタバコ我慢は続けて他のバイト探したら?
今吸いたいだろうけど、1ヶ月も苦しんでここまで来られたんだからそれは頑張るべき

首になるわ禁煙も失敗するわ
収入ないのにタバコ代をまた払い始めるわじゃ更にへこむだろ



86 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 13:35:59 ID:wS4vJMoI0
>>84
一ヶ月も止めれたんだ。代上部だ。
私語ともがんがれ!

87 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 13:36:51 ID:wS4vJMoI0
>>84
一ヶ月も止めれたんだ。代上部だ。
私語ともがんがれ!

88 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 13:37:41 ID:wS4vJMoI0
ダブった。スマソ。

89 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 13:42:23 ID:oxDcsUiO0
>>83
決意の問題じゃなくて、喫煙を再開しにくくするためでしょ?
手元に灰皿とライターがあればタバコがそろうだけで喫煙再開。
灰皿、ライターが無ければタバコを含めて3つ調達しなければならない。
調達するまでに思いとどまる事があるから成功率が高いってだけの話だし。

まあ、タバコ屋でもコンビニでも3種の神器がそろってるから、近づかないってのもありだな。

>>84
タバコは確かに体に悪いが、バイトを首になった事までタバコに擦り付けたら可愛そうだろw
今まで散々いい思いをさせて貰ったんだ、少しは敬え(・∀・)


90 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 14:40:48 ID:hESNzILV0
>>89
決意の問題でも、喫煙を再開しにくくする問題でも
捨てないことを罪悪であるかのように言ったり
捨てないと失敗すると脅したりするのはおかしいでしょう?




91 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 14:47:22 ID:9qeCbRhjO
あと5日で禁煙1年になります。
皆さん頑張って下さい。

92 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 15:40:08 ID:oxDcsUiO0
>>90

>決意の儀式としての意味はあるかもしれませんが
>それ以上の意味はありませんよね。

って書いてるから、意味があるよって言ってるだけだろ。
脅したりなんちゃらかんちゃらって部分にはふれてないぞ?
大丈夫か?

93 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 15:43:57 ID:6L98AmI+0
禁煙中でイライラしている方がいるようだけどそんな時は深呼吸するのだ!

スーハースーハー!

94 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 17:02:18 ID:f7RYq/ea0
ザラもたばこ自体も捨てたりなんかしなかったけどスパッと断煙できた俺
両親が吸ってるのを見てもぜんぜんへーき
最近は、親が気を使って俺の近くでは吸わなくなってきたよw

とりあえず、捨てる捨てないの議論は無駄だろ
好きにしろってのw
どーせ、自分との闘いでしかないんだから、他人の方法なんざどーでもいい

95 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 18:28:34 ID:hESNzILV0
レスの本筋でもない一部だけを取り出して反論されてもなあ‥

96 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 18:57:17 ID:gtOkPDmX0
>>89>>92
モー〜
>調達するまでに思いとどまる事があるから成功率が高いってだけの話
って事は喫煙具が揃ってると失敗率が上がるってことでしょう?

充分脅かしてる(←おびやかすって読みます)じゃないですか。

タバコさまが色々と言われて可哀相だし、敬ってるなら、このスレ見なければ?

97 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 20:57:11 ID:hESNzILV0
>>92

その話は↓これの流れで出てるので

> 私は灰皿もライターも処分しましたが、
> コンロ+水と排水溝で代用できちゃいました。
>やはり意志ですね。

喫煙具がないことは、禁煙成功には、たいして意味はないことになる。
意味がないわkではないが、意思のほうが大きいのだから
儀式としての意味のほうが大きいので、それ以上のものではない。




98 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 21:00:09 ID:opobZl+k0
なんちゃってな。

99 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 21:04:09 ID:1DmhT8olO
挫折しました。ウツです。

100 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 21:09:08 ID:z6yBWLcM0
禁煙継続中です。
目の前にタバコがあっても灰皿やライターがあっても出来ます。
家族が吸ってれば、目の前にある状態でするしかないんです。
目の前にあるかどうかなんて、ちょっとコンビニに行けば全部あるんですから
そんなことくらいで出来ないなんていってたら、引きこもりでもするしかないんじゃないんですか。

101 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 22:07:49 ID:8uhrAdV80
ステータス: 大将
卒煙日: 2007年 9月 27日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 9日 2時間 36分
延びた寿命: 6日と17時間19分
節約できた金額: 25518円(節税分 16603円)
節煙本数: 1759本 149.59m 札幌テレビ塔

最初の2週間はニコレット使用
一ヶ月たったけどまだ軽く吸いたい衝動がきますねぇ。



102 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 22:34:58 ID:8aBDPVsg0
>>101
そのあたりで気を緩めて失敗というケースも多いようだよ。
3ヶ月過ぎるまでは油断召されぬよう。


103 :おかん:2007/11/05(月) 23:46:12 ID:TtPcQpPQ0
ステータス: ラオウ
卒煙日: 2006年 12月 13日(12本-300円-中)
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 23日 23時間 46分
延びた寿命: 15日と0時間47分
節約できた金額: 59038円(節税分 37226円)
節煙本数: 3935本 334.55m 東京タワー

104 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 00:38:36 ID:Bce9fwQcO
禁煙して10日経ちます。特に禁断症状などは無いのですが
便秘に悩まされてます。ヨーグルト&野菜ジュ摂取してるんですが
辛いっす

105 :84:2007/11/06(火) 00:46:51 ID:CDRymRQL0
レス沢山来てる!感激!
明日から道路工事の補佐のバイト行ってきますw
人が吸ってるタバコの煙が鼻にスっと来るといきなり吸いたい要求が瞬時に加速w
それと夢の中が今一番至福です
リアルに吸ってる感じが出て気分良いです
ただ夢の中で「ああ旨え・・・旨え・・・でも・・・我慢してたのに吸っちゃったな・・・ああ・・・」
と悲しい気分で起きて「夢で良かった・・・w」と思ってますw
うあー吸いたいw
でも頑張りますw

106 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 01:14:13 ID:Kz5aIO6E0
ステータス: 軍曹
卒煙日: 2007年 11月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 1時間 11分
延びた寿命: 0日と5時間5分
節約できた金額: 888円(節税分 527円)
節煙本数: 55本 5.55m 日本最大のヒマワリ

↑起動したらちょうどぞろ目揃いだったので思わずコピペw
みんなすごいなぁ・・・てか数ヶ月・1年経ってもまだ吸いたいのかorz辛い道のりだ〜

107 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 11:15:18 ID:5IJghsJl0
ステータス: 中佐
卒煙日: 2007年 10月 17日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 19日 19時間 49分
延びた寿命: 1日と3時間15分
節約できた金額: 4758円(節税分 2826円)
節煙本数: 297本 25.28m 高野山大門

もう19日か、早いなぁ。
始める前はこのスレをみて「2週間も成功してる人ゴロゴロいるな、すごいな偉いな」と思ってたが
自分でしてみると早い。

というか
してみるとできるけど
できない人はできないってことだなぁ。うpも近いぞ。
よく言われる言葉ってホントその通りだ

108 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 11:17:34 ID:5IJghsJl0
ん?今11時過ぎなのに書き込みの時間おかしいな。

109 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 15:55:53 ID:0X92wCQ3O
あと4日で禁煙1年になります。

1ヶ月に1度吸いたくなります。
寝たら忘れます。

110 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 19:07:56 ID:8a+TuFO+O
禁煙はじめて3日目です。今まで5年間1日一箱すってました。禁断症状なのか夜寝ても、昼間すごい眠いです。
軽い頭痛もします。逆に体調が悪くなってる気がします。もう少し日にちがたてば良くなるのでしょうか?
今は煙草を吸いたいという欲求はありません。

111 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 19:20:56 ID:8mava2WR0
皆さん!頑張って。禁煙三年です。もう、夢でも吸わないよ。止めたみんなかっこいい。

112 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 20:16:22 ID:0X92wCQ3O
>>110タバコ止めると、体内で血液中の濃度が上がるから眠くなるんだよ。

女の場合はタバコ止めると急に吹き出物が増える人もいるけど、悪い物出してる証拠だと聞いた。

113 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 20:31:19 ID:8a+TuFO+O
昼間眠くなるのはきついけど、我慢して禁煙続けるわ。頭痛はだいぶおさまった。
しかし、頭痛がおさまりだしたら吸いたいという欲求がでてきた。

114 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 20:53:37 ID:1lExWG1nP
氷を舐めるといいよ

115 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 01:17:49 ID:Oy5WzFps0
今の所、禁煙した際の悪い変化と言ったら、
・便秘
・頭痛
・眠気
・煙草夢

ってところ?
これパッチやガムでの禁煙だと緩和されんのかな?

116 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 01:50:08 ID:DXzNKKmD0
禁煙で眠気どころか反対に寝起きが驚くほど良くなった
低血圧(上70台下40台)のせいで寝起きが悪いんだと思ってたけど、タバコのせいだったんだろうか
血圧も数年ぶりに上80-100台出るようになってきた

ただ不思議なのはまだ禁煙して6日目って事だ、こんなに早く改善しないかw

117 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 02:10:05 ID:fHOl4u8+0
>>116
いや、それはある

俺も寝坊だったのが、確実に早起きになってるし

118 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 02:28:44 ID:ki3o4GX2O
3週間だが調子悪いなあ。良いこと無いなら止めるの止めようかなあ。 61でした。ヤッパガンバル。

119 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 02:37:58 ID:Oy5WzFps0
いいことむちゃくちゃあるってレベルじゃないぞ

良い匂い
つやつや
ピンク

どうだ
ついでに寝起きがよくなる。
体が軽くなる。
ご飯うめー
何より「タバコタバコ・・」っていう己の拘束時間がなくなる

120 :61:2007/11/07(水) 02:38:55 ID:ki3o4GX2O
今イマイチ体調悪くても、副流煙を嗅がずにいられなくても、後で考えたら吸い続けてた方が良かったなんて事があるわけない。絶対続けます。みんなもがんばろうぜ。

121 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 02:45:45 ID:Oy5WzFps0
お・おう('A`)
>>61は意外と男前
大穴だったな。ラオウ狙うぜ!

ステータス: 大佐
卒煙日: 2007年 10月 17日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 20日 11時間 23分
延びた寿命: 1日と4時間9分
節約できた金額: 4913円(節税分 2918円)
節煙本数: 307本 26.1m ディプロドクス

122 :赤塚:2007/11/07(水) 07:17:16 ID:SiAAnqRMO
禁煙はじめます。
とりあえず意志での禁煙をめざします。あーでも飲み会には行かないようにしよう。
吸いたくなったらこのスレをのぞこうと思います。先輩方の言葉は励みになる。

123 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 09:42:28 ID:OavdHNoK0
禁煙時間 0年 3月24日 22時間34分
吸わなかった煙草 3448本
浮いたタバコ代 60340円
延びた寿命  13日 4時間4分

124 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 14:16:14 ID:2vzFzetg0
禁煙5ヶ月半になったぜ
流石にもう吸いたいとか思わなくなってきた

125 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 17:23:17 ID:3R+SqrhYP
オスカーデラホーヤの試合見たあとから禁煙してる
約7ヶ月だなー

肌荒れが酷くなってフケが出まくる
フクジンさん早く復活してください

126 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 19:53:31 ID:ALBbsoQ/0
「一気にその日から禁煙〜」ってのは自分の性格に向いてないと思ったんで
1日1本→3日に1本→1週間に1本 といった感じに
段階的に間隔を空けて吸う本数を減らしていった 
お陰で強い禁断症状も表れず 結構楽にやめることが出来た(禁煙3年)

127 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 16:05:46 ID:RidTI0nM0
>>126
それは自分には過酷に見える方法だがこのスレでは斬新だ
自分がやめられる方法を見つけるのは大事だな
それにより心的苦痛が軽減するはず

128 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 01:08:15 ID:9HhViTUz0
>>126
人によってはその1本の呪縛(依存)から逃れられず、余計辛いみたいよ
合う方法で良かったね

129 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 12:05:58 ID:nxQltstr0
>>126
基本的には同じ方式でやめたけど、
→3日に1本→1週間に1本
まではしなかったな。

130 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 13:06:50 ID:MrFeMX580
明日歯医者でヤニ取ってきます。そこから禁煙スタートします
あと一箱あるんで、味わって吸います(^^;)

131 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 14:18:21 ID:VfxZfq400
>>130
今夜寝る前のタバコを最後に明日からは一本も吸わないほうがいいよ。
頑張れ!


