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禁煙の成功のポイントはちゃんとご飯を食べる事

1 :名無しは20歳になってから:2007/06/18(月) 19:52:39
・・・・・・かもしれない。

たばこって、栄養が偏っている食事と相性がいいというか、
例えばコーヒーとやけに相性がよかったりする。
たばこを全く無縁の人には分からないかもしれないが、
ラーメンのあとの煙草がたまらなくいいっていう人もいる。いや、多数か。

又、煙草の麻痺効果というか、煙草を吸いなれていると
幸か不幸か腹がさほど減らない。おかげで仕事に集中できるっていう
側面とかもあるのだが、本質的な意味で健康ではない。

たばこの禁断症状のイライラは、栄養の偏りもあるのではないか?
たとえば、水を一杯飲めばおさまるイライラなのかもしれないし、
野菜をちゃんと多めにとって、たんぱく質も豊富に含んだ、
ビタミンミネラルも可能な限りバランスの取れた食事をすれば
そのイライラもだいぶ軽減されるのではないか?
思うに、少なくとも本数は減るような気がする。

私はもともと嫌煙派で、ここ数年でたばこを始めた・・・・
といってもニコチン中毒がイヤなので月に1、2本くらいの量
(火つけても1、2服くらいで満足なので消してしまう)
を吸うのみの変わり者なんですが、そういう意味で嫌煙、喫煙派
両方の気持ちがわかると思います。嫌煙派には分からないと思いますが、
煙草はうまいです。又、喫煙派には分からないと思いますが、
煙草はくさいです。だから私は家で時間があるときしか吸いません。

さて、それはともかくとして、禁煙と食事について、
いろいろこのスレで考えてみるっていうのはどうかな?と思い、
たててみました。

2 :名無しは20歳になってから:2007/06/18(月) 20:04:41
>>1
>嫌煙派には分からないと思いますが、煙草はうまいです

ハイ、ニコチン中毒ですw
朝起きて、水がマズイ、飯がマズイ、背中の辺りがイタイ(><)
これがニコチン中毒者の現状。
食事どうたら言う前に、さっさと病院へ行って治療すべし!
今なら出血大サービス! 健康保険が使えます^^

3 :1:2007/06/18(月) 20:10:32
え?それほんとなんですか?健康保険の話。

たばこって確かに自分に合った銘柄選ぶとめちゃくちゃおいしいって
感じるんだけど(これ重要!)、感覚は明確に落ちますね。
臭覚であったり、舌を始めとする口の中の感覚だったり。
私はたばこを吸わないときのほうが圧倒的に多いので、
その「差」が如実に分かります。
おそらくこういう人ってごくごく少数派でしょうけどもw

じゃあ、おまえなんで吸っているんだ!とか、
なんで吸い出したんだ!とかって話は追々・・・・。
たいした話じゃありませんが。

先に私の立場を示しておきますが、
私は「煙草くらいいいじゃん!」って意見に近いです。
以前は「煙草などなくなったほうがいい!」だったんですが、
煙草の味を知ってから意見が変わりました(勝手!w)。
ただ、他人に迷惑をかけるのであればたばこはダメ。
私も喫茶店でコーヒー飲んでいるとき、あとから隣に来た客に
煙草座れると一気にテンション下がります・・。

4 :1:2007/06/18(月) 20:19:50
↑訂正 煙草座れると→煙草吸われると

5 :1:2007/06/19(火) 22:38:52
あげ

6 :名無しは20歳になってから :2007/06/19(火) 22:47:40
>>1タバコニューススレにあったよ。
大学生の調査。
タバコを吸うから食べないのか、
吸うから食べないのかわからないけど。

7 :名無しは20歳になってから:2007/06/20(水) 11:07:16
昨日家帰って急いでシャワー浴びてコーラ飲んでたばこ吸って
ほっとしたらすごく気持ちよくなってきてそのまま寝てしまったw
おなかも空いてたはずなんだけど
たばことコーラのせいなのか、どーでもよくなっちゃったw
>>1は当たってるかも。確かにたばこで空腹感はまぎらわす事が出来る。

