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頑固な便秘をどうにかしたい!バナーヌ30本目

1 :1:2007/11/02(金) 01:47:32
健康のため、スタイルのためにお腹スッキリライフを目指し、語り合いましょう。
運動・水分・野菜(食物繊維)は充分摂ってますか?
ストレスやダイエットのための食事制限が便秘を引き起こすこともあるので気をつけて。

このスレではコーラック等の便秘薬・センナは腸によくないので推奨してません。

>>2-5あたりに過去スレや他の参考サイト

【スレ初心者必読サイト!!(読まずに質問するヤシはスルー!!)】

【必見】
便秘で死亡事件(便秘を我慢すると死亡する危険性がある実例)
※便秘死体の解剖写真が載ってます※
ttp://mito.cool.ne.jp/search2ch/doc/benpi.html

うんちに感謝(排便の仕組みと便秘の種類・予防法)
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
便秘チェック(便秘タイプに合った対処をしないと悪化する場合が)
ttp://ime.nu/www.rarara.co.jp/check/index.html

前スレ
頑固な便秘をどうにかしたい!バナーヌ29本目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180963022/

2 :1:2007/11/02(金) 01:48:42
【過去ログ】
その1 ttp://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その2 ttp://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その3 ttp://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その4 ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1016/10160/1016003113.html
その5 ttp://life2.2ch.net/diet/kako/1026/10264/1026401513.html
その6 ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/(過去ログ倉庫)
その7 ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044702362/(過去ログ倉庫)
その8 ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049680912/(過去ログ倉庫)
その9 ttp://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054118880/
その10 ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062307032/
その11 ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1068725032/
その12 ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1073149449/
その13 ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078199961/
その14 ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085366404/
その15 ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091174785/
その16 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103165526/
その17 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110530841/
その18 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115951656/
その19 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121270223/
その20 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127360707/
その21 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133005965/
その22 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138466084/
その23 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144045379/
その24 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147770138/
その25 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150381533/
その26 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1154098759/
その27 ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1159851824/

3 :1:2007/11/02(金) 01:55:31
【関連スレその1】
■■身体・健康板■
★便秘スレ21
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1191194023/
★【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1165123638/
★便秘ウンコしてケツの穴が切れたらアゲるスレ
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1166487106/
★さよなら便秘】浣腸3本目【乱用はダメよ】
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1171441215/
★うんこをしたら上げるスレ2
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1169651287/
★【コロンクレンジング】腸内洗浄【アベ式洗腸】
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1159186112/
★硬い便・太い便・切れ痔の悩み
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1189916663/
★【下痢】自分の大便について【便秘】
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1174894488/
★【腹痛】お腹が痛い part4【はらいた】
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1190717229/
____________________________________________________________
■■美容板■■
★うんこをやわらかくするスレ
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180148485/
____________________________________________________________
■■ダイエット板■■
★THE 「便秘」 1週間以上出ないヤツ限定
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188562937/

4 :1:2007/11/02(金) 01:57:27
【関連スレその2】
■■育児板■■
★妊婦の便秘
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1170086639/
____________________________________________________________
■■メンヘル板■■
★過敏性腸症候群 その7
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1177926147/
★抗鬱剤で便秘に悩む人たちのスレ3
 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1165839955/
____________________________________________________________
■■病院・医者板■■
★【食道から】消化器専用質問スレッド【肛門まで】4
 http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1193240900/
____________________________________________________________
■■レシピ板■■
★う○このでるレシピ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1076595011/
____________________________________________________________
■■健康食品・サプリ板■■
★【ファイバー】 食物繊維を摂ろう! 【便秘解消】
 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1085135472/
★【腸の健康】 乳酸菌とってるぅ?
 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144941529/
★プロバイオティクスについて語ろう♪
 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077289233/
★オリゴ糖で腸内活性化しよう!
 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125165205/
★【茶】センナ【粉】
 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077879596/

5 :スリムななし(仮)さん:2007/11/02(金) 07:43:31
1さん乙!

う○このでるレシピ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1076595011/l50

6 :スリムななし(仮)さん:2007/11/02(金) 07:44:47
>>1


7 :スリムななし(仮)さん:2007/11/02(金) 15:48:35
さつまいも最強!!!!!!!!!!!!!!!

