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体重別スレッド 55kg〜75kg編

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 04:58:29 ID:2otzFFPO
無いので立ててみました。

このスレは55〜75kgの人専用です。
50でもデブって言われる昨今
女性で55kgというのはもはやデブって言われても反応出来ないライン

その他の階級のスレが欲しけりゃ勝手に立ててください。




関連スレ

体重別スレッド 70kg〜89kg編
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167511403/l50

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 04:59:33 ID:2otzFFPO
×反応 ⇒ ○反論

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 05:05:41 ID:2otzFFPO
女性の恋人募集します

【性別】男
【年齢】 大学生
【住まい】 東京
【職業】大学生
【体重身長】59/168
【募集対象】50〜79kgくらいの彼女さん(←日によって好みのラインは変わるのであくまで目安です・・・)
【性格・特徴等】人付き合い苦手だけど甘えたがり

詳しくはメール下さい。badcommunication200@yahoo.co.jp
あまり社交的な人は苦手なのでメールしないでください。


4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 10:33:01 ID:htW2KQU+
160センチ57キロの20代♀です
50キロ代前半から産後太り+だらけた生活ですっかりプヨプヨだよ…

子供が保育園入るまであと1年、入園式までにはもとの体型に戻すぞ

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 14:37:46 ID:xnUHnH5P
>>4さん

スペックほぼ一緒です(160/57/22歳♀)
夏までに絶対45`になるぞー!





6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 14:56:10 ID:TaP3XHPz
163p/56s/30歳女
55s切りまであと1s・・・・これがなかなか落ちない。
私は今年の春が子どもの入学式だから、それまでには−2s。
目標は49s・・・達成したいな。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 16:21:43 ID:aQqmVe96
172/56
あと3`痩せておさらばします

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 21:42:13 ID:oLdoZXNQ
>>6
私も55kgが遠くて増えたり戻ったり半月以上足踏みしてます…orz


159/56/25


今月中に55kg台になる!!そして目標は高く夏までにめざせ-10kg!!!

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 21:47:55 ID:p8tEJGH1
162/59
ヤバイ;;
ハンパないデブですね。。。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/19(月) 22:39:08 ID:4eUqtE0L
159/71
ちなみに一昨年は68→マイクロダイエットとラブパワーで半年で56
その後泥沼の失恋→すべてどうでもよくなりリバウンド65
これじゃだめだと3ヶ月で61
悪性リンパ腫と誤診されどうせ死ぬなら食ってやると過食
その後誤診とわかってもやる気は回復せず、むしろ冬眠前と思い過食
現在この惨状
今日職場の人から「太った?」って言われました。太ったとかいう問題じゃないです・・・。
明日から、ていうか明日死んだほうがいいかも知れん。
3月下旬までには何とかしたい。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 02:34:56 ID:Wxo1zcX8
あげ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 08:47:51 ID:iXvLwswB
165/56,5
最近、体重増加気味。過去に一番太った時は64kgまでいった。一番痩せた時で50,5kgでこれが限界だった。
昔は40kg台が夢だったけど、今は高望みは捨てたよ。私の場合ベストが53kgなので
(私はそれ以下になると、体力落ちて疲れやすくなってダメ)せめてそこまでは痩せたい…
ダイエットには恋愛が一番励みになる気がする。今は無縁だぁ…

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 08:54:23 ID:QwZ+Tsf6
160/60
17歳♀

痩せたいな〜…とか思いつつも、結局何もしてない状態。
ちなみに2年前までは48kgだった。
何か高校に入ってから一気に太りだした。

とりあえず60は越えないように頑張っとく。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 10:34:19 ID:FhUuOzQ3
このスレには絶対
70キロ代の人は来ないな。

中途半端な駄スレ立てんな

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 11:06:49 ID:UGRweaCh
158p/68s/25才の1児ママしてマツ。 一昨日までは70sでした。 2日で2s減った理由⇒子供が突発性発疹になり徹夜で看病していて食べる気なし麦茶&タバコで1日中過ごしてるから……
旦那のゴハン作るのもイッパイイッパイだからとりあえず子供が落ち着くまで旦那にコンビニで我慢して貰い自分はこのまま麦茶&タバコ続けてダイエット継続します。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 11:25:25 ID:Gmi3LqIJ
そしてあんたが今度は病に倒れるってか?

17 :15:2007/02/26(月) 11:42:29 ID:UGRweaCh
>>16
ぶっ倒れそうになった報告すればいいんでしょうか?

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 22:17:19 ID:Wxo1zcX8
age

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 22:50:42 ID:/YmMW7bC
>>13
うああなんか似てる
自分も17♀160です
つってめ体重は62くらいorz

学校帰ってからじゃ疲れちゃうんで
あしたから早朝ウォーキングしてきまつ…!!

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 22:53:40 ID:/YmMW7bC
め=も

失礼orz

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/26(月) 23:46:36 ID:e8qfkxLr
>>13,>>19さん
親近感わいたのですが☆(*´∀`*)
高校入って12キロくらい太りました。
164/59でこれでもダイエット2ヶ月目です;;

バイトでおじさんによくかわいいねって言われるがデブスだから申し訳ないキモチでいっぱい。。
今日はかわいいね、ぽちゃっとしてて☆ と言われた。
アハハ(殺)♪みたいな…。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/27(火) 00:22:42 ID:e8IXzbz6
>>14
75`から58`になった私が来ましたよ('A`)
去年の6月から運動、バランスを考えた食事で何とかここまで来ましたお
あと10`気長にやって逝きますお(^ω^)

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/27(火) 01:51:55 ID:N63y7jlg
>>22
ちなみに身長いくつ?

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/27(火) 04:12:39 ID:e8IXzbz6
>>23
156aです('A`)

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/28(水) 02:00:56 ID:fbkc9ipn

四年前94キロ。
二年前57キロ。
先月72キロ。
今68キロ。

今はウォーキングとジョギングと食事制限してます。
せめて二年前の体重に戻れるように頑張ろう…



26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/01(木) 00:00:50 ID:oxnQ64cs
159センチ、60キロ、30歳の女です。
1年半前は46キロでした。
元に戻りたいですが、とりあえず今は55キロが目標です。

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/05(月) 23:10:02 ID:V3dLJKLe
160センチ63キロ。
ちょっと前まではダイエットとか考えてたけど
今は、どこまで太るか試している最中w
胸と腹の出具合が同じになってきたー


28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/07(水) 20:23:51 ID:h2Aut2Qg
あげ

29 ::2007/03/07(水) 21:38:43 ID:uzy7PrXI
160a/61.4`

毎日過食続いていい加減こんな自分にイライラしてきたからこのスレで頑張ってみる。

3月でこのスレ卒業!!
できるように死ぬ気でがむばるわッ(;’Д`)

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/07(水) 21:42:30 ID:+LhkhzMR
151/60
年末年始に残業+夜食で15kg増で気付いたらブーツがしまらない…
GWまでに10落としたい…どうやればいいんだろ…

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/07(水) 22:16:34 ID:uURRoQkH
21♀ 153a57`
元々ポチャだったが産後取り替えしのつかない事態に(´Д`)!!
せめて元々の51`まで戻したい!!

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/07(水) 22:37:05 ID:UFPRjaMm
>>31サン
スペックがほとんど一緒!
152cm57kg
しかも私も子供産んでから戻らない…orz
産む前は52kgだったんだけど、結婚前は48kgだったから
せめてそこまで戻せたらいいなぁ
背中とお腹の肉が凄くて、着る服もない。
ちょっと頑張って最近55kgまで落ちたけど、
旦那の誕生日やら何やらで食べ過ぎた。そしてリバ。
もうすぐ結婚記念日と私の誕生日が…食べちゃいそうだ
もう意思の弱さにうんざりするよ
頑張ろう。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/07(水) 22:39:56 ID:GDRgGImZ
161センチ 60キロ

痩痩痩痩痩痩痩痩痩痩痩痩
せなきゃ
痩せる

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/07(水) 23:05:39 ID:iPJdI/Ef
169cm57キロ
1年前、66キロ
まだまだぁぁぁ!!!

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/07(水) 23:25:13 ID:2fya+LYP
160p67キロ

絶対に痩せてやる!!!!

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/07(水) 23:48:47 ID:gx5cMtPt
160/58♀
ステッパーとゾンセラ、ローカーボやってます
ガンガル(`・ω・´)

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 00:06:25 ID:3bJaSLyI
33歳女
163cm
独身 56
産後直後56
現在70→68

腹八分目、ブートキャンプしてます。
今、ラテラルサイトレナー待ち。

38 ::2007/03/08(木) 08:00:21 ID:QhjVrTHR
160a/61.4`

朝:通常食

食べない予定がモリモリ食べてしまった‥。

39 :標準だろ? ◆N0JnmCMoD2 :2007/03/08(木) 08:45:08 ID:60S8SJUo
オマイラ教えろ!

172a/61` 体脂肪12l ♂
50`台の痩せマッチョ目指してるんだけど、ガリ過ぎてキモくなるかな?

40 :ぷぷぷ:2007/03/08(木) 09:42:36 ID:fVL6tsqB
170a57`・23%・33歳女

マックス68`・34%。運動と食事で60`・28%まで落としたがその壁が
なかなか破れず2年。
恋をしてあっさり57`・23%。でも恋が終わったら体重も体脂肪も停滞期。
うーーーん、あと2`のために新しい恋を探さなければ。
順序が逆な気もするが。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 11:34:05 ID:pRatatB5
16♂172/55
あと少し痩せる

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 12:18:27 ID:8QsQDUBO
20♀167/58
一年前167/49
彼氏と別れてから食いに走りました。頑張ります

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 12:20:14 ID:2dcd70Li
はじめまして。17♀159/58です。
来た早々ですがこのスレ卒業できるよう頑張る!!


44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 12:55:12 ID:+QFFJTQx
18♀ 157cm57kg

スポーツやってたから明らかにゴツい!
去年の暮れに引退したものの、筋肉が思ったより落ちずに筋肉太り。
最終目標の50kg目指して頑張る!!

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 13:04:47 ID:h3PbLHy/
筋肉太りじゃなくてただのデブだろ。
ホントに筋肉なら太ってると言わない

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 13:32:33 ID:pRatatB5
だな。俺の友達に体脂肪率9%で165/62いるけどかなりしまってる。顔もこけてるし

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 14:16:45 ID:y552aa0i
20? 174 60 1年前は48キロだったんだが、食いまくってしまった

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 14:44:27 ID:Kn0MH1Sh
18♀/151cm/67kg

去年1月から15kgも太るとは思いもしなかった
もはや人間じゃないレベルだろうな、周りのきれーなお姉さんがたからすりゃ…
なにやってんだろ私…

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 16:04:41 ID:V1dZIfd5
20♀148/59
尻と胸がデカイついでに丸顔。
今の目標は55です;

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 16:31:29 ID:9e21Q73e
胸がでかいってw デブだって言えよ

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 16:34:40 ID:U1Mi4Xep
>>48
スペック同じだ!私は34歳です。
お互いがんばりましょう!

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 16:52:30 ID:V1dZIfd5
>>50ピザに言うなよww

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 17:28:18 ID:ISpEpqEM
20歳・女 150cm61kgです。

受験生活で近く15kg近く太ってしまいました。
目標は48kg!
とりあえず55kgを目指します。

頑張りましょう。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 17:37:34 ID:Zv4duFzt
36歳 男 2年前86キロ 現在66キロ(63.8までいったことあり)
174なので 標準体重66.6らしい せめて60ジャストにしたいな

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 18:11:22 ID:PBCD6pms
19♀ 155a 58`

部活やめたら筋肉が全部おちてぶよぶよの脂肪の塊になりました
しかも最近食べる事に幸せを感じ初め…
マジ痩せなきゃ(-д-)
みんな頑張ろ!!!!

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/08(木) 20:15:42 ID:eNiifXN2
32歳 ♂ 169cm 70kgで筋力弱めのでぶであります。

朝食:生野菜
昼食:普通
夕食:生野菜
ウォーキング:1万歩
を始めてみました。


57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/09(金) 01:38:35 ID:EDnryafo
31歳 男 177cm 75kgで筋力弱めのデブであります。
食事制限無しでジョギングで痩せていきたいと思います。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/09(金) 10:41:40 ID:HrFQqI9s
30歳 158センチ 56キロ
毎日 仕事不規則で疲れているんだけど 痩せない。
運動量足りないんだろうが 疲労感が強くて…体力ないんだろうか

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/09(金) 16:24:36 ID:yw60MDnF
26♀
167/55
この3日間カゼで寝込んでまともに食べてないのに…
痩せない

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/12(月) 20:52:01 ID:FQW3ZpPV
ちょっと落ち込むことがあって 鬱っぽくなったら 少し痩せた…。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/13(火) 00:54:37 ID:yt6uUfSM
>>60

そのまま鬱病になればもっと痩せるぞ!

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/13(火) 01:07:44 ID:btg6E/gL
163cm56kg(19%)
足が太い…。あと1kg頑張ります。

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/14(水) 13:09:27 ID:2UHAVvi1
【性別】man
【年齢】成人
【住まい】 東京
【職業】 学生
【ぽちゃ度】普通〜痩せ
【募集対象】ぽちゃさんで人付き合い苦手な人(恋人候補)
【性格・特徴等】 対人苦手
【備考】メル欄

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/14(水) 14:06:00 ID:0FgUWZer
俺の彼女166センチ体重66から58までおとしたんだけど、
女の子の166センチの平均体重っていくつくらい?
なんか58でまんぞくしたっぽい

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/14(水) 14:13:49 ID:yp1gVA6x
>>64
166/58ってピザじゃまいか?
52、3キロが標準。
そんな自分は167/56のピザだが…orz

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/14(水) 14:18:42 ID:0FgUWZer
52位が標準ですか、ありがとうごさいます。
もうちょい頑張って貰います。


67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/14(水) 14:25:39 ID:Nh1RLqvq

16歳
180cm/65kg
あまり筋力もないので65kgは重い
60kgまで下げたい

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/14(水) 16:24:32 ID:n+Bvw8L8
26歳の女
149.8/52.8
去年の今頃から年末にかけて63あったのを50にしたがクリスマスと正月の反動で一時期54までリバorz

とりあえずまだ続けるダイエット

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/14(水) 16:47:52 ID:PfNvPX3A
>>66 166の標準体重は60.6だよ。52は美容体重だね。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/14(水) 20:39:01 ID:ZFcjiCPO
30歳 158センチ 56キロ
間食しないで こんにゃく生活一週間たちそうです。
しかし 一週間便秘な上 変化なし。
ちなみに、今日は三時間歩きました。
普段は運動なし。
今日の食事
朝…おにぎり一個
昼…お弁当
夜…甘栗100c位

こんにゃくやめてみました。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/15(木) 00:53:44 ID:uz19WvM6
19女
157cm/60kg

来年の成人式に照準を合わせて地道に頑張る


72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/15(木) 01:10:37 ID:58LlvZfb
17歳 女 162センチ 57kg

半年くらい体重計乗ってなかったらすごいことになってた。
明日からご飯半分で間食抜きorz

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/15(木) 06:23:46 ID:Z77a/cKg
>>72結構キレイなほうじゃない?
自分163/63だ

食事制限きついから運動しよう

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/15(木) 11:37:26 ID:GwvUzsBh
21歳♀
160/56
47→58→66→54→58→62→56
ざっと大きな変化があったのを挙げてみる・・・
安定したいorz

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/19(月) 00:59:54 ID:PIFvvmkV
>>74
自分と同じような変化だ。
ちなみに 最小46キロ最大61キロ。
今は 55〜56キロいったりきたり。
来週までにやせたいのに…。せめて来週いっぱいで53キロ目指すぞ!
炭水化物減らして 仕事頑張ってなるべく外出して…できたら筋トレ少しはやろうかな…

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/20(火) 18:00:06 ID:mFD552p4
175/60
なわとびとショコがんばってます。
夏までに55キロ以下になるのが数値的な目標。
Mサイズが着たいな。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 19:47:11 ID:i7lr0Zrf
160/61
ウォーキングならいけると思うんだけど、
住んでるところの治安が悪くて、ひとりで歩くのは怖い。
とりあえず先週から、食生活の見直しとストレッチ、週末のプチ断食を開始。

背中の肉掴めるのはマズイだろ…or2

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 20:13:37 ID:RjYnDp4S
16才 160/58
高校入学時は51で40代目指してたのにだんだん太り、年明け一気に増加でこの体重orz
生活が不規則+間食+だらだらな生活をやめて体重を夏までに戻したいです><
運動部なんで部活も頑張ります

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 20:18:50 ID:WhCdGX5t
17歳 165/55

50キロまで落としたいな…(´・ω・`)
取り合えず食生活に気を付ける+半身浴で頑張ってみるよ。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 20:53:23 ID:j0jcfGXq
21 158/58
60台にのっかる前にダイエット開始。目標49kg
とりあえず今日からストレッチ朝晩30分とショコ20分
昼 ライ麦パン、ベーコンエッグ コーヒー
間 りんご1/4、紅茶
夜 ご飯、味噌汁、納豆、鱈ムニエル、胡瓜とくらげのあえ、切干大根
 
夜食べすぎorz縄跳びもやろうかな・・・

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 20:56:44 ID:xdJwTQYG
55キロ停滞1ヶ月。
落としたいよー
156センチ去年8月スタート70キロでした。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 21:27:37 ID:fvlbHcxw
で?
前の方にレスした人はまだやってんの?
結果は?
独り言はしかるべきスレでやれば?

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 15:15:50 ID:EtILduVU
23♀ 154cm
1月末に最大体重(60kg)で今57.5kg。
目標は最小だった42kg。
最初ちっとも減らなかったけど運動始めたらてきめんに減りが早くなった。
まずはここを卒業できるようにがんばります。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 21:48:36 ID:DNPVChCw
>>70
こんにゃくはよく噛まないと便秘になる
しかも酷い便秘に

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 22:07:46 ID:zmHWeSXz
17さい
高1:170/72

高2:172/55
何とかランニング、筋トレで落とした。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 22:12:30 ID:Zb69d5V0
153cm 62kg
嗚呼・・・。
別スレの「空腹マニア」方法で行こうと思っています。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 22:26:03 ID:QiL8bziD
157p/55s
夏までには46ぐらいにおさめたぃ(うД`。)
頑張るぞっっ(・ω・´)

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 22:48:44 ID:XlOm0PdF
>>25
その増減、他人とは思えない…!
今の体重が68キロってのも同じ…!