132 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 14:58:42 ID:xai1iITKO
七日間経過。なんとか禁煙つづいてる。仕事探し中で気分的にはウツっぽいけど。

133 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 17:48:37 ID:dSOuKvvYO
禁煙って自分が辛い時に「よし、やろう」って思うよな。

しかし、禁煙は4ヶ月だが2chがなかなかやめられない…。
電車ん中でちょいとチェックしたり、家でもふと専ブラを立ち上げてしまう。

ところで卒煙を公称していいのはどの位から?

134 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 21:09:34 ID:jiN0Wdk40
>>133
「禁煙している」という意識がなくなれば、卒煙でいいのでは?


135 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 11:48:42 ID:8b4dC15d0
新発売の煙草が気になって眠れないんですが
1本だけ味見してみてもいいですか?

136 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 11:49:36 ID:8b4dC15d0
やっぱり我慢します

137 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 14:03:05 ID:Cwxa2t2g0
俺もやめてしばらくは新発売が気になって気になってしょうがなかったなぁ

特に自分はマルメンライト吸ってて、やめた途端マルメンシリーズの新発売が一気にでたし、促販グッズ付きや限定パッケージ等など…

今は新発売を見ても全然気にならなくなったしあの時負けなくてよかったと本当に思うよ

138 :病弱でもない名無し:2007/11/10(土) 14:33:11 ID:U+x5p9fA0
>>135
くそJTにだまされんなよ。
添加物を適当に医事って鯵をちょっと飼えただけだ。
助詞バレーを応援しているが、ユニフォームの
両側のJTマークが嫌いだなw

139 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 14:39:31 ID:D0/56Kpv0
>>138
わざとなら寒いなぁで済むが、わざとじゃないならIMEの設定見直せよw

140 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 20:35:09 ID:MnkfNwHq0
訂正が面倒くさいときあるypね。

141 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 23:17:06 ID:PBAwTy0rO
ZIPPOの火を着けて深く吸い込む。雨上がりの空気と共に…

通り過ぎる車のヘッドライトに交差しながら
立ち昇ってゆく煙…

今夜は少しだけ考えたいんだ そう 夜明けが来る前には…

俺と共に答を探して…
夜風と そして セブンスター


142 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 23:30:10 ID:SU3fAWjLP
煙草の作用ってわずか7秒でニコチンが脳に到達する速さ
他の麻薬より何倍も速い

143 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 23:43:17 ID:PBAwTy0rO
煙草 それは

心のアイテム…

144 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 23:45:49 ID:mNH74Je5O
最後の一本吸った! 明日からズーッと喫煙は休む 自誓自戒します

145 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 23:53:36 ID:SU3fAWjLP
コップに水入れてたばこを入れる
それを毎日見つめてくらす

146 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 01:18:13 ID:F6One617O
禁煙生活1年と1ヶ月。
7、8ヶ月まではたまにくる猛烈な吸いたさに負けそうになるも、気を紛らわし我慢。
よく>>141こんなの見てイライラしたっけ。

どうしてもどうしても吸いたくなるとここに来て、励ましてもらったっけ。

そして今。

立派に卒煙できました。
ナイス自分

みんな、頑張るのだ。
喫煙よりも体に害を及ぼす程無理はするな!

吸いたくなったら吸えばいいじゃないか!そこからまたスタートだ!!

明るい未来が待っている

147 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 01:36:07 ID:6CrmlgXk0
>>142
お得じゃん。 早いと何が悪いの?

148 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 04:05:44 ID:DWTu/jFf0
禁煙1年
深夜に酔っ払ってたばこ吸いまくりの映画観てももう平気
このクリーンな肺に煙を入れるなんてもう考えられない

臭いが消えた自分の車で許可なく他人に吸われてキレた
どんなに軽いの1本でも臭くて迷惑だ

来週は部屋の壁紙張り替えるぜ

149 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 04:20:58 ID:oFYJAetDP
俺の職場は吸う奴いないんだが
昨日来客がありプカプカ吸われたけど吸いたくならなかった
それどころか「なんだこの懐かしい香りは?」って一瞬認識出来なかった

150 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 10:46:44 ID:D8kzDJOP0
ステータス: トキ
卒煙日: 2006年 12月 13日(12本-300円-中)
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 29日 10時間 11分
延びた寿命: 15日と6時間46分
節約できた金額: 60016円(節税分 37842円)
節煙本数: 4001本 340.09m 東京タワー

ヘタレの俺でもここまで来てしまった・・・
マジか・・・・・

すげえ、俺!!!!!!!!!!

151 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 16:56:42 ID:1izwhYPJ0
今日の一言 卒煙して66日目です。アヒルの王様が喜んでいます。

ステータス: 東アジア
卒煙日: 2007年 9月 5日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 5日 22時間 25分
延びた寿命: 5日と2時間42分
節約できた金額: 20080円(節税分 12661円)
節煙本数: 1338本 113.79m 鎌倉の大仏10体

152 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 20:16:47 ID:/ghre/NM0
>>145
そんな空気の中で生活したら臭すぎて悪夢みるわ

153 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 21:01:30 ID:6CrmlgXk0
>>152
蓋しとけばいいんじゃね?

154 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 02:13:00 ID:UlVQ2zbd0
>>153
マリモでも眺めてろ

155 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 02:20:13 ID:2bB/0zmC0
>>154
どこからマリモが出てくんだ?

156 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 03:00:48 ID:UlVQ2zbd0
>>155
その前に>>153の「蓋」がどこから出てくんだ?
蓋するなら、>>145の「コップ+水+タバコ」の禁煙補助案が意味をなさなくなるんだよ。
だから蓋付き?・ニオイなし?・眺めてよし?・マリモだろと。

157 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 03:58:17 ID:2bB/0zmC0
蓋するとなんでダメになるんだ?
>>145には「見つめて」と書いてあるんだが?
ニオイが大事なのは156の趣味なのか?

158 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 08:07:03 ID:BAxIPqSrO
吸いたい

159 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 11:58:24 ID:vckPqQBxO
風邪をひきタバコが吸えない事をいいことに、このまま禁煙しようと。三週間たつんだけど吸いたいよー。タバコやめるとメリットがいっぱいあるけど太り始めた方ていますか?

160 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 12:26:41 ID:+3JBhD250

>>144
みんな、すごいなー。と思っていたら>>144の書き込み。俺も決心した。
たまたま見た時に最後の煙草だった。お互いがんばろう。

161 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 15:55:16 ID:E+JLK8YO0
>>159
禁煙4ヶ月で体重+2kg
禁煙はじめて1ヶ月目で+2kgいってそのままキープ状態
まだBMI20.1なんで、元が痩せすぎだったんだと自分を言い聞かせてるw

162 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 16:08:34 ID:+2Ozl1X3O
今まで三回禁煙してことごとく失敗してます。今日からまた禁煙します。今度こそ成功させます!

163 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 17:04:56 ID:v6towrcHO
>>159
太ってから運動しようとすると、億劫だから、今から運動するといいよ。
気も紛れるし、痩せれるしいいことづくめだ。


164 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 17:52:30 ID:BNmiHgBs0
タバコ吸わないでチンコ吸ってるんだろ!

165 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 18:47:00 ID:MrtYZOGuO
チンコ吸ったっていいじゃん!
タバコ吸うより全然いいよ!
彼も喜んでくれるし(>_<)

あんたなんかアタシのチンコでも吸ってな!!!

166 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 07:27:50 ID:ZwZKnZD6O
>>160
がんがれ!

167 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 08:11:54 ID:Cm1yfpNAO
吸ってしまった。またやり直しだ。

168 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 10:00:26 ID:lRJrZc81O
禁煙2日目。タバコ上等ぢゃヴォケ〜。

169 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 13:57:21 ID:Tc6ATKXfO
禁煙6日目だけど、仕事の休憩時間にタバコすわなくなったから休憩の時何をすればいいのか分からない
やべーうまく言いたい事が伝えられね。
また何も考えないでタバコ吸いたい
これが寒くなるしホットコーヒー飲みながらブハーと決めたいよ。旨いよな・・・
吸えよ吸っちゃえよって誘ってくる悪友もいるしまじ勘弁
チラシの裏どころじゃねーぞ
あー吸いたい

170 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 14:35:05 ID:qlk0RSIF0
>>169
むちゃくちゃ伝わってるぞ!!
旨いよな・・・
あまり人の友達悪く言うモンじゃないけど
その悪友はホントお前にとっちゃ「悪」でな

でもその悪友は、お前を羨ましがってるんだ
うまいぞ!と言いながら、自分もやめたいな、と思ってるんだ
また「タバコ友達」に戻したいだけなんだ

だから誘われたら断るか、できれば誘われる場を避けるか、
一緒にやめる方向に持って行けたら一番いい友達だな。

171 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 14:36:40 ID:g2znxQWuO
禁煙二日目にしてさっき一本吸ってしまった。クソッタレ。またゼロからスタートですよ

172 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 15:20:05 ID:NT2RHoDm0
私も禁煙2日目。
頑張ろう!
タバコくさいの もうイヤだ。

173 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 17:47:38 ID:mlj9wiih0
>>169
すごくよくわかる。 オレはもうじき一年になるけど
いまだに喫煙するやつとすごす休憩時間になにをしていいか困るときがある。
もういまさら吸いたい気持ちなんかないし
たばこが臭いとか副流煙が嫌だとか、そういうのじゃなくて
単純に、なにをしていいか困るんだよな。
ガムばかり噛むのも限界あるしなあ…

174 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 17:57:27 ID:OTTZewckO
二日目
……………ああ吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい乳首



175 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 19:07:39 ID:qJ03Wd8E0
>>174
地九尾は刷ってよし。乙。

176 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 19:55:02 ID:Nnc8o/WiP
俺は吸いたいとも思わなくなったし
休憩時間も携帯で2ちゃんとか見てるよ。
喫煙室で煙にまみれた人を見てると
校舎裏でシンナー吸ってた先輩とか
溜り場でシャブ決めてるホテトルとかと同類に見える

177 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 21:05:09 ID:i/4ENyMf0
>>174
2日目はそんな感じ1番辛いとき、4日目には
少し楽になるよ3ヶ月後にタバコわすれる人もいるよ
半年後には大概の人が我慢しなくなるよ。
1年後にはタバコ忘れるすい続ける辛さから逃げて。

178 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 21:47:42 ID:OTTZewckO
>>177
ありがとう。
でも今買いに出てる。もうだめなんだ………

179 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 22:03:12 ID:ZwZKnZD6O
>>178
それを監禁するか、
酔勃さ汁!
数ナヨ。

180 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 22:15:15 ID:v3boeMif0
>>178
でも吸いたいのは乳首だろwww


禁煙時間 0年 4月1日 11時間7分
吸わなかった煙草 3643本
浮いたタバコ代 63752円
延びた寿命  13日 21時間56分

181 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 22:20:42 ID:qlk0RSIF0
>>178
吸え吸え ホレ

182 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 22:38:19 ID:6BcBtWayP
最初の2週間は地獄ですなぁ
俺もニコレットがなければリタイヤしてたとおもう
2週間まではどうしても我慢できなければニコレットを一日3粒までかんでた
それも徐々に減らし、2週間目には普通のガムに切り替え

5週間目の今ガム中毒ですwwwwwwww

183 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 02:16:15 ID:6JTAu8z7O
みなさんは禁煙2日目くらいでどうしても我慢できなくて吸いたくなった時どうしてますか?
今かなりやばいです。とりあえず寝ます。寝起きはタバコが家にないから大丈夫だけど、仕事中にタバコ買ってしまいそうです○| ̄|_

184 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 02:49:45 ID:HD/Nh/eM0
>>183
氷・冷水・深呼吸

仕事中は辛いがあとは我慢だけだ。
毎週毎週月曜日来るの早えな〜と思うくらい禁煙も早いもんなんだ。

185 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 07:05:17 ID:Mjn2jUp2O
>>183
一週間でかなり違う。
一日一日楽になるから
ガンガレ。

186 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 10:26:06 ID:6JTAu8z7O
>>184
>>185
ありがとうございます!
今はきついけど頑張ってみます(^-^)

187 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 11:51:15 ID:k7+8l7Yw0
以前入院してから止める宣言したものです
めでたく一ヶ月まったく吸いませんでしたし、吸いたい気持ちもなくなりましたw
10年以上毎日20本ペースだったので心配してましたが、禁煙グッツやガムや氷等まったく使わずに
すんなり我慢しきれましたw良かったw
ただ口寂しさで食う頻度が増えましたw日に何度か間食しちゃいますねw
このまま頑張ってみます!応援ヨロシクですw

188 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 12:36:43 ID:AEKhtIPc0
2ヶ月経ちました。
今日から禁酒もします。
皆さんよろしく

189 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 17:31:40 ID:3r6e8s7t0
せっかく半年続いた禁煙に失敗し、半年の喫煙期間。

昨日からまた頑張ってます。
妻との晩酌さえ乗り越えれば、
前回より禁断症状が薄いのでこのままいけるのか?

