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生理前・生理中のダイエット

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 02:20:18 ID:WpQkHPyp
引き続き語りましょう。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 02:25:06 ID:BMOv+Mec
父が『詐欺に合わない本』を30万円で買ってきた。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 05:41:27 ID:jgQInJsw
ぎゃふん!

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 06:18:55 ID:/R01hq4G
今、生理2日目…
きついお…生理後が痩せ時なんですよね?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 09:36:39 ID:gNBPyCA8
生理きそうでお腹イタイ…
食事もいつもどおりだし運動もしてるのにじわじわ体重にきてる。
終わったらガクンと減るのを楽しみにがんばろう。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 10:50:41 ID:ga+si5XN
自分は生理10日くらい前から倦怠感。
食欲は出るし、節制しても体重は増えるし。
今それの真っ只中。
この時期だけは「ダイエット終了?」って勘違いしちゃうくらい自由にやってる。
だけど、生理きたら2日目くらいからスルスルと体重が落ちるから。
それまでは身体を休める時期かな?と思ってる。
だけど、相変わらず精神と肉体はダル〜。


7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 13:09:51 ID:32STAwHG
生理あと1週間ぐらいでくる予定。あ〜徐徐に体重増えてきてるよ…しかも食うよ…私も生理2日ぐらいたったらスルスル痩せる派。とゆうか、戻る派。あんま痩せないなぁ〜

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 14:36:02 ID:OSbmfW3r
生理中って運動しない方がいいんだっけ?

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 15:01:31 ID:ga+si5XN
自分は普通にしてるよ。
逆に生理前の方が怠くて休む時がある。
体調に応じて運動すればいいんじゃないかな?

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 16:11:43 ID:y2vOu4Hp
生理 三日目だよ。確実に体重は増えてる。
やっぱ自分 デブ↓
まずニ`!!段々ダイエットモチベ下がる気がしてイライラしてきたから水泳行ってきた☆早く52`になりたぃ。(>_<)

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/26(月) 16:15:11 ID:58Px985L
チョコレート食べたぁぁぁあああああああああああああい

生理前に無性に食いたくなるのはなぜだ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 01:09:43 ID:QbdftbRM
食事がするのがめんどくさい為にチョコが好き♪。
体内脂肪増える一方やけど運動してるカラ気にせず食べます(*^^*)ても一カケラだけやけどねぇ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 01:13:00 ID:jEnazO6n
デドックス
http://www.bunotukasikata.com/ikumou/dedoks.html

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 03:51:17 ID:sP2aKnJk
生理のときは鉄分がなくなるから、チョコは身体に良かったはず。
食べ過ぎないようにね〜!
そういう私はチョコ、食べましたけど。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 12:04:31 ID:YYHnG0ZK
生理中にコーラって結局どうなの?

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 15:35:22 ID:EtILduVU
>>15
私も気になる!寝る前に炭酸飲むやつだよね?
まだ生理きてないけど昨日無糖の炭酸飲んどいてみた。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 22:01:47 ID:qedPYwQp
生理きた
ウ〇コもりもりです
ウレシス

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 22:08:49 ID:JrC+pqXP
http://www.k5.dion.ne.jp/~prez/2/i/diet.html?8I

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 23:18:26 ID:dU+cnA3z
逆に便秘になるorz
モリモリ出したい…

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/27(火) 23:29:26 ID:2wEMxl4j
本当は今生理中5日目くらいなはずだけど2日で終わった
無排卵月経だろうか?
生理前に特に体重が停滞するとか増えるとかの現象や、
終わったら減るみたいなのも兆候もないな

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 09:36:55 ID:6Gc7ugBz
>>5だけど今日生理きた!(・∀・)
運動はじめたおかげか生理痛がすごく軽くてありがたい。

どっかのスレで見ただけでうろおぼえなんだけど
生理中はお腹減る間隔(血糖値が下がる間隔?)が普段より短くなるんだと。
なのでドカ食い衝動がおきたりするとのこと。
通常→3時間間隔、生理→2時間間隔だったかな?
試しに今回1週間前くらいからおやつにカロリー低めのガムとかかんでたら全く衝動おきなかったよ。
間違ってたらゴメンだし気休めかもしれないけど、よかったら。
プルーンとか甘い方の干し梅とかでもいいかも。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 12:22:24 ID:OaNfw8xw
みんな生理前どれぐらい体重増える?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 13:32:27 ID:7hhZ7+4p
生理10日前くらいから食欲が止まらない〜
我慢しまくっても1キロくらい増える。生理始まった途端に食欲は収まるんだけど…
私は生理後はあまり体重減らなくて、生理中に面白いくらいに減る。
だから生理が待ち遠しい♪

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 15:30:08 ID:scs8tOeZ
やっと生理きた・・・
生理前で体重や体脂肪に結果はでなくとも、この筋トレに無駄はないはずと信じてがんばったぜ。
1日目の今日は生理痛がひどいのでお休みだ。
たまには適度な休憩があってもいいから、ずっと続けていこう。
明日からまたがんばろうね、自分よw

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 16:37:08 ID:OvpoBvJC
生理3日目あたりから、やたら水分が出ていって
むくみが消えていくのが気持ちいい☆彡

何気に、生理前より排卵日の方が、
むくみとだるさがひどい・・・

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 19:36:37 ID:Dk3qqP1S
生理まじで嫌いだ(ノД`)
来ないと困るけど、ダイエットのさまたげになる

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/28(水) 22:05:51 ID:ZCYVJOMl
>>23
同じく。
生理直前からガクンと体重落ちる


28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 09:54:09 ID:VQIJRD+Y
あと2〜3日で生理くる予定です。
4日前からリエータで夜のみ置き換えダイエット始めて、一週間くらい前からウォーキングしてんのに全然体重減らない。これは生理のせいにしていいのかな?ちなみに間食などはまったくしてません。生理来るまでリエータ辞めた方がいいのかな…もったいない気がするorz

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 11:08:31 ID:W1WTUMqf
前月から20日遅れてやってきた。
そういえば昨日(生理直前)はめっちゃ食べたのに体重は減っていた。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 11:14:40 ID:QR0Qmy4r
生理前なのに増えない!たぶん生理遅れそう…いつもは2キロぐらい増える。お腹すくけど我慢してるからかな。でも体がダルい。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 11:29:10 ID:Azt0t6yI
生理前だが、やたらとトイレが近い
でもむくんでる感じはする

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 11:33:41 ID:QR0Qmy4r
>31
私もトイレ近くなる。なんでだろ。なんか妊娠した時みたいになる。煙草もまずいし、食欲旺盛!

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 11:55:09 ID:NsVSJUhZ
生理きたー

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 13:22:04 ID:gBebKQhV
生理来た…ったく遅いんだよ…
先月は一日からだっただろーが…
腹ばっか痛くしやがって
生理の時のうん○って下痢気味だから気持ち悪い!

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 13:49:05 ID:UAUCs2oY
毎月生理一週間前から異常な食欲…一ヶ月どんなに頑張っても、あっという間にプラマイゼロ。
あーあ

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 18:07:24 ID:qnrWdVQE
生理のダルさ取る為に、みんな何か飲んでる?

筋肉疲労してるところに、生理くると超だるいよ
浮腫むは良く寝れんは・・・
花粉の薬と一緒に芝苓湯出してもらったんだけど、効くかな

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 18:43:02 ID:fM2cWOTT
一ヶ月で7`落としたら、生理が来なくなっちゃった(´Д⊂グスン
ただ今、2週間遅れでつ。

なのに、生理予定日頃からずーっと胸は張ったままだし、
体はむくんでるし、便秘だし、体重微増してるし…
最悪だぁーヽ(`Д´)ノウワァ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/29(木) 20:22:56 ID:uEIf+n6a
生理きたら異常な食欲がマシになったのでダイエット開始。
私の場合生理中に体重減るよ。やっぱりホルモンには逆らえないね。
どうやってもおなか空く時は我慢できない。
生理終わったらガクッと体重減る事を祈ってダイエット頑張る。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 01:18:53 ID:t8DrQJ0W
もうすぐ生理予定。食欲倍増中。
久々に夕飯ガッツリ食べてしもた。体重計が怖い…
体むくんできてるし最悪

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 02:41:23 ID:ej/rIsZj
生理2日目だが、大して食べてないのに体重が減らないお(;ω;`)
こんな状況なら食べてもいいのだろうか…
いや、今のまま大して食べずに生理後体重がガクンと減ることを期待するべきなのだろうか…

モチベ下がりまくり。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 09:26:57 ID:2Bxh/rrX
この時期はあえて体重計乗らないようにしてる・・・
過去のダイエット、全部生理前に挫折してるんだもん。

今日は朝からがっつり御飯食べた筈なのに、
どうしても甘い物が我慢できなくて
チョコレート3個とケーキ食べちゃった・・・orz

会社のロッカールームでこっそり食べるなんて
何処の過食の人だよ自分

夕食減らせば取り戻せるかなぁ。頑張ります!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 10:45:57 ID:TbVpNpuz
さっき生理きたけど夕べすげー食っちゃったからがんばろ〜
と思ってショコ始めたら5分でめまいしてへたりこんだ

生理痛の波が去る4日までは無理なのか…

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 13:54:51 ID:LOHLKKqj
ダイエット始めてから周期ずれだした。今月は2週間も遅い。
でも無茶なダイエットしてる訳でもないのに。何でだろう?
あと体重が増えるのは毎回だけど、今回は筋肉量があがってた。
生理来る前日に下がってたから誤差かと思っていたら、翌日来て、
筋肉量もまたあがって、そのまま。今日で3日目。
謎が多すぎるね。ちなみに運動は軽いウォーキングくらい。
こんな人いますか?

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 14:52:35 ID:GZ+PjE5n
やっと生理きた…やっとやりたいダイエットできる(´・ω・`)

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 15:23:46 ID:72SXt2wR
食べてはいないけど生理前はすごくビール飲み過ぎる むくんでる

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 16:07:44 ID:rbuGkN5w
生理きてよー
胸がはって痛いしだるいし眠いし食欲出るし・・・
今日は友人達と焼肉食べ放題に行っちゃうけど
がんばって食べ過ぎないようにしよう!!

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 17:16:29 ID:P4TXCc8T
生理2日目&風邪でしんどいんだけど、ダイエットどうしよう(´・ω・`)風邪治すために今日は普通に食べようかな…
体調良くするの優先か、ダイエット優先か…

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 17:36:53 ID:upUGiQrW
>>47
風邪大丈夫?
体調を優先した方がいいと思うよ。
今無理してダイエットしてますます体調悪くしたらダイエット出来ない期間が長くなっちゃうし、
何より体によくないよ。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 17:56:17 ID:P4TXCc8T
>>48
風邪やっぱりしんどいや…生理痛もあるし…
食べ過ぎない程度に栄養のあるものを食べることにするよ。

レスありがとうね(`・ω・´)

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 17:59:45 ID:/k39MTfK
生理中まじ痩せない!

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 18:01:01 ID:xcRrxcuV
身体スレにも書いたのですが、同じ食べ物でも生理前の方が脂肪になりやすいかな?友人が誕生日パーティーしてくれるからいつがいいかと言ってくれているのですが今生理前だしこれ以上体重増やしたくないから生理後にとも考えたけれど、
生理後はダイエットに適しているし…皆さんどう思いますか?

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 18:05:43 ID:FmxSAN2X
>>51
それ感じてます
脂肪が良く燃えるなら生理後のほうがいいんじゃない?

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 18:29:37 ID:sc2UmzAk
さっき生理になった・・・どうりで 最近 食欲増進してたわけだわ・・・
よぉ〜し ダイエット 頑張るぞ!

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 18:29:42 ID:xcRrxcuV
>>51

>>52ありがとうございます。
やっぱりどっちがよいか考えますよね。私も生理後と思った反面1番のダイエットチャンス期間を逃してしまうのでは?と気になっています。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 18:37:38 ID:Rn9pD3zf
>>54
食べたら結局太るんだよ。だったら生理後の方が落ちやすいから、簡単に戻せるでしょ。
せっかくの誕生会なら気にせず楽しみたいし、ダイエットチャンスを逃しちゃうじゃなくて
ダイエットの息抜きに上手く利用するって考えたらいいんじゃない?>生理後

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 18:44:23 ID:FmxSAN2X
>>55
そうだね
「一旦ついてしまった脂肪は落としにくい
摂取したばかりの脂肪は落としやすい」
生理後に食べて、運動した方が楽なのは明らかだ

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 19:15:32 ID:xcRrxcuV
>>52

>>55>>56ありがとうございます。そうですね、とてもためになりました。こんなくだらない質問なのに本当にありがとうございました。なぜだかちょっと感動してます。
楽しみながらダイエットにも一段と励みます。最初の方も本当にありがとうございました。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 20:41:19 ID:G2bPnKB6
いつもとなんら変わりない生活だったのに起きたら1.5キロ太ってた…
生理前キタコレ。
増えた体重見たらどーでもよくなって食いまくっちゃった_| ̄|○

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/30(金) 20:48:54 ID:VmkbtdFl
ただいま生理中…
当然体重は増えるが下っ腹が異常に出るんだが。
内臓脂肪の多い方にのCM状態で鬱

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 00:52:52 ID:VQVSAGiQ
生理早くきてー
食欲とまんねえ

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 02:35:51 ID:k7SEEAQK
やっと生理来た。お腹痛くて何も食べたくない。
生理前は体重増えるし、食欲増すから本当鬱になる…。
生理予定日の一週間から10日前が、異常に食欲が出て、我慢出来なくて苦痛…
ダイエット始めて5ヶ月、約10kg痩せて、標準体重になったら生理不順が治った。
やっぱり太りすぎも、良くないんだな。と実感。目指すは、美容体重!
生理は辛いけど皆頑張ろうね!

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 15:04:57 ID:oKjHqo+d
生理が終わったら 気合い入れなおして頑張る

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 15:08:11 ID:Zz0Vvm6q
生理前食欲増大
生理中、痛みで食欲減
生理後失った血液を戻そうとするのか
また食欲↑
生理中のむくみが治ると1キロ減る
食欲にさえ負けなければ

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 15:10:33 ID:oKjHqo+d
みんな生理前は 食欲増進するのね!あたしだけじゃなかったのね

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 15:25:40 ID:UxMxJusr
量はハンパなく出るが生理痛がないので
2日目の今日もウォーキング60分と
筋トレと半身浴60分した

身体休ませたほういいのかな?

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 15:29:31 ID:ekFpW59H
生理三日目。
食べ物がおいしいお・・・。
ついつい、もっと食べたくなるのが、生理マジック?


67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 15:30:04 ID:GbQCvo4k
>>52です。昨日はありがとうございました。携帯ですがこんな内容見付けたので貼っておきます。http://mblog.excite.co.jp/user/studiorime/entry/detail/?id=639641&_s=0e47c97f09b1ebd9b7861dba01e3450d

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 15:31:06 ID:Zz0Vvm6q
生理中は過激なことはしないほうがいいようですよ
漢方の先生が言ってました
生理中は中をキレイにするのに子宮が頑張っているから
睡眠をたっぷりとって養生するようにと、目の使いすぎも良くないそうです
軽くウォーキングする程度なら気分がスッキリして良さそう


69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 15:40:13 ID:rsOKsH0x
ダイエットすると、生理の血がきれいになるのが嬉しい。
しかし、今回はまじでびびった。
一回生理来た後、2週間後にまた生理。
しかも、生まれてこのかたみたことないくらい汚い血が5日間出た。
量も少なく、なんじゃこりゃ〜っと思ってたら
今回の生理はちゃんとまともにきて、血もきれいになっとる。
二度とリバウンドしないぞと、子宮に誓った。。。泣


70 ::2007/03/31(土) 20:08:52 ID:qJELD7jR
やっぱり生理前、生理中って体重ふえるんですね(>_<)

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 20:46:39 ID:XqMJe8cH
ドカ食いするから増える。
生理前だからしょうがないと思って食べて増える。
結果2キロ増える…

72 ::2007/03/31(土) 21:35:33 ID:qJELD7jR
いつもの食事量と変わらなくても体重増えるんですか?

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 21:42:11 ID:90VC5sQV
生理中に下剤飲むのアリ?

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 21:47:50 ID:of2XHWod
>>73
止めといた方がいいのでは…?
それに生理中は腸が刺激されていて便がでやすいらしいですよ。

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 21:51:34 ID:qMqsHc/9
生理中、体重も増えるけど下腹もポッコリ出るよね?
わたしは生理前生理中もひたすら毎日ジムで運動しまくる。
それがダイエットにいいのかはわからないけど食べてしまった自分に罪悪感持たなくてすむから気持ちが楽

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 21:54:32 ID:90VC5sQV
>>74
いや、余分に出したい感じ?
やっぱ駄目かぁ…

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/03/31(土) 21:58:04 ID:vb4pa/qk
今までは生理前でもそれほど食欲に変化は感じた事なかったんだけど
この前初めて何でこんなにお腹減るんだろうと思ってたら生理来た。生理前に1kgくらい増えたけど始まってすぐ戻って良かった

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/01(日) 15:59:58 ID:wMS2m2Nb
生理前2週間から有酸素運動始めて1`しぼったのに、生理直前になったら元の体重に戻たー Orz=3

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/02(月) 12:56:38 ID:ume/XJAT
生理ウザイ・・・
1キロ増えたー
終わったらまたダイエット頑張る!!

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/02(月) 15:03:45 ID:nwMrl0Pn
生理前10日間ぐらいかな・・?
とにかく食欲がすごい!
おなかいっぱいなのに、あるもの全部食べる
普段ちょっと食べて我慢してるから、昨日のドカ食いで1.2キロも増えた・・
もうやだ
なんもないとこに監禁された方がいい
最悪

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/02(月) 20:02:53 ID:cYyA2RWs
>>80
気持ちすっごいわかる!!!
私は今、生理直前ってカンジなんだけど、食欲止まらなくて…orz 普段は比較的少食なのに、今日は家にある物を食べずにはいられないってゆうか…なんかダラダラ食べちゃう…orz

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/02(月) 21:08:10 ID:nwMrl0Pn
>>81
同意してくれてありがとう!
食べたものの重さだって分かってても、1.2キロは辛い・・
私の場合、生理きて3日目ぐらいで自制できるように戻ってくる
生理不順で、二週間出続けたり、終わって一週間でまた来たりするから、
生理前のドカ食いでプラマイ0になることもあったりして・・やってらんねえ。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 01:17:04 ID:3JfUE0jE
セイーリきたあああああ
食欲との戦いは辛かった・・・

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 09:04:35 ID:EAeqXX9u
毎朝太もも計ってるんだけど、起きたらパンパンにはってて+4cm、そして体重は+2kg…。いたい

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 10:04:37 ID:rWUL/5lu
生理前2キロ増量中
はやくこいよー!

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 11:16:26 ID:ISxreCyU
身体が水分貯めようとするって本当だよね・・・
飲んでる水の量は全く一緒なのに
バイク中も半身浴中も、普段の半分しか汗が出ない。

出てない分だけ貯まってるんだろうな〜と思うと怖い。
お願い早く生理来てーーー!!!

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 11:28:04 ID:s2SWe12o
ここ見てたら生理きたあああ
みんなのもはよこーい

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 15:14:54 ID:JBz0kQxe
私も生理が来るまで体重3キロ増えて落ち込んでたら生理きたとたん一日1キロ落ちて3キロ落ちました☆もう落ちないだろうな(泣)

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 15:20:41 ID:CDhSMWXm
ここ4ヶ月生理来なくて体重3キロ増えた。
今日やっと注射の効果が現れて生理キタ

今までの暴食は生理前だったからなのね(´・ω・`)
ダイエットしなきゃ

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 15:44:08 ID:18qjSr8Y
生理前で体重が増えたときって、体脂肪率が減るじゃん。
そういう時って、計算すると脂肪の量は増えてないんだよね。
例えば

普段   体重55Kg 体脂肪25% = 55×0.25=13.75
生理前 体重57Kg 体脂肪24% = 57×0.24=13.68

とかさ。脂肪でないって事は水分とか、便秘分とかのはずで。
だから太ったわけではない!って分かっていても
体重が増えると焦るんだよねー。女の悲しい性だね。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 20:53:18 ID:GTvD+gmB
生理前のドカ食いをキャベツで乗りきった


92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 21:10:42 ID:Sb83LGHT
生理中に食べちゃいました。
でも、気長にやります・・・。
はぁー・・・もうダメポ。OlZ

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 23:14:30 ID:6LV1DYZi
生理前って食欲が増すんですね。
初めて知りましたw

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/03(火) 23:17:57 ID:RJw+Emmu
体重1キロ増。うんざりだよ〜。浮腫むし大変。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 03:37:40 ID:mENsKrc+
やっと生理来たー!!

皆の生理もはよおいで

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 04:35:16 ID:A5KME4LI
2時に目が覚めてから眠れず、生理前の食欲衝動に襲われた・・・orz
頭に次々と高カロリーな食べ物が浮かび、お腹も空き過ぎて居ても立ってもいられず、24時間スーパーへ。
スナック菓子、菓子パン・和菓子、お惣菜コーナーをなんとか振り切り、いつものダイエット食材を買って帰って来れた。
急いでキノコソテー(約80kcal)を作り、食べた。お腹おさまった・・・助かった!行った場所がコンビニだったらきっと終わってた・・・ビバ!!24時間スーパー!!

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 04:47:56 ID:vco+ajxw
私、ここの皆と違って生理前じゃなく生理が来た途端に食欲が普段の倍になるんだけど、おかしいのかな?それと生理中に浮腫む原因を知ってる方、教えて下さい!

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 06:37:39 ID:ajCHjNev
私も生理前じゃなくて生理中に食欲増すよ〜
体重も生理始まってから増えるし…
個人差ってことでべつに変じゃないと思います!

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 08:15:06 ID:xGnIv7Ce
寝る前に炭酸飲むと痩せるってのあったよね?

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 08:30:37 ID:wtG86XdO
そろそろ生理なはずなのに来ない…生理前の食欲でいつもより食ってると思うが体重変わらず…体脂肪も減ってる…いつも1キロ(ダイエット前は2キロ)増えてたのに…とうとう不順になったのかな…

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 10:58:39 ID:RAvupOrJ
今やっとキタ━━(゚∀゚)━━━!!
みんなに生理うつれ〜

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 13:19:18 ID:Wu8DPpRU
>>98
私も生理中に食欲も体重も増える
終ったら元に戻るって分かってても体重計見るの怖い

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 14:13:27 ID:CxGzJEXN
生理前〜カレーが無性に食いたくなるぅ 油こってりやばいw

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 18:35:41 ID:hRitpWJ/
生理まであと3日…食欲抑えられない

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 19:00:45 ID:ahtlotx8
生理前で腹はってる…体重5グラム増
食事は我慢していつもどうりなのに。生理前とわかっててもうざすぎる

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 19:04:22 ID:wtG86XdO
>101
うつしてくれ…うつしてくれ(・ω・`)
私は生理前1週間前ぐらいになぜか6時半とかにパチっと目が覚める。低血圧のくせに…

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 19:13:58 ID:JL6ib2TH
自分もダイエット始めてから初の生理キタ
106にも来ますようにw

ちょうど2〜3日前から体重減らす食事療法やってた
量が多かったので暴食には走らずに済んだけど体重はプラマイゼロだ

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 19:19:26 ID:K3DPfS6M
>>105
5グラムね 500gの100分の1だよ?

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 19:38:17 ID:wtG86XdO
>107
ありがと(・ω・`)
ダイエットは1年ぐらいやってるよ。デブん時、不順。痩せてきてめちゃ順調。そして今月…おかしい…(・ω・`)

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 20:03:12 ID:ahtlotx8
>108
まちがえたm(_ _)m

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 20:13:05 ID:MlvOElwB
1500Kcalも食べてしまった。(;・∀・)
生理前には炭水化物が異常に欲しくなります。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 20:15:32 ID:IfnuFL0Z
後、4日も待てば生理とお別れだぉ・・・?
一日でも早くそうしよう。
少しだけだけど顔痩せして体重減ったみたい・・・・
寝て体重減らしてるから何が減ったのか分らないけど。
この調子で一週間で壱`はがんがろう・・・w
目標=30→28くらいは貫いてやろうと思う。
やっぱりとことん一回はやらないと何も答えがでないm(_ _)m


113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 20:57:16 ID:C/UyREM4
私も生理前と生理中はすんごい食欲…。とりあえず毎朝30分以上は歩いたり走ったりしてるんだけど。
今日はチーズてりたま、メープルくるみパン、バニラアイス、キャラメルアイス、ピーナツチョコたくさん…
うぉーありえない

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 20:59:13 ID:NJ9T7EQw
生理10日前
やばい

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 21:13:02 ID:s0jpCbjX
ダイエットはじめて遅れてたセーリがやっと来た…ほんっとに来るまでストレスだった…… 不順になるの嫌だけどダイエットやめるわけにもいかんしな〜 ほんまうざい

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 21:39:32 ID:tfiK82Db
半身浴しててどうしようもなくダルいから上がったら生理きた(ノд`)
上がった時の吐き気は半端なかったorz
でも生理3日目くらいからが痩せ期らしいからがんがる

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/04(水) 21:48:53 ID:bRRCMToL
ここ2ヶ月来なかった生理が昨日やっとキタ!
だけど、量が少なくて血もにごってる・・・orz
元から多いほうじゃなかったけど、こんなに少ないのは初めて
最近は結構食べてたし、無理なダイエットはしてないんだけどなぁ・・

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 00:26:57 ID:u1HMLbn3
ダイエット調子乗ってやってたら生理五ヶ月こなくなって。。。
私の場合、162aで体重45きったらとまる。。
短期ダイエットは特に生理とまりやすいんだね。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 08:42:09 ID:0NaF5wwo
生理約三日前。
ショコとヨガを気持ち長めにやってるけど、経験上体重は変わらないので本当にこの時期は虚しい…。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 09:18:03 ID:5h4PMIKX
昨日嫌な事があって泣きながら一晩中(多分5000kcal位)食べ続けたら
生理が途中で終わってしまった。まだ三日目なのに…
そんな事ってある?いつもなら少し食べ過ぎると出血が増えたりするのに。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 10:55:18 ID:BFB/Tsev
>>120
食べすぎのせいじゃなくて嫌なことのストレスの強さのせいじゃない?


昨日から生理になったら体脂肪率が20%から25%に跳ね上がった
生理中って食欲もすごいけどすごく喉も渇く
甘いもの欲しいし身体が冷えると生理痛がひどくなるからって理由つけて
あまーいミルクティーとかカフェオレとか大量に飲んでしまう
生理中がまんしていつもどおりの生活をしてたら終わった時減ってるのは
わかってるんだけど出来ん…orz

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 12:44:53 ID:ErhdD5jD
糖のとり過ぎも生理痛をひどくするよ。
生理前は甘いものは控えて、糖質は炭水化物でとった方がいい。
どうしても欲しい時ははちみつとか黒糖をちょっと取るのがオススメ。

あとは貧血気味だとむしろ出血量が増えて重くなる。
普段から鉄分補給に気を付けてみて。

以下引用
ttp://kekonshikispeach.livedoor.biz/archives/cat_50136537.html
>生理前に無性に甘いものを食べたくなる女性がいますが、
>白砂糖の取りすぎは一時的高血糖の後低血糖症を招いてしまい、
>脳に必要なブドウ糖が不足してイライラを募らせてしまいます。

123 :121:2007/04/05(木) 13:20:54 ID:BFB/Tsev
>>122
サンクス。

何故私が貧血って知ってるの??って思ってしまったよ。
鉄欠乏性貧血の持病をもってるから鉄剤は常時服用中だけど
生理中はくらっくらっで1回駅のホームから落ちてしまったことがあって
生理休暇とってるくらいw出血量もすごいよ。

ホントにレス内容が私のことにぴったり過ぎてびっくりマリガd。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 14:18:17 ID:jqlbpsv/
今セーリきた。
ダイエット始めてからずっと便秘だったから午前中にコーラック飲んじゃった(´・ω・`)
生理前とか生理中には飲まない方がいいらしいけど、特に問題ないよね?

携帯からスマソ

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 16:09:35 ID:HBKmpDyx
>>124
私も今生理でコーラック最近飲みました。
腰がかなり通常より痛いです。^^;
後、人によっては吐き気もあるかも・・・?


126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 18:28:02 ID:OuMlsvuN
昨日生理来たんですが、血がチョロチョロしか出ない!
トイレいく時は結構でるんだけど、それ以外は全然出ません…なんでだろ?