私も58キロくらいまで痩せられればいいや、と思ってます。
ちなみに今年の頭あたりは78キロでした…。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 00:43:32 ID:p7GjX5g1
去年4月  91kg
去年6月  85kg
去年9月  80kg
去年10月 76kg
去年12月 72kg
今年1月  70kg
今年3月  67kg

ざっとこんな感じでダイエットしました。ちなみに身長は170cm。
内容としては、週に5日くらいフィットネスクラブに通って、
トレッドミルで2時間歩いて、そのあと水中歩行1時間やった
だけです。食事制限はほとんどしていません。
目標体重は64kgくらい。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 00:52:38 ID:vtq6xDYW
16歳♀ 156/58

去年は65キロあったけど何故か何もせずにここまで落ちた。
今は踏み台とウォーキングと腹筋とストレッチやって地道に減らしてる。
あと野菜中心の食事。

55目指す。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 00:55:52 ID:oEQaIYR2
158/54.9
やっとこのスレ卒業!
夏までに47キロ目指す!!

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 01:11:01 ID:Z470p0V6
♀163/63
デブでぶ
とりあえず太股が細くなりたい

93 :らん:2007/03/28(水) 11:51:53 ID:vTxrB0vl
157a→47`
一年経った今58`
            死んでしまいたい・・。 みんなで頑張りましょ。 まず50にします!?

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 12:01:22 ID:AxnfvbBi
男、165/56〜58の間をちらほら。
運動してるけど全くやせねえええ!!!!これが標準体重みたいなんだが
50前半、可能ならば40キロ台に落としつつ筋肉も付けたいなと。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 13:25:44 ID:UBnZC4f7
>>94
男のガリはキモいからやめとけ
ギャル男なら別にいいけど

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 02:28:11 ID:99NhEHSu
>>91
おめでとう、さようなら!!
美容めざしてがんばれ!!

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 11:26:05 ID:BeWVcf56
5日間で
160/59⇒160/57.8
 
間食と朝食後以外の甘いものを抜いたらちょっと減ったwwww
来週はこれに運動を足します(・∀・)
目標は6月までにこのスレ卒業><

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 21:53:22 ID:xsWHKMGW
19♂165/65
3月22日からダイエットしはじめて60キロまでには順調に落ちたんだがここからなかなか減らない
どうしたらいいか

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/01(日) 12:50:45 ID:5HKlJAQI
163/72
流石にマズった。って思ってダイエット開始。
だけどなかなか減らないwww   運動も食事も減ったのに。
体脂肪は25くらい。  見た目は56キロくらいに見えるって言われる。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/01(日) 18:47:29 ID:Z3BEMEjs
160cm/55kg/24%
せっかく52まで減らしたのに調子乗ってリバ・・・
もういやだorz

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/02(月) 10:37:49 ID:nMck/0Bg
>>83です。
土曜日運動しまくり、日曜は飲み会でしたがお茶系カクテルや
ヘルシーなおつまみでおさえて現在155/56.5
今週は56kgまで落として維持、今月中に54kg切りたいのでがんばります。

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/02(月) 14:32:33 ID:SipXCetY
98です。61になってしまった。
体脂肪は18%と並だったけどまづい

103 :sage:2007/04/05(木) 18:54:18 ID:fCNvXM7Y
99だけど、この5日間で−6kg痩せた。

ただ、確実に不健康になった気がする。
3時と8時にご飯。  3時のご飯には必ずスパデティ食ってる。あとその時におやつ代わりに色々食ってる。
8時には普通に色々量は結構多め。
そっからは何も飲まず食わず。
そのまま、朝の7時まで寝ずにゲームとかDVDみて、寝る。
昼の2時半あたりに起きる。んで3時にご飯。
そんなことしてたらあっという間に6kg減。


104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 19:02:37 ID:X/7CxwHm
>>103
それ、多少筋肉質ですかね

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 19:20:29 ID:FLLKHpVL
>>99=>>103
色々聞きたい事があるけど、どっから手をつけたら良いか分からない

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 19:29:53 ID:Y/giuKtN
34♀164cm55.7kg
体脂肪率21.8%
ウォーキングと筋トレで夏までに50kg目指してます。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 07:28:42 ID:4/6qC2Oc
161p
58s
妊娠中20s太って、元の体重まであと3s
でも元々ぽっちゃりだからもっと痩せたいよぉ…
質問
ところで、私巨乳なんだけど、乳でかいと太ってみえる気がするんですが…
近所のママ友痩せてるんだけど、むっちゃ体型の事言ってくる…
ママ友は絶食とか不健康ダイエットして産後体型もどしたらしいけど、ムカつくから痩せにくい体質になって、激太りして欲しい!黙らせたい…

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 09:28:09 ID:NjFS6TIH
154cm56kg
穿けるものが無い… 
夏になれば食欲なくなるのであんまり頑張らなくても5`痩せるから、
今、頑張って夏までに5`痩せたい。
朝晩太股引き締め体操してます。食事もなるべく我慢。
最近やっと快便になった。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 10:19:20 ID:4Wo8Q6hu
159p20歳♀
半年で何とか62s→56.8sに落とした!!!
後6.8s頑張るぞ!!!!

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 10:38:53 ID:D6m79PEE
169p59s♀
今年中に40s台に戻りたい!!
頑張ろう!
今度こそ…(´・ω・`)

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 11:12:18 ID:qyEI+VEM
160/56
昨日57キロになってしまったので夜は何も食べられず…。
とりあえず今月の目標は54キロ!頑張ろ(>_<)

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 12:20:00 ID:yn5iqO+w
157/67
はじめてから約3週間で61までおちた
あとせめて5キロ。

みんな頑張ろう(´・ω・`)

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 10:38:42 ID:FNIYowuM
158/62
今年中に55キロを目指す。
頑張ろう(´・ω・`)


114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 16:11:39 ID:RJ4uljdX
152/65
目標は55くらいで 頑張りますこんどこそ


115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 16:24:52 ID:b47gYBZP
166/63♀
今月末までに3`おとす

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 17:12:08 ID:N9pfaJFW
169/57女
自分の中では53`位がベスト。
ガンガル!


117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 17:47:47 ID:aUQPuESG
160/55,3

まず−5s目指して頑張ります・・・・


118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 22:28:45 ID:l3dAw6Hi
現在170/57.2/18%

目標52/17%

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 22:31:03 ID:8jgqOGr8
159/57
4ヶ月前は48キロだったのに・・・

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 09:04:50 ID:AsZ/UxDB
152/58
半年で7Kg太りました(´・ω・`)まずは55Kgをめざします…

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 09:11:18 ID:9hPb/Qgh
162/57
あと5キロは落とす

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 09:15:50 ID:icsAYob2
4月13日からダイエット始めました。

開始時 160cm/74.8kg/40.5%
今日の朝 69.6kg/30.9%

今のところ順調です。やっと70の超大台を降りられました。
(n‘∀‘)η ヤァーッホォー

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 04:48:01 ID:PgT1/CsI
>>122
どうやって痩せましたか?
この一ヶ月その体重から落ちないよ(´・ω・`)

124 :122:2007/04/25(水) 11:00:52 ID:FZOUD0rG
>>123
最初の一週間は一週間脂肪燃焼スープダイエットでした。
これで最初の一週間で3kgほど落ちたよ。結果はどうあれ
胃が小さくなっていっぱい食べられなくなったのが良かった。
停滞期の打開にスープダイエットはいいかもですよ。
その後、置き換え(スリムファースト)に移行して今に至ります。

ぎっくり腰と膝の故障があるので運動は腕立て伏せと
ボディブレードのぱちもんをちょっとやってるだけだお。

レスがてら報告

開始時(4月13日) 160cm/74.8kg/40.5%
今日の朝 68.4kg/30.6%

(n‘∀‘)η ヤァーッホォー

125 :123:2007/04/26(木) 19:17:32 ID:9g7rxsmV
なるほど、スープダイエットですか。
私は最初はリセットダイエットで落としましたw
このまま停滞続くようならスープやってみようかな。

現在の置き換えは1日2食されてるんですか?
私はリエータ使ってるんですがスリファ気になってますw

126 :122:2007/04/28(土) 05:01:02 ID:lKkaiR1m
>>123
うん、スープ挑戦してみたらどうかな?
停滞期を脱するきっかけになったらいいね。

置き換えは2食置き換えだね…私は逆にスリファだけれど
リエータが気になっているよw
スリファは美味しいのと安いのがいいんじゃよ〜。

レスがてら報告
開始時(4月13日) 160cm/74.8kg/40.5%
今日の朝 67.2kg/29.9%

(n‘∀‘)η ヤァーッホォー

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 13:38:11 ID:PuNcQQ/K
160/65.4/32%
今日、スポーツクラブの見学に行ってきます。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 23:55:04 ID:DMFQXM7k
165/65

52キロに落としたい

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 19:00:06 ID:FGLblEzV
172/60.9

ガンガッテ50後半まで追い込みまつ。

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/13(日) 23:51:00 ID:WC8tjinG
167/60♀
7月までに55キロ目指して頑張ります。

131 :83:2007/05/14(月) 10:26:23 ID:LoD+PbLy
>>83です。
すごいスローペースだけど55.5kgになりました。あとちょっとだ!

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 03:56:32 ID:jZd1e6UM
>>83 >>131
おめ!もうすぐここ卒業だね!がんがれ!!
私はまだまだ遠い道のりだけど、卒業した人が出ると
みんなのモチが上がると思うお!

そして、私も停滞期なので運動を始めましたよっと。


レスがてら報告
開始時(4月13日) 160cm/74.8kg/40.5%
昨日の朝 65.8kg/29.3%

(n‘∀‘)η ヤァーッホォー…とは言っていられなくなり
停滞期ですが、じんわりがんばりますお(´∀`*)

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 20:56:32 ID:pG19sZXF
165/64

去年より11キロ落ちたのでこの調子であと10キロ落とす

134 :131:2007/05/16(水) 10:55:18 ID:/MgSKpAr
>>132
ありがとう!レスもらえると思わなかったのですごく嬉しい(゜∀゜)
体重体脂肪ともに減り方がすごくてうらやましいです。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 12:56:43 ID:1/u2guQU
>>133
去年からの11キロはどう落としたのかしら?しら??ら??
kwsk!!

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 19:47:50 ID:uxAQ/MRW
153cm/60kg とうとう大台に乗ってしまった(凹)
1年でじわじわと12kg増えました
やばい!友達の結婚式まで1ヶ月半…どうにかして53kgにしたい

キャベツをばりばり食べるダイエットはこうかあるのかのぅ…

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 19:57:47 ID:fOIifrqC
私もいれてくれ!!

160a58〜59`

去年は43`だたのに(´・ω・`)
来年春までに45にするww
とりあえず8月までに52にしたいなあ…

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 22:46:11 ID:TeyvRl9O
136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 19:47:50 ID:uxAQ/MRW
153cm/60kg とうとう大台に乗ってしまった(凹)
1年でじわじわと12kg増えました
やばい!友達の結婚式まで1ヶ月半…どうにかして53kgにしたい

キャベツをばりばり食べるダイエットはこうかあるのかのぅ…



やばい!友達の結婚式まで1ヶ月半…どうにかして53kgにしたい

お前が結婚するわけじゃないだろ?
新婦の男でも狙ってんの?


139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 22:54:34 ID:5HMJzerc
>>138
やっぱりドレスとかカッコ良く着たいからじゃね?


140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/20(日) 14:42:14 ID:+CmXToTL
>>136
一ヵ月半で8キロか…それはしんどそうだ…('A`)
でも、がんがれ!ちょっとでも減らすと気分も良くなるしね。

キャベツはどうだろうね?知り合いは効果あったらしけど…。
専用スレありそうだから、覗いてみるといいかもよ?

>>137
うはw入隊歓迎…って何仕切ってるのかしらね、私…。
つーか、同じ身長だけど、とりあえずの目標が、YOUの今の
体重のドピザな私だけど…_| ̄|○ il||li
でも、一緒にガンがろうぜ!

>>138
なにかイベントがあると、それまでに痩せたいって気分にならん?
それが乙女心なんでないかい?旧友にも再会したりとかあるだろうし
太った姿を見られたくない気持ちは判るがなぁ。

ま、そんなにつっかかんないであげておくれw

>>139
同意同意。わたしもそうと見た!ヽ(´∀`)9 ビシ!!

141 :東京20♂:2007/05/22(火) 00:05:17 ID:eyl87NdA
ピザでインドアでネガティブな彼女欲しい


142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 00:35:01 ID:y1lLE/Yd
161/63・・
スカート履くとおなかがのっかってすごく見た目が悪い

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 00:42:51 ID:VVf0MaRs
160/67..
MAX時 73s
今年中57sは切りたい
夏までには最低65s切る

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 03:27:21 ID:X3sadAE8
デブ目な彼女が欲しい

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 07:56:48 ID:EZH+1n6m
>>141
つ「ぽっちゃり出会いサイト」

>>142
あら…?私もぷよんぷよんの肉が、膨れた餅みたいに乗ってるわ…!
ローライズのジーンズなんて危険すぎるけど自重せずに履いてるわ…('A`)
…どんまい…一緒にがんばりましょう?

>>143
MAX時から考えると、ずいぶん減ったのね!その調子よ!
どうやって落としたのかしら…?気になる、気になるでぇ…!
ともあれ、一緒に目標に向かってジャンプよ!


ついでに報告

開始時(4月13日) 160cm/74.8kg/40.5%
今さっき(5月22日) 64.7kg/28.9%

(n‘∀‘)η ヤァーッホォー 停滞期でなかなか痩せずらいけれど
じわりじわりと落ちて、ちょうど今日で始めてからちょうど-10s減!
お盆くらいまでには、60キロ切りたいわ…がんがるぞ(`・ω・´)
同じく停滞期の人居たら、諦めずにファイトしていきましょうね…!

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 08:13:55 ID:qNqQ4quH
168cm/56kg 体脂肪 20%
あと3kg落としたい。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 08:20:26 ID:FMucjv1b
>>145

短期間で体脂肪も体重も大幅ダウンじゃないか!!!
やっぱりコツは有酸素運動ですか??

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 10:47:41 ID:8WDg5Gbg
2キロ減!
あと4キロ頑張るぞ!

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 11:53:18 ID:EZH+1n6m
>>146
その身長体重体脂肪は、どすこいピザの私には充分うらやましくてよ?
あと、1kgで、ここは卒業ね…ファイトよ!

>>147
>>145です。
…いえ…運動は3日も持たなかったのよ…。
全く運動せず、無職ヒキーで毎日ネットか寝てるかなのよ〜。
まさにうんこ製造機ね…('A`)
停滞期だから、運動したら、もっと効果出そうなのよね。

>>148
2kg減おめ!そして、4kgがんばなのよー!


150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 12:02:35 ID:sF9k9jPL
前160cm63kg
今160cm56kg

後3kgで-10kgだ!
ガンガレ私!!!

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 12:12:02 ID:MKfdiF5d
4/1:87.1Kg

今朝:74.1Kg

まだ激ピザ…

明日はバイトの面接だ!

後−20Kg

まだまだ先は長い!

頑張れ!自分!!

今まで知らない、オヤジ、ギャル、ギャル男に暴言を言われてホント悔しかった


絶対に痩せてやる!

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 15:35:47 ID:8WDg5Gbg
>>149
応援ありがとう☆
−2キロ/月で夏に間に合うよう頑張るわよ!

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 16:14:56 ID:ieTKiue1
みんなペース早くね?

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 16:29:15 ID:Yaa74U1H
去年買ったスカートを履いたら…チャックが動かない。
太ったー!?と思って体重を計ったら57キロ…頭がクラクラしました。
 
あれ、前は52キロだったのに。5キロ痩せなきゃ。
 


155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 16:57:00 ID:G4LU1Vbk
>>150
同じようなスペックだ
162cm
去年の10月 62.5kg 34%
今 55〜56kg 27〜28%で3週間停滞中

とりあえず-10kgしたいよね
ガンガレ

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 17:31:23 ID:HLf/2Wj1
159cm 75Kg 1Kg減ったけどもうダメだ〜

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 17:39:48 ID:UeOUG4ke
165cm 73Kg 

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 18:58:41 ID:VVf0MaRs
>>145
>>143です(`・ω・´)!
始めは食事制限(と言っても間食やめた等)したら70は切った!
それから腹筋&空中自転車こぎ&ウエスト捻り&なわとび(今はやめた)したら
今の67ぐらいになった
私も>>145や皆みたいに痩せる!
応援ありがとです!

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 19:35:54 ID:BVryUcB9
163cm63.8キロ
完全にピッツァです。
女としてどうかと思いダイエットを決意。
一時期は75キロあったけど成長期もありここまでは落ちましたー

これからは
半身浴+ストレッチ+腹筋+おやつ断ち+お昼の菓子パン断ち

で、
七月中に59.9キロ以下を目指します



160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 19:42:58 ID:tc7H3nEb
176cm71kg体脂肪23%♂
とりあえず体脂肪20%目指します。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 21:41:11 ID:YriGyB69
1月下旬 165/63.5 → 今日現在 56.5 まで落ちました。
6月中に55きりたいです!

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 21:42:53 ID:tc7H3nEb
>>161
いいペースですね
どんな運動されてますか?

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 23:41:03 ID:YriGyB69
<162さん キツイ運動は得意ではないので、ホットヨガ(月3回)と
通勤の一駅歩きを続けてます。外食を減らしてなるべく自宅で食べるよう
心がけてます。(外食、お酒と甘いものが好きなので最初辛かったです)

164 :145 人生美味礼讃(n‘∀‘)η:2007/05/23(水) 02:37:25 ID:lBnC8fe4
…ああ…!なんてこと!久々に遠出して、アパートに帰ったら
部屋に入った瞬間、部屋が劇的にうんこ臭いの…!
…ってことはさ…!私にもうんこ臭が染み付いているってことよね?
そのうんこ臭い身体で満員の終電に乗っちゃったわよ…!
…さぞや、周りの紳士淑女は鼻が曲がってしまったのね!
迷惑人物ね、私!これが、うんこ製造機のクオリティよ!

Σr(‘Д‘n)ありえないわぁっ!

