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あはき・柔整・整体・カイロ・・・・・・

254 :癒されたい名無しさん:2007/08/03(金) 14:39:06 ID:LhOaiyAW
>>253
それは君が経済的に恵まれ、気力を喪失している証拠だ。
本来なら活動せねばならない時間に君は消沈し、人が身体を休める時間に緩やかに活動する。
まるで低温動物のそれだ。
老人の長期臥床と同様に大脳皮質を刺激する要素が少ないので
老人性認知症のような状態になる。すなわち無気力、停滞である。

君が先ずすることは、10時に起床しなさい。
そしてゆっくり起き上がり、ベットの上で軽いストレッチをしなさい。
起床後なので、慌てず、ゆっくり身体の筋、腱、靭帯を伸張し、肩などもセルフマッサージを行う。
君に必要なのは感覚野への持続的刺激なので、何も考える必要はないので、自然と身体を動かす習慣をつけなさい。
日常生活においても、エレベーターなどの文明の利器を使用して楽せず
常に階段を使用しなさい。
そういった身体を刺激する事が、生活リズムの回帰に繋がるのです。



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