食欲が出て困る(´・ω・`)
だから今日は我慢しないで食べました。


127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 18:28:44 ID:PdmkYwy0
>101のおかげか今日生理きたよ(・ω・`)ありがと。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 19:00:05 ID:c5wpwIUY
生理に負けた…
がっつり食べちゃった
泣きたい…

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 19:05:28 ID:YH9Ko0XB
泣いてる暇があるなら、ショコでもストレッチでもした方が建設的。

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 19:37:41 ID:/APG66G1
私、生理前は脂肪率も体重も増える。
すごい焦るけど、生理来たらどっちもすとんと落ちるんだよね。
わかってるのに焦る。早く生理きて。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 21:38:22 ID:PdmkYwy0
>130
私もだよ!今日の夕方来たんだけど今日一日の量がここ10日前よりガサっと減ってた!生理前のあの食欲はなんなんだろう…たぶん明日体重ガサっと減るのを期待しよ…

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 21:48:07 ID:tIHuJTZC
昨日生理終わったのに元の体重に戻らないお(^ω^;;)昨日の今日だから徐々に戻るものか、それともただ太っただけなのか…

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 22:08:54 ID:nCHCQ7oz
普通に食べてるだけなら、戻るよ。
じゃなければ、世の中の女性は月に1キロ、年に12キロ、一生で(初潮から閉経まで30年としたら)360キロ太ることになるよ。
当たり前のことだけど、生理中だから痩せないことはあっても、生理があるから痩せないってことはないんだよ。

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 22:12:36 ID:u1HMLbn3
生理終わっても体重戻らないのは。。。単に太ったってことなのねぇえ涙
一年前入ってたジーパンはいてみたら入んなかったあぁ爆っ

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 22:45:10 ID:khxYigVO
生理一日前
最近お菓子の摂取量が半端じゃない・・・
今日も雪見大福チョコ味を二パック・・・死にたい
数か月前まで150センチ39キロで、
生理前に食欲増えるなんて一回も無かったのに。
体重数キロ増えてから生理前になると食べる手が止まらない。
リバウンドと生理と食欲って深い関係にあるのかな?

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/05(木) 23:43:55 ID:p3+24S/r
(*´∀`)ノ>>127
よかったよかった!!


137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 02:07:02 ID:79RgBoA/
>>125
>>124です。もともと生理痛がひどいので、これ以上腰にくるのかと思うと恐怖ですが、様子見てみます。
ありがとうございました。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 02:11:51 ID:ikYI/VCO
一週間遅れて生理キタ
クッキー、ベビースター堅麺、あんぱんを食いまくった

幸せだ

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 07:12:33 ID:Ziws2EwH
生理おわったあとって「ヤセ期」なの??

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 07:44:43 ID:ZOAhaNM1
>>139生理終わったら痩せやすいってよく聞くよね
実際のところはよくわからないけど
私は今日生理きた
プチ絶食中

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 09:49:05 ID:EnEZGmsc
>>140
鉄分補給はしっかりね〜

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 10:57:37 ID:7piX8ELF
67.2キロの体重が生理前は68.5キロ…。
生理終わって2日経つけど今は65.2キロになった。
最近は生理始まり〜生理後5日間は炭水化物抜きでダイエットしてる。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 13:53:44 ID:WceiiwbC
甘いもの控えてるのに…
ダイエット中なのに…

チョコが食べたくてしょうがない。
生理5日前くらいです。辛いよ〜食べたいよ〜

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 14:11:09 ID:+wtNOUdB
>>143
今までの努力を思い出せ!
食っても後悔するだけだ!

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 14:48:16 ID:NxhonEQt
ピルの影響か怠惰感・むくみ・食欲やばい

今朝から
・ご飯3杯
・バナナ
・ヨーグルト
・ひじき煮
・ささみ2本
・たくあん
食べちゃった…本当は甘いもの食べたいけど我慢我慢


夜は仕事柄お酒飲まなきゃ…今日は予約入ってるから食べものたくさん出るんだろうなぁorz




146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 15:49:34 ID:xBuPBVAi
甘いもの食べたくなるよねでも肌がべたついててニキビできやすいから、飴一つで落ち着かせるよ(>ω<*)あと、お酒飲むと血液の量多くなるのぉ(´・ω・)ノ 血液の循環よくなるからかな〜(´・ω・`)

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 16:03:57 ID:LUOzEKma
生理前で頭痛酷いしダルい
こんな時間に食べだしたらカショオしちゃいそうで怖いから、ちょっと食べるもできない
どうしてくれよう…

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 17:12:18 ID:W0sc6fSp
今日生理キター

生理後三日間、炭水化物抜くと痩せるって聞いたので実践中。
前の生理の時試したら2`くらい痩せたので、毎月生理後はダイエット期間!

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 18:34:28 ID:J4JtBiF4
自分も今日やっと来た…!
生理前の一週間は酷い頭痛と過食衝動で地獄の日々だったよ。・゚・(ノД`)・゚・。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 18:51:56 ID:Pbd/Bzq0
体重も体脂肪率も増えてるし発狂しそう。
日に日に数値が増えるのも発狂しそうなのも生理前だからしょうがないんだー
と思ってもやっぱり辛い…。
さらに間の悪いことに一昨日夜〜昨日、下宿先に来た親に外食で
脂っこいものドカ食いさせられたから体調悪くなって気分悪い…。
運動はしてるけどあの食事、全部で5000〜6000くらいはあったと思う。
チャラするには何日かかるんだよ…。辛いよ…。
早く生理来てー。運動が結果に繋がる時期早く来てー…。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 18:55:52 ID:bvz/7iWW
いつもは生理開始と同時に下痢になるのに、
今回は3日目だけどまだ出ない。
体重は増える一方だし、だんだん気持ち悪くなってきた。

ヤケになって下剤とマグネシウムの大量摂取。
夜中に来るかな?

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 19:23:39 ID:ClsEnD+m
生理前のイライラとか、異常な食欲とかが全くわからない私は幸せ者か…。
いつもよりちょっと眠いだけで、後は何も変わりません。

ダイエット始めてから急に生理痛が重くなったけど(不順にはなってない)
せっかく習慣になった運動とか止めるの勿体無いから、
ちょっと回数減らすくらいで、なるべく同じメニューをこなしてます。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 21:39:09 ID:qCHngyCc
皆さん生理になるとどのくらい体重(水分ですけど)どのくらい増えますか?

私はここ3日で
46,2→47,8まで増えましたonz
元に戻ってくれることを祈ります…

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 21:52:17 ID:JdAtvwTS
>>153
onz←これ足どうなってんの

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 21:52:21 ID:HWgYf+oD
私の場合は生理前日〜3日目までは体重が1キロぐらい増えるか、
何をやっても全く減らなくなる。
或いは、順調に減っていたのがピタっと止まる。
何だか、下腹部に全部の水分が集まってる感じがします。

でも、4日目以降はグングン体重が落ち始める感じ。
それを楽しみにして、生理中の異常な食欲とか、
精神的な部分を乗り越えてます。
それだけに、生理後に落ちない(停滞期が重なったりする)と、
かなりモチベーション下がっちゃいますね……

こういう時期って、『昨日と比べて減った(増えた)』
じゃなくて、『先週の今日』『先月の今日』と比べてどうか、
って、広い幅の考え方した方がいいような気がしてます。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 21:59:59 ID:qCHngyCc
>>154
onz←膝を曲げてるというか、人がガックリしてるところを表してるんですよ。

>>155
やっぱり全く減らないですよね。
私は下腹部もそうなんですけど、足もむくんでいつもに増してプヨプヨです…。


水分がぬけると痩せたわけじゃないのに何だか嬉しいですよね!

生理終わったら生理中動いた分が減ることを祈ります

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 22:29:10 ID:D2anffzl
orz

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/06(金) 23:07:38 ID:BpJ4iE8m
地味にワロタw

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 06:42:10 ID:ZX+rXymX
生理のせいで半身浴できねー

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 07:34:14 ID:jIJhJpvo
生理の時腰痛くなって、温めると楽になるからタンポン入れてお風呂入るよ  すぐのぼせちゃうからぬるめで長湯はしないけどね

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 07:40:20 ID:UbRasn33
生理中と生理後、どっちが痩せやすいんですか?

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 07:42:41 ID:l3MZhu5p
そんなことも知らないのか

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 07:52:59 ID:6yeG6wFK
昨日生理終ゎったンゃけど体重って一気に減らンょね?徐々に減ってく感じょね?早く減って欲しぃなぁ☆

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 07:56:48 ID:lOEazo8R
あと4・5日で生理の予定
毎回生理前のむくみや肌荒れ体重増加は仕方ないと諦めてたけど
今回はなんとか改善できないものかと試行錯誤
1.むくみ対策にカリウムの多く含まれる食材をとる
2.利尿作用のある食材とる
3.ゴーヤ茶にすりおろした生姜を入れて飲む
4.食事は数回に分けてちょっとずつ食べる
5.1日2回お風呂に入る
今のところこれで体重増加はなし。むしろ減ってきてる。
が、実際生理が始まるまでどうなるかはわからない。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 08:05:54 ID:SCuNjrfY
>>161
人それそれ。私は生理3日目ぐらいから減る。友達は生理終わってから落ちるって言ってた。

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 09:12:24 ID:Dpd3r7JM
>>163
2ちゃんでその文字やめろ

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 09:18:33 ID:K4qEbDYQ
>>163
おまえアホやろ

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 12:36:17 ID:JWGtGVsg
生理前に生理くるな〜って前兆を感じつつ、
普段よりキツメの食事制限と運動したら、
前兆がなくなって生理もこない。

生理前にダイエットしちゃ悪かったかな。

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 13:27:26 ID:xiZZQ83B
>>166>>167
このスレ男子ROMファンがいるんだなぁ


170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 13:28:46 ID:i6u/cgde
男女関係なく2chでギャル文字はうざがられるだろ

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 16:14:59 ID:tMl+9XUs
今日から痩せ期突入だーー

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 16:47:14 ID:2n52Zih0
>>onz←膝を曲げてるというか、人がガックリしてるところを表してるんですよ。


onz

orz

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 18:16:57 ID:tMl+9XUs
osz

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 18:19:54 ID:3pDHcEYg
>>173

それなんだよ?www

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 18:24:42 ID:tnzL1163
ちょっとした宗教儀式じゃない?

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/07(土) 18:52:57 ID:czGeaFhx
三ヶ月来なくて焦ったけど
昨日キタ(・∀・)

来ないと来るまで食欲異常!
だから正しく来るように食事しないと
恐ろしい目にあうと学んだ

健康的にやせないとだめだね

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 01:33:37 ID:062q/NKW
onzとか新しいなwww

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 01:43:23 ID:Y+K9nbl8
下半身どうなってんの

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 02:59:35 ID:EwvFeNKF
某スレにも書いたんだけど、昨日は

朝→チキン香草フォー・鮭おにぎり半分・かぼちゃ300g

昼→納豆・ささみをレンチンしたもの・ご飯1膳

夕→キハチのアイス・ファミマのこんにゃくおにぎり・ポッキー2本

夜→かぼちゃ310g・チーズケーキ・ご飯1膳・タイのお土産のカップラーメン


食べた。食べて22時半にピル飲んで寝たんだけど、今目覚めた。
何か食べたいよ…
12月から生理ちゃんときてなくてピル飲み始めたかせい?
食欲半端ないんですけど……助けてOTL

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 03:39:09 ID:iWn81Gvv
やっぱり生理前はみんな食べたくなるんですね
生理前だから食欲増えるしイライラする〜って彼氏に言うと
お前が食べたいだけだろみたいな顔されるのがムカつく〜!


181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 06:50:49 ID:wao0ImuU
1日からダイエット始めて6日に生理きたけど4キロ痩せた
頑張ったよ

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 08:01:41 ID:IOD+V3cF
朝深呼吸して、骨盤を締めて
ダイエットするやつ、やってる人いる?
整理前もやっていいの?それとも
整理前は、骨盤を広げるストレッチでもするの?

生理遅れたらいやなので。

183 :179:2007/04/08(日) 08:22:22 ID:EwvFeNKF
結局書き込んだあと寝てさっき起床
あんなに食べたのに体重は変わってなかった。まだ実になってないのかな

今日はケーキホール食いしてやる

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 09:46:14 ID:z32OfxVU
最近生理で食欲増進するの知った!今まで意識してなかったから気付かなかったけど、確かに生理中何か食べたいって気持ちがずっとあって…体重も増えた…。
でも5日目くらいになると減りだしてくるね!
ちょっと感動。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 10:18:01 ID:Z5T5ptbc
そうそう。
生理前〜生理中って「何か」食べたくなるんだよねぇ。
これが食べたい!ってよりも、何かが食べたいんだよね。
しかも結構重いもの系。軽いと物足りない感がある。
ダイエットしてても生理前〜中は結構自分に甘くなってしまう。

186 :179:2007/04/08(日) 11:06:27 ID:EwvFeNKF
助けて…止まらないよ…
朝から今までで
・バナナ1本
・ゆで卵1個
・ご飯1.5合+かつおのふりかけ


平らげた…
夜ケーキ食べたいから抑えなきゃなのに……

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 11:09:49 ID:QhFNYoS7
生理3日目
朝おきてから
さくさくしっとりきなこ 1袋
カレーライス 1杯
菓子パン  2個
コアラのマーチ  1袋
まだなんか食べたい・・・orz

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 12:18:40 ID:Y1nSaj2o
生理前だから、過食しても、運動休んでも、しょうがないと言って、早1週間・・ 
生理早く来いよぉ ピザるよぉ _ノ乙(、ン、)_

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 14:22:23 ID:AQRFXk+D
生理3日目。昨日結構食ったほうなのに減ってた(・ω・`)やっぱり私は3日目から痩せ日のようだ。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 18:22:13 ID:5jUTn/Sk
スパゲティー大盛
ポテチ一袋
干し梅約5個
しそニンニク約10個
チョコパックル三分の二
チュッパチャップス一つ
ロールケーキ一切れ

食い過ぎたOTZ今から寿司食べるつもりだしOTZ

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 18:39:37 ID:wao0ImuU
今日3日目
早く痩せたいよー

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 18:57:19 ID:LG9NYGzJ
あんなにあった食欲が生理が終わった途端ピタリと止まった。
インナースペースは不思議に満ちている。(´・ω・`)

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 19:31:27 ID:VaGehn8p
今日昼から食べたもの
いなり7こ
パスタ茶碗1杯
サラダ
お菓子162kcal分
黒豆15粒
自分最悪

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 21:39:42 ID:68Jmt0BM
>193
昼夜あわせてなら普通じゃない??

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 22:26:34 ID:CzuHisNE
私は生理はじまると一キロくらい減る。生理痛ひどくてごはんあんまり食べないし食べても生理中は下痢してる。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 23:02:48 ID:43EUg5u3
いいな

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/08(日) 23:32:11 ID:TLbdMtRu
>>195
私ガイル
何故か生理中ずっとお腹下してる
体重に増減はないけど辛い

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 03:06:28 ID:Z+YuRdz9
生理が終わると過食と便秘が始まります
どーして…orz

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 05:49:18 ID:CDPY8f4Q
>>198
生理が終わってから過食って珍しいね
生理前は全然過食にならないの?
 
今日生理4日目
もう少しで終わりそう
ダイエット頑張らなきゃ

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 05:57:55 ID:NTAxQwv1
私も生理前の過食がヤバイ…
皆さんどの位前から過食になりますか?

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 06:42:31 ID:81rdqAis
生理前のお印が来てからがヤバイ。
昨日は一時過ぎにコンビニで
サンドイッチとアイスとポテトチップス
買って帰ってそのまま一気食い。
帰りに何度むさぼりそうになったか…。
それ以外は精神力でなんとかなってる。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 07:59:17 ID:joV6s12e
中量ピル飲み始めて1週間
飲み始め3日目から徐々に食欲やばくなって、この土日は本当におかしかった。
普段の倍以上食ってる。
なのに体重は増えてない。身になるのはもう2〜3日してからってこと?



203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 08:16:00 ID:euXKWsaJ
>202
後でドッて体重に乗りそう…今のうちにその食欲我慢できる案考えたしかよいかと!

204 :202:2007/04/09(月) 08:43:14 ID:joV6s12e
>>203
レスありがとう!
後できそうですよね…今日も朝っぱらからシュークリームとゲッペイ食べちゃったし。

早く生理きてほしいよ〜!

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 12:55:53 ID:1MC9iIYL
なんかお腹が空いて仕方ないと思ったら生理前だからか。。知らなかった

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 18:03:01 ID:4g9s7jVg
3年くらいピル飲んでるけど、全く太らないよ。『ピルで太るのはせいぜい2キロくらいで、それ以上太るのはピルのせいにしてるだけ』って聞いた事ある。

207 :202:2007/04/09(月) 18:07:45 ID:joV6s12e
体重は変わらないんだけど、私は食欲がすごいせいか、
若干むくんだ感じがします…
実際普段履いてるデニムがきついし。


つうか今日も食いまくってしまった…学校休みだとあかんな

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 18:19:43 ID:UxsWuOml
驚いた…
今日生理きたんだけど、
おととい前とか食欲が止まらなくて
30分の間にメロンパンとかカップ麺とかお菓子を一気に暴食して自分じゃないみたいだったんだけど
今日は全く食欲がない
朝からバナナ一本とシリアルぐらいしか食べてない
このスレ見つけてあの暴食は生理前の食欲だと気付いた…
生理前…本当に恐ろしい…

にしても生理中って豆乳飲んじゃいけないの?

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/09(月) 20:01:44 ID:qeFTtTPn
晩ご飯は置き換えシェイクにする筈が
この数日普通食一歩手前まで食べてしまってるorz

210 :198:2007/04/10(火) 00:25:54 ID:RmNdeLff
>>199
生理開始から9〜18日くらいが一番食欲すごいよ。便秘も。
生理前はイライラするけど食欲はそんなにないな。
排卵日とかの影響か、ホルモンバランスが崩れてるのかな。


211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/10(火) 10:11:04 ID:1gMejnYG
>>210
同じだ、生理前は大して食欲ないけど
排卵日あたりに無性に食べたくなる
ついでに便秘も同じ('A`)
生理が始まると下痢になるのでそこで調整してるのかも?w
でも体重はやっぱり生理前から生理5日目の1週間ほどまったく落ちない
6日目にがくっと減った

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/11(水) 01:09:58 ID:jl1nZHlr
>>211
同じような人いたのか。なんか安心した。
時期がズレるだけで、症状は一緒なんだけどね。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/11(水) 14:17:48 ID:yY0XXNBn
みんなどんなダイエットしてるの?
今まで通り?それとも、メニュー変えてる?

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/11(水) 15:50:48 ID:Ms1BCsV7
生理中も運動しておけば生理後いっぱい痩せるかな?
と思っても出来ない・・・
でも今日のウォーキングは全然疲れなかったから歩きまくった。
これから今日三回目のウォーキング行ってきます!

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/12(木) 00:31:40 ID:hah3glNK
>>213
体調によるよね。
ひどい人は動けなくなる人もいるし。
私はなんとなくダルいだけだから、普段通りに運動するよ。
筋トレとショコ。


216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/12(木) 10:41:25 ID:5IrtQ/L9
>>215
そうか…
ありがとう

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/12(木) 13:54:37 ID:Z3a1FklN
もう一週間くらい過食が続いてる…
ダルくてジムにも通えず、罪悪感でいっぱいだよぉ。゚(ノД`)゚。
早く生理きて!そしたらダイエット再開するぞ!!

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 08:32:45 ID:DWXv+X3b
生理きたー
        '``・* 。
       |     `*。
      ,。∩      *   みんなにうつーれ♪
     + (´・ω・`) *。+゜
     `*。 ヽ、  つ *゜*
      `・+。*・' ゜⊃ +゜
      ☆   ∪~ 。*゜
        `・+。*・ ゜

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 09:57:44 ID:P3cw9Ei+
生理前の過食と生理痛?
  ボコボコにしてやんよ
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ
 (っ ≡つ=つ
 /   ) ババババ
 ( / ̄∪


生理前過食                 生理痛
  ∧_∧     .・,'∧_∧;,.     ∧_∧
 (´・ω・)=つ≡つ);;)ω(;;(⊂≡⊂=(・ω・`)
 (っ ≡つ=つ  (っ  ⊂)  ⊂=⊂≡ ⊂)
 /   ) ババババ | x | ババババ (   \
 ( / ̄∪       ∪ ̄ ∪       ∪ ̄\ )


今日はこれ位にしといてやる
  ∧_∧
  ((.;.;)ω・)
  (っ ≡つ
  /  #)
 ( / ̄∪


220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 10:24:45 ID:v+SyUkBK
>>219
ワロタwがんばったよ

生理も終わってすっきりだ〜

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 11:08:58 ID:7QaMY+9M
oruz

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 11:19:16 ID:wevTGaRd
>>218
カワユスョ

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 11:24:55 ID:VlvbjfIy
私は生理直前は落ちないけど、生理始まったら減り出すよ。
ただ浮腫みやすくはなるけど。運動や食事メニューは一切変えずにやってる。

生理中も続行した方が終わった後に効果でるような気がしてセーブしてない。


224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 15:33:26 ID:7QaMY+9M
生理中ってダイエットしても痩せにくいのは何でですか?

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 16:20:23 ID:heScSu6O
>>224
身体に水分ためこむとかじゃなかったっけ?
痩せないというか、浮腫みやすくなるってことだよ。
だから体重が減りにくい→痩せにくいっていうことだと思う。


すごい気になるんだけど、そんなに生理前とか食欲増進される?
生理中の眠気はあるけど食欲の変化ってあんまり感じないんだけど。
個人差があるってことかな。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 17:33:00 ID:JM5pkH08
私は排卵日周辺のがやばいかな。
ちょうど生理と生理の間くらい。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 17:42:06 ID:pTLYABW8
生理前の食欲はまさに何かが身体に憑いたみたいだよ・・・・・
ヒマがあれば食べちゃうから(前回はお菓子の買い置きをしないでおいたら
砂糖を舐めてる自分がいましたよ・・・我ながら怖い)なるべく用事を作ったり
気ぜわしくするようにしてるけど、そんな中でも一瞬の気の緩みでなんか食べてるw
んで生理の二日目(丁度腹が一番痛いとき)あたりから食欲がなくなる。
いつもの空腹マニアな私に戻れます・・・
この繰り返し。最近は開き直って食べたいなら食べれば〜って感じ^^;

228 :bibi:2007/04/13(金) 18:13:06 ID:nZkXrDF5
生理前だけど痩せたよ!!
昨日160/42、1 体脂肪20、7
今日    41、7 体脂肪18、3
 
昨日ウォーキング1時間半 

努力すれば生理前でも痩せます! 努力白 デブ

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 18:15:24 ID:As3eNNgv
>>228
そんなに痩せて、しわくちゃじゃない?

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 18:21:25 ID:heScSu6O
>>228と身長まったく同じだけど、昨日の夜測ったら体重45.5で
体脂肪率13.9%だよ。
昨日1日目だったけど。始まったら1キロ減ったよ。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 18:21:30 ID:UTMnRtwC
>>228
つーか誤差だろw

232 :bibi:2007/04/13(金) 18:52:40 ID:nZkXrDF5
みなさん、生理前って言い訳作ってどか食いしてるようにしか見えなかったので。。言い過ぎました。ごめんなさい。しわくちゃちゃないよ。だって体脂肪18もありますから。。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 19:09:17 ID:VlvbjfIy
生理や排卵期で食欲が湧くのは分かるけど、食べちゃうのは別だよね。
無意識でって寝てる間に食べてたとかじゃないわけだし。
どか食いの言い訳に聞こえる。食べちゃったら仕方ないんだから
生理のせいとかにするのおかしいと思う。


234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 20:05:13 ID:6Sk+/Vn8
セーリ終わって体重落ちてヤセ期キタ!とか思ったら
父の風邪が移って発熱・・・

ウォーキングもプールにも行けないし、がっくり。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 20:48:58 ID:As3eNNgv
>>232
体脂肪率より、水分量とかBMIの話
160cmの42kgはBMI16じゃん
ニュース見てないの?
18.5以下は標準体重の人の2倍癌リスク高いよ
他人見下してるなんてアホだね

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 21:01:18 ID:As3eNNgv
因みに女性の体水分率は50%だよ
体重が標準より25%も軽かったら、しわくちゃだよ

237 :アークBピー ◆BpfUXbUIAY :2007/04/13(金) 21:50:18 ID:pWvE66/w
俺は生まれてから一度も生理がこね〜んだが(心配)
ダイエットしないほうが体にはいいらしいな(豆知識)

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:03:15 ID:7QaMY+9M
>225さんありまd


239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:17:48 ID:jkF1YBQO
みなさん生理前はむくんでます?
ジーパンとかきつく感じたりします?

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:18:51 ID:ZzEGo7Sy
>>232
脳萎縮

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:20:36 ID:pTLYABW8
むくむよ〜。朝起きたときの顔が凄いw
仕事場につく頃にはいくぶんマシになってるけど。
コンタクトを入れるのもおそるおそる・・・

242 :アークBピー ◆BpfUXbUIAY :2007/04/13(金) 22:22:38 ID:pWvE66/w
生理ってマンドクセーだろうな・・・

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:24:46 ID:795EbwKd
まさにセイリ前。
ケンタッキーを3ピースも喰ってしまったヽ(`Д´)ノウワァァン

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:30:53 ID:bGr9O0x8
あえて、こんな意見を・・・
生理前=高温期なので、身体の脂肪が燃えやすいような
きもするんですよねえ〜
また、軽く運動したほうがすっきりする。
体重減はわかりませんが。



245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:33:00 ID:jkF1YBQO
>>241
やっぱり浮腫ますか!
やっとこさはけるようになったジーパン(パツパツ)が
ここ4、5日ではけなくなってチェッ(・ε・)と思ってました。

生理前のむくみと信じたい

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:39:32 ID:nZkXrDF5
デブの遠ぼえ

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 22:44:07 ID:AyTB1Z1I
むくみまくり
靴が入らなくなる、パジャマのゴムがきつくなる等々

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/13(金) 23:08:20 ID:BRooQhQm
生理約一週間前…昨日から食欲がひどい

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/14(土) 01:17:29 ID:vkfhWzoM
生理中めっちゃうんこ出るよね?私だけかな…

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/14(土) 01:24:43 ID:sxNqBcZ4
私も。体温上がるからゆるくなるのかな

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/14(土) 01:32:43 ID:aepGrbt7
うん●が出るのは生理中に出るホルモンの影響らしいよ
確かブスホルモンて名前だったはず。。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/14(土) 01:43:41 ID:l6Qfu00u
>>246
デブじゃないくせにこの板きてるお舞がピント外れてるんだよ

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/14(土) 21:17:08 ID:OM8REcD2
いつもは我慢できるのに生理になると無意識にドカ食いしちゃうんだよな
不思議だ

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/14(土) 22:38:18 ID:mkk+1fHu
ピル服用休止して3日経つのに生理こない
めっちゃ辛いよ〜食欲やぱすぎる

菓子パン3つ・おにぎり2つ・アイス2つ・シュークリーム・ゲッペイ・お菓子………

お願い早く解放して下さい

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/14(土) 22:39:32 ID:gQ64p1/8
9条は改憲してはならない。日本の為にならない。
日本人ではない朝鮮総連や民団でさえ、日本を心配して改憲への反対運動を行ってくれている。
私は日本人だが、「改憲すべき」などという者は、日本人として彼らに恥ずかしいと思います。

Q.中国から身を守る為、戦争に対する抑止力が必要では?
A.前提から間違っています。そもそも、中国は日本に派兵しようと思えばいつでもできました。
  なぜなら、日本には9条があるため、空母や長距離ミサイル等「他国を攻撃する手段」がない。
  つまり日本に戦争を仕掛けても、本国の、命令をだした幹部の命は9条により絶対に安全なのです。
  にも関わらず、中国は、今まで攻めずにいてくれたのです。

Q.それは日米安保によるものでは? そして、その日米安保も絶対ではないのでは?
A.なぜ中国の良心を信じないのですか? そして、日米安保は絶対です。
  知り合いの韓国人の評論家も「絶対だ」と言っていますし、私も同じ考えです。
  そして日米安保が絶対なら、日本を攻める国はなく、改憲の必要はありません。
  更に、米国は日本を守る為に戦いますが、(9条で)日本は米国を守る為に戦う必要がないのです。

Q.9条が本当に「平和」憲法なら、世界中で(日本以外に)1国も持とうとしないのはなぜか?
A.これは、日本以外のすべての国が誤っているとも言えます。
  「敵国に攻撃が届く国は攻められづらい」というのは、誤った負の考え方です。
  (もっとも韓国や中国の軍に関しては、日本の右傾化阻止の為でもあるので例外ですが)
  更に日本の場合、隣国が韓国・中国・ロシアと、GDP上位の安心して命を預けられる国ばかりです。

【憲法改正】野党反発「暴走内閣、暴走国会」
ttp://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1176415787/l50
【改憲】国会は慎重審議をと、明大や龍谷大の法学者ら111人が要請…赤旗
ttp://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1176384333/l50

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 03:03:16 ID:5xAooLtb
なんでこんなに食べたくなんのかなと思ったら。
生理の影響なんだ。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 03:08:14 ID:qqF8EAcC
>>254
私は毎月服用止めてから4日後にきます。
ピル飲んでても食欲抑制にはならないですよね…

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 07:46:50 ID:DMeIN1R4
たしかに生理のときウンコでまくる!!
いつもより柔らかいのがたくさん!
特に二日目あたり!

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 08:02:48 ID:xIlHDn3P
案外>>244の高温期=燃焼期ってあるかもよ
食欲にすんげー耐えて、
いつもと同じ食事内容キープしてたら
けっこー減った!!
しかもむくんでない!!
自分PMSかなりやばいからありがたい。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 08:29:48 ID:i45DKQMt
>>258
わかる。でも二日目あたりにンコすると、ケツ拭いたティッシュ見て鬱になる

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 09:22:56 ID:7wh+W8VP
>>260
いや、便器に大量出血だと、その分早く終わりそうで嬉しい。
でもンコの色がチェックできん。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 10:46:59 ID:tYijvTly
運動したら吐き気と立ちくらみした。

生理なんて嫌いだ。

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 11:52:50 ID:5xerrXy8
今回は生理前のドカ食い衝動を耐えたぞ〜!しかも生理痛がとても軽いのが嬉しかった。眠気はいつも通りだったけどイライラも少なかったし。
でも体重は落ちないんですがorz

264 :254:2007/04/15(日) 13:29:18 ID:mxa+Qtof
やた!来たどーっ!!!
11月以来だ〜


>>257
服用休止4日目に来ました!
嬉しくて泣きそうです
しかし腹痛い……

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 19:08:32 ID:V47YsRkC
私は逆に便秘がちになるんだけど…何でだろ

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 19:24:22 ID:+BordGnc
>>265
生理前に食事が乱れるからじゃないかな
私も今回は便秘だよ 食事乱れてたよ

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/15(日) 19:29:49 ID:YeK9JBs+
今日1日めなんだけど食欲がすごいorz
しっかり我慢してるからセーフだけど…。
今さっきなんかロールケーキ1本食べようと思ったほどww

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/16(月) 08:52:17 ID:XDb1WrvZ
生理15日前ぐらい…
排卵日かな?
何故かこのぐらいからいつも食欲沸く(・ω・`)
生理終わってからもう1.2キロも増えた。耐える!