…腹いせに、今日からこのスレに粘着して荒らしてやる事にするわよ!
コテハンだって付けちゃうんだから!どんなにウザがられて「氏ね」「カエレ!」って
言われても、粘着して全員にレスつけて、不快な気分にさせてやるんだから!
覚悟するがいいのだわ…!なにせ私は無職ヒッキー!そして、一日中
2ちゃんやってる粘着基地害糞ピザキモオタなのよ…!しかもレズビアンよ!
まともな貴女たちが束になってもとても敵わないのよ!覚えていらっしゃい…!

それじゃ、反逆開始するわよ…!

あ!ハンドルは「人生美味礼讃(n‘∀‘)η」にするのだわ…!
由来はここから来てるのよ…!…まったくもってどうでもいい話ね…!
ttp://hp.kutikomi.net/galactica-lord/?n=page25

ほうら、もう、私ってばウザくて不快でたまらないでしょう?
貴女たちが不愉快な気分になればなるほど、私の心が洗われるのよ…!
くっくっく…ああ、可笑し…無様やねぇ…。

165 :人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM :2007/05/23(水) 02:45:37 ID:lBnC8fe4
>>150
あら?もうすぐここ卒業じゃないの!頑張ったわね…!
その調子で卒業して、報告して、みんなの餅を上げるといいのだわ…!
報告まってるわよ!

>>151
わかる…!わかるわぁ…!!その気持ち…!
実は私、ピーク時には95sあったのよ…!その時は散々な思いをしたから
貴女の悔しい気持ちは本当に判るわ…!
がんばって、やつらを見返してやりましょうよ!アテクシはいつも貴女の味方!

でも、70s台になったらかなりすっきりしたんじゃなくって??
よく頑張ったわね…偉いわ!これからもその調子でファイトよ!

バイトの面接がんば!上手くいくといいわね…!
…それでも拙者は…!働きたくないでござる!!

166 :人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM :2007/05/23(水) 03:01:35 ID:lBnC8fe4
>>152
そりゃ応援して当然なのだわ…!
私もとりあえずは夏に60切るの目標よ!決戦は夏!!
成功して、夏によみうりランドで私と握手!約束よ??

>>153
そうかもしれないわね…リバらないよう、念を送っておくわ…波動発生よ!

>>154
Σr(‘Д‘n)あら!?…なんてこと!!
服が入らなくなるとショックよね…!めまいがするわね…!
でも、その体重がとりあえずの目標のアテクシだけど…!
マイナス5kg一緒に頑張りましょう?!
そのスカートを部屋に飾っておいて、眺めて気合いれるのってどうかしら?

>>155
ふふ…私あてのレスでなくてもレスつけちゃうんだから!ああウザい!!

…3週間停滞は('A`)な気分になると思うけど…長期戦で頑張れば絶対に
結果が出るはす!がんばるのよ…!お願いじゃないの、これは命令…!
…全く何様かしら、私、偉そうに…ああ、ウザっ!(# ゚Д゚)プンスコ!!

>>156
諦めたらそこで人生\(^o^)/オワタだわよ!?
じっくり長期戦で頑張りなさい!?お願いじゃないの、これは命令…!!
乙女は気合と根性ぅぅぅぅ!!!!!

>>157
あら…なんて淡白な方なの…?いわゆるツンデレってやつかしら?
でも、一緒にがんばりましょうよ!さあ!怖くないのよ?優しくしてあ・げ・る☆

167 :人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM :2007/05/23(水) 03:16:36 ID:lBnC8fe4
>>158
やっぱりキーワードは「有酸素運動+筋トレ」なのね!
みんな、聞いて聞いて!ここ、テストに出るわよ!即マーカーよ!

ええ、応援してるわ…!一緒にがんがりましょう!

>>159
そうね…私たちって情熱的なイタリアーノね!チャオ・ソレッラ☆
やっぱり乙女心だけは忘れてはいけないわよね…!
まあ、アテクシは女である事をママンの腹の中に忘れてきた女だけれど!

偉いわ偉いわ!やっぱり夏が目標でFAね!がんばりましょう…!

>>160
Σr(‘Д‘n)あら…珍しく殿方がいらっしゃったのね?
ええ…貴方なら、体脂肪が重要ね…でも痩せる必要そんなになさげだけど
ここに入隊したからには一緒にがんがる同志よ!

>>161
Σr(‘Д‘n)あら…!素敵ね!もうすぐここ卒業なのね?
梅雨終わるころまでにここを卒業目指してがんばよ!
雨になんて負けてられないのよぉぉぉ!!!!

>>162
やっぱり気になるわよね!私も報告待つのだわ…!

168 :人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM :2007/05/23(水) 03:24:35 ID:lBnC8fe4
>>163
って、すかさずキタワァ*:.。..。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:* ミ ☆なかなかやるわね!
あら!素敵!地道な運動もじっくり続ければ効果大っていう好例なのね?
これからもがんばよ!

自宅で食べるってのもいいわね…アテクシはヒキーなのでめったに外食はしない
けれども、お酒は大好きなので禁酒は辛かったわ…!

でも、禁を破って、今夜は失恋した友人の励まし飲みで、ウーロンハイ一杯飲んで
マグロのカマ焼きとマグロのマヨカツ、アイスまで食べちゃったけど!
でもどうしても、付き合いで必要なときってあるわよね?
…と、自分を正当化する脳脂肪たっぷりのアテクシの自分語り…ウザッ!

169 :人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM :2007/05/23(水) 03:36:44 ID:lBnC8fe4
ふふ…さすがにこの時間になると、俺一人の悪寒!
…もしかしたら、みんな私にドン引きして不快きわまってるかしら?
ウザいコテが湧いたら、即叩き、皆知ってるわよね?

…まあ、罵倒の言葉もご褒美だけれど、放置プレイってのも
Mな私にはご褒美かしら?

まあ、賢明な方は私のことはスルーして、何事も無かったように
がんがる熱意を感じる書き込みでスレを活性化させるがいいのだわ…!

…あら?もうこんな時間ね…!「寝ないこだれだ」って幼児に読ませる
絵本じゃないわよね…!あれはトラウマになると思うのよ…!

170 :人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM :2007/05/23(水) 04:47:45 ID:lBnC8fe4
ちなみに、今日から7日間脂肪燃焼スープダイエットを始めるの…!

でもね…ここに粘着しつつ、スープを煮込んでいたらスープが焦げたの!
なので、腹いせにスープダイエットスレにもコテハンとして荒らしてやろうと
思ったのよね…!いいアイデアでしょう?

あっちのスレでも7日間完走するまでは、粘着し続けるのだわ…!
なにせ無職ヒキーキモオタだから、他にやることないのよね〜!

じゃあ、寝るわ…悪夢をみんなに運んであ・げ・る☆うなされなさい…!
おやすみなのだわ…!

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/23(水) 11:46:22 ID:lBnC8fe4
起きたわ…おはよう!どう?みんなも気分最悪かしら??

今日はこれから歯医者よ…憂鬱ね…!
外出るのマンドクサ…('A`)

いつも自転車で行くけれど、今日から歩く事にしたわ!ちょっとでも運動するのよ!!

スープダイエットのスープ、不味いわ…焦がしたから…('A`)

リ「ありえないわぁっ!」

172 :人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM :2007/05/23(水) 11:48:57 ID:lBnC8fe4
コテハン入れ忘れたのだわ…!私ってどじっこ☆
そんな私に恋しちゃうおなごはんいないかしら…?

リ「Σr(‘Д‘n)ありえないわぁっ!」

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 10:24:46 ID:aZvRSyNq
なにここ?

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 10:31:15 ID:BUESCtLP
ネカマの墓場と化している。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 14:19:14 ID:2+5sy+Xm
可愛いから私は好きだな^^

170aで58`・・そんなに太ってはいないけど今までの中で
56`が一番身体が楽だったのでそこまでガンバ。
欲を言えば55`以下にしてみたいもんだけど・・・
おととしまでは68`くらいあったからダイエットは成功してるんだけど
やっぱり維持するのってキツイ。

176 :東京20♂:2007/05/24(木) 16:18:07 ID:St5ebU1e
ピザでインドアでネガティブな彼女欲しい


177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 00:42:03 ID:TN2Aa5F3
168cmで今73kg。
4月には80kgだったから7kgも痩せたんだなー。その前に25kg太ってるんだけどw
60kg台で夏を過ごしたい。がんばろう。
今までの経験では50kg前半だとフラフラするので、55kgくらいが目標。
50kg台までいったらあまり体重は気にならないので、筋肉の量と相談だ!

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 02:49:34 ID:Xasom8vO


179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 03:59:27 ID:xLvKBf9H
>>177
体重気にしないんだから太るんだとオモ


180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 09:40:48 ID:TN2Aa5F3
>>177
体重を気にしないのは50kg台になってからの話です!
太る前はいつも55kg位をウロウロしていて、
一時的に痩せても太っても50kg〜58kgくらいの範囲だったので。

甲状腺の病気で急に太り、何をしても痩せられなくて一時は鬱になったけど、
なんとか症状も落ち着いてきたので少しずつ頑張ってます。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 09:43:31 ID:TN2Aa5F3
>>177じゃなくて>>179でした、ゴメン

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 15:18:16 ID:PTjASDA3
チビ女の癖に69`…
死にたい(;´д⊂)

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 16:54:39 ID:b840tqUl
>>182
私もチビ(155cm)で70kg越えてたよ。
今、ダイエットの最中だからあまり痩せてないけどね(^^;
頑張りまヒョ

184 :182:2007/05/26(土) 21:28:19 ID:PTjASDA3
183、私とスペックほぼ一緒…
私も155のミニマム…
の癖にピザ
でもちょっと安心した

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 21:33:32 ID:NMs3icDq
いやいや140センチ代で70kg越えはまだ見てないからねw
去年の4月148cm76kg
↓7月73kg
↓今年1月71kg
↓現在61kg
サイズ19号→13号
まだまだドピザでブヨブヨだから
8月までにこのスレから出れるように頑張る!
しかしそれでもまだピザ!

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 21:34:20 ID:BscO73wn
私も同じくらい、156のピザ女です
6月か7月にはコンプレックス無しで
遊びに行きたい

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 22:31:00 ID:Ww9b/n2P
160/70から160/54になったのでこのスレとお別れです
というか初めて書き込みました
わたしは今から40キロ台を目指します
みなさんもがんばってください

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 21:49:25 ID:AOxeEN34
あげ

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 22:31:23 ID:MHrp93ru
>>187
すごいっ!
ダイエット前のスペックが
似てるからどうやってそんなに
痩せたか気になった><

とにかくおめでとです

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 23:18:50 ID:y1dO5nF5
164cm73kgのピザ。
7月までに−8kg目指して
地道に運動、食事制限w

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 23:21:24 ID:wcbGzqR3
163/55はウチの周りの人から見れば結構なピザ
まぁダイエットの理由はこれだけじゃないけど

あと7キロは痩せないと…

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 23:40:41 ID:v9mc7Kc5
157/57/26%
約2か月で62から落としたけど、最近停滞ぎみ
なのに今日煮物とお菓子ドカ食いしてしまったorz
とりあえず55きりたいよー


193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 23:53:21 ID:YxdC1aaH
150cm前半代のピザが私以外にもいた。
筋トレ、有酸素運動、炭水化物減の正統派ダイエットで励むこと1ヶ月。
154/68→65
これから10kgやせても55kgかぁ。道のりは遠い・・・。
でも、冬は体の動きが鈍くなって運動全般おっくうになるから、
今のうちにがんばろう。

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 00:17:15 ID:GFmnO64s
154/62のピザです

痩せなきゃと考えだして早半年。
意志の弱い自分しねばいい\(^O^)/

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 17:18:44 ID:6gMik9cN
158cm 78kg
どうしましょ?

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 17:26:21 ID:zX5m7zmb
みんなでやせましょ
(^^)159cm57キロ 体脂肪33パ
仕事はじめたら1キロだけ痩せた…。

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 17:35:05 ID:Ms8Wtj9t
152センチ 55キロ 31%

小坊時以来40キロ台に乗ったことがありませぬ。
あと5キロ痩せてーよ。
昔細かった人は、ダイエット成功しやすいんでは?
みんなガンバロヽ(゜▽、゜)ノ

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 18:01:10 ID:Hmqq0fbJ
152のミクロサイズのくせに78キロもあった巨ピザです。
一か月で9キロ落ちて今69キロ。
多分この体重から落すのは高校生以来なので楽じゃないと思うけど、頑張ります!


199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 18:32:06 ID:MOrB7Xyy
ここのショップのサプリメントは安くて安全で良いと思うよ。

http://www.misetsuku.jp/only-one/

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 22:14:13 ID:ZtBnV15M
190さん私も同じです 夏までに頑張りますぞ

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 22:14:57 ID:zK3661Ck
ピザでインドアでネガティブな彼女欲しい

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 22:49:54 ID:4aKoveVg
半年前 159/62
現在 159/56

卒業まであとちょっとだ。頑張る。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 08:03:46 ID:6Krm+HsM
>>198
あたしも152cmで70kgの
巨ピザです。
一時期75kgまでありました。
頑張って初めは-10kgが目標!

皆さん一緒に頑張りましょう♪

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 08:26:52 ID:U5ofx0uy
70kgの彼女ほひい

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 08:35:54 ID:7m4JxgO3
162/66
痩せない…

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 18:59:51 ID:p74P76w/
167/59
今日から夕飯のみオールブランフレークとサラダに置き換えてみます。
効果があったら報告します。



207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 20:22:42 ID:DlunFXG9
162せんち70きろのピザ
とりあえず-10きろ目標にがんがる!!

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 20:28:09 ID:awvHe4/z
162cm55kg体脂肪率30%のピザ。
体脂肪減らしたい!

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 20:37:31 ID:tmp2P+39
160cm56sのピザ仔。。。
痩せたいぃぃ!

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 22:59:33 ID:TkQU9f1e
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1179774238/
1 名前:ぽちゃ好きM♂ 投稿日:2007/05/22(火) 04:03:58 ID:4eeFZ/ub0
自分より重たい女性の椅子になってりたい。
潰れたらおしおきで(痩せるための)マッサージさせられるっていう



【乗馬】ロディオボーイで痩せる
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155882570/l50



211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 10:08:22 ID:2Duf14cr
(無題) 投稿者:マリン 投稿日:2007年 3月29日(木)20時15分53秒
こんばんは〜(^^)
先日体験した動画をアップします。
少しオバサン?ですが、男の子をこんな風にイジメたい願望があったみたい。
私も興味があったので・・・♪ でもこんな苦しい思いをしたのは初めてです。(>_<)
私=172cm・60kg・20歳代
相手=155cm・80kg台後半・40歳代後半
目隠しバンザイの状態でベッドに40分位縛られました。

http://wave67.hp.infoseek.co.jp/mp/mp.htm



212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 10:18:12 ID:fj7jyajy
170〜cm55.4キロ
52〜53キロになりたい!

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 14:01:50 ID:roT67AH5
206ですが、さっそく夕食をオールブランフレークにしたら
朝快便でビックリしました。。。スゲェ

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 16:01:18 ID:RC+bSHr8
158/73のピザ
ストレスの過食で一年で20キロ増えた。
去年の体重に戻るよう頑張る。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/31(木) 01:05:50 ID:43uTZ6hM
80kgくらいの彼女がほしい

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 23:43:00 ID:MvIyODRn
半年前84kg
ゆっくりとしたペースでとうとう74.3kg
このスレに初カキコ。
水飲んで晩飯食べたからたぶんもう(ry

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 23:11:25 ID:0fJJJOPD
74.85kg

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 07:15:03 ID:RBpLDQVZ
5月5日  62.9kg
6月5日  57.2kg

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 11:08:32 ID:2DQDg2zD
去年11月 78,2
今現在 67,1

みんな頑張ろうね^^*

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 11:12:26 ID:LgBHlFVI
55〜75って範囲広すぎじゃね?

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 11:27:26 ID:VZAPCyHk
55キロから減らないよぅ。
最高83キロ。去年8月70キロからダイエットを始め2月で55キロ。
もう4ヶ月、55→54→55いったりきたり(>_<)
身長156です。

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 23:10:57 ID:kehhKpFQ
164/73kgから57まで落して今59。
そろそろ50kg目指して再ダイエットを開始します
とりあえず56目標で

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 13:38:44 ID:M56MJzO7
158/77から今は68まで落とした。取りあえず65、そして60、58…と減らしていく!頑張る!

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 16:58:17 ID:tTIAjP4E
食事制限と半身浴で164/56まで減らしたけど、55の壁が超えられない…
でもこのスレ卒業したいからガンガルお(;`ω´)

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 20:06:07 ID:uSdZrUqM
>>224
スペックほぼ同じ( ・∀・)人(・∀・ )
55kgの壁を今週中にぶっちぎってやんよ

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 20:20:53 ID:9U+0Bl+2
160p 56キロ 今月中に53キロ代までもってく!

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 21:02:18 ID:y79q8mhA
159センチ、66キロ。
トップス11号、ボトム13号。

目標
上下9号サイズ!

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 00:29:32 ID:AFUcHuin
>>182>>183
ああ、同じ人がいる。私155cm70kg。

5年前に上の子妊娠した時点で60kg。(すでに結婚後太り始めていた)
1人目産んで65kg。2人目産んで70kg。
この調子だと3人目で75kgになってしまうので(予定はないが)、ダイエットしたい。
若い頃の体重50kg…とまでは言わない。
せめて体の調子が一番良かった57kgになりたい。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 01:11:31 ID:51nWJv4e
157/57/26
5キロ落としてから停滞期で、ほぼ毎日運動して食事も気使ってるのに57〜8を微妙に増えたり減ったり・・・
モチ下がりまくりだったけど、今日久々に57.0!
一瞬56キロ台に体重計が振れただけで嬉しくなってしまった
体脂肪も久々26%、誤差でも嬉しい
この調子で次は56台、25%目指す!!

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 05:58:18 ID:hCv0qkCM
>>226
一緒だ!
160/65から56まで減ってから中々減らない。
バイトも以前よりキツイものに変えたのに。
頑張って減らすぞー!

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 10:38:46 ID:ZdSK6Tgl
調子に乗ってガソガソ減らしていったら、今度は下げ止まらんようになってしもうた。。。
ちょとマズー。

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/08(金) 19:19:07 ID:aaOao6uq
去年12月164/87.5→74.0まで落とした。
75の壁は厚かったがようやく乗り越えた模様。
夏フェスまでに65キロ付近になりたい。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/08(金) 19:27:14 ID:t9gUxl/o
164/59kg

Mサイズがキレイに着られるようになりたいおー
でも丈が微妙だから痩せてもLかのう…

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/08(金) 22:33:27 ID:0rVrc6bq
170/57.8 18.6%

かなり肉が太いです…

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/08(金) 23:15:17 ID:7ud59pG/
30超えるとほんと痩せないな

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/08(金) 23:27:06 ID:pZbBGfPo
163cm 56kg
夏までに40kg台まで落とします!!!!

