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【禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙】part104日

1 :名無しは20歳になってから:2007/11/19(月) 22:55:25
★禁煙をしている方々(もしくはする予定の方々)の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
 「決意表明」を書き込んで集合して下さい(ハンドルネーム歓迎)
 基本的に*sage進行です

*(sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
 荒らしを呼び込まない為の自衛策です)

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー!
・住人はみな仲間 励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎! あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの 何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行 荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり 気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい 無理な場合は後任を指定すること(例えば>>910に)
 更に無理なら順次後任を指定

●前スレ●
【禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙】part103日
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1192389682/

2 :名無しは20歳になってから:2007/11/19(月) 22:55:58
●まとめサイト●
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
テンプレ、過去ログはこちら↑


●禁煙ノウハウ●

☆リンク☆
・禁煙テクニック、離脱症状への対処法、肥満予防etc
 ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁煙三つの壁(2,3日目/1〜2週間目/1〜2ヶ月目)の対処法
 ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・一本お化けヘ(゚д゚ヘ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
 ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・1本お化けのしくみ(※言葉の定義は諸説あり、あくまで一例)
 ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
 ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

●禁煙カウンターソフト一覧●
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/counterlink/index.html

3 :名無しは20歳になってから:2007/11/19(月) 22:56:29
☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
 *口への刺激:
  氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
  酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
 *運動:
  腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
 *鼻への刺激:
  香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ(?)

・腹式深呼吸(ゆっくりとやること!)
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
 ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
 以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→ ●刺激追求タイプ●   調子を出すためにタバコを吸う人
      ●一服タイプ●      リラックスや満足感を味わう人
      ●手持ちぶさたタイプ● 手に持ち煙を見ているのが好きな人
      ●渇望/依存タイプ●  タバコが切れると我慢できない人
      ●いらつき解消タイプ● 怒ったりイライラすると吸う人
      ●習慣タイプ●      吸う気がなくても口にくわえる人

4 :名無しは20歳になってから:2007/11/19(月) 22:57:01
☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30%も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください!!

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

5 :名無しは20歳になってから:2007/11/19(月) 22:57:39
前スレに宣言無かったので、立てちゃいました

6 :ナッパ:2007/11/19(月) 23:33:39
>>1さん、乙です。

7 :ナッパ:2007/11/19(月) 23:34:36
ageちまいました。すんませんm(_ _)m

8 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 00:17:29
2週間過ぎた。
吸いたい衝動ももうあまりないし、後は維持だけ
これからのシーズンだと忘年会がやばいかも?

ステータス: 大尉
卒煙日: 2007年 11月 5日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 0時間 50分
延びた寿命: 1日と1時間43分
節約できた金額: 4210円(節税分 2654円)
節煙本数: 14箱 23.86m フォックスバットB

9 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 00:19:50
ステータス: 大尉
卒煙日: 2007年 11月 5日(28本-20年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 5時間 18分
延びた寿命: 1日と12時間30分
節約できた金額: 5972円(節税分 3765円)
節煙本数: 398本 33.85m 薬師寺の東塔

便秘がひどい 腹が痛い 苦しい

10 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 00:51:06
そろそろコテハンなしにしないか?
9.9割消えていくのに邪魔なだけだと思ふ

11 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 03:23:27
ぜんぜん止めれないっす。
血糖値も高いし、中性脂肪も満載だし、歳くってきたし、
そろそろ止めようと10年前に思って以来なんすけどね。

12 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 03:26:54
痛い目あわないと無理なタイプやね。

13 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 03:40:44
いやー。痛い目にはちょこちょこ遭っているんだが、死んでないから分からないのかもね。

14 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 03:42:40
ガンなったの?

15 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 05:31:39
久しぶりに2ヶ月記念カキコ

ステータス: 元帥
卒煙日: 2007年 9月 20日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 0日 5時間 30分
延びた寿命: 7日と0時間22分
節約できた金額: 29390円(節税分 17460円)
節煙本数: 1836本 156.13m 霞ヶ関ビル

まだまだ頑張ります。

16 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 05:32:34
sage忘れスマソ

17 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 05:46:59
ステータス: 1等兵
卒煙日: 2007年 11月 18日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 20時間 43分
延びた寿命: 0日と3時間45分
節約できた金額: 553円(節税分 384円)
節煙本数: 2箱 4.1m ティラノサウルス

特に辛いのは最初の3日らしいね
がんばろう


18 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 05:52:26
>>17 がんばれや〜 3日越えれば惰性でどうにかなる

19 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 09:52:50
まだ2時間だけど吸いたい・・。
発狂しそう

20 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 10:02:23
ようやく20時間

21 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 10:04:56
はじめまして

禁煙をサポートする品をお安く提供したいと思います。
これからどんどん増やしていきます。
ご覧下さい。
http://karadadukuri.seesaa.net/

22 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 10:54:09
嫌煙バカが得意げに荒らしにくるからwwwwwwwwww
下げろ愚民どもwwwwwwwwwwwwwwww

23 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 10:55:02
まだ16時間か・・・先が長いな。

24 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 10:59:45
だから上げんな雑魚氏ね

25 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 11:00:32
仕事してる時はいいけど、家に帰るとヤバイ
誰か監禁してくれ〜

26 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 11:03:38
さぁ!今すぐスクワットを始めるんだ!

27 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 12:33:21
劣等感が強くていつも「自分なんか必要ない、死んでも誰も気にせん」と思っている。
いつも自分をいじめている。
新しい自分を虐める手段として、好きなタバコを吸えない刑をはじめてみた。

自虐的な奴、これおすすめ。
つらい。「俺死ね」とか考えるのも面倒なくらいつらい。おすすめ。

28 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 13:12:25
ステータス: 北半球
卒煙日: 2007年 7月 18日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 1日 19時間 10分
延びた寿命: 3日と19時間31分
節約できた金額: 14975円(節税分 9442円)
節煙本数: 998本 84.86m ヤフードーム

4ヶ月経った。
吸いたい衝動は普段全く起こらない。
酒の席で同席者に喫煙者がいると多少来る。
最近喫煙者がたまらなく臭いことにとまどっている。

何か質問アル?

29 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 13:45:42
ない

30 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 13:49:25
タバコ無しの一服は
最古ー。

31 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 13:59:45
>>28は4ヶ月くらいのぶんざいで調子にのりすぎ

32 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 14:15:10
正直、タバコを吸ったら負けかなと思っている

33 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 15:58:50
>>31
3日我慢できない俺から見れば4ヶ月は神の領域だが・・・

34 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 17:14:01
ぎゃくに3日がまんできれば4ヶ月も同然

私は起きていて2時間がまんできたときには
成功の予感がしたよ
吸える環境で1時間以上我慢したことはなかったから

35 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 17:39:02
今から禁煙しようと思うんだけどまず何からしたらいい?

36 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 17:46:00
フリスクとガムか飴買ってきて
タバコを水没させろ

37 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 17:48:14
水orお湯とお酢
薄い酢水をちびちび飲む 意外といいよ

38 :35:2007/11/20(火) 18:26:35
>>36>>37
thx!!
とりあえずフリスク買ってくる!

39 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 18:41:18
なんとか禁煙一日目終了。フリスク一日で半分も消費してしまった。
それでも吸いたい衝動が収まらないなぁ・・・続けられるだろうか。

40 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 18:42:55
だいじょぶだいじょぶ
小さな休暇だと思って長風呂・早寝して、三日乗り切ってみ。
それ以上辛い日はもう来ないから。

41 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 18:46:57
>>39
結局最後は意志
吸いたい気持ちより止めたい気持ちが勝てば続けられる

42 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 18:49:21
2週間禁煙失敗して
半箱吸って捨ててまた禁煙はじめて
ます。2週間ぶりのタバコで
ものすごく体調を崩しました。
ほんとにこんなものいらないよ

43 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 18:50:52
吸いたい衝動が来たらスクワット10回
あと、数日はネットや2chも控えめにした方がいいよ。
どうせだらだらネット見ながら吸う習慣だっただろ?
体を休めると思って、とっとと寝てしまえ。

44 :2007.6.8から継続中:2007/11/20(火) 22:47:39
なんだかんだであと半月もすれば半年経過する。
思いのほか禁煙は楽なもんだなと思える。なんの辛さもなかったし
我慢も根性も気合も不要だった。禁断症状まったく無し。
禁煙する前日まで1日40本吸ってたし、ずいぶん前には60本吸って
たこともあるほどのヘビースモーカーがだ。

禁煙して感じるのは、息切れにくくなった、呼吸が楽になった、痰が
からまなくなり、咳払いもしなくなった、そしてとにかく飯が美味い。
良いことばかりではない。やたらと臭いが鼻に付くようになった。
特にタバコの臭い、ヤニ臭い息。
今までタバコを吸わない人たちに不快な思いをさせてきたんだなと
ようやく気付くことができた。

財布にも余裕ができるし、禁煙万歳だ。喫煙者は即刻止めようぜ。

いきなり出てきて長文スマソ

45 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 23:16:31
うはwwwwwwおkwwwwwwwwwwwwww
まだwwwwwwwwww禁煙wwwwwwwwwwwww
つづけてるwwwwwwwwwぞwうぇwっうぇうぇうwwww
wwwくぁwせdrftgyふじこlp;@:wwwwwwwwww

46 :名無しは20歳になってから:2007/11/20(火) 23:57:21
禁煙一ヶ月以上続いてるヤツ神に見える

47 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 00:37:16
ステータス: 伍長
卒煙日: 2007年 11月 17日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 0時間 34分
延びた寿命: 0日と11時間3分
節約できた金額: 1750円(節税分 1138円)
節煙本数: 6箱 12.07m 竿灯(大人用標準)

もうニコチンは体から抜けてる頃かな
テレビゲームはいかんね。プレイしてるとふとくわえたくなる

48 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 00:55:11
ステータス: 大統領
卒煙日: 2007年 5月 25日(20本-10年)
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 26日 3時間 53分
延びた寿命: 13日と16時間27分
節約できた金額: 53748円(節税分 33890円)
節煙本数: 3583本 304.58m 鶴の舞橋

半年wwwwwwwwwwwwwwwwwww
www近いのにwwwwwww毎日wwwwwwwww
w吸いたいwww欲求wwwwにからwwwれるwwww
死んwwwだ方がwwwwwwwましwwwなのwwwwwwwwwww
wwwかwwwwwwwでもwwwwwきもwwwwwwくてもwwww
がんがwwwるwwwwwwwwwwうぇっうぇwwwうぇwwwwwww
ちょwwwwwおまwww痛いwwwやめwwwwwwwww

49 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 01:37:56
俺も禁煙3ヵ月目だが毎日タバコの事考えるし、吸いたいと思う。
bookoffの100円コーナーで何となく買った禁煙本で何となく始めた禁煙だけど、
ここまで続いたんだから台無しにするのも勿体無いと、欲求を抑えながら生活してる。

いつになったらタバコの呪縛から解放されるんだろ…

50 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 01:46:32
>>49
3ヵ月目も吸ってなかったらたとえ1本吸ってもすごくまずいと思うよ。
そしてその1本がまた振り出しに戻すだろうね。
どうせその1本はまずいのだからやめておき。
けど心の中ではその1本がうまいと思っているのだろうね。
だが実際は最悪にまずくて苦くて臭い。
がんばれー!

51 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 01:53:30
よおおし
今最後の一本吸って終わりだ!