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/16(月) 10:15:33 ID:blKjpIgU
もうすぐ生理終わりそう。生理前より体重かなり増えた…

三日間くらいすごい食べてしまったし。増えた分を取り戻すためにも頑張ろう〜

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/16(月) 17:16:13 ID:GwBSRMF4
10日前です。。。
昨日37,8キロだったのに今日38,4キロだった…。
やはり21時過ぎてから煎餅は食べたらダメっすね。
はぁ憂鬱。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/16(月) 17:50:02 ID:XDb1WrvZ
>>270
同意。私も21時過ぎに3日連続食ったら1.2キロも増えた。生理15日前…このぐらいから食欲沸く沸く…いつも7時までには済ますのに…今日はもう夜ごはん終わった。もう朝まで食わね。

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/16(月) 20:07:19 ID:8z6AuRpZ
>>270が何歳か知らないけど20歳以上だったらかなりヤバイから、せめて40kgまで太ったほうがいい。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/17(火) 10:34:23 ID:VTA1HuZf
今日生理10日くらい遅れてて今日やっときて朝サーキット運動の激しい運動したら、お腹に激痛が!!気持ち悪いのとお腹痛いのでうなされて冷や汗かきまくり〜〜こんな激痛なったことなくていっそ殺してって思った。生理きてからの運動はやっぱよくないのかな?

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/17(火) 11:39:05 ID:HucqQPwJ
今回沖縄に旅行に行ってたので
整理前の甘いもの欲求は黒糖でやってみた
あまり浮腫まずすみました!

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/17(火) 22:03:11 ID:U06ivSIf
270です。
28歳158cmですがヤバいですかね…
もっともっと痩せたいですよ。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/17(火) 22:10:45 ID:rc0pKgVZ
>>275
やばいね・・・・

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/17(火) 23:27:54 ID:LEHSJ1dA
一日目今エビプリバーガー?とゴットのチョコクッキー食べちゃった;
やばいな。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 01:05:37 ID:41YfPsRZ
>>273
生理痛がないなら軽い運動、ウォーキングとかショコ程度、ならいいけど
激しい運動は控えた方がいいよ
無理すると血が逆流して内膜症になったりするって聞いたことがある

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 12:44:56 ID:sDgDpo73
278
走ったりするのは激しい運動のうちに入りますか?

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 14:51:48 ID:JpFQEKPi
生理予定日すぎたのにまだこない
タイ古式マッサージしたり激しい運動したからかな
タイ古式マッサージは血流に影響するって言われたからなぁ

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 15:34:02 ID:RYNrNdLX
>>276
私も28才で、
158pで38s。
ヤバイんだ…知らなんだ…。

毎月29周期で生理くるのに、
5日も遅れてる。
体重1s増えたから、そろそろくるかな…

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 18:19:54 ID:ENksRKZZ
やばいってゆうかキモい

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 19:36:54 ID:mqb93Cm0
今月からジムに通い始めた
いつも生理前は食欲がすごいけど、そのイライラを
ランニングマシーンやプールにぶつけまくって食欲多少減退
でもどれだけ運動しても生理前・生理中は体重が減らない かなり辛い
生理終わったら2日で2kg減った
かなり嬉しい勢いで食欲も先月より減退
運動っていいね

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 20:29:45 ID:PduhULH9
痩せすぎの人とセックルすると、彼氏のアレが痛そうな予感。
脂肪がない分、骨にあたって痛いんだと、どこかのニュース系スレでみた。

痩せすぎの人をみると拒食症か過食&嘔吐してそうな雰囲気がする。
体脂肪20%前後くらいはつけといた方がいいよ(・ω・`;)

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 21:33:41 ID:9rONOphv
生理前は食欲よりも性欲が強くなる。
ムラムラしてきたら生理近いなぁって思ってしまうw

あと、生理になると生理痛がひどすぎて食欲も出ない、って人もいた。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/18(水) 23:45:33 ID:mz7ITjvn
生理4日目、早くも便秘、体重も先月と同じに戻っちゃった

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 00:38:08 ID:kmkv1jKL
生理直前と初日あたりってやたら下腹部出っぱりません?
私だけですかね?;

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 00:45:14 ID:hQEoMUzC
>>287 むくんでるんじゃない??

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 00:54:56 ID:gej9cAEI
今まで好き勝手食べてたから整理前に特別食欲が出るなんて意識したことなかった
けどダイエットを始めて食事制限をしたら、生理前は何となく物を食べたくて仕方なくなることが分かった
こんなにつらいものなのか

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 03:32:06 ID:IPoeSnk5
>>284
余計なお世話じゃまいか?ブタさんかな?
ラージピザ?

ひがみかこわるい…
私は158センチ49キロのちょいピザだけど、42キロがベストで、
バストもDカップあったけど、39キロになることありましたよ
骨格の個人差あるからキモイと言い放つやつはデブスなんだろなー

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 03:42:16 ID:+T93wSJJ
290もブス臭いなw

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 04:36:38 ID:YSpk1G71
>>291
どうせしゃしゃって反発したがるのは
筋肉のない低骨密度のカルシウム不足な
脂肪のカタマリだからスルーでおk

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 07:58:12 ID:t57ul2IZ
生理こない場合はどうすりゃいいんだ!
こんなのはじめてだから、どうすればいいのかわからん。
毎月生理のときはダイエット休憩して、モチベ保ってたのに・・・あばばば

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 10:24:37 ID:M53caJ2i
生理5日目!
今日から運動がんがるぞ!!

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 11:32:14 ID:VFYirYlq
ちょいピザって、どういう意味?

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 11:38:08 ID:cNBrLqhr
今日生理前13日、お腹が空くのはこのくらいから…今日はお金を持ち歩かないで外に出ようっと。

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 16:17:57 ID:0lf4sRel
アカマンコ──(゚∀゚)──キタ

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 20:04:20 ID:a45ihf1c
今日で三日目(一番多い日)
運動したら血がドバドバ出てジャージにまで染みちゃったぜwww

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 20:55:27 ID:Vt/nLC2a
モンテールの菓子が止まらない。生どらうますぎ
昼は普段絶対に食べないカルボナーラ
一応1時間走ってきたがお腹がパンパン
週末生理来そう‥早くきて(´・ω・`)

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 21:48:42 ID:hk9jLpqe
月経前症候群
http://homepage2.nifty.com/maika_/pms/index.htm

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 23:16:42 ID:PG525kXC
魔の生理前…


普段ウエスト62だが
ありとあらゆる物食べて、尚且つ便秘二日目突入でウエスト75になった
死にたい…

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/19(木) 23:37:23 ID:cBv7hz+w
生理前に食欲増幅するのはしかたないけど、
それをダイエット中に我慢できるかどうかは別じゃないかと思うんだけど

毎月2週間黄体ホルモン飲んで、月の半分は高温期の自分はどうなるのかと・・・・
浮腫んで体重増えるのはしょうがないとして、食べ過ぎで体重増えるのはやばくない?
水分なら生理終われば落ちるけど、食べて蓄えた脂肪はそう簡単には落ちないよ
糖分の取り方とか工夫したほうがいいと思うよ


303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 00:01:26 ID:vWRvJfhh
私は生理中食べても体重増えない。
見た目はウエスト周り余分な脂肪ついてるけど。
生理前に1.5`落とした体重キープしてるよ。
それに甘えないで、これからも食事制限続けるつもり。
食事制限と言っても、間食しない事と腹八分目にするだけ。
それだけでも続けて行けば徐々に減っていった。
持続だよね

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 06:10:15 ID:35SalNxw
>>302
黄体ホルモン飲まなくても、正常な女性は月の半分は高温期。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 07:04:38 ID:LU4OANhI
生理前ずっと停滞してて、始まるといっきに1kg落ちた。
だけど生理が終わると体重が増えだした……なぜorz

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 08:24:35 ID:NzBhhOuT
304サン…私もそう思った…(・ω・)

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 11:11:32 ID:n8e6a3Kl
生理前の異常な食欲は抑える事が出来ない…
2キロくらい平気で太ってしまう…

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 11:19:30 ID:1g0O4vFJ
生理3日目に風邪ひいた…寝込んだら体重増えたorz
生理前も始まってからも毎日野菜中心に食事制限と、2時間運動してたのに…これもホルモンバランスのせい?
うぅ、太る女はどうやったって太るように出来てるのかな…orz

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 11:27:28 ID:+niL57KY
>>308
んなこたないさ!

それはきっとセイーリ前だから水分を体が溜め込んでるんじゃなかろうか。
5日目くらいからまた減るかもだから
めげずにガンガレ


310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 11:30:46 ID:1g0O4vFJ
うぉっレスありがとう、そうか〜とりあえず終わるまで悲観しないでおこう

ありがとう!頑張る!風邪治ったら超頑張るよ!

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 17:43:19 ID:fEhPLkFP
生理は毎月決まった周期でくるし、量も少なめだけど5日間ぐらいあって
尚且つおりものの周期もきちんと整っているんだけれど
基礎体温がかなり乱れている状態(ジグザグ?)なんだよね…
やっぱり無排卵月経ってやつなのかなぁ(´・ω・`)
基礎体温は3ヶ月ぐらいしか計ってないんだけど、婦人科に行くべき?

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 19:31:21 ID:hJFfTVoa
>311
ダイエット??

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 20:01:02 ID:zb9ZqUuT
プラノバールというホルモン剤飲んでるのですが飲んでからいつもより食事おさえめなのに体重が減りにくいとゆうか 約一キロ増えました
やはりホルモン剤のせいなのでしょうか…?

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 20:20:05 ID:KYoDHkrd
生理前から、食欲が無くなることはあっても増えることは無い。

その点体重管理は楽な方なんだろうけど
だるくて集中力が欠けたり、しんどくて運動できなくなる時期が長い。

そして生理後には最初からやり直し状態になるのが辛い。
いつまで経っても身体が締まらないよ…orz

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/20(金) 20:22:20 ID:RcPormWq
生理前です
あああああああ腹へって皮の焼き鳥食べちゃった…orz

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 06:48:08 ID:3x2HYAZH
私は排卵日の時も一週間くらい前から浮腫んだり頭痛がしたりしてPMSっぽい症状があるんだけど
同じような感じの人いる?

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 09:07:34 ID:xoSf/iN4
生理前で0.4s増加…欝だ

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 09:56:10 ID:o0qR6BF2
生理中に断食とかヤバイかな?

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 10:15:38 ID:H3thSPW4
>>313
私もプラノバールを半年服用してるけど、4キロ増えたよ。
ダイエットしても全然減らないから、もう飲むのやめる。
プラノバールは中容量だから副作用強いかもね。

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 11:00:30 ID:xrm1vQfq
生理前はお腹が空きすぎるし、無駄にイライラするから食べまくってたら、折角ダイエット成功したのに3キロ増えた…

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 17:01:15 ID:wd+I6fVM
生理きたー!!
今日からダイエット!!

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 18:26:39 ID:2pA/S4hQ
生理前の過食がひどい(´・ω・`)
食べたら食べた分すぐにお腹が空く・・・。

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 18:33:34 ID:KHjFNUJW
あたしも生理きたー!


324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 18:54:49 ID:fXX97BVu
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325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 20:15:35 ID:21GJssWD
一ヵ月で−5.6kg体脂肪−9%になったんだけど、
毎月きちんときてたのに、今月の生理予定日からもう10日以上生理こない……orz
遠距離で3ヵ月会ってないし、妊娠の可能性なんかないんだけど何か不安orz

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 20:41:46 ID:MQAfmDWW
>>325
一気に減量しすぎじゃない?
元の体重にもよるけど、○%いないに
抑えた方がいいってどのかの板で読んだよ。

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 21:03:24 ID:MYHj8I1U
体重の5%以内でないと体に悪い
月に5キロやせるなら100キロないと体がもたない

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 21:40:40 ID:IRUygbbz
ワロタ

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/21(土) 22:37:25 ID:h6jMpWmc
>>319
中用量ピルは本当に下半身の肉付きが良くなるよね。
プラノバールからトリキュラー(低用量)に変えて、ビリーズブートキャンプやってるけど、一週間で1`減る位です。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 00:01:48 ID:18Kg7p62
そっか。女性ホルモン様のサプリ飲み始めて太ったもんな〜

>>329
ビリーで週に-1キロって、結構減ってる方じゃないかな。
自分は+食事制限もして一ヶ月でようやく-1kg。
ビリーは巨じゃないとそんなに体重減らないとオモ。体型は変わるけど。

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 02:48:00 ID:Ysut4Z/m
この中にダイエット中で生理前で、普段から煙草も吸う人いる?
ホルモンバランスに煙草も影響するのかな。

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 03:20:10 ID:E7ZwWnxR
>>331
(・∀・)ノダイエット中の喫煙者、只今生理前。
タバコとホルモンバランスは関係ないと思う…。
ピル飲んだ時の崩れ具合は生理前には感じないし。

猛烈な食欲と葛藤中。
とりあえず腹が減ったらヨーグルトにチアシードたっぷり入れて食った後、水をがぶ飲みして堪え忍ぶw


333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 03:40:48 ID:VcSjmeoi
>>221
ものすげー腹垂れ下がってる

生理2日目。
食欲はそんなに強くはない。
が、下っぱらがほんとにポテンと出てる。肉肉しい。イライラする。
これがムクミでありますように。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 13:35:30 ID:Ysut4Z/m
うはw生理前&停滞期キター!
あんなに歩いて筋トレして汗かいて、食ったもんは一日一食で、
野菜サラダと低カロリーはるさめだけだったのに減ってないww
もう萎えそう、まだ4kgしか落ちてないのに。
生理前って減らないな。

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 13:36:29 ID:Ysut4Z/m
>>332
煙草関係ないんだね。dクス

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 13:52:42 ID:gplhGrTl
痩せない原因は生理ではなく食生活だと思う。

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 15:32:26 ID:feZ6hOfT
わたしはむくみがひどい

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 16:30:38 ID:YiiIuuwc
>>334
私もだ…減らないと思ったら生理キタorz

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 19:41:23 ID:e/4wt2ij
私なんてもうむくみすごいし、食欲増加しちゃってて体重ヤバいよぉ。・゚・(ノД`)・゚・。
生理5日前でこれじゃあ、1日前なんてどうなっちゃうんだろう?

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 20:04:20 ID:6Jyyjzd4
生理来た。5日程度早く予定が狂った。

ダイエットとは関係ないがセクロスすると生理予定日ずれこみますよね??
早くなります?遅くなります?





341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 21:06:43 ID:uVCTKoEk
生理予定日まであと10日…
ニキビ出現&食欲増進で嫌になる…
来るなら早くきてほしい…

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 22:58:07 ID:BMAajsqd
生理前で食欲が増して、もう嫌だ

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/22(日) 23:23:49 ID:CMHiIfAC
生理でしんどくて土・日ずっと寝てたら
1キロ増えたよぉ。。。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 01:32:06 ID:p2doaJ+J
また生理前が来てしまった…やばい、何食べても美味いしいっぱい食べたい
体重計こまめに乗って気合いれなくちゃ

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 06:33:47 ID:jAO4tQu2
ちょまwww
朝と夜にサラダだけ、の生活で
どーやったら1日で+2`できんだよwww
この2`の水分があたしをむくませとんかいwww

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 06:43:45 ID:P+xJLEaU
だからその食生活が痩せにくくむくみやすい体質を作ってるんだって!
水飲んでもちょっとの食事でも太る体質になってると思うよ。

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 10:53:11 ID:7XzASLrd
上のほうで生理の前腹が出るって人いたけど、
私も生理終わるとお腹がスポーンとへこむから
やっぱり水分とか溜め込んでるんだと思うよー。
あと生理前は便秘気味になるけど生理開始すると●がドカッと出るし。
たぶんあと2、3日で生理なんだけどぽんぽん大変な事になってるorz

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 16:29:01 ID:4mpyYNNF
だって水分溜め込むのは仕様なんだから。

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 19:33:40 ID:41vScz09
生理前のむくんでるときに半身浴っぽいことするとすごい汗がでるよ。

生理まであと5日くらいなんだけど頭痛がする・・・

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 19:37:39 ID:4386K93I
汗だけなら高温反復浴のうが出るよ。
お風呂から出たあとも30分以上汗ダラダラ。
汗じゃ痩せないけどむくみにはいいかも。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/23(月) 23:11:46 ID:fkc8D9MQ
生理前でまた体重戻った!!!
ヽ(`Д´)ノウワァァァァン

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 00:26:24 ID:xFCU0upF
早く生理こい!

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 02:29:49 ID:8RCloJkO
生理〜来てくれ〜!
今日予定なのに来ねえ〜

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 09:14:47 ID:Zd3bNm26
>>349
半身浴すると肌荒れもちょっとマシになる気がするよ。

私もそろそろきてもいい頃なのにこねええええ
でもいつもと違って爆発的な食欲もないし体重も増えない
3連休旅行だから早くきてほしい

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 13:49:35 ID:IVvItpCF
生理中なのにお腹ぽっこりの私オワタ
脂肪だらけだー

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 15:18:27 ID:73wP1nFK
生理前…2キロ太る私

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 16:13:39 ID:72itTBCP
はやく生理こーーーいっ

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 16:20:14 ID:tN4n+dWh
生理開始予定まであと8日
ダイエット20日目で平均毎日300g減ってたのにここ3日変動全くなしorz
いつもは生理前1キロ程増えるけどこのまま頑張ったら生理後痩せてくれるかな?
なんかモチ下がってきたよ
食事も運動も今までやってきたこと守ってるのに


359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 16:53:54 ID:G/VM3LQ2
>>358
元気だせ!!
大丈夫!!セイーリ中、むちゃしなければ
きっと終わったらスッキリんこだよ!
モチアゲテいこー

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 17:30:17 ID:tN4n+dWh
>>359
ありがとう!!
よっしゃー!!!モチ上げるぞー
とりあえず生理来るまで体重計乗らないようにします。


361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 17:47:18 ID:o9cdDD98
腹が張るわ出るわで鬱
早く終わってほしい!

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/24(火) 18:11:54 ID:dB7gXc8I
真っ最中だが凄い食欲+体重増加。
早く終ってくれ頼むから。

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 00:14:28 ID:vgmwwxSc
今、一週間前食欲増進ktkr
お菓子に興味失せてたのに、なんか食べたくてしょうがない
うおおおお連休中に生理とか地雷すぎるorz

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 00:58:48 ID:XZdz+bZ1
生理前で食欲が凄い!抑えるの辛い!
食欲、オマエなんぞには負けねえええええ!!!

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 09:15:19 ID:wu2abBd+
>>354だけど生理キター
いつも明け方始まるのに夕方きたけどキニシナイ!!
相変わらず特に食欲ないのはダイエットハイになってるだけかも。
運動とひきしめマッサージがんばる(*・ω・)

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 13:05:51 ID:I0aflASH
松本兄生理
http://news.ameba.jp/2007/04/4360.php

ちょい悪
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=155622


367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 13:49:55 ID:2U0rQtGd
なんかやたら眠い、半身浴中動悸する、汗かく、浮腫む、にきびできる、やたら食欲湧く、ない胸が張る…毎度毎度生理前ってこんなんでイヤ…

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 14:37:42 ID:SmuFu+Wo
無知ですいません
いま生理2日目だけど生理前と同様に腹へるしやばい…

平日1000〜1200カロリー程度摂取してるが生理中も続行でいいかな?

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 15:07:45 ID:wr8NCY3r
あのさぁ、質問なんだけど生理前ってエチすると女が痛がるんだけど、そう言う子いる?マジレスです。

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 15:15:54 ID:Zmmtx+Nf
>>369
気分的にのらないから反応悪いだけ
クンニで気持ちよくさすしかないだろうな

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 15:17:55 ID:wr8NCY3r
>>370
マジレスだって。腹が張るのだとよ。

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 15:19:54 ID:4wcW4S5Q
彼女がそう言うんならやめときゃいいじゃん

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 15:22:19 ID:Zmmtx+Nf
>>371
一度婦人科で診てもらった方がいいかも

>>372
ごもっとも!

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 15:28:40 ID:wr8NCY3r
辞めてる辞めてる。
生理前ってそんな腹張るものかと気になって…それが普通ならそんなもんかですむが、普通じゃなかったら病院行けと言いたかったから意見をききたかったんだ。

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 15:32:16 ID:e7RCmbSE
>>374
子宮腺筋症だけども痛くなるよ、そのせいかは知らないけど
一回診てもらった方がいいんじゃない?

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 16:13:01 ID:OYA0gnaG
>>374
ちょ…w私なるよ!!
痛いのは私の場合奥なんだけど、子宮に当たるのが痛い。昔から生理近くなるとね。
特に病気でもなすだよ。


377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 16:32:39 ID:gozWXXgC
>>369
いや、基本的にせーり前・中は
下腹部近辺は過敏になりやすいから、
セクス中に痛くなってもおかしくない気もする。
あまり痛がるようなら、病院。多少程度なら、様子見。
そしてスレチだね。

この耐え難い食欲はどうすれば良いんだろう…。
仕事とか私生活とか、大した事無い事が全部ストレス→ヤケ食い願望になってる。
必死で抑えてるけど今夜あたり怖いわ。

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 16:36:19 ID:HN9adBhx
生理前はムラムラするのにイライラする、心も体も乗らない

いつもなら気持ちよく感じたり胸キュンする彼の行為が全ていちいちカンに障る
あーそこじゃねぇ いっつもおんなじことしてんじゃねぇよ ばかのひとつおぼえが いってぇんだよ
てなもんす ごめんダーリン

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 16:50:48 ID:wr8NCY3r
おお!スレチごめんな。
ありがとう。
女も奥が痛いと言っていたんだが、多少なりともあるみたいだね、そんなのって…
女の体はデリケートだな。ちなみに俺の女も生理前はすごい食うぞ。でも乗りきるんだってがんばってら!みんなも頑張れよな。

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 17:17:52 ID:Inus2gfU
あと3日ほどで生理予定日
体重2キロ増えて腹と足が異常に太くなってる…
月曜日に好きなもの死ぬほどドカ食いしちゃったせいもあるのかな…?
モチが下がりまくりでケーキを買いに走りそうだよ…

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 19:55:21 ID:hZ1Ve59D
>>340早くくるような…つつかれて血が出た

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/25(水) 22:03:18 ID:3XjGkCva
チョコ食べたいよー!!

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 04:22:27 ID:Vwg93W7D
生理前〜初期にチョコ食いまくってしまったらいきなりがっつり体重ふえた
今生理後半で、腹ペタンコになり体重も戻った… びびったよ〜(;´Д`)

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 07:09:36 ID:fiMeH9uv
生理前は食欲増進する・・・だから生理きた今日からはストイックになって増えた分を減らすわ!

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 07:38:29 ID:Kj7/+St7
>>368
よろしいと思いますでつ

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 09:56:49 ID:VuFD1bBA
男性はセイーリないからダイエットが順調に行くように思えてちょっとうらやましい。
女性はどんな頑張ってダイエットしていても、セイーリ前には絶対むくんだり、食欲異常になったり、ベンピになったりするよねぇ。個人差はあるだろうけど。
なんか三歩進んでも二歩下がるんだよ。セイーリのせいで。


387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 10:13:16 ID:lLZPMaI7
>>386
その気持ち分かる〜!
アタシは生理10日前位から体重増加しちゃうから、
一ヶ月の3分の1は無駄にしてるよ…(´・ω・`)
男の人は生理も生理痛も無いし、もちろん生理前の体重増加もないし…
なんか、めっちゃ羨ましい…てかムカつく…

今朝、体重量ったら1`増加してた(-_-)
生理前体重増加週間キタな…

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 10:51:22 ID:VuFD1bBA
>387さん、
だよねぇ?
モチロン男性には男性で大変なこともあるだろうけどさ。
ダイエットに関しては男性の方が比較的簡単に効果が出やすい気がする。
私はダイエットに水泳したりするけどセイーリ中は行けなくなるし悔しいよう。
男性は走りまくったりすると割りと簡単に効果でるけど、女性は胸の事も心配だから、色々考えなきゃだしさ(´Д`)ふぅ。
頑張ろうねぇ。

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 11:23:39 ID:WTdPcwM+
生理15日前から増えてく…生理1日前ですごいがんばって0.5キロ、普通に頑張って2キロ増。
でも生理5日もしたら減ってる。2キロ増の時は生理終わって3日ぐらいで戻る。が、停滞期みたいになる。今は維持で頑張りたいのでなんとか乗りきる!ちなみに生理1週間前だが1.2キロ増…

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 11:27:59 ID:V32Aeo7T
生理いつもより早くきやがったー!!
今週末旅行あるのに>しかも温泉・・・。
夜とか食事制限してるけど夕食はいっぱい食べちゃうかも。
太りそうで鬱だ。

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 11:41:35 ID:6UIVpGwf
>>390
私は逆で、朝とお昼にしっかり制限して、夜は家族とかと食べることが多いから
割と自由に食べてます。
もし食べすぎちゃっても、後日の運動や食事の量で調整できますよ。
旅行楽しんできて(・ω・)ノ

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 11:47:21 ID:V32Aeo7T
>>391
そうですよね。またやり直しは出来るし・・!
ありがとう〜〜!楽しんでくる!

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 11:49:16 ID:vQv/Hbtr
短期間で太った場合、短期で体重落とせるから大丈夫だよ
そんなことより旅行を楽しむことが大切、息抜きも必要だよ

帰ってきたらトイレこもってうんこしまくれwww

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 13:01:17 ID:V32Aeo7T
>>393
短期間で太ったらまた体重すぐ落ちるなんて知らなかった。
ちょっと安心しました!うんこもモリモリ出しますw

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 15:20:48 ID:aGHy97TG
皆さん・・・生理前になると必ず頭痛が出る人いませんか?
ダイエットの為に運動始めてから、ビッタリ生理が来るようになったのは良いけど
頭痛が・・・酷いんですよね。
前はここまでではなかったんですけど。
今その真っ最中。

はぁ〜・・・辛い

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 15:57:36 ID:vQv/Hbtr
>>394
短期間で太るというか、食べたものはすぐ脂肪にならない。
脂肪になる前に摂取カロリー消費するようにすれば大丈夫だよ。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 16:52:06 ID:p49XA2PF
短期間で太ってもすぐ戻る…の短期間って3日以内くらいのことかな?
私は標準体重内なんだけど2ヶ月間の有酸素運動と栄養のバランスを考えた食事制限と高温反復浴でウエスト-6になったん…でも停滞期と整理前の食欲が重なってストレスで有酸素運動を3週間サボった
で…ウエスト+6…(>_<)
でもまたダイエットを再開して2日でウエスト-6
に戻った(^O^)これってちゃんと脂肪燃やせてたんだと実感した

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 17:02:30 ID:p49XA2PF
>>395
貧血じゃない?
ちゃんと食べてる?
鉄分だけじゃなくて赤血球を増やす食品も摂ってね

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 17:09:28 ID:aGHy97TG
>>398
ありがとうございます。
食事はキチンと取って運動しています。
だけど、ここ1〜2ヶ月は頭痛が酷くて生理前はあまり食欲がなくなってしまうんですよね。
前は「これでもか!!!」って程生理前の食欲が凄かったのに。
食べないのは怖いので、最低限食べています。
生理が不順だった時はそんな事なかったのに。おかしいですよね。

赤血球を増やす食品ですね。
調べて少しでも改善するように食べてみます!
ありがとうございました!



400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 17:55:51 ID:5EVVJz1J
生理中もゆるやかに減ってたから
生理終わってもガクンとは減らない…
期待してたのになぁ。

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 20:59:02 ID:p49XA2PF
>>399
もうぐぐったかな?
モバイルでも閲覧できるのを一応ペタペタ
http://www.hinketsu.net/mobile/
生理前症候群も原因かもしれないけど〜
ムリしないようにお大事にぃ(^O^)

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 22:05:50 ID:4XWZ/HPW
運動をしてダイエット中の皆さんは、生理中の運動どうされていますか?
私はお腹が痛いとかはないのですが、2、3日目の激しい時期をすぎたら
あとは生理が少々になったら運動しても効果が早く出るような気がしてしてしまうのですが。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 22:09:50 ID:VnHaq7qB
私はいつもプールに通ってるんだけど
生理中は家でビリーやってる
2日目と3日目はさすがに生理痛もあって辛いので、無理せず休んでるよ
出来る範囲で動けばいいんじゃないかな?
貧血には気をつけてね

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 22:18:27 ID:4XWZ/HPW
なんか、これくらいのことで休んでていいのか・・・なんて余裕がない状態になってます。
でも、いい機会だと思って体調はいいけど休んでいます。
 喪が明けたら頑張るぞ!!