8 :スリムななし(仮)さん:2007/11/02(金) 19:26:11
わたしは消化が悪いから一日三食か二食食べたら翌日〜五日くらいお腹はって食べれないから断食してだしてる。


ちなみに昨夜は食べ過ぎたから今日はコーヒーとお茶のみです。でもお腹はパンパン。


断食三日〜五日した後、腸洗浄をクリニックでやるといつもよりでます

9 :スリムななし(仮)さん:2007/11/02(金) 20:55:05
アスコルビン酸を付属スプーンで朝昼番と2杯づつ飲んだらスルスル〜って私だけ?きもちいい(^ー^)
ま、元から便秘じゃないけどね。

10 :スリムななし(仮)さん:2007/11/03(土) 00:55:09
>>9
カエレ(・∀・)

11 :スリムななし(仮)さん:2007/11/03(土) 01:51:50
背骨抜いたら立ってられへーん。

12 :スリムななし(仮)さん:2007/11/03(土) 08:59:01
冷やした緑茶or無糖紅茶を、1日1〜2リットル飲む。
1日3食のうち1食は、米やパン、麺ではなく、ジャガイモを主食にする(皮ごと食う)。

生の刻みキャベツを、1日4分の1玉〜2分の1玉食う。
プレーンヨーグルトを、1日250g〜500g食う。
1日2km〜5kmのウォーキングorジョギング。

毎日コーラックを飲んでも3日間出ず、牛乳1Lを一気飲みしても出なかったうんこが、これで毎朝にょろにょろと。

13 :スリムななし(仮)さん:2007/11/03(土) 09:35:04
みんなうんこ出るのはいいんだけど何色?
私はだいたい薄茶色の健康色

14 :スリムななし(仮)さん:2007/11/03(土) 10:27:53
昨日ラーメン食べた。
そしたら今朝起き抜けに出た。
油もたまには摂らないとダメね・・・とほほ。

15 :スリムななし(仮)さん:2007/11/03(土) 16:46:08
二週間くらい出てない
硬くてね

16 :スリムななし(仮)さん:2007/11/03(土) 18:46:45
漢方の薬って良いのかな

17 :スリムななし(仮)さん:2007/11/05(月) 00:24:24
便秘ってほどではないけどウサ糞しか出ねえ
しかも最後の1つがいつも出ない

18 :スリムななし(仮)さん:2007/11/05(月) 07:21:30
生理中なのだがうんこ出そうとするとあそこが痛い‥
出ないし助けてぇぇ;

19 :スリムななし(仮)さん:2007/11/05(月) 09:35:59
>>>18同じく…なのに便秘です。
朝からちびちび白湯を飲み続けて既に2時間。
腹張って苦しいし気持ち悪いしもうどうしたら…っ

20 :スリムななし(仮)さん:2007/11/05(月) 19:28:32
浣腸したら絶対出るよね?

21 :スリムななし(仮)さん:2007/11/05(月) 23:11:11
ダイエットを始めてから、生まれて初めて便秘になった。
食事量増やして油モノも摂るようにしたり、バナナやリンゴの丸齧りやミカンを食べたり、
野菜を多く摂ったり、ラブレやヤクルト飲んだりヨーグルト毎日食べたりしたけど、出なくて出なくて。
依存性がある事は知ってても、便秘5日目には結局下剤を使っちゃってた。

だけど、前スレだったかな?
玄米食ったら出たって書き込みあった気がして(似たような別スレかもしれんが)、
駄目もとでケロッグの『新発売』とか書いてある、玄米フレーク食べたら出た!
しかもここ数日、多い少ないあるけど、毎日複数回出る!

人によって合う食材って違うんだと実感したよ。

22 :スリムななし(仮)さん:2007/11/06(火) 05:24:45
油+お酢+ビタミンC+食物繊維の組み合わせは絶対でる
ずっと便秘してて排便を癖づけるには、
食後30分くらいうんこのことは考えずに(これ重要、プレッシャー与えると出にくくなる)
うんこ座りする。
テレビみたり、漫画よんだり…すると急に「来た!」となる
来たら我慢一切せずにすぐトイレへ。
私はこれで長年の便秘治ったけど…
一日一食夜しか食べないし、
きちんとお勤めして三食しっかり食べてる人はこんなことしないか…
三食これやったら三回でるんじゃないかと思ったんだけど
朝は忙しいだろうし、会社とかでうんこ座りしないよね。