そういやボジョレー解禁って明日だっけ?


190 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 18:12:58 ID:Q9pPwAkP0
禁煙して数年 しかし…
・食欲が増して体重が増えた
・酒を飲む量・頻度が増した

もしかしたら以前より不健康な日々かもしれない
これからは禁酒・野菜中心の食生活にシフトしなきゃと思ふ

191 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 18:55:24 ID:Mjn2jUp2O
>>190
野菜ジュースでも桶。

192 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 19:46:42 ID:mH8MtzidP
酒飲みは喫煙者より迷惑

193 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 20:11:34 ID:bJYjZuAN0
>>192
何故だ?
アルハラは迷惑だけど、勝手に飲む分は問題無くないか?

194 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 20:28:21 ID:X9oUlVdI0
>>193
飛行機や電車で隣に座った奴が酒臭くてたまらないときない?

195 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 20:55:47 ID:mH8MtzidP
いつまでたっても飲酒運転はいるしー
ときどき公務員が暴力ふるったりも酔っててとかでしょ
マンションのエントランスやエレベーターでゲロ吐かれたり
道路で寝てて車にひかれたり


196 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 19:01:11 ID:WoUBsu/H0
タバコはやめたが酒はやめる気ないなー
酒は酔う為に飲むもんだろー
酔って人に迷惑かけるのは確かに言語道断だが
シラフでも>>195のような迷惑な奴もごまんといるわけで。

みかんウマイ。

197 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 19:43:55 ID:z75V3R6YP
5万人も居るの!!!!!

198 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 21:42:49 ID:VnWY4R700
>>197
どうせ書き込むなら、おもしろいか為になるかのどっちかにしようよ

199 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 22:26:25 ID:WoUBsu/H0
>>197
まぁまぁ。
みかん食いきったぜ」。
マウスがみかんくせえ。

ステータス: 中将
卒煙日: 2007年 10月 17日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 29日 7時間 4分
延びた寿命: 1日と16時間16分
節約できた金額: 7030円(節税分 4176円)
節煙本数: 439本 37.35m スペースシャトル

200 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 22:31:15 ID:z75V3R6YP
死語なんだよ
五万と居るなんて表現いまは誰にも通じない。
100人乗っても大丈夫とか
巨人タイホウ目玉焼きとか
神様仏様稲尾様とか

昭和の人しかわからない

201 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 23:48:33 ID:0JZzCCTq0
なわけねーだろ。

しらふでめいわくかける奴が何人いようが
酔っ払いが迷惑をかけていい理由にはならない。

嫌煙に迷惑な奴がいるからといって
タバコで迷惑をかけていいわけじゃないのと同じだ。

202 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 23:51:08 ID:5wIRNMqL0
24時間経った。かなりつらい。
ジュースがぶがぶ飲んで紛らわしてる。

203 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 23:55:41 ID:z75V3R6YP
オナニーして寝なさい

204 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 23:58:32 ID:tpIf0bRh0
ステータス: 2等兵
卒煙日: 2007年 11月 15日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 10時間 13分
延びた寿命: 0日と0時間58分
節約できた金額: 159円(節税分 100円)
節煙本数: 10本 .9m イチローのバット

何回目の禁煙か分からんが再挑戦中
今日は寝るか、おやす

205 :202:2007/11/16(金) 00:37:38 ID:hn72jvOJ0
>>203
今日はやめとく
小便して寝ます
>>204
お互いがんばってみましょうw

206 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 12:59:31 ID:cOyYUQu0O
止めて四ヶ月なると、
喫煙者の風下には
行かない自分がいる。

207 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 13:05:09 ID:6/FA6vUH0
ステータス: 兵長
卒煙日: 2007年 11月 13日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 13時間 4分
延びた寿命: 0日と4時間52分
節約できた金額: 797円(節税分 501円)
節煙本数: 53本 4.52m 天保山

ボジョレー解禁日何とかクリア。

208 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 18:14:59 ID:dVDBejNVO
二週間禁煙して喫煙復帰。情けないです。

209 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 20:33:17 ID:cOyYUQu0O
>>208
地震を持て。
またガンガレ。

210 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 21:29:00 ID:gEvIOCkHO
>208
なぁに、また2週間禁煙して吸えばいいさ。

211 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 21:38:09 ID:dVDBejNVO
(>_<)

212 :福田くん ◆tnA3XxWKs6 :2007/11/16(金) 23:38:05 ID:0izPvlL+0
>>210さん
そういう発言をすると、JT乙。って書かれますよ。
財務大臣はJTの下部、半分持ってるんですよね。
あんまり関係ないけど。
日本のためにはタバコを沢山、購入してもらって、
決して吸わない。これが一番だと私は思いますがね。


213 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 23:54:38 ID:tVp35J6Z0
昨日から禁煙始めました
ニコチネル中(20平方cm ニコチン含有量35mg)
とニコレットを併用
しばらくの間は普段吸収しているニコチン量と変わらないか多いくらいの日を過ごすことになるだろうが
これにかけてみる

今日の寝起きは清々しかった

214 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 00:50:58 ID:9Gampmbt0
タバコ代を生命保険にまわすお

215 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 02:11:06 ID:PVBztSu/0
>>213

あほかwwwwww

ニコレットか、ニコチネルのどっちかにしないと駄目だよ

それじゃあ、そもそも禁煙とも言わない。

とりあえず習慣性があるニコレットはやめとけ


216 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 06:09:29 ID:qMscGdYtO
禁煙してから77日目で一本お化けから一箱吸ってしまいました!気持ちわるくて吐きそうです!

217 :福田くん ◆tnA3XxWKs6 :2007/11/17(土) 08:20:19 ID:Bk1CaZ0C0
おはようございます。
弐個レットは、厚生労働省の役人が製薬会社と
協力して、薬価を高く設定しているので、
あれで禁煙しようとすると「破産」しますよ。
それは税収減ですので、困ります。
タバコは買っても、吸わない。
これが国民のためです。


218 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 12:45:00 ID:bUSwspKX0
>>216
半年ぶりの禁煙4日目。

「一本おばけ」って単語があったのを思い出したぜ。

219 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 12:50:27 ID:vDFbSW6n0
禁煙三日目。
ニコチンのパッチでやってるけど今日になって激しく吸いたい。
吸ったらどうせクラクラして吐きそうになるの分かってるくせに。

ガンガル

220 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 13:23:53 ID:sDmIyjS8O
なんで禁煙するの?
好きなコトすればいいじゃん
一回しかない人生なんだよ?
タバコ吸っても吸わなくても死ぬときは死ぬんだし

221 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 14:00:08 ID:iuv3F1iG0
15年吸ってたタバコを先月やめた
約1月経つが、ガムもパッチも無しで特に吸いたい欲求もない

ただ禁煙始めてから胸の奥が締め付けられるように痛む時がある
これは禁煙と関係があるんだろうか・・・

222 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 14:15:41 ID:cbxt5uCY0
>>220
1.タバコが好きなことでは無くなった
2.タバコを辞めるに値する理由が出来た
3.元々好きでもなんでもなく、なんとなく吸ってただけ
4.ドクターストップ、タバコより数年の延命の方が大事
5.自分の中でタバコのデメリットがメリットを上回った
6.君の様に頭が空っぽなアホがタバコを吸っている姿を見て(ry

223 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 14:34:21 ID:OytjtH+V0
>>215
> それじゃあ、そもそも禁煙とも言わない。

煙吸ってなきゃ禁煙。
他人の禁煙にケチをつけない。

224 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 14:35:49 ID:OytjtH+V0
>>220
喫煙より好きなことができたからやめるんだよ。
喫煙が一番大事だったらやめないよ。

225 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 14:41:37 ID:IxK8sO/eO
221さんと同じです。胸が締め付けられるような吐き気に似たような、痛苦しい感じがします。禁煙1ヶ月たったとこです。

226 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 14:46:24 ID:iuv3F1iG0
>>225
俺だけじゃなかったんですね
これも禁断症状の一種なんでしょうかねぇ

227 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 15:19:00 ID:JdniYnAfO
まぁ吸ってても同じことは起きたでしょう
ニコチン脳の最期の悪あがきです

228 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 15:23:50 ID:JYUJNmJi0
>>226
1ヶ月くらい経つと痰にタールが混じらない?

229 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 15:29:20 ID:ovtOfVJPO
>>220ただの娯楽で吸ってた煙草で一度きりの人生が終わるのは不毛過ぎるだろ
お前のように煙草以外の生きがいがないなら別だが

230 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 15:29:27 ID:iuv3F1iG0
>>228
朝、濁った痰が出ますね

231 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 15:55:26 ID:JYUJNmJi0
>>230
だよね
俺の場合は、2週間目くらいで朝だけでなく痰に真っ黒なタールが、出るようになった。
なんか、体の中からタールを追い出してる感じ。

232 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 16:00:48 ID:OytjtH+V0
>>231
それもひとによるみたい。
出ない人はぜんぜんなにもでないみたいよ。

233 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 16:08:06 ID:JYUJNmJi0
>>232
なるほど、人それぞれなのか。

234 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 17:33:16 ID:QzJZQvgx0
言われてみれば
確かに俺もでてたな
単に夕べの晩飯の残骸だと思ってたがw

235 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 23:04:40 ID:Bk1CaZ0C0
>>220
JT乙。
灰皿に水を入れ、マイセン投入して、
タバコ汁飲んでみれば?


236 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 00:33:38 ID:rDtsnsEX0
>>235
うまいのか?

237 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 00:36:08 ID:QEUFYx/B0
タバコを吸わされ、
空気を吸わされ、そして生かされている
そんな毎日とおさらばするんだっ!!!!!!

238 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 00:40:07 ID:rDtsnsEX0
生かされている人生とおさらばしたら
タバコとお別れする意味ないやん

239 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 00:42:50 ID:ZS/8ppLEO
↑チ○ンコを吸わされまでは読んだ

240 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 09:09:27 ID:P1vmShwyO
350円のピースが出たんだな。毎年、50円づつ値上げ汁。
ヤメレない椰子は高くても吸うんだろうね。
喫煙者、臭杉。迷惑だ。

241 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 12:09:53 ID:VHrFk4fHO
>>236
そら美味でっせ
オメコ汁の味しまんねん
あんさんもいっぺん試してみなはれ
せやけど、中毒になっても責任取れまへんさかいな!!!

242 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 14:08:31 ID:id3t4B9/0
俺の場合、計算したら、タバコ一本500万円だった。
さすがに禁煙した。

243 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 17:56:20 ID:PuUZttpg0
なんで禁煙程度のことができないの?
今時、飛行機だって禁煙だし、出張で米国行っても吸える所は少ないし。
メンドクサイから止めました。

244 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 18:37:10 ID:NxNhcq7D0
風邪ひいて、咳、痰がひどくなり、いつもより治りが悪い気がするのでついに禁煙を決意。
いま、禁煙1週間
1日に1回くらい無償に吸いたくなるけど、あの咳を思えば我慢できる
咳は止まったけど、タバコ吸っていたときより、痰が出る気がする
みんなもそうだった?

245 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 19:05:49 ID:IDjc1MaIO
タバコやめて2週間になるが便秘になった。
朝は目覚めが良くなったし、血圧も下がったが、うんこがでない。一応毎日少しはでるが。本当にちょろっとしか出ない。一応ヨーグルト食べてウォーキングしてる。
タバコすって快便だったころが懐かしい。

246 :禁煙成功者:2007/11/18(日) 22:03:44 ID:QJSfMmjy0
そこで、禁煙成功者の俺が来ました、
便秘には俺もなりました、が、
一ヶ月程度で、快弁に変わりました、
個人差もあるかもしれませんが、
大丈夫です、
他、質問は。

247 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 01:15:40 ID:wtuELLwtO
今日から禁煙します。
体悪いのに、なかなかやめれなかった…
禁煙パッチ?も医師から禁止されてるし、イライラして余計に本数増えたり…でも、やめます。 ♀

248 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 02:16:54 ID:lJaS5oNNO
医師に肺気腫と言われた…タバコやめるしかないです。
さよならタバコちゃん
(T-T)

249 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 03:26:26 ID:OeK3f0B20
名残惜しそうに禁煙し始める人たちは、大抵うまくいかない。
>>247-248はよっぽど心の弱い人。
やめたいなら、タバコを吸わなくて済む利点を少しは考えたら?