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 22:24:30 ID:VnHaq7qB
そしたら、イスに座ったままモモ上げとかやってみれば?
腹筋意識しながらだと、意外とキツイよ
PCやりながらできるし、座ったままだから生理の不快感もあまり感じないよ

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/26(木) 23:20:09 ID:tbbFMwJA
2,3日前からむくみと胸の張りが気になってたら
今日生理キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!
ああ、明日は生理痛との戦いだよorz

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 00:49:46 ID:id0DfWr7
高橋尚子なんてすごいよな。
鍛えすぎて脂肪が少ないから生理がずっと止まってるらしいよ。
もともと軽いタイプだからそこまで体を追い込めたのだろうけど。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 02:39:50 ID:x+dRAUBV
生理が始まる前から、襲い来る食欲と戦い、運動に気を配ってたものの全く効果が無くて諦めかけてました。

でも生理終わって一週間…。3Kg痩せた。途中で投げださなくて良かった。
皆頑張って!今は辛くてもいつか努力は報われる!

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 10:18:24 ID:ZUU2rm8k
>>407
ええー!でも高橋尚子はもりもり食べてるよね。
拒食症じゃなくても痩せすぎも駄目なんだ。
あの体は羨ましいけど生理止まって子供作れなくなるんじゃな。

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 10:45:17 ID:BCRzvyDJ
あの体、羨ましいか?
なんか頭だけ大きくておなかの出てない餓鬼(クソガキの意味じゃなく、妖怪のほう)みたいで嫌だ

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 10:49:33 ID:2WYzJgA2
生理痛がひどく、病院に行ったら、無排卵月経でした。
周期も安定してるし、ダイエットもそこまで過酷じゃないし、
生理痛がひどいのはみんな一緒、生理前の体重増加もそんなにない、
別に普通だよねって思ってたら、異常発見、今薬で治療中です…。

ダイエットをして、少しでも生理の様子が変わって、気になったら、
一度見てもらうといいかもしれないです。
無排卵って…子ども生めない…orz
きちんとした治療で治るようですが、薬で生理がちょっと不安定なので、
今はダイエットを控えています。
ただ、きちんと起こってなかった生理が起こるようになって、
するする2sほど体重が落ちました。

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 12:08:33 ID:ZUU2rm8k
>>410
私一度でいいからあんな体型になってみたいな。
でも胸ぺったんこはちょっとと思うけど。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 13:46:54 ID:BCRzvyDJ
>>421
あなたの意見には同意しかねる
私がなってみたい体型はスカーレット・ヨハンソン

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 14:30:06 ID:ZUU2rm8k
スカーレット・ヨハンソンは女性らしい細くもなく太くもない体型
って感じだね。高橋尚子はガリガリ?wでもイイと思うんだな。
好みもあるからね。

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 16:35:40 ID:H+6syXrZ
421が楽しみだ〜

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 17:29:09 ID:axGIK8PH
一週間遅れて今日きた…
あいたたたた…早く腹痛と食欲去ってくれ…

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 22:15:53 ID:2nqCbiAG
携帯からすみません

質問なんですが
みなさんは生理前に体重が増えるのか
生理がきてから増えるのかどちらですか?

ちなみに私は昨日生理がきて朝にバナナを食べただけなのに夜には2キロ増えてました…

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 22:22:04 ID:ePi8AkEV
>>417
生理15日前ぐらいから食欲が…1週間前からイライラが…生理来て3日もすれば元に戻る。前レス読んでみなよ!

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/27(金) 22:32:30 ID:2nqCbiAG
すみません。
最初から全部読みましたがみなさん生理前、生理中に『食欲が増える』と『生理終われば体重が減る』とは書いてあるんですが

『生理が来た日に体重増える』
『生理が来る前に体重増える』については書いてなかったので質問してみました

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 00:10:12 ID:YFSdo2IS
臨時職員(バイト)なんだけど、今日が最終日で
貰った花束を母の日のプレゼントにした
しかも別居 親不孝 グビグビ!

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 01:33:30 ID:hrtuAKDU
>>413
私はあなたに同意します

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 01:57:06 ID:dR+aV0dx
>>421
素晴らしいwwwww

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 07:57:49 ID:IkhpCUtz
恐怖の生理前だぁ
体重が1kg増
ィャだぁ



424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 08:02:47 ID:r6iAxKzh
>>419
増え方や減り方は人それぞれ。
他人の傾向よりも自分の体知った方が良いよ。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 08:47:37 ID:Z3MwM9k7
生理なんてシカトだシカト!!!


426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 11:14:00 ID:B3HwqeTe
通常時41.2キロ   生理一日目42.1キロ 生理終了後40.2キロ 生理中もダイエットすれば1キロ〜1.5キロは確実に落ちるよ  身長157センチ ウエスト54センチ  です

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 11:25:41 ID:u9tbp9rp
生理前っぽい…                 乳が張る        食欲旺盛        性欲旺盛        イライラする、情緒不安定

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 11:32:13 ID:Anp8vYkT
整理オワタo(^-^)o

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 11:49:35 ID:ylwu527j
生理の数日前から増える場合と、生理開始してから増える場合がある・・・

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 12:00:47 ID:2nJy8dL7
いつもは増えるのになぜか今回は生理始まる前から体重減り始めて、生理始まってもそのままなんですけど…なんかおかしいんですかね?

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 12:41:59 ID:e7kpwcAQ
生理始まると食欲爆発するからダイエット中止して
朝はシリアルのところをトーストとかホットケーキにして
甘いものへの欲求をある程度満たすといいみたい
焦って余計食事制限しようとするとアレ


432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 13:16:30 ID:omRdDt2d
二ヶ月間500カロリー以下の食事とジム通いの生活を続け体重を15キロ落としたんですが
今月3日程生理が遅れてます
遅れてるのに10日前から食欲旺盛で体重が3キロ増えたり戻ったり…(毎日同じ時間に測って食事の量も変わりません)
昼間は軽い腹痛があるんですが5日程前からお腹に激痛が走り夜中に何度も起きたりしています
3日前には食欲と苛立ちに勝てずドカ食いではなく無茶食いをしてしまい三日たった今でも腹が異常に出ています
病院行った方がいいですかね…?

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 14:07:13 ID:WmHhOWw5
今月からエクササイズはじめたんだけど、
1週間も早く生理がきた。
胸が全く張らなかったんで油断してた。まさか今日くるとは...orz
GW中にもっと絞り込もうと思って計画練ってたのに。
早く終わって。


434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 15:41:01 ID:i0a7udYs
>>432
身体傷めてるだろうから病院に行くのはいいと思う。
それとは別に生理が来るまで普通の人が健康に良さそうとか言いそうな食事にしてみたら?
その摂取カロリー+運動じゃ断食してるのと変わらないから、
多分死なないとは思うけど栄養失調で餓鬼体型になり(今その体型だよね)リバウンドまっしぐらになるよ。

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 17:17:21 ID:omRdDt2d
>434
やっぱり病院に行って看てもらった方がいいですよね…
食事は基礎代謝分とろうと努力してるんですけどリバウンドが怖くて怖くて野菜ばっかり食べてます…

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 19:23:14 ID:DqEOQdkh
>>232
二ヶ月15キロってすごい根性だね〜
無茶食いはやめたほうがいいよ!
体に悪いし、リバ一直線だぞ。

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 20:41:08 ID:c4Ue/YhR
生理きた…
今日はダイエットしてなかった時くらい食べてしまった。
甘いもの食べて、3食しっかり食べた。
周期乱れてるし…5日も早い。
2ヶ月で5s落としたのはペース早すぎたかなあ

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/28(土) 23:18:28 ID:Hk6O5wxU
前日異常な食欲にもしや?と思っていたら今朝来た。
1`増えてた。

朝寝坊気味でバス停行ったらバスは出発した後だった
ド田舎なので次のバスは一時間後。

その後、5kmの通勤路を猛ダッシュ、で会社にギリギリ間に合う。
因みに帰りも徒歩だった。

帰宅後体重計に乗ったら−1`減。
生理中でも過激な運動すればやっぱ痩せるのかも…絶対身体には悪そうだけ
どねw

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/29(日) 00:00:19 ID:RPxjDSLr
私は今回生理中でも結構運動できたよ。
ただし、4日目くらいに猛烈な眠気が来てその日だけは寝たけど。
生理期間から生理終わるまでの間に1.5kg落とせたし。
生理が来て食欲落ちたら一気に摂取カロリーを低くして、ここで一気に体重を落として
その後キープって体制がいいみたい。

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/29(日) 14:04:58 ID:lDud9wWt
昨日ショコサボってしまったので今日は頑張ろう
と始めたら3分でなんかくらくらしてきて動けなくなって、そのうち下っ腹に激痛+吐き気が。
耐えがたい痛みに約1時間のたうち回り、やっと激痛の波が引いてきたなと思ったら生理きた。
着てた服が脂汗でぐっしょりになるし、結局ショコはまたできないし、体重は増えるし
ほんっと子宮イラネ

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/29(日) 14:23:14 ID:wVFv1Abc
>>435
あのね、逆だよ!
しっかり食べないと体が節約体質になってリバるの!
運動もできるんだし、しっかりご飯食べて運動して代謝上げて節約体質改善しないとダメ。
一生その、食べたか食べないかわからない食事を続けるの?
勇気を持って踏み出して、自分を変えたほうがいいと思う。
その「リバ怖いから食べられない」は摂食障害の第一歩だよ。

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/29(日) 14:30:59 ID:qwxpecxt
普段の食事量を増やして脂質のとりすぎにだけ気を付けてバランスを良くしたら
生理前の異常な食欲も、体重と体脂肪の増加もすっきりなくなった。
異常に欲しかった甘いものもどうでもよくなった。
やっぱり動かなすぎ食べなさ過ぎだったんだ、と反省。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/29(日) 20:54:38 ID:0n4c3h4O
>442
私もだ。生理前はチョコや菓子パンをつがつ食べてたのに
ちゃんと食事と呼べるものを食べるようになってから落ち着いた。
食欲自体は増すけど異常なほどじゃないし体重増加も500g以内。
始まったらすぐ戻ったし。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/29(日) 22:32:26 ID:X7dZ74/J
2ヶ月生理来なかったんだけど
一昨日きたら経血の量が半端じゃない
だるくて動けないし、旅行も駄目になるかも・・・

どんなに運動しても、半身浴しても下腹部ぽっこりだったのは
生理の前兆だったのかあ

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/29(日) 22:44:07 ID:dxeDkPV+
>>444
イオンウォーターやスポドリを飲んで水分と電解質をとったら少しはマシになるかも。
買いに行けなきゃごめんなさいだけど…そういうときはお白湯かな。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 07:37:24 ID:e6C/erkS
生理中てふつう痩せやすいもんなの……?

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 08:16:03 ID:uXZ1DZKL
生理前じゃなくて生理中も食欲アップの人っていますか?

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 08:24:24 ID:lzyQBk2Q
>>447
365日食欲との戦いorz

生理前は食欲180%

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 11:35:38 ID:BY7Z4b59
>>446
人それぞれじゃないかな?
私は生理前〜生理中は浮腫んで痩せ難くなる。
その代わり、終わった途端ガクっと落ちるのが嬉しいw

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 12:05:22 ID:5JPHqjD3
>>447

生理前から生理のピーク(2〜3日目ぐらい)はすごい食欲増える・・・
このスレみたら生理中は痩せるってみんな言っててびっくりしたorz

最近急激に太ったせいで不正出血が増えてどれが生理なのかわからなくなったorz
ちょびちょび血が出てるし食欲増えてるし胸張ってるから今回はマジの生理かな
どか食いしてしまったからウォーキングしてくるノシ

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 13:36:59 ID:CMAkZP+B
生理前の過食といいながらガツガツ食べてたら
予定日より一週間経過してもまだ来ないorz
もう40日経つよー!!
お願いだから来てよー!!!

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 15:19:14 ID:6/Ukrujk
>447 450
(・∀・)ノヽ(・∀・)ノヽ(・∀・)

生理前の勢いが止まらないって感じ。
ふと、生理中は只の無駄食いじゃないか?って考えたら
理性が競り勝ったみたいでピタリと止んだ。

そんでピークの頃に貧血起して倒れたので気にせず食いまくってる。
痩せるのも終わって2〜3日してからだな。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 15:45:07 ID:xMF29iop
生理前に太った1kg分が、生理三日目で一気に戻った。
むくみがとれてすっきりだけど、生理痛が辛い…。

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 18:33:31 ID:nZxErKnN
生理2日前。
今回はむくみが酷いorz
特に顔。バースト寸前です。
早く水はけよくなりたいな。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 19:27:17 ID:wKdlBUJV
金曜日に生理始まって
2ヶ月ぶりだから量が半端じゃない

それで寝込んでたらほとんど食べてないのに0.5キロ増
どうして・・・

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 19:28:21 ID:A19vDubW
>>454
私も2日目
ものすごく肉が食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて

やっぱり血がなくなるから肉欲しがるのか
それとも私がただ弱いのか orz


457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 20:12:11 ID:rgeE1/wo
肉くらい食えよ
どんなダイエットしてんだ

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 21:21:57 ID:5vMNzy3m
生理始まって二日目にいきなり1.5kg 増えた。
こんな事初めてでパニクって思わず下剤飲んじゃった。
ちゃんと元に戻るかな…

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/04/30(月) 23:36:20 ID:BoYRcaon
このスレ見てよかった。
食欲期も後で体重減ること信じてこんにゃく野菜スープで乗り切ったよ。
2kgの増減あったけど最終的に努力した分は差し引きマイナスに落ち着いたよ。
みんながんばれ!!

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 00:34:20 ID:ux1qntKI
>>458
下剤イクナイ!ミネラルとか肝心な物が流れちゃうよ

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 00:52:14 ID:jGtnCBz/
生理前はなんとか食欲抑えてたのに、生理始まったら大爆発で止まらないorz
欝だ‥

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 01:29:05 ID:/zkqiAli
今日二日目。下っ腹がパツパツだ…
せっかく手持ちのジーンズがゆるくなってきたと思ったのにorz
腹ってむくむの?
●つまってるだけか?

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 01:31:06 ID:S2mE8FHB
>>451
私は先月50日来なかったので、その焦り分かる。ガンガン食べて3kg増orz

あまりにもPMSの症状(食欲、鬱、眠気)が酷いので、医者に基礎体温を測って見せなさいと
言われてつけるようになって3ヶ月。
生理終了後10日目と、37度以上になる日の前日とに、過食の日がほぼ被ることに気付いた。
基礎体温つけてる方、こういった過食の日との関連ってありますか?

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 01:51:45 ID:C1/OlWdr
今3日目。食欲のピークが過ぎたかな〜。生理直前〜2日目まで酷かった。
体重も1キロ増えたし…
今日は殆ど元に戻ってた。あと体脂肪がごそっと落ちてた。
ちょっとモチ上がった!生理終わったらまた頑張るぞ。

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 06:43:53 ID:ArlgMkRh
ああ…昨日生理終わったのに今日減ってなかった…増えた一キロもどらないのかなあー;

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 09:16:28 ID:DiFewM4W
>>463
昔、pmsが酷かったころそうだったよ。
私は高温期一週間しかなかったけどその体温の上がる日〜生理前日がドカ食い日。

無用な食事制限はせずしっかり食べて体を動かすようにしてから
pmsもドカ食いも改善してほとんど出なくなったよ。
体を動かして脂っこいものと菓子類にだけ気を付ければ、食べたいもの食べても問題無いんだよね。
体が冷えたり血液の循環が悪くなったりするとpmsが悪化しやすいので
漢方薬局で頓服で使えるシロップ剤を出してもらってる。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 12:37:26 ID:fHiZC4tw
今日2日目…ヤバい。
順調に落ちてたのに800g増えてる!
昨日ウォーキングお休みしておでんとワッフルたべたからなわけないから、
頑張ってればまた落ちてくれるかなあ。
今日こそウォーキングしたいけど痛みが尋常じゃないwww
でも行ってやる!死んで来るどー

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 12:59:04 ID:Ro40uOQd
>>467
まてまて、そうやって無駄に体に無理させるから生理痛ひどくなるんじゃない?
800gくらい何よ、ちょいと水分多目にとったり汁物飲んだり
運動しなくて普段は呼吸で排出される分が体に残ったりしたら増える量だよ。
もう少し体を大事にしてあげたら?
あまりにいじめると体が自分を守るために代謝減らして痩せにくくするよ。

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 14:27:01 ID:EpcevFoM
脂肪が増えたわけじゃないなら、太ったとはいえないから気にするな!!

だってミネラルウォーターのペットボトル500mlの一本飲んだら
飲んだ前に比べて500g増えてるわけじゃん。
それは太ったとは言わないでしょ。気にしない気にしない!

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 16:23:21 ID:/nOyeFpu
私は運動した後のラーメンで体重2kgくらい増えてくる。
スープいっぱい飲むから塩分取りすぎで浮腫むんだかなんだか。
3日かけて元に戻るけど。
こないだなんて支那そば屋のスープが止まらなくて困ったよw

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 16:38:58 ID:X71IgwKV
今日生理2日目です。で、ダイエットとは関係ないんだけど
生理中にイカを食べると良くないって聞きませんか!?
きのうの夜食べちゃったんだけど、そう言われている理由知ってる人いませんか?

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 16:40:58 ID:aUtpHB70
>>470
>運動した後のラーメン

増えるの当たり前じゃんw

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 16:52:39 ID:b9x85oPe
>>471
きいたことない。
グーグルさんにきいたら「消化が悪くて内臓に負担をかけるから」だって。
イカを食べると傷の治りが早いっていう言い伝えもあるらしいから
傷の直りが悪い→早く血もとまる→生理も早く終わる で
身体に悪いっつーのもあるらしい。私は全く信じないけど。

つか、食べてしまったものはしかたないでしょ。キニスンナ。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 16:58:02 ID:b9x85oPe
>>470
あー、わかるわかる。
私は生理前はスープ欲しくてラーメン食べに行くよ。正直麺いらない。
スープってアミノ酸多いじゃない、だからだと思う。
多分身体に無理させてるんだろうね…。
でも翌日はちゃんと戻ってくれてるからあんまり気にしてない。
代謝上がっていってるからかな。つくづく運動は偉大だと思う。

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 17:22:48 ID:X71IgwKV
>>473
わざわざ調べてくれてどうもありがとう!m(__)m
そんな理由があったんだ。
でも確かに食べちゃったものはしょうがないよね…気にしませんwありがと。

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 17:29:57 ID:f94Ow9HK
ちょっと食事制限を厳しくしただけなのに生理がきません…一週間遅れてます
血は出ず何か黒っぽいのが出る…

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 17:30:35 ID:f94Ow9HK
ちょっと食事制限を厳しくしただけなのに生理がきません…一週間遅れてます
血は出ず何か黒っぽいのが出る…

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 17:50:20 ID:RD66R3b+
ちょっとと思ってるのはあなただけで身体には物凄く大きなダメージとなったので
身体の中で生理を起こさせる反応がうまく起こせないでいるのでしょう
これ以上身体を壊したくなかったらちゃんとご飯を食べたほうがいいと私は思うんですが
まあそれもあなたの人生なので嫌なら仕方ないと思います

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 18:53:35 ID:WerpIETh
一昨日と昨日過食症かのように食べまくっちゃった。
しかも吐くまでorz
そしたら今日生理きて一気に食欲なくなった。
生理って恐ろしいね。
男っていつでも痩せ期だから羨ましい。
女って大変だよね。
今日から気を引き締めてダイエット頑張る!
みんなも頑張ってね。

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/01(火) 22:55:09 ID:ux1qntKI
ほんと、男うらやましいね。
栄養不足で生理不調を続けてると、若いうちに生理上がっちゃったりするんだって。
今はみんな結婚遅いから、将来赤ちゃん欲しい人は気をつけた方が良いみたいよ。

今日で終わったっぽいから、また明日からがんばろうっと。

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 11:22:58 ID:BUSs61eJ
うぉぉぉ今日朝計ったら0.6キロ増加。いつも通りしてるのになぜ増える?おそろしや、生理三日前。はやくきてほしいよ。ただでさえイライラするのに

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 11:33:59 ID:sWTmgGeR
トイレに行く前と行った後で測ったら0.5kg、0.4%減ってた。
1キロに満たない増加は、きっと昨日より1回トイレの回数が少ない状態で測ったからだよ。
イライラはダイエットに悪いから、自分はトイレに行きたくなる、と思いながら
膝裏(外側らへんにツボがあるんだって)をマッサージしてみるといいよ。


変な話だけど膝裏をマッサージするようになってから
身体がむくみにくくなってきた気がする。もちろん生理前も。
もしかしたら身体をむくませてる原因が出てきだしたのかな。
もっと出ろ〜!!!

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 11:37:57 ID:v5iP9+Dn
>>482
リンパの流れがよくなったんじゃないかな?
太ももの付け根も揉むといいみたいだよ。

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 11:40:35 ID:IuEbfPB3
生理きそうだー腹も腰も痛いし食欲が異常orz
PMSの症状ちらほら。毎回こーだからいやんなる。
生理前は体重余裕で2`増。
始まったら食欲一気になくなるし終わったら体重も元通りだけど一ヶ月後に遠距離の彼氏に会うからどーしてもやせたい、あと3`!
生理終わって体重も体調も戻ったらがんがる

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 11:40:47 ID:sWTmgGeR
>>483
ありがとう!ダブルでやってみるよ。

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 12:11:57 ID:4mPagU+b
生理前 あまりたべてない(ヨーグルトゃ春雨スープ)のにむくみがあるからやせれない

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 12:28:46 ID:BUSs61eJ
482さんありがと…0.6キロ位トイレ一回分と思えばそうなんだけど、自分毎日0.2キロずつ落ちてきて10キロ痩せてきたから0.6=3日分って考えてしまってショックでかかったのさ。

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 12:45:07 ID:4goAJMdv
>>466
>>463です、遅レスだけどありがとう。

食事・運動・睡眠等、王道スレで太鼓判もらえるくらいに気を使っても、
いやダイエットも気にせずに普通の生活しててもPMSは治らない。
検査しても異常は全くないのに。低体温が原因なんだと思うけど‥
うー、愚痴すまん

でも生理は軽いし、始まると身も心もすごく快調なんだよね。

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 15:17:33 ID:i43IFhQU
>>488
最近はPMSも薬とか対策とか増えてきてるから
病院にかかっているのなら、軽い薬をもらっちゃうのも手だよ。
私もPMS辛いです。お互い頑張ろうね。


今日、先刻生理来た〜! 食欲の日々よサヨウナリ〜♪
しかしダイエットや体質改善の為に、日々頑張ってる事の大半が
生理中は避けた方が良い事ばっかり。(豆乳・骨盤ダイエット・半身浴)
有酸素だけは休まず続けねば!

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 15:53:57 ID:rCr17WsL
>>487
482です。それで10キロ?すごい!努力家だね…。
そっか、3日分が目に見えるんだ…それはショックだと思う。
でもそれ、身体が10キロ痩せた状態に
慣れさせて欲しがってるサインなだけなんじゃないかな。
きっと生理きたらよかったー、って思えるよ。

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 16:05:46 ID:8PveuQZE
>>487
たった2ヶ月弱で10キロも落としたら、リバウンドすごそう…

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 16:13:17 ID:68ZI0wti
>>488
466です。私も昔、低体温+PMSだったからわかる、すごい辛いよね。
ちゃんとした生活しててもPMSでちゃうし、
「ちゃんとしてるのに」っていうのがストレスになっちゃうし…。

私は前に書いた頓服の漢方を常用していたら低体温も直ってしまったんだけど、
489さんが言うように薬なんかもあるみたいだからそれを活用するのも手だと思う。
私の漢方は保険きかなかったから値段的に安くはなかったけど、
治ったら「うわー普通の人ってこんなに身体楽なんだ、ずるい…」って
思えたから、値段分の効果はあったと思ってる。
何かいい方法が見つかるといいね。

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/02(水) 22:52:28 ID:kExUmucZ
整理前はほんとにおなかぽっこりで
誰かも書いてたけれど、どんなに半身浴しても
汗の出方が悪かった

でも終わったら体重は元のままだけれど
おしっこがよく出るようになったよ

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 10:33:45 ID:lfWLIMzO
生理最終日にガクンと1kg減って
それから一日数百グラムづつ増えて今800g戻った
一応便秘だけどそんな腹にたまるようなの食ってないし
こんなもんけw

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 15:17:45 ID:kIE/ExeW
昨日、生理前の食欲増進に耐えれずドカ食い・・orz

起きたら1キロも増えていて激しく欝だ〜っ(´;ω;`)

でも、なぜか酒を飲むと体重落ちる・・
今日は飲みだからちょっと安心。

はやくこいこい、生理よこ〜い!!


496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 17:15:48 ID:vSqxonPo
終了 インスパイリングダイエットをやってみようと思っている
生理がはじまっても かなり気分は優れず
ここ2週間くらいずっとイライラしている カルシウム不足かな

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 17:31:30 ID:0pMEiZXN
生理が昨日から始まったのに食欲は衰えず。
パン屋に行ってしこたま買い込み、4つほど完食。

氏にたい…o             …rz

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 18:35:22 ID:TrOvCocz
生理の2週間前から、何かに完璧とりつかれたかのような 過食&マイナス志向全開現象.......(;__)/| ずぅぅぅぅん でも・・・今月はない!!!不思議・・・
もしかして、最近はじめたダイエットのせいかなぁ?? 一日一回快食ってやつね★彡つづけてみよっとぉ。ちなみに一週間で1.5sマイナスっす。ストレスもないし、あってるのかもシレヌ

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 20:36:02 ID:sOxjzb2a
ついに暴飲暴食はじまった。生理近いよ・・・。
ほんとうにいやだ。

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 20:38:19 ID:sOxjzb2a
脂っこいもの、甘いものが無性に食べたいです。
食べてしまいました。ポテチ1袋。からあげ、アメリカンドック、
揚げ餅、フルーチェ。

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 07:55:00 ID:g+O3zQAc
>>495
お酒を飲むと水分がなくなるから体重が減るんだよ。
結果脂肪になってしまうかも〜!?

ああ、私も下腹ポッコリ、口寂しいし・・
でも一人でうちにいないようにするとあまり食べなくて済む!
出歩いたりして頑張るぞ!!ウィンドウ越しに可愛い洋服見て、モチあげながら。


502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 08:01:36 ID:kxsepKZH
暴飲暴食万歳

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 08:15:01 ID:2bcbQFzo
生理4日目
まだ少し食欲旺盛。
生理中はストレス溜めないで生理終わったら気を取り直してダイエット開始する事にした。
みんなもガンガレ!

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 08:29:24 ID:n6JJaANz
>>495
それは無理矢理水分を絞っているからだよ。
お酒を飲むとアルコールの分解を優先するために
脂肪の分解や代謝が後回しになってしまう(そして身に付く)上に
無理矢理水分を絞られると身体が水分不足に備えようと
もっと水分を蓄えようとしてしまうから良くないよ。

うう…身体のむくみが酷くなってきだした。あちこちが重くて動くの辛い。
今日は徒歩じゃなくて自転車にしたい…。
でもここでくじけたらもっとむくみが酷くなるから、今日も頑張って歩こう。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 11:41:19 ID:W/rewPYE
生理前から腹 胸 太股パンパン…
生理3日目 まだむくみとれず 体重2キロ増…
あせるよ…

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 11:47:10 ID:4hCJhPCb
めぞん一刻予告編
http://www.tv-asahi.co.jp/ikkokukan/story/ikkokukan_07_300.asx


507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 11:57:18 ID:n6JJaANz
とりあえず春雨スープでのりきりました

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 16:00:38 ID:ULu0vGdZ
塩分取り過ぎ乙
むくむよ

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 16:52:52 ID:d6QUDzEp
二日目

眠くて眠くて何もやる気が起きない

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 20:13:05 ID:aLWCnzRW
予定より3日ほど早く整理きたうえ、
血がまったくと言っていいほど出ない(´・ω・`)
いつもはかなり酷い生理痛も全然ないし…
こわいよなんなんだよ(´;ω;`)

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 21:18:39 ID:gxsFE+CM
>>510
なんかもう一人私がいる…
ほんと怖いよね(´;ω;`)
病院行くべきかなぁ

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 21:20:32 ID:YHtdN+z6
排卵出血なんじゃないの?
心配なら基礎体温くらいつけてればいいと思うよ
ってか、子供産む気のある女性は基礎体温つけるべきだと思うんだ

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 21:21:39 ID:sarKXIFO
>>510
私体調崩したりダイエット無茶しちゃうと次の生理がそうなるよ。
急に暑くなってバテてない?
たまにはそういう事もあるからあまり心配スンナ。

今後しょっちゅうそういう事があるなら
>480 みたいな事は自称不妊症の人に多いみたいだから
おかしかった時は、次の生理に向けてちょっと身体休めてあげるといいかもよ。

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 22:01:59 ID:aLWCnzRW
>>511-513
ありがとう(´;ω;`)
自分だけかと思ってたから同じような悩み持ってる人がいてかなり安心した…
心配だし赤ちゃんほしいから基礎体温つけてみる。
何ヶ月も続くようだったら身体休めてみて、
それでも続いたら病院行ってみることにする…
ほんとうにありがとう(´;ω;`)

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 22:15:33 ID:gxsFE+CM
511ですが、>>512-513 私からもありがとう。
無茶なダイエットや体調崩したりバテたりってことは(多分)ないんだけど、
他にちょっと思い当たるストレスがあるから今回はそれが原因かも…
同じく赤ちゃん欲しいからこれを機会に基礎体温つけてみようかな。

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 23:23:32 ID:giJt24vM
今日なんの前触れもなく(腹痛や織物)整理きてマジびびった。
数日前から筋トレとか始めたからかな?
筋肉痛でおなか痛いの気づかなかったのかもwww

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 05:10:38 ID:fDlVAHER
生理終わってガクンと一キロ減った。怖い。これって浮腫んでたぶんが抜けただけ?