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/09(土) 08:57:40 ID:iAq0xZ1s
>>224ついに55`まで戻ったお(・∀・)
明日には好きな人の舞台に行くから今日中に55切ってやるお!!
>>225もガンガルお!!


238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/09(土) 18:57:15 ID:bSP8Vppv
154/57

九月中に49キロに!

みんながんがれ

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/10(日) 04:58:27 ID:7T762qa4
56.3kg
ソイジョイにはまって一日6本。
チーズもやめられない…
これだけで、軽く一日千kcal超えとる。
がんがれ!

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/11(月) 00:16:08 ID:sOQ1MoN1
74→67になった
だけど中々減らなくなって来た

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/11(月) 12:29:37 ID:sCLPT1Ww
86→61
1食食べるだけで0.5〜1太るからモチベ下がるorz
痩せなくてもいいからせめて維持だけはしたい…

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/11(月) 12:59:48 ID:V61XwCqH
それって、ごくごく単純に考えて食事の重量が500g〜1000gあるってことだろ?
単純に食いすぎじゃね?

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/11(月) 23:54:49 ID:e+0t5Zt1
お水や野菜やコンニャクかもしれん

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/12(火) 05:51:17 ID:F65p2Gll
>241
86から61まで一度も上がる事無く右下がり一直線だったわけじゃなかろうに。
1日の行動で多少数値が動きつつ、動きの中心点が下がったから61までこれたんだろ。
20kg以上落とせたんだからそんなしょぼいことに落ち込んでないで前だけ見てれば良し。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/17(日) 16:55:55 ID:Zb2/nlM7
去年12月 164/87.5→72.2

やっと15`減った!!
今月中に60`台目指してがんばるお

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/19(火) 11:27:19 ID:2d7g9M+v
4月上旬ごろからダイエット始めて約2ヶ月半で85kgから78.3kgまで減った
ペーストしてはいいペースだと思う
10月までに70台切れるかな・・・

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/19(火) 11:28:01 ID:2d7g9M+v
誤爆したああああああああああああああああすいません

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:58:25 ID:ikIin9oY
もうちょっとで誤爆じゃ無くなる、がんがれ!

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:42:03 ID:5m3skJaJ
248優しいなあ

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/23(土) 01:24:29 ID:cKfP+MPa
このスレに書けたり書けなかったりするんだよな。
今日は75.00kgジャスト(下着、眼鏡こみ)だから書いてもいいと思う。
早く70kg未満になりたい(´・ω・`)

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/23(土) 22:11:47 ID:fkSn64YF
163/72がデフォだった自分。←15歳くらいから今までずっとこんなサイズ。

なのに、「なんかジーンズがきついな〜」と不思議に思い、思い切って体重計に乗ったら
75キロだった・・・
「こりゃなんとかしなくちゃ」とTVで紹介されてたステッパーを買ってみた。
人気商品なので届くまで2週間ほどかかるとのこと。
フロで半身浴ためしつつステッパーが届くのを待ってたら、ある日事故に遭い靭帯切る怪我をしてしまった。
その後ステッパー届くも使う事すら出来ず、体重の所為でひざの治りも悪い。

「もうだめぽ」と諦めの境地に達したのだが、手術(靭帯再腱)後の過酷なリハビリと
夕食を軽めにして間食を無くしたら75キロ→59キロまで落ちた。
こうなったらもうちょっと落として健康体重にしてやる。
そんでもって55キロまで目指してやる。

・・・と、ホコリかぶってるステッパーに誓う今日この頃です。この夏が勝負です。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/23(土) 22:21:57 ID:usKjbLoR
人生最高体重は80kg…
何度かダイエットを試みるも必ずリバウンドorz
ちなみに今のスペックは158/68.5
72kgな自分に気づいて、最近ダイエットをまた始めた。
目標は54kg
一度、54kgになった時に履けたジーンズがどうしてもどうしても穿きたいんだ。
生まれてからずっと太ってたから大逆転起こしたいんだ!!!

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/23(土) 22:31:51 ID:uOqMwe3A
148/72で4年間経て大学卒業時に75kgに…
忘れもしない去年7月31日、ダイエット決意してやっと今59kg。
目標にしてた50kg台になったとたん、モチベーション一気に下がったけど
このスレがあがってるの見て、またやる気出てきた!
まだまだデブだよ8月までに55kgになる!

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/24(日) 02:07:40 ID:Wcbt8qql
>>252
自分とかなり似てる!
最高95s、最低63s、現在154/68.5
一ヶ月前、71キロな自分に気づいて始めたよw
今までは少し減ると満足しちゃって、ダイエットやめてた
んだよね。まだまだデブなのに。
だから今は、一生続けられるくらいのゆるさの食事と運動やってる。
私はとりあえず50`台を目指す!
一緒に大逆転しましょう!!


255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/24(日) 19:18:49 ID:f+c2dW2T
>>254

>>252です
スペック似てる人がいるとモチベ上がる!!
ちなみに今、何でダイエットしてますか?
私は、ウォーキング(30分のみorz)とスロトレしてます(`・ω・´)
早くキツキツなバイトの制服が少しでも余裕ができないだろうか…

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/24(日) 19:59:00 ID:94OTRcMN
私は人生最高で168/64、今は168/60くらい。体調崩したら一ヶ月弱でここまで落ちた。
せっかくやせたので、キープするためにビリーズブートキャンプ頑張ってやってます。
リバウンドはなく、ビリーのおかげか、少しずつ体がしまってきた感じ。
夏までにあと5sくらいは落としたいな…

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/24(日) 22:00:45 ID:a4ULJJba
165/60 今年中に55kg目標。
11号の服をするっと着たい。

でも、最終的にはエミリーテンプルキュートの服を着たい。

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/24(日) 22:03:34 ID:Wcbt8qql
>>255

>>254です
うおお、ダイエット方法までほぼ一緒だ…!
自分はスロトレとステッパー30分やってます。
昔は早朝ウォーキングに何度か取り組んだんだけど、
どうしても朝起きるのが辛くて続かない→ダイエット自然消滅
だったので、自分は室内向きだと気づきました。

しかし、今度はテレビがあまり好きじゃないのでステッパーの
時間が長くて退屈で…(スロトレは大好きなんですが)
今日ビリーを勢いで注文してしまったw
とりあえずやってみて、合いそうなら続けるし、
とにかく今度は「毎日運動」を絶対やめない。
だから252さんも30分をずっと続けていけば大丈夫だと思います!

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 19:33:15 ID:JUcH/CWM
>>258

>>255です。
室内向きうらやましい!! 私は家にいると、誘惑にすぐ負けてしまうorz
とにかく外に出るしかないから、ウォーキング。
ビリーはかなり興味あるけどw
届いたら、是非ビリーの感想聞きたいです!!
頑張って下さいね。


>>257
服が着たいって良い目標ですね。
エミキュ可愛いもんなぁ。
ちなみに私はMILKが着たいですw

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 19:42:01 ID:7TZawIiR
157cm過去最高72kg、現在56kg
5月始めの64kgから8kg落としたけど、あと8kg落としたい

てか、28才だし運動してないしで肉タプタプすぎて全然痩せた感じしないし
157cm56kg体脂肪38%ってかなりヤバいよね

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 19:42:27 ID:Nrk29hrA
早くここを卒業したい…
あと1Kgの壁が厚いよ

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 20:16:22 ID:rmHlm3rg
私も165/55で停滞中だ…

あと1Kgの壁の分厚さに泣きたくなる(´・д・`)
でも最終目標の47sまで戻してもっかいw61のパンツ履いてやんよ!!
みんなでガンガろうぜぃ!!!!

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 20:16:43 ID:hdHuNWgE
55〜70までにしたらどうかな?スレタイ

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 20:19:13 ID:pMqbO6wG
>>260
筋トレは欠かしちゃいかんよー

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 20:20:44 ID:pMqbO6wG
>>260
と思ったけど、その現状スペックからあと5kg引いてみると一気に違って見えるぞ
そこからが大変なんだけどな

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 22:24:16 ID:7TZawIiR
>>265筋トレもなんもしてないからあと5kg痩せても全然ダメっぽい
5kg痩せたらより一層、脱いだら腹周りが凄いんです状態になる

これからは筋トレしてみる
とりあえず今日は、日テレでやってた寝ヨガ?をやってから寝るわ

アドバイスありがと

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 00:16:16 ID:afxgA0R8
>>260


その数字でその体脂肪、ダイエット方法が間違ってる証拠では・・・・
筋肉なし骨スカスカ死亡ぶよぶよ
早死にするよ


268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 01:25:05 ID:GowoBjId
163/59 半年前75キロからスタートで現在59キロ。 
ダイエット方法は、朝と昼だけしっかり食べて夜は軽めにとるかとらないか程度というもの。
運動はウォーキングのみ(朝晩40分ずつ)あと半身浴。

ダイエット中だが、子どもがいるので食事作りからは逃れられない。

本日の夕食はカレー。
試しにルーを使わず、カレー粉と香辛料で作成。
余った野菜をちょっとずつ使って10種類以上の野菜を使って、野菜から出る水で煮てみました。

【材料】
にんにく ちょっと
ショウガ 10g
玉葱   大一個
人参   中一本
ジャガイモ中2個
舞茸   一パック
キャベツ 大きな葉っぱ三枚
ピーマン 一個
インゲン 小さいのを10本
ミックスビーンズ 30g
缶詰めのトマト半分
林檎  半分すり下ろし
豚バラ肉 100g

カレー粉
ナツメグ
ガラムマサラ

コショウ
固形スープの素
水200cc

これとわかめスープor温野菜サラダで夕食完了。

キャベツが少なかったせいか思った程水が出ず、ちょっと水をたしてしまいました。
でも味はちゃんとカレーでした。結構沢山出来たので、半分は冷凍庫行き。

さすがに夜カレーを食べるわけにはいかなかったので、子どもにだけ食べさせて
私は明日のお昼にでも食べてみます。


269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 10:22:34 ID:076HsPjs
13日前に164/77.8キロからのスタートで
今朝計ったら74.8キロでした。

やっとこのスレに仲間入りできましたー。

今から癒しを兼ねて岩盤浴行って来ます。


270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 12:48:33 ID:/ZXSS2us
しばらく体重を測らなかったら63、4sになってた。
これから頑張るどー。まずは60sを目標に。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 14:19:45 ID:2j7GBapg
みんな頑張ってますね〜私は現在155センチ70キロのおデブですが、これから本気でダイエットしようと思っています。目標体重は55キロなんで、―15キロ減ですね。。ウォーキングと食事制限でなんとか痩せようと考えています。

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 15:18:57 ID:da+7rils
>>262
あたいも同じ身長で同じ状態だお...55キロから全然落ちない(´;ω;`)運動足りないのかな...
お互いがんばりませうノシ

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 16:08:56 ID:GpK5nH15
前の職場で太ってるからトロイんじゃない?と上司に馬鹿にされたのが悔しくて
170/88→170/68
まで落とした
まだぷよぷよだけどもう職場で体の事だけは言わせない!!
もっと痩せます!
腹がたつから就職活動これから頑張ってリベンジします!!!
デブを理由に肩身狭い思いなんか絶対しないぞ!!!!!!!!

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/28(木) 19:33:19 ID:6YnpSlrX
163/59
ダイエットスタート時は75キロ

去年はユニクロの上着XLがなんとかはいるくらいの体型だった。
今年はMが着れた!!
ウォーキングする時に姿勢に気を付けていたおかげなのか、背中の肉が落ちて
上半身がいい感じになってきた。
あと4キロ落ちたらピタT着てみようと心密かに思っている。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/28(木) 19:41:39 ID:eo9tFiqA
女22才168センチ63キロ。
去年の末に9キロ減ったのに見事にリバった…。
Mサイズがきつい。
痩せにくくなったとは思うが夏の間に必ず5キロ以上痩せてみせる。
そして維持が目標!

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/29(金) 12:15:22 ID:Oi515y4Y
180/71 ♂
65まで落として筋肉つけなおそうと思う。
とりあえず7月3日のデートまでに絶対60台にのせる!!
頑張るぞー!

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/29(金) 14:34:54 ID:Ct6LbWcB
>>267
>>260っす。53kgになったからここは卒業して筋トレ系のスレへ移動するよ。
157/53体脂肪35%とか本当にヤバいから、本気で筋トレに励むわ。
腹筋1回もできなかったから本当にマズイ。

助言ありがとね。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/29(金) 14:40:26 ID:YeY6DipT
158/60 28才♀
今、人生最高に太ってるorz
10キロ落としたいのでビリーと夜にあんまり食べないようにして頑張ります

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/29(金) 17:11:06 ID:efOgUVPf
>>277
筋トレは正しい方法じゃないと全く効かないからね。
色々調べて自分に合った筋トレ方法で。
自分的にはスロトレがオススメ。

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/29(金) 23:24:08 ID:gBC2XsBc
明日から実家に帰省でウツ
太りたくないけど食べないわけにはいかないし。
美味しいものたくさん用意して待っててくれるは嬉しいんだけど・・・

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/29(金) 23:31:40 ID:49abfqMa
携帯からすみません。
155/61.4
のデブです。
先週からダイエットしています。夏だから体のラインがクッキリわかる服をどうどうと着たいです。
目標は47sです。

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/30(土) 00:32:29 ID:tdmFUFg8
175/73.35kg
あと10kg頑張るぞー

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/30(土) 09:21:51 ID:0N68qtfq
前回>>229
始めて3か月、ついに7kg減の55.5kg、体脂肪25%!
こんなの中学以来でうれしいよ〜
55kgの壁は厚いってみんな言ってるから私もがんばろう
8月中に49kgめざすってまわりに宣言してしまった・・・

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/30(土) 10:27:18 ID:MHzN2IW1
180/65 ♂
ダイエットなんてしなくていいじゃん!って言われるけど…

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/30(土) 11:09:41 ID:8/iazfyo
>>284
ダイエットより筋トレってカンジだね。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/30(土) 11:32:05 ID:qiWOs990
この体重だと男のほうが多そうだけど…

287 :284:2007/07/01(日) 05:18:26 ID:GBdsFxY0
>>285
そうか!筋トレすりゃいいのか!
デスクワークだからたるんでるんだよなぁ

ジョギング行ってきます

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/03(火) 08:42:45 ID:03+seSq8
>>277
もうみてないかもしれないけど、どうやって4日間で3キロも落とせたの?


289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/03(火) 09:15:33 ID:CB5thRJg
163.5センチ65.6キロから始めて今60.8キロ。
三週間ずっと61キロ前後をさまよい中…なんでだゴルァ!!60キロ切りたいぞゴルァ!!

代謝も下がってなかったのになぜ…

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/03(火) 13:50:20 ID:rIPU2hs5
今日の朝158センチ55.2キロ
早く54の数字が見たい…

今月中に40代というものになってみたい…

停滞期だから無理だろうなぁ…

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/03(火) 14:21:33 ID:z5P4cyWp
昨日朝コーヒーゼリー1、昼パン1、夜ミニかつ丼、ポテトサラダ食べた。今日絶対増えてる!て思ったら昨日より1キロ痩せてた!やった☆

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/03(火) 15:07:58 ID:HdAdgH9G
>>190
40台の間違いかと…
今月中に40歳にはなれないよ

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/03(火) 15:48:08 ID:dQEGDMNn
>>292
いちいちつっこむやつ何なの?
話の流れでわかるだろ

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/03(火) 17:22:08 ID:FkWO+M0f
155/60
とりあえず今月中にこのスレ卒業していたい。
最終目標は45です。

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/03(火) 23:33:55 ID:/TQvddi9
>>292
えぇーお前今週中に40歳になれねーのかよ

マジ引くわ

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/04(水) 00:36:49 ID:s24sV3Hz
21歳女、170センチ60キロ。
ローライズジーンズ履いてたら腰の肉がぷにっとしててびっくりした。
ステッパーとベンチでの腹筋、ダンベルで
私的ベストの55キロを目指して頑張る。

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/04(水) 16:55:21 ID:jwdRsdyN
>>293
ハゲド
小学生なんだよ
揚げ足とりたいお年頃

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/04(水) 22:31:00 ID:RPvk+TMR
まぁまぁ。
デブはデブ同士仲良くブーブー言ってようぜ

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/04(水) 23:05:10 ID:oDVkgA+C
ブー(`(OO)´)ブー

300 :29歳♀:2007/07/05(木) 00:31:06 ID:F5vArjAU
すいません、ちょっと教えてください。
妊娠・出産すると、激太りするのはなんでですか?
妊娠・出産して太った人は、妊娠中はけっこう食べ過ぎちゃうんですか?
出産後も、食べ過ぎちゃうのかな?
それとも、妊娠前の食生活のままだったのに、体質が変わり、
太って体型がおかしくなったとか?