250 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 03:58:57 ID:kakjf//m0
ひとの禁煙に上段からケチをつけるのは
どこに出しても恥ずかしくないいい趣味ですね。

251 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 04:23:53 ID:OeK3f0B20
>>249だけど

ケチをつけてるわけじゃないわ

「さよならタバコチャン…
 体悪いけど…
 やめるしかないわ…
 医者に止められてるけど…
 イライラすると本数増えるし…」

こんな事言ってる人は成功できないです。
がんばれ!なんて言ってもダメそうです。
だって意志以外のせいにしてるから。
ここにいる成功者のどれだけ同意するかわかりませんが。

吸えないことで「タバコ我慢してるからなあ」なんてクヨクヨイライラしてるなら
キモイし周りにとってそーとー鬱陶しいのでそれなら堂々と吸って欲しいです。
迷惑です。

やめられる人は、「やめるわ」でやめるものです。
むしろそうでないと我慢できない?思いが変わらない?=やめられるわけない。

自分との勝負だって意見が、過去のレスにも多々あったはずです。

252 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:15:28 ID:Y0AnyXVl0
これから禁煙を始めようってあいてに
お前は心が弱いから、禁煙は失敗するって言うのが
上段からケチつけてる以外の何物だと言うのやら…

相手が、どうしてもやめられなくて困っているとか言っているのなら
アドバイスだとでもいえるだろうが、どうもそういうわけでもないし

もうすこし、経過を見てから物を言えば?


253 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:21:52 ID:Q1MWP0Ei0
精神論でものを言うやつは、自分の言うことが絶対に正しいと思ってるから何を言っても無駄。

そういうやつはm強い意思がないと「絶対に」やめられないと思ってるし、
そんなことなくてもめられた人がいると言っても
「その人は実は意志が強かった」と言いはるのだから

254 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:23:06 ID:OeK3f0B20
>>252
はいはいわかりあmした、

全員うまくいきますその調子で頑張って!はいどーぞ!

て感じ?
ねぇそう?

そんな意見100%なスレじゃ意味ないと思うのよ。
それで皆がいいならいいし全員まともに言葉を受け止めるなら考えるけどね。

ちゃんと>>251で理由を書いてるけどこれでケチなの?
本人からそうじゃないって意見が書かれてるわけでもなく。

少なくとも失敗の経験があるからそう書いてるだけだし〜。

>>252は神経質に言葉尻を気にしてるだけだし〜。

禁煙がうまくいく人はいく、駄目な人はダメ。ってだけだよ〜。

255 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:28:56 ID:lJaS5oNNO
あのー('A`)
私の場合肺気腫なんでやめるしかないんですよ
意志が弱いや 苛々するからまた吸う云々言われてますが… 
私のレスちゃんと読みました??
てか深読みしすぎデス^^

安静にしてても息苦しいので、とてもじゃないけど喫煙できる状況じゃないデス

256 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:32:19 ID:lJaS5oNNO
>>255
>>251へのレスデス

257 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:33:04 ID:OeK3f0B20
>>255
深読み?してませんよ^^
あなたのレスだけの議論じゃありません^^
ちゃんと読みました??^^

肺気腫にはかかったことがありませんが、少し調べたら、大変な病気ですね。
そしたら禁煙の苦しみなくやめられていいですね^^
季節の変わり目でもありますし、悪化しないようにお大事になさってくださいね^^


258 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:36:50 ID:Oh23aMGg0
意思とか根性とかの見えないもののせいにするのは簡単だからな
オマエの意思が弱かったからだとか
オマエに根性がないせいだとか
そう言ってれば済む。

聞く側にとっては何の役にも立たない。

259 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:40:24 ID:HYIE+Kx40
>>257
>肺気腫にはかかったことがありませんが、少し調べたら、大変な病気ですね。
>そしたら禁煙の苦しみなくやめられていいですね^^

いくら病気で吸えない状態になったとしても
依存症状は出るだろ

260 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:41:12 ID:jFbHUVAk0
>>254
上段からケチをつけるか
全員うまく行くかの
どちらかしかないとでも思ってるのだろうか…

「うまくいくひとはいく、いかないひとはいかない」
じゃなくて
「おまえはうまくいかない」
と言ってるにこと気付かない…


話にならんな


261 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:43:44 ID:lJaS5oNNO
>>257
では「さよならタバコちゃん…」以降は、あなたが勝手に解釈した妄想なんですね^^
あらやだー失礼しましたああー
さよなら>>257ちゃん(T-T)

262 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:43:48 ID:NBb/8LyU0
>>257
ヴァカ発見。
おまえ、禁煙するひとの邪魔だから、死ねば。

263 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:47:09 ID:OeK3f0B20
あららら、意外とレスもらっちゃったな^^
ここで励まされて禁煙成功したのに^^

>>260
「もうやめる!もう吸わない!」って人はやめられるとおもう
「やめなくちゃ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・orz」って人はまずやめられないだろう

この考え間違ってる?

>>261
確かに俺の妄想かもしれませんね^^
そうじゃなければ簡単に禁煙できますね^^オメ^^

>>262
ヴァカかも・
禁煙は応援します。
でも「だめかも〜しんどい〜」って人には「無理せず吸えば?」と思ってます。

264 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:49:36 ID:wKbkeuwR0
>>260
きっとそのどちらかしか思いつけなかったのでしょう。
そして応援するよりも、厳しいことを言わないと
誰もうまくいかないと思ったんですよ。

もうそう思ったらそうするしかないんですよ。
それ以上が考えれれるひとなら
その先あんなレスなんか返しませんよ。

265 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:51:28 ID:OeK3f0B20
あ、気付かなかった
>>261>>251>>247-248と知らずに勘違いしてるのか?
それでやっと意味が通じたゎ^^

266 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:51:43 ID:wKbkeuwR0
>>263
> ここで励まされて禁煙成功したのに^^

ここで励まされて禁煙成功したのに
ここで人を蔑んで禁煙の邪魔をするとは
どこに出しても恥ずかしくないいい趣味ですね。

267 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:54:15 ID:kakjf//m0
>>265
> >>261>>251>>247-248と知らずに勘違いしてるのか?

意味不明。

268 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:57:05 ID:U7zN9PS40
>>263
> 「もうやめる!もう吸わない!」って人はやめられるとおもう
> 「やめなくちゃ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・orz」って人はまずやめられないだろう
>
> この考え間違ってる?

その考えの正誤と、
禁煙を始めたひとに、「お前は意思が弱いから失敗する」ということの善悪とは関係ありませんな。

269 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:57:09 ID:OeK3f0B20
>>266
禁煙の邪魔???
したいなら、もちろん応援しますよ〜。何度もここに書き込みもしてました。
だけど弱気なひとがいるじゃないですか?^^ やめたいけど。。吸いたい・・みたいな人が。
そういう人は成功しないと思っただけです〜。

>>251に書いていた、

「さよならタバコチャン…
 体悪いけど…
 やめるしかないわ…
 医者に止められてるけど…
 イライラすると本数増えるし…」

>>247-248なんです。
>>261の人が、「さよならうんちゃら」だけ引用されてあとは妄想と思ったかなって^^


270 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:57:17 ID:lJaS5oNNO
>>265
・・・・・・は?
何言いようと?

271 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 06:59:41 ID:oSO/kBXs0
ここまで妄想入ってる奴は始めて見たのだが本当にいるんだな。

やめたいけど吸いたいけど我慢した人は禁煙成功してるんだと思うんだが

吸いたくない人しか禁煙が成功しないと思ってるんだろうか?

272 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:01:39 ID:OeK3f0B20
>>268
>その考えの正誤と、 禁煙を始めたひとに、「お前は意思が弱いから失敗する」ということの善悪とは関係ありませんな。

それはそうだね、
言い方間違えたね!ただ助言しただけだよ!^^そんなに気張らないでw

>>271
妄想じゃないと思うよー
我慢した人も成功だと思うよ、でもどこかで気持ちの切り換えがあると思うんだ、

俺がこの議論の初めに書いたのは>>249だよ!
そんなに悪いこと書いてないと思うけどこの人気ぶりw ν速ならウハウハだw

273 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:03:01 ID:SmsCM/9H0
>>269
> 禁煙の邪魔???

とりあえずおまえを邪魔だと感じてるひとはいても
おまえの賛同者はいないようだが?


274 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:04:22 ID:SmsCM/9H0
かまわれて喜んでるようなので、無視するのが一番いいかと思います。

275 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:04:28 ID:lJaS5oNNO
>>269
イライラして本数増えたってレスしてる人とは別人だよ
私は金曜日からタバコ吸ってないし
妄想&勘違いでしたね^^さよならーーーーー

276 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:06:40 ID:OeK3f0B20
>>273
ウン確かにそうみたい。
たくさん意見があったね。。
でも恥ずかしい趣味だとは思わないよ!

言葉がうまくないし勘違い&妄想かもしれないけど
禁煙しようとしてる人に助言しようとした、発言、としては別に間違ってないと思う。。。。

でもさよならーって言われたからもういいね。
すみませんでした。

277 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:13:02 ID:lJaS5oNNO
>>247ー248を同じ人って勘違いしたから 誰かさんは暴走しだしたのかな

皆様お疲れ様でした

278 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:14:04 ID:OeK3f0B20
>>277
最初から同じ人なんて思ってないw

てか誰もいないw

ID:lJaS5oNNOやさしいなワロスw
おれもこう書き込まなければいいのにw


−−以−−−下スルーでお願いイタします。!!!!−−−−−

279 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:22:41 ID:ugUoy5gg0
>禁煙しようとしてる人に助言しようとした、発言、としては別に間違ってないと思う
勝手な決めつけと頭ごなしな物言いは、助言として不適切。
それに気付かないあたり、頭のどっかしらを間違ってるとしか思えない。

280 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:22:54 ID:lJaS5oNNO
269:病弱名無しさん :2007/11/19(月) 06:57:09 ID:OeK3f0B20 [sage]
>>251に書いていた、

「さよならタバコチャン…
 体悪いけど…
 やめるしかないわ…
 医者に止められてるけど…
 イライラすると本数増えるし…」
>>247-248なんです。
って言ってるやん
同一って勘違いしてたっちゃろ
てか勘違いしとうやん

281 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:26:10 ID:OeK3f0B20
はいはい
>>279-280
私が間違ってました申し訳ありません^^
頑張って禁えんしてくださいね・
ニーとなのでもう寝ますね!

282 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:28:54 ID:OeK3f0B20
>>280
あ、方言よくわかりません!標準語でお願いします^^
その「」内が同一じゃなくて2人の発言ってのは合ってますよね?

>>279
はいJTでした乙〜
ぽやすみなさい^^

283 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 07:53:35 ID:ugUoy5gg0
>>282
どこをどう読んでJTと思ったのか興味深いが、
君の場合「勝手な決めつけ」ではなく「妄想」とした方が正しそうだね。

284 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 11:20:27 ID:bgjusvp80
うざすぎワロタw
次からはメールでやってくれw

285 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 11:44:28 ID:nP4GbAAi0
ニートの>>281は、すべてが0か1じゃないと他は考えられない完璧主義者だろう
だから、中間で悩んでるやつはダメだと0に落とす
それが正しいとすら思ってるから痛いが
どうせなら、中間で悩んでるやつらを1にもっていく励ましはできないのか?
前に書いていた

>全員うまくいきますその調子で頑張って!はいどーぞ!
も極論でしか考えられない典型だろう

しかも自分がさんざん主張してきた論点を
>そういう人は成功しないと思っただけです〜
それがどれほど他人に悪影響を及ぼしたのか理解できていない
社会に適合できないニートがニートである所以か?



286 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 12:32:20 ID:eukL0s5H0
以前、禁煙したとき、朝立ちチンコの硬さにビックリしたもんですが、
今のところ(1週間)、まだあんまり実感出来ません。

皆さんいつ頃から鋼鉄チンコを手に入れられましたか?