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 08:56:47 ID:vCcWlaT/
来月の整理きたら炭酸飲料やってみようかなw


519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 10:55:33 ID:2o2CFA2W
朝起きたら身体が重い、乳が張ってきた。
この数日けっこう運動がんばってるんだが、体重は全然減らない・・。
生理前で体が水分を取り込んでいるのがわかる。
体脂肪は減ってきてるから、生理後に期待。

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 12:49:37 ID:XdTm+pWF
酒の話が出てたので便乗…(´・ω・`)

飲んで帰った足で体脂肪率量るとビックリするくらい減っているんだけど、
これはどういう原理なのだろう??

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 12:50:35 ID:xOTGrZkB
風呂上がりと同じような状態なんじゃない?

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 12:52:33 ID:2o2CFA2W
アルコール分解するのに水分使ってシッコに出ただけ。
決して脂肪が減ったわけではない。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 13:01:30 ID:fnRrzd/E
>>520
体脂肪中の水分が抜けたから電気の通しやすさが変わってしまうので
電気の通しやすさから計算する体脂肪率も変わってしまう。
そんだけー。

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 13:05:16 ID:XdTm+pWF
>>521-523
当然痩せたなんて思ってないw 水分抜けて電気抵抗が上がるって原理かな?なるほど納得ありがd!

>>517
私毎月そんな感じだよ。怖いってかちょっと嬉しいw

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 20:45:48 ID:SidI08yw
>>524
水泳が好きでよく行くんだけど、
プール前とプール後に体脂肪測ると軽く2〜3%は下がってる。

2時間かけて2km泳いだだけだし、翌日に行くとまた元の数字に戻ってる。
「どうしてだろう?」とインストラクターさんに聞いたら
>>523のと同じ原理を教えてくれた。

それがわかってから、体重や体脂肪は一定条件で測るようにしてる。
自宅に体脂肪計があるなら、風呂前と風呂後で試してみては?ww

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 23:19:55 ID:aYcPgzO0
むくみがあまりにもひどくて 苦しくて
ラシックス飲んじゃいました。
生理3日目なんだけど むくみが全然ひかなくて…
ラシックス飲んだら2キロも減った。
水分たまりやすくなるのはわかるけど辛いわ…


527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 01:09:35 ID:tSczpNPA
ビリーズ・ブートキャンプを頑張ってたのに
突如やる気が失せておさぼり。 
レゲトン聴いても踊る気起こらず。 
結果またブヨブヨだよー。
生理前の現象ですな。 
活動と興味の低下は。
あー、早く来い来い。

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 01:24:22 ID:iC1FR+FG
>>524
ちょっと待った。飲んで水分が抜けるのはダイエッターの敵だぞ。
もう一歩踏み込んで、身体がアルコール分解を最優先する為に代謝を後回しにしてしまう状態だ。

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 01:56:36 ID:UsUHwWIz
レゲトン飽きるけど聴くと踊りたくなる!
自分はダンスホール好きです。

ピル飲んでて、生理1週間前なんだけど、胸パンパンだし食欲やばい!
性欲やばくて先週ワンナイトやってしまったよ…orz
昨日も別の人とホテル行きそうになったけど、GWでどこも満室だったから免れたが、ここまで尻軽になるとは…
22歳になったら軽くなった。やばす

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 02:13:41 ID:N1klq54L
>>529やばい

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 02:27:21 ID:TDSa7gv3
自分の節操のなさまで生理のせいにしちゃいかんよ

532 :529:2007/05/06(日) 02:35:29 ID:UsUHwWIz
そうだね、生理よスマン
でもピル飲み始めてから生理前になると性欲やばくて…
しかも人恋しくなるからつい…誰でもいいってわけじゃないんだけどね。いかんね、こういうの。

あーこんな時間にお腹すいたよorz

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 03:15:06 ID:WV0Rj3vf
今日あたり生理終わりそうだ。
また頑張るぞー

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 04:53:13 ID:TDSa7gv3
昨日までピザかニンニク料理食べたくてたまらなかったのに
なんか今日はお腹すかないなと思ったら生理になってたw
この一ヶ月、ほぼ毎日ビリーズブートキャンプを続けてきた・・・
その成果が今回の生理後から現れると信じてます。
食欲地獄から開放されたので、置き換えで食事制限も始めます。

しかし、生理初日にこのじとじと雨は辛いなー

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 05:13:00 ID:JrrA8iWV
あたし、ブートキャンプ2日目で生理キタ----(゜∀゜)----!!!(泣)
はりきってたのに…

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 07:21:20 ID:RH8H44sr
>>535
ナカーマ(;∀;)人(;∀;)

さすがに整理中はあの激しい運動やばいから
地味にステッパ-で過ごしてるおorz
整理終わったらお互いガンガロ!



537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 10:22:52 ID:xHItfvuD
生理二日目。超だるい  食欲もなし。すごいむくんでる…はやくおわってダイエット再開したい

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 11:28:59 ID:RGNHA5NP
生理前って体重増えたりする?
ダイエット頑張ってたのに体重が一気に戻ってるんだけど・・・鬱

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 12:17:54 ID:Nldi64CW
>>538
生理前は体重増えるよ。
溜め込むようになるみたい。私は2〜3`平気で増えるし(泣)
終われば戻るから気にしなくておk

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 12:32:26 ID:Ms4K36ZU
>>538
私も毎回増える。
浮腫むから仕方ないよねぇ・・・正体は水分だから。
始まるor終われば浮腫みが取れて軽くなるよ!

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 12:38:09 ID:n7xRHtWL
腹がエイリアンのように異常に膨らんでいるんですがこれはむくんでるのかな…?
ダイエット始める前は体型のことなんか全く気にしなかったから今日朝起きて着替えて吃驚したよ…
マジで気持ち悪いくらいボッコリ膨らんでる…
ポッコリなんてかわいいものじゃないよ…

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 12:46:04 ID:G4Mz19gE
さっきやっと生理来た!
私も生理前は太る。
いつもより量多いかもだけど、食べたら下腹でる。妊娠4ヶ月みたいな感じ。

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 12:49:26 ID:RGNHA5NP
>>539>540
レスありがとうございます
増えてたから焦りました

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 13:22:50 ID:OMmRhCDe
内蔵もむくむよ。
私はその月の食事が悪かったら酷くなるなあ。
体に必要な栄養がとれてない月はぼこっと出るよ。

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 14:22:39 ID:GDc2AdYp
>>535-536
腹筋プログラムか最終プログラムはどう?
私は一番キツイ日だけはビリー休んで、
その他の日は最終を軽く流したりしてます。

でも、生理の重さって個人差があるからなぁ。
無理しないようにしてくださいねー。

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 15:49:09 ID:RfBkHOti
生理前 あまりたべなくてもお腹はるからやる気失せてついどか食い

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 21:16:28 ID:+1q2RDDN
生理前だからか、食欲が凄い。 今日は1日中ダラダラ食べてる感じ。体重も1kg増えたし…もうヤダ、早く生理来て…orz

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 00:27:45 ID:ct10a3kI
同じく…
なんか食べてないと落ち着かなくて冷蔵庫何度も開けては
ちょこちょこつまみ食い。
生理前は運動のやる気もダウンぎみ。

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 03:38:22 ID:Ko/tLq2+
生理前の異様な甘い物欲しいさに今まで我慢してきたけどとうとうドカ食い・・・。
生理終わって体重減ってもこのドカ食いしたぶんはプラスになるんだよね・・・。

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 04:18:57 ID:D+8vrWbJ
初めて来ました。
生理前に身体が水分をためこんで体重が増えるのは知ってたんですが、
なんか食べたくてしょうがないのも皆さんそうなんですね。
この生理前の異様な食欲を抑える方法はないのでしょうか。

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 06:22:21 ID:OhM3yGWA
>>550
私もしりたい
きっと皆さんも知りたいはずです

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 06:30:40 ID:XzO4Rgxo
>>550
生理現象だからどうしようもないと諦めてる。でも、ダイエット始める前は+2キロ増えてたけど、始めてから精々行っても1.2キロ増。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 07:04:04 ID:S+TRKTv8
>>550-551
上に書いてる人いたよ。
同じく生理前以外によく動きバランス良くしっかり食べるとむくみも食欲も減った。
体を元気にするしかないと思う。

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 09:07:25 ID:lAe75Cxo
皆さんは、生理前の浮腫とか食欲増進なんかの症状は、生理になる何日前位からあります?

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 09:27:22 ID:v1APyAcE
>>554
私は生理5日前くらいから食欲増進します。
この期間中は浮腫症状はもちろんの事、寝不足でもないのに頭ボーッとしてて眠いし、何だか無気力だし最悪です…orz

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 10:20:07 ID:XzO4Rgxo
>>554
私は排卵日辺りから食欲増すよ。月の半分は食欲と戦ってる。無気力になるのは一週間ぐらいから。生理始まったら食欲が止まるが、3日目ぐらいまでとにかく眠い。むくみはそれほど分からない。人それぞれだよね。

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 11:04:21 ID:svIy65OV
>>550-551
参考になりそうなレス
>>122
>>164
>>442
>>466

むくみ解消法
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155783708/
>>232
>>241
>>252

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 11:29:30 ID:XzO4Rgxo
>>557
乙です。
かなり参考になりました!
ありがとです!

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 12:37:11 ID:lP18USEL
すごく不規則で生理痛もひどかったんだけど、ピルのむようになってかなり落ち着いた
もうすぐ生理なのですごくハイだよ
ジムもバリバリいきたいし食欲もそんなにない
むしろ健康的な和食生活したい気分

先週、先々週は真逆でドカ食いしたくなるわイライラするわだるくて運動したくないわひどかった
ストレスあったり少しでもマイナスな気分だと、そっちに引っ張られるね
精神的に穏やかだといい方にハイになります。私の場合

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 13:49:31 ID:Ptt3bmbZ
生理1週間前
このGW中、外出も運動もしないで本能のままに食べてたら2kg増えたorz
ピル飲んでるせいか胸パンパンに張ってるし。
今回はピル飲み始めて2回目の生理だから前回よりも生理前の症状が軽い。
前回は食欲・鬱・怠惰感・倦怠感が抜けなくてやばかったー


でも今回の方が体重増加しすぎorz 食べ過ぎか?!
前回はカスタードやクリーム祭だったが、
今回はアンコ祭だなw
あと鯖味噌煮缶詰wwすでに2缶くっちまったぜorz

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 19:46:56 ID:lAe75Cxo
>>555ー556
やっぱり人それぞれですよね、ありがとうございました。

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 20:45:47 ID:S0kOMFJ/
私は焼きたてパン祭りorz
せめてもの償いに駅から歩いて帰った(6キロ)


563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 02:40:00 ID:Ad0wA9E+
やっときた…。今回は3キロ増だった。
生理前の前までに痩せた分が全部戻ってしまったのも辛かったけど
何より体が重くて運動ができなかった、しても運動にならなかったのが辛かった。
今朝は体重くてベッドから身体起こせなくて半日飲まず食わず…(途中で力尽きて寝たけど)。
でも起きたらどれだけ脱水症状だったんだって位お茶飲んで、飲んだ分以上に出して…。
とりあえず今日で1キロ減。まだむくみ残ってるから、あと2キロくらい減って欲しい。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 03:12:40 ID:aPhYIWcY
>

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 03:15:42 ID:aPhYIWcY
↑ミスりました_| ̄|〇
>>563さん
私は2.2キロ増えました(つД`)
食欲が止まらず、私もダイエットが水の泡orz
生理が来たので、今日からまた頑張ります。

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 08:06:06 ID:6ODQHXfh
生理が来ると何故か下痢になり、ひからびてゲッソリします。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 08:36:33 ID:dBoR3nuj
>>566
私も生理になると下痢になるよorz
あと生理痛のおかげで食欲が落ちるから、生理前に増えた体重が微妙に元に戻ってホッとする

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 09:19:14 ID:a/yDbORJ
>>566
私も下痢してました。あんまり良くないってTVで見た気がする。でも最近はちょっとお腹がゆるいかなぐらいで、もっぱら浮腫が酷い…orz

今生理2日目、体重増えるとわかっててもモチベ下がる。体脂肪は減ったから、生理後に期待。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 09:27:47 ID:PUoKal3G
皆さん同じような症状(浮腫み、体重増、食欲増)で
悩んでらっしゃるのですね。ホッとしました。

私は生理前〜生理前半にかけていつもより2キロ増えます。
例に漏れず今回もそう…。一日中ダラダラ何か食べちゃうのもorz
おとといは3食+ドーナツ3個、
昨日は3食+クッキー一袋+かっぱえびせん一袋
自己嫌悪です…こうやって書き出してみると改めて食べ過ぎですね…。
生理3日目の今日は食欲がやっとなくなったので
朝から置き換え食ですんでいますが…
生理終わったらダイエット、生理前・生理中にドカ喰い
この無限ループ、何とかならないもんですかね。

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 09:54:58 ID:rRhQoFB0
>>569
食べ過ぎって言うか、普段食べなさすぎなんじゃないかな。
置き換えとかするからだめなんじゃないのかな。
食事の内容や量を見直してみたらどうだろ。
ドカ食い自体は自分でコントロールできないけど、
食事制限をやめたり、食事内容を何とかするのは自分でできることだし。
プラスされてるものって、脳にしたらドラッグ的な糖質+脂質のものばっかりだよね。
それ、身体にムリさせてるから脳味噌が気持ちよくなるもの欲しがってるんだと思うよ。

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 10:10:45 ID:PUoKal3G
>>570
レスありがとうございます。
>普段食べなさすぎ 確かにそれあるかもしれません。
普段、炭水化物って極力摂らないようにしてるのですが
(なのにスポーツクラブで毎日運動してるから常に空腹な状態)
生理前、生理中になるとチャーハン、パスタ山盛りなどを
モリモリ食べちゃってますから…。
普段からバランス良く食べるように気を付けてみます。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 10:30:56 ID:pS+C7HIe
セイーリ終わって一気に2`減したおー!!
食欲に勝ったお!!


みんなガンガレ!!
マケルナ!!

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 10:43:02 ID:6ODQHXfh
>>567-568
レスありがとう。
下痢あんまりよくないんですか?!
初耳です。私毎回必ずなるんで不安になってきました。


574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 11:46:44 ID:eWUttUAG
>>573
下痢そのものが悪いんじゃないみたい。
生理を起こさせるホルモンがあるんだけど、
それが多いと下痢をはじめとして身体のあちこちでいろいろ問題がおこるそう。
でも、そのホルモンは出産に欠かせないものらしいから
一概に悪いものとは言えないみたいだよ。

胃腸が疲れてたり、下半身が冷えてたりすると
ホルモンのサインを腸が受け取っちゃって下痢になりやすいらしいから、
やっぱり食事を見直すのが一番じゃないかなと思う。
私は先月の排卵後くらいから油モノを食べ、お酒を飲む機会が多かったんだけど、
今回の生理前はむくみまくって下痢きちゃってます。
今月は食事に気をつけてみるよ。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 12:03:50 ID:6ODQHXfh
>>574
なるほど、自分でも今ググってみたんだけど携帯からなのと、イマイチわからなかったのが
レスをみてよーくわかりました!
ありがとうございます。
食生活も少し気をつかって冷やさないように心がけたいと思います。



576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 13:00:42 ID:tFv0ov6K
生理前に増えた体重は生理終わったら戻りますか?

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 13:07:39 ID:cDrdlySn
>>576
ぐーたらしてたら戻るわけない。
というかたった500のレスくらい読みなよ…人によって違うんだから

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 16:29:49 ID:FYaS1Ubn
お腹痛い(ノд`。

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 16:42:01 ID:MGQhsuFC
1ヶ月の中で生理前後しか体重が落ちない。

生理前は食欲暴走して連日2000kcal以上食べちゃう。
ダルくて運動さぼりがちだし浮腫むのに、なぜか必ず0.5〜1kg体重が落ちる。生理始まると食欲は戻るけど生理痛で運動は出来ない。
なのに終わったら更に1〜2kgストンと落ちる。
1週間で2、3kg落ちて停滞期を3週間の繰り返しって感じ。
なんなんだろう……

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 17:30:00 ID:dBoR3nuj
>>578
ツライだろうけど頑張って…><

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 18:32:53 ID:RSX/yUUB
>>571さんのように日頃足りてない栄養素を
生理前は体が焦って補給しようとしているのかなとオモタ
>>560
アンコに鯖から推測
普段ビタミンB群・タンパク質・鉄分・カリウムが足りてないと予想

甘いものが欲しくなるのは糖分=炭水化物が足りてないってことかな
それなら生理前にチョコとか菓子パンとかどか食いするより
普段ちゃんとバランスのとれたご飯食ってたほうがいいよね
生理前だから〜なんでなんだろう〜仕方ないやetc
で、終わらせずに、自分の体なんだから
何年も生理と付き合ってきてる、これからも付き合っていくんだから
自分の生活を分析して解明に、対策に努力しよう

といっても人それぞれだし、病院にかかるくらいの人もいるし
偉そうな事&長文すまん

582 :560:2007/05/08(火) 19:33:51 ID:aIXLT3po
>>581タン
アドバイスありがとう!!
日曜日に生理来る予定なんだけど、
今回はヤバイ・・・
今までで一番体重増加してるおorz
生理後戻るか不安だぁorz

普段ビタミンB群・タンパク質・鉄分・カリウム足りてないのかな・・・
昨日は夜中にチョコ6個+板チョコ1枚+チョコレートアイス+鯖水煮缶詰+豆腐1/2丁食ってしまった・・・
これじゃあ3キロ増えてもしょうがないよね。泣



583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 19:36:21 ID:RSX/yUUB
連続すまん
ステッパーしながら考えてたんが
必要栄養素がそりゃもう色々足りてないぜ!って人は
とりあえずすぐにガソリンになる糖分=炭水化物補給祭りじゃ!
本当に足りてないのは別の栄養素なのに
それが摂取されず、とりあえずガソリンが…の繰り返しで
過食暴食に到ってしまうのではないかと
自分が何を本当は必要としてるのか知ることが大事なのではと思った

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 20:26:05 ID:IRLoXf93
日に日に朝起きるときに体が重くなっていることがわかるし
今日明日には来そうな気配なんだが、なかなか来ない。
腰周りはパンパン、足もパンパン。顔はボロボロ。頭皮もにきびっぽい。

運動はしてるのに、0.1キロも増えも減りもしない。
体脂肪は毎日少しずつ減ってるので、早く来て早く終わってくれーー。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 20:40:57 ID:ahuhinTc
>>560
つか、3キロ太ったのってさ…
食べたもの全部重量ある系じゃない?水分多い奴。
多分、水分を全部身体に吸い込んじゃって体重が増えたんだよ。

それにしてもチョコ多いね。多分普段相当食事制限してない?
身体が「やったー!生理前だし食えるぜー!さてドラッグドラッグ」的に求めてそう。
鯖の水煮缶は、私なら塩分摂取(むくんでるから)+旨み摂取(疲れてるしアミノ酸ほしい)ととるかな。
で、豆腐(さータンパクタンパク)でしょ?もう完全に身体が栄養失調ですよって言ってるよ。
普段の食事を見直したほうが絶対にいいと思う。身体は悲鳴を上げてる、きっと。
というか、安易に嘆くんじゃなくて、頭動かしてちゃんと考えようよ。食事日記とかつけてさ。
そうしないとそのうち生理後戻らなくなるよ、脅しじゃなく。

>>583
案外、焼き海苔一枚食べたら収まったりするんだよね。
何も考えてないと、足りない=嫌だー!!=甘いものでごまかそう になりがち。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 20:55:29 ID:gBfIbTTT
私海苔好きだから、食べ始めると一枚じゃ止まんなくなるかもw

ちなみに私の場合、甘いものを控えめに控えめに騙し騙し食べるのって
満腹感も得られなくて結局ダラダラ食べ過ぎることが多い。
私みたいなタイプは、割り切ってごはん的なものをガツっと食べちゃった方が
かえってカロリー少なめに抑えられる気がする。

でも整理前のあの食欲の前では手近な誘惑に負けがちよね…キケン

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/08(火) 22:06:35 ID:EcoT+6un
>>586
私もどうしても食欲が止まらなくてちょくちょく海苔食べてた。
結局8枚食べてしまったけど、海苔で良かった。

588 :560:2007/05/09(水) 09:37:35 ID:vi//i9nE
食事日記は1年ほぼ毎日つけてるんだけどね;
でも栄養は片寄ってるかも。
食べたいものを食べたい時に食べてるからかな〜

しかし今回ほどお腹ぽっこり〜の胸パンパン、全身むくみまくりってのは初めてで焦ってる。
やっぱりピル飲むの止めようかな…
でも飲まないと生理来なくなっちゃうorz
持ってる服が全部きつくなったからかなりヤバイなぁ〜
早く生理来てほしい!

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 10:06:21 ID:0WJ5HzzJ
生理中もダイエット続行…半身浴 ヨーグルト サラダ 味噌汁 (快便)で生理二日目マイナス一キロ

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 10:25:33 ID:GVCn7O2E
>>588
食事日記つけてるなら、一日の食事内容を計算してみてはいかがだろうか
私は 簡単!栄養andカロリー計算 ってサイトで計算してる
最初はカロリーが知りたかっただけだったが
一日でどの栄養素がどれだけ摂れてて、どれだけ摂れてないか
こっちが重要になった
g数とか面倒だけど、100均で計り買ってきて
料理しながら食材全部計って、メモって、あとで計算してる
今日はビタミンEとD、ナイアシンが足りてなかったか
じゃあ明日は魚にしよう、とか日々のバランスを見つめられる

あとやっぱ鉄分は絶対重要だと思う
女の人は1日10gは必要らしく、小松菜・ほうれん草・レバーetc
がんばって取り入れてはいるが、6〜7しか摂れないことが多い
サプリで4.8g追加してやっとだよ
やたら眠かったり、だるーい倦怠感、鬱な気分あたりは
鉄分摂取でかなり軽減された
私の場合は、であって万人に効果あるとはわからんけどさ

強敵は亜鉛なんだよな、なかなか推奨量採れやしねえ

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 13:05:43 ID:0rHIDefp
生理中は食欲でない…無理して食べなくていいよね?
生理終わってからくる食欲が恐ろしい。

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 13:28:42 ID:PZS5iLpc
ウォーキング行こうとしたら出て…すごい違和感

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 13:32:56 ID:9HvUgCoF
食べる前にギムネマとファセオラミン大量摂取して暴飲暴食で三日間で4.6キロ増えました
腹がヤバいくらいにパンパン
妊婦さんみたいな腹になりながらも過食症か?ってくらい夜中にパンをむさぼり食ってます
生理終わったら戻るのかしら??

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 13:34:38 ID:1KekzdnW
>>588
それピルが原因じゃなくない?自分の生活態度のせいに見えるけど。
薬は毒にもなるけど、588さんの場合は薬として効いているものを自分で毒にして、
さらにそれを安易にピルのせいにしている気がしてならない。
食事日記もつけてるだけ〜じゃ意味ないんだよ、活用しないと。
自分じゃ栄養のことわからないなら食事晒しスレできいてみるとかさ…。

ピルに不安があるなら病院できいてみるといいよ。
もしかしたら薬があってないとかだとまずいし。
でも、様子見を言われたら自分をもう少ししっかり見たほうがいいんじゃないかな。

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 13:40:54 ID:1KekzdnW
>>593
完全には戻らないと思う。
安易にサプリに頼るようなことしてるけど
普段適当な生活してたら、生理前に戻ってくるよ。

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 15:17:35 ID:dEAaAODU
昨日から生理始まって1日寝たきりしてたら今日めちゃくちゃ仕事着のウェスト緩いわ。
今日もなにも食べてないからかフラフラ〜。暑さとダブルパンチで食欲ナス…
筋力落ちてないか不安だす

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 17:05:27 ID:9HvUgCoF
>595
だよね…
最近不安定だからあんまり思い詰めないように
半分戻ってくれたらいいなぁ程度に考えておく
あとは今日からドカ食いしないぞー!

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 17:50:02 ID:Zo4o9gka
>>597
うん、がんばれ!

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 18:21:25 ID:9HvUgCoF
>598
ありがとう!!
仕事終わったから今からサウナ行ってすっきりしてくるよ!

600 :560:2007/05/09(水) 18:36:20 ID:vi//i9nE
度々言葉足らずでごめんなさい。
食事日記はカロリー計算もしてます。
コンビニでご飯買う時も自炊する時も常に計算してるくらい。
多分今回の体重増加はGWの食べすぎ&生理前&運動不足だと思うので、
これから頑張って調整します。
もう夏だし太りたくない!


てか>>585=>>594?口調似てるけど…
594はきっと副作用に当たったことないんだねー
わかってくれとは思わないけどw
とりあえず今日で今回のピル終わるんで病院行ってきますよ

すれちsage

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 19:56:58 ID:RNQgRP+5
別スレで紹介されてたんだけど、
食べたもののカロリーだけじゃなくて栄養素もわかるよ。
私の生理前甘いもの祭りが、乾物類で補える事がわかっておぉっだった。

ttp://www.miwa-mi.com/cgi-bin/project/calorie/cgi/start.cgi

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 20:00:09 ID:0a14MPvn
>>600
なんか嫌味だね

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 20:10:47 ID:wnfTQYfa
無理なダイエットのせいで、生理とまったため病院に通いだし
2年ぶりに来るようになった(復活して4回目)。
しかし167/72→48キロまで落とした体重が、今回の生理では50キロ+αに…。
生理が原因ならいいけど、これまでこんな増えたことなかったし、食欲増進分が脂肪になってたら
生理終わっても戻んないよね?

やばいやばいやばい。
今日生理2日目だけどまだ減らないよ。。
戻るとしたらもう減っていい頃ですよね…。

50キロ台とか数年ぶりだからこのまま増え続けたら…と思うと不安でならないです。
どうしよう。

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 20:26:23 ID:T/V8/Ysx
>>603
浮腫んで体重が増えただけなら生理が終われば戻るけど、
食欲増でそれなりに食べたなら普通に考えて完全には戻らないでしょ。
どうしようって、運動すればいいだけ。
ショコ、ウォーキング、ジョギング、水泳、自転車など
自分が続けられる有酸素運動を日課にしてみなよ。
焦ってるんだろうけど、無理なダイエットしちゃ駄目。
また生理止まっちゃうよ。

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 20:47:32 ID:3L5x6pec
>>600
繊細ぶってキモイ
言葉足らずと言うワリに余計な事も言う、友人どころか知人にもなりたくないタイプだ
鬱とか生理不順とか言うのも、実は単に更年期障害なんじゃね?

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 21:00:53 ID:vi//i9nE
>>605

こちらも願い下げww
あなたより若いと思うしwww
汚い言葉がお似合いですね♪

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 21:04:46 ID:Ja4dEG4U
誰か芝刈り頼む↓

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 21:29:31 ID:Mo/E9qIo
      _, ._
 w  ( ・ω・ )
 (~)、 /   i  )
  \ ` |_/ /|
   `ー_( __ノ |
    (  `(  、ノ
wwwww_ノ`i__ノ

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 21:49:58 ID:LZJShVkz
生理前の食欲をどう抑えるかを話し合おうよ
食べちゃった報告はいらなくないか?

ダイエットなんだから食欲にまかせて食べちゃ駄目だろう

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 22:01:52 ID:A50D9BhR
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611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 23:26:14 ID:dX01nK6A
あぁ早く生理おわらないかな…
筋トレもなんだか思うようにできないし。
痩せ日って自分にはあるのかどうかを
初めて意識しながら生理を迎え4日目だけど
べつに、今のところかわりなし。
食欲は1日目からピタッとなくなりました。

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/09(水) 23:54:53 ID:vn7e6So+
そろそろ生理前。幸いにも食欲は特に変化なし。
それよりも水分溜め込み期に入ってきているのか
体重は変わらないのに体脂肪率が下がる下がる!!
思わず笑っちゃう。。。

>>609
食べ物の気持ち悪さを指摘して食欲を無くすスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177421579/l50


613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/10(木) 00:02:26 ID:2mh6gZkq
>>606
更年期障害が年齢のせいだと思ってる人ってまだいるんだ
ゆとり乙

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/10(木) 00:34:14 ID:0YCvLhLW
>>613
暇人ババア乙w


615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/10(木) 09:18:53 ID:14y0FQcE
ガキもババアも心がブサイよ

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/10(木) 18:28:21 ID:0WriV8me
三日間暴飲暴食でで5キロ近く太ったー!って言ってたものですが
今日は体重はかったら2キロ戻ってた…
生理前のからだって本当に不思議…

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/10(木) 23:01:16 ID:SjCJdB4V
丁度生理前にダイエットを初めてしまった
まだ初日のモチベが残ってるから平気だけど、減らない体重にちょっと(´・ω・`)ショボン
体脂肪は着々と減ってるのにww
生理後までモチベがもつかな…

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 07:20:09 ID:sf6ZH9Ty
昨日から食欲がすごい…。早く生理きてほしいな(´・ω・`)

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 08:44:32 ID:t01iukLW
生理前だけど痩せたおなかすいたけど春雨スープでのりきった

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 09:56:39 ID:0nSDTR0y
生理前ってなんかダラダラチョコチョコ食べてしまうんだよね。
これではいかんと走ってきたけど
運動する時間がない時なんかはやばい。
飴1個20kCalとして5.6個食べたりチョコでもクッキーでも
少しずつ食べてもトータルすると脂質糖質すごい量とってる事になるから
やめなきゃって思うんだけど
物凄く甘い物や塩っ辛い物やとにかく味の濃い物が欲しくてたまらん。
2キロ太った。

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 10:06:27 ID:apjenST6
スポーツクラブ通ってる人いる?
今月から入会したから生理中も出来るだけ通いたいんだけど、それも生理中は有酸素運動しても意味ないのかな・・(´・ω・)
早く来て終わってほしい!