これから結婚して妊娠するかもしれないので、参考までに教えてください。

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/05(木) 00:38:19 ID:sHET6BFW
なぜ駅前の一頭地に焼肉店やパチンコ屋が陣取っているのか?
韓国スターの書籍やDVDがコーナーの一角を陣取っているのを

米国で犠牲になった人々の冥福を祈りつつ・・・
一日もはやく醜悪な朝鮮人の絶滅祈りつつ・・・・

我々、日本人の血税を貪り
不労所得で毎月20万円もの保護を受け
(納税、教育、交通、保険、他)それら全てを優遇され、
犯罪を行っても通名(偽日本人名)で報道され
本名を公表されない・・・
異常な「在日特権」がある事を
知らない日本人があまりに多すぎる。

http:「在日特権を許さない市民の会」会員募集中。

http:「韓国は『なぜ』反日か?」参照


302 :21才♀:2007/07/05(木) 01:44:54 ID:N7DTvJLp
>>300さん、
お答えします。妊娠中はホルモンバランスの変化によって、太りやすくなります。
赤ちゃんを守るために、腰回りにも肉がつきます。
私の場合ですが、産後はたくさん食べないと母乳がでませんでした。
毎日、家事・育児に追われてヘトヘトなのに体重は全く減りませんでした。
ですが母乳を卒業してから、徐々に体重が減ってきてます。
結局は、ホルモンの影響が大きいのかなぁと思います。
あと、出産で骨盤が開くのも下半身太りの原因だと思います。

303 :21才♀:2007/07/05(木) 01:48:25 ID:N7DTvJLp
連レスすみません。
>>300
ちなみに、何やっても体重減っちゃう人もいるみたいですよ。
減りすぎて困ってる人もいます。

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/05(木) 02:04:23 ID:9RyTGJiO
24 ♀
163/55.5

目標→50`

305 :29歳♀:2007/07/05(木) 11:21:51 ID:F5vArjAU
>>302さん
レスありがとう。
ともだちで3人子供がいる子がいて、すごく太ってるんだけど、
妊娠中の食生活をきいたら、独身時代と同じくらいしか食べなかったと
言っていました。

あと、けっこう細かった子が妊娠して、太ってた(ふっくらなってた)ので、
結構食べる?お腹が減るの?と聞いたら、
「お腹もそこまですかないし、食事量も変わらない」と言っていました。
食事量が変わらないのに、なぜ太る??と思ってたんですが、
ホルモンバランスのせいなんですね。
子供生むのこわいなぁ〜。
わたしは85キロ→55キロに5ヶ月で落としたので、
妊娠したら絶対太るなぁ〜〜↓↓
もう太りたくない〜〜〜(涙)

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/05(木) 12:16:00 ID:x70B4A0r
>>305
私の友人で妊娠で40キロ太った人がいましたよー難産で大変だったみたい。
私の場合は吐くつわりが長かっただったので出産するまで4キロしか増えませんでした。
いろいろな人がいるけど、授乳期間は痩せやすいのである程度はすぐに戻りますよ。


307 :29歳♀:2007/07/05(木) 12:18:21 ID:F5vArjAU
>>306
そうなんですね。
妊娠を機に太ったままになる人って言うのは、
空腹に任せて、ガバガバ食べちゃった人なのかな?
いくら母になったとはいえ、太ると女として見られなくなるような気がします。

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/05(木) 12:24:14 ID:98a9dKkA
>>307
実際子供が産まれたら女を意識する余裕ないみたいよ。

特に一人目の子供だと。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/05(木) 12:30:23 ID:KyKeCeh8
>>305
どうやって短期間でそんなに痩せたのですか?
よかったら教えてください。
あとどれくらいの期間維持されてますか?

310 :29歳♀:2007/07/05(木) 12:34:15 ID:F5vArjAU
炭水化物を一切抜いて、1日3時間歩きました。
(90分を朝と夕の2回歩きました。)
主に食べたのは、ダイエットが夏場だったこともあり、
オクラ、レタス、鳥刺し、焼肉、味噌汁などです。
髪の毛がごっそり抜けて、ひどいいぼぢになりましたけど、
なんとか痩せましたよ。身長は160です。
いまでも維持しています。
夜は食べないようにしています。
でも、結婚して子供ができたら、夜食べないってわけに行かないですよね。
だから、子供ができると、子供の食べ残しとか食べたりして太るのかも。

311 :29歳♀:2007/07/05(木) 12:38:35 ID:F5vArjAU
追加です。
維持してる期間は丸2年です。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/05(木) 12:44:58 ID:A8pPSk3d
>>307 >>307
知り合いで「子供大好き」って言って2〜3年おきくらいに産んでる90kg級ピザがいる。
「妊婦でいれば体型がピザでも責められない」ともくろんで太りまくりだが
そろそろ40歳を越して妊婦にもなれなくなる頃。どうするんだろ。
そういう太ったままの母親もいるし7人産み終わって(双子込)ちゃんと痩せたのもいる。

かくいうオレはあと3キロが戻らないでこのスレにいます…


313 :29歳♀:2007/07/05(木) 12:52:58 ID:F5vArjAU
>>312
うちの近所にも、避妊もせずに、子供を7人生んで、
生活保護で遊んで生活してる42歳のババアがいるよ。
でも、痩せてる。
食費も削って、夜カラオケとか行ってるみたいです。

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/05(木) 14:43:19 ID:AWDRISxS
ピーク時68彼出来て54別れて二年で64に…一週間頑張って60までやせました。まだまだ(>_<)最終目標は52ですがとりあえず55目標でダイエットつづけます!
身長153、24歳女です

315 :23才 男:2007/07/05(木) 21:24:25 ID:LTUz7JWL
三月二十日からダイエットしてます。当時189、98という中途半端で無様でした。ですが無理なダイエットの後遺症(つむじ拡大)は一生治らないと周りを見て実感したので食いながらダイエットしてます。で今日65キロになりました。
55〜60でダイエットやめます。今の時期痩せどきですよ。朝2昼0、25夜1の食事量がベストでした。夏冷房極力着けない。外行く時サウナスーツがかなり痩せます。
肉油以外の食事徹底すれば甘い物(フルーツ、チョコ中心)でも太りませんでした。お勧めです。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/05(木) 22:28:00 ID:/YkYpMA5
189も身長があって55〜60w
あほかと

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/06(金) 11:02:53 ID:0Rab0nyv
>>315
運動はしてるの?

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/06(金) 14:07:20 ID:6pm77rZ/
>>314です。
早くも停滞期のようです…60から動きません(T-T)
ズボンが緩くなりつつはありますが見た目に痩せるのが良いのですがやっぱり数字も減ってほしいよ〜
気長にやります(>_<)ここを卒業するために!
皆さんも頑張りましょ!

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/06(金) 16:28:49 ID:IYrNEVzP
>>318
体脂肪率は計ってる?

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/06(金) 16:37:20 ID:1NyQeEw/
>>317
平均一日おきで、サウナスーツ二枚着とエアテックシャツきて3〜7早歩きやマラソンしてます。猛暑の日は一日4キロ痩せました。食いながらとはいえ流石に危険を感じたので、一日500g〜1キロの減量を意識してます。体脂肪を減らす目的の時は±ゼロを意識します。

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/06(金) 16:38:46 ID:1NyQeEw/
↑3〜7 時間です。

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/06(金) 16:55:10 ID:ZIEN1Dau
今時サウナスーツって・・・
Mだね〜

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 01:05:15 ID:eC5gp4pl
>>319さん>>314>>318です。体脂肪計なくて図っていません。
ただ、64だったときに図ったときは28ありました…

今日はたくさん動いて少食めにしたら59.5になってました(^-^)誤差かな…(T-T)?

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 08:32:38 ID:nSRRWjXV
>>323
がんがって念願の体脂肪計を買うんだモチベが全然違うよ。
目安だけど体年齢出るやつもいいかと。

体脂肪計・体組成計スレッド その2kg
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181648860/

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 14:04:29 ID:eC5gp4pl
>>324さんありがとう(〇^д^〇)
体脂肪計買います!

また変化があればまたこのスレに報告きます☆

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 07:41:26 ID:0V3NND+z
153cm 61kg 女です。
引き篭もってたら…60キロ突破…
取り敢えず55キロ目指して頑張ります!
って事でウォーキング行って来ます!

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 13:58:48 ID:oifYVDMW
>>326
とりあえず痩せるより先に
引きこもりをやめよう

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 21:31:43 ID:tv1VWcQE
今朝の体重が75.9
75以下になったら
体重別スレッド 55kg〜75kg編
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171828709/
に移るかここに残るか迷う・・・

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 21:52:15 ID:tv1VWcQE
また誤爆してるよorz

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 23:14:07 ID:hiFG+GQ/
携帯からすみません。
>>318さん
似たようなスペックです。私は155/60です。
元は64だったのですが、スープダイエットで4sやせました。
だけど私もあなたと同じで60sで停滞しています。
モチベーション下がりまくりですよ。60sの壁はとても厚いですね´`
一緒に頑張りましょうね。

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 01:00:24 ID:GUJmjti5
>>330さん>>318です(^-^)似たような方がいて心強いです(T-T)がんばりましょうね(^_-)-☆
今まで増えたり減ったりの繰り返しで、なるようになれと思いながらの食生活と運動不足がえらいことに(^^ゞ本気でスラっとしたスタイルになりたい!とダイエットに本気で取り組んでいます。もう20日めくらいです。

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 02:14:26 ID:xRchBcbj
もうすぐ三十路になる♀
身長154、独身時代49〜50、いくら食べても太らない旦那と一歳になって食べてたら妊娠発覚時55に。
食べ悪阻で出産時71に…。産後一、二ヶ月で何もせず60に。
産後1年3ヶ月の現在58前後。
最終目標は50。妊娠前の服が着たい。
まずは55をきりたいがなかなか…。
もっと頑張ります

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 14:11:25 ID:F0gocUXf
>331
厨臭い顔文字のオンパレードで非常にキモイのでやめてくれないか。
やめないのなら、あぼーんしやすいようにトリップつけてほしい。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 01:35:00 ID:3yixoQzA
おまえら一応性別を書いてくれ
男は少ないから余計に困る。

男 160p 61s
ジョギングと軽い筋トレとほどほどの食事制限でボチボチダイエット

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 13:07:27 ID:uigadDct
♀157cm, 67kg
そろそろ基礎代謝も落ちまくる年齢だし、ここで痩せなきゃヤバイ!
目標はとりあえず今月末に65を切ること。
地道に食事+運動見直してくわ。

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/23(月) 00:08:01 ID:bUKGcDRw



337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/23(月) 12:04:16 ID:bUKGcDRw



338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/24(火) 03:27:41 ID:nnb58ikQ
71.5→73.3
リバウンド?
いいえ、日々の変動だと思いたい、便秘でもないし水分も出したのに
73.3からさがらないのはきっと何か他の日々の変動のせい、数日まってもかわらないのもきっとそう。
そうじゃなければ3日間ほど欲望のままに食い続けたせいだろうな。

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/29(日) 23:46:29 ID:ow+K1J2X0



340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/06(月) 02:30:23 ID:Nrmn4O2w
22歳♀/162/64.4
元々デブなのに更にぶくぶくと太りはじめ、今や会社の制服がパツンパツンにw
今日トイレの鏡でその姿をじっくり見た時、本気でヤバいと思いました。
絶対に痩せるぞ!まずは60kg切りたいorz

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/06(月) 04:13:45 ID:gMJ6DLg+
age

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/06(月) 11:30:27 ID:u/qSzCcH
38才♀/171/58

20年前(モデル)42キロ
10年前(産後) 72キロ
8年前      52キロ
4年前(産後)  60キロ

小学生の子ども1人くらいの脂肪が
体については消えているw
最近2キロ痩せたら、顔立ちがくっきりして
目も大きく見えるようになった、
老化していたんじゃなくて、太っていて
元の顔立ちからかけ離れていたんだと認識。
あと5キロ痩せて読モに応募しようと思う。

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/06(月) 11:50:02 ID:I6QeaY2v
30代前半 女 160cm68kg
やばいやばいやばい。もともとデヴだったけど産後腹がもどんないよ!
職場復帰までに10kgは落としたいがまずは3キロ減から。
がんばるます!

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/06(月) 18:45:27 ID:ST6dnuxP
骨格がゴツいと痩せても見た目余り変わらないよね。
身長 180cm
体重 56kg

久しぶりに会う、友人とか親戚などは急激な痩せた姿に驚いていたけど…
初対面の人からは、痩せすぎでもない太りすぎでもないとか言われる。骨格がゴツいとそんだね。

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/06(月) 22:24:23 ID:rIQCkRHU
♀ 163/72でスタート。

途中2ヶ月の停滞期を乗り越えて今、ついに未知の領域である56キロ台に!!
過去、胃をこわして57まで落ちた事があるが、地道なダイエットでここまで
落ちた事はない。
55キロ台なんてあなたの知らない世界だ。
体型がどうなるか想像もつかない。

でも、今月中に55キロを目標に地道に頑張り続ける!!
んで、当初の目標である55キロを達成したら、半年1年かけても53キロまで落とすんだ。
とにかく9月にはこのスレ卒業をめざす!!

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/06(月) 23:35:10 ID:FDzFNnYn
157/62でスタート
今朝54.9kg!!こんな数字中学生以来w
まぁがっつり食事したから増えただろうけど
今週中に54kg台安定させて、スレ卒業するぞ!!

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/07(火) 22:17:16 ID:8sC8fSEl
155/61.4
昨日まで59.8だったのにorz
自分でもそろそろデブ卒業したいと思ってるしデブ過ぎて外に出るのも鬱になって来たので本気で頑張る
まずは60kg切る!

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/07(火) 22:42:01 ID:e3uIH9FT
159/55.4
出産してからブクブク太り、MAXでは59キロくらいになってた時も
ありましたが、とりあえず56キロくらいを行ったり来たり…という感じ。
出産前は50キロくらいだったんで、とりあえずそれくらいまで落としたい。
そして最終目標は40キロ台!
30歳も目前なので、ここで頑張るぞっ!


349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/07(火) 22:43:35 ID:ZciUO4dc
169・56

>>344
やっぱりそうなのか………

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/07(火) 22:48:32 ID:ZciUO4dc
>>310
俺は夜の食べ残しを朝・昼に食べるようにしてます。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/07(火) 22:56:06 ID:ZciUO4dc
体重より体自体を細くしたい。

体重減っても骨がスカスカだと意味ないし!
体重減っても腸がスカスカだと意味ないし!


352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/08(水) 22:46:09 ID:YRUMUkvA
55.2キロ。168センチ♀。
あと三日で48キロ!は、絶食しても無理だろうな・・・

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/09(木) 12:19:12 ID:boGgEt5e
165cm♀ 73kg→61.5kg
なんとかここまで落として、60切るまであとちょっとの所で停滞。
すげいイラつく…orz がんばれ自分!

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/10(金) 13:05:23 ID:PiKXChfq
30代前半 女 160cm66kg
ごはん控えめにしただけで2キロおちた。
いままでいかに食べ過ぎてたかわかった・・・
でもまだ誤差の範囲だよね。がんばろう。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/10(金) 14:07:32 ID:bSXmLrXH
>>353と元も今もスペック全部一緒でびびった。
お互いがんばろうぜ〜

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/11(土) 23:53:15 ID:3L42oUDp
♂180a72`→69`
まだ安定してないけどがんばろ。
65`までがんばろ。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/14(火) 01:56:03 ID:3uvQlBhJ
153cm/61kg→57kg
ここまで順調にきたのにこっから減らない…
頑張ろう。

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/15(水) 18:25:43 ID:hs0ssNmY
えらくデブですね
ただの食いすぎですよ

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/16(木) 06:13:32 ID:hzUlMWyO
前回>>356

そして今…

71,6`にリバウンドしちまった

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/16(木) 09:52:42 ID:nO4Em8nn
160p ♀ 62s→56.9
早く55の数字が見たい。。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/16(木) 10:01:43 ID:/PcmyRav
163/62.6
1月に出産し産後79くらいで1ヵ月で、10キロ落ちて停滞・・・
8月にダイエット開始して、今の体重まで落とした。

でも、元に戻るには、後10キロ。
頑張る。

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/16(木) 17:04:36 ID:mxXypoJ8
158/58
冬に部活引退したから運動不足で5s太った………冬までに元サイズにもどすぞ(`・ω・´)



363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/16(木) 17:16:34 ID:A+RyXGjy
♂168/74→58
ウォーキング/ジョギングで体重減らした。
55まで落としたら病気?って言われたので58で体重維持。
体重を維持するのって、痩せる以上に難しいと感じた。
皆も頑張れ。



364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/20(月) 08:34:07 ID:AN7TcVaq
166/59.3♀
66キロからのスタートでした。先日念願の50キロ台に突入。
とりあえず、このスレを卒業できるまで体重落とします。
今日も一日頑張る!

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/20(月) 12:00:37 ID:Sl21Rssu
>364
50キロ代おめ!

♀ 175cm/68.3kg
スタートは84kg。
やったのはウォーキング or 踏み台昇降と、間食を控える程度のゆる〜い食事制限。
私の場合、身長的にこのスレ卒業するまで体重落とすと
ちょっと痩せすぎかなって感じなんで、とりあえず目標は60kg前後で。

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/22(水) 22:18:38 ID:QKbVkbiZ
365は84から68.3になるまでどれくらい期間かかったの?



367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/23(木) 19:55:42 ID:CR/U6rya
スレ移動

170cm女18歳
目的55以下
過去2日分
21日 57.4/19%
22日 57.6/18.5%

今日57.2/19.9%


368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/24(金) 01:25:50 ID:lYddpcxS
去年の11月ダイエットスタート
スタート時:163/72
   現在:163/55.7

56キロすら小学校以来なったことがない数字なのだ、55キロ台は最新の体重計を疑ってあまりある数字だ。
とにかく今は55キロ台を維持して来月にはこのスレを卒業する予定。

予定は未定だけどね ・・orz

最終目標は53キロ。
なんかいけそうな気がしてきたので地道に励むことにする(`・ω・´)シャキーン

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/24(金) 20:42:12 ID:W4J5hWIj
>>367
56.4キロ

19.3%


昨日から寝て無いからかな

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/25(土) 00:53:59 ID:o/7xaZFP
♀ 167cm/55kg
スタートは63.5Kg

朝晩30分のウォーキングと夕食時の炭水化物抜きで半年でここまできた。
もう40代も半ばをすぎたので、人生最後のつもりでじっくりやってみた。
月1〜1.5kgとゆっくり落ちたせいか
「頬がこける」「しわ」「たるみ」も気にならない。
むしろ顔がこけなすぎて、8kgも痩せたのに「痩せたね」と言われないのが不満w

腰まわりについたお肉のせいではけなくなっていた礼服のスカートがはけるようになったので
減量はこれにて終了。
来月からは、現状維持にじっくりと取り組みます。





371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/25(土) 03:00:07 ID:0RSeZrSt
>>363さん
どれくらいの期間で ウォーキングは一日どれくらいの時間・距離で痩せましたか? 教えて下さいm(_ _)m

ちなみに自分は 26才♂ 168cm 77kgです.. なんとか60kgまで落としたいのですが ウォーキングでどれくらいの期間で落ちますかね?


372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/25(土) 08:20:16 ID:4Irunean
このサイト好きだぜhttp://z.z-z.jp/?enbuta-killm9m9

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/25(土) 08:45:00 ID:aNFGVRQ6
妊娠してかなり太りました。今産後で163/60.5
スクワットと腹筋をベースに食事を気をつけ頑張ります。
明日には、50キロ台になっているといいな。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/25(土) 09:36:45 ID:EcO7FVgj
身長158センチ 体重74キロ
体脂肪率42% 28才女
産後体重戻らず8月1日からビリー、夜ご飯炭水化物抜き、間食お菓子ジュース抜き、ウォーキング1時間、踏み台昇降30分、腹筋背筋30回を毎日。
現在69キロ、体脂肪率39%
ゆっくり確実に痩せていこうと思うのでまずは産前の56キロに戻したい。
でも夢は40キロ代。がんばるぞ!!!