287 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 13:30:26 ID:iP2+ymy80
妄想ガイキチがいると聞いて飛んできますた

288 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 13:38:11 ID:oc96dD0O0
禁煙時間 0年 4月7日 2時間30分
吸わなかった煙草 3813本
浮いたタバコ代 66728円
延びた寿命  14日 13時間31分

289 :福田くん ◆tnA3XxWKs6 :2007/11/19(月) 15:05:51 ID:lyJKhNrG0
全禁煙者のかた、応援しております。
所謂「宇崎も」なことを書いて
盛り上がっている様ですが、
所詮は止めきった人が勝ちですから、
なじり合いながら、がんばって下さい。
拳闘を祈りますww

290 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 17:45:53 ID:iP2+ymy80
7日過ぎなのに、毎日、10回くらいも吸いたくなるぞ
なぜだ?
もう抜けきったんじゃないのかよ

291 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 18:26:29 ID:HYIE+Kx40
>>290
ニコチンが抜けても、習慣的な依存があるからね
ニコチンはパッチなりでどうとでもなるから、こっちの方が問題だな

292 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 18:44:37 ID:H3Jfcj5e0
>>290
精神依存は1年たっても完全には消えないよ

293 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 19:55:38 ID:n2QwzIIZO
16歳から吸い始め23年、体調が悪くなってきたので禁煙を決意します!
1日30本吸うほどヘビースモーカーだけど、頑張って禁煙するぞ!!!!

294 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 21:20:12 ID:kakjf//m0
>>286
ずっと観察していたわけではないのでもっと早かったかもしれないが
ちがいに気付いたのは3ヶ月めくらい。

295 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 21:21:52 ID:kakjf//m0
ニコチン依存だって、体内からニコチンがなくなったら解消するってもんではないんだが…


296 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 21:48:40 ID:nP4GbAAi0
>>289はそれ以前のOeK3f0B20のニートだろ
文脈くらい変えたほうがいいよ
読点句読点の使い方も


297 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 23:35:37 ID:sgXTCwpl0
禁煙から7ヶ月が経ちました。
これから禁煙を始める人の参考になればと思い、現況を書きなぐります。
・肌に関して。
  吸ってた当時よりも健康を保ってるようです。
  全体的に顔が明るくなってる気がします。
  (以前よりさっぱりした顔になった?)
・歯に関して。
  禁煙して1、2ヶ月くらい白くなった気がしますが、それ以降変わりないです。
  やはり少し黄ばみがある。が、許容範囲です。
  最近喫煙してる知り合いの前歯が抜け落ちたのを聞いてびびってます。
  歯の裏にはまだヤニが残ってる感じです。
  これはもう専門の方に頼まないと取れそうにありません。
・体重に関して。
  よく言われるように、当時よりも食事量は少し増えてます。
  当然体重も増えてます。(具体的には5k〜10kくらい増えました)
  が、元がやせ気味だったので、今は丁度良いです。いや、まだやせてると思うw
  禁煙して暴飲暴食がしたくなった訳でもないので、
  本来の空腹具合にもどっただけな気がします。
・体力に関して。
  当時より回復しています。
  体がダルいという感じも減少していると思います。朝なんかは特に気持ちがいいです。
  運動して息切れしても、肺が気にならないと言うか、運動が気持ちいというかそんな感じです。

吸いたいという衝動は未だにたまに出てくる時があります。
しかし、もう"たばこ"という字を思い浮かべることがありません。
たまに会話の中にでてきても「あ、そう言えば吸いたいの・・かな?」くらいです。
禁煙する人、どうしても口がさびしくなったら、大きく深呼吸をするか、
炭酸飲料水を飲むと口がおとなしくなります。
最初は大変ですが一緒に頑張っていきましょう。

298 :福田くん ◆tnA3XxWKs6 :2007/11/20(火) 14:08:36 ID:GfejNJAf0
>>296
IDまで調べて頂いて恐縮です。
普通に会社が休みだったんですがね。
ニート探しがお好きなようですな。
がんばれ!ニートくん達、食餡が待ってますよww

299 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 15:21:23 ID:xvN3XUgYO
駄目だ。揚げ物とか中華料理食べると我慢できない。
気を紛らわそうと割り箸噛んだり吸ったりしてる

300 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 15:33:02 ID:TGYW9tQR0
>>299
俺も食後は吸いたくてたまらなかったなぁ

でも、3ヶ月過ぎた今、まったくその欲求はなくなった。
つらかったら、珈琲飲むといいよ。少しは紛れる。あとは時間が解決してくれる。

301 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 18:37:17 ID:K3JVvbAhO
>>300
やっぱりみんな同じなんですね。なんだかホッとします(笑)
ちなみに私の場合は食後だけでなく、寝起きもヤバイですよ。
そういうときは彼のオティンティン吸って紛らわしてますの。

ウェーハッハッハッ!!!

302 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 19:59:03 ID:knO/LGdCO
( ;∀;)イイハナシダナー

303 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 20:32:29 ID:Q0FsmFtlO
>>301
お前も♂だろ?

304 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 21:09:56 ID:4+PiHlyOO
ニコチンやら体の毒素を体外に排出する薬とかないのかな?

305 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 21:13:43 ID:c2JyhCUy0
♂に彼がいたっていいじゃないか。政敵指向差別はいかんよ。

306 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 21:15:23 ID:c2JyhCUy0
>>304
ニコチンを排出したところで、ニコチンの依存はなくならないよ。


307 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 21:51:36 ID:8URzzMfW0
ニコチンよりも気になるんだけど、タールって何日くらいで体から抜けてくれる?

308 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 22:04:25 ID:7wjbbfvsO
肺に溜まったタールはぬけないんじゃない一生?

309 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 22:04:39 ID:4+PiHlyOO
>>306
依存をやめりゃいいんでそ。毒素とか排出したい

310 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 22:10:42 ID:Lgi19jPt0
>>309
ニコチンは特になんにもしなくても
3日で大半が、2〜3週間でほとんどが排出されるよ。



311 :307:2007/11/20(火) 22:11:38 ID:8URzzMfW0
>>308
タールって一生抜けないのか・・・・・orz

ニコチンよりタールの方が毒なんだよね。
その毒を一生持ち続けねばならないとは・・・ショック・・・

312 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 22:54:52 ID:JKmWDMpvO
「禁煙」二文字のみの決意表明は必ず失敗する!
何が理由で禁煙を決意したか、例えば「肺がタールで真っ黒、キモいし息も臭いから。」
など自分で禁煙を思い立ったまでの理由を紙に書いて、タバコを吸いそうな部屋のあちこちに貼ってみ。
以外にストレスはたまらないし、日がたつにつれ、タバコを見ただけで妙に嫌悪感を感じてたから不思議だった。
愛煙11年の俺でも2ヶ月半で禁煙に成功したぞ。ただ、酒飲むと今でも吸いたくなるが、別になければないで良いと思える様になった。
タバコを卒業してまだ半年だが、まず顔の脂浮きが減った。顔のくすみが明るくなった、という外見の変化と、食事が薄味に変わった。


313 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 02:08:45 ID:12yU8zT80
>>311
よく言われるのは
吸っていた年数かかるってこと
タールも少しずつは排出されるみたいだよ

314 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 08:44:54 ID:1jnpjD6TO
でも何年たっても完全に健康な状態にはもどらないよ。もちろん。
1本吸うだけで肺はかなり傷つく。
血管腐って手足切断してる人もいっぱいいる。
本屋の禁煙コーナーとかに詳しい本あるから見てみるといい。
自分はそれで止めた。

315 :病弱でもないけど:2007/11/21(水) 15:12:28 ID:Yn/LwTo40
タールはニコチン以外の化学物質の
総称だからね。
タバコで悪いのは
 ニコチン
 一酸化炭素
 タール
4000種類の化学物質を吸いながら、
健康食品を飲んだり、食べたりする
香具師は意味ないなよな。

316 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 15:41:13 ID:3exC4MqA0
>>315
うちの親父は肥満、高血圧で月1万程かかる薬飲んで
休日は朝1時間ウォーキングやってるが、
ウォーキングから帰ると晩まで酒飲み通してし、平日も寝るまで飲んでる

ほんと意味わかんねw

317 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 17:22:54 ID:BgljsdUm0
葉巻は依存症にならない、って聞いたことあるんですが、
どうなんでしょう?

愛煙してる人いますか?

318 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 17:24:25 ID:KczEs24TO
[kensei-i@mx81.tiki.ne.jp]
福岡大学病院、石井久敬医師の医療ミスで私たちは悩み裏で暴力団まで手回し脅され苦しみ一家心中に追い込まれています。
私達の命を助けて下さい!

http://ww81.tiki.ne.jp/~kensei-i/



319 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 17:28:12 ID:Elwzohnl0
>>317
ならない訳がないだろ…アホか
つーか、ここは禁煙スレだ

320 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 17:31:00 ID:9ZyZSzTWO
>>317
浜木はなにで出来ているか、まずは考えほうがいなw

321 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 17:48:26 ID:3WwFlIsQ0
ステータス: 素粒子
卒煙日: 2007年 11月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 47分
延びた寿命: 0日と0時間7分
節約できた金額: 19円(節税分 11円)
節煙本数: 1本 .11m ダチョウの卵

今日からです。よろしくー

322 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 19:54:31 ID:0Afi432IO
禁煙なんか楽だろ
俺なんか150回成功したぞ

323 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 20:42:47 ID:9ZyZSzTWO
>>322
おまい、凄いな。
折れは1怪しか性交してないぞw

324 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 15:59:42 ID:vHOMwf6K0
>>321
がんばってくださいね〜
小生はもう100日を超えました。
最初はつらいけれど、かならず楽になる日が来るので
めげないでがんばっていきましょう^^

325 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 16:40:24 ID:XwtKrK4TO
>>321
検討をイノル。

326 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 17:41:05 ID:A4CB7R2s0
2週間経つけど、やけに痰が絡む
禁煙と関係あるの?

327 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 18:34:15 ID:vHOMwf6K0
>>326
このスレの>>228-あたりを読むといいよ
そんなに珍しい話でもないと思う

328 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 06:44:44 ID:nkwEY6mm0
ステータス: ケンシロウ
卒煙日: 2006年 11月 23日(25本-300円-中)
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 0日 3時間 41分
延びた寿命: 34日と20時間48分
節約できた金額: 136932円(節税分 86342円)
節煙本数: 9128本 775.95m 三原山

一年記念カキコ。

一年分で34日しか寿命が変わらないってことは
10年で一年てことか…
30年たっても三年しか変わらないものなんだなあ…

329 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 06:52:56 ID:5wl06kxk0
禁煙一年達成おめでとう
考えようによっては
喫煙者の一年は12ヶ月
非喫煙者の一年は13ヶ月
なわけないが一ヶ月分お得みたいに考えると大きいんじゃないかな

一年で13,4万円浮けば 10日分〜1ヶ月くらいの給料を得しているんだぜ

330 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 10:11:24 ID:nkwEY6mm0
数字の上ではそうなんだが、実際13万も金が残ってない。
他の事に使っちゃってるんだろうな。
タバコのかわりに缶コーヒー飲んだりガム噛んだりしてると
タバコ代より高いしなぁ…

331 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 11:10:32 ID:a1HGNlBXO
>>330お金に換算出来ない物が有るではないか

332 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 12:53:27 ID:8YAK9VRo0
あ〜、やっちゃたよ。

せっかく10日続いてたのに。
ニコレッドが無くなった途端に一本吸っちゃいました。

また今日から出直しです。

333 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 13:57:27 ID:UzDT1ZcpO
何そのニコレンジャーのリーダー

334 :小沢くん ◆m/MLctVxrU :2007/11/23(金) 15:14:52 ID:TlNgC3x70
>>332さん
弐個レットでは、タバコが止めれないのが
分かりませんか?
体が何故タバコを☆がるか、
弐個珍が欲しいだけなのですよ。

「根性だけで止めんなよ。頭を使え」

335 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 16:46:56 ID:ciTLasvr0
小沢君へ
馬鹿だから頭を使った禁煙のやり方を教えてください。
あと妙な変換は人事ながら恥ずかしいのでやめてください。

336 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 16:53:08 ID:ONeqmV+E0
>>332
10日やめられただけでも、いいことですよ。
これから、完全禁煙できればいいんです。

337 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 17:19:23 ID:jlRIkUSN0
禁煙と決めたのに、吸う気持ちが哀れだな・・・
情けないよ・・・
吸いたきゃ禁煙なんかしなければいい

338 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 01:34:30 ID:UfHyC9L10
早く止めないと、2010年から、こうなるらしい、
http://www.nosmoke55.jp/data/0707cop2.html

339 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 06:21:32 ID:HbOdj2kn0
よく禁煙するのにニコレットやら本数、きつさを下げてみたりする人がいるけど、
つらい時期が延びるだけだ。
禁煙は楽になるまでを最小期間に抑えるのが得策。
ニコレットを利用してるとまさに長い期間禁煙を耐えなければいけない。
それなら禁煙セラピー?かなんかでも読んでるやつのほうがまだマシだ。

340 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 06:57:53 ID:/EpG4oM/0
ようするに気持ちの問題
極端、タバコ1本でも吸うとアボンするよと先刻されると4んでも吸わないはず
自分に甘えたらだめだよwww

341 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 08:02:26 ID:b8S6W2sl0
禁煙セラピー読んだけど馬鹿らしい限りだった。
あれで効果のあるやつは催眠商法にもホイホイ乗せられるんだろうな。

342 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 10:01:45 ID:zVcMQfSa0
>>341
馬鹿らしくても止められればいいんじゃないけ?