52 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 01:57:01
禁煙セラピーで止めれなかったよ(´・ω・`)

53 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 02:32:58
ステータス: 王様
卒煙日: 2007年 5月 14日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 6日 10時間 29分
延びた寿命: 21日と19時間42分
節約できた金額: 82840円(節税分 53899円)
節煙本数: 5713本 485.61m 自由の女神5体

最近になって周りが禁煙成功を羨ましいと言ってくれるようになってきた☆

54 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 03:36:37
>>43
ネットみながら吸う習慣はないなぁ。
どっちかっていうと休憩がてらに吸う感じだな。

55 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 05:35:31
>>18
応援ありがと〜

ステータス: 上等兵
卒煙日: 2007年 11月 18日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 20時間 26分
延びた寿命: 0日と5時間45分
節約できた金額: 846円(節税分 588円)
節煙本数: 62本 6.27m アミメニシキヘビ

今日もがんばろー

56 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 10:28:33
一年ぶりに ここに来たよ。
タバコやめて一年 今は吸いたいと思う事もなくなったな
どちらかと言うと嫌煙になったな。
吸ってる人見るとかわいそうに思える
つい一年前の自分なのに・・
今は体調も良く かぜもひかなくなった
また 下半身が強すぎ!orz

57 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 10:34:51
1週間超えると煙草って臭いという当たり前のことに気付く。
あんなのを口に入れてたのかと思うと吸いたい気持ちが萎える。

58 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 12:41:57
>>57
と思わないとやってけないのは分かる。

正直今キツイ。けど喫煙欲も収まる状態にもなるから、
この収まった状態をどういう方法で常時引き出す事ができるか、その方法を模索しないと。

59 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 12:46:10
ふとタバコのことを思い出しちゃったら、スクワットだな

60 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 14:52:36
rmt学園とメガフレアはどうしちゃったんだ・・・

61 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 20:21:41
早く眠るのが一番

62 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 20:49:17
禁煙10日目。
味覚も嗅覚も変わらない。
何の変化もないのが寂しいよ。
まだ10日だし、卒煙に向け頑張ります。

皆さんも頑張りましょう^^

63 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 20:59:47
禁煙1年と3ヶ月。4キロ太った。
もう吸いたいとは思わない。でも吸ってしまったリアルな夢を見た。


64 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 22:24:04
オレも5ヶ月目でタバコを吸った夢を見た。
とても不味くて吸えたもんじゃなく、よくこんなものを今まで吸っていたなと
思ったところで目が覚めた。

65 :名無しは20歳になってから:2007/11/21(水) 22:37:28
ステータス: 1等兵
卒煙日: 2007年 11月 20日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 0時間 4分
延びた寿命: 0日と1時間28分
節約できた金額: 256円(節税分 152円)
節煙本数: 16本 1.6m 郵便差出箱1号土台付き

前回失敗したので、二度目の挑戦です。
今日もアファメーション「私は既にたばこを吸わない人になっていました。」
ガンガリます!

66 :福田くん ◆tnA3XxWKs6 :2007/11/21(水) 22:47:11
小手犯嫌いな人もいる様ですね。
あと、御返還も。
あっ、睡眠導入剤が聞いてきたので、ネマス。

67 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 01:00:48
ステータス: ケンシロウ
卒煙日: 2006年 9月 27日
卒煙からの日数: 1年 1ヶ月 25日 7時間 5分
延びた寿命: 32日と2時間32分
節約できた金額: 134494円(節税分 79905円)
節煙本数: 8405本 714.5m 六本木ヒルズ3本

約1年ぶりにこのスレに来ました。
それまでは毎日のように来てましたが、いつの間にか来なくなりました。
というか今思えば来る必要がなくなったのだと思います。
で私の場合は

<1〜2ヶ月>
地獄、仕事にも影響がでるくらい地獄。頭フラフラ、イライラ、もう死にたかったマジで。
<2〜3ヶ月>
だんだん落ち着いてくる。しかし飲み会の席や食後、コーヒーなど香りの強いものを摂取すると相変わらずイライラ。
<3〜6ヶ月>
それにも慣れてくる。興奮や緊張の場面では以前として、タバコを吸いたいという欲求がでる。
<6ヶ月〜1年>
ここまで来ればほぼ安定。タバコを吸わない自分に惚れぼれする。妙な達成感が生まれる。
<1年〜>
吸ってた頃が馬鹿らしくなる。吸ってる間に味わった「旨い」「快感」とかいうものの意味が分からなくなる。損ばっかりだと気づく。

適当ですが参考になれば幸いです。
禁煙のつらさは身をもって体験しておりますので、皆様の苦労重々理解しておるつもりです。
ほんと・・・ご苦労様です。

そういえば1年前はタバコ吸ってたんだった・・・
と忘れれる日が皆様にも訪れますように願っております。

68 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 01:20:48
酒は好きだけど、止めれるんだけどなあ。

69 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 01:30:38
おれも酒は好きだけど、飲まないならないで兵器

70 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 01:34:02
同じかもしれないけど、女は好きだけど止めれるな
もう26年も止めてるよ

71 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 02:53:03
>>70
あと4年で空も飛べるはず

72 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 06:22:54
ステータス: 兵長
卒煙日: 2007年 11月 18日(22本-11年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 21時間 20分
延びた寿命: 0日と7時間50分
節約できた金額: 1155円(節税分 803円)
節煙本数: 85本 8.56m 金剛力士立像吽形

やっと一山超えた感じかな
禁断症状はたいぶおさまってきたけど
気を許さずに今日もがんばろ

73 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 08:32:53
2〜3日目は辛いよね

74 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 11:36:40
>>70
『あ行』だなw

75 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 12:06:21
喫煙への嫌悪感が衝動に勝ればやめれるな
部屋がよごれすぎたのが幸いした

76 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 12:21:51
愛餓え男?

77 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 12:29:12
よっしゃ!俺も禁煙再チャレンジするわ!

78 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 17:00:34
>>76
ピンポン♪

79 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 20:58:24
元々肺まで吸い込んでないし、すぐやめれるかなー。

80 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 20:59:17
未成年の喫煙は法律で禁止されています

81 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 22:01:16
今日も一日タバコを吸わずに過ごせる事ができました。
ありがとうございました。
明日も頑張ります。

82 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 23:09:57
禁煙してわずか2日で断念。だけど、急にタバコが不味く感じた。
これならやめられそうだ。もう一度頑張ってみる。

83 :名無しは20歳になってから:2007/11/22(木) 23:41:43
>>82
今回はあきらめな。
次は一ヵ月後に再チャレンジ

84 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 00:12:03
俺も昨日昼食に煙草きれたからよし、ここから止めるぞと意気込んだ

夜飯食べたあともお茶飲んですごしてたけど風呂でた時間が10:30だったのがやばかた
まだ間に合う;自販は11:00までなのだから買いにいけるよという衝動に押され自販に手出してしまった

でも今日からはマジでやめるよーーーー
今日も夕方から喫煙はじまってるけど昨日ほど辛さが無い

喫煙はさいしょの3日が一番きついとの事なのでのりきってやるっぜ!!!

みんなが喫煙しえてこれで乗り切れたよーなんて意見あったらおせーて
今おれは焼酎だけだと煙草すいたくなるので、眠財のみながらgdgdしてる

85 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 00:22:57
ワシもやってしまった。
三日目で・・・
けど明日から買いたくても小遣いが底をついたから買えない。
明日からまた頑張るぞ!

86 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 04:54:40
もう10日経ったんだ、早いな〜。インド式禁煙法で禁煙してみたら、あら不思議
激しい衝動もなくここまで来れました。いつも三日坊主だったのですが……。
三週間経つのが楽しみ。

87 :クリドリル:2007/11/23(金) 08:12:53
経過時間 1月 8時間 13分経過
吸わなかった煙草 940本
浮いた煙草代 15040円

1ヶ月達成!!うぉぉおおおおおおおおおおおお!!!!!!!!!!

88 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 09:39:10
本日0時ジャストより禁煙開始しました。
他人にとってはどうでもいい事だろうけど、
僕にとっては記念!?挑戦!?の始まりです。
何度も失敗したけれど、

求めない。
喫煙という行為をしない。

89 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 09:53:43
>>87
おめでと〜。自分は今日終わるとやっと一週間。

ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 17日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 9時間 50分
延びた寿命: 0日と17時間37分
節約できた金額: 2788円(節税分 1813円)
節煙本数: 192本 19.23m フルトレーラー

>>88
お互いがんばろ〜。有名な禁煙本を立ち読みしたら

×ストレス発散にタバコを吸う→○タバコを吸うからストレスが貯まる
×退屈だからタバコを吸う→○タバコを吸うから退屈に感じる

とあって、自分にはこの文がきっかけになりました。

90 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 15:29:58
>>86
がんばってるな。
禁煙ではなく、卒園で逝こう!

91 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 15:41:07
風邪こじらせて2日吸わずに我慢したのに買ってしまった…
2日ぶりに吸うと頭クラクラするし不味い…
あと19本どうしよう…
もったいないからって吸いそうで怖い…
こんな自分にどなたか喝入れてください(´・ω・`)

92 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 15:44:12
91
捨てなさい。


93 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 15:51:28
>>92
もったいないと持ってるのが一番危ないよね…
思いきって捨てます!!普通に捨てたら吸いそうだから水に沈めて捨てる。
ありがとう。

94 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 15:51:47
ポチャンと逝け

95 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 15:53:15
ステータス: 上等兵
卒煙日: 2007年 11月 20日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 17時間 19分
延びた寿命: 0日と3時間59分
節約できた金額: 696円(節税分 413円)
節煙本数: 43本 4.35m マカジキ

ニコレットかみながら、しのいでいます。
ずいぶん前の話しだけど、手術した時は二十日間やめてたのを思い出した。
今回は卒煙したい。
今日もアファ「私は既にたばこを吸わない人になっていました。」
ガンガリま〜すъ( ゚ー^)

96 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 16:40:16
禁煙12日目。
友達と昼ごはん一緒に食べた後、なぜか猛烈に吸いたくなっておさまらない。
ニコチンはとっくに抜けてるはずなのに・・・
やった〜!ノンスモーカーになったんだ〜〜なんて喜べないよ・・・

97 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 17:02:25
禁煙28日目3日前から発熱、ひどいのどの痛みこのため
いつも使っていたニコレットも使わなくなったのは吉?
ニコレットが100個以上余ってる。

98 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 17:11:22
皆さん禁煙ですか・・・

99 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 19:36:55
禁煙中に火をつけてないタバコの匂いぐらいはかいでもいいの?

100 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 19:43:02
普通に生活したてら、そのくらいは不可抗力だろう

101 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 20:08:54
ネコにまたたびのように
喫煙中の人のところへ行って クンカクンカ


102 :シャア:2007/11/23(金) 21:33:26
ステータス: 少佐
卒煙日: 2007年 11月 7日(16本-300円-中)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 16日 21時間 32分
延びた寿命: 1日と0時間46分
節約できた金額: 4055円(節税分 2556円)
節煙本数: 270本 22.98m ナガスクジラ


へっへー! 少佐になったぜ

103 :名無しは20歳になってから:2007/11/23(金) 21:34:43
3年ぶりにこのスレにきました。
当時は禁煙3ヶ月で友達からのもらい煙草で禁煙終了してしまいました。
今は去年から禁煙を始めて約1年程度。煙が恋しければお香がいいよ。
煙草吸ったら死ぬくらいの覚悟で望まないと禁煙は厳しいですね。
皆さん頑張ってください。元住人として応援してます。

104 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 00:38:32
禁煙1年2ヶ月経過したよwww

思えば、ヘビーすもーかーだった一日2箱は余裕で吸ってた。
最初、禁煙始めて2日でどうしようもなく吸いたくなって、
挫折したのもいい思い出だ・・・
おまいらも頑張れよ。


105 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 00:47:21
ステータス: 中佐
卒煙日: 2007年 11月 4日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 19日 3時間 44分
延びた寿命: 5日と20時間28分
節約できた金額: 22986円(節税分 14493円)
節煙本数: 1532本 130.26m レインボーブリッジ主塔

挫折は一回経験したほうが次のとき今度こそ、と思ってやめやすいかもしれんね
匂いはかぎにいくくらいだったらすっちゃったほうがいいんでない?w

106 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 01:16:51
ステータス: 少佐
卒煙日: 2007年 11月 7日(18本-18年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 16日 7時間 14分
延びた寿命: 1日と2時間53分
節約できた金額: 4401円(節税分 2774円)
節煙本数: 293本 24.94m 蒲生の大クス

>>102
卒煙日が一緒ですね^^
お互いがんばりましょう

107 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 01:41:48
早く止めないと、2010年から、こうなるらしい、
http://www.nosmoke55.jp/data/0707cop2.html

108 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 02:46:02
気づいたらタバコ絶ってから一か月経ってた。
ほとんど思い出しもしないし飲み会でも大丈夫です。
最初の1週間さえ耐えられたら大丈夫。

109 :よねじ:2007/11/24(土) 05:17:53
ステータス: トキ
卒煙日: 2006年 12月 13日(12本-300円-中)
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 11日 5時間 7分
延びた寿命: 15日と20時間50分
節約できた金額: 62318円(節税分 39294円)
節煙本数: 4154本 353.14m エアーズロック

ううむ・・・
ううううううううむ・・・・・。

タバコクソクラエ

110 :メロウ ◆D9ao9zE8O2 :2007/11/24(土) 07:53:20
開始日時 2007年 9月 28日 0時 0分
経過時間 1月 27日 7時間 52分経過
吸わなかった煙草 28箱 13本
浮いた煙草代 9168円
(原価 4680円 たばこ税+消費税 4488円)

111 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 08:56:19
>>108
一ヶ月では安心できない人が多いと思うよ

●成功者のデータ。

禁煙の挑戦経験のある人は喫煙者全体の60%。
禁煙の成功率は,10%。

●失敗者のデータ。

初日で挫折する確率は,25%。
2日-1週間で挫折する確率は,12%。
1週間から2週間で挫折する確率は,28%。
2週間から1ヶ月で挫折する確率は,15%。
1ヶ月から3ヶ月で挫折する確率は,14%。
3ヶ月以上で挫折する確率は,6%。

一ヶ月続いても、そこから2/3の人は失敗に終わるみたい


112 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 10:48:29
>>111
素敵なデータだ
ソース希望

113 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 13:29:11
医者からタバコやめるように言われて、
先週から禁煙したけど6日目で挫折。
それから2〜3日吸ったけど、
今からまた禁煙に挑戦します。

さっき嫌になるほど吸ってやるーと思ったけど、
あっさり2本半で気分悪くなってやめました。

喫煙したくなったら、氷舐めてしのぎます。

114 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 13:36:28
>>113
そうだ。氷を喰らえ。
後は不利スクと、深呼吸だな。ガンガレ。

115 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 14:30:59
禁煙失敗
36時間
また一からやり直し

>>113
頑張れ

 

116 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 15:36:08
>>112
ソースはもうないと思う
たぶん元サイト自体なくなってる
いつのデータかもわからないしなー
たしか800人くらいからアンケートとったんだったかな
もう覚えてないやorz

117 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 17:17:50
ソースはこれかな?
https://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_after_progress.htm

118 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 17:35:43

またこのスレに戻ってきました・・・
・゚・(ノД`)・゚・


あっっ!!!!
やめたいやめたい

119 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 18:10:18
>>118
私も失敗ばかりです
今日からお互い頑張りましょう!
煙草吸えないからって死ぬわけじゃないし。
絶対成功させましょう!