23 :スリムななし(仮)さん:2007/11/06(火) 05:46:41
ビオフェルミンがいいよー。
ビタミン配合のを飲んでるけど、すごい快適。

24 :スリムななし(仮)さん:2007/11/06(火) 07:42:58
いっつも柔らかいうんこしか出ないんだが久々にちょうどいい硬さのが出た
すっきりしたけど何が良かったんだろ

25 :スリムななし(仮)さん:2007/11/07(水) 02:21:54
一週間で耐えられなくなって、コーラックソフトを3粒飲んだ。
最初の硬いのが出たところまではよかったんだ…。
その後やわらかいバナヌとともにお腹が痛すぎて死ぬかと思った。
今ようやくトイレから出てこれたけど、まだお腹ゴロゴロいってるよ。


26 :スリムななし(仮)さん:2007/11/07(水) 16:03:54
にがりってあんま出てこないね
三日前くらいから朝食をミキサーでバナナ牛乳+にがり5滴やってる
忘れかけていた便意がきた!
種類にもよるけどにがりは15滴以上だと体に悪いそうですので気をつけて

27 :スリムななし(仮)さん:2007/11/08(木) 07:44:09
やっぱ便秘って運動不足が原因じゃないのかなー
朝ちょっと早く起きて運動すると出る出るw

28 :スリムななし(仮)さん:2007/11/08(木) 12:26:13
100回以上混ぜて糸まみれにした納豆最高だよオススメ

29 :スリムななし(仮)さん:2007/11/08(木) 18:35:36
ヤクルトとかピルクル等、乳酸飲料を毎朝飲むことオヌヌメ
慢性便秘の私が、今では毎日華麗にバナーヌが…

30 :スリムななし(仮)さん:2007/11/08(木) 19:25:42
オリーブオイルもイイよ。
ヨーグルトや乳酸飲料を毎日摂っているけど、
数日前から常に残糞感があってオナラも臭〜っな状態が続いていたんだけど、
きのうの夕食でオリーブオイル多めのぺペロンチーノ&オリーブオイルを多めにかけたサラダを食べたせいか、
今日数回に分けて古いウンチ君が出てきたよ。
さっきネットで調べたら、
朝イチ(空腹時)で大さじ1杯のオリーブオイルを飲むのがいいらしい。
明日試してみようかな。

31 :スリムななし(仮)さん:2007/11/08(木) 20:49:51
キムチ鍋にもつと手羽先と白菜大量投下してヤクルト飲んだら
4回も出たー!
超すっきり+肌プルプルだー!

32 :スリムななし(仮)さん:2007/11/09(金) 03:35:44
当たり前だけど、人によって出やすくなる食品って全然違うから、色々試してみることが必要だね

33 :スリムななし(仮)さん:2007/11/09(金) 10:15:42
季節柄さつまいもをよく食べる。
時々、朝食に空きっ腹に一個丸ごと食べる。すると驚く程のバナナが!

いろいろ試してみたが、何の対策もしなくても↑が、自分にはよく利く事が今秋わかった。
でも、毎朝続けると身体が慣れてしまうので、本当に酷い時にだけ
朝一の空きっ腹に、蒸かしたさつまいも一個+ホットコーヒーをゆっくり流し込む。

慢性便秘体質なのに毎日できないのは歯痒いが、
解決策が薬じゃなくてもいい!と分かっただけでも気が楽かもしれない。

34 :スリムななし(仮)さん:2007/11/10(土) 04:41:52
おなら連発(秘) 焼きイモ
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/07/10/1007.html

このようにガスが多く発生する理由は、サツマイモに大量に含まれる食物繊維にありました。
大腸に入った食物繊維は、腸内細菌によって分解されます。このとき大量のガスが発生し、
貯まったガスを大腸はオナラとして排出するのです。しかし、
サツマイモによって出たオナラを嗅いでみても全く臭くありませんでした。
実は、オナラが臭い主な原因は、肉などに多く含まれるタンパク質を分解した時に発生する「硫化水素」なのです。
ところがサツマイモはタンパク質が少ないのでオナラは臭くないのです。