343 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 10:27:19 ID:UJrqs+PjO
禁煙を決意→三日目で挫折…の繰り返し
今度こそ本気でサヨナラしようと強く思ったのに、さっき吸い殻を吸ってしまった。
情けない。みっともない。意志が弱すぎる。
心の底からたばこが嫌いになれればなぁ。


344 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 11:27:51 ID:/EpG4oM/0
>>343
吸えばいいだろ、そのうち、重病にでもかかればわかるよw
1万出すから吸えといわれても、吸う気なくなるからwww

345 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 13:23:54 ID:8xKOHZ7m0
>>343

タバコを嫌いになるんではなくて、吸い殻まで吸ってしまうほど
堕落してしまった自分をまず見つめるんだね


346 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 16:52:24 ID:Wpmxb4070
>>343
まあ気にするな。
我慢できずに、俺もよく自分のしけもくを吸ってた。
車の灰皿に入ってる物まで吸った。
そのパターンで行っても、これからの人生で2/3は禁煙できるんだから。


347 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 17:34:49 ID:UJrqs+PjO
>>343です
皆さんレスありがとうございます。
きついお言葉も励ましのお言葉も全部受けとめて頑張れそうです!

348 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 19:48:24 ID:XmA9skPs0
コーヒーの空き缶に吸殻を入れて、それを忘れて飲んでしまう人がいるが、
そういう嫌な思いがやめるきっかけになると思う。

依存症を克服するには、嫌な思いをすることが大事だそうだ。
たばこの火の不始末で、家が全焼してからでは遅い。
1秒でも早く辞めること。

349 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 19:57:30 ID:xRiTd6Q/O
タバコと縁のあるうちは吸えばいい。気持ちよく一服してさ。縁が切れる時はあっさり切れたりするもんだし。自力で辞めれると思わない方がいい。ただ辞めたいと思う気持ちがあるならそれを思っているのも大事。辞めたいならね。自己嫌悪にいちいち陥るなよ。

350 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 20:23:25 ID:ynZq9PPn0
タバコやめて何年かたつけどたばこのいいとこも悪いとこも禁煙のつらさも忘れちゃった

けどここを見るとやっぱりやめてよかったんだと思う

351 :福田くん ◆tnA3XxWKs6 :2007/11/24(土) 20:29:24 ID:zVcMQfSa0
>>343さん
禁煙は簡単とも難しいとも言えますね。
良い方法をお教えしましょう。
ネット検索で「禁煙塾」を探してみてください。
クソ偽淫の間でも流行ってますww

352 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 21:22:54 ID:UJrqs+PjO
なんとか吸わずに済んでます。
本当に皆さんに感謝です。
このスレに出会ってよかった

353 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 21:44:42 ID:a9Gf3nqjO
去年、一年だけ禁煙してみようと思い立ち、十年間吸い続けた煙草を断った。
一年過ぎた先日、煙草を一箱吸ってみた。
そうしたら、もう懐かしいのなんのって…でも翌朝、喉と鼻が痛いんだよね。
おかげでもう吸いたいと思わなくなったよ┐(´∀`)┌これって禁煙成功かな?

354 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 21:56:58 ID:8xKOHZ7m0
一箱吸った時点で禁煙失敗だろww

で、今日から新たなる禁煙の日々だ
再出発に幸あれ!ww

355 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 23:08:17 ID:ukdrwhQHO
>>353
その一年は無駄だったな。はい、一日目スタート。

356 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 00:16:20 ID:UAm+NrciO
>353
なぁ〜に、目標達成したんだから、気にする事はない。これから気持ち良く吸えばいいさ。

357 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 01:14:17 ID:BsCzt+0HO
>>354
禁煙開始の時に一年経ったらとりあえず一箱吸うと決めてたもので(´∀`)

>>355
吸ってた時と比べ約十万節約できたので無駄ではないですよ。

>>356
期間限定の禁煙だったのですが残念ながら吸いません。と言うか吸いたくないです。

358 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 02:29:09 ID:IqtpgNS60
>>354-355
おまいらそりゃ禁煙日数に溺れ過ぎだろw
禁煙の結果どうなればいいのかをよく考えてみろよ。
タバコ吸わなかった期間なんてのは鼻からどうでもいいのだよ。

359 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 07:11:15 ID:ddewCHwR0
いや実際一年禁煙してたんだから禁煙日数でなく禁煙連続日数にこだわってんでしょう。
彼らの思考では、一生タバコを吸わなかった人が、死ぬ前日に吸ってしまうと全てが無駄になってしまうのです。

360 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 16:30:47 ID:B4Ix2lsTO
>>356
JT、乙。

361 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 18:13:30 ID:EG7Cxlf90
まあ、禁煙がだれのため?なにのため?かわからないやつは、自由にすればいいさ
吸いたければ吸えばいい
餓鬼じゃあるまいしw

362 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 18:37:12 ID:Vsaq5b/s0
>>361
お前に言われなくても吸うさ(-。-)y-゜゜゜

363 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 18:55:12 ID:5MwNZ72p0
禁煙の定義の話になると必ず荒れるな

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

364 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 18:59:16 ID:f6SpO8sU0
「毎日禁煙を挫折している」のは禁煙中か?

365 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 19:06:52 ID:ddewCHwR0
どうでもいいじゃん。
本人が禁煙だと思っているものに、それとは違うものを要求する必要がどこにある?
他人が自分と違うのが気になってしょうがないひとがいるだけでしょ。

366 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 20:30:52 ID:Mk1Q/hGL0
>>364
禁煙一歩手前といった所じゃね?

367 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 20:37:50 ID:4bWWQyPA0
忘年会、新年会はやばい。
会社、取引先、町内会、消防団、同窓会、同級会。
誘惑大杉。
今夜何とか、消防団の忘年会は禁煙で過ごせた。
夕方4時から飲んでてやっと、逃亡できて幸せ。


368 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 21:24:20 ID:oc1p4te60
3年くらい辞めてたのに、3ヶ月くらい前から家でだけ吸うようになってしまった。
原因はストレス。でももう辞める。吸いたくない。COPDになるのはいやだ。
タバコ代も勿体無い。買うときに人目気にするのも惨めだし。

369 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 22:27:16 ID:hnMlFzkN0
>>367
そうか、俺はアルコール依存症で酒まで
止めてるから、これからが大変なんだ。
お互いがんがろうな!

370 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 23:27:55 ID:4AoRswqaO
>>368
3年も止めていたのに吸いたいと思うなんて不思議だな。
ストレス解消できるものがない無趣味な人なのか?
まあ、何か見つけないと禁煙は一生無理だな。


371 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 23:50:55 ID:f6SpO8sU0
>>370
これは人間の記憶の仕組みに原因があるようです。
人は都合が悪い記憶は無意識に整理するので「イラ付いた時にはタバコを吸って気を落ち着けた」という都合のよい情報が喫煙の負の情報を無視して出てくるのです。
半年程度の禁煙は危なっかしいヒヨコだとか。

372 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 02:12:52 ID:KpvYG5gG0
吸ってしまったことを後悔したら、また禁煙を始めればよい。
禁煙は失敗したからもうダメというものではないのだ。

373 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 08:07:18 ID:zNcgXfo80
俺は医者だが、臓器の中で一度変化するとヤバイのが肝臓。
次に心臓、次に肺。この3つは漬物と同じ。一度漬物になった野菜が元に戻る事が出来ないのと同じ。
ただ喫煙の場合、黒くなった肺や、失った本来の肺活量、吸酸素量が回復する事は無いけれど
経済的に助かるだろうし、依存から抜け出せるので時間を有意義に使える利点も出るので止めるべきでしょうね。
これから吸おうと思ってる人は絶対止めた方が良い。
肺にガンが出来ると手術も難しいうえ、たまったタールが血液に流れる危険から迂闊に手出せなくなるからね。

374 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 13:52:12 ID:5jERSWCv0
>>368
24時間中、ちんぽこでも弄っていろよwwwwwwwwwwwwwwwwww

375 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 16:38:24 ID:SKzTSYGsO
吸いたい気持ちがなくなって禁煙にストレスを感じなくなると禁煙成功


煙草を我慢してストレスを感じているうちは禁煙中なんだよね


376 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 17:01:38 ID:KpvYG5gG0
我慢してる感は一ヶ月経ったころにはもうなかったですね。
開いた時間に何をするかを色々模索してた。

377 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 00:51:36 ID:CEOmJhGH0
>>376
依存がそれほどでよかったな
オレなんて半年過ぎてもまだ毎日何度も吸いたいと思ってしまう
なんていうか、あの煙をノドに通して肺に入れる感じっていうの?
実際うまいかどうかわかんないけど、毎日思い出してしまう・・・

378 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 01:00:41 ID:G+JFKuOn0
>377
何歳からどれくらい吸ってたんだ?

379 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 01:33:03 ID:1RT0HVwk0
喫煙しか楽しみがない生活をしているほど依存が高いといわれる。
小さな趣味を見つけることだ。

380 :377:2007/11/27(火) 10:38:14 ID:CEOmJhGH0
>>378
14才から11年間

>>379
趣味ならダンスと野球してるんだが
他にもたくさんあるし、他のやつらより楽しんでるつもりだ
それでもタバコは吸いたい

381 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 11:25:44 ID:ihqUjzZzO
趣味と喫煙欲求は関係はあるのか?

382 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 11:26:40 ID:1RT0HVwk0
>>380
たばこが吸いたくなる瞬間に、タバコの代わりにできるような趣味は持ってるか?

383 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 11:33:35 ID:1RT0HVwk0
>>381
喫煙欲求そのものとは、特に関係ないんじゃないか?
それを紛らわしたり忘れるには、趣味とか嗜好は有効だが。

384 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 12:12:35 ID:jrPj+jPm0
>>380
若い時に吸うとニコチンの受け皿が多くなると聞いたことがある。
その受け皿にニコチンが入らないと吸いたい衝動が起きる。

14歳から吸っているということは、相当深刻に受け止めるべき。
成長期の喫煙は臓器に重大な影響を与える。

肺も、すべて健康な状態には戻らないかもしれない。
これから、地獄を見たくなかったら、絶対に吸わないようにしたほうがいいです。


385 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 12:27:51 ID:lN6pN97V0
>>375
その通りです。

386 :377:2007/11/27(火) 12:42:08 ID:CEOmJhGH0
>>382
そう言われると具体的には思いつかないかも
とりあえず、吸いたくなったら筋トレでもしてみます

>>384
肝に銘じてもう吸わないようにします
てか吸いたくても、もう喫煙者の生活には戻りたくない

周りが喫煙者ばかりで、毎日受動喫煙してるのも理由の一つなのかも

387 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 13:42:31 ID:knYw57uB0
ジムに通うことをお勧めする。
会費は辞めた煙草代で賄える。
かわいい会員とお近づきになれる
禁煙なので吸いたくても吸えない環境
煙草やめても太らない
健康大好きになる
煙草吸うのが馬鹿らしくなる



388 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 16:07:12 ID:ck4B11Am0
禁煙してパチンコ屋で副流煙を吸うのは
禁煙と言えますか?

389 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 16:41:55 ID:jrPj+jPm0
自分が禁煙していれば、禁煙です。
ただし、副流煙の方が有毒性が高いので、病気になる可能性は高いです。

ギャンブルですが、まずプラスにはならないですよ。プラスになったらお店がやっていけないので。


390 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 17:50:52 ID:G+JFKuOn0
>>386
俺の仕事場も受動喫煙の場なんだけど
ニコレットやら、セラピーやらをやらなくても禁煙はなんの抵抗もなく出来た。
俺の喫煙が20からセッタ1箱4年間だから、やっぱり期間のほうが関係あるんじゃね?

391 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 20:44:59 ID:wTMVnitG0
禁煙時間 0年 4月15日 9時間34分
吸わなかった煙草 4061本
浮いたタバコ代 71068円
延びた寿命  15日 12時間15分

392 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 22:21:16 ID:XzFC3dXQ0
禁煙外来(病院)行った人いますか?