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/25(土) 11:19:37 ID:ArJ3RpUW
>366
1ヶ月/1〜2kgを目標にのんびりやって、約8ヶ月といったところ。

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/25(土) 20:06:28 ID:I4obAmRF
体重別スレッド 70kg〜89kg編http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167511403/ を卒業してここへ来ました。
165♀21 MAXは2006/2の85で、現在69kgです。
無謀と知りつつ、新学期(10/1)までに55kgを切りたいです(・∀・)ノ
よろしくお願いします。

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/25(土) 21:33:02 ID:0ec3fi1D
>>369

56キロ
19.3%

死ぬほど動きました

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 01:12:17 ID:9FjYWJHs
>>371ですが
一日 1kmのウォーキングじゃ痩せないですかね? 168cm 77kgです...

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 01:17:01 ID:mhW622VM
実家に帰省している間に2kg増えて焦っていたが、結局10日足らずで元より減らす事に成功
仕事が屋外での立ち仕事だから、この時期は割とサクサク減って良い

♂164-65-17
ちなみに去年10月の時点で164-85-26だった

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 09:26:31 ID:fHdanMYk
363じゃないけど

>>378
1kmってさすがに少なすぎね?
時間にしたら10分ぐらいだし。

ちなみに俺は一日1時間のウォーキング(片手1kg、片足2kg)をやってるが
4ヶ月で15kgぐらい落ちたよ

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 12:45:25 ID:YBYBYGDD
>378
なにもしないよりゃいいかもしれないけど、
それにしたって1kmは少なすぎる。
26才の男性で168cm /77kgの健常者なんでしょう?

ちなみに、有酸素運動で大切なのは距離より時間なので、
「一日○時間」というふうに時間を決めてやるといい。

あとね、「〜までに落としたい」っていう考えは、
ダイエット失敗する人にありがちな思考。
それよりも、ダイエットは自分の生活習慣の改善と考え、
一生続けるものとして取り組もう。

最低でも一日で基礎代謝+200kcalの栄養バランスがとれた食事、
そして適度な運動。
これ続けてれば嫌でも痩せる。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 17:03:32 ID:9FjYWJHs
10分で1kmも歩けますかね?

1日1時間かぁ 夜でもいいんですかね?

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 17:05:37 ID:MG0f3Z3F
>>382
早歩きで大体そんなもん。
普通に歩いても15分かかるかどうか。

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 17:07:10 ID:mhW622VM
同じ1時間ならジョグ(っていうかLSD)しようぜ
ちょっと走ったくらいで膝を痛めるとかそんな情けないのが許されるのは女だけだ

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/27(月) 08:40:44 ID:KfCo+Np1
24歳♀/162cm/56.4kg/28%
(今日はほとんど寝てないのでこの体脂肪率だけど、普段は30%くらい)

偶然このスレを見つけたので、便乗して55kg以下を目指すことにしました。
食生活が乱れていて、一日一食だったり、夜中にポテトチップス食べたり、間食にアイス食べたりしますが
ここ1ヶ月くらい56kg台をいったりきたりしています。

以前ダイエットのせいで過食嘔吐に苦しんだことがあるので、
最近始めたターボジャムで、体重よりも体脂肪率低下・筋力アップを目標に頑張ります。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/28(火) 00:47:08 ID:NCe6npJo
71キロまで減っていったんです。
でも70キロがきれなくて・・・・・
なんとなく飽きて三ヶ月くっちゃねくっちゃね
健康に悪いインスタントやきそばを3つ(これで1食)とかやってると74.47kgに。
もうすぐこのスレ卒業・・・・じゃなくて退学です。
オロ(T-T ))(( T-T)オロ

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/28(火) 08:33:39 ID:Yl9lLZ6E
>>386
頑張れ!
私も70キロを切るまで、約5ヶ月の停滞期があった(72〜70.2をぐらぐら)
でも減らすことより、それ以上増やさないことを意識してたら
またそのうち痩せ期は到来するから!
今の私は65キロを切れない停滞期だけど、ここを無事卒業するまで頑張る!

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/28(火) 12:34:55 ID:6MNVGJtr
5月にこの板へ来た時は70kgでした
4ヶ月経過した今は57kg
まさにこのスレの真ん中を移動している感じです

でもBMIが22になった瞬間から停滞期が訪れています
かなり運動しているのに体脂肪率が下がらない…

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/30(木) 13:51:29 ID:fUZKBBda
>>376 です。
現在67kg33%です。
停滞期に入ったせいか、67kgから減りません(´;ω;`)
10/1までに55kgをきるのはやっぱり無謀みたいです。
でも諦めずに頑張ります!

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/30(木) 16:55:44 ID:d6lVM/VG
163/60.6
私も停滞期に入ったみたいで差ほど変化梨。
出産して67になり今の体重です。妊娠前は、52キロでした。
早く52キロになりたいよ。停滞期だから、キレて朝パン食べてしまった!

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/30(木) 18:22:28 ID:/BZASVwe
170−62

55にします!
十月末までには

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/30(木) 21:40:45 ID:w3zcP+ND
4月下旬は80kg、現在162/66.3、34%で70kg〜89kg編から移動。
とりあえず今のところはまだ食生活改善で月3kg程度落ちるペースな様子。
今後も地道に続けて減らして、ザコツーな脚腰が楽になって
ウォーキングくらいはできるようになれたら嬉しい。

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/31(金) 08:34:00 ID:u1DdnwEv
>>390です。
昨日の体重60.6→今日60.3になりました。
今日は、友達と遊ぶけど食事は我慢しよう。
街行くから歩きまくろう。

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/01(土) 23:38:51 ID:dAbDG8il
12月1日にこのスレを卒業できるようにがんばる。
只今61.5kg。3ヶ月で−6.5kg!スポーツの秋

395 :優しい名無しさん:2007/09/02(日) 08:21:56 ID:7c6OjwSp
162cmで65kgってデブだと思う?

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/02(日) 08:30:34 ID:EQ7Zqxx+
朝起きて計ったらジャスト65kg!
あと-5kg、今年中に達成できますように

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/02(日) 08:56:33 ID:WlF3I0Zt
>>395
自分の写真を客観的に見てデブと思ったらデブ
165でずっと60K位が続いててずっとこんなもんだろと思ってたけど
久々に写真とってもらってダイエットを決意したよ


398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/02(日) 09:50:36 ID:fWw8g94o
>395
ううん、そんなことないよ。ぜんぜん太ってないよ!










 な ん て 言 う と 思 っ た ?

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/02(日) 10:10:17 ID:OtXr8rti
ダイエットスタート時 163/72

8/29に55キロになった。
当初の予定は達成されたが、現在手術後の為食事制限のみで運動が出来ない。
体重計にのるのが怖いんだよパトラッシュ・・・

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/02(日) 10:18:26 ID:fWw8g94o
>399
もし増えていたとしても、また運動すれば大丈夫。
一番大切なのは健康だよ。

きちんと養生してお大事にね。

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/02(日) 11:53:26 ID:dgIuXcOt
>>393
体重60.0になりました。
この調子で、頑張ります。明日には、長かった50キロ台に突入していたらいいな。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/02(日) 17:56:09 ID:OgsujSV1
172/69.0/♀
目標が55s以下なのでこのスレ卒業するまで頑張ります。
今週はレモネード・ダイエットをします。
1週間後に結果報告に来ます。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 00:16:51 ID:E9WbteHN
風呂上がり、喉かわいて腹減って富山の美味しい梨を食べてる自分。

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 00:22:07 ID:GSKbYj+N
>403
こんな時間なのに、メッ!

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 00:54:12 ID:E9WbteHN
>>404

いけないのはわかってる……でも…で…もっ…

(ノД`゚)

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 01:00:46 ID:FwazSNrE
170cm 20歳♂

87→74→65

20キロ近く痩せたんだなぁと思うと
すげーと思う リバウンドも無かったし
でもまだまだ痩せる!
母ちゃんにもう十分でしょ!って言われてるけど
まだ贅肉があるんだよ!!

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 01:20:52 ID:DT3j2dyt
39歳、女、現在156cm、62kg、体脂肪34.3%
(スタート時8月20日 64.8kg 体脂肪36%)

BOOCSダイエット+ステッパーやってます。
水分を取ることを意識して、ダイエット前より温かい飲み物
(お湯や何も入れない紅茶など)を飲むようにしているので、
トイレに行く回数も増えたのですが、飲んでいる以上に出ている気がします。
まだまだだけど、
とにかくいらん物が出て行ってくれているようで、体調がすごくよい。
家事もはかどっています。これからもがんばろうっと。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 01:35:25 ID:ji0QjUM0

163/68
ありえないとこまで太った..。
とりあえずはこのスレ卒業できるように頑張る!!

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 05:59:13 ID:9I+C/O0m
>>395
167 65のオレでも目に見えてまだまだ腹周り肉肉だぞ?

いやポジティブシンキングはいいけどとりあえずあと最低10kgはいけるって
オレもあんたも

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 06:16:24 ID:pfpV538I
30♀ 160cm58キロ体脂肪28%…
去年11月からダイエットして67キロからやっっと-9キロ!後3キロ落としたらこのスレ卒業だー! 携帯スマソ

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 06:30:57 ID:/zbqytZY
76.6→69.6
今朝、長い停滞期を経て60キロ台へ。
早く安定させたい…

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 13:32:40 ID:E86B8ODs
スレチだけどさ。
70キロから69キロとか60キロから59キロに減量する際に停滞期になる人多いよね?
皆身長もダイエット始めた体重も年齢も違うのに。
これってさ何か心理的な要素に起因してるんじゃない?
だから何ってゆわれたら困るんだけどなんとなく思った。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 16:13:18 ID:GSKbYj+N
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら
ゆわれたら

414 :デーブ:2007/09/03(月) 18:32:46 ID:rMuAFuBL
164/70.9…'∀`
人生終わった感が否めないけどまだ17歳だからこれから始まる!!はず
取り敢えず三ヶ月先に入試があるからそれまでに−10を目指す
自分にデブデブ言いながら頑張ります

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 21:57:14 ID:8bl10RlM
55になって
油断してドカ食い気味になってリバる
食事運動がんばっても減らず、やけになってド(ry

55の壁が厚いよーorz
何か月やってんだ・・・
久々にきた生理も終わるし、やせ期に期待して今度こそ越えてみせる!!

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 22:22:13 ID:4z4IX5d2
4月から初めて100キロ近くあった体重がやっと72キロまで落ちた
身長が170くらいなんであと10キロは落としたい

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 22:26:36 ID:wlTLzsoA
157a45`だったのが約一年で61`になり、そこから頑張って→55.6に1ヶ月でなりました!
もっとA頑張って友達にあいたい!

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/03(月) 23:49:44 ID:8NWxGEj0
159/53 23%
今年中に40キロ代へ!腹周り76cmなんで腹を中心に落とす!

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/04(火) 11:47:20 ID:94XDh4MF
154/♀
体重68→55.9
11ヶ月かけて痩せました。スローペースかな・・・。
48くらいまで落としたいです。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/04(火) 19:45:16 ID:4Jc7n2ac
157cm62キロのピザ女デス…
とりあえず55キロ目標に頑張ります

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/04(火) 20:35:15 ID:hy6lGVe7
>420さん!

>417です!同じ身長で最高体重になった時が似ていたので、頑張ってほしいと思いました!必ず痩せれます!痩せましょぅ!一緒に頑張りましょー!

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 11:35:21 ID:VIHosDKz
150cm、58kg
そんなに沢山の量を食べてるとも思えてなかったんだけど、1人暮らし始めたら2年前より8kg太った。横から見たら悲惨。お腹も背中もでかくて他の人の2〜3倍はある。
幼少から太ってたので「どうせ何やっても無駄」と考え努力しなかった。
でも今日から頑張ります!絶対痩せてみせる!
という事で頑張る為にも宣言しにきました。
スレチスマソ。

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 12:20:11 ID:qHHeCnvi
前回>>340

今回63.6kg…。
なかなか減らない。もっと気合い入れて動けピザ女!!

因みに最近はお腹空いて眠る瞬間が幸せw

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 14:31:33 ID:ReDD7DS+
>>419
いや、理想的なペース

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 14:54:49 ID:p3Iz14OA
158/53.5になりこのスレ卒業です
5月頭に67からダイエット開始してなんとかこの数字になりました
今年中に40台になりたいな

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 16:59:27 ID:wYRSMZsd
>>424
卒業おめでとう!
年内にはスレンダー美人の完成ですね。
目標達成後も維持に頑張ってください。
これまでのダイエットで、挫けそうになった事はありましたか?
特に気をつけていること等あれば教えて下さい。
私も早く卒業したい!

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 17:02:48 ID:wYRSMZsd
↑は>>425のまちがいスマソ

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 18:08:18 ID:DY2gv/rZ
18♀ 164/67 27%

1年前は85キロもあった。
まだまだピザだけど自分は一生痩せられないと思っていたから
ここまで落とすことができて本当に嬉しい。
この調子でこのスレ卒業するまで頑張るぞ!!!

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/07(金) 09:27:29 ID:CU61lADB
あげ

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/07(金) 10:15:31 ID:AdC/HlU4
157 60.2

ここ半年位、体重計に乗っていなかったら大変な事に…。
2週間で1.6kg減らしたけど、まだまだ。
とりあえずは産後の体重49kgが目標です。(あわよくば産前の43kgに!)

2〜3日に一食は白滝メニュー&簡単な骨盤たたき&5〜10分程度の腹筋を日に2〜3回やってます。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/07(金) 13:17:25 ID:6MR8mCtc
167/57.5→167/56
1年前から8kg太ったorz
昔の服が入らないよーん!
あと7kg…頑張るんば!

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/07(金) 13:19:30 ID:6MR8mCtc
167/57.5→167/56
1年前から8kg太ったorz
昔の服が入らないよーん!
あと7kg…頑張るんば!

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/07(金) 22:34:10 ID:xSrUgUS/
170/93→170/60
2年かけてここまで落とした。
目標の55kgになるまで頑張る!!

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/08(土) 08:33:44 ID:rKi41kgl
163・59.5です。
このスレ卒業するまで頑張ります。
今まで60で停滞期でしたが今朝減ってました。
今日から月曜日まで、友達とプチ旅行だからヒールで歩いて歩きまくります。
大学が始まるまでに、このスレ卒業したい。

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/08(土) 10:18:19 ID:L7iwXTzC
前回>>399

現在163/55.2
しばらく運動禁止なのでむりせず歩いたり手術前と同じように
夜軽めな食事を心がけてた。
でもやっぱり怖くて体重計には今日までのれなかった・・・orz

よかった+200gで済んで本当によかった!
これからも頑張るよ〜

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/08(土) 23:28:34 ID:RNACFKYq
まだ75kg以下になってない時期に2回もここに誤爆したけど、気がついたら今70kg前後
一応の目標が55kgなんで今日からここで世話になります

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/09(日) 15:58:13 ID:1x808Aay
>>402です。1週間経ったので報告します。

172p/♀

レモネード・ダイエット
実行前:69.0s/32.0%
実行後:66.6s/29.5%

ふだん便秘がちの私には合っていたようで、肌の調子も良いです。
激しい空腹を感じることもありませんでした。
身体の中がすっきりしたようで気持ち良かったので、
少し期間を置いてまたやってみたいと思いました。

今週はサラダ・ダイエットとウォーキングで維持を目指します。

1週間後にまた報告に来ます。

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/09(日) 17:03:50 ID:7HBHkB8S
166cm/♂ 34才 現在67kgです
4年前 85kgで、去年は63kgまで落としたんですが、約4kg戻ってしまいました。
また昔の80kg位まで戻ってしまうのか不安です。
食事制限&運動で60kg前半まで戻したいです。皆さんお互いガンバリましょう!
  

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/09(日) 17:14:26 ID:QFbTS36l
152/60.3/♀

60の壁が越せない…orz
一番減ってるときでも60.1とか60ジャスト。
くっそおおおお世話になります

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/11(火) 05:32:10 ID:MUBjdy3E
168cm/68.9kg ♂
70の壁が越えられずにいたが
ザントレックス3という怪しい薬を飲んで二日後70.8→68.9kg

副作用がひどく手が震える、たちくらみ等貧血状態になった
水泳して食事制限してたせいで痩せたのもあると思うが。

58までは飲み続ける 健康は痩せてから取り戻したい・・・

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/11(火) 11:23:41 ID:fJhW6QR0
>440
誘導。

【ザナドリン】VS【ザントレックス】どっちが痩せる
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157815250/
【過食嘔吐】邪道ダイエット3【薬物乱用】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185961383/

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/13(木) 03:21:34 ID:G9LPRsda
155cm/59.6kg ♀
2年で10kg以上増えました。
40kg台目指します。
みなさんがんばりましょ〜。


443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/13(木) 21:17:49 ID:IXsCR4Ti
159/57.4
2年前にダイエットして、65キロから55キロまで減ったけど、少しずつ少しずつ増えてきてる。
取り返しのつかないことにならないために頑張らないと!目標は48キロと言いたいところですが、まずは52キロを目指します。ヨガと食事制限で年内に達成したいです。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/14(金) 23:11:38 ID:BGvKSVTU
やっと74キロ代後半をキープできるようになった!
しかし、最近ダラけ気味なので気合い入れカキコ!
今日から、お世話になります! 携帯から失礼しました。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/15(土) 09:30:18 ID:KCyyz7sP
163/59
停滞期なので、なかなか体重減らない。
しかも、生理中で起きた時むくんでたorz
カリウムが、含まれているもの食べよう、

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/15(土) 16:48:01 ID:S8/t7rJE
163/72スタート。

ここ一週間程54.5〜54.9の間を行ったり来たりしている。
そろそろ卒業宣言を出したいところなのではあるが、セイーリ前なので様子見です。

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/15(土) 22:35:04 ID:/uvH1L2g
>>439です。
生理が終わって痩せ期になったのもあって、
やっと60キロの壁が越せて59.7キロに!

まだまだ全然デブだけど、7年以上ぶりの50キロ台なので、
ここまで減らせた自分に自信が持てるようになりました。
まだまだ頑張ります!!