35 :スリムななし(仮)さん:2007/11/11(日) 05:21:03
腹筋が弱いと便秘になるってよく言うよね。

私はショウガ紅茶が便秘にてきめん効果あったな。
自宅でしか飲めないから、朝2杯くらい。
毎日とは行かないけど2日に一回立派なのがスムーズに出るようになった。

36 :スリムななし(仮)さん:2007/11/11(日) 06:00:22
実家で久々にがりを見つけたのでトライ。
底に結晶がたくさん出来ていたので、濃縮を考慮しマグに3滴。
その後、トイレに駆け込みガスと同時に液体の後、固体で腹痛っていう訳分からない展開だった。
次は1滴にしてみたらまた同じ感じで腹痛なし。

どんだけ濃いんだよ!

37 :スリムななし(仮)さん:2007/11/11(日) 07:11:55
朝一にパソコンを開くと出るw
今まさに・・・・・

38 :スリムななし(仮)さん:2007/11/11(日) 10:54:51
朝一 ホット青汁 効きそう

39 :スリムななし(仮)さん:2007/11/11(日) 11:52:52
3本セットのラブレを1本飲んでも何の反応も無かったんで3本纏めて飲んでみた。
結構出たけどまだすっきりしない。

白米から玄米に変えてしばらくの間は物凄く快便だったけど、慣れたせいか出なくなった。
ミルマグも最近効かなくなった。前は6粒飲んだら朝すっきりしてたのに
効き目が薄くなったから7粒に増やしても何か少ししか出ない。
体が慣れると効かなくなるのって辛い。

40 :スリムななし(仮)さん:2007/11/12(月) 02:25:52
薬ならミルマグって錠剤がかなりお勧め
コーラックとかとは作用の仕方が違うから腸にも優しい
あと耐性出来ないから長く使える

41 :スリムななし(仮)さん:2007/11/12(月) 18:33:12
最近ほぼ毎日出る♪
朝食にバナナ+ヨーグルトは効くよー

42 :スリムななし(仮)さん:2007/11/13(火) 00:36:23
ミルマグが身体にあわなく吐きまくって病院にかけ込むような頭痛薬なんか効きもしない酷い
頭痛になった。二回ともだから偶然じゃない。
良い薬ないかなあ。

43 :スリムななし(仮)さん:2007/11/13(火) 02:00:07
水を一日2リットル飲むといいと聞くけどお茶や紅茶を含んでも
いいのかなあ。今の時期水だけではきついよ


44 :スリムななし(仮)さん:2007/11/13(火) 02:17:10
>>40>>42
ミルマグとにがりって成分どこが違うんだろ
どっちも高血圧や肝臓悪い人はダメみたいね

>>43
水のほうが出来ればベストだけど水分として(茶含む)2リットルでも
それなりにいいと思う


45 :スリムななし(仮)さん:2007/11/13(火) 13:00:48
イカスミ系食べたらいっつもつまる
さっきなんとか出したけど全部黒くて引いた

46 :スリムななし(仮)さん:2007/11/14(水) 06:36:39
新陳代謝って大事だよなあと思った
3週間前くらいから半身欲始めたら、1週間すぎたころから効果出るようになった
今まで2週間とか余裕であったんだけど
1日置きくらいには出るようになった。

ちなみに、二週間すぎたらアロエの絞り汁の原液飲んでた
これ効果てき面で翌日にはスッキリ出るんだけど
高いから毎日続けるのは厳しいし、飲むのやめると便秘になるんだ。
どうしても出したい!って泣きそうになってる以前の私みたいな人、一回試してみては

47 :スリムななし(仮)さん:2007/11/14(水) 19:48:27
3日に一度くらいのペースの便秘もち。
先日、風邪をひき下痢が止まらなくなって医者に行った。
整腸作用のある漢方薬を処方してもらって、毎日飲んでたら下痢が治り、毎日健康的なバナーヌが出るようになった。
できればこれを持続したいなぁ。

48 :スリムななし(仮)さん:2007/11/15(木) 17:03:21
ミルマグはマグネシウムでそ
マグネシウムが体内の水分かき集めてウンコを柔らかくするんでそ