120 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 18:28:29
>>118.119
どのくらい続いてたのかな?

自分はえらそうなこと言えないけど
いろいろ禁煙のこと調べてみるのもいいと思う
117のサイトとかいっぱい情報のってるし
禁煙について知れば知るほど成功率は高くなる気がする

121 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 18:39:24
3ヶ月たってみたけれど
すいたいのーw
ヤニ吸ってる連中に近づいて、クンカクンカ

122 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 18:50:25
10年吸ってたのをすっぱり止めて9ヶ月経ったんだけど、たまに吸いたくなる。
快感を脳が覚えてる感じ。
煙草の臭いが流れてくるとクンカクンカするよねw

決して煙草自体をまた吸いたいわけじゃないんだよ。
喫煙者だった時もよく気持ち悪くなったり、体調悪かったりしたのも本当だから。
でもたまに、ニコチン様の快感は味わいたくなってしまってストレス。
何か一時的に良い物ないかな?
コーヒーなんてどうかなと思ったのだけど。

123 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 20:18:49
今日も何とか我慢できたよ。
毎日が綱渡りだよ。
ギリギリ我慢してる。
はぁ〜〜・・・

124 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 20:31:39
禁煙1ヶ月にして俺の嗅覚が
擦れ違い様に喫煙者の服に付いた
タバコの匂いに反応出来るまでに回復した。
デメリットとして、家の中にある全ての物がタバコ臭いので困る…

125 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 21:04:35
>>124
ほんとそれ分かるようになるね
自分も非喫煙者から見れば「くせえ奴」って思われてたんだなあ

126 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 22:04:19
そうなんだよ!
やめて1ヶ月経つけど、喫煙する彼女が臭く思えて困るw
オレの前では吸わないでいてくれるけど、すげーわかるんだよな

127 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 22:10:16
>>126
さあ、勇気を出して言うんだ

(タバコが)臭いよ って

括弧内は円満な人間関係のために省略を推奨


128 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 23:02:46
>>124
折れも異常に反応するので困る。

129 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 23:10:23
禁煙バイブル
って本、読んだ人いる?

禁煙セラピーがまったく効かなかった俺。
昨日本屋でこの本を手にとり、興味をひかれて買ってきた。

これがなかなかビンゴでさ。
なんかいけそうな気がするんだ。
うまくいけば今夜から非喫煙者になれそう。

自信はないけど…

130 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 23:14:53
すみません
すいません
吸いません

煙草は吸いません

無駄な時間(喫煙)は過ごしません

今、この瞬間から・・・

さらば、煙草 あばよ、煙草



131 :名無しは20歳になってから:2007/11/24(土) 23:57:52
税金払うのはまぁお国の為になるが
JTなんかに大切な金を取られるのは腹が立つ
あの会社やる事がせこいんだよな

神奈川県が、2006年12月27日〜2007年1月26日にかけてインターネット上で実施した、
『条例で公共の場所の喫煙を規制すること』についてのアンケートに対し、
社員などにアンケートで『反対』の投票をするよう依頼していたことが判明した。
JTは、「条例が成立すれば、ほかの自治体に波及する恐れがあった。」とした。

自分の体壊してまでこんな糞会社に利益をもたらすなんて損だぜ

132 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:03:09
今から最後の一本吸いに公園行って来る。
寒い中夜空見上げて吸ってくるお。

133 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:04:25
>>132
帰りにコンビニで買ってくるなよw

134 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:05:44
>>132
俺生まれて初めて吸ったタバコが深夜の公園だったなぁ〜。
まずかった。
あの時やめてれば今頃こんなスレ来なかったのに・・・。

135 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:07:57
ステータス: 伍長
卒煙日: 2007年 11月 20日(16本-320円-大)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 1時間 38分
延びた寿命: 0日と5時間57分
節約できた金額: 1041円(節税分 618円)
節煙本数: 65本 6.51m アポロ月着陸船

気を抜かないようにしなくては。

136 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:11:21
ラスト一本は美味しく吸っちゃダメだよ!禁煙中に思い出して吸いたくなるから。

137 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:12:01
>>133
実は今吸わなくなって三日過ぎてるんだ。そして一本だけ残しておいたのを今から吸うの。
これで完全に未練を断ち切りたい。間違った禁煙の仕方なんだろうけど。

>>134
俺は誰もいない公園とかで空見上げながら吸うのが好きだったよ。


んじゃ行ってくる。

138 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:21:36
>>137
やめておけ。そのまま吸わない方が楽だぞ。


139 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:22:06
>>137
さようなら、次にハレー彗星が来るまでには
戻ってこいよ

140 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 00:31:45
吸ってきた。では始める。


ステータス: 素粒子
卒煙日: 2007年 11月 25日(9本-6年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 0円(節税分 0円)
節煙本数: 0本 0m ガンバレ−

141 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 01:18:23
>>140
1日9本6年かよ・・・
それならやめれるだろ・・・

142 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 01:22:52
しかし、その9本は葉巻であった

143 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 01:23:21
>>141
ごめん七年だ、設定ミス。
約9本だけど、リラックスの為に吸ってた分精神依存は凄まじいよ。
一日吸わないとか平気だったけど、ここまで禁煙法試行錯誤したし。やっと結論でた。

144 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 01:32:45
1日吸わなくても平気ならやめれる。
俺は禁煙する度に1日もたないんだから・・・

145 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 01:49:29
俺の場合は、禁煙すると凄まじく睡魔が襲い掛かってくるから
魔の三日ってのは休日を挟めばやり過ごせるんだよね。

けど逆に眠れなくなる人は大変かもしれんね。

146 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 03:31:02
吸ってるときは何度も失敗してるし絶対やめられねーとか思ってたけど
何が自分にとって嫌なのかちゃんとわかればやめれるもんだね。

魔の3日の衝動はひどければひどいほど喫煙に戻りにくいかも
寝れないし考え事できないしで会社休んだけど
それがあるからもう怖くてすえない

147 :いぬ:2007/11/25(日) 07:40:33
172センチ78キロあった体重が禁煙後、2ヶ月で72キロまで落とせました。 
運動はしてませんが、以前半年間禁煙して15キロ太ったので今回は、ご飯は茶碗一杯に控えてます。
間食はしてません。
タバコ吸わない方が痩せるものですか?

148 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 09:54:42
>>145
同じく。眠くて仕方が無くて瞼がストーンと落ちてくるんだよね。
来月で1年だ!がんばろ。

149 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 10:37:20
ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 18日(22本-11年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 1時間 35分
延びた寿命: 0日と14時間14分
節約できた金額: 2098円(節税分 1458円)
節煙本数: 155本 15.55m 奈良の大仏

やっと一週間、一週間目〜二週間目の間が
一番危険なんだよね
がんばらないと

150 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 12:45:16
あー妙にタバコ吸いたいよー
喫煙してた時に3時間タバコを我慢した時みたい。
少し眠くて、頭がきゅーってなる。
弟のタバコに手をつけてしまいそうだ…。部屋に篭ってるけどキツイ…

151 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 13:47:50
さぁ、今すぐスクワットを始めるんだ

152 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 19:24:05
タバコ吸いたいが金がない
ついでなので以前からしようと思ってた禁煙をしようと思う


153 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 19:45:12
禁煙、1日しかできなかった…

154 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 19:47:07
禁煙する気あんの?
あるなら今すぐ再スタートだ

155 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 20:24:55
今度こそ・・・今度こそ禁煙成功させる

156 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 20:40:35
禁煙1ヶ月でお祝いにパチ屋にいった。これも3ヶ月ぶり。
いきなり核変なるも突然となりの爺が5分おきにタバコを吸い始めた
マスクごしながら我慢できずに途中で退散する羽目に。とほほ。
帰り際に見回すとタバコのパッケージが8割がたの客の前においてあるのに
戦慄が走った。まあしかしちょっと前のおれでもあるわけだが。

157 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 20:59:55
パチ屋と飲み屋は喫煙率高いよね

158 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 21:39:50
VISTA対応のカウンターってあったら教えてください

159 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 21:59:30
>>157
バカが多い証

160 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 22:03:49
喫煙率が高い所
パチ屋
ゲーセン
飲み屋
WINS
工事現場
まぁどこも下僕が多いわな。
タバコ=低脳・低所得・低学歴

161 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 22:10:28
>>160
競艇/競輪 場が抜けているな
なんしか、博打関係は喫煙率が高いな

162 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 22:22:33
みんな、このままタバコ止めて
賢くなって行こうぜ。エリートなんだぜww

163 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 22:26:05
>>161
喫煙率が高い所
パチ屋
ゲーセン
飲み屋
WINS・競艇場・競輪場
雀荘
工事現場

これでOK?

164 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 22:27:16
>>163
バッチOK

165 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 22:32:18
ようし俺らもこんな民度の低い人間と思われないように頑張って禁煙しようぜ!

166 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 22:34:58
昔は格好いい男のアイテムだったタバコも
今じゃゴキブリ・ダニみたいに嫌われる象徴だもんな。
ちなみに女性が軽蔑する男性の行動ランキング

1. 食べ方が汚い
2. 歩きタバコをする ←見事2位にランキング♪
3. 何事にもケチ

167 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 22:44:34
アイテム… Hot-Dog PRESS思い出した。

168 :名無しは20歳になってから:2007/11/25(日) 23:11:25
ステータス: 王様
卒煙日: 2007年 5月 25日(20本-10年)
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 0日 2時間 10分
延びた寿命: 14日と1時間29分
節約できた金額: 55227円(節税分 34822円)
節煙本数: 3681本 312.95m アゼリーテレビタワー

ちょwwwwwwwwwwww
半年wwwwwwwwwwwwwwwwおkwwwwwwwww

169 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 00:20:09
今さ、ニコニコ動画で【愛しあってるかい】っていうバブル末期にやってたらしいドラマ見てた。
煙草がカッコいいアイテムのかのような扱われ方で、当たり前のように色んなシーンでスパスパ吸われてた。

時代感じた。

170 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 00:29:49
>>169
俺も最近あぶ刑事のDVD見たらタカとユージがプカプカプカプカ(^^)y-~~~
そこまで吸ってるシーン必要かと思うかと思うほどw
まるで国策でやっていたのかと思うほどひどいね。
そんなユージも肺ガンになっちまったが・・・Orz

171 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 00:39:36
>>169
>>170
まぁJTが裏でプロデューサーとかに金渡してたんだろうな。
タバコ=格好いいというイメージを洗脳させる為に。
なんせ世論操作がお得意のJTだからな。

ロジャー・スクルートン問題
 WHOの反たばこキャンペーンを批判する見返りとして、日本たばこ産業がロジャー・スクルートン氏に
 月間4500ポンドを支払っていたことが2002年に暴露されて非難を浴びた。

JTなんて糞会社早く潰れればいいのに。

172 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 01:51:53
>>163
みんな、おまいをどんな目で見ているのか。全然わかってないね。クズ猿
痛いキャラだが、しょうがないってねww

173 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 03:11:27
>>172
お前痛すぎるw
ドカチンかw

174 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 04:42:18
3日間続けて副流煙を吸ってしまった。
やっぱり飲食店はきっちり分煙して欲しいな

