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【鬱を】禁煙しよう1【治すために】

1 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 21:13:57 ID:z/72hcLz
喫煙でリラックスするというのは幻想。禁断症状のイライラを鎮めるしか効能がありません。
憂鬱な気持ちも、退屈な気持ちも、喫煙が大きくしているのです。
みなさん、時々くじけながらも禁煙を成功させようじゃありませんか。

2 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 21:28:29 ID:lxUOgvbK
タバコ吸ってると薬の効きが悪くなるらしい。
薬剤師さんに言われた。

3 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 21:37:43 ID:z/72hcLz
タバコを吸っていると眠剤、安定剤、インシュリンなどの抗体ができてしまうのです。
私も禁煙途中の身、がんがります。

4 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 22:04:55 ID:XJY/PsaO
ごめん、無理。

5 :優しい名無しさん:2007/11/14(水) 00:29:08 ID:y3t0gDsI
>>1
うつ病患者対象スレかよ!


うつ病患者以外は意志が弱くて禁煙できないと言いたいのか…

禁煙外来いってくるよ
バイバイ

6 :優しい名無しさん:2007/11/14(水) 00:39:19 ID:oLA0Baw7
タバコをやめようという前向きな気持ちになる日が来るとは思えん。
欝だしね。

でも人の禁煙は応援したい。
>>1>>5も頑張れよ

7 :優しい名無しさん:2007/11/15(木) 00:00:09 ID:rKl8zcCI
私は復職前にと禁煙して、うつがヒドくなったよ。

安定してただけにかなり絶望的になったけど、新しい薬になじんで3ヵ月ぐらいたったら楽になってきたし、禁煙できて嬉しい。

人によるだろうけど自殺念慮とか強くなるから気をつけて。


8 :優しい名無しさん:2007/11/15(木) 00:31:50 ID:t3oQy87n
禁煙してる自分に自尊心を持つ
辛くなったら深呼吸

これで禁煙できた。

9 :優しい名無しさん:2007/11/15(木) 01:43:20 ID:sYZk6T/2
ニコチンで神経が刺激されると鬱が進むし、離脱症状でまた鬱が進む。
人によるけど>>7みたく後者で崖っぷちに立たされることもあるので、
タイミングは選んで無理しないようにね。
鬱が重症のうちはタバコ吸ってる自分に嫌悪しないことも重要。
よけいタバコが増えるから。個人的には禁セラがお奨めかな。


10 :優しい名無しさん:2007/11/18(日) 06:47:12 ID:slzjW88E
私は今日で5日目で〜す。今のところ時々吸いたくなる以外は、これといって症状なし。


11 :優しい名無しさん:2007/11/19(月) 19:32:55 ID:t6Hnk4Qn
酒は止めれん!たばこは夢で吸う。

12 :優しい名無しさん:2007/11/26(月) 11:29:20 ID:OqauuZNQ
九月から禁煙を続けていたのに、今朝彼女と大喧嘩した腹いせにハイライト吸ってしまった。本当に自分でも情けなくなる。


13 :優しい名無しさん:2007/11/26(月) 12:37:28 ID:OqauuZNQ
でも3本吸って捨てた。
喫煙なんてやっぱり馬鹿らしいと思ったから。
禁煙外来行って来るわ、今日。

14 :優しい名無しさん:2007/11/26(月) 13:18:19 ID:CIaVWzha
頑張って!

15 :優しい名無しさん:2007/11/26(月) 14:44:36 ID:OqauuZNQ
ありがとう。

16 :優しい名無しさん:2007/11/26(月) 18:47:02 ID:CIaVWzha
ニコレットってなかなか良いよ!

17 :優しい名無しさん:2007/11/26(月) 19:54:56 ID:OqauuZNQ
ID変わったけれど>>13>>14です。
午後からは吸わなかったのと、数本吸って、残りは全部捨てた事を全て話しました。
依存は無いだろうという事で晴れて禁煙外来、卒業です!!o(^-^)o
良かった、本当に良かった。

18 :優しい名無しさん:2007/11/26(月) 20:07:55 ID:GO8SEEEx
自分も煙草やめた。
禁煙のコツは、最後のもう二度と吸わないと決心すること
どんなに辛い事があっても駄目だよ。
喫煙者のいる飲み会でも駄目。
皆それを乗り越えて成功してるからね

19 :優しい名無しさん:2007/11/26(月) 22:04:17 ID:wQjDXrGv
皆さんがそこまでタバコを我慢する理由は何なんですか?

自分は管楽器吹いてるからですが、体のためではないです。
むしろ早く死にたいから、タバコは演奏という点以外では問題にならないのですが。



20 :名無し:2007/11/29(木) 00:17:11 ID:9QxYKl1j
>19 自分はとめどなく吸い過ぎてしまって
  結果体調も良くなくなるから。物忘れも激しくなる。

  禁煙までは決意つかないんだけど、減煙してこうとしてる!
  目標三本以内!

 

21 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 17:35:52 ID:JwqHF89z
どうして精神病棟に入院している患者は
喫煙率が高いのだろう???

22 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 23:29:08 ID:o2RpyDGt
言われて見ればそうだな。
オレが入院した時も結構広い喫煙ブースがあったよ。
ライターだけは看護師が厳重に管理していたわ。

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