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/16(日) 11:58:07 ID:3lIuLmme
168/56
53ぐらいになってやんよ

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/16(日) 14:13:54 ID:l+INopuu
身長163.5cm
今年一月の時点で
73 kg BMI 27.3
体脂肪 38.3 %


61kg BMI 22.8
体脂肪 32 %

基礎代謝あげたら結構簡単に落ちる。

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/17(月) 03:22:07 ID:aQ+cJSwd
前回>>423

今回62.6kg

少しずつではあるけど減ってきたー。
まだ制服はパツンパツンなんでもっと頑張る!

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/17(月) 10:27:49 ID:Fkv5HYf3
155/56.8/♀
最高60.7だったが徐々に落としてやっとここまで。

でも食事の量を減らしすぎて基礎代謝が落ちてしまったorz
たんぱく質摂取と筋トレで燃える体にしたい。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/17(月) 11:06:25 ID:pE8+VmRK
ヤバいです!最近まぢめに太りました。目指せ30キロだい!

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/17(月) 12:31:07 ID:IwCKK5H5
165/62/♀

ケツがでかい足が太いふくよかな手
すなわちデブ
みんなやせすぎ
目指せ50`台・・

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/17(月) 13:02:20 ID:rv38Offz
>>451
体重が減ると基礎代謝も減るよ普通の体脂肪計では。
体脂肪を重視しる。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/17(月) 13:09:59 ID:V9ii+fUV
現在156センチ63キロ

昨年春74キロ

ウォーキングメインでやってます。
50キロ代目指して頑張ります。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/17(月) 14:12:16 ID:P6T9+RA2
>>451
基礎代謝÷体重で1kg辺りの代謝量見るべし。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/18(火) 02:51:17 ID:SO4pD1A1
現在158センチ55・8キロ

今年の正月64キロ

ここまで落としたよー!地道に月1キロ単位で落としてきたよ。
のんびりだけどちゃんと実行した甲斐があった。

あと、もう少しでこのスレからも卒業するぞ!
ここで気をぬくな。頑張れ自分!

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/20(木) 17:33:59 ID:H9UsTClx
451
>>454>>456さん情報ありがとうございます!
今やっと体重が動き出して55.4まで落ちました(誤差かもしれないけど・・・
体脂肪はまだ32%ですがorz


459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/20(木) 20:03:54 ID:g9zFziZc
生理3日目。
むくみやら痛みやら半身浴できないわで体重はかる気もおこらず。

あたし、生理終わって54キロ台キープしてたらこのスレ卒業宣言するんだ・・

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/20(木) 21:36:33 ID:C4ZHlwxm
>>459
なんという脂肪フラグ・・・w

461 :459:2007/09/22(土) 14:50:25 ID:vmYqz2BS
本日体重計に乗ってみたんだぜ。

そしたら54キロ丁度だた!!
もういいよね!卒業宣言していいよね!!
もう戻ってこないようがんばるぜ!
ヒャッホーイ!!!

462 :385:2007/09/22(土) 16:42:48 ID:j5zSPhj2
>>459 おめ!


25歳♀/162cm/53.7kg/29.1%
途中で体重計を変えたため体脂肪は参考程度。(最高値9/3 32.3% → 最低値9/20 28.0%)

毎日1時間程度のターボジャムと、食べ過ぎたものを記録。
55kg台をを見なくなって1週間。
53kg台も見られるようになってきたので、このスレ卒業して40kg台を目指すスレに移住します。

ちなみに、前回24歳と無意識にサバを読んでいたことに気づきました。
おそるべし脳脂肪・・・ orz

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/24(月) 18:55:43 ID:UGbJS78H
早く仲間入りしたい…最近、体重全く落ちません(泣 (ρ_;)゛

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/25(火) 19:55:09 ID:GVb49ZMb
155/59.2/38

朝:スパゲティミートソース
昼:ご飯半杯、海苔、カマボコ、ベーコンアスパラ炒め、
  キャベツと人参ともやしと玉葱の煮物
夜:ご飯半杯、海苔、かぼちゃの煮物
  生ハムとカイワレと水菜と生ほうれん草のサラダ(和風ドレッシング)

朝食オワットル\(^o^)/
さっき夕食食べ終わったから30分まで休憩してビリーして
それからテレビ見ながらショコしよう

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/26(水) 17:45:33 ID:2MCVDbvp
85kgから72kgまで落として来たけど。。。
55-75kgって幅広すぎ。

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/26(水) 19:36:01 ID:sya/d70+
>>465

へい、お嬢さん。
わたしは72キロから53キロまで落としてここを卒業しましたぜ。

70kg〜89kgスレは19kg間。
55kg〜75kgスレは20kg。

ぢつは1キロしが違わないんですぜ。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/26(水) 20:48:58 ID:h5fIWGP1
目標が58kgな私は、ここから卒業できないで終わる予定w

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/26(水) 23:01:56 ID:EO4qZsB0
55kg〜75kgってたぶん一番人口の多い体重だね
70kg〜89kgスレとも被ってるし次スレからは69kg〜55kgにすればいいのかな

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/27(木) 12:36:39 ID:P0kenXl1
前回→>>353
165cm 57kg
目標まであと5kgなんだけど、今の状態でも上半身が貧相甚だしいので
筋トレ交えながらかんばる。

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/27(木) 16:05:34 ID:OnOaaevd
現在の体重より、目標体重別でスレ立てたほうがいいような気がする。
50kg台目指してる人と70kg台だったら、体のフレームもかなり違うでしょ。
目指してる体重が同じなら、違うのは肥満度くらいで
身長とかその他のスペックは近いだろうし。



471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/27(木) 20:17:22 ID:8w68qStS
もうこれ以上乱立しなくていいよ('A`)

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/27(木) 20:24:17 ID:p6mfE6pJ
175/61 ♂
最近腹がたるんでるから腹筋頑張ろう

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/27(木) 21:45:09 ID:oZ82hXVU
>>470
それなら、身長も考慮に入れて、
昔 美容板にあったようなスレ分けが、判りやすいんじゃないかな。

【巨から】BMI 28を目指す【ぽちゃへ】
【ぽちゃから】BMI 25を目指す【ピザへ】
【ピザから】BMI 22を目指す【標準体重へ】
【標準体重から】BMI 19を目指す【美容体重へ】
【美容体重から】BMI 18以下を目指す【ガリへ】



474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/28(金) 12:27:45 ID:jY2rUU69
>>473
ピザとぽちゃは逆じゃないの?

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/29(土) 01:08:42 ID:5VYE+U8y
確かにピザの方が太そうなイメージ
巨>ピザ>ぽちゃ>普通>美容>ガリ
かな?

BMI32→26になった自分は早くぽちゃになりたいww


476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/29(土) 01:10:08 ID:dFIKcmhp
56までいったが59ぐらいまで戻った
お前らあともうちょい一緒にいようぜ

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/03(水) 10:13:33 ID:QBg4muGy
70〜89を卒業してこちらに移動してきました。
161cm現在68キロ目標は50キロ
頑張って続けます!!


478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/03(水) 12:47:25 ID:+KiUlb10
154/71.6→67.9
先月からウォーキングと軽い食事制限で3.7キロ落とした。
今年中に60キロ切りたいです。以前ニュースになった
中国の痩せ薬では恐ろしいほど体重落ちたけどすぐリバウンドした。
これからは王道でこつこつ頑張ることにしました。

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/03(水) 20:42:01 ID:2k0PYK2j
8月からターボジャムで運動しつつ、食事制限始めました。
感覚的に「完食」するんじゃなく「空腹じゃなくなる程度」を意識しました。

もうすぐ2ヶ月になるけど、156cm/66.6kg/38%→58.8kg/31%になって、生まれて初めてジーンズのボタンをはずさずにそのまま脱げた!
ピチピチだったジーンズにウエスト余裕が…。
まだまだかなりデブだけど嬉しかった!

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/03(水) 21:46:02 ID:+KiUlb10
「空腹じゃなくなる程度」参考になります!
ジーンズに余裕ができると嬉しいですよね。私もがんばらねば!

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/03(水) 22:10:53 ID:fAJcMPj1
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー<消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/05(金) 21:59:34 ID:rZOxYK7i
良スレage

156cm/60kg
あと5kgニコニコ見ながらステッパー踏んでがんばるぞ

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/05(金) 22:05:51 ID:sNJbIUcL
やっと59キロ台で安定した
今月は後1キロだあああ

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 12:21:07 ID:Q0xkWwAA
163/57 ♂
今月中に55キロ台まで絞る!

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 12:23:42 ID:tt8hgdyZ
168/55.2

あとちょっとでオサラバじゃごらあああああああ

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 12:35:25 ID:UyYVB2Dn
162/52 ♀22 豚みたいって言われたぞo(^-^)o…フヒヒ


もう開き直って豚キャラで頑張る事にした…

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 13:00:21 ID:OeEUfXVj
雑談板的にはピザ≧巨
アメリカデブなイメージを持ってるのけど
この板ではピザ≧ぽちゃなんだよな
50キロのピザですとか書いてあるとすごい違和感


488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 13:05:41 ID:UyYVB2Dn
問題は顔もなんでしょうか…どうにもならん(゜ー゜)

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 13:48:08 ID:DA64A1Tz
158cm53kgから過食によって半年で20キロ増えました。
ダイエット頑張るぞ〜!

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 14:03:19 ID:c4E55VXX
2006/9/1 159cm 82.8kg 48.2%
2007/4/26 159cm 73.6kg 40.0%
2007/10/7 159.2cm 63.2kg 29.0%

「モチベは低く、食事制限のみでダイエットする」
をモットーに、明らかに間違ったダイエットをしてきますた。
毎日運動とか、無理ですぉー'`,、'`,、(´ω`) '`,、'`,、それができれば太ってないコフッ

あと-10kg!・・・くらいいけたらいーなー。
でも今年の9月初めから2kgしか減ってないです(´・ω・`)ショボーン
停滞期かな・・・そろそろ運動しないと落ちないってことなのかも・・・
ターボジャム買いました。10日やってキャッシュバック登録して、今は昼寝のBGMと化してます。

うーん。どうしよう。
明日・・・あさってからがんばろう・・・たぶん。




491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 16:25:43 ID:tQ3ouYWz
7月25日からビリー始めて当時のスペックは154cmの63kgだったが(食事制限もしなかった為普通にカレーライス大盛3杯とか食べてた)1ヵ月後には59kgで途中ビリーをやめてから今は155cmの57kgまで落ちた。
なんとか今月中にはあと2kg落としたい。


492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 17:08:48 ID:tt8hgdyZ
食いすぎた
お前らもうちょっと一緒にいてくれ

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 17:37:46 ID:NlL+e1bE
160cm85kg♀→8月上旬。

時々の体操とカロリー気をつけて今は72kgになりました。今年中に50kg代になれるよう頑張るよ。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 00:51:10 ID:GpwK67yM
目標の65までもう少しだ
次の目標は60キロにしよう

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 01:23:29 ID:I1Sv/Pbn
こんなスレあったんだ
2ヶ月で10キロ近く増えた
155/61
お腹が横から見たら2倍近く出てる。

死にたくなったけど頑張る。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 01:47:43 ID:ZSQdUBgy
>>495
そんな一気に増えた理由が気になる。過食?

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 01:55:41 ID:I1Sv/Pbn
>>496
そうなんだ(´・ω・`)
スープダイエットで4キロ落としたもののバイトのストレスとリバが重なって一気に過食になった。
自業自得だよね。
わかっててもドカ食いがやめられない…
今度は長期王道で頑張る。

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 02:20:24 ID:u0Y7s7rp
みんなは何時ごろ計った体重を目安にしてるの?
やっぱし朝一番かな?

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 05:37:20 ID:G1Qvw7zR
>>498

寝起き、夕方(帰宅時)、風呂上り
の3回測って平均取ってるよ〜。
一番軽いのはフロ上がりかなw

朝と夜で2kgも違う?!なんてことは今までなかったけど、
600gくらいは違うかったりする。水よく飲んだ日とかね^^
でも1ヶ月単位で見ると大体キレイなラインになってます。
=朝でも夜でも大差なし、だと思います。
1日1回計測で記録つけるなら朝が忘れないのでいいかなぁと・・・思ったり^^;


500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 05:47:02 ID:G1Qvw7zR
>>497

ドカ食い、慣れちゃうとなかなか脱出できないですよね〜(´・ω・`)
なんかお腹すくと無意識に満たされるまで食べちゃってたり・・・で、後悔。w

私は「食べるものを全てデジカメで撮影する。」って決めてやり始めたら、
自然と辞められましたよ〜。食べるものを意識するようになって・・・
簡単だし、お腹すいたとき、「今日何時になに食べたっけ・・・」と確認できるので+.゚(*´∀`)b゚+.゚イィですょ

ついでに半年前のダイエット開始時の食事写真を見ると、
よくこんなに食べれたなぁ、と感慨深い気分になれますw
ダイエット始める方、継続中の方、写真版レコーディングダイエット、お試しあれ〜^^


501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 09:13:27 ID:I1Sv/Pbn
>>500
そうなんです(´;ω;`)
なかなか満たされなくて食べるつもりなくても止まらない。
ツラいです。一気に太ったのでお腹が張って痛いし…
同じ悩み分かってもらえてうれしい。

食事記録つけてみます。アドバイス感謝!

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 09:55:58 ID:32nka8Cm
去年冬78キロから春ごろに73キロまで落として梅雨頃から71〜70キロ
全然60キロ台になれない…orz

因みに164センチ・20歳

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/09(火) 11:15:28 ID:p6VVYQ4w
158cm67kg、休職中に限界まで太ったかんじ。
やばいやばいやばいやばい新年までに50kg台まで戻さないと。

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/10(水) 11:52:24 ID:tUJkwF0c
158cm65.8kg。
ご飯をへらして野菜中心にしてみた。お酒を飲みたいときにコーヒーのんだ。
そしたら1.2kg落ちた…
どうせ誤差だけどさ!まやかしまやかし。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/10(水) 12:04:17 ID:i8fUCvM6
性別書いてよ

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/15(月) 14:09:30 ID:J8B95zBr
158cm65.8kg♀
週末ちょっと食べ過ぎたな…びたいち変わらなくなった。
がんばらないと。

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/16(火) 09:30:51 ID:0jLopIAQ
158cm65.4kg♀
ほんの少しだけ減った。あと500g減ればまたやる気がでそうだ。

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/16(火) 14:43:25 ID:ph6xvfIK
もう10月半ばなのに今月56キロ台から動いてねええええええ
やばいぞ!これは実にやばい!歯食い縛れ私!!
10月で54キロにするって目標だろうが!

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/17(水) 18:48:10 ID:5922uf03
>>508
自分が書き込んだのかと思った。私も今月は54kgにするのが目標なのに
全然55kg台が見えなくてかなり焦ってる。
お互い歯ぁ食いしばってがんばろう!

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/19(金) 01:40:36 ID:y+MdVkV/
今163cm/58.8kg
40キロ代目指すスレ行く前にここを卒業する!
目標は11月半ばまでに55kg!!!!

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/19(金) 01:49:57 ID:Dlkx5bUp
>>51
ほぼ一緒だぁ
165p/58s/♀

出産しても体重が戻らない…
今年中には元の体重50sまで落とす…のは難しいから11月末までには55キロ以下になる!!

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/19(金) 02:48:20 ID:nxPHjuWT
今160 55 女
以前は70ありました

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/19(金) 11:14:37 ID:nVmVFp7t
後-1kで仲間入り…ガンガルぞ!

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/19(金) 12:11:44 ID:vGcg/VE1
ちくしょおおおおおお57ってなんじゃごるぁぁぁああああああ
亀ざまあああああああって河辺で百回腹式呼吸で叫んでくる

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/20(土) 21:22:24 ID:k4djbDE3
自分史上一番痩せてたのが52kg
前の仕事辞めてから10kg増でピークが62kg
今は59.0kgだからとりあえず後7kg…

結婚式までには痩せたいな…っつか痩せる
もう職場の上司に「痩せろよ」とか言わせない

年内に55kgで一月には53kg位になれてると嬉しい…

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/22(月) 16:37:42 ID:swgcmGfM
158 55

58→55にするのはスルリと落ちたのに
そこから動かない…
目標は40キロを目指すスレに移動すること



517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/23(火) 01:32:21 ID:JNn8xqM+
前回>>482
10/06 156cm/60.0kg
10/22 156cm/58.3kg
-1.7kgだ!
中学生ぶりに50kg台だよ!
5年間60kg〜75kgだったってwwwどんだけ巨デブでいるつもりなんだ
とりあえず今月中に身長-100の56kg台を目指すお
あと1.4kgくらい痩せられる!!  といいな

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/23(火) 12:25:45 ID:AX9XEeXz
57.4→53.2とりあえずこのスレ卒業します。。

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/23(火) 12:28:44 ID:1BUU0eMK
168cm
56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6

うおおおおおおおおおおおおおちくしょおおおおおおお

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/24(水) 14:17:31 ID:YHJaHDSy
154cm/57kg/♀

50kg目指して頑張る(`・ω・´)

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/24(水) 16:12:12 ID:iy6o++FY
165/63 女21歳

最高で65.5あった。
このスレ見てモチベーションがあがったよ!
とりあえず60は切りたい。時期は決めずに気長にやる。
昔はけたジーパンをまたはけるようにしたいな。

食事を少し減らし軽い運動やストレッチをしてます。
あと神経を使うような事をするといいみたい。
頑張るぞー!

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/24(水) 18:43:31 ID:MK2+aVVU
>>519
多分私と同じような思いしてるw
私の場合、55kg切れるかと思ったらじわじわ戻って56kgで1ヶ月停滞した

でも今日ようやく55kg台きたー!!! 一日に何回乗り直しても55kg台だから
たぶん停滞期抜けた。
このまま一気に54kgまで確実に落としてやんよ

523 :519:2007/10/24(水) 20:18:16 ID:wJgzzrzQ
>>522
それしき俺を出し抜いたつもりかいいいい
俺はあさってから禁断の秘術スープダイエットに手を染める
一週間後を見ていろ スリム魔人となった俺を前にほえ面をかくがいい

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/25(木) 07:17:31 ID:WFnMw9es
158cm64.8kg♀
やっと65kg台から落ちた。たいしたことないけど嬉しいいいいい!
でも2.2kgへらすのに16日もかかってる。
全体に食事をヘルシー系にして特に昼を減らす方法だけど
もっとハードにしないとあかんかな。運動は苦手だし…

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/25(木) 19:32:12 ID:Z9P2RNbH
54.8→54.4→55.0

なかなか54kgに定着してくれない
2〜3kgの移動で一喜一憂してたらいけないんだけど

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/26(金) 09:21:37 ID:ffZvYbu7
158cm64.4kg♀ 
またほんの少しだけ減った。
嬉しいけど、あんまり見かけに変化がないなあ。
くじけるな自分。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/26(金) 13:10:44 ID:03PnMIeE
来週にでも、でっかい鏡買ってくる!
あと、憧れの俳優の等身大ポスター買ってくる!