効果はあるんでしょうか?



393 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 22:31:55 ID:fH9DABJp0
>>392
7割方期待できます。
ただし、パッチが終わったとたんに禁煙が途絶えるヘタレが多いのも事実。
あくまで禁煙「補助」なので禁煙の知識がないと活用できません。
医者にも禁煙外来をニコチネル外来と勘違いしている輩がいます。

394 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 22:44:25 ID:1RT0HVwk0
>>389
スレ違いなのでちょっとだけ。

ギャンブルですが、プラスになるとお店がやっていけないのは、トータルでの話です。
個人の勝ち負けにはばらつきがありますので、プラスのひともいます。
というか誰もプラスにならない店には客が来ないのでやっていけません。

また、ギャンブルはプラスを目指すものではありますが
プラスになることだけが目的ではありません。
過程を楽しむものなんです。

ギャンブルを推奨するわけではありませんが
ギャンブルに限らずですが、期待値だけで物事を見ていると
大事なところを見逃すことがあります。

395 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 01:09:26 ID:MKObh7TyO
排ガスがひどい所や喫煙者がいるとこなどでさっとはめられるように、いつもマスクを持ち歩いています。
パチ屋に行く人はマスクをして行っては?

396 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 01:17:04 ID:MKObh7TyO
「45歳すぎたら禁煙してもしなくても寿命は一緒」とか言って吸いまくってる知り合いがいる。
どうなんでしょうね。

397 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 01:22:33 ID:XTzO+rj50
ま、どうせ人間みんな死ぬんだし
150歳まで生きた人はいないって言えば
そりゃそうでしょ



398 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 01:25:07 ID:Gi5+7dmf0
歳をとると代謝が落ちるので、喫煙の影響は少ないとは言いますね。
45才からの10年間の喫煙は、10代の10年間の喫煙よりは
健康への影響は少ないでしょう。
少ないだけで、なくなるわけではないようですが


399 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 02:14:51 ID:s2Vi/eY70
体もだけど、タバコに気取られる事、お金が問題なんよ
生きていく中で「タバコ吸いたい!我慢できない!」というタバコに支配される思考、
そしてタバコ吸ってる時間(吸ってる間、更に時によっては場所探し等も無駄)、
そしてお金(現在一日300円としても1年で109,500円、10年で1,095,000円。一人でこれです。車買えます。)

400 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 02:58:45 ID:Gi5+7dmf0
10年でそれじゃまともな車は期待できないな
維持費考えりゃまだ車の10分の1くらいしかかからないってことだろ。

401 :小沢くん ◆m/MLctVxrU :2007/11/28(水) 11:02:55 ID:8tUG7q5jO
禁煙外来は逝った事ないけど、
勉強すれば簡単だよ。止めるの。

402 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 13:21:10 ID:Gp88wCidO
禁煙50日位で凄くストレスな事があって
イライラして喫煙始めてしまったんですけど
禁煙中「タバコって美味いよなぁ」って凄く思ってて
そういう感覚は
どのくらい禁煙したら無くなりますか?
一回失敗したから自信ないよ。

403 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 13:47:56 ID:Tdpv8I4i0
>>389
ありがとうございます。

404 :小沢くん ◆m/MLctVxrU :2007/11/28(水) 14:39:32 ID:vMKDZaCf0
禁煙って簡単なのに・・・。
吸わないだけだけど、それが何か?

405 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 14:45:27 ID:Gi5+7dmf0
>>402
なくなりません。

うまいと思うか、そうでないと思うかは、嗜好の問題なので
それは時間が経つと変わるものではありません。
時間が経つと吸わないでいられるようになるだけです。

ストレスを感じて、また吸うようになったといいますが
それでもまた、ここにいるということは
吸ってよかったとは思ってないわけですよね。

つまり吸って結局は解決なんかしやしなかったんだと
思えるようになったということですから
次は、吸わないように考えることもできるんじゃないですか?

406 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 14:49:33 ID:Gi5+7dmf0
>>404
死ぬのって簡単ですか?
息をしないだけ。 ご飯を食べないだけ。 何も飲まないだけですよ。
自殺をする人でそんな死に方をする人はまずいないのは
「何かをしたいのに、しない」ということは、とてもとても難しいからです。

タバコを吸わないことが喫煙者にとって簡単なことなら
だれも依存症になどなりません。

407 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 14:51:55 ID:WDnYChCv0
なくならないと断言するのはどうかな

やはり禁煙するとタバコの匂いとかイヤになるしね

でも、かりに「タバコは美味しい」という気持ちがなくならなくても
問題はないんだよね

たとえば、ふぐはおいしい、松茸はおいしい、って分かってても
別に食べなくてもいいじゃん。その程度の嗜好品になればいいわけで
何も0か1かという二者択一で考えなくてもいいと思うがね

408 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 15:04:34 ID:Gi5+7dmf0
>>407
「なくならない」 と 言ったのは 50日たっても タバコがうまいと 思っている人だからです。
うまいと思わなくなるひとももちろんいますよ。

ところで、禁煙して、タバコのにおいが嫌になったひとで、
それでも「タバコがうまいので吸いたい」と思うひともいるのですか?


409 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 15:44:49 ID:WNCVG2aL0
禁煙1ヶ月、喫煙欲求も無くタバコの煙に嫌悪感を覚えるようになったが、
昨晩、夢の中でタバコを吸って美味いと感じてた。
潜在的な欲求や美味いと感じてた時の記憶はばっちり残ってるらしい。

410 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 15:46:23 ID:Gp88wCidO
402です
405さんのレスは凄く現実的で
407さんのレスの松茸の話も納得です

やっぱり、タバコを吸ってた人はタバコの味を忘れられないと確信してしまった(汗)


411 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 16:14:28 ID:WDnYChCv0
ダイエットに成功している人が
ケーキを嫌いになるか?
ならない。

でも、ケーキがいまだに食べたいからといって
その人のダイエットが失敗しているとは決めつけられない

まあ、そんなもの。

禁煙原理主義はよくない。適当に適当に・・・

412 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 16:21:33 ID:5meUjReW0
>>409
やめて数年たつけど タバコ吸ってる夢を今でも見る
禁煙を意識してるのに「一本くらいイイだろう」って感じで吸ってしまう
夢から覚めた後 ちょっとした罪悪感に苛まれる 
タバコの呪いはまだ解けていない…

413 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 18:10:14 ID:iwfWu58v0
長年吸っていたタバコをついにやめる決心をしました。
やめようやめようとは思っていたものの、なかなか決心がつかず。
何かきっかけがあればなあと思っていたところに、ここ数日間の体調の悪さ。
タバコ吸いすぎでもともと胃の調子はあまりよくなかったんだけど、
4日前からものすごい吐き気と胃のもたれで血の気がひいて寝込んでしまったのです。
ここ4日ほとんど何も食べられませんでした。
もうほんとに死にそうな目にあって、ようやく決意。
タバコ吸いたい気持ちはあるものの、吐き気のほうがよっぽどひどいのでまぎれています。

最初の数日が一番辛いというのを読みましたが、ここ数日単に倒れていただけなので、やはりこれはノーカウントなのでしょうか?
胃が治ったら、禁煙初日の一番辛い時間がやってくるのでしょうか?
病気きっかけに禁煙始めた方いたら教えてください。

414 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 19:05:43 ID:z0+c3Gvx0
吸いたくなるが、死にそうなときを思い出せばいい
死ぬよりマシだろwww
いまが、禁煙チャンス

415 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 20:07:28 ID:8tUG7q5jO
>>413
禁煙じゃなくて卒園だからなw

416 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 20:35:53 ID:Gi5+7dmf0
>>409
うまいという記憶が残ってるかどうかと
うまいので吸いたいと思うかどうかとはまた別の話で…

417 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 20:38:53 ID:Gi5+7dmf0
>>412
禁煙一年ちょっとになります。
もともと夢を見てる最中に夢だと気づくことが多くあるのですが
禁煙半年目くらいから、喫煙の夢が夢だと気付けるようになりました。
ちかごろでは夢の中で遠慮なく吸っています。
うまくて健康にも悪くない理想のタバコです。

夢だと気付けるので、罪悪感もないですね。

418 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 20:48:10 ID:uKfzI+CK0
>>413
私は気管支炎の前兆がきっかけで禁煙しました。
そのときは気管支炎だとは気付かなかったのですが
胸に違和感があってタバコがちっともおいしくなかったので
吸わないでいたのです。

一週間ほどで、胸の違和感が本格的になってきたので
病院に行きレントゲンで気管支炎だと診断されました。

気管支炎がなおるまで約二週間を必要としましたので
結局三週間の間タバコを吸わなかったのです。

実はそのときまではタバコをやめたつもりはなかったのですが
医者から「禁煙は最初の3日が一番辛い、最初の三週間が次に辛い」と聞き
いろいろ調べたところどうも本当のようでした。

ということはこんなに楽に始められたのだから
ここで吸ってしまうのはもったいないんじゃないかと思い
そのままほぼ一年たち今日に至ります。

最初の3ヶ月くらいは吸わないでいようと気を使いはしましたが
最初の3日の苦しみというようなものは全くありませんでしたよ。

楽に禁煙したいなら今がチャンスだと思います。

419 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 22:23:04 ID:iwfWu58v0
>>414
ありがとう。かなりおさまったとはいえ、まだ軽い吐き気はあるので、今は余裕で禁煙できそうなのですが、
胃が治ってしまうと、喉元すぎれば熱さをわすれる、になりそうで不安に思っていたのです。
>>418
聞いて俄然やる気がわいてきました。
昔手術したときに2週間ぐらい入院したのですが、禁煙しようと思っていなかったので、
結局また吸い始めて今にいたります。あの時についでにやればよかったです・・・

当時よりもずっと本数が増えタバコ代はかさむし、家の壁だのカーテンだのは茶色くなるし、歯はすぐにヤニで茶色くなるし、
胃の調子はしょっちゅう悪くなって吐き気はするし、本当にやめなきゃと思っていました。
吐き気の症状はかなりおさまり、さっき牛乳とコーンフレークを久しぶりにちょっとかじりました。
倒れていたので、タバコに手をださなくなってから正確に何日何時間たつのかよくわからないのですが、
多分3日ぐらいだと思います。一番辛い三日間を他の理由でしのげたのはラッキーだと思い、これから頑張ります。

420 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 11:03:59 ID:WUXGaT000
大統領昇格記念カキコ

ステータス: 大統領
卒煙日: 2007年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 27日 11時間 3分
延びた寿命: 11日と11時間50分
節約できた金額: 45138円(節税分 28461円)
節煙本数: 3009本 255.78m シンデレラ城5城

421 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 12:39:21 ID:pbE5p5gK0
>>420おめ!

はぁ、禁煙できるかなぁ、吸っちゃいそうだなぁ、
いつまで我慢したら忘れられるだろう?

なんて思ってたら程遠いわ
よしやめた!って最後のタバコを消してから次の1本を吸うまでが「禁煙成功」だ!

しかしまぁ自分もよく10年も常に携帯して吸う場所をめざとくチェックして定期的に吸う時間とってたな。
マメすぎて、逆に考えれば他の仕事か趣味なことだったら絶対続けてられんわ。

とかいう発想の転換が必要なり。

422 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 15:10:07 ID:ZtXLMBbLO
>421
最後のタバコを消してから、次の一本を吸うまでが禁煙成功?…???



次の一本吸えば成功じゃないよ。
それに、次の一本吸えば、前のタバコは最後じゃないじゃんw


423 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 15:47:20 ID:pbE5p5gK0
>>422
次の1本を吸った時点で失敗なんだ
それぐらいわかるだろう

424 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 16:16:06 ID:ZtXLMBbLO
次の一本吸えば失敗なら、それまでを成功とは言わない。



425 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 16:29:30 ID:H51uV7mm0
>>423
「次の1本を吸ってしまうまでの期間は禁煙が成功してるんだ」
(=次の1本を吸わなければその期間はずっと伸びるんだから
 「辞める」なんて無理に気張らずに)
逆転の発想で頑張るぞ!

・・・で合ってる?