49 :スリムななし(仮)さん:2007/11/16(金) 16:42:40
>>30
> 朝イチ(空腹時)で大さじ1杯のオリーブオイルを飲むのがいいらしい。
今日やってみたけど、クソまずかった。死ぬかと思った。
もう絶対しないw料理に使って頑張る。

50 :スリムななし(仮)さん:2007/11/16(金) 21:48:48
なんでか分からないけど、朝ごはんがパンだと出る。ご飯だと出ない。


51 :スリムななし(仮)さん:2007/11/17(土) 11:49:21
>>12
働いてるとできないよ

52 :スリムななし(仮)さん:2007/11/17(土) 18:17:02
朝半身浴すると出るw

53 :スリムななし(仮)さん:2007/11/17(土) 19:08:24
毎日なんとか出るがウサギ状で、今日は○個…という感じだった。
今更だがコントレックスを飲み始めて、数えられないブツが出るように。
ヨーグルト、牛乳、ラブレ3本飲み、ビオフェルミンは逆にガスが溜まって
臭いオナラ出るしダメだった。


54 :スリムななし(仮)さん:2007/11/19(月) 20:27:03
出ないよ…
ストレスたまる

55 :安部:2007/11/19(月) 20:31:09
良〜い事おもいついた。

56 :スリムななし(仮)さん:2007/11/19(月) 21:50:35
安部ってろくな奴いなくね?

57 :スリムななし(仮)さん:2007/11/20(火) 08:15:29
ここ1〜2週間程、便意がありトイレに行くと、軟便+汁・・・全然スッキリしなくてお腹張るしちゃんと寝れない。
屁と汁が同時に・・・なにこれ
普段は2週間程の慢性便秘
おしり痛いよ

58 :fujiko:2007/11/20(火) 19:03:28
最近水素水を飲みはじめました、血圧が160台から110台に下がりました。
驚きです。高血圧、メタボリックの方↓ご参考になれば!!!
http://www.geocities.jp/kenkounews01/04kenkou.html
お役にたてば幸いです。


59 :スリムななし(仮)さん:2007/11/21(水) 14:19:59
あぁー 糞。
今日は免許の学科試験だから、朝スッキリ出してから行こうと頑張ったら…
顔だけコンニチハしちゃって、ピクリとも動かなくなってしまった。
出せないし、しまえないし、時間無いし。そのまま会場行って試験受けて、いま交付された免許証みたら
写真の顔が、テッカテカの真っ赤で目が虚ろだったorz’

今閉まりきらないケツで電車に乗ってるけど、変な汗出てきた。
助けて下さい

60 :スリムななし(仮)さん:2007/11/21(水) 14:56:34
www

61 :スリムななし(仮)さん:2007/11/21(水) 15:10:20
>>59
それは無理やり出したら間違いなく大量出血のパターンでは??
そしてジヌシに・・・・・・(私がそうだったのよ)
オリーブオイルかなにかで周辺を柔らかくしてからゆっくり出してあげないと
やばいよ・・・
私もジヌシになってから細いンコしか出なくてガスは溜まるし女として
誰にも相談できずツライのなんのってさぁ・・・・

62 :スリムななし(仮)さん:2007/11/21(水) 15:29:14
>>61
ありがとう。
いま薬局で、便を軟らかくするスラーリアとオリーブオイル買いました。
もうろうとする頭で、何故か『霧吹きでオリーブオイルを尻に!』などと考えてしまい霧吹きも買いました。
せっかくなので、やってみます。

63 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 13:55:45
コロッコロしか出なくて下っ腹パンパンだったけど、おから食べたら…。コロコロが何回も出たあとに…スル〜リ長いのが!
おからは生のやつと砂糖だけでクッキー作って食べました。あんまおいしくないけど良かったー。

64 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 14:08:58
>>63
おいしそう
作り方教えて

65 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 14:16:49
私紅茶のクッキー好き

66 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 15:07:03
>>63
生おから250gと砂糖70gをこねて、適当に形作って30分焼いただけだよ。でもちょっと柔らかいからトースターで焼き目付けた方がイイと思うよ。ダイエット中でもあるから作って良かった。ただ…ホント思ってるほどおいしくないからね。

67 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 15:13:08
大根の葉っぱの部分食べてみろ素晴らしいぞ