175 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 04:58:53
みんなどうしようもな〜く吸いたいときどうしてる?
最近禁煙しても1〜2日で挫折してまたすぐ
禁煙初めて1〜2日で挫折というのを繰り返してて><

176 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 05:14:39
誓いのお札(禁煙したい理由などを自分で書いておく)
を作っておいてじっと握り締めて耐える
これは1年くらいもってたけど効果があった


177 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 10:30:27
タバコが格好いいんじゃなく、俳優が格好いいだけなのに
ずいぶん勘違いしたよ

178 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 10:40:41
「タバコ格好いい」
それが直接口から出されることはあまりなかったけども
そういう風潮はあったよね
自分は単なる暇つぶしで始めてしまったタバコだけど
タバコ吸う事に抵抗はなかった
今みたいにタバコが嫌われてたら吸わなかったかもしれない
というか、タバコが若い年代からここまで嫌われてるって
最近まで知らなかったくらいだ

179 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 13:30:22
確かに最近の若者のタバコ離れは多いよね。
タバコCMの禁止や雑誌への広告禁止や飲食店での分煙やらと
タバコに関わる場が少ないからだろうね。
俺が吸い始めた頃はセッターの宣伝で「男ならセブンスター」なんていう
キャッチフレーズでばんばんCMやってたもんなぁ。
何が男ならだよ・・・今考えればバカじゃねえのwって感じだけど。

180 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 13:36:10
まぁでもそういう時代だと思えば・・・

「24時間闘えますかってwwww」みたいな
当時はそれがカッコよかったんだしね

181 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 13:37:25
若者よりも40〜60歳ぐらいのオヤジのマナーが悪すぎる
完全禁煙の地下鉄のホームすら我慢できないのかな

F1も完全にメーカー名含めたタバコの広告禁止だっけ

182 :はや:2007/11/26(月) 13:54:52
以前PART50位?(2005.6.20卒煙開始)で卒煙宣言した者です。
1年7ヵ月止めましたが吸ってしまいました。

最近あまりにも本数増えたので14:00から卒煙します。



今度こそ!

183 :はや:2007/11/26(月) 14:02:15
ステータス: 2等兵
卒煙日: 2007年 11月 26日(40本-300円-中)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 1分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 0円(節税分 0円)
節煙本数: 0本 0m ガンバレ−


もう後戻りは出来ないぞ!

184 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 14:11:48
>>182
がんばれー

それとよかったら吸ってしまった理由も聞きたい

185 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 14:13:33
医療系の大学だと学内全面禁煙になって、更に入学時に
タバコ吸いません、って誓約書を書かされるところもあるらしいね。

あと↓の企業の採用情報とかも最初見てびっくりしたw
ttp://recruit.hoshinoresort.com/index.html

186 :はや:2007/11/26(月) 14:16:53
>>184
仕事のストレスです。

親には
『せっかく止めたのにお前本当に癌になりたいの?』
なんて馬鹿にされました。

187 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 17:04:41
ステータス: 東アジア
卒煙日: 2007年 9月 5日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 20日 22時間 34分
延びた寿命: 6日と6時間13分
節約できた金額: 24582円(節税分 15499円)
節煙本数: 1638本 139.3m クフ王のピラミッド現状

188 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 17:19:21
禁煙して2週間経ちました。
仕事が終わってホッとして、コーヒーを飲みながら吸うタバコが大好きでした。
でも止める決心をしました。
今でも未練はありますが、決めたからには頑張ります。
はあ〜〜〜〜〜・・・

189 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 17:29:11
>>182
1年7ヶ月もやめてたのに吸っちゃうところが、
タバコの恐ろしさなんだな。

190 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 17:39:45
もう少しで禁煙1年5ヶ月になろうとしているけど、今日会社で
怒られて強烈なストレスがきたら、とても吸いたくなった。

ここで吸ったら1年5ヶ月が無駄になるから今は我慢しているけど、
だれか励まして。

191 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 17:41:32
がんばれがんばれ

煙草を吸ってもストレスはなくならない

192 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 17:47:51
>>190
よーし!励ましましょう!
大ーきく深呼吸。はい、もう一度。
冷たいお茶を一気に飲みましょう。フリスクを頬張れ。
1年5ヶ月の苦労を無駄にするな。
がんばれー、がんばれー、がんばれー!

193 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 20:29:19
>>190
2年禁煙していて煙草なんて吸いたいと思わなくなっていたのに
友達につきあって1本吸ってしまったためにその後また18年の喫煙生活に…
今禁煙3ヶ月
あの時の1本が悔やまれて仕方ない

がんばれ!絶対吸うなよ!

194 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 20:57:59
182さん、2005年6月20日かあ、私はそれより一日早い19日に禁煙開始。
だからどうしたと言われると困るんですが…、

今のところ挫折せずに続いてます。
2年過ぎたところで、かなりタバコのことが忘れられるようになりました。

195 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 21:09:33
ステータス: 日本列島
卒煙日: 2007年 10月 21日(40本-300円-大)
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 5日 9時間 7分
延びた寿命: 5日と13時間23分
節約できた金額: 21827円(節税分 13763円)
節煙本数: 1455本 145.52m 大鳴門橋主塔

今日は会社の教育だったんですが、
適度の緊張感で吸いたい症状が出てしまいました。

最近、この寒さでも寝汗が凄くなったんだが、
新陳代謝でも良くなったんだろうか?

196 :190:2007/11/26(月) 21:33:02
みんな、励ましてくれてありがとう。
怒られたことに対してブルーになっていたし、
なおかつタバコを忘れられないから、余計
吸いたくなってた。

たった1本でまた喫煙者には戻りたくないから、
頑張るよ。タバコに動じなくなるのが目標。

197 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 00:28:37
ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 20日(16本-320円-大)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 1時間 51分
延びた寿命: 0日と8時間54分
節約できた金額: 1555円(節税分 924円)
節煙本数: 97本 9.72m 長崎平和祈念像

ガム。空気をたばこに見立てて吸ったりはいたり。色々工夫してきた。気を入れる。
たばこさえ吸わなければ何をやっても良いと気持ちを緩めて自分に言い聞かせて6日が終わる。
明日も明後日もエンドレスで「私は既にたばこを吸わない人になっていました。」

198 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 00:34:24
>>196
今ここで吸ってしまったら今以上にストレスになるよ。
吸ってもストレスは解消しないが吸えば必ず吸ってしまったというストレスが追加される。

199 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 00:41:40
タバコ吸って解決するストレスなんて大したことじゃないでしょ。『もうタバコ吸わなくて済む』という勝ち組の考えを頭のどこかに入れとくと楽だよ。

200 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 00:57:11
今、この瞬間より(正確には本日0時スタート)禁煙を開始いたします。

1本だけという甘えを捨て去ります。

煙草の事を考えるという苦しみを捨て去ります。

今と未来の自分を変える。

変えてやる!!!


201 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 01:02:57
>>200
そうだ。今まで使ってた煙草代をこれからは信仰にあてるのだ。
池田先生は決して君を裏切らない。さぁ修行するぞ。煙草の支配から大勝利!

202 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 01:39:48
禁煙2ねんだけど、まだ喫煙する友達から「1本くらい吸いなよ」、
って誘われる。喫煙仲間が欲しいんだろうけど、意志を強くもたなきゃ!
その友達は2年間禁煙したけど、3年前に禁煙失敗してる

203 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 01:42:31
>>202
喫煙してる奴は禁煙した奴が羨ましいんだよね。
それと禁煙失敗する事を半ば楽しみにしてるのもあるがw

204 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 03:55:51
禁煙2ヶ月にして昨日一本吸ってしまったが、激臭!激マズ!
吐き気はするし、口の中は気持ちわるいし、2〜3口吸ってソッコーで歯を磨いた。
もう吸うことはないだろう。

205 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 04:50:12
ステータス: 1等兵
卒煙日: 2007年 11月 25日(40本-16年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 16時間 42分
延びた寿命: 0日と6時間13分
節約できた金額: 1085円(節税分 644円)
節煙本数: 67本 5.77m 日本最大のヒマワリ

転職予定の会社が喫煙者は入社させてくれないのと
痰が非常に絡む、金が勿体無い為、卒煙開始しました
落ち着かない程吸いたくなるのはまだ2〜3回なんですが
これほど色んな意味でタバコの事を一日中考えてるのははじめてかも

あと、ガムとかパイポ買って来たらなんかそればかりになってて大丈夫だろうかと
ちょっと心配、ガム食いすぎだw
5本だけ残ってるタバコに火をつけるマネ&吸うマネの方が
結構自分自身だませてる気がする
とりあえず頑張ります!絶対やめるぞー!!




206 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 05:43:34
冷静に考えて1本くらい吸っても大丈夫だよ

207 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 11:28:51
>>206
朝早くから、JT工作淫乙。

208 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 12:21:39
禁煙12時間〜24時間は出来るんだけどそれ以上が我慢出来ない。
最初の2〜3日どうやって乗り越えましたか?


209 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 12:26:57
フリスクと水と運動

210 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 12:32:38
あとは早寝かなぁ。とにかく寝ちゃう。
「喫煙時と同じ生活はしない」って決めちゃって
早寝したり、食後に運動したりしたほうが過ごしやすい。

211 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 12:48:16
>>208
大量フリスクと長風呂
煙草の煙がある所には絶対に行かない

212 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 12:49:32
>>208
酒を飲まない

213 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 12:54:27
部屋の掃除(片づけ)もいいよ

214 :小沢くん ◆m/MLctVxrU :2007/11/27(火) 13:21:52
>>208
民ティア。
金があるなら不利スク。
バケツいっぱい食べてみるw

215 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 15:06:01
ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 19日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 19時間 20分
延びた寿命: 0日と14時間18分
節約できた金額: 2341円(節税分 1476円)
節煙本数: 156本 13.27m 出雲大社注連縄
(正確には+3日)

たばこ吸わなくなったからって手のひらを返すように喫煙を貶める気はないけど、
やっぱり他人の煙は嫌なもんだね。食事中とかホントに。
でも…うちは嫁が吸うんだよねorz

たばこって精神的依存がすごいと思う。だって20年も止めてて吸いたくなるんでしょ?
ほんとに恐ろしいものに手を出してしまったと痛感。それでも当時はたばこ=かっこいい
ってのがまかり通ってたはず…

216 :はや:2007/11/27(火) 15:34:00
http://moeyodoragon.blog118.fc2.com/
せっかくだからブログにもカキコしてみますた。

ステータス: 1等兵
卒煙日: 2007年 11月 26日(40本-300円-中)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 1時間 33分
延びた寿命: 0日と3時間54分
節約できた金額: 638円(節税分 402円)
節煙本数: 42本 3.62m 高枝切り鋏


217 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 18:07:20
ステータス: 村
卒煙日: 2007年 11月 7日(18本-18年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 20日 0時間 4分
延びた寿命: 1日と9時間0分
節約できた金額: 5400円(節税分 3405円)
節煙本数: 18箱 30.6m シロナガスクジラ

まだ20日かぁ('A`)
不思議と吸いたいとは思わない。

218 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 21:51:10
208です。
今日ミンティア買ってきました。
これで最初の3日間頑張ります。
みなさんありがとうございました。
また来ます。

219 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 22:32:27
昨日、禁煙宣言した者です。
昨日の誓い、決意は何処へやら・・・
また吸ってしまいました。

先程、最後の煙草を吸ってきました。

今度こそ!!!

今日から俺は!! 今から俺は!!


220 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 22:39:41
明日こそ俺は!!明後日こそ俺は!!

221 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 23:13:24
禁煙なんて何回でも出来る!好きなだけやれ

222 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 00:24:04
ステータス: 少尉
卒煙日: 2007年 11月 17日(30本-290円-大)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 11日 0時間 22分
延びた寿命: 1日と6時間17分
節約できた金額: 4791円(節税分 3117円)
節煙本数: 330本 33.05m ウシュマル遺跡ピラミッド

アヒル副隊長がお祝いにキター!

223 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 01:05:06
ステータス: 兵長
卒煙日: 2007年 11月 25日(9本-7年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 0時間 32分
延びた寿命: 0日と2時間29分
節約できた金額: 435円(節税分 257円)
節煙本数: 27本 2.31m コモドオオトカゲ♂


三日経った。ココからが本当の始まりだ。

224 :はや:2007/11/28(水) 02:12:25
もらいタバコして吸ってしまいました。
また頑張ります。

意志が弱いなオレ・・・

225 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 02:16:25
>>224
気にするな。
ワシも吸ってるww

226 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 02:20:29
>>225
おまいは気にしろww

227 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 02:31:50
ステータス: トキ
卒煙日: 2006年 12月 13日(12本-300円-中)
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 15日 2時間 31分
延びた寿命: 16日と1時間6分
節約できた金額: 63018円(節税分 39735円)
節煙本数: 4201本 357.11m エアーズロック

アホの俺でも21カートン節約できたぜ!