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 10:08:04 ID:6cBGzPCu
メチャ甘いものが欲しくなってシュークリームとかチョコをドカ食い。
で、今度はしょっぱいものが欲しくなって柿ピーとかしおせんべいへ走る。
そしてまた甘いものが欲しくなり…の無限ループに突入。
ずっとお菓子のターン状態orz

理性カムバック…

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 10:53:34 ID:egr/4dpc
>>621
意味ないって事はないんじゃないかな
やりたければやり、やりたくなければ休む。
生理中がデリケートなら逆に自分が運動が身体的にも精神的にもストレスにならない程度にやっていれば今後につながるとおもうよ!
生理中の体重の変動は、水分のせいだからさ。何をやっても痩せないとかそんなんじゃないからさ…。
どう過ごしたか、生理終わったら結果にでるよ!


624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 11:15:50 ID:apjenST6
>>623さん、そう言ってもらえると生理中もジムに通う意欲が出で来ました!
そうですよね、生理中の過ごし方は後々結果として出る・・無理しない程度に運動しようと思います。
ありがとう(`・ω・)

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 13:12:22 ID:egr/4dpc
>>624
不快だけどがんばってね!

わたしはジムに行くお金ないから、うちで筋トレ頑張るぞ('A`)

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 14:09:26 ID:S0pnmQxh
>>622
ずっとお菓子のターンワロスwww
お互いに頑張ろうよー!

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 21:03:38 ID:sf6ZH9Ty
>>624
私もスポーツクラブ今月から通ってますよ。ちなみに生理前です。
お互い頑張りましょう。

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 21:12:23 ID:EIyUgTAp
今日から生理始まった。ドカ食いはどうにか防げたから体重は現状維持キープできた。
このまま頑張って生理後は体重落としたいな。実はもう3週間停滞期…。

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 21:17:44 ID:apjenST6
>>625さん、>>627さんありがとう(*´∀`)
今日もジム行って来ました。でもその前にお菓子を喰ってしまった・・orz
まず食欲に勝たなくちゃ意味ないですね・・
生理中の人も前の人もみんな一緒に頑張りましょー(`・ω・)

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 22:30:32 ID:8TldJ0/t
ここ一週間体重減らないし
食欲出るしで苦労してたけど、
今日生理になったの気付いたら一気に食欲治まった。
初めて体重増やさずに生理になれたから嬉しい

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 22:38:42 ID:nnB12G3q
生理前は味が濃いものが欲しくなるなぁ。むくむし体重も増えちまう。
二日間へましたから、今は薄味の雑炊とかバナナ食べて空腹を落ち着かせてる。
減塩で頑張るぜ。

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 22:56:02 ID:6OAcBt/r
前回はクリーム祭だったが今回は豆腐祭だ!
豆腐に黒みつかけて食べるのにはまって
今日だけで豆腐3丁半・黒みつ300g位食べてるorz
あと野菜炒めと焼き海苔・ささみ・黒みつがけ寒天食べまくった。
お腹パンパンだけど、黒みつがけ豆腐だったらまだ入りそうだよ…オソロシス

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/11(金) 22:57:12 ID:OZm2vsv3
>>609
そりゃもう栄養をばっちり量は控えめでまともな食生活しかないだろう…。
私は生理まであと一週間くらいかな…先月はストレスやら偏った食事で遅れまくってたから今月は栄養補給しておこう。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 00:21:39 ID:sKw4iAUn
3年前位に落花生を大量に貰って
生理前の食欲増進でその落花生をたくさん食べたら
2,3日後に来た生理の出血量がありえない位多かった。
以来、生理前にピーナッツを食べなくなったんだけど
何か他の原因があったのだろうか・・・・今も謎


635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 02:33:48 ID:xtW6kn2k
生理前かな…体重がビクとも減らない(´・ω・`)

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 02:36:48 ID:eD9hfuS5
>>635
あまり気にし過ぎるとストレスでかえって体に悪い。
気楽にいこう。落ちるときはがっくり落ちるよ。

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 06:58:00 ID:xtW6kn2k
ありがとう。凄い救われたよ。(@_@)

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 13:21:05 ID:CKQVEVVb
生理になって2kg近く増えたけど、頑張って毎日4時間近く運動してた。
体脂肪はむしろ減っていたから、生理が終われば戻るかなって疑心でやってました。
今日生理6日目にして生理前より減っていた!嬉しい!
チラ裏スマソ

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 13:27:31 ID:yZO6vhu3
ここ2・3日、生理前のせいか、足がいつもより1・5a位ぶっとくなった(´;ω;)マッサージしても浮腫が取れないし…
早く来いA生理チャン

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 14:53:57 ID:uefItAuL
生理前もだけど、排卵あたりでも食欲増す気がする。そしてスレチだけど生理痛みたいに子宮が痛くなる(;ω;)
こんな人いるかな?変なのかな・・・

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 15:03:37 ID:8BrXme4d
排卵痛ってのがあるから、それじゃないかな。
気になるなら婦人科で診てもらうのがいちばん安心するよ。

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 15:25:16 ID:EmDe8n3S
生理中ってストレスためたら痩せにくいの?
私の家、いろいろ荒れてて今日もすごくストレスが・・・
三日前からダイエット決意したのに、ストレスが悪影響なら
せっかくの運動も意味がない気がしてきてモチベーション下がってきた
食欲はなくなるからいいけど・・・いっそこのまま絶食に入っちゃおうかな?

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 15:26:19 ID:gX4cgAlf
そんなことすると貧血になって
生理後ひどくだるいよ

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 15:31:23 ID:5j3h79ky
ストレスためたら痩せにくいんじゃなくて、
ストレスためたら動くのが嫌になるか動かないのをストレスのせいにする人が多いから
痩せにくいって人が多くなるよって話なだけ。
>>642さんはその状態だね。
絶食は痩せたとしても身体から水が抜ける上飢餓状態になるから
絶食解除したとき水も脂肪も溜め込み度合いあがっててかえって悪いよ。

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 15:31:49 ID:EmDe8n3S
>>643
そうなの?
じゃあ少しでも食べようかな
生理中ってつらいね・・・
そしてありがとう注意してくれて>>>643
もともと貧血持ちだから尚のことやばいことになるとこだった

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 15:53:57 ID:nokB93Gf
ストレスから食欲増える人、減る人ってそれぞれだろうけど
後ろ向きになってる時って基本的に動かないよね。しかも言い訳ばっかしちゃう。

自己中になるんだよな…なんとかしたいよ

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 16:05:16 ID:5j3h79ky
天気よかったらなんでもいいから理由つけて外に出るといいよ。
「○○にケーキ食べに行こう!」でもいいと思う。
そのかわり食べ物を理由にするならうちに帰ってから凹むだろうから
1〜2時間早歩きで散歩するとか、ちょっとは動いたほうがいいと思うけど。
でも、後ろ向きになってるときって、何か一個でも前向きなことをすると
少し元気になること多いからそれをバネにしてみたらどうかな。

いつも我慢してるものを食べるのって、悪いことじゃないよ。
それを食べたときに、「元気でた!」って思えるならむしろいいことだと思う。
ただ、食べた自分をいじめたり、意志の弱い自分をかわいそうがるならダメだけど。

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 16:56:36 ID:ZNQL7/2n
基本的にMなんだよな。

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 17:35:33 ID:JPRzRfqE
ここ見て元気になった
日曜から昼夜我慢して2キロ痩せたのに
なぜか前よりスーツがきつくていらいらしてた
むくんでるんだよね、気付いてよかった
今日夜食べそうだったが食欲収まった

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 17:46:42 ID:uefItAuL
>>641
d。
排卵痛かぁ・・・妊娠前はなかったのになー
毎月毎月どんどん痛みが増す気がするからあまりにヒドイようだったら病院行ってみよう

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 19:11:28 ID:g5NCIpgZ
生理で体力使って運動できなかった
今日で終わりだから頑張るぞー。
と言いつつ軽い筋トレで終わりそう。

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 20:01:08 ID:UwAAnjjM
生理1週間前になると食欲が止まらない。
特に甘い物(チョコ系)が欲しくなり、ご飯をちゃんと
食べてもお菓子は別腹。つらい・・・

でも、丁度1週間前からウォーキングを始めたら食欲沸かなくなった。
普通の食欲。体重は全く減らないけど、増えもしなかった。
今日から生理が始まったけど、生理が終わってどのくらい
痩せるのか楽しみ。

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 21:45:45 ID:2GiR4TZB
私は生理前10日間と生理中の食欲の差が激しすぎるorz
生理前は食べても食べてもお腹いっぱいにならないし気持ちも制御がなかなかきかない。
逆に生理中はお腹が全くすかない。朝ごはん食べたらもう1日お腹いっぱいでそれ以外は何も食べない。
ハァ…なんだろうこの体。

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/12(土) 23:13:48 ID:Yt5Tbpxr
食欲はいつもあるから、特に生理前にどうのこうのはないんだけど、
10日前後、異常に眠い。さっきストレッチしながら眠りそうになった
朝二度寝してしまって、朝分の運動ができなかった。眠過ぎ

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/13(日) 09:06:50 ID:u9Nk6Umw
3日ぐらい前から何事においてもやる気が出ない上に食欲がすごい。
しかも常にお腹が張ってる感じがする。
そろそろ生理なのかな。

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/13(日) 10:51:31 ID:am/bukFU
今日から生理(予定)
この1週間で3キロ増えた…
生理こなくなったから来させるためにホルモン剤飲んで2回目の生理
むくみやすくなったのかな?
それともこの1週間あまり運動しなかったから?
むくみっていつくらいから引くかな…
こんなに体重が増えたの初めてでかなりショックだよ…

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/13(日) 11:10:57 ID:34RH7IC8
生理後体重が減るはずなのに
減ってない・・・整理中の不規則な食生活が原因かも
食べなかったり、食べ過ぎたり
気鬱から食欲にムラがでる

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/13(日) 18:31:48 ID:MwEXuiPL
3ヶ月ぶりに生理がきたけど、それまでの間に3キロ太りました。
減量がんばらなくては・・・

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/13(日) 22:33:44 ID:fYcf7xQM
順調に減ってた体重が夕飯かなりセーブしたのにも関わらず500g増。
生理うざい・・・
ところで生理中は体が水分を溜め込むってのは知ってるんだけど、
みんなは生理中って水分たくさん取る?それとも控えてる?


660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/13(日) 22:40:01 ID:qxRzL02v
>>659
いつものかわらずとります。生理中体はパンパンだけど水分はほしくなるんで。。。

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/13(日) 22:40:15 ID:p6nuZIVX
>>659
あまり気にしないようにしてるよ。
新聞だかテレビだか見たのか母親が「最近の子はダイエットの時に水分を取らなすぎて脱水症状起こす子が多いんだって」と言ってたよ。

662 :656:2007/05/14(月) 05:33:03 ID:dkrZqwgs
もうやだ
体重増加もいいところだよ
たった1週間で51→54.5
こんなことってありえるの?水分か?いや脂肪蓄積された?!
太股は+2cmでいつものデニムが入らない
野菜や大豆中心の食事をとってるのにこの有り様
胸パンパンで生理痛は重いし、初日から血の量半端ないし、
レバーみたいな赤黒い塊大量に出るし、寝ても2時間置きに目覚めちゃうし
なんなの?もうピル飲みたくない
非常に納得いかないどーすりゃいいの?
もうほんとにやだ。自暴自棄になってる

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/14(月) 06:13:57 ID:laAg598t
>>662
それは水分。ふとももはむくみで太くなりやすいから仕方ないよ。
納得いかないって…自分で生理来るようにしっかりした体作るしかないのでは?
身体の調子が整ってないのに無理矢理生理起こさせるから色々問題は出ると思うよ。
私の友達はホルモン剤とかは怖いからって漢方で体調整えてる(毎月来るようになった)。
やりようは色々あるから、生理終わって落ち着いたら考えてみるのも手かと。
早く生理期間終わるといいね。

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/14(月) 06:19:16 ID:1B4RESlL
一年ぶりに生理きて喜んでから早3ヵ月
なにこの異常食欲wwwまた過食症になったかと思った。腹減らないし満腹にならないし。
眠いから運動できないしwwwwカフェインやカテキンきかない。無月経前は眠気だけだったのに!どうすりゃいいんだ

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/14(月) 07:37:18 ID:jiJGFm83
>>662
そんなに気にすることないよ
私は、生理前は靴が入らなくなることがたまににある
足が異常に痛くて、歩くのもままならないこともあるよ

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/14(月) 08:31:18 ID:yNQ9tjri
昨日の朝43.8から今日45.4に増えた。生理ってSUGEEEEEEE!

667 :656:2007/05/14(月) 09:19:52 ID:dkrZqwgs
>>663
レスありがとうございます。
体重落としすぎて生理こなくなったのは自業自得なんですよねorz
ダイエット始めて1年、こんなにりばったの初めてなので本当に辛くて…
ホルモン剤の副作用と考えていいのかな…
ピルスレ覗くと体重増加をピルのせいにするな!と言ってるしorz
とりあえず今日も安静にしてます。。


>>665
レスありがとうございます。
靴が入らないほど足がむくんでしまうのですね。
しかも歩けなくなるほどとは…つらいですね(´Д`)
今回私はこんなにひどいむくみ症状は初めてで、生理がこんなにもつらいとは思ってもいませんでした。
生理だし気にしないで生理後がんばろ!と思っても体重計乗っては一喜一憂してる自分が情けないです



またまた長々と愚痴ってしまいすみません

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/14(月) 11:33:27 ID:NhXBIoAJ
生理前・間の異常な食欲わかります!でも、それって必ずみんなに共通するものじゃないんですよ。
婦人系の器官が健康で、心身が健康だったら生理のいろいろな症状はなくなります♪

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/14(月) 12:22:38 ID:KtMpWQqP
んな訳ない

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/14(月) 17:39:00 ID:zPaYc+Ft
座り仕事でいつもお腹に膝掛け巻いてるんだけど、
もう一枚フリースの膝掛けを畳んで、座布団代わりにしてたら
いつもより生理痛軽いみたい。おしり暖かくて気持ちいいし、いつもより動ける。
これのせいだけじゃないかもだけど、冷えってやっぱ良くないね。

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 01:25:31 ID:84uTC5qa
ようやく生理きたわ
食欲は別に平気だったが体重が動かない動かない
今日きたのでむかついたのでケーキ2個食った 今後悔したので頑張って
運動してる

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 01:31:03 ID:5rq+stOP
やべー、最近全くなかった食欲が復活しかけた…。
スルメで凌いでたけど耐えれそうもなかったから朝飯用の冷や奴150g食べた。

生理が近いな…明日はこの豆腐とスルメ分を取り返そう。

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 02:23:22 ID:Q89n72dj
生理中はさらさら運動する気なかったんだけど、生理終わってもやる気も出ないままだったらどうしようと不安だった。
でも生理終わったらそこそこやる気出て安心した。まだ体力戻らないけど軽い筋トレなら出来るしね。
生理中のやる気がでないのはやっぱり生理のせいだわ〜。

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 07:58:14 ID:PturzJv1
うんうん
生理中はやる気が減って体重が増える。


675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 08:27:29 ID:cWMKfN5l
健康的に痩せるために運動するようになったら
いつもは1日寝込むほど酷い生理痛が今月は軽かったよ。

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 09:23:45 ID:0pwDyZ84
生理来た。
163cm73.6kg25%には我ながら驚く。
どれだけ水分溜まってるんだ……

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 09:57:58 ID:LgDiE+GA
>>676ってつっこんでいいの?

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 09:59:23 ID:vDKXDOVW
すみません、ピザって何の略ですか?

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 10:01:02 ID:VaVuaxoR
ピザでも食ってろデブ

680 :676:2007/05/15(火) 10:09:57 ID:0pwDyZ84
>>677
追記しておくと10日前(減量開始前)は75kg31%だった。

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 10:12:13 ID:LgDiE+GA
>>680ってやっぱりつっこんでいいのかな・・・

682 :676:2007/05/15(火) 10:51:29 ID:0pwDyZ84
・家庭用の体脂肪計は数字を信用するな、パーセンテージより変動をみるもの
・生理中の体脂肪率減は水分が滞ってる一時的なもので、終わったら体重が減っても体脂肪率は増える
・とはいうものの、10日で体重-1.4%減に対し体脂肪率-6%減には
(「誤差の範囲」があるにしても)驚いた。
 いくら概念を言葉で説明されてても、数字でみるとショックだ。
 生理中の水分増とはこんなものなのだろうか?

これに何かへんなところある?
この10日間は1日1500kcal食+有酸素運動で順調に体重落としているので
現時点での体重への突っ込みは勘弁してね。

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 11:07:16 ID:/ZZUvGTS
なんでそんなに喧嘩腰なのさ。
両方とも落ち着いて。

684 :676:2007/05/15(火) 11:40:23 ID:0pwDyZ84
>>683
喧嘩腰に見えてたらごめん。
本当にこっちは、おかしいところあったら直したいだけなんだよ(´・ω・`)
数字の上での減少が面白いと思えてきたところなので。

鉄剤飲んでても貧血でぐらぐらするが、
妙に体があったかい感じもする。
過去の生理の時には感じなかったけどなあ。ふしぎ。

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 11:59:52 ID:BvE8qop/
ものすっごい筋肉質なんだね


686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 13:55:39 ID:BZJA0yvI
生理二日目。
3週間も遅れてて、その間増えた体重は4キロ。
何も食べたくないし、これで少し痩せるだろうか…

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 14:11:43 ID:96Gb/Ayq
生理後に食欲くるんだけどおかしいのかな?

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 20:36:05 ID:7v2xfQas
今日生理きた\(^O^)/
生理と分かったら不思議と食欲が昨日より落ち着いた。

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 21:06:37 ID:pG19sZXF
生理前には体重増えたが今日来てから体重減った。

既出だと思うが炭酸水って本当に効果あるのか?

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 21:10:37 ID:vHM2gfRv
質問なのですが皆さん生理何日前に何キロくらい体重増えますか?
私今日ウォーキング一日やらずに(食事も増やしてないのに)いただけ
なのに0.5キロ増えてました…

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 22:15:32 ID:R7CBvWWQ
生理終了〜1週間がヤセ期だっけ?

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/15(火) 22:25:55 ID:c1qbQ4Lk
私は生理一週間前に体重めちゃ落ちる
生理中と生理後あんまかわらん

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/16(水) 10:12:04 ID:/MgSKpAr
私は毎回食欲が増す時期とか体重増える時期がばらばら。
でも食欲増そうが体重増えようがなにがなんでも同じ生活してると
体重は安定するっていうかちょっとずつ落ちるよ。
一日決めてる量以外のものが食べたくなったらガム食べてる。
でもたまにヤセ期的なものでがくっと落ちるとモチベーションあがるよね。

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/16(水) 19:00:58 ID:94xGkGRC
私の場合、生理前10日前後からむくみやひどい睡魔に加えて、体が異常に疲れやすくなる…
しかもイライラして無気力・欝になる。
生理ってつらい…

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/16(水) 19:22:50 ID:rkRVy1hR
>>692
同じ
めちゃではないが落ち気味になる
生理後変わらないし
微妙だあ(´・ω・`)

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/16(水) 20:21:09 ID:gIpfrFpk
生理前に増えた体重って生理始まるor終わったら戻りますか?

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/16(水) 22:53:03 ID:NTLi9uSK
もう2ヵ月生理こないよーorz
どうしよう…

698 ::2007/05/16(水) 23:08:08 ID:YiEE/ZT3
あたしもめっちゃ生理不順
なんでなんだろう?

それに生理中はお腹が減らない

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 00:08:28 ID:V3qG9ZrZ
あたしも生理前でいらいらとうつが交互に襲ってきてる。めちゃ腹も減るし、でも我慢しなきゃで余計イライラ…。あー食べたい!


700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 04:42:03 ID:2F5VmHn9
生理後は体温あがる。体温が上がると痩せやすくなる。男性は元々女性より基礎代謝よいから暑がり=痩せやすい。 生理前.中に体重増えてもいつもとかわらずダイエット頑張れば、生理後にぐぐっと痩せやすくなるそうです。生理を理由にダイエットなまけると太る。

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 06:38:09 ID:1FLkVoM0
予想通り、今日なった。
昨日と今日で体重が+1.2……。
あー…筋トレもできないしモチ下がる…。

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 09:03:34 ID:T0ys1yHE
おーい、誰か>>700に突っ込んでくれ

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 09:21:34 ID:BhLnRwpz
説教したがりの男は放っておこうよ

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 09:59:13 ID:gTwPDpNr
>>694同じ症状だわ。起きるとまぶたパンパンだし常に眠い 2〜3キロ平気で増える。
やっぱ水分って重いね

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 10:48:03 ID:y0m7wvN8
>>702
>>700の体温云々は知らないけど、
生理前中に体重増えるのは水分溜め込んでるだけだし、それを理由にダイエットしなければ痩せないのは当たり前
今頑張っている成果は大体2ヵ月後くらいに現れるから、今痩せていってる人は3月に頑張った人
もっと長期的な目で見ないと

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 12:12:05 ID:taVUOb8x
>>705
>>702はそんなことを言ってるんじゃないよw
>>700に関しては自分の誰かのつっこみを待ってるw

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 14:14:19 ID:/nwqGoM7
胸が痛い、腹もむくんでいて‥明日かあさってにはなりそう。
ジムに行くのが面倒だけど、生理始まるまでは有酸素だけでもがんがる

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 14:31:21 ID:+CYDYOwN
>>700
ヒント:基礎体温

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 01:34:47 ID:VMk17JCT
生理前のが体重減るが排卵ちゃんとしてるだろうか・・・

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 01:43:46 ID:IK0b48zk
早く生理コイ 生理のせーで鬱だしイライラだし体重増加だしいいことねーんだよセ

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 02:24:21 ID:dpwHnBN3
予定では後一週間弱。
ここが踏ん張り時だ、増やさないようにがんばらなきゃ。

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 03:05:16 ID:nx0drhIg
>>700ですが。すみません、生理後『すぐ』は体温低いですね。ケド排卵後からぐっと体温あがりますよね?体温が上がるだけで基礎代謝もUPし痩せやすくなると友達に聞いたので…。友達はその痩せ時のタイミングを上手につかい7キロ痩せたそうです。
>>702さん。そういう言い方しないで間違ってると思ったら正しい事を教えてくれるとありがたいんですが。

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 03:30:30 ID:nx0drhIg
度々すみません>>700です。調べたら排卵後からぐっと体温上がる期間は2週間で、すなわち生理前2週間って事ですね。自分でちゃんと調べもせずカキコしてすみませんでした。友達に聞いた良い情報をすぐ皆さんに伝えたかったのです。
(T-T)ゴメンナサイ

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 06:01:47 ID:46O0dAxn
>>713
あーすっきりしたw

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 06:40:18 ID:rv2SmL9Y
ダイエット中なのに体重増えてすごい腹が出たとショック受けてたら生理が来た。イライラ・頭痛・腰痛・腹痛と体温が37度で熱っぽくなる。眠くてたまらないし最悪。
足上げ腹筋はお休みかなー ほんと生理なんてなくていいのに

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 10:09:05 ID:V+jjW1pX
いつも水2リットル飲んでるけど生理前だけは飲まないようにしてる
今回かなり水分控えたらむくみがいつもよりマシになった
あとカフェインも本当むくむよね

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 10:30:30 ID:a074ALBh
>>700もアフォだが>>714も性格悪くていやみな感じ

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 10:42:39 ID:ORc3sM8/
>>713
ちなみに、排卵後の2週間は体温は上がるけれども
痩せない期とされている説の方が有力ですよ。
まあ、疑似妊娠というか、妊娠していた場合に備える期間なので
水は溜め込むわ食欲は増進するわ…。
ダイエットに適してるのは、生理後から排卵までの約1週間、というのが定説です。

ま、人によりやっぱり個人差あるので、一概には言えませんけどね。
お友達の女性は、たまたま排卵後の方がダイエットにあっていたのでしょう〜。

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 15:13:20 ID:QcREj+lp
カフェイン浮腫むんだ、知らなかった。
体がだるく、あまり食欲がない、でも甘いもの食べたい。
朝から、キッとカットとヌテラを手に珈琲がぶ飲みしちゃったよorz

で、昼過ぎに生理きた。腹が痛くて運動できないよ。
あかんがな、自分。

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 15:29:43 ID:KaGVLqDd
>>713
排卵後の2週間は体温が上がるので体脂肪を減らすには最高なんですよー。
でも、体脂肪が減るのは2週間で500gとか物凄く減って1kgとか。
そのかわり水分を溜め込むのはキロ単位。わかっててもモチが下がる…。
むくみやすい人ほど身体の動きが鈍くなって体脂肪の減りも悪くなるので
プラマイゼロとかマイナスな時期と言えるんじゃないかと。
多分、お友達はむくみづらく元気なタイプだったんだと思いますよ。

でも、食事制限をせず食事改善をして運動を主体としたダイエットを
気長に続けているとむくみが減ってくることが多いので、
生理前の時期を太る時期じゃなくてダイエットに最適な時期にすることができます。
PMSも生理も軽くなるので、ドカ食い、甘いものへの欲求、食欲の低下なんかがなくなって、
三食を美味しく食べ、間食をしなくても良くなりました。
ただ、それでもストレスの多い月はPMSに負けますけどね…前回は辛かった…。

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 18:34:40 ID:xfx36to1
カフェインて、利尿作用ありとも耳にするような?

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 18:45:39 ID:f6uifLyd
カフェインは利尿作用あるよ。
でも、もう、何が何でもむくんでやる!って身体の状態だと
ちょっと利尿剤かけると効果が切れた瞬間に物凄くむくむから
逆効果になってしまうんだと思うよ。
ほんとうはむくみたがりな身体を何とかしないとだめなんだろうけど、
時間かかるしめんどいししんどいししかたないよね。

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/18(金) 23:18:40 ID:dpwHnBN3
>>718のレス見てて生理後一週間て言うのに納得した。
今、ダイエットの記録見てみたら確かにその一週間でガクっと落ちてる。
なるほどなー、人体って不思議だー。

生理まで一週間。待ちきれない。眠くて眠くて仕方ないorz
幸い体重も増えてはないけど…。

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 17:14:19 ID:8BaiNTJL
>>718さん
>>720さん
(^-^)勉強になりました!ありがとです。自分で基礎体温や体重体脂肪を毎日グラフに記録してみます!

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 17:55:53 ID:kR5fgZRt
生理きたー
だるくて何もできんorz
食欲なくなるのは嬉しいけど。

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 20:03:06 ID:T7oFfXP8
携帯から失礼します。
食事も気を付け、ショコして順調に減ってた体重
が、いきなり増えたと思ったら生理キター

本日、生理三日目

体重はストンと減りました。

生理前も生理中も食事に気を付けて出来る範囲で運動する

それが重要だとしみじみ思った

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 20:30:33 ID:bQjeCsAY
過食で3日で3キロ増
断食のリバと便秘のせいかと思ったら
今日いきなり生理きた
まだ10日ほどあると思ってたのに
●も出たし今日からガンガル

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 23:24:50 ID:Cb18LjVm
私も3kg増
生理前です

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 23:30:10 ID:mmnsasc8
ショコして確実に体重減らしてってるのに
生理前の便秘とむくみと過食でパーだよ、毎月
パンツゆるくなってキターと思ってたら生理前はパンパンで欝

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 23:33:21 ID:bSwyee88
いつも増えてから生理くるのに、今回は急に2キロストンと落ちた直後に来た。
関係無いかもしれないけどいつもは生理痛なんか無いのに今回はひどくて午前中気持ち悪くて吐きまくった。こんなひどいの初めてorz

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/19(土) 23:34:57 ID:jGIIgu8q
生理前の甘い物や、こってり系への欲求が、今回は無い!?
野菜中心の食生活してると、そうなってきたみたい。
体重は少し増えてるけど、ドカ喰いに走らなくなったのが嬉しいわ〜
野菜でお腹いっぱいにすると、罪悪感もないし、●もドカンと出てスッキリです。

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/20(日) 01:08:04 ID:oWnfDWMx
生理前って運動しても、食べなくても太る(むくむ?)んで
モチ下がる…

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/20(日) 10:07:53 ID:gC9JPD1g
ここ三か月、生理前に体重増えない
けど生理後に減りもしない
そのくせ食欲上がったりとかはあるし
しっかりむくむのに戻らないし
食欲は我慢してるけど、モチは下がりまくりorz

段々食欲旺盛な時期がのびてきてるから
今気を抜いたらリバっちゃうんだろうな

ここ見て頑張ろうって気持ち戻ってきた
みんなも頑張ってるんだ。私も頑張ろう

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/20(日) 19:00:56 ID:n1Fut51N
生理前だから
朝。お茶漬け
昼。アイス
夜。牛すじ、アイス
ちなみにアイス一つ80i
やばい


735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/20(日) 19:13:12 ID:+dHiZG73
↑野菜取ろうよ

今月10日も早くきた。
風邪薬飲んでたから?
関係ないか。変に食欲あると思ったら…
いつもより全然量無いし変な感じ
早く終われ〜

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/20(日) 19:59:27 ID:X1o0vSTL
ここ三日、四日食欲が半端ないと思ってたら今日きた〜。
食べても食べても満腹にならない。
既にかなり食べたけど、このスレみて反省。
1.5キロ増えたけど明日から頑張る!