68 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 15:50:31
オリーブオイルを尻に噴射するのに使った霧吹き
今後ほかの用途に使うのかな(´・ω・`)

69 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 15:56:04
>>66
ありがとう(●´艸`)
やってみりゅ


70 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 16:00:38
21

71 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 16:14:32
断食が良いですよ。

72 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 18:24:13
浣腸の方が、もっと、良いですよ。

73 :スリムななし(仮)さん:2007/11/22(木) 18:47:33
>>71
詰まりまくってる人は飯抜くといいらしいよな

74 :スリムななし(仮)さん:2007/11/23(金) 07:07:27
炭水化物の摂取が少ないと便秘になるとも聞くし、
抜いたら便秘が治るともちらほら聞く。。。
どっちが良いんだろう?
今ダイエット中だから主食での炭水化物を
朝は食パン1枚、昼は白米を茶碗一杯分、夜は茶碗半分以下で
摂ってるんだけど…足りてるのか過剰なのか。
あと咀嚼しすぎると消化が良くなって逆に便秘になる気がするけど
よく噛めって言うよね、わからんorz

75 :スリムななし(仮)さん:2007/11/23(金) 10:24:26
久しぶりにドカ食いしたら二日で3回もウンコ出てワロタ

76 :スリムななし(仮)さん:2007/11/23(金) 10:55:33
>>63だけど、やっぱおから最強なのかも。私に合ってるみたい。今日も朝から2回トイレに。面白いくらいに出たw

77 :スリムななし(仮)さん:2007/11/23(金) 14:19:47
二日に一度、ちょっとしか出ないタイプのここの人に比べるとまだ軽い便秘だったんだが
オールブラン食べ始めたらやBEEEEEEEEEEEEEE
食べ過ぎたら下痢になるくらい出る

78 :スリムななし(仮)さん:2007/11/23(金) 17:37:51
便秘 断食
でググる

79 :スリムななし(仮)さん:2007/11/23(金) 17:55:06
おから食べてみようかな

80 :スリムななし(仮)さん:2007/11/23(金) 21:46:33
腸内洗浄しろや

81 :スリムななし(仮)さん:2007/11/24(土) 00:33:28
ヨーグルト効かない…

82 :スリムななし(仮)さん:2007/11/24(土) 09:40:23
色々やっても中々うまく行かない人は試しにこんな方法もやってみたらどうだろうか。

断言法
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/occult/1193992957/

これ、紙に最終的にどうなるかを書くという方法で非常に簡単で信じがたいかも
知れないが、一応効いたと書いている人はいる。
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/occult/1193992957/504


83 :スリムななし(仮)さん:2007/11/25(日) 04:18:37
かれこれ24日出てない
うんこまんだわ

84 :スリムななし(仮)さん:2007/11/25(日) 11:09:11
>>83
じゃあちょっと>>82の方法試してみてよ。

ああ、でも、医者にも相談した方がいいかも知れないなあ。


85 :スリムななし(仮)さん:2007/11/25(日) 12:51:09
嗚呼、
いっそ下痢になりたい…

86 :スリムななし(仮)さん:2007/11/25(日) 14:15:32
>>1-1000
あ!今ちびっと出た。

87 :スリムななし(仮)さん:2007/11/25(日) 23:05:13
ネットで見かけたダイエット目的の野菜スープを作って食べるようになったら
便秘から解放された。ただ野菜刻んで煮ただけなのに、毎日(多い時は一日二度)出る。
出すのもびっくりするくらい楽になったし、色も変わった。
ダイエット効果は?だけど、便秘が解消されたことのほうが嬉しい。

88 :スリムななし(仮)さん:2007/11/26(月) 08:23:27
>>87脂肪燃焼スープ?私も試そうと思ってた
すぐ効果出た?