228 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 02:50:01
>>227
すげぇ もうすぐ一年だね、素晴らしい

俺は昼の12時になればやっとこさ丸々3日
普段噛み慣れないガムで口の中噛みまくりだ><

229 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 07:07:33
3日で吸ってしまった

でも絶対あきらめない!
煙草に動かされたくないからまた頑張る!

230 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 07:38:13
昨日で3週間経過した
体になんの変化もなくてちょっと寂しい(´・ω・`)

231 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 08:29:05
>>229
1回で禁煙できるんだったら
とっくにみんな卒煙できている。
大事なことは禁煙をあきらめないこと

と何度も失敗している俺が言う(w

232 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 10:06:09
誰しも3日目ぐらいに辛いときが来ると思う。
でも今ここを乗り越えないと、禁煙挑戦のたびに「3日目の吸いたさ」を
毎度味わうことになる。それらの誘惑と何度も戦う気力がなかったから
一度目の禁煙で乗り越えられたよ。

233 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 10:25:11
禁煙44日目。
便秘が辛い。いつになれば快便になるんだろう?
今日も頑張る皆さんをトイレから応援しています。

234 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 11:38:15
最後の一本が決まらない。。

235 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 11:50:00
辛くなったらレスキューレメディ。これでかなり助かってる。

236 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 12:10:12
【政治】 「放置すると、日韓関係にヒビ」 外国人参政権付与、成立への流れ加速も…公明に各党同調、自民反対派は沈黙、首相次第か★
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1196210089/

このスレ貼る 本格的にヤバイ
「そんなの関係ないもーん♪」じゃ済まなくなるよ、近い将来

★ 我々の 【 日 本 が 乗 っ 取 ら れ ま す よ 】 (詳しくは↑スレ)★



☆多くの人に知ってもらいたいから、貴方がよく読むスレッドに コピペ!! 、協力して☆

237 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 13:20:11
吸いたくなったらこのスレ見て、一緒に頑張ってる人や応援してくれる人に助けられながら禁煙成功させます!

238 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 13:26:05
俺もフリスクと水をたらふく飲んで我慢しています。
過去の経験から数日間だけだと分かってるけど、辛い。
今回は精力復活の為に頑張ります!

239 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 13:31:24
仕事やらなくていいとか、家事やらなくていい
というなら数日くらい喜んで従うのにな。
「タバコ吸わなくていい」ってのはキツイなあ

240 :小沢くん ◆m/MLctVxrU :2007/11/28(水) 14:44:00
言うとくけどな、禁煙は簡単やで。
吸ったらいかん場所で吸わないだけや。
でも卒園は難しいで、根性入れて本気で
取り組まんと、情けないだけやで。

241 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 15:50:39
頑張れ って言葉は本当に軽い言葉だな。このスレ見てると改めて思うわ。

242 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 15:57:53
言葉は受け取った人の物
お前にとっては凄く軽いんだろうが
「よし、頑張る」って思えた人にはそうじゃないんだよ

243 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 16:13:17
今まで一日2箱吸ってた
禁煙始めてようやく丸3日が過ぎたけど
思ったほどきつくないのにビックリしてる
初日半日のタバコを吸う癖を抑えるのに少し
イライラしたけどこのまま行けそうな気がする

これから先、この3日よりもきつくなるんですかね?

244 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 16:24:29
ついに10日を越えたよ〜
なんだか吸わないのが当たり前になってくると、今度は逆に1本だけ吸うことも特別な事に
感じなくなってくる。これは危険だ。1本お化けはいろんな形で現れてきやがる。

一度でも喫煙者になってしまった人間と元からの非喫煙者の決定的な違いは、
「非喫煙者が1本吸ってもただたばこを吸っただけであるが、元喫煙者が1本吸うことは
喫煙者になってしまうこと」ってのをどっかで見たけど、まさにそう。

軽くてもいい!が ん ば る ん だ!!

245 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 17:02:03
ステータス: 大佐
卒煙日: 2007年 11月 7日(9本-10年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 21日 13時間 27分
延びた寿命: 0日と17時間47分
節約できた金額: 2813円(節税分 1829円)
節煙本数: 194本 16.49m 諏訪大社の御柱

3週間経った〜。最近は吸いたいと思うこともほとんどないし、
食後とかに口寂しいと思うこともなくなった。
たまに、いつも煙草を吸っていたレアなシチュエーション(?)にでくわすと、
「ノンスモーカーになったんだ〜!」と心が軽くなる。
でも、なぜか今朝、夢で煙草を吸っていて、夢の中でちと焦っていた。
「あれ?煙草吸っちゃってるかも??」って。
禁煙の道は長いな〜



246 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 17:02:04
今禁煙して1年4ヶ月過ぎています。

そんなうちの禁煙していて衝撃だったことは、まだ1ヶ月も経って
いないとき、毎日毎時間「吸いたい」と考えている中で道端に落ちて
いたタバコの箱を何気なく拾ってみたら、中にタバコが数本とライ
ターが入っていました。

このときばかりは、ホントに我慢するのが大変でした。結局その箱
ごと捨てて吸いませんでしたが、拾ったことに後悔してました。
あの罠は強烈でしたね。

皆さんは、吸いたいのを我慢するのが一番大変だったときって、
どんなときでしたか?

247 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 17:11:26
>>243
最初の3日間が山。おめでとう。
後はだんだん楽になってくるよ。

>>244
10日目おめでとう。
なんだかんだ言っても禁煙のカギは本人の意思の力。
今後の検討を祈る!


このスレにはよく勇気づけられたよ。
自分がレス付ける側になれてうれしいよ。
おかげさまで、私はあっちゅう間に4か月目です。
みんなガンガレ〜!!


248 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 17:22:08
>>245
うんうん。そうだよね。
自分も一か月過ぎたくらいから周りの喫煙が
気にならなく(吸いたいと思わなく)なりました。
逆に煙ウゼェ〜って感じるようになりましたね。(笑)

>>246
1年4ヶ月とは、おみそれいたします。m(_ _)m

1.禁煙1週間目、隣席の食後の一服の煙が漂って来たとき。
2.風俗で、コンパニオンにタバコをすすめられたとき。


249 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 17:36:58
早く煙草吸えって
早く吸わないとやばいって
お前死にたいのか?
早く早く早く早く早く早く
煙草を今すぐ吸わなくちゃニコチン不足で死んじゃうってば
早く早く早く汁



(;´Д`)ハァハァ
脳からこんな指令書が届いてる…


250 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 17:38:33
来年からで良いじゃん
吸っちゃえよ

251 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 17:45:05
>>250
JT乙

252 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 17:51:05
JTみたいな殺人会社で働いてる奴って気の毒だよな。
まぁある意味ヤクザより社会のゴミといえる。
あそこの旦那さんって殺人会社で働いてるんですよねって陰口叩かれて悲惨。

253 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 18:29:58
愚民どもから金を巻き上げ私腹を肥やす。
それがディライト

254 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 18:40:55
>>252
麻薬の元締めがヤクザなら
タバコの元締めはJTだからなぁ
どちらも人を不幸に陥れ廃人にさせてブクブク肥っている

255 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 19:40:24
今好きな子の為になにより自分の為にタバコ辞めてみせます。

256 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 20:00:24
46年間吸い続けたオカンを止めさせるわ。
入院はいい機会やな。

257 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 20:04:41
禁煙3日目 吸いたくてたまりません
でも絶対吸いません
起きていると吸いたくなるので もう寝よう

258 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 20:28:20
禁煙3日目
休日を挟んで開始でひたすら寝て過ごしたから一本お化けにもなんとか負けず継続中
禁煙記録更新!


肌のために禁煙はじめたけど、
あきらかに肌の調子が良くなった
寝起きでもイヤなべたつきが抑えられてる

一本お化けつらいけどがんばる

259 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 20:32:38
さて、遂に将官となりましたよ
1〜3日で悩んでいる連中、ガンガレ
ぶっちゃけ三日でラクになる。

ステータス: 少将
卒煙日: 2007年 11月 5日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 22日 21時間 4分
延びた寿命: 1日と17時間56分
節約できた金額: 6863円(節税分 4326円)
節煙本数: 457本 38.89m スペースマウンテン

260 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 20:39:38
来年からでいいですやん

261 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 20:48:37
>>260
と指定暴力団JT組の組員が申しておりまする

262 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 20:53:36
お前らさっさと今日も上納金納めに自販機に走れや。

俺らにとってお前らは奴隷同然じゃ。

ニコチンを埋め込まれたお前らは俺らの手足となって稼いだ金を上納しろや。

263 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 21:04:17
ステータス: 大統領
卒煙日: 2007年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 21日 0時間 58分
延びた寿命: 13日と7時間4分
節約できた金額: 52212円(節税分 32922円)
節煙本数: 174箱 295.87m クイーンエリザベス2世号

もうすぐ半年か…

264 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 21:10:02
>>263
今吸いたい気分か とか 体に起こった変化とか書いてけ。

265 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 21:34:23
禁煙40日目ですけど、禁煙したらお金貯まるかなぁ〜と
思っていたら、年間12,3万円お金が浮くという頭があり
ガンガン買い物してたら、全くお金がない。たまらない。

逆にお金がない分禁煙ができる持続力になっている。
だから、みんなも禁煙してガンガンお金使えば
ヤバイ、煙草なんて吸ってられんわってなるかもよ。

266 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 21:55:41
もうすぐ禁煙8ヶ月。
そんでもって前回失敗したのも8ヶ月。
今度こそ乗り切るぞー

267 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 22:49:11
>>263

ステータス: 地球
卒煙日: 2007年 6月 8日(30本-18年)
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 20日 8時間 47分
延びた寿命: 19日と20時間45分
節約できた金額: 78014円(節税分 49191円)
節煙本数: 26カートン 442.08m シアーズタワー

おお、俺と一日差でやめた人だ。
お互い頑張りましょう。


268 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 23:14:16
ステータス: 准尉
卒煙日: 2007年 11月 20日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 8日 0時間 38分
延びた寿命: 0日と11時間46分
節約できた金額: 2054円(節税分 1219円)
節煙本数: 128本 12.84m 金閣寺

吸いたいというより、吸えない不自由さが辛くなってきた。どうしたもんか・・。

269 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 23:33:10
もうすぐ二ヶ月目

モバイル卒煙式 ステータス: 元帥
卒煙日: 2007年 9月 29日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 30日 21時間 31分
延びた寿命: 6日と23時間27分
節約できた金額: 27403円(節税分 17278円)
節煙本数: 1826本 155.29m 渡月橋全長

270 :名無しは20歳になってから:2007/11/28(水) 23:59:22
45日目。
3キロ太ってモチベーションがさがりまくり。

また吸いはじめたら簡単にやせるのに…。てか前回もコレで失敗したんだっけ。
臭くて細い人より、クリーンなちょいぽちゃ!と言い聞かせて頑張る。
でもほんと泣きそう。

271 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 00:06:09
>>270
肌はどうだ?

272 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 00:14:06
>>270
肌は、どうだろ。
自分では明らかによくなったと思うけど、(洗顔時の手触りが違う)
他人から見たらあんまりかわんないかも…。

273 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 00:17:13
今26だがたばこ止めて気づいたこと

まじで風邪ひかなくなった
免疫力が上がったっていうのかな?



274 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 00:25:35
ステータス: 上等兵
卒煙日: 2007年 11月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 6時間 24分
延びた寿命: 0日と10時間23分
節約できた金額: 1700円(節税分 1070円)
節煙本数: 113本 11.33m 東照宮陽明門

はじめたばかりです。
禁煙するのは生まれて初めてです。
ずっとやめたいと思いつつ、きっかけがあればなあと思っていたところ、
数日前からあまりに酷い吐き気が続きちっとも治らず寝込んでしまいました。
吐き気が酷すぎてタバコもすえなくなっていたので、これをきっかけに禁煙することにしました。
がんばります!

