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体が回復するには最低何時間睡眠が必要?

1 :サク:2007/11/12(月) 14:59:03 ID:0wXlJTst0
寝れば寝るほど回復する?

2 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 15:01:30 ID:Ddcalu2J0
10時間寝ても回復しないorz
何で?

3 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 16:06:25 ID:wcW9EMcCP
体の肉体的な疲れと睡眠時間はほとんど関係ないよ

4 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 05:04:29 ID:zxOsLmSl0
身体の疲れは楽な姿勢で休んでれば回復する。
脳はそもそも疲れない。

睡眠は個人差があるから昼間元気に活動できれば何時間でもOK。
俺は7時間以上も寝たらだるくなる。

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