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■禁煙マラソンスレッドPART3 ランキング付■

1 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 09:16:04
たばこ板の禁煙マラソンスレッドです。(古参・志願兵・女性の方の参加も大歓迎です)

★荒らしは放置の方向でマターリと。
★sage進行で皆さんよろしくお願いします。(メール欄に半角で sage と入れてください)

【基本ルール】
●名前欄に「コテハン」と「禁煙日数」を記入。(例:「ひろゆき(3日目)」
 コテハン無しの発言は、スルーされることが多いです。
●日付には「日目」をつけてください。
●禁煙日数の算出には「卒煙式」がお薦めです。

卒煙式とは?
開始日時や一日の喫煙本数を入力すれば
卒煙からの日数や節約金額などが表示されるフリーソフト
始めるにあたって導入すると、ちょっとした励みや達成感を味わえる
卒煙式公式サイト
http://sotsuen.jpn.org/


2 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 09:16:41
【階級表】
◆◆神◆◆ 【240日以上】
◆皇帝◆ 【210日以上】
◆大王◆ 【180日以上】
◇大統領◇ 【150日以上】
◇総理◇ 【120日以上】
◇大臣◇ 【90日以上】
☆元帥☆ 【60日以上】
☆大将☆ 【30日以上】
☆中将☆ 【26日以上】
☆少将☆ 【22日以上】
■大佐■ 【20日以上】
■中佐■ 【18日以上】
■少佐■ 【16日以上】
△大尉△ 【14日以上】
△中尉△ 【12日以上】
△少尉△ 【10日以上】
准尉 【8日以上】
曹長 【6日以上】
軍曹 【5日目】
伍長 【4日目】
兵長 【3日目】
上等兵 【2日目】
一等兵 【1日目】
二等兵 【0日目】

sage進行でお願いします。



3 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 09:17:47
禁煙の効果

20分
血圧や脈が正常に戻る。手先、脚先の血流が戻り冷えが改善する。
8時間
血液中の二酸化炭素値が正常値に戻る。血液中の酸素の値が正常値まで戻る。
24時間
心臓発作のリスクが減る。
20日〜〜3ヶ月
新陳代謝が活発になる。ウォーキングなどが楽になる。肺機能が30%アップする。
1〜9ヶ月
全身の活力が増加する。タバコによる慢性的な症状(咳、鼻詰まり、疲労感、息切れなど)が減る。
腸の野船も活動が正常に戻る。それによって、体の粘液や、気道を浄化する能力が高まり、
呼吸器の感染の危険を減らす事が出来る。
1年
血栓症や心臓発作のリスクが半減する。
5年
肺ガン死の可能性(一日に一箱吸っていた人で)がおおよそ50%減少する。口腔がんの可能性も喫煙者に比べ半減する。
10年
肺ガン死の確率が非喫煙者と同程度になる。前癌状態の細胞が正常細胞と置き換わる。
発作の確率が顕著に下がり、ほぼ非喫煙者と同程度になる。喉頭ガン、口腔ガン、食道ガン、膀胱ガン、肝臓ガン、
すい臓ガンになるリスクが減少する。
15年(ゴール)
血栓症による心臓病になる確率が非喫煙者と同程度になる。

全スレ
■ 禁煙マラソンスレッド PART2 ■
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1177397807/


4 :名無しは20歳になってから:2007/11/26(月) 09:45:03
ステータス: 1等兵
卒煙日: 2007年 11月 24日(40本-17年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 22時間 47分
延びた寿命: 0日と7時間8分
節約できた金額: 1169円(節税分 736円)
節煙本数: 77本 6.63m イルカのジャンプ

5ヶ月禁煙してたのに、一本おばけから2週間喫煙。
また禁煙始めましたが、また「1等兵」からなのかな??

5 :名無しは20歳になってから:2007/11/27(火) 07:45:39
残念ながら…

6 :smallhand【125日目】:2007/11/27(火) 10:58:11
4ヶ月突破〜♪
ステータス: 首相
卒煙日: 2007年 7月 25日(25本-12年)
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 2日 10時間 56分
延びた寿命: 11日と23時間30分
節約できた金額: 47045円(節税分 29664円)
節煙本数: 3136本 266.59m 盧溝橋

7 :名無しは20歳になってから:2007/11/29(木) 21:52:26
ステータス: 兵長
卒煙日: 2007年 11月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 0時間 49分
延びた寿命: 0日と19時間28分
節約できた金額: 3398円(節税分 2018円)
節煙本数: 212本 18.05m ガンダム(RX-78)

1本お化け出没中!!!!!!!!!!!!!!

8 :名無しは20歳になってから:2007/11/30(金) 01:42:23
ステータス: 兵長
卒煙日: 2007年 11月 26日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 7時間 46分
延びた寿命: 0日と15時間13分
節約できた金額: 2492円(節税分 1571円)
節煙本数: 166本 16.62m 諏訪大社の御柱

指を口にあてて吸う真似ばっかやってます。
こんなに深呼吸ばっかりしてていいのかな。
よくしらないけど過呼吸とかになったりしないだろうか。
あれは吸うばっかりで吐かないからああなるのかな。

9 :こず:2007/12/01(土) 13:19:44
半年達成!!

ステータス: 王様
卒煙日: 2007年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 0日 13時間 16分
延びた寿命: 14日と0時間30分
節約できた金額: 55065円(節税分 34721円)
節煙本数: 3671本 367.11m ベルリンテレビ塔

ここにきてやっと肌の調子がいいことが実感できるようにきた。
でも時々吸いたい気分になる・・・・おそるべし。


10 :廃【271日目】:2007/12/01(土) 16:20:03
パート3にも参戦。
久し振りに卒煙式開いたら、ステータスが「カイオウ」。
なんだろ。
東京タワー2本分記念パピコ。

ステータス: カイオウ
卒煙日: 2007年 3月 6日(30本-320円-中)
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 26日 16時間 16分
延びた寿命: 31日と0時間21分
節約できた金額: 129925円(節税分 77190円)
節煙本数: 8120本 690.23m 東京タワー2本

11 :大鉄【0日目】:2007/12/02(日) 12:00:47
参加します。宜しくです。

12 :無名戦士:2007/12/04(火) 06:00:56
ステータス: 神
卒煙日: 2007年 4月 2日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 1日 12時間 0分
延びた寿命: 37日と12時間10分
節約できた金額: 157120円(節税分 93347円)
節煙本数: 491箱 834.7m 大江山

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