275 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 00:35:13
>>273
ノド、だな
俺も実感中、おかげで会社が休めないよ

276 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 00:52:09
やっぱ個人差ありまくりだな。
自分は煙草で免疫力とかまったく気にしたことない。
風邪も全然ひかなかったし。

俺の一番実感できてるのは、睡眠をある程度コントロールできるようになった事かな。
喫煙してた時は不眠気味だったから。

277 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 01:27:05
同じくよく眠れるようになった。寝起きもいいし呼吸が楽だね
あと胃をよく荒らして薬の世話になってたけど禁煙後は調子いい
やっぱりタバコで胃壁を傷つけてたんだと思う

昔のボロボロの体には戻りたくないからこのまま永久に吸わないぞ

278 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 04:56:10
おはよう

ステータス: 兵長
卒煙日: 2007年 11月 25日(40本-16年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 16時間 47分
延びた寿命: 0日と13時間33分
節約できた金額: 2367円(節税分 1405円)
節煙本数: 147本 12.58m 金閣寺

今の所、それ程辛くもなく全然行けそうですが眠くて眠くて何か変だ
睡眠時間は同じくらいだけど、起床→就寝までの時間が非常に短い気がする
長い時間起きていられない。。。リズムが狂うなぁ 
昨日夜8時ぐらいから眠くて9時過ぎに耐えられずに寝たら、今日もこんな時間に起きるし

あと数年間禁煙成功した方がまた喫煙者に戻る事実が多いことに愕然とします。
やはり卒煙したつもりでも、非喫煙者には戻れないのでしょうか?
数年止めてた方が喫煙者に戻る過程を詳しく知りたいです。

279 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 09:06:04
2日目でまたやっちまった
頭痛くなって胸ムカムカするの知ってて…
どんだけ根性なしなんだorz
でもまた今から頑張る!


280 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 10:14:15
おう、頑張れ!諦めないことが肝心だ!

281 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 10:18:09
>>278
もはよう。

つ[エスタロンモカ12]
↑自分は愛用しています。

ニコチンって覚醒物質なんだと。
んで、それが切れるから眠たくなるんだと。
なんで、禁煙したら夜はぐっすり眠れるんだけど、
日中は眠くなるらしい。

喫煙者に戻る人はやっぱり1本おばけのせいだと思うよ。
飲み会とかで1本くらいならって感じで。



282 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 10:18:10
来年からにしとけって

283 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 10:21:39
>>270

自分をごまかすな。
ちょいぽちゃ(笑)
デブだろ。

284 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 10:56:29
禁煙開始日、2004年11月29日。丸三年記念カキコ。


285 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 11:04:28
>>284
オメ!
>>282
奴隷製造会社JT乙

286 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 17:24:05
年末の忙しいときに禁煙なんてドMだな

来年からにしようぜ

287 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 17:27:32
忙しい時のほうが気がそれるじゃん
ぼーっと家にいる時の方がまずい

288 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 17:37:59
禁煙五日目。
まぁ一日一本位吸うんだが。喫煙習慣がない感じなのでおkって事にしてる

289 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 17:45:06
禁煙二ヶ月目
苦しい時はフリスクで乗り切った
みんなでがんばろう

290 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 17:54:01
12月に歯医者の予約が取れた。
頑張る!

291 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 19:04:11
昼間は仕事してるからいいんだけど
(オフィスは禁煙だから、元々吸ってない)
これから寝るまでが辛い

292 :はや:2007/11/29(木) 19:18:19
http://moeyodoragon.blog118.fc2.com/
また吸ってしまった。

買ってしまったの全部吸い終わってから始めます。
それまでは猶予を与えてくれ。

293 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 19:20:09
いやいやいやいや
買ってしまったってソレもう捨てろよwww

294 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 19:21:21
>>292
毎日吸ってるじゃない^^;;

295 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 19:21:36
ステータス: 伍長
卒煙日: 2007年 11月 25日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 4時間 19分
延びた寿命: 0日と5時間44分
節約できた金額: 1003円(節税分 595円)
節煙本数: 62本 5.33m 坂本龍馬像台座無

始めたばかりだけど意外と大丈夫

296 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 19:21:57
>>292
お前はもうだめかもしれん・・・

297 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 19:24:56
>>292
お前は22世紀になってからの禁煙でいいよ

298 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 19:28:08
>>278
3年間禁煙成功してから喫煙した人間です
俺の場合は人間関係のストレスから逃れたくて再び煙草に手を伸ばしてしまいました…
運動できたりできればよかったんだけど、缶詰状態がずっと続いていたのでタバコくらいにしか逃げれなかった…

299 :リンデン ◆6YQw3rBKHA :2007/11/29(木) 19:29:10
おー! このスレまだあったんだ。

禁煙4年ぐらい このスレがはじまった頃
今では、たばこについての意識もなくなりました。

みなさん頑張って下さい。
あまり、禁煙禁煙ってりきまないほうが、結局は成功すると思います。

300 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 19:33:46
300

301 :278:2007/11/29(木) 19:59:24
ステータス: 伍長
卒煙日: 2007年 11月 25日(40本-16年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 7時間 51分
延びた寿命: 0日と15時間51分
節約できた金額: 2769円(節税分 1644円)
節煙本数: 173本 14.71m 坂本龍馬像台座有

今日コンビニで高校生ぐらいのガキとすれ違った時に
タバコの臭いに驚いた
「臭い」と感じた事と、その臭いに気が付いたこと
俺は今まであんなに臭くて、その臭いを気づかずに振りまいて歩いてたんだなと。。

>>298
人間関係辛いですねぇ 仕事でもプライベートでもコレが巧くいかないと
難しいですね がんばって!




302 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 20:45:45
二日目、三日目で吸っちゃっては1からやり直し…の繰り返しだけど、確実にタバコから離れてきてると思う。
車では全然吸いたくないし、人前でも吸う気なくなった。
家にいる時が戦いだ

303 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 20:48:55
ステータス: ?
卒煙日: 2007年 6月 20日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 9日 0時間 0分
延びた寿命:
節約できた金額: ?
節煙本数: ?

ほろ酔いで初カキコ。
今、目の前に
さっき買ってきたタバコと新品の百円ライターと
ハサミ。
さて、どううしたものか・・・

304 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 20:50:36
>>303
ダメだーーーーーーーーーーーーーーーっ!!

305 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 20:53:02
>>303
ケツで煙草を吸い、やばくなったら切るって事だな

306 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 20:56:08
火をつけてしまおうか
それともハサミでズタズタに切りきざむか

いったん引き出しにしまったものの
気になって眠れないorz

307 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 21:01:42
>>306
窓から外に投げ捨てるんだ
もう少しで半年じゃまいか

308 :303と306:2007/11/29(木) 21:03:28
何度か禁煙に成功してるけど
前回はやめるまでかなり苦労したから
もう同じ過ちは繰り返すまいと思っていたはずが!

やばい、手が震えてきた^^

309 :303と306:2007/11/29(木) 21:07:22
2年間くらい止めてた時期もあったな〜


310 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 21:15:33
何度か成功=何度も失敗
捨てた方がいいよ

311 :303と306:2007/11/29(木) 21:38:25
>>304
>>307
arigato
>>310
なるほど、
痛いとこつくね・・・

実は結構自信があった。
もしかしたら俺はタバコには依存しない体質なのかもしれないと。
間違ってたよ。

クソッ、捨てられない


312 :303と306:2007/11/29(木) 22:09:21
禁煙暦3年とか4年とか尊敬する
逆に自分より禁煙暦の短い奴らは後輩みたいでかわいいな

20本まとめて引きちぎってやったわ!
ざまぁ見ろ!
JT死ね!!!!

かまってくれた方々、ありがとう。

最後に、みんなも頑張れ!!

313 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 22:15:12
>>312
GJ

ステータス: 少将
卒煙日: 2007年 11月 5日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 23日 22時間 49分
延びた寿命: 1日と19時間54分
節約できた金額: 7185円(節税分 4530円)
節煙本数: 479本 40.72m ウルトラマン

314 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 23:01:31
>>312
(・∀・)カコイイ!!
「JTざまぁ〜」
↑これ見習います

315 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 00:20:45
ステータス: 大佐
卒煙日: 2007年 11月 9日(20本-320円-中)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 21日 0時間 19分
延びた寿命: 1日と14時間31分
節約できた金額: 6724円(節税分 3994円)
節煙本数: 21箱 35.72m 百尺観音(現状)

3週間経ってようやくフリスク依存もなくなった。
ただ頭の中で
「そろそろ1本だけ吸ってみようか。味がどうなってるのか興味がある。」
と思っている自分を冷ややかな気持ちでバカにする自分がいる、
というややこしい状況になっている。
もちろんすってないし、すうつもりもないが。

これがつまり1本おばけというやつなのか…?

316 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 00:21:28
煙草をやめます。

次に吸っていい!?のは30年後!!
と自分に言い聞かす。



317 :はや:2007/11/30(金) 01:54:15
キリがいいので来月から本気だします

318 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 03:22:35
今から禁煙するぞ!
起きたら朝から吸いたいだろうが吸わないで1日が終わりますように

319 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 04:11:50
元旦から本気出す。

320 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 05:25:49
4日めにして、突然めちゃくちゃ吸いたくなった。水分と、ちょっとおやつでしのいだけど、衝動ってこわい、ニコチン恐るべし…(〇>_<)なんとか、耐えた。

321 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 06:35:21
俺も4日目位。ホント突然衝動が来るね。うわーこりゃビッグウェーブだ〜、この波に耐えられるかどうかわからん〜!
って中の人が悲鳴を上げてるよ。。
以前挑戦した時は2週間でダメになってしまった。今回は完全にやめるよ。早くもお肌がツルツルになってきたし。
しかしたかだか数日やめただけでこんなに肌がモチモチになるってのはタバコの毒ってのは強力なんだよねえ。

322 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 07:43:26
今日で5日経つ
昨日ちょっと誘惑に負けて吸ってみたけど
ニコチンが即効で脳にくる感覚とあまりの臭いにクラクラした
2口ほどで即消してうがいを何度もしても
口の中の臭いが取れない
もう臭くて臭くて コレまでこんなのを旨いと思って吸ってたのかと驚愕
感覚的にたまに吸いたくなるけど多分癖のようなものだと思う
もう二度と吸わない

323 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 08:01:24
ステータス: 大将
卒煙日: 2007年 10月 29日(30本-18年)
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 0日 20時間 0分
延びた寿命: 3日と15時間32分
節約できた金額: 15280円(節税分 8350円)
節煙本数: 955本 81.18m デーモン小暮閣下

みなさんのおかげです。
デーモン小暮閣下てでかかったのな。

324 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 09:16:39
>>322さんへ

5日でも再び吸うとそんな感じなんですね。最近禁煙して1年以上経つけど、
ストレスで胸のモヤモヤを解消する手段としてタバコを吸いたいなと思う
ようになってきたけど、こういう話を聞くと強く断念できますね。

それ以前にタバコでストレス解消にはならないんだけどね・・・。

325 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 10:44:58
俺も禁煙5日目
こんな続いてるの初めて
ひとが吸ってるの見ても平気だけどやっぱりメシ食ったあととか寝る前寝起きが一番やばい
でもまあそれ以外は落ち着いてきたから楽になったのかな
一日ひと箱だったからもう1500円も浮いたのかー

ときたま強く吸いたくなったときは肌の調子の良さと浮いた金のこと考えて耐えてる
フリスクぼりぼり

326 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 10:47:22
ステータス: 大将
卒煙日: 2007年 10月 23日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 6日 22時間 45分
延びた寿命: 5日と19時間8分
節約できた金額: 22768円(節税分 14356円)
節煙本数: 1517本 129.02m レインボーブリッジ主塔

いやーつらい

327 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 11:08:59
>>317は一生ムリ

328 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 12:03:03
ステータス: 軍曹
卒煙日: 2007年 11月 25日(40本-16年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 0時間 1分
延びた寿命: 0日と18時間20分
節約できた金額: 3200円(節税分 1901円)
節煙本数: 1カートン 17m シャア専用ザク

ザク記念真紀子

329 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 12:16:12
>>319
立派

330 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 13:01:46
久しぶりに覗きに来た。

禁煙時間 3年 2月26日12時間 3分
吸わなかった煙草 23650本
浮いたタバコ代 354750円
延びた寿命  90日 7時間55分

もうこのカウンター使っている禁煙者もいないんだな。

みんながんばれよ。俺は禁煙始めてひと月くらいの頃がかなり辛かったんだけど、
ちょうど子供が産まれて、またがんばろうという気持ちになれた。子供GJ!!
もう今では喫煙衝動に襲われる事もなく、ジョギングを趣味にするまでになったよ。

でもやっぱり最初の数日から1週間くらい過ぎて、身体からニコチンが抜けてからが勝負かな。
それを過ぎると精神が送り込んでくる一本お化けとの戦いが始まる。
これが長くて辛いんだよな。一本お化けを出してくるのもそれを押さえ込むのも同じ精神なんだから。
そこでどちらに転ぶかは環境や出来事に影響されると思う。俺は正にそのとき子供誕生。

一番ヤバいのが、「オレ禁煙出来てるじゃん。禁煙なんてカンタンじゃね?」なんて油断しちゃうこと。
「禁煙なんてカンタン」なんて思わせるのも一本お化けの手口だから騙されないようにな。

重ねて言うけどみんながんばれ。一歩お化けに負けるなよ。



331 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 13:32:03
今日で3日目…キツイ…
来月地獄の忘年会4件…
がんばれ…オレ…

332 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 15:41:37
なんか味の評判よくないみたいなんだけど、
ミンティアシャープエバーがむっちゃウマ。
この葉っぱフレーバーがくせになってまつ。



333 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 15:45:04
おれフリスクのユーカリミント

キーワードは「葉っぱの味」かね

334 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 15:51:02
>>331
禁煙は忘年会終わってからでOK

むりすんな、気楽にやろうぜ!