89 :スリムななし(仮)さん:2007/11/26(月) 12:52:46
でない

90 :87:2007/11/26(月) 16:29:06
>>88
それです。あくまで個人的な結果だけど、食べ始めた翌日から
毎日出てる。3日目くらいに質が変わった感じがした。
便意をはっきり感じるようになったのと出すのがすごく楽になった。
レシピどおりだと量がおおすぎるので半量で作ってます。

91 :スリムななし(仮)さん:2007/11/27(火) 02:09:29
>>84
>82は効きませんでした

>>85
久々に出たのが下痢でした出ても悲しかった

92 :84:2007/11/27(火) 03:11:04
>>91
そうか。

でも、あっという間に効果が出るかどうかは分からない(というか、
普通は中々でない)ので、続けてみた方がいいような気がするが、
何とも言えないな。人によって違うかも知れないから。

93 :スリムななし(仮)さん:2007/11/27(火) 12:06:52
美容、体質改善、便秘に最適ですよ。

http://www.genkiz.jp/

不眠症の方もどうぞ

94 :スリムななし(仮)さん:2007/11/27(火) 13:33:50
腹筋が1ミリもないんだがやっぱり便秘の原因のひとつだよね

95 :スリムななし(仮)さん:2007/11/27(火) 16:13:45
みんなは便秘解消前と後ではどれくらい体重変わるの?
俺は2〜3キロだが…

96 :スリムななし(仮)さん:2007/11/27(火) 16:16:07
俺が最適な便秘解消法を知っている。

中指をケツの穴に突っ込む

これに限る

97 :スリムななし(仮)さん:2007/11/27(火) 17:09:41
>>96
ひゃー!゚д゚

98 :スリムななし(仮)さん:2007/11/27(火) 23:38:33
>>96
アッー!

99 :スリムななし(仮)さん:2007/11/28(水) 09:15:39
人. 食 か .俺 |  / つ ホ よ
間 っ ま は |  l い イ か
な ち わ ノ  !  〉 て ホ っ
ん ま な ン |  | き イ た
だ う い ケ |  | て    の
ぜ   で だ |  ヽ       か
ヽ        っ !   l \    /
ノ!\__   て /   |  〃''7´
  {  l ̄`ヽ(  ヽ ! / ,;〈
     j| /     `ヽ;;,,   ヽ
  / / l!        ',;    ',
  / /         |
  /   l          !    l
,.イl!    l!         /,    l!
ゞ{l       , , ,;;;ノ、,,,
r''l      ' ' ' ' ''l;;;''''''
、 |           |;;
.ヽ!   !         |;
__」   l        |ヽ
<!  ヽ      | ヽ

100 :スリムななし(仮)さん:2007/11/28(水) 11:16:49
自分が効いた方法
○ヤクルトの蕃爽麗茶を飲む
○しゃがんだ状態で膝をかかえながら、爪先立ちを繰り返す

二つ目はふくらはぎ痩せの体操だからやってたんだが、便秘に1番効いたw
この二つを両方やると確実に出る
嘘だと思うならやってみて

101 :スリムななし(仮)さん:2007/11/28(水) 11:20:42
ご飯変わりにでかい焼き芋を一本食べると次の日快調。

102 :スリムななし(仮)さん:2007/11/28(水) 20:32:01

「うんぴ」……大抵腹痛を伴う。妙な緊張感を伴うので快感とは言い難い。
・「うんにょ」……最悪。残糞感がハンパじゃない。キレも悪いのでいくら拭いてもちり紙に付いてくる。中々トイレから出られない。加齢と共に割合が多くなった気がする。
・「うんも」……かなり快感。繊維質が腸内の宿便を絡み取ってくれているかのような錯覚すら覚える。
・「うんち」……普通。ブリブリ音が鳴ると気持ちいい。
・「うんこ」……快感。一本糞の時の出した後の優越感は異常
・「うんご」……諸刃の剣。切れることもあるが、産み落とす苦しみを乗り越えた時の達成感が至高の快感を生む。


103 :スリムななし(仮)さん:2007/11/28(水) 23:37:55
大腸の炎症を患って1週間入院
その間、ずーっと禁食&禁飲で栄養と水分は点滴で摂っていた
体重は全然減らなかったけど、退院した翌日から
実に規則正しく1、2回/1日の割合でお通じがくるようになった

ちなみにそれとは関係なく、自分の三種の神器は
・バナナときな粉のジュース
・プルーン
・納豆
どれか1つをチョイスすれば大抵、翌日には来る

104 :スリムななし(仮)さん:2007/11/28(水) 23:39:32
だから腸内洗浄しろよ

105 :スリムななし(仮)さん:2007/11/29(木) 10:24:09
便秘、体質改善におすすめです。
おなかすっきりになりますよ。

http://www.genkiz.jp/



106 :スリムななし(仮)さん:2007/11/29(木) 20:00:56
ひじき 食べなさい。
ひじき を〜。


107 :スリムななし(仮)さん:2007/11/30(金) 02:03:48
うちの近所のケーキ屋で、「バナーヌ」という
バナナをふんだんに使った新作登場!
思わずカキコw