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/20(日) 20:36:29 ID:h367h29p
>>735
無排卵月経かも。あたしも過去、急に量が少なくなって病院行ったら、次の生理まで基礎体温つけなさいって言われたから、つけて行ったら排卵してませんて言われた。
不妊に繋がるから気をつけた方がいいよ。

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/20(日) 21:38:31 ID:FREoYsIH
ダイエットはじめてから体重の変動と生理周期をこまめに記録し始めた
今まで33日周期→26日周期になった
2・3日目が大出血したのに3・4日目が大出血に
なんつーか色々と大変(´・ω・`)
生理前1週間から体重が減らなくなって生理中は
1〜2kg減ったり増えたりともう大笑い
生理終わってからの1週間で2kg減るので人体って不思議だなとおも

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 01:03:14 ID:8ri7t67d
ダイエット始めてから生理前と生理中がぶつかったN
でも53、5キロから51、4キロまで減ったヘ
ここまで落ちたんだからやるしかないト
死ぬ気でがんばろ!努力あるのみ!

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 02:53:53 ID:FAzZAZGc
生理前は食欲が増加するけど、生理になって2日目で元の体重に戻り、
生理が終わる頃には体重が2kg以上増加・・・。
どうにかしなきゃ・・・

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 03:52:06 ID:2Rf2cPrg
腰痛ぇ

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 05:53:59 ID:yY0uOhXY
生理来ると痩せる…

あんま食べても太らないし…

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 06:36:24 ID:UvNxb5Pb
生理前だから朝から食べすぎた
しかも1キロ増えてたorz


744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 06:44:09 ID:8gxNaqvb
食べる量も減ったし運動もしてるのに2キロ増し。

下っ腹も出てきた気が……来るかな。

生理不順で何時来るか分からないから凹むよぉ。


745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 07:42:06 ID:UnkZ0LTy
生理中に腹筋したら子宮が痛くて死ぬかと思った!!
生理中は腹筋(特に下腹部)は控えた方がよさそう

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 07:45:27 ID:XLDSHAfi
そんなときは普通に歩く早さで2時間程散歩すると良い。

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 08:03:58 ID:ChRoFXxK
生理6日目朝
前日500kcalくらいしかとってないのに、
1`近く体重増えた…
炭水化物もとってないし、ンコも出た
もうどこに何が蓄積されたんか全くわかんない
あの空腹との戦いはなんだったのか…
発狂しそうorz

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 08:51:07 ID:lxN4WC3a
生理2日目って多いよね・・・怖くて運動できない。
多い日は夜用使ってるのでウォーキングとかジョギングすると擦れて痛い・・・
タンポン血吸いすぎると痛いし。

自分はないけど、生理痛がひどい人はもっとかわいそう。

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 10:36:08 ID:NmIktoWQ
>>737
レスありがとう。
そうか…生理終わったら基礎体温付けてみる

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 10:39:53 ID:pHgb6bKQ
生理2日目。
この前2キロ体重が落ちたのに、1キロ近く増えていた。
私はダイエットとか長続きしない為、こまめに動く・余計なものは食べない程度の努力しかしてなくて、あとは半身浴で鬼のように汗をかき、水を大量に飲んでトイレで出す。
食欲もなく・やる気もなく、マターリして過ごそう・・・。
7月くらいには、元の体重に戻ってくれているとうれしい。

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 11:44:44 ID:Zsbpw6o3
生理たぶん5日前
朝から食欲がすごい。
朝に食パン1枚(バターと蜂蜜のせ)、餃子12個、ごはん2杯にカフェオレ2杯
もうおなか空いてる…orz
先月ダイエット中だからと食べすぎ無いように気をつけていたら
生理がおかしかったから食べたいだけ食べてなるべく動こうっと。

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 11:58:30 ID:RxfESHXF
>>751
すげー、カフェオレを板チョコ半分、アイス1つにしたら私と同じ。餃子の数まで同じ。
そして今腹が減ってるのも同じ。
だがしかし、ここで食べたら負けだと思っている。

とりあえずジョグ行ってくる。

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 15:56:05 ID:qKwFOLUb
やっと…やっと1週間遅れで生理がきた。
遅れるとそのぶん暴食の日にちが長くなるので
体重が多くなって困る。

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 22:00:40 ID:26o8VDrk
>>751-752
その食欲がスゲー。
生理前の食欲増大期でもそこまで食欲でたことなかったんだけど、
食欲出る人はホント出るんだなあ、とマジメにびっくり


755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 22:03:06 ID:TjIZcgh5
生理6日目。
便秘が‥続いてる。
整理前は10日前くらいから体のだるさや目眩とかひどくて食欲もひどい。
鯛焼きとかシュークリームとか一日一個休みの日に食べて鬱。
体重も減らないし。

生理きたらだるさも軽くなり良かったんだけどまだ少し食欲が‥。
朝ならお菓子食べてもいいかな‥。

早くンコ出てくれ‥orz

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/21(月) 22:40:56 ID:8wR9ctgR
>>747
むやみに食事減らすのはやめた方がいいよ。
「ああ、この人は1日500kcalしか食べないんだ。全然エネルギー足りないから
使うカロリー減らしてもっともっと蓄えなくっちゃ!」って勘違いされちゃうよ。

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 09:19:57 ID:g0DzM7BL
生理こないいいい
予定では20日には開始だから週末の予定はお腹ペタンコで行ける!と思ってたのに…
下腹ぽこんとして顔と腰まわりがむくんでます。
生理前でもあんまり食欲増えないけど遅れるとちょっと不安で昨日はおせんべ食べちゃったよ。


758 :751:2007/05/22(火) 10:16:28 ID:dKvOW4cb
>>752
おぉ!すごい偶然。
下腹部がぼんやり痛くてイラつくよ。
昨日はかなり食べすぎ飲みすぎだった…orz

今日は我慢と思いつつ、朝からスパゲッティ食べた。
カフェオレ → コーヒーブラックに変えたけど
二日酔いのせいか生理前のせいか…腹減ったぁ・・・・がまんがまん

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 10:53:54 ID:Wd6b5o/x
自分は生理直前〜生理前半ぐらいににコーヒー飲むと
生理通がひどくなるみたいだから断ってるんだけど
みんな結構平気なんだね…
運動前のコーヒーもその時期はヘルシア緑茶に変えてる
なんだか損な体質だな

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 11:14:03 ID:owYPMoCZ
いつも生理くると体重落ちるのに今回は増えた…
血の量もいつもより少なめ…
毎日運動と半身浴、食事制限してるのになぁ
昨日は無理やり数値だけでも動かそうと
ステッパー6時間踏んで夜抜いたのに、前日より増えてる…

なんで?www

脂肪って摂取するものがなくても重くなるの?

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 11:28:57 ID:dKvOW4cb
>>759
鉄欠乏性貧血とかでは?
私も貧血持ちで数値が悪い時や生理の時はコーヒーだめだったよ。
今は完治というか薬で保ってるから普通の人と同じなのでコーヒー飲める。
でも、貧血持ちに緑茶もダメなんだった…
コーヒーほど露骨にしんどくならないけど

>>760
代謝の悪い&身体的に弱ってる状態の生理中に食事抜くと
即効で身体が守りに入って栄養をためこみはじめるよん。
生理中の体重の増減は気にしない方がいいと思うけど
代謝の悪い生理中はむくみでも体重ふえるよ。

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 11:39:14 ID:Qk0WVx7z
3日で1.5kg増えた
生理前っちゃあ生理前だけど
まだ胸が張ったりしてない段階で異常だよ
昨日はたくさん運動して汗もかいたのに
昨日より500g増えてた
もうモチベーション下がりまくり
ほとんど水分なんだって思おうとしても無理
1.5kg減らすのに2週間はかかったのにまじへこむ

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 11:42:12 ID:owYPMoCZ
>>761
ありがとう〜!
そか、確かに守りに入ってるかも…。
もしかしたらダイエトはじめていきなり停滞期かもしれない
最近眠気が強いから…
今日は塩分減らしてバナナやトマト食べて汗出してみます
あとマッサージとストレッチも

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 11:45:00 ID:oXLhgoH0
>>762
基礎体温つければいいのに
漠然とした知識で生理前は体重増えるとイライラしてる人多すぎ
ちゃんと排卵のタイミングつかんで、黄体ホルモン出てる時期わかってれば
どこでがんばればいいのかわかるよ

生理前だからしょうがないよね、って食べ過ぎてちゃ駄目だ!

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 11:46:42 ID:oXLhgoH0
>>763
眠気が強いのは貧血かも
貧血は治した方がいいよ


766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 12:04:53 ID:owYPMoCZ
>>765
貧血かぁ〜
一応毎日動物性蛋白質(脂肪分少なめに)は取入れてるけどだめかな?
今日DS行ってサプリメントみてきます
鉄とB2買ってこよう

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 12:48:13 ID:oXLhgoH0
>>766
自分もタンパク質は必ずとってるけど、なかなか治らない
定期的に血液検査受けてるけどすぐ貧血気味って出ちゃう
やっぱり意識的にほうれん草とかレバーとかとらなきゃ駄目みたい
レバー嫌いだけど、生姜たっぷり入れて臭み消して食べてる

768 :759:2007/05/22(火) 13:52:09 ID:Wd6b5o/x
>>761
確かにいつも貧血気味だ!
それが原因なのかな…やっぱり意識して鉄分摂らなきゃダメなんだね
緑茶も鉄分不足には良くないって、そういえば聞いたことあるよ
ただヘルシア緑茶は一日350ml?(ボトル1本)までって量が決まってるから
症状がマシだっただけのような気もする

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 14:37:10 ID:JRa6Vaw4
生理3日目で焼肉誘われてるんだけどどう思う?
ご飯たべないで肉だけプラスカロリーカットのサプリ飲んだら平気かな

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 14:39:40 ID:JU2gl1pq
>>769
食べ過ぎない。
これが一番じゃない?

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 14:53:30 ID:W/pVREor
>>769
体調不安定の生理の時に肉食うと、体重増えやすくなるし
普段にもましてウンコが臭くなるからやめたほうがいい。

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 18:40:13 ID:79nXpGxJ
ごめんね?;
断食ダイエット2日半がんがってたんだけど・・・生理になったとたん芋とか食べてドカ食いしちゃったぉ?OlZ
今後からは三食食べるようにしまつ。;
なんかあまりにショックで下剤に頼ってしまってます。OlZ
生理終了後くらいに半身浴できるからそれをするぉ。
断食してる方お辛いでしょうががんがってください。
やり方は間違ってないです。
2日で1`減るペースですよね?w

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 18:53:21 ID:VfpFaw+u
>>772
いろいろ間違っている気がします。。

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 20:01:30 ID:S6fRbWjX
>>773
シッ!そっとしておおきW


食欲魔神になるからすぐ生理の時期わかるよ。甘いもの乱れ打ち。
なんの為に普段我慢してるんだかねー
蒟蒻ゼリー買って帰ろう・・

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 20:40:29 ID:rH20n6/O
異常に腹へった。
朝からカリントウが食べたくてしかたなくて。
イライラしてイライラして、仕事にならんから食った。
ひと袋くっちまった。

ピル見たら生理一週間前。…_| ̄|○。

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 21:33:59 ID:uWwb5DAG
生理終了直後からダイエット始めて2週間後にもう生理きた。

早すぎる上におりものみたいな生理だから着床出血かとビビってたら普通の生理になってきた。

2週間規則正しい生活に直しただけで5Kg落ちたせいでホルモンバランスおかしくなったのかな?

ダイエット始めて生理の感じ変わった人とかいます?

長文なうえスレチぽくてすみません・・。

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/22(火) 22:59:51 ID:Plj9RuNN
>>776
かなり量が少ないのなら排卵日出血の可能性あり
それだったらあんまり心配は要らないよ。

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/23(水) 08:16:15 ID:xpcCc3nG
やっと生理終わり
停滞期と重なったのか、10日間体重はずっと横ばい…
餅下がりっぱなしでくじけそうorz

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/23(水) 13:33:11 ID:CnAc6yOz
今朝生理キタ。
怠くて動きたくないんだけど、生理痛緩和のためにストレッチしています。
あと、水をいつも通り飲んで、極太のポスカを足の裏でゴロゴロ転がしています。
例え気休めでも、何かやってないと不安だよ
。・゚・(ノД`)・゚・。

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/23(水) 20:19:32 ID:bZmn5Buo
>>777
レスありがとうございますー!恥ずかしながら排卵日出血というものを初めて知りました。
自分でもよく調べてみます。どうも!

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/23(水) 20:43:38 ID:PLstAxcT
生理前ってチョコ食べたくなりませんか?今日カシューナッツチョコ8個も食べちゃった…
抑えられなかったよorz

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/23(水) 21:01:21 ID:VqjW0xc+
驚愕!!これが最先端のダイエット法!!

詳しくはこちら↓↓
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783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 01:39:47 ID:RYJBJ7JT
生理中…カナリ眠くて昼間ずっと寝てたら顔がこけて体重減ってた!
生理前は食欲わくけど生理中はお腹痛いしそれどころじゃない…
胃痛も激しいし…

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 01:53:21 ID:R++WYJDZ
なんかここ見てるとおなかがすいてくるのはなぜ?w

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 02:41:56 ID:K3oE3anJ
いつものようにウォーキング1時間と夕飯を自炊腹五分目にしたのに生理始まった4日前から2s増えてる…
モチベ下がる。

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 05:43:52 ID:t/WO/iMG
あー腹減った
朝っぱらからクリームパンと塩ラーメン食べた。
オワタ。
@3日前

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 09:05:53 ID:2rPby0Wq
エアロバイク中なのにものすごい睡魔に襲われて
20分でやめちゃった。
歯医者でも寝ちゃうし、
ダイエットなんてどうでもよくなってきた。

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 09:29:11 ID:EKHt8l4b
運動、食事制限、半身浴毎日頑張ってて今まではトントン落ちてた。
のに!急に100グラムも減らねぇ!
生理まだまだ11日前なのに。。。なぜOrz

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 11:37:54 ID:vjbUqMnh
>>784
あるあるww

そんな私はセーリ予定日。
眠くて眠くて仕方ない。

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 12:20:29 ID:bzPSe25K
生理4日目だと思う・・・?
月曜日になってから半身浴できないので気になってしょうがない。
後、3日で終わるのは分かってる。
日曜日になったらお湯が残り少なくなるまで入るぉ!
なんか疲れたしほんと5`程度なら一週間でなんとかなるだろう。
最近コツコツやってて落ちやすいのになかなか・・・OlZ
40`目標で今年は頑張ろう。
じゃないともうちかれた・・・

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 15:00:36 ID:aZKxOkgR
みなさんにお聞きしたいのですが生理中って骨盤確実に開きますよね?今1日目なのですが、ヒップを計ったら3センチもUPしてるのですが・・・
むくんでるとかではなく、私の場合確実に骨盤が開いています。ひどいO脚なのですが普段は力を入れると両膝くっつくのが、
今日は力を入れても明らかにくっつきが悪いです。

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 15:08:19 ID:rpWYul5c
>>788
私も10日前そんな感じで落ち込んだよ…普段より半身浴とかウォーキングしまくったのに全然体重減らなくてさ…orz

私は今生理中なんだけど、また体重が順調に減り出してる。生理来るまでの辛抱だよ、頑張って!!!

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 15:13:43 ID:6nG6pyWO
>>791
開くよ。

骨盤締まったまんまだったら、
経血が出る道が狭くて生理痛が増すんじゃないかな。

おなかはぽっこりだわ、骨盤開くわ、
で、だいぶ体型変わっちゃうんだよねー・・・。
そういうもんだ、と思ってても溜息出ちゃうよね。

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 15:44:59 ID:q99s8PLG
>>791
>>793
骨盤が開くって、太って見えるけど、出産の準備としたら
自然な状態だから、あんまり気にしない方がいいよ。

骨盤の開きがうまくいかなくなっちゃうと、難産になったり
経血うまく出なくなって卵巣とか子宮トラブルになりやすいらしい。
開くことはいいことだ、くらいに思っておいた方が。

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 17:44:08 ID:Syf0V8S9
5日前から停滞
整理始まって2日たっても変化無し
キレて食事量一日800kcalに落としたら1kg増えた
自分オワタ

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 18:20:12 ID:aZKxOkgR
>793>794
やはりそうなんですね!なんだか、将来赤ちゃんを産むためな上で自然なことだと分かりとても安心しました。
生理前後、生理中は骨盤スリムクッションなどに乗らない方がいいかもしれませんね。骨盤を無理に縮めようとするO脚体操もよくないかも。
ありがとうございました。

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/24(木) 22:32:13 ID:bdCpPklc
セイーリ来ない。
早よ来い(´・ω・`)
腹も背中も減らないまま着たい服ばかりたまってく…orz
生理来たら今月のラストスパートかけてやる。

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 07:02:54 ID:FO6pN5Nb
今月二度目の生理キタ…生理なのかな?血は出たり出なかったり…体重も昨日から400増えた(´;ω;`)

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 08:01:48 ID:IQH9f7e+
>>798もし不整出血だったら婦人科へGO
体重の400グラムの増減なんかはよくあるから大丈夫だよ。500のペットボトルは重さ500グラム。
いつもよりトイレが少なかったり、発汗が少なかったりで増える範囲。


一昨日の予定なのに来ない。ただダルくて眠いだけ。今月重そうだよ。
しかし妙に胸から下がムッチリしてくる。でもなんもやる気が起きないorz

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 08:29:21 ID:NgNqWvyk
生理中はねむーい
異常なねむさとだる気

>>798 私も今月は2週間ちょっとで次の生理きたよ
2日前に黒っぽくてで粘っこいのちょびっとでて
今日の朝やっと普通の血になったよ
ダイエットの影響だと思って心配なさんな
くるだけいいよ

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 10:44:21 ID:Hey0FVbz
無理なダイエットしてると不順になる
体が悲鳴あげてる証拠だろうなぁ

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 11:20:29 ID:fZIJq9Xi
生理前も眠い〜

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 11:50:14 ID:BJO6Iqat
生理前って体重減りませんね
ダイエットしてるけど生理予定1週間前ですが、体重びくともしません。


804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 13:49:25 ID:wTj1EqGy
生理こないの骨盤スリムクッションのせいか…

数日控えよ

沸き上がる食欲、どうやって押さえてますか?

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 14:32:29 ID:kKMkXnbq
私もただいま食欲湧き上がり中
どうしたらいいんだ、3日前まで節制していたのに
生理前の今、食べないと不安すら感じてしまう!

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 14:49:35 ID:Wccy1a1M
今、生理中で過剰な食欲が沸くんだけど。朝から食パン2枚、ゆで卵1個、バナナ1本、唐揚げ弁当、ヨーグルト1個、せんべい4枚、ずんだ餅2個、チョコレート5粒、ミルクティ1リットル位飲んじゃったし… また夜になればお腹減るんだよね…

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 17:25:16 ID:agepiP5M
きたきたきたきた月に一度の生理前過食キターーーーーー
今日は無礼講とばかりに食べまくるわよー!

しかし既に気持ち悪い・・・食い過ぎた・・・ウエップ

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 18:27:17 ID:FO6pN5Nb
>>799
>>800

ありがとう!(´;ω;`)
このスレほんといい人ばかりで嬉しいです。

今日はちょこちょこ血が出てます('A`)
明日まで様子見だなあ…

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 18:54:12 ID:Sp7TUd8D
自分も今生理一週間前で甘い物過食。
普段は甘い物食べるにしても摂取カロリー以内で調整してたのに、昨日と今日は抑えられなくて大量に食べてしまったよ…。

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 19:43:29 ID:lviHFxB+
生理前に過食って言い訳だよ!

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 20:05:15 ID:p7zkUQ6L
生理前の過食は生理現象。
身体が疲れると甘いものが欲しくなるのと一緒。
せめてググってから言えば。

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 20:10:52 ID:fTf0e6MH
>>810
まだ生理前のオコチャマなのかな?
ほんとにお腹が空くんだよ。
食べても食べても満足できないことってない?
でも欲望に任せてたら太るから我慢してるけど。

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 20:37:55 ID:M958uxdX
確かに生理前の食欲を理由に好きなだけ食べてちゃダイエットとは言えないよね
言い訳に使ってる人も多そうだと自分も思った
ダイエット中なんだから、どうやってその食欲を抑えてるのか話し合ったほうがいいと思うんだ
生理前の過食で食べ過ぎた〜って報告は正直おなかいっぱい

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 21:02:15 ID:LlJ8YMhb
私も生理前になると、食事してもしばらくすると食べずにはいられなかった。
脳はお腹いっぱいって信号を出してるのに、夕食後にカップラーメンとか。
でも私の場合は「苦しい苦しい」と思いながら半ば無理矢理食べてたから、
皆が言ってる「食べても食べてもお腹が空く」こととは少し違うのかもしれない。
このままじゃマズイと思って運動して、自分が「食べたい」と考える時間を与えないようにした。
そうやったら体重が減ったよ。

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 21:32:24 ID:2uJj793D
PMS(月経前困難症)について

ttp://homepage2.nifty.com/maika_/pms/pms6.htm
月経前になると下限調節機構のレベルは引き上げられ、
3時間ほどでアドレナリン湧出が起こります。
PMSの女性は、長時間食事をしないでいることに耐えられません。

ttp://kisotaion.org/slfmng/index.htm
砂糖やキャンデーなどは、すぐに血糖値が上がるが、
まもなく血糖値が低下して疲労感、憂うつ感を引き起こし、
さらに糖分が欲しくなる。
血糖値変動の少ない黒砂糖、果物、チーズなどがおすすめ。

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 22:02:37 ID:tR5N1jZm
炭水化物の国の女王みたいに
ごはんとか麺類ばかり食べたくなる
おかきとかも危ない

この間、すごくおいしいアサリの佃煮を買って
炊きたてごはんで食べたら一気に一合食べてしまうとこだった

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 22:06:39 ID:cHx/0vkx
>>816
炭水化物が欲しくなるよね。
カロリー抑えるために生理前はお粥にしてる。

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 22:40:46 ID:2a3mWh+c
整理中は痛みで食欲が落ちる
全く食べられない日もあるけど
生理の1週間くらい前から徐々に食欲暴走がはじまる
こういう人いますか?
生理が終わるとしばらくチョコ食べたいぐらいで
食欲暴走がおさまる

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 22:57:23 ID:mqYxUTf7
男に生まれたかった。
生理二週間前から身も心も重くなるよ。
血が出てる期間も考えたらホントに快適なのは一週間だけじゃん・・・

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 23:04:34 ID:47m3byoO
今日、時間がなくて2時から昼飯ガッツリ食べたら、夜に全く腹が減らず、夕飯抜いた。
胃が痛くなって白湯を飲んでごまかしたのも良かったのか?
今はさすがに空腹だから、もう寝ます。

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 23:26:24 ID:Adl+M5BX
生理の時は99%チョコで我慢。ひとかけらで充分の苦さ。

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 23:32:37 ID:y00BkMxU
生理来い来い。お前さえ来れば体重減るんだ。
幸い最近過食衝動もなく生理前に体重増えることもない。
しかし異常な眠さはどうにもならないな。

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 23:41:49 ID:IQH9f7e+
あとはZeroチョコ
砂糖と乳糖ゼロで食物繊維入り。カカオ70だから食欲も押さえられる。
やや小粒で一袋食べても209カロリー


824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/25(金) 23:46:14 ID:cBb7eFwS
PMSの真っ只中。来週には生理になる予定です。
生理中ってのは、体重が減らないものなのかなぁ?むしろ増えました。
私は食欲は何とか我慢出来てるけど、眠気には勝てず、職場で昼寝をしました。

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 00:06:11 ID:gHRvv9hM
生理前の食欲に加えて体重減らないからモチ下がって更に食べてしまうと言う悪循環。

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 00:31:28 ID:BscO73wn
生理がくると体重減るって事あんのか
希望捨てないでよかった…

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 00:32:59 ID:qNbbaGzt
825!かなりわかる!アタシもそんな食べてないのに、減らない現実に食ってしまった。。なんで痩せないんだろう。動いてるし、食べてるのに↓つらい…

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 00:55:30 ID:IfzZOxJr
生理前と生理中は、無理しないのが正解☆痩せにくいんみたいだよね。
ただ、食べ過ぎはダメだから、出来るだけこの時期に太らないように食事を意識すればOK!ここが頑張り時!

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 00:56:30 ID:wCZ7c1Ob
生理予定日1週間前から
人が変わったように食欲が止まらない…
怖すぎるorz

食べすぎたあとに後悔して
必死に半身浴1時間、VAAM飲んでショコ1時間してる
これで予定日に生理が来なかったら死ぬ…

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 01:32:23 ID:qNbbaGzt
自律神経おかしくなるよね生理前は。食べるてか、イライラして食べちゃう事多い。ギャル曽根とかも太んのかね?

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 02:17:40 ID:GZ7QiVll
>>823
ゼロチョコか!
明日買ってくるわ。
マイルド味だともう少し低いみたい。

>>813
ダイエット中なんだから、どうやってその食欲を抑えてるのか話し合ったほうがいいと思うんだ

全くだね。生理前は低カロリー食品買い込んだり、作り置きして身の回りに確保しておく。
出歩く時もお菓子を少々。一口入れば理性が回復してフラフラと喫茶店に寄らずに帰宅できる。

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 03:49:08 ID:k9/pK6Xh
上に書いてる人いたけど、生理前以外の時期にしっかりごはん食べて
その分運動で消費するダイエットをするのが一番だと思う。
私もちょっとずつ過食の度合いや頻度が減ってきたよ。
元々生理前の過食のせいで太ってしまったからすごく助かってる。
PMSって確かに食欲は上がるけど、
バランスの良い食事をとってとしっかり体を動かすのはそのPMSを軽減させる方法だし、
何も手が打てないわけじゃないと思うな。

過食報告は自分もお腹いっぱいだよ。
辛いのはわかるんだけどなんか言い訳にしてるようにしか見えない。

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 05:43:30 ID:S4FmZK/y
痩せるより性欲がでてくる

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 11:39:10 ID:J86zh1vJ
>>818
似てるかも
生理1週間前くらいからすごい食欲で生理1,2日前はもう食欲落ちてる
生理中は痛みや貧血やもたれたりして食欲が無い。
あと微熱が出てるせいか冷たいもの食べたくなる。
生理中は減って無いけど生理終わったら減ってるし食欲も普通に戻る。
生理前の過食さえなければ減ってるんだけど・・・・
先月生理前過食をむりやり抑えてたら
その後の生理の出血が異常に少なく日にちも3日位で終わって怖かったよ

どうやって抑えるかを話すのは賛成だけど
どれだけ過食もあっても別にいいかな
自分をいさめられるし
基本はイヤならスルーが2ちゃんルールかと

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 11:58:58 ID:lZ92M9B5
生理前かなあ。やたら甘いもんがくいたくなる↓モナカアイス一個食べてお菓子たべちゃったよ‥

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 12:07:49 ID:c8Hgx5ia
いつもは55分のビリーをこなせるのに今日は25分でギブ。最悪だ(´;ω;`)
約3日前です。体重も1kg増えたしなぁ( `ω′)
早く来てほしい・・・

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 12:20:25 ID:ClRs9kNP
ドカ食いスレにちらっと書いたんだけど、私と同じ人いないかなぁ??
みんな当たり前のように生理前は食欲増、という中、私は生理前〜中は食欲激減、食べなくても平気になるんです。
で終わって少し経った頃から排卵日あたりまでが食欲ヤバイ!!倍増します!
周りに聞いても珍しいねと言われますが、母も同じだそうでやっぱ遺伝ですね…
でもよく考えるたら一番痩せやすいときに食欲倍増する私ってだいぶ損ですよね。みんなが生理前抑えられないくらい抑えられないよ・・orz

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 12:21:25 ID:BscO73wn
生理前より生理中の方が食欲あるのは
私だけなのかね

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 12:25:38 ID:qNbbaGzt
私も生理一週間前くらいからやたら食いたくなる。生理始まると、めまい、生理痛で食欲は減るかな。

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 12:27:02 ID:cNx26DQx
あたしは生理一週間前くらいになるとかならず体がむくむ。たぷたぷの二の腕と太股になる。
生理前はそれになるから自分の体鏡見たら激鬱 特にドカ喰いとかもしないのに何でだ?
同じような人いない?やっぱし体質の問題か‥orz

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 12:48:27 ID:hc1zUNFS
有権者諸君、ああっ、もうダメであるッ!!
はうあああーーーーっっっ!!!こんな国はもう滅ぼせーーっっっ!!!
ブリイッ!ブボッ!ブリブリブリィィィィッッッッ!!!!
いやぁぁっ!あたし、こんなにいっぱいウンチ出してこの国は最悪ゥゥッ!
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ!!!!
奴ら多数派はウンチやりたい放題ボトボトボトォォッッ!!!
今はただ、ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ!!
ビッ、ブリュッ、スクラップッ、スクラップゥゥゥーーーーーッッッ!!!
いやああああっっっ!!その話はッ、長くなるからッ、
掲示板のポスターを見ないで、お願いぃぃぃっっっ!!!
ブジュッ!ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ!
ぶっちゃけて言えブババババババアアアアアアッッッッ!!!!
んはああーーーーっっっ!!!もはやウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ!!!
私が当選したら奴らはぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ!!!!
私もぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ!!!!
どうせ選挙じゃムリムリイッッ!!ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ!!!
おおっ!政府転覆のウンコッ!!恐ろしいウッ、ウンッ、ウンコッッ!!!
私に一本ウンコ入れてぇっ!!!