335 :名無しは20歳になってから :2007/11/30(金) 16:02:47
>>334珍煙同士で足引っ張るのか。
面白いな。

336 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 16:27:45
中毒者のように所構わず迷惑かけず、家で2〜3本嗜むくらいはいいんじゃね?
禁煙むりなら共存も考えようぜ、別に煙草が嫌いな訳じゃないんだろ?



337 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 17:12:27
おいおい
タバコ吸ったって大丈夫だぞ
だまされるなっ!

338 :名無しは20歳になってから :2007/11/30(金) 17:24:29
タバコ買うくらいなら300円をハンマーで叩き潰した方がマシだよ。

339 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 18:16:25
JT社員の皆様 今日もご苦労様です

340 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 18:17:15
オマエラは俺様の為に禁煙頑張れや わかったか?

341 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 18:34:46
押す、がんばります!

342 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 18:53:00
ステータス: 准尉
卒煙日: 2007年 11月 22日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 8日 2時間 51分
延びた寿命: 0日と18時間36分
節約できた金額: 3247円(節税分 1928円)
節煙本数: 202本 17.25m シャア専用ザク

今のところ、吸いたいという衝動は抑えられているんですが、煙草を吸う仕草に禁断症状を覚えます。


343 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 22:36:11
初喫煙24歳
喫煙歴18年
禁煙2年

344 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 22:47:42
運動する前には準備体操、ウォーミングアップが大切です。
先程が最後の喫煙にします。
明日は12月です。師走です。
禁煙を始めます。

このスレッドに何回も禁煙宣言したのに翌日には喫煙してしまい
反省しては禁煙を決意!!
でも失敗。

もう嫌だ!!

スタートしてもちょっと進んで立ち止まって、諦めて
またスタートからやり直し。

禁煙して数ヶ月、数年の人が羨ましい!!

やめる。やめる。やめる。
絶対に。絶対に。絶対に。


345 :はや:2007/11/30(金) 23:36:19
ステータス: 2等兵
卒煙日: 2007年 11月 30日(30本-320円-中)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 22分
延びた寿命: 0日と0時間2分
節約できた金額: 7円(節税分 4円)
節煙本数: 0本 .04m ガンバレ−

48分前に始めました。
タバコごときに負けてたまるか!

http://moeyodoragon.blog118.fc2.com/

346 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 23:53:21
ちょうど最後の一本
師走になるから禁煙決行

347 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 23:54:13
>>331
やめて1ヶ月未満で忘年会&飲み会は
禁煙ムリだな・・・orz

終わってからの方がいいのでは????

348 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 00:09:59
>>345
ムリじゃね

349 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 01:22:41
10日目。
今日も無事に終わるよ。
自分かなり偉いぞ!
そしてこのスレにはかなり助けられてる。
ありがとう。

350 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 01:52:37
ステータス: 王様
卒煙日: 2007年 5月 24日
卒煙からの日数: 190日 3時間 48分
延びた寿命: 14日と12時間37分
節約できた金額: 57047円(節税分 35970円)
節煙本数: 3803本 323.27m プリ・アリ・アラブホテル

ストレスのせいかなあ。半年過ぎたのにこれまでで一番吸いたくなってる。
ハーブタバコってどう?<経験者

351 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 02:36:05
>>350
吸いたいのは気のせいだ
半年やめたのだからもう非喫煙者
たばこを吸ってもストレスは消えないよ
昔の恋人ちょっと思い出しちゃった程度の事
引きずるな

352 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 02:51:40
ステータス: 2等兵
卒煙日: 2007年 12月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 0円(節税分 0円)
節煙本数: 0本 0m ガンバレ−

今からはじめます!ガンガレオレ

353 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 03:11:50
俺は死神JTじゃあないけど、卒煙した人間から言わせると、
12月に禁煙を始めるのはちょいと無謀ではないかと。
12月っていやあ決算だ、忘年会だ、年賀状書きだ、大掃除だとめちゃくちゃ忙しくて
ストレスたまるから大晦日まで後悔のないよう思い切り吸いまくってから
翌朝正月からきっぱりとやめたほうがいいのではないかと思うが。
私は休暇中に始めたおかげで、卒煙がうまく行きました。

354 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 03:24:58
ステータス: 伍長
卒煙日: 2007年 11月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 9時間 29分
延びた寿命: 0日と20時間8分
節約できた金額: 3296円(節税分 2077円)
節煙本数: 219本 21.98m 蒸気機関車C62炭水車付

食後が辛いなー。

355 :はや:2007/12/01(土) 06:40:42
おはようっす

ステータス: 2等兵
卒煙日: 2007年 11月 30日(30本-320円-中)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 7時間 27分
延びた寿命: 0日と0時間51分
節約できた金額: 149円(節税分 88円)
節煙本数: 9本 .79m ノミのジャンプ

356 :350:2007/12/01(土) 07:11:46
>>351

そうだよなあ。半年も経っててストレスとタバコは関係無いよな。
dd!がんがってみる。

357 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 10:04:03
おいアホども
俺様の為にちゃんと禁煙しろよ

358 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 10:17:57
自宅や喫煙所でマナー守って吸ってれば禁煙しなくてもよくないか?

今まで嫌々煙草を吸ってた訳じゃないだろ?
むしろ、煙草とコーヒーだけで豊かな気持ちでいられたよな?

禁煙してからいつも自問自答している


359 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 10:23:10
>>358
人それぞれだと思うけど
やっぱりどう考えても金の無駄だということに気が付いてからは
絶対に止めたいと俺は思ってる
まだ6日目だけどな

360 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 11:15:15
まぁ確かにこの時期に禁煙始めようとしても難しいだろうね。
でも失敗してもいいんだよ。
禁煙に挑戦することに意義があるんだ。
しばらく禁煙して挫折したときの一本のうまいこと!

そしてしばらくして再び禁煙に挑戦して、あのときの感動を思い出して
苦しんで再び挫折。

そうやって人は成長するんだよ。
禁煙を継続させて積み重ねた期間が長くなってくると
得られる満足感もまた格別。

さあ、今から始めよう!

361 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 12:00:11
とりあえず来年もう1年おもいっきり吸ってからまた考えればいいじゃ〜〜ん

362 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 12:04:59
ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 25日(40本-16年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 0時間 0分
延びた寿命: 0日と22時間0分
節約できた金額: 3840円(節税分 2280円)
節煙本数: 12箱 20.4m 道頓堀グリコのネオン

明日起きれば丸一週間、たまに何となく吸いたい気がするが
前のような強烈な欲求は(といっても2〜3回だけだけど)
もう皆無、そのまま難なく止めることが出来そうだ
まぁガムは凄い噛んでるけどw

363 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 12:07:43

よお
俺様の為に頑張ってるじゃないか 感心感心 もお吸うなよ わかったかアホ

364 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 12:08:42
>>363
うむ オマエの為に頑張ってるよ蛆虫

365 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 12:31:04
>>356

受動喫煙のせいじゃない?
人の煙でも吸いすぎると最初の3日間に戻っちゃうよ!

タバコ止めた人がまた吸っちゃう原因の一つだね。

周りにいる人まで中毒にする事が出来る麻薬ってタバコ以外にもあるのかな?



366 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 13:34:34
6日目突入ー
浮いた金額1800円也

ついつい吸いたくなる衝動を我慢できたときの達成感に快感をおぼえはじめたw

367 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 14:53:52
1日目。起きてから煙草のことを考えてばかり。
でも臭いのは分かってるんだ。
早くニコチンが消えてくれないかな。

368 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 14:55:41
この土日は吸って来週から始めればいいじゃ〜〜ん

369 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 16:23:22
そうだな、そうしよう

370 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 16:51:31
自分で報告すれば良いのに何でそうしないん?
それともその程度の事も出来ないとか?

371 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 16:52:09
誤爆ったスマン

372 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 17:14:19
俺も禁煙始めた
というよりまずはこの土日は吸わない事にした
この2日吸わなければもう吸う事はないだろうし
禁煙始めるのも気が楽だし

373 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 17:54:09
オレも12/1の今日から禁煙を始めてみた
半日我慢した



禁煙? (ヾノ・∀・`)ムリムリ


374 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 18:09:07
大変なことに気がついた
一日に消費するフリスク代が、煙草代よりも高いことに気がついたよ...orz

375 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 18:11:35
>>358
自分はとにかく吸いすぎで、タバコ代はかさむし、壁やカーテンはヤニでまっくろになるし、歯もすぐ汚れるし、
前からやめたいなーと思ってたから。
家じゃずっとタバコ手放さないぐらいだったから、夏も冬も窓はいつも少し開けっぱなしだったし。
禁煙はじめて、久しぶりに窓締め切れてるのが嬉しかったり。

・・・吸いたいけどね・・・

376 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 18:33:46
>>374


377 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 18:36:07
>>374
同士よ!

378 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 18:53:27
>>374
ミンティア

379 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 19:00:29
>>378
ミンティアは難しいぞ
プラムカクテル なんざ買ったら2時間で
消費しつくしたぞ
やっぱ、大量摂取出来ない ドライハードにすべきか...

380 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 19:05:52
>>379
どう考えてもドライハード一択でしょ。

381 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 19:07:09
>>380
了解、もうすぐ出かけるから補充してくる

382 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 20:37:20
ステータス: 中将
卒煙日: 2007年 11月 4日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 27日 6時間 0分
延びた寿命: 2日と1時間57分
節約できた金額: 8175円(節税分 5154円)
節煙本数: 545本 46.32m ウルトラの父

ここまでくるともうタバコなんてどうでもいい。・・・なけがない。一本お化けに追い掛け回されてます。


383 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 22:23:08
あー吸いたくなってきた

384 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 22:58:17
振りすくのブラックミント。
キクーーーーー!!!

長年タバコ吸ってたバツゲームの味がする。うん。

385 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 23:01:33
>>384
おもしろい発想w
よし、罰ゲームっぽい味の食べ物を探してくるノシ

386 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 23:32:03
よし!!
スタート!!!

始まりは終わりの始まり!!


387 :名無しは20歳になってから:2007/12/01(土) 23:50:55
1本お化けって何だ?
おれ、禁煙(節煙)4週間目で、4〜5日に1回くら、飲み会とかで貰い煙草
しちゃってるんだけど、普通にその後3日間吸わなくても大丈夫だよ。
1本お化けって、1本吸ったらすっかり元に戻っちゃうの?




388 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 00:42:32
>>387
KY

389 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 00:45:23
ステータス: 少尉
卒煙日: 2007年 11月 20日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 11日 2時間 9分
延びた寿命: 0日と16時間15分
節約できた金額: 2838円(節税分 1686円)
節煙本数: 177本 17.74m 世界最大のサボテン

お祝いに来てくれた人?がいて、ちょっと嬉しい。
今日までよく吸わずにいられた。
自分かなり偉い。

390 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 01:10:22
俺は、禁煙4週間目。
気になる女の子から禁セラを借りたのがきっかけ。
不純な動機だと長続きするなー。
振られたらショックでまた吸い出すかもしれんが。

391 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 05:12:02
ステータス: 軍曹
卒煙日: 2007年 11月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 11時間 17分
延びた寿命: 1日と1時間4分
節約できた金額: 4102円(節税分 2586円)
節煙本数: 273本 27.35m 新幹線先頭車両

吸いたいよう!!!

392 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 06:29:56
>>358
一人暮らしならいいかもね。
家族がいると家族に害をあたえるよ。
私は父が喫煙者で子供の頃から煙草慣れしてたから
すんなりと喫煙者になってしまった。
煙草は悪臭ではなく一緒に遊んでくれる優しい父のにおいだった。
自分の家族を喫煙者にしたくなければ家では煙草を吸わないほうがいいね。
あと、夫婦や恋人同士で吸ってると、同時にやめない限り
片方がやめるのは非常に困難。
人間一人でやってるようで、実はいろんな人に影響およぼしているよ。


393 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 07:41:10
オレも、タバコを止めた当初ミンティアをダースで消費する勢いで買ってたよ。
でも、気が付くとミンティアを買わなくなってた。
つまり、そこが「止められた」だったのかもしれない。

394 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 07:49:05
>>358
タバコを禁じられるから、そういった考えになるんじゃないかな〜
それが、「禁煙」ってもんだよ。
頭の中で、「止めるんだ」と思わない限り、最喫煙するぞ
止めたいんだったら、未練がましくタバコを吸う理由を考えないこと!