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/29(月) 18:20:54 ID:2g60GGss
158cm64.8kg♀  
夫実家に行ったら特上寿司がでてきた。食べ過ぎた…orz
再度がんばらんと!気を引き締めて!

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/29(月) 19:21:45 ID:v66/Y7F2
158センチ60キロから2ヶ月弱、56キロ台が定着してきたよ〜
当面の目標はこのスレ卒業、11月中に達成できるかな。
でも体脂肪率が30前後をウロウロで当初から1〜2パーセントしか減ってない。
そんなに食事減らしてないのになぜだ。

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/29(月) 23:51:55 ID:8Dd/jc05
……そんなに食事減らしてないからでしょ?
っていうか、>>529が何を言っているのか判らないのは
自分だけ?

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/30(火) 00:49:52 ID:T/FbZi4/
高二男
174 68kg 目標は62!
78から始めて長かった…
食事おさえんのときんとれ、ジョギングで痩せます。部活やってた頃に戻りたい。
てか何かで聞いたんだけど今の時期にダイエットすると身長止まるんですか?
70後半欲しいんですが…

532 :519:2007/10/30(火) 01:16:51 ID:XhJmAXcV
56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3

         メ _|\ _ ヾ、
       メ / u 。 `ー、___ ヽ
      / // ゚ 。 ⌒ 。 ゚ u  / つ
     / //u ゚ (●) u ゚`ヽ。i l わ
     l | | 。 ゚,r -(、_, )(●) / ! ぁぁ
     ヾ ! //「エェェ、 ) ゚ u/ ノ あぁ
     // rヽ ir- r 、//。゚/ く  ああ
   ノ メ/  ヽ`ニ' ィ―' ヽヽヾ  ぁあ
   _/((┃))_____i |_ ガリガリガリガリッ
  / /ヽ,,⌒) ̄ ̄ ̄ ̄ (,,ノ   \
/  /_________ヽ  \
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

           _|\ _
         / u 。 `ー、___ ヽ
        / ゚ 。 ⌒ 。 ゚ u  / つ
       /u ゚ (●) u ゚`ヽ。i  わ
       | 。 ゚,r -(、_, )(●) /  ぁぁ
     il  ! //「エェェ、 ) ゚ u/  あぁ
 ・ 。  || i rヽ ir- r 、//。゚/ i   ああ
  \. || l   ヽ`ニ' ィ―'  il | i  ぁあ
 ゚ヽ | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | ダンッ
。 ゚ _(,,)50kg前半のサカムケ (,,)_ / ゚
 ・/ヽ|   ひじまでいけ  |て ─ ・。 :
/  .ノ|________.|(  \ ゚ 。
 ̄。゚ ⌒)/⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ\  ̄ 。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/30(火) 08:46:25 ID:AvaS6Xc+
>>530
食事制限を厳しくせず、有酸素運動と筋トレメインで痩せると
筋肉のロスを最小限にして脂肪を減らすことができ、
食事制限のみで痩せようとすると脂肪と一緒に筋肉も落ちる。
(だからリバウンドしやすくなる)
と理解していました。
まあ4キロ程度の減量で1〜2パーセントは脂肪率が減ってるわけだから
それでいいのかも。
若かったときは、同じようなやりかたで
もっと脂肪率が急激に下がってたから期待してしまった。

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/30(火) 17:41:03 ID:SLB5VTM1
>>532
スリム魔人になったんじゃなかったの…

私も人の事言えない。
結局55kgから落ちなくて56kgまで戻ってまた停滞。
もうしばらくここのスレに居座ることになりそうです。
ほんっとにもう…!

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/03(土) 16:19:35 ID:ryAzbXuV
89`から4ケ月たち、本日、75`でこのスレに仲間入りです。

みなさまよろしく〜ノシ

今年いっぱいで70`切りたいです☆



536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/04(日) 00:41:09 ID:RUudgZJP
>>508だけど、結局先月56キロ台から抜け出せなかった
今日測ったら56.4キロ\(^o^)/
10月入ってお菓子作りにさえはまらなければ…orz
でもお菓子食べまくり、訳あって最近はビリーしていないにも関わらず、
体重がキープできているのは救いかもしれん

>>509は54キロになったんだろうか…
今はかなりgdgdな状態だけど、自分も諦めずに頑張るよ

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/04(日) 00:43:06 ID:XyEvl2nO
前回>>517
10/06 156cm/60.0kg  ♀
10/22 156cm/58.3kg  ♀
11/03 156cm/56.8kg  ♀

-1.5kg!!いよう56kg台!
58kgから動かないからとりあえずジムで筋トレと有酸素とエアロビとかバランスボールやったら
突如しゅるっと落ちて56.8kgで固定しだした!
11月中に卒業報告できるようにがんばるお 

ついでに良スレなのでageとく

538 :519:2007/11/04(日) 00:44:36 ID:Kc/98GmI
56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3↓
57.5→56.5

           _|\ _
         / u 。 `ー、___ ヽ
        / ゚ 。 ⌒ 。 ゚ u  / つ
       /u ゚ (●) u ゚`ヽ。i  わ
       | 。 ゚,r -(、_, )(●) /  ぁぁ
     il  ! //「エェェ、 ) ゚ u/  あぁ
 ・ 。  || i rヽ ir- r 、//。゚/ i   ああ
  \. || l   ヽ`ニ' ィ―'  il | i  ぁあ
 ゚ヽ | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | ダンッ
。 ゚ _(,,)  俺の時代    (,,)_ / ゚
 ・/ヽ|  キ タ コ リ ア   |て ─ ・。 :
/  .ノ|________.|(  \ ゚ 。
 ̄。゚ ⌒)/⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ\  ̄ 。

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/04(日) 02:35:11 ID:j+A8X+o6
158cm56.5kg22%♀

昨年の今の時期は72kgあったwwwww
しかし年内に50kg前半が第一目標なので頑張る

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/04(日) 14:28:26 ID:6vEkUwp2
156p58s26%18歳♀
なにがなんでも3月までに45sにする!!4月から環境変わるしそれまでに見た目も変わりたい!

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/04(日) 16:22:20 ID:ASZOMTJV
164/68/33% 女
マジでやばい!! お腹がすごくなってきた。
ジーパンの上の肉、シャレにならん。
新聞に 食事半分、運動2倍!って書いてあった。

ウォーキング、真剣に続けてみよっと!!

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/04(日) 17:29:44 ID:WCu09HUW
155cm/70kg 23歳女
マイクロダイエットで去年60kgま落として1年かけて緩やかにリバ。
デブから巨デブになってしまった・・・。
11月からエクセルで簡単な日記つけてます。
毎朝の体重グラフ
3食食べた物
やった運動
はじめてまだ少しなのに、間食が多すぎる事に愕然orz

実家暮らしだから断食・置き換え・ビリーとか激しい運動は難しいけど、
おやつは全部りんごに変えてる!(`・ω・´)
せめて身長−100のぽちゃまで頑張る!
ダイエットスレROMってモチ上げる!


543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/05(月) 13:26:02 ID:wmCWMMRD
おやつ、抜かないの?

544 :519:2007/11/05(月) 14:54:06 ID:UTYVelVd
……まあムリしてストレスになるよりいいんじゃね? 運動もしてるんだろうし
マイクロ使えたりリバが緩やかなあたり、過食の素質は弱そうだし
とりあえず無理の無いところから節制していくのはいい出だしだと思うお

56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3↓
57.5→56.5→58.2

           _|\ _
         / u 。 `ー、___ ヽ
        / ゚ 。 ⌒ 。 ゚ u  / つ
       /u ゚ (●) u ゚`ヽ。i  わ
       | 。 ゚,r -(、_, )(●) /  ぁぁ
     il  ! //「エェェ、 ) ゚ u/  あぁ
 ・ 。  || i rヽ ir- r 、//。゚/ i   ああ
  \. || l   ヽ`ニ' ィ―'  il | i  ぁあ
 ゚ヽ | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | ダンッ
。 ゚ _(,,) そ し て 俺 は (,,)_ / ゚
 ・/ヽ| 過食のかり☆すま |て ─ ・。 :
/  .ノ|________.|(  \ ゚ 。
 ̄。゚ ⌒)/⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ\  ̄ 。

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/05(月) 16:09:22 ID:s2AjEqOD
そろそろうざいって言ってもいいかなぁ…

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/05(月) 17:35:52 ID:rEf44ESq
19♀ 158.5cm58.9kg27.6%

痩せて二十歳の誕生日を迎えたい。
ここ二月ほど引きこもっていたが、運動をかねてバイトを始めてみた。
間食をやめてバイトのない日は自炊と運動、の生活をとりあえず一週間続ける。
報告にきます。

547 :542:2007/11/05(月) 21:19:32 ID:093PxXJ/
ダイエット5日目。早くも2キロ減った♪
流石に巨デブはペース早いわwww
>>543さん、おやつと言うより、どうしても耐えられなかった時に口にする物です。
今日は夕飯をりんごにしたお(^ω^)


548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/07(水) 13:50:07 ID:DmJqV9BN
前回>>546

58.4kg29.6%

バイトの後に散歩を兼ねて30分ほどウォーキング+間食抜き。

気長に頑張ってみる。

549 :タコ”管理”人:2007/11/07(水) 13:54:06 ID:nVHK0tGi
みなさん痩身1番って知ってます?
僕はそれ飲んで痩せましたよ!
値段も安いし、一回試してみたらいかがですか?

http://yao-dian.biz/
このサイトのダイエットコーナーにありますよ!

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/07(水) 14:00:59 ID:Tg5DMdZJ
前回>>535

本日…74`

体重計正確だといいな…u

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/07(水) 18:02:00 ID:dlcPo1nG
173センチ58キロ体脂肪率わからん18♀
食生活自体は普通だけど、食欲にむらがあってなかなか落ちない。
来年春までに55キロ切りたい。とりあえず年内中に二キロ落とす!

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/08(木) 08:54:08 ID:N3X6uQxQ
>>551
その身長だと55kg切るとガリすぎないか?
モデルさんめざしてるのかな??
同じ身長のモデルさんが39kgで死んじゃってるから気をつけてね。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/08(木) 11:03:35 ID:D3h9Lgm4
>>552
551です
そこまでいくと痩せすぎですかね。別にモデルは目指してませんwwww過食嘔吐や拒食とかじゃないんで、死なない程度にやれると思います。一緒に頑張りましょうね。

引くほど体力ないのであまり本格的に運動できないけれど、ウォーキング結構はまる。おすすめ。毎日速歩で小一時間、大股で足の親指に力を入れながら歩くといいらしいですよ。

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/08(木) 18:55:20 ID:mJxxhiUZ
160cm/63.9kg♀

年末までに50台いきたいな
明日からランニングマシン使おう…

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/09(金) 00:58:01 ID:j7QxmvQ/
前回>>537
11/03 156cm/56.8kg  ♀
11/08 156cm/58.5kg  ♀

バイト先のいっつもイライラしてる女の先輩に理不尽にストレスをぶつけられ
そのストレスで過食した…
みんな何もしたくなくなるくらいストレスたまった時どうやって解消してます?
そんで無駄に食欲だけある時

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/09(金) 01:09:35 ID:FXfym+GE
エアロバイクで3ヶ月間、60→58kgに
落ちるペースが遅いが、食う物食ってるから妥当といえば妥当か…
気長にいくぞ、夏は海だー


557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/09(金) 01:12:20 ID:LzzYHdBI
私ストレス溜るととにかく食べちゃうんですよ…
そんで去年1ヶ月で8キロ太っちゃってそれが定着しちゃって153センチの60キロの糞デブになっちゃった
なかなか痩せないし(´;ω;`)
ストレス溜ったらやっぱり食べちゃうし…

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/09(金) 01:35:31 ID:z78jB6J1
前回>>550

南東 畳の上 75`

南 板の上 74` …

いったい…どっちだぁあああ!!!

バカ体重計! orz



559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/09(金) 02:40:53 ID:MrM8V3A9
体重計は水平な固い床の上で使いましょうw

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/09(金) 16:14:24 ID:t8sksQIk
>>557
ストレスの元は何なの?
自分も前の会社で人間関係ぐちゃぐちゃでストレス溜めまくって過食したけど、
食べたからって何も解決しない事に気付いたよ。

食べる以外に発散の仕方を見つければいいと思う。
過食嘔吐のスレ見てみれば、少しは気持ち変わると思うよ。

ストレス発散の為に使った食費で、色んな物が買えたんだよ?
化粧品・洋服・アクセサリー・エステ・美容室・・・

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/09(金) 17:34:16 ID:TYMUdn9d
170 68→58を目指します


562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/10(土) 12:52:46 ID:5bDRRIpb

前回>>75`(←自分を甘やかさない為に

75.5`…このスレにいられなく…(ry



563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/10(土) 12:54:22 ID:5bDRRIpb

間違えました!u

前回>>558

75`(←自分を甘やかさない為に

75.5`…このスレにいられなく…(ry



564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/10(土) 17:12:28 ID:i9Qv9gmh
>>563
75kgになったら戻っておいで( ^ω^)
焦らなくても大丈夫。

565 :563:2007/11/11(日) 01:40:37 ID:ewJg7L5z
>>564

どうも安定してないので、安定してからまたスレ再参戦いたします(泣u

このスレが終わるまでに参戦できると
いいな…

orz

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/11(日) 07:34:55 ID:E8EVh+GP
89〜70kgスレを卒業してこっちにきました。
156/69.8

今度は60代脱却を目指して頑張ります

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/12(月) 09:40:27 ID:BH+p6qbd
おなじく89〜70kgスレからきました。
あちらがなくなってしまったようなので(゚ω゚`)
現在6kg減して、163p70.3kg。
もう少しで卒業だったのにぃ。
ここを卒業できるまでがんばるぞー!

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/12(月) 22:26:42 ID:ie9/0j80
159/73kg
3人出産後、坂道を転がるかのように80kg近くにまで。
しかし、もうすぐ40才の誕生日。
それまでに60kg代に移行したいので書き込み。
あとひと月、体重計見ながらやる気をキープします。


569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/14(水) 11:28:01 ID:Wq5Xfbwp
24歳、158/73です。
気を抜いてたらここまで太ったorz
ウォーキング行って来ます。

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/14(水) 11:58:31 ID:UbnHMERi
>>567

スレ立ってるよ

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/14(水) 13:55:44 ID:vpzHYeH8
32歳♀。158cm68kgからはじめて、63kgまでやっと落ちました。
う〜ん。5kg落とすのに1ヶ月以上かかってるなあ。
けど最近ペース良く落ちてるのですごく気分がいい!
限界まで太ってた頃は体重計なんて見るのもいやだったけど
今は暇さえあれば乗ってしまう。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/14(水) 23:00:33 ID:5wiKikMI
35女 169/69.8
83から半年くらいかけて落ちました
最近いやな事があって、かなり過食ぎみです
明日から財布は持たずに定期だけもって会社行きます
 

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/16(金) 01:34:52 ID:taan+3//
>>569
おお!ダイエットはじめるときと似たスペックなので応援してます!
ちなみに自分が始めたときは
158/72→今は158/56まで落としました

55の壁が厚くてこのスレを卒業できないorz

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/16(金) 01:48:35 ID:Uro6GoMA
168/62kg
半年でストレスで痩せたり、太ったりで
痩せのときは42
中間に落ち着きたい。

急激なので、かえってポヨンポヨンの脂肪に。
なんとか筋肉をつければいいらしいが難しい・・・

なにごとも急なのは良くないみたいです。


575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/18(日) 14:35:18 ID:fqDFolW2
前回 >>509
54kg台キターーーー!!!!!!
9月下旬から絶対55kgを切れなくて停滞してたけど、ようやく来たよ…!
でもまだ54kg〜56kgをうろうろしてるから、完全に54kg台で定着するまで
もう少しここに居る

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/19(月) 18:47:03 ID:U1/duSPs
32歳♀。158cm63kg。
63kgで落ち着いてる。停滞期なのかな?
もう少ししたらまた再開しよう。めざせ50kg台。

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/20(火) 22:50:31 ID:0MRuOQMG
157cm/59kg
とりあえずこのスレ卒業を目標に頑張ってみる。

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/21(水) 18:00:08 ID:aC8X/ttd
前回>>566
現在68.5kg

途中プチ停滞期のようなものがありましたが頑張ってます!

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/25(日) 15:54:24 ID:d5sFPMuD
ダイエット中断してリバウンドしたのでもうここに居られませんorz
必ずまた・・・戻ってくるからな!!

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/25(日) 16:21:52 ID:q+cpbcx+
>>579
戻ってこいよー
待ってるからな

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/25(日) 20:18:37 ID:nTdhEJq2
(半年前)163/60.7 → (現在)163/55.9
あと1kg!2週間以内にはこのスレを卒業してやるぜ (`∀´)ケケケ

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/26(月) 11:48:01 ID:XJhMZ+oy
32歳♀。158cm62.6kg。
ずっと63で停滞してたけど、ちょびっとだけ落ちた!うれしいなー。
あと3キロおちたら久々の50kg台だー!がんばれ自分。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/27(火) 11:38:19 ID:SC8wQzpB
>>565

長い停滞期をぬけ、
参戦資格まで、安定…しました!

\(^∀^)/ ヤタァ!

でも、もう少し、89〜70`スレで修行して70`くらいになってから、
参加させていただきます

では、また〜 ノシ



584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/01(土) 20:47:27 ID:SI+VswAR
前回>>392
59.9kg、体脂肪率が29%台になった。
美容体重目的じゃなく自分には健康的に良い56〜57kg目指してるから、
雪かき筋トレしつつクリスマスにはケンタ食べてゆっくり改善生活続けます。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/02(日) 22:35:11 ID:brtMQOlp
前回>>578
現在67.4kg(-1.1kg)
自分でつけてるグラフ見るとすごいモチが上がる

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