426 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 16:34:25 ID:xZqXe7mm0
ほどよくタバコを嫌うのが長続きする秘訣かな
禁煙当初は親の敵のようにタバコを嫌ってたけど
あまり嫌いすぎると疲れちゃうから

まぁなんだかんだで3年ほど続いてます

427 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 17:02:56 ID:JvQ4vtvs0
>>424
それはそれで極端だな。

428 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 17:30:11 ID:kvAjEBoi0
煙草吸うことくらい我慢できないなんて馬鹿だろ
くだらねえ

429 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 17:59:35 ID:pbE5p5gK0
>>424
禁煙したいのかしたくないのかはっきりしろ
何か自分で気付いて自分で我慢しなければ、禁煙できるわけないだろうと言いたいんだ
我慢するのも吸うのも自分なんだから揚げ足ばっかりとるな!つうか禁煙成功者の意見をみじんも聞けないなら吸え!

430 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 20:07:58 ID:EN2FKWkS0
10月6日から禁煙してます。
酒飲みながらここのスレを見ているとタバコを吸いたくなります。


431 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 21:03:08 ID:H5hOH7CVO
やめれない…
辛いよぉ(´;ω;`)ブワッ

432 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 21:06:48 ID:0taRHqEH0
>>431
その辛いと思う気持ちがある限りいつかは辞めれるとは思う
諦めずに焦らず何度でも挑戦してくれ

433 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 22:16:50 ID:7otsOk0w0
>>431
がんばれぇ〜 がんばれぇ〜〜 


434 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 22:29:36 ID:N9Wlw0vF0
>>430
たばこのことはきっぱり忘れましょう。
代わりに、自分が熱中できるものを探して見ましょう。
いろんなことを経験して探しましょ。

>>431
人間の人生はイメージ力で決まる。
できると思えばできるし、できないと思えばできない。

まずはやめるという目標を立て、実践していきましょう。
たばこを吸うために、生まれてきたわけじゃないし、幸せになるために、時間を使いましょう。

435 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 22:52:14 ID:H5hOH7CVO
ありがとう(´;ω;`)ブワッ

436 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 21:26:15 ID:1g10USLvO
禁煙か止めるか、
それだけ。
簡単やっど。

437 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 07:00:53 ID:WmZQIhQG0
やめれないよと愚痴るなら、ここに繰るな
見ていてイライラしてくる

438 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 08:53:30 ID:aaoI2ryD0
>>437
じゃあ見るなよ
NGに突っ込むなりいくらでも方法あるだろうが
スルースキルも無いお前の方が2chに向いて無いぞ

439 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 09:12:34 ID:qRVCk7+PO
なぜ禁煙したい?俺の場合はタバコ吸うと気力と体力が奪われる感覚が嫌になってきたから。

440 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 10:04:32 ID:iEbFkzL4O
病気を機に禁煙します

441 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 10:14:07 ID:AQeSLzKv0
ちょっと休憩のつもりで吸わないでいたら半年ほどたってしまいました
もうしばらく休憩していようと思います。
仕事が定年になったらまた考える。まだ30年くらいあるけど。

442 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 15:09:17 ID:WmZQIhQG0
>>438
アホは、すっこんでろ

443 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 15:24:56 ID:JkpmQfx9O
>>440
病気をきっかけにすると健康になった時すげぇ吸いたくならないか
がんばれ

444 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 16:48:33 ID:IS8JeBEx0
もう二度と病気状態に戻りたくないから、吸えないよ。

445 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 20:01:52 ID:wxEcgBjtO
今から喫煙後初の飲み会 負けるな俺

446 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 20:20:51 ID:U5LFmAj10
既に負けてんじゃんw

447 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 22:47:39 ID:WtxzCv7l0
禁煙一年半記念パピコ

喫煙中も健康ではあったので、それ以外に実感した
禁煙の利点を土産話として持ってきた

・結構な金額が浮く ライターの金額も込み
・服や髪、体臭、口臭がヤニ臭くなくなる
・歯がヤニで汚れなくなる
・部屋がヤニ臭くなくなる、壁も家具もヤニで汚れない
・飲食店に入る時、喫煙できるかどうか確認しなくていい
・外出する時、煙草の火の始末を気にしなくていい
・深夜に買い忘れに気付いて焦ったりしない
・非喫煙者の友人に気を使わなくていい
・寝煙草の心配がない
・吸えない公共の場所にいても気にならない

・上記の各々に関連するイライラがまったくない ←これ一番大きいかも

健康と関係なくてもこれだけいいことあるよ
また半年たったら記念パピコに来る
みんながんばって ノシ

448 :367:2007/12/01(土) 22:54:03 ID:omYIeIsa0
今夜は町内会役員の飲み会。
市長や市議など来やがって訳の判らん話ばかりしていたが、何とか禁煙続行でけた。
コンパニオンのおねーちゃんの中に、工藤静香にそっくりなおねーちゃんがうまそうに
タバコ吸ってた。
もちっとでタバコ吸うところだった。
やばす。


449 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 23:08:56 ID:AQeSLzKv0
>>446
なんで?

450 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 23:30:22 ID:nuXEFjFf0
>>442
おまえが一番アホで雑魚だ氏ね

451 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 23:50:22 ID:UutBEniqO
やめたいのにやめないって自分に対する嫌がらせみたいなもんだね、、。
今日で禁煙するよ。
どうぞよろしく。

452 :445:2007/12/02(日) 00:14:08 ID:HVABrGDDP
飲み会乗り切りました
禁煙二ヶ月半でも精神依存は抜けてないものだと実感しますた
もうちょっとがんばりきろうぜ俺

453 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 00:24:18 ID:4ynIAjXa0
つまらない付き合いの飲み会ほどタバコが欲しくなるの法則

454 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 08:31:42 ID:WJN2UNaO0
>>449
>今から喫煙後初の飲み会 負けるな俺
”喫煙”になっている

455 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 09:38:39 ID:3U1CYWimO
彼、すごくいけずやねん。お風呂あがりに並んでテレビ見たりしてまったりしてたらな、
「吸いたいんちゃうか?わいの吸うてええんやでぇ」とか言うねんで!

「吸いたくないもん!」って強がるんやけどやっぱり辛いわ。
ほんでひつこくてな、触らせてきたりもすんねん。

「ほら吸えや!お前がくわえてるトコ見せんかいな」って…。
せやからつい吸ってまうねん。
言うとくけど、タバコやのうてティンコの話やからな////

456 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 09:55:26 ID:vif3AkFE0
ネカマ乙

457 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 10:18:51 ID:d5GLs0Oi0
機能は忘年会だった。
2月から酒を止め、毒ガスを7月に
止めた折れは問題なく、乗り切れたww

458 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 14:08:18 ID:hDUb5u2YO
今から禁煙します。
よろしく!

459 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 15:17:59 ID:1znGHI8k0
おう!がんばれ!応援してるぜ!

460 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 18:16:06 ID:akzJT/xo0
シカゴ 11月19日 ロイター] アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の
悩みを抱える割合が少ないが、喫煙によりその差が縮まる可能性があるという。台湾の研究チームが
19日に発表した。
 同チームでは、平均年齢65歳の台湾の男性740人を対象に調査。その結果、1日に20本以上の
たばこを吸った場合、喫煙が抜け毛の発生に重要な役割を果たしていることが分かった。
喫煙は、毛包を破壊したり、頭皮内側の血液やホルモンの流れを阻害、またはエストロゲンの生成を
増加させたりする可能性があるという。
 同研究結果は、皮膚科学専門誌の11月号に掲載されており、抜け毛の兆候が現れた男性に対し、
その進行を妨げるために喫煙の影響に気をつけるよう提言している。
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-28978920071120



461 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 21:20:36 ID:YWQg/pX00
まー血行悪くなるのは確かだからなー。
はげやすくなる可能性もあるだろう。

462 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 21:25:36 ID:YGWMd3slO
今年の11月1日から禁煙してます。
私の場合、ニコチンが切れるとボォーとしたりしていたし、ニコチンパッドを処方して貰って禁煙継続中です
やっとパッドの大きさもひと回り小さくなり
吸いたい欲求も殆どありません。保険が使える禁煙外来に行っているので
煙草より安価だし‥
何より自分がタバコ臭く無くなったのが気持ち良いです。皆さん頑張りましょ〜

463 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 21:47:46 ID:zE4I0gBnO
>>458
ガンガレ。調子は?

464 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 22:43:19 ID:saIAIPQZ0
無性に甘いものが食べたくなる
アーモンドチョコうまー

465 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 01:20:13 ID:jdJvDPHr0
>>464
わかる。確かに嗜好変わった。
何とジュースを飲むようになった・・
禁煙する前は絶対買わなかったのに。

466 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 09:50:43 ID:0sV4LiTgO
>>463
吸ってしまいました。
たびたび今から禁煙します!

467 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 10:25:12 ID:gqqmeUze0
>>466
そうか、また頑張れ。

もしダメでも、何度でも禁煙をやり直せばいいんだが
「またやり直すからいいや‥」というつもりで吸うことは
ないようにな。
それやってたら、一生禁煙なんかできんぞ。
吸ってしまった分はしっかり反省して再禁煙頑張れ。

468 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 10:27:18 ID:0sV4LiTgO
アドレスありがとうごさいます。

469 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 11:09:45 ID:jdJvDPHr0
アドバンテージだろ。

470 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 11:29:31 ID:0sV4LiTgO
アドバイスだったm(__)m

471 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 11:58:00 ID:5r9kHfxn0
携帯の日本語変換だからか

472 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 13:03:02 ID:XanqScoK0
禁煙しますって、いってんだから、禁煙しろよ
できないのなら、宣言するな
糞ウぜえ

473 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 13:20:10 ID:CdxRttBRO
句読点が、多い、からよ〜く考えてから、レスしろよ。

474 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 13:29:30 ID:XanqScoK0
点が多いと読めないのか
アホか

475 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 15:09:53 ID:eRawsjZZ0
>>474
ただ、頭が、悪いと、言ってる、だけだと、思うが

476 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 15:15:21 ID:gqqmeUze0
>>472
ところができないかどうかははじめてからしかわからないんだ。
どうすればいい?

477 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 15:40:11 ID:XanqScoK0
>>475
おまえよりは、マシだろ
そんな糞みたいな煽り文章しか書けないのだからな
屑すぎる

478 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 15:50:17 ID:+6Ba/0AN0
気付けば半年経ってたかー

ステータス: 王様
卒煙日: 2007年 5月 31日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 3日 3時間 50分
延びた寿命: 14日と5時間17分
節約できた金額: 65155円(節税分 35657円)
節煙本数: 3723本 316.47m クイーンエリザベス号

479 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 21:24:25 ID:gqqmeUze0
>>477
だいぶ点が減ったな

480 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 23:58:12 ID:tJ2jMdRCO
喉が煙草を欲しがってたまらない(´;ω;`)ブワッ
隙を見て買いに行こうとしてる俺ナサケナス…

481 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 00:01:34 ID:50VcvAQ30
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191222865/
だれかこの馬鹿女にアドバイスしてやってくれwww
禁煙経験者よろしく

482 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 09:05:23 ID:fZ8mrBQtO
今日から禁煙します。絶対吸わない!!吸ったら死ぬ!!

483 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 09:26:15 ID:QpugrzoU0
いやまあ、禁煙は死なない程度に頑張れ。
死んだら禁煙する意味がないぞ

484 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 12:36:04 ID:4OMJgKRI0
絶対吸わないという意思は大事。
絶対〜という目標を立てれば、ほとんどの目標は達成可能。

485 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 13:38:53 ID:IarNhT+TO
喫煙していた時、旅行をしても目的地について最初にすることが喫煙所の確認なんですよ

ちょっと空しくなる

486 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 15:28:14 ID:QpugrzoU0
絶対〜という目標を立てれば、ほとんどの目標は達成可能というタイプと
絶対〜なんて付いた目標を立てたらなんにもできなくなるタイプがいる。

後者は、そんなこと気にせずのんびりとやれ。

487 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 15:29:24 ID:QpugrzoU0
>>485
自分は喫煙をしていたときも、そんなことはなかったですね。
性格の問題じゃないでしょうか?

488 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 15:31:03 ID:clR+XdQW0
全体からすると、気合い入れて、周りにも宣言して始めるタイプのほうが多いのかな。

でも、私の場合はあまり気張らないようにした。あまり大袈裟にすると
かえってタバコのことを意識しちゃうような気がしたからね。
私の場合は、それで正解だったと思う。



489 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 16:29:22 ID:VhrCg5Hv0
>>488
自分は宣言しなかった!
いや宣言してきたけどことごとく失敗してたので恥ずかしくてもう周りに言えない状態だった。

今はやめて半年くらい経つな、
周りには、指摘されるまでは何も言わないようにした。
すごい指摘と言えば「お前最近シャンプー変えた?」だった。

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