395 :321:2007/12/02(日) 08:29:31
どうにか丸1週間経ったよ。実につらかった。というよりもまだこのつらさは続くんだろうなぁ。
なぜか時間の流れがゆっくりに感じるよ。体感時間3倍くらい。不思議だなぁ。

レス番がカウントダウンみたいで面白かったからこのまましばらくいくか。

396 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 09:01:43
衝動的に吸いたくなる一本お化けは何度でも襲ってくる。
けどだんだん回数も減ってきて間隔も長くなる。

フリスクでもガムでも氷でもなんでも使ってとにかく耐えるんだ!
そのうち必要なくなるよ。

397 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 09:16:13
>>395
おめでとう!!

そのつらさは徐々に減っていくよ
それに反して体調が徐々によくなっていくよ

398 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 10:24:43
この一ヶ月は特に忘年会で煙だらけだから
気をつけような。
タバコに含まれる成分で体に必要なものは
一切無いからね。

399 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 11:03:26
>>385
(`・ω・)っ●漏れのウンコ(コーン付き)


400 :sage:2007/12/02(日) 11:43:19
フリスクのかわりに,カバヤの「メジャー」を買うと安いよ.
200粒で250円くらい.袋に入って売っているので,フリ
スクの空いたケースに移して持ち歩いてる.

401 :321:2007/12/02(日) 12:00:19
>>396
ガム、チョコレートでなんとかしのいでますがキツイよ〜。
>>397
ありがとうございます!!!
体調はどうなんでしょうねえ。そーいや胃が変に気持ち悪くなる事が無くなったかもかも。
>>398
正論ですね。がんがります。

まだまだがんがってまた来週いい報告しに来ます。

402 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 12:02:08
ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 25日(40本-16年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 0時間 0分
延びた寿命: 1日と1時間40分
節約できた金額: 4480円(節税分 2661円)
節煙本数: 14箱 23.8m テニスコート

一週間やってやったあああああああああああああああああああああああ!!
ってか一週間で約4500円も無駄にしてたのか。。。。。
いや、ガムとフリスクでも結構使ってるかも。。。。

403 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 12:07:43
スポーツクラブのランニングマシンで走ったら、隣の人が他のマシンに移って行く。
俺の息はそんなに臭いのか?あまりのショックで禁煙開始。

404 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 12:10:05
フリスクやミンティアなどに頼るなよー。
水を一口飲むとか、家にいるときなら氷を舐めるとかの方が
太らないし、コスト安いし、健康的だぞー。


405 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 13:28:05
フリスクさえケチってるヤシってどんなだけ貧乏なんだよw

406 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 14:08:44
長期的に見ると煙草代よりは断然安い。
ケチらずどーんと使うんだw

フリスクやミンティアに常習性はないからね。


407 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 14:14:31
>>403

止めるとわかるけど、すんげーくさい。
嫁いわく、ウンチの匂いがするとよく言われた。
本当にそうだった。

408 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 14:32:49
つーか、なんでフリスクとミンティア限定なん?
クロレッツとかデオアじゃ駄目なん?

409 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 14:36:03
つーか、なんでフリスクとミンティア限定なん?
ごま塩とかしょうゆじゃ駄目なん?

410 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 16:32:03
ごま塩は良いだろうけど醤油は駄目だろ、普通に考えて

411 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 19:03:45
>>つーか、なんでフリスクとミンティア限定なん?

チョコとピーナッツで禁煙したオレは+12キロ


412 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 19:47:43
ステータス: 准尉
卒煙日: 2007年 11月 23日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 9日 18時間 45分
延びた寿命: 1日と16時間20分
節約できた金額: 6602円(節税分 4162円)
節煙本数: 22箱 37.41m スペースシャトル

人生初近縁、出来るだけ気軽に考えてやってる。
まあどんどん吸いたい間隔は空いて行くな、がんばろうでーー。

413 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:11:10
ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 3時間 15分
延びた寿命: 1日と4時間7分
節約できた金額: 4601円(節税分 2901円)
節煙本数: 306本 30.68m シロナガスクジラ

禁煙はじめてから今一番吸いたい。
吸いたい吸いたいよおおおおおおおお

414 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:14:33
>>413
耐えろ〜もう今すぐ寝るんだ

415 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:14:42
吸っても良いんだよ

416 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:18:58
吸いたくて気が狂いそうなら禁煙草かハーバルシガレットを吸いなさい。

激マズなので何度か吸うと嫌になる…

417 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:20:15
ココアシガレット
マジオススメ
http://20century.blog2.fc2.com/blog-entry-18.html

418 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:31:10
ストローで空気吸うと落ち着くぞ。

419 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:32:48
ストローは口じゃないぞ、鼻に入れる
で、もう一方の先に、いけない薬を

420 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:51:52
413です。励ましのメッセージありがとう。なんとか耐えています。
禁煙草とかも持ってないのです。買っておけばよかった。
>>418
ストローはよさそうだ!と思って台所探したけど・・・ない。
かわりにちょっといいものを見つけました。のどぬーるスプレー。
1プッシュで随分気がおちつくけど・・・
でも数回以上は使っちゃだめっぽいですねこれ。

明日禁煙パイポとか買ってきます・・・

421 :名無しは20歳になってから:2007/12/02(日) 21:57:00
OK、ガンガレ
人によって違うから、2〜3種類用意し溶けよ

422 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 00:22:46
413です。あのあともう一回台所を探したら、ストロー発見しました。
ずっとスーハーしていたらだんだん落ち着いてきて、吸いたい欲求が消えてきました。
どうもありがとうございました!
>>421
あれこれ買ってみます。

423 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 06:35:37
二連休の前日の寝る前から始めろ。
そして二日寝て過ごせ。眠れなくても横になれ。

424 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 06:37:44
>>417
どこに売ってるの・・・?

425 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 07:30:00
1本までなら吸っても大丈夫!
2本以上吸うと危険だから
勿体ないけど残りは捨てること!

1吸いなら問題ないから
どうしても我慢できなかったら試してみ

426 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 08:10:37
個人それぞれの攻略法だと思うけど
一本でも吸ってしまうと、吸ってしまったニコチンが
抜けるまでさらに苦しい期間は延びてしまうし
1本なら〜1本ならと続けていると
どんどん本数が膨らむのは正直目に見えてます
ぶっちゃけ腹を括って完全に途中経過無視で
通しで禁煙が一番らくだと思います

427 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 08:47:59
413は6日吸ってないんだから、もう1本でも吸わないほうがいい。
一番しんどいところは通り過ぎてる。
ストロー+ミント系は、自分には大変有効だった。
禁煙34日目だが、便秘も解消したし、
喫煙者のニオイの凄まじさに、二度と吸いたいと思わない。



428 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 08:48:44
8日目ーっ

鼻の通りがすこぶる良い

429 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 21:36:26
聞いてくれ、お前ら
今日、というかついさっきの事なんだけど
猫ですよ、猫がよってきたんですよ、ニャーって言ったんですよ
俺の足下で、で、餌をあげたら食べたんですよ、俺の足下で
煙草を吸い出してから、全く寄りついてくれなかった猫が
それも、向こうからよってきたんですよ

この感動がある限り、禁煙できる、卒煙できる
そんな確かな感触を得たよ。

ステータス: 中将
卒煙日: 2007年 11月 5日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 27日 22時間 7分
延びた寿命: 2日と3時間11分
節約できた金額: 8376円(節税分 5280円)
節煙本数: 558本 47.47m いよてつ高島屋くるりん

430 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 21:38:36
このスレも一週間ぶり

ステータス: 大尉
卒煙日: 2007年 11月 18日(22本-11年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 15日 12時間 32分
延びた寿命: 1日と7時間18分
節約できた金額: 4610円(節税分 3204円)
節煙本数: 341本 34.15m ピーナッツ投げ世界記録

一番危険と思われる一週間目〜二週間目も無事に過ごすことが出来た
次の目標は1ヶ月


431 :名無しは20歳になってから:2007/12/03(月) 21:41:49
>>429
ちょっと内容違うけど、うちのペット(ウサギ)も反応が違う
前はみかん食べた後に近寄ってもいつもと変わらずだったけど
今は近寄ると明らかに挙動不審になる
匂いがわかりやすいんだろうね〜

432 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 04:30:13
禁煙一年目記念マキコ。

俺の場合は、禁煙一週間目あたりに、二日続けて馬みたいなメガウンコが産まれたよ。
腸の動きも弱ってたんだなぁ…。
それに、気付かなかったけど、タバコ吸ってた時は軟便過ぎた。


つーか……禁煙したら全体的に体調良くなりすぎwww
特に若いヘビースモーカーには、是非一週間だけでも禁煙にチャレンジしてもらいたい。
あの10年若返ったような万能感・無敵状態を味わったら、もう戻りたくなくなるよww

433 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 05:38:09
ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 11時間 35分
延びた寿命: 1日と10時間17分
節約できた金額: 5611円(節税分 3538円)
節煙本数: 374本 37.41m スペースシャトル

吸いたいけど我慢します。

434 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 06:23:54
http://blog.livedoor.jp/hayakun5232/

435 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 11:29:14
>>425
JT乙。

436 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 14:15:12
>>425
そう間違った事は、言ってないかもね。
俺も、禁煙2日目にどうしても吸いたくなって、シケモクに火をつけて、ひと吸いしたよ。

開始日時 2007年 10月 4日 12時 0分
経過時間 61日 2時間 12分経過
吸わなかった煙草 54箱 19本
浮いた煙草代 16485円
(原価 7928円 たばこ税+消費税 8557円)
延びた寿命 3日 19時間 35分

437 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 15:30:40
9日目かな?
気持ち体力が復活してきたようなそうでもないような

438 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 15:38:09
100日以上吸っていなかったのだが、極度の緊張に襲われる事があり
タバコに手をだす。それからタバコ一箱買って、2、3本吸っては水浸し
にするという行為を、一週間ほどする。
三日前から絶煙、

やっぱでも吸いたーいなー

439 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 16:17:28
ステータス: 准尉
卒煙日: 2007年 11月 25日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 9日 1時間 10分
延びた寿命: 0日と12時間26分
節約できた金額: 2171円(節税分 1289円)
節煙本数: 135本 11.54m 妖怪一反木綿

1日1回くらいすごく吸いたくなるけど、深呼吸でなんとかおさまってる
変に食べ物に頼ると食べるのがなくなったときが再度喫煙するときの言い訳になるから止めてる

440 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 16:27:08
12月に入ってから禁煙
歯医者の予約が来週
来週まで吸えば良いじゃないかと思う自分がいる

441 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 16:42:14
深呼吸と同じ原理だけど、深呼吸より効くのがブラブラ体操
別にこれといったやり方はないんだけど、全身をブラブラさせてリラックスする
すると神経の極度の緊張がほぐれて、煙草吸いたい衝動がかなりおさまるよ
これで半年もったよ

442 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 16:47:21
ステータス: 中尉
卒煙日: 2007年 11月 22日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 12日 0時間 46分
延びた寿命: 1日と3時間34分
節約できた金額: 4812円(節税分 2859円)
節煙本数: 15箱 25.57m 縄文杉

飯が物凄く旨く感じる。


443 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 16:57:19
>>438
極度の緊張に襲われてタバコを吸ったら緊張が解けるの?
自分に嘘ついてどうするの?

444 :438:2007/12/04(火) 17:16:18
まぼろしや錯覚かもしれないが
タバコ吸ったら、元気が出た。

445 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 17:21:37
>>444
そもそもタバコにそんな効能はありませんよ

446 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 17:25:24
  ┌○┐
ミ │禁 |ハヽo∈
  │   |´D`)
ミ │煙 |⊂_ノ
  └─┘(⌒)
    し⌒


447 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 17:36:24
ステータス: 曹長
卒煙日: 2007年 11月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 20時間 33分
延びた寿命: 2日と2時間24分
節約できた金額: 8799円(節税分 5227円)
節煙本数: 549本 46.74m 姫路城天守閣

吸いたいけどまさか吸わないよな?



448 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 17:50:51
たぶん

449 :名無しは20歳になってから:2007/12/04(火) 18:12:21
あと五日で禁煙三ヶ月目
年末を無事に乗り越えたいな

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