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【前屈】身体が硬い【上体反らし】

1 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 12:28:42 ID:Z7Xb/wenO
上体反らし高校のとき50cmほどいったが、今10cmしか上がらねぇ!
背中柔らかくする簡単なストレッチ無いかなぁ。

2 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 16:34:41 ID:sLiPCqdY0
2

3 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 18:25:29 ID:259kRmef0
まあ上体硬いのは、ラジオ体操の腰を廻す運動っぽいので上半身動かすとかいいかもね。
私は上体そらしも結構いくし、手のひらが地面につくけどね〜

4 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 21:08:50 ID:gJB5N5+V0
>>1
10cmはヤバイっしょ。何かケガでもしたんですか?

面白いスレなのであげときましょう。

5 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 03:16:10 ID:++9ts+5Q0
1だが、特に怪我や病気はなし。
前屈は指が地面にかするくらいまで行くぜ。

6 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 18:46:45 ID:4sSc82ET0
酢でも飲んどけ

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