108 :スリムななし(仮)さん:2007/11/30(金) 17:06:41
膝抱えて座るのは便秘解消に良いらしいね。
実際水分とってしゃがんで新聞読んでたら
大概うん気催す。

109 :スリムななし(仮)さん:2007/12/01(土) 05:28:30
ハーブの力効いた!
それより40倍カレー食べてからお腹がおかしい!この二日間トイレ通い。1番効いてるかも

110 :スリムななし(仮)さん:2007/12/01(土) 19:29:01
私もかなり頑固な便秘でいつも、お腹がぽっこりするのが嫌でコーラ〇クをのんでいたのですが、あの急にくる腹痛や気分が悪くなるのが嫌で、試しに始めたのがあるのでぜひ試し下さい。朝起きた時に自然にウン〇がでてかなりスッキリしますよ(^-^)
http://gw.tv/afw/c?p=180jdA54o
↑これです↑

111 :スリムななし(仮)さん:2007/12/01(土) 19:30:22
>>110
> 私もかなり頑固な便秘でいつも、お腹がぽっこりするのが嫌でコーラ〇クをのんでいたのですが、あの急にくる腹痛や気分が悪くなるのが嫌で、試しに始めたのがあるのでぜひ試し下さい。朝起きた時に自然にウン〇がでてかなりスッキリしますよ(^-^)
http://gw.tv/afw/c?p=180jdA54o
↑これです↑

112 :スリムななし(仮)さん:2007/12/01(土) 19:33:33
>111
>>110
私もかなり頑固な便秘でいつも、お腹がぽっこりするのが嫌でコーラ〇クをのんでいたのですが、あの急にくる腹痛や気分が悪くなるのが嫌で、試しに始めたのがあるのでぜひ試し下さい。朝起きた時に自然にウン〇がでてかなりスッキリしますよ(^-^)
http://gw.tv/afw/c?p=15gi4A4lk
↑これです↑

113 :スリムななし(仮)さん:2007/12/01(土) 19:36:40
↑のサイトは間違いでこっちです(^_^;)
http://gw.tv/afw/c?p=15gi4A4lk
恥ずかしながら口臭も気になるので購入したのを載せてしまいました…すいません(>_<)

114 :スリムななし(仮)さん:2007/12/01(土) 19:40:01
↑は間違いで
http://gw.tv/afw/c?p=15gi4A4lk
があってる方です(>_<)
間違って口臭予防の為に購入したのを載せちゃいました…

115 :スリムななし(仮)さん:2007/12/02(日) 12:47:43
いつも飲みに行った次の日はバナナが出る。
昨日飲みに行ったら、1週間ウンともスンともいわなかったのに、今スルっと1本出た。
まだまだポッコリは治らないが

116 :スリムななし(仮)さん:2007/12/02(日) 13:14:52
毎朝、庭のアロエを食べだしてから、ほぼ毎晩出るようになった。
でも一日でなくて翌日にまとめて?出た場合
物凄い太くて大量の便になる。
便秘解消のために雑穀米食べたりして、カサが多いので。
なんていうか、手首くらいの太さの便・・・。
アナルファックどころじゃない事が出来そう(やった事無いけど)

快便を続けてたらお尻の穴も小さくなるのだろうか?
巨大便で恥ずかしい。

117 :スリムななし(仮)さん:2007/12/02(日) 13:58:09
大きいことは、いいことだ。

118 :スリムななし(仮)さん:2007/12/02(日) 18:05:45
便秘薬にはじまりセンナ茶、にがり、寒天などいろいろ試しましたが
ヨーグルトにオリゴのおかげを入れて食べるのが1番効果ありました。
だいたい毎朝出ます。


119 :スリムななし(仮)さん:2007/12/03(月) 01:00:34
>>116
アロエには下剤と同じような成分が入ってると聞いたことがある。
いろいろ種類があるそうだから全部に入ってるのかは知らんけど。

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