8 :1:2007/06/21(木) 21:18:48
あげときます。

たばこを吸おうがすうまいが、私自身はさほど寿命に差はないと思ってます。
ただ、晩年に違いが出るかなと。不調が出て体を動かしにくい期間が
喫煙者のほうが長いかなと。たばこを吸わない人のほうが、
比較的ぽっくりいきそうな気がします。80歳で死ぬとして、
たばこを吸わない人は79歳頃まで比較的元気だけど、急に病気なんかに
かかって、最後の1年を病とともに生きて死ぬ。喫煙者は、75歳くらいから
徐々に病気にかかって、あるいは重い病気にかかって、そこから
5年くらいそうした病とともに生きるようになって、結局80歳で死ぬw


よく喫煙者が言うことで「70、80歳になって寿命が5年、10年変わろうが
大差ない。だったら、たとえ5年、10年寿命が縮まろうとも、たばこを
おいしく、思いっきり吸う」というのがあると思います。これって、
私は鈍い感性しているなあと思いますね。おそらくは、70歳、80歳になっても
「70歳や80歳の人間のような感性を持った人間」にはならないと思います。
体こそ動かしにくくなっているけど、「30、40歳くらいの感性を持ったまま、
70歳、80歳になる」って人が大半じゃないかと思いますね。
言い換えるなら、年老いたからといって死を恐れないという事はないと。
もっと言うなら、今死ぬくらいなら、今死ぬのがたばこが原因だとするなら、
たばこやめとけばよかったって感じる人がいるかもしれないということです。


みなさん、吸いすぎには注意しましょう。

9 :名無しは20歳になってから :2007/06/21(木) 21:37:31

学年が上がり、タバコをすうと食生活は不規則に?!
タバコを吸うと3食きちんと食べられるのは29.9%にとどまる

早稲田ウィークリー
http://www.waseda.jp/student/research/2006/06307.html#column

10 :名無しは20歳になってから :2007/06/21(木) 21:39:59
>>9
若いときから不規則だと、ベッドの上で過ごす時間が長くなるよね。

11 :名無しは20歳になってから:2007/06/21(木) 22:06:12
月1〜2本くらいのタバコが美味いと感じるのか?
それはニコチン中毒ではないと思うぞ?

まあそれはともかくとしてスレの趣向についてだが、食事をちゃんと取れば
禁煙が楽だとかは思わない。むしろちゃんと食べた方が吸いたくなる気がするな。
ご飯食べないで空腹の状態のほうがタバコ吸いたいと思わない。(あくまで俺の場合)
今はもうタバコ止めたが、かつての俺の食事といえば、タバコを美味しく吸いたい
から腹も減ってないのに無理やり食べる。タバコを美味しく吸いたいから喉も乾いていないのに
コーヒーを飲む。要するにタバコ中心の食生活なわけ。
全てはタバコの為に行動が決まっていた。だからコーヒーを飲みたくても
スタバには絶対入らなかった。(全席禁煙の為)
今ではフラペチが美味いからスタバ大好きだが。



12 :1:2007/06/23(土) 19:22:43
食事を栄養が偏らないようにしっかりとるとたばこをあまり吸いたくならないと
思うのですが、
食事はしっかりとるものの、実はそれは栄養的には偏っているのであれば
むしろたばこを吸いたくなるように思うのです。

野菜少な目で脂っこい料理とか、きつねうどんだけとか、ラーメンだけ食うとか、
こういう食事だと、すごくたばこが欲しくなるような気がします。

腹にしっかり入れるのは大事ですが、ただ入れるだけだと
たばことなかなか離れられないような気がします。
他には寿司とかね。

13 :名無しは20歳になってから:2007/06/28(木) 16:33:50
マジレスすると、入院して栄養バランスの整った病院食食べてる時でも喫煙してた
あと、>>1の頭の悪さにだるくなった

14 :名無しは20歳になってから:2007/07/12(木) 00:01:51
>>13
止める気がなければご飯をちゃんと食べても吸うだろ。


15 :名無しは20歳になってから:2007/07/15(日) 11:11:14
食後の一服が無いと味気無い。
3食食べたら絶対禁煙できない気がする。
どうせ同じ不健康なら、食べなくても、楽に禁煙できる道を選ぶよ
禁煙成功してから食べればいいし

16 :1:2007/07/19(木) 20:46:12
>>15
そんなもんかぁ〜。お茶とかじゃダメなんかな?
いいお茶飲むとさっぱりしていいよ〜。

17 :名無しは20歳になってから:2007/08/29(水) 04:29:45
お食べなさい

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