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 13:20:53 ID:TpHbTLWb
>>837
生理前の体調ってどんな感じですか?
例えば浮腫んだり、だるくなったり、痩せにくくなったりってのもないんでしょうか。
ないとしたら、生理後の食欲さえ我慢できればひと月ずっと
ダイエットが順調に進むんだから、どっちかったらいいことだと思うんだけど。

843 :837:2007/05/26(土) 13:34:58 ID:ClRs9kNP
>>842さん
いえ、だるさや痩せにくくなってる感はあります。食欲こそないけど、むくみはMAXだし、食べてないのに全然痩せないわ、体脂肪はむしろ増えてるわ、骨盤開くからヒップは大きくなるわ、という感じですよ。

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 13:44:08 ID:JC9XXux5
>>840
同じだよー。全身たぷたぷだし重いから運動もしづらい。
体重も体脂肪率も上がるから激鬱。生理きたらどっちも下がるけど。
でも、食べて動くダイエット(というかシェイプアップ感覚?)をするようになってからマシになった。

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 13:49:09 ID:JC9XXux5
>>837
思うんだけど、それって痩せやすい=代謝が上がってる時期 だから食べたくなるんじゃないのかな?
他の人より痩せやすい体質なんじゃないかなあと思った。
3食をちょっと多めにしつつ良くかんで食べて食欲を紛らわしつつ運動したらいいんじゃないかな。
普通の人より普段のカロリー消費も多くできそう。

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 14:15:26 ID:sh0fW4Fa
自分もそう。生理前は食欲なくなるけど絶対痩せない。むしろ腰周り、背中ムッチリ感。

過激なダイエットじゃないのに、周期も遅れがち。今月も3日遅れてやっと前兆が来たくらい。
胃が小さくなって前よりも食べられないんだよ。早く体が慣れてくれないかな

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 14:51:30 ID:cNx26DQx
>>844同じ人がいてよかった‥
あたし特になにも食べてないのに(野菜サラダとかはモリモリ食べるけど)体脂肪増えるのは意味がわかんないよ‥涙

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 15:03:10 ID:7lRJHR3T
生理前に体重・体脂肪が上がるのは、
食欲が増してよく食べるからってわけじゃないよ。

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 15:12:41 ID:ryKkPl2d
>>847
844だけど、体脂肪率は電流の通り方で測るらしいから、
脂肪細胞にむくみがきてしまうタイプだと脂肪率も上がるのかもと思ってる。
私はむしろ野菜食べてるときより豆腐食べたなーって月のほうが脂肪率増えない。
やっぱりたんぱく質が大事なのかなあ。

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 15:35:18 ID:sh0fW4Fa
もともと肉類嫌いで、貧血起こしたことあるから無理やりシャブシャブ食べたら吐きそう。
食欲ないーでも痩せないー
たんぱく質は重要だよ。豆腐サラダにするとイイかも

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 17:22:58 ID:SuZ2Gvxr
整理10日から7日前から両足のむくみがひどくなり、昼飯食うとものすご眠い。
無気力&うつ傾向に陥る…orz
食欲も増す。この食欲についてはダイエットコーラやもずくすーぷなどの低カロリー飯で補っているが。

おかげで勉強進まず。10代のころはそうもなかったが22〜23歳ころから上記のようになって非常に困る。
こんな人いる?いたらどう対処しているか教えてください。

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 17:56:53 ID:egXtVVCV
>>851
運動してる?運動できる時期に脚の筋肉しっかり作っておくようにすると段々脚のむくみは軽くなるよ。
ご飯食べたあとに眠くなるのは多分消化に体力を使ってしまうからだと思うから
良く噛んで消化を良くして飲み込むのが良いと思う。
食事内容も出来れば油モノは控えてあっさりしたものにしたほうが良いと思うよ。
低カロモノは体が十分な栄養が取れたことじゃなくて
胃が重くなることを満腹と誤解してしまいがちになるから乱用は控えたほうが良いと思う。

関係ないけど、炭水化物しっかりとらないと脳が動かないよ。
普通に食べていても痩せられるくらい糖質使うもん、勉強って。

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 17:57:23 ID:P+aXwzUC
>>851
あたしも同じだよ!
高温期を境にどんどん体調悪くなる。

浮腫むし肩はこるし眠いしだるいはで鬱に…
ありえない位の食欲でもうダイエットどころじゃないよ〜orz
珍しいわけじゃないから大丈夫!

あーー今日は一日中うちで食っちゃ寝してたから、今からウォーキング行くぞー!

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 21:00:38 ID:qhQJxWE4
>>851
食後に眠くなるのは血圧の関係もあるって。
胃に血流が集中して、
頭に血がいかなくなるから眠くなるパターンもあるらしい。
軽減させるには濃いお茶やコーヒー飲んでカフェインとって交感神経?を刺激するか、
満腹にならない程度まで食事量を抑えるしか方法ないみたい。

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 21:01:06 ID:BscO73wn
うわ〜もう一端ダイエット中断するわ
なんか今まであまりなかったのに
やたらといらいらしてしまいます
また生理が終わったらダイエットに励もうと
思う。生理本当嫌いだ

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 22:34:23 ID:fuYT5WJ6
このスレってまともに読んでる人いるの?
吐き出してるだけで生産性0だよね。
女だけだから仕方ないか。

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 22:36:40 ID:MsrJzeiT
携帯からスマソ

只今生理2日目
とにかく体がだるいです…。
かなり食事制限してるのに体重も変化無し。

あぁ〜
憂鬱だ〜

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/26(土) 22:40:26 ID:7lRJHR3T
>>856
そういうあなたのカキコも生産性のないチラ裏になってますよw
スレのふいんき(ry 変えたければ率先してどぞ。

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 03:11:34 ID:wjq1fGhx
>>856
仕方ないよ。ここマジレスはスルーされるもん。
自分もチラ裏にしか使わなくなった。

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 04:07:31 ID:XcS0AGk/
お腹いっぱーいの2人が意見が通らなかった為、悔し紛れにあらしてる模様www

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 17:55:58 ID:EEhNEsIb
生理前2週間前からだるくて体が動きにくくなるんだけど、
どっちかったら最初の一週間のほうがよりひどいみたい。
あと、血液が降りてくる数時間前にものすごい感じでイライラ大爆発って感じになる。

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/27(日) 17:57:40 ID:S/Oa+/vm
やっとキター!!
ダイエットのせいか毎月遅れがちで今月は4日遅れW
食欲なくて2日で1キロダウンしたのはラッキーだけど、この鈍い腹痛はカンベン

浮腫みの事だけど生理前は自分もなるよ。同じく足。デニムのスッテッチ跡が付くくらい浮腫む

解消法は半身浴。生理中でも一番最後に入ってやってます。
そして足の付け根、膝の裏、足裏を強く押す。リンパが流れる。痛みがあったら詰まっている証拠
これで翌日にはかなり解消されていますよ

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 00:12:42 ID:0Ui7DlZw
二週間前…
ダルさとイライラ、食欲増加に加えて熱っぽい。
ダイエット中断したいけど太りたくないから嫌々やってる。

嫌々やって効果あるんだろうかw
吹き出物も少しずつ出始めてきてるし、最悪だ。

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 12:40:23 ID:LhVTLkl3
携帯から失礼します。
 
生理何日目からダイエットに最適ですかね?
 
今日で終わるはずが体重が増え続けてるんです。
腹筋やストレッチしてもすぐ眠くなって途中で挫折してしまう‥orz

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 13:04:10 ID:MTpT2YX0
>>864
私は生理4日目から減り出す。でも、15日前から食欲との戦い…
人それぞれだぁね

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 13:24:55 ID:aOrkEWwM
昼飯食ったばかりなのにもう腹が減った
生理前の以上食欲
おまけに便秘になる

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 14:28:18 ID:BMQoaEB9
下腹へっこんでキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!って時に生理約1週間前から下腹出てくるし
便秘気味になるし、食欲出てくるし…めげそうになるけど頑張る(`ω´♯)

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 15:45:47 ID:MTpT2YX0
生理9日前…
以上な食欲と眠気でもう眠いや…

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 15:50:18 ID:r1x6v+yn
今月もさらに遅れるのか…今年に入ってこの不順。
さらに不眠気味…何故だ。
もういいや、普通にがんばろう。
生理不順なんぞに負けねえ!!!!

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 17:36:53 ID:aHREkGp4
生理始まってから何日後に体重って落ちていきますか?


871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 19:01:31 ID:UC2ij5s1
>>870
人によっては生理日数が違うし
生理日数が同じでも個人差があるからね・・・
同じ時間、同じ条件でこまめに体重測って
三か月分位のデータ取ればなんとなく体重が減る時期が分かってくると思う。

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 22:08:32 ID:itgRzoDW
生理始まったけどビリーズブートキャンプやってきた
ハライテ

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 22:27:43 ID:92w4r2FJ
セーリ前は昼間眠いのに、夜は寝つきが悪いし睡眠も浅い。
一日中頭がぼーっと。

学生のとき、お願いだからテスト中は生理とかぶらないでー
って、願ってたな。
一日前の詰め込みも、テスト中の集中力もダメ。
心底、男子が羨ましかったような。

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 23:25:21 ID:HIH7XKnz
生理コネ━━(゚Д゚)━━!!

かれこれ一週間遅れだよ…
生理来ないくせに、生理予定日の一週間前からずっと体重ヘラネ!
下腹もポッコリしてる…
やだなぁ。停滞期にも突入しそうだ…

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 23:43:00 ID:ug6MQwMx
みんなナカーマ

昨日やっときたけど、下腹なにこれ?状態の腫れ方。便秘じゃないから子宮だよね。
これが治まると痩せられるけど、日にちはバラバラ。食べないから当然体重は減る。
食欲はないが、とにかく下腹はスゲー
ちっと笑えるWもろ太鼓

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 23:48:42 ID:OcPwC+SQ
生理前2週間から眠気とだるさとイライラがやってきて、体重が減らなくなる。
生理前1週間から付け加えて食欲と性欲がやばい。
一ヶ月の半分生理で嫌な思いしてる…。
本当男がうらやましい。

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/28(月) 23:53:19 ID:MP0r7m8P
先月は25日に来たのにまだ来ない…。
にきび、浮腫み、甘味への欲求、便秘(直前になると逆)、無駄に下がるモチ…。

挫折しそうになったが真っ裸で鏡前で仁王立ちしてたらママンに
「あら、ウエスト括れたね〜」
と言われてひとまずモチUPしたw
あとは生理が来て、ニキビも浮腫みも解消されれば…!

チクショー!!生理なんかに負けるか(#゚Д゚)ゴルァ!

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 07:09:59 ID:uN2nO7Ae
>>856
読んでまーすっ♪

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 09:28:52 ID:jbFWsJQG
>>874
私も1週間遅れて昨日きたよー。
生理前+遅れ分で合計2週間体重じわじわ増えて1.5kg増。
お腹痛くて食欲ないしがんばって取り戻す!

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 09:38:10 ID:4uzE45fi
私さ生理が20日周期なんだ(゚Д゚)…

腹すげぇ張る…
大学で部活やってるから超だりぃ
チョコくいたい…
なぜ食欲が増進するのだ?
164/64`…
ピザだよね…

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 09:53:11 ID:jbFWsJQG
>>880
周期はやいね。
チョコどうしても食べたかったら生理前は3時間に一回くらいなら
板チョコひとかけとかベビーチョコ5粒とか決めて食べるといいよ。
うろ覚えでごめんだけど生理前は血糖値の下がる周期が普段より
早くなるのでお腹がすく(食欲増す)らしい。

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 10:51:26 ID:4uzE45fi
>>881
レスあざす
そうなんだ…
チョコってピザのもとじゃん…
アイスも食べたい

昨日の夜は豆腐にした
本気でやせたいんだな…
生理だと動く気にもならぬ

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 11:56:02 ID:/T9lbuOI
チョコもアイスもカロリー低いのがあったんじゃなかったっけ?
食べないで我慢するのは逆に体に良くないから、
カロリー低いやつにすれば問題ないとオモワレ。

884 :883:2007/05/29(火) 12:00:31 ID:/T9lbuOI
誤解を招く書き方した。
これだとカロリー低かったらガッツリ食っても問題ナシみたいだな。
カロリー低いやつにして、更に>>881さんが書いてることを実行したら、
ますます良いのではないかと思います。

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 12:06:49 ID:+LIDRsAA
>>874
ナカーマ
体がむくんでだるい…早く始まってくれ
いつもだと生理の前は便秘するのに、最近快便なのは何だろう
このまま来ない気か?

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 12:28:29 ID:+/hIQdk6
>>882
カロリーが足りてても必要な栄養素が足りなくて、身体が空腹だと感じる事も結構あるらしい。
そんな時はミネラル分が豊富な黒砂糖が良いって聞いたよ。
あまり精製されてない黒砂糖だとちょっとで満足できる。

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 14:31:56 ID:9feSoMpL
昨日から整理だったんだが今回生理痛がヒドイ
気持ち悪く何も食べる気しなくて、今朝電車の中で目の前真っ暗になって倒れましたorz
そのまま仕事早退したけど普段生理痛ないので恐いです。
生理中の独特の食欲もないし、整理前は体重逆に減ってた。
冷や汗流れる。

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 15:25:57 ID:BzNCfTbh
>>856
女は吐き出す事で楽になり次に繋げていくんだよ。
こんなとこで吐き出して少しでも前向きになれるんだったらそれでいいじゃない。

ダイエット始めるまで食欲のおもむくままに食べてたけど
生理中の食欲に負けない事がこんなにも辛い事だとは思わなかった。
でも自分だけじゃ無いと思うと考え込まなくなったよ。


889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 16:31:28 ID:v8iGucZB
ダイエットして8`近く痩せたら生理が二ヶ月とまりました
やっと昨日きたんですが…
ダイエットはどういう風にしていくといいんでしょうか?
食欲に任せてたべたらリバウンドしそうだし…
腹筋はしていいですか?

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 16:44:39 ID:LGyi6krO
>>889
何ヵ月で8キロ痩せたの?
あと、ダイエット前後の体重や身長にもよるよね。

891 :なな:2007/05/29(火) 17:16:02 ID:PScS1LNY
生理前は甘いものが食べたくなります↓
さっきも板チョコ1枚食べてしまいました(>_<)
本当に最悪です…こんな私を叱って下さい

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 17:40:18 ID:MECzyVAZ
生理1日目なのにまだ食欲ある。なぜにだ(-"-;)
体重は微妙に増えた。そこまで増えてない程度
二日目からは食欲なくなるかな。今日運動したら体に負担かかるだろうか
もうやだ

893 :889です:2007/05/29(火) 18:08:59 ID:v8iGucZB
8`は3ヶ月かかりました

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 20:23:53 ID:HNeT0MB1
ダイエット始めてから生理ちゃんと来るようになった。
今までは常時過食気味だったから、生理前だけやってくる食欲増進も身体がまともになってきた
証拠みたいで嬉しい。
今日は炭水化物抜いて、代わりに野菜とか豆腐とかで量一杯食べた。
知識がついてくると、変に食事を恐れなくてすむのがいいね。


895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 21:13:03 ID:CehC+Cbd
>>893
1ヶ月に減らすのは、体重の5パーセント未満に抑えるべきだって

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 22:04:45 ID:Due3n1Nm
生理後一週間が痩せ期なんですか?
昨日生理終わったのでがんばれば今日から一気に痩せますかね?

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 23:08:34 ID:NNaqWRKt
>>896
ログ読みなされ。
人それぞれだから自分の周期に合わせて試すのが一番。

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/29(火) 23:27:25 ID:OiH06uhv
腹痛くてダイエットどころじゃないのが本音。
気持ち悪くて二日連続で吐くし。
なんで毎月来るかな、ほんと邪魔なんだけど。

生理終わったらビリー再開することにして、
今はプリンをもりもり食べとこう。

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 14:38:47 ID:vQXJvOOW
のぞいてみて!
ヤッタ!っていう感じ

http://sample.doumeki.com/diet.html

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 18:41:57 ID:o4+Z2/yX
怖くて体重計乗れない_| ̄|〇

食欲と眠気がひどいです。

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 18:47:20 ID:ieVzf3CQ
早く生理こいよ
今月は前兆が激しくて体重も減らないし毎日憂鬱

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 19:27:42 ID:ikHOldB6
あー地獄の生理前・・・・
食べたい病に負けて食っちまったorz

食欲・眠気・頭痛・子宮痛
あーむかつくぅー

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 19:33:48 ID:AnCaVqH4
生理後は痩せるというから、SSSDダイエットという置き換えダイエットをしたけれど、全然痩せない。
高かったのに、ムカつく。
まずいの食べて痩せないんだったら、美味しいものを食べた方が幸せだよね。

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 19:34:25 ID:wT1tPsFA
今、生理3日前
異常な食欲に負けて、マックチキン+ポテトM+野菜生活を食べてしまった
今まで節制して、この1ヶ月で7キロ運動でおとしたのに…
自分の弱さが情けないし、久々に食べたマックが不味くてびっくりした

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 20:38:33 ID:K6PGQ5Un
生理前は食欲ないけど、生理中はある程度は食べたい物食べるよ。

毎月辛い思いしてるんだから、たまには自分を労ってあげようかと。
終わったらまたガンバレばいいじゃん?1キロ肥えたら2キロ落とせばヨシだよ。
ダイエットストレスは蓄まってしまうと体重が減らない原因になるよ。

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 20:44:44 ID:Xa3FRitr
一週間遅れてる…不順になる前、必ず来ていた予定日に戻るのかな…('A`)


907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/30(水) 21:21:17 ID:PyU5Jm84
>>905
生理前は身体に溜め込む時期だから、食べると吸収率も良いけど、
生理中はいろいろ排出する時期だから、比較的吸収率は低い、
と、嘘かほんとか知らないが、そんな話をどこかで読んだよ。

腸だけとっても、
便秘してると、本来排出されるウンチから、水分やら栄養が再吸収されるらしいから
便秘しやすい生理前は栄養の吸収がいいのかもね。

生理始まったりすると出やすいって言うリズムの方も多いし。

908 :904:2007/05/31(木) 07:40:31 ID:w78370Zb
>>907
生理前の吸収率がよすぎるせいか、今朝の体重+800でした
あー(;´д`)欲求に負けた結果です
生理前だし、前日比+-1キロは誤差の範囲だって頭では理解してますが凹みます
昨日は生理前だし、雨降りそうだからってサボった4キロウォーキング、
今日はちゃんと歩きます


909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/31(木) 07:45:01 ID:albq7IqX
生理前って水分溜め込むって言うじゃないですか?
トイレの回数が減るのもそのせい?

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/31(木) 10:04:37 ID:k3BVFQKk
次スレはどうするの?

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/31(木) 10:08:57 ID:+inuoCiJ
950さんが立てたら良いと思う。

生理2週間前、いつもと同じ運動、食生活してるのに1キロ増えてた。
三歩進んで二歩下がるって気持でやってないとダメだな…
生理後の痩せ期を楽しみに頑張るしかないか。


912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/31(木) 10:26:01 ID:IQUBAu6H
>>909
自分は経験ないけどそうかも。
生理前便秘になるって人多いのは=水分溜め込む時期だからで、
生理くると水分が不要になって排出するから下痢っぽくなるんじゃないかと予想。

生理きて1kg減ったよー(・∀・)*゜+.・゜
生理終わるたびちょっとずつ平均値と最大値が下がってるのがなによりの励み。

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/31(木) 11:14:30 ID:vli9AjAW
排卵期頃にダイエットを始めてしまったので全然減らず、生理後の成果を信じてウォーキングと食事制限していたら生理終わって三日後に2kg減!!
挫折しそうになるけどみんなガンバレ(`・ω・´)

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/31(木) 22:09:44 ID:C9BykC4R
生理終わったら減るってわかっているんだけど
毎日200グラムずつ増えていって凹む
でも運動も食事制限も頑張る!

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 01:08:25 ID:9lJm+CxW
生理前で食べても食べてもお腹空く…
この時期は体重、計りたくない(´;ω;`)

916 :なな:2007/06/01(金) 07:45:26 ID:hjRYQdt1
生理3日目です。生理前は吸収率がいいのですか!なるほど〜だから食事量減らしても体重が少しも減らなかったのかな?
油断しない程度に頑張ります!

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 09:11:46 ID:QODWXGU+
この〜時期になると〜このスレにやって来る〜♪

「今月はあのスレに行かなくてもいい感じ!!」
なんてちょっと思ったけどやっぱりだ・・・。
はぁぁぁぁ。
食欲旺盛・倦怠感・眠気。

わかっちゃぁいるけど、女ってめんどくさい。


918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 09:22:48 ID:lNCMYLSE
後一週間ぐらいで生理来る。でも、いつもと違う…
先月まで15日ぐらい前から食欲と戦い、制限しつつも1.5キロ弱増えてた。が、今回減ってってる。何かがおかしい…。長い停滞期だったのかな…
昨日バカ食いしたけど、0.3キロしか増えてなかった。生理止まる前兆だったら嫌だな。止まったら報告します。…まじでおかしい…

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 16:38:34 ID:uDXykDTF
>>346
>345 のどれがそういう体質を作るの?
サラダがだめ?生だからかな。野菜だけなのがいけないとか。

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 16:58:07 ID:2j8B+fBg
>>919
昼を食べずに朝夜サラダだけの生活で、PFCバランスよく基礎代謝分食べてるとは考えにくいからでしょ

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 19:11:33 ID:+Mb2jF0B
ダイエット始めて、生理がとまったと思ったら来た。
半月くらい遅れて。
けどやっぱり何かおかしい。
5日目くらいの量しかでない。ほんの1、2滴。
2日目なのに。
私普段結構ドバドバ出るのに…(汚くてごめんなさい)
胸の張りもないし…

これ生理じゃないのでしょうか?

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 20:08:32 ID:TjbHvJ9u
無茶なダイエットしてるわけじゃないけど、生理止った
病院行ってホルモン剤処方してもらったから二週間後には来るだろうけど
お腹が空くのに食欲が無い状態がまだまだ続くのか……欝

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 20:35:51 ID:MtCURHxZ
珍しく生理前なのに、爆発するような食欲も起こらず、体重も順調に減ってきたと思ったら…
感情の爆発キタコレ………orz

普段は食欲とかアルコールで誤魔化してたんだけど、ちょっと我慢したら節制できそうだったから、今回はお酒飲まなかった。
そしたら、色んなことが積もりつもって爆発。

マズイな。夜の闇を駆け抜けてこようかな………

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 01:39:13 ID:L1VJg5Xi
生理前きたorz
体重増える。
食欲増す。
けどこのスレ見てると不安感無くなる^^

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 08:06:01 ID:CaAyDlCo
このスレきて生理後減ったというレスをみてじっと我慢の日々
昨日生理おわって今朝体重はかると1キロおちてた
誤差範囲内かもしれないけど 下がってたモチを上げるには充分
あー嬉しい

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 16:00:46 ID:mGmyKDVQ
急に運動すると生理遅れたり、止まる事ありますか?
食事制限はまったくしてないケド生理遅れてる…

動いてるのに体重は増えるし最悪だあー
妊娠したのか?

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 18:50:17 ID:o2s55KOK
あ〜生理まであと10日
置き換え始めて今日で12日目、おとといまで楽勝だったのに
昨日からおなかがすいてきた。
コレを乗り越えなくては!!
このスレでモチ上げてガンガルぞ!!


>>926
運動は急にフルマラソン並みにハードなものじゃなきゃ
影響はないと思うよ。逆に周期が整う。
ただ自分では何とも思ってないことがストレスになって
遅れる場合もあり。まぁとりあえず

つ【検査薬】


928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 20:17:31 ID:qabBflGz
一週間遅れてる…止まるような体重でも過激ダイエットでもないのにorz
冷えかな…体力が続かない。

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 20:56:53 ID:XG68FSv6
163a38`ですが 毎月生理来てます 50`代の時は不順でした…
よく止まらないなぁ 自分

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 21:00:48 ID:cIIeT2ML
食事制限して運動してんのに体重減らないと思ってたら今日生理来た!
基礎体温つけてたのに気がつかな自分アホだ…orz
最近憂鬱だったわけがわかったよ、生理前だったんだ。

生理終わってからのダイエットがちょっと楽しみだ。
今は身体と心の休養期間だ。

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 21:01:35 ID:K006Vv0S
生理来たら逆に増えたorz
生理前にも1`増えたのに…。
ドカ食いもしてないし運動もしてたのに…。

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 21:08:00 ID:7u4oKNFI
整理中はむくむのよ
終わると1キロくらい減る
整理前〜中にヤケ食いするとその1キロが贅肉に・・・orz


933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 21:12:13 ID:K006Vv0S
>>932そうなんですか!
いつもは生理くると体重減るから不安になっちゃって。
教えてくれてありがとうございます。
モチ上げてがんばります。

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 21:30:53 ID:2zyfsUf1
私は生理前は増えも減りもせず、生理中に一気に1〜2kg減る。生理が終わっても体重は戻らずダイエット続行。
しかし生理前の食欲はなんとかならないものかなトホホ…。生理中は飲み物も異常に飲んじゃう。

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 21:44:01 ID:3hUQ74Ge
喉が渇いて仕方がない。
多分、生理前だから。水分をどんどん溜め込んでる感じ。

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/02(土) 23:19:54 ID:bg/ODt3a
スタミナがなくてまいる
やる気はあるのに

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 07:17:31 ID:6hslZoh9
>>929
大丈夫ですか!!
毎月きてる生理、ホントに生理?
血は出てるけど既に無排卵月経かも。
とりあえず基礎体温つけて2層に分かれるかチェック!!
分かれてなくても早目に受診すれば何とかなるよ。
あんまりムリしないでね。


938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 09:29:22 ID:gAiC9UMr
順調な生理来た。
鉄分サプリ開始。
市民プール行くの中止。
何日かしたらダイエットに最高な体になってモチも上がるわけだから、
おとなしく健康チェック週間にしとくわ。
ほんとはドカンと痩せたいんだけどね〜

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 09:53:46 ID:GxVrGXjS
>918さん
私も生理前やのに、なぜか体重が順調に落ちてていつもと違うなぁ、と思ってたら生理1週間遅れてさっき来ました。
遅れるなんてまずないから怖かったです。
まだ通常通りの生理かわからないけど、なんとなくやけど生理前でも体重が順調に減るって体にはよくないのかも。。
ちなみにガリじゃないし、155/46.5が155/45になったくらいです。
精神不安定は今回長かった〜。

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 14:00:05 ID:YQqFirBO
生理中は体重落ちやすいな
でも、足裏が以上にほてって眠れない

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 14:22:41 ID:RyCbK/r6
ここ1ヵ月ビリーズブートキャンプをやってた
生まれて初めてありえないくらいの生理痛を経験した
便秘が解消されたから続けるつもりだけど
何事も急にやっちゃいけないんだと実感した
来月も生理痛が酷かったら続けるか考えよう

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 15:21:55 ID:SqA83zSe
>>941
どこかのビリースレで一生懸命やりすぎて
かかりつけの整体師に「今までの中で一番歪んでます」って
言われた人がいましたよ。
体が歪んだことによって生理痛がひどくなったのかも。
ストレッチも念入りにやってくださいと言われたそうです。

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 16:10:37 ID:FDTG00Hw
生理痛酷くて動けない…
食欲ないからプラマイ0だと思えば良いか…

生理終わったらダイエット再開だ。

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 18:55:12 ID:JrfHCvcu
なんかダイエット始めて食生活改めたら胃腸が元気になったのか
いつも生理中なんて気分悪くて食欲なかったのにもりもり食えてしまう…
いかん、ちゃんと節制しないと

生理痛は相変わらず酷いけども。

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 21:06:38 ID:8ABxSxuC
昨日ありえない程ドカ食いに走ったんだけど(5000kカロリーはいったはず)
やはり今日2週間遅れてきた
あまりに遅れてるから止まってラッキーなんて考えてたんだけど。
足の裏暑い。
生理終わったらリセットダイエットしよかな
ビリーはおやすみ

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/03(日) 21:20:19 ID:20PonZcr
生理1日目
レス読んでたんですが生理前の体重の増加
食欲が旺盛になる方が多いみたいなんですが
私はそんなことないんですがおかしいんでしょうか・・・?
便秘にはなりますが体重が増加して生理後に一気に落ちるってことがないんです。
いつも通り体重が徐々に減っていく感じで・・・

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 09:39:02 ID:g8j6+KgS
>>918です。>>939さん、みなさん生理普通に来ました(2日早く)!長い停滞期だったのかな?とにかく安心したけど、ちゃんと5〜7日あるかまた報告します。
スペは159/40.4です。
いつもより0.4キロ増えただけで、先月は生理1日目で41.4キロでした。
みなさんも頑張って乗り越えて下さい!

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 12:04:20 ID:Wg3GOqx1
生理前から骨盤ストレッチを始めたら、
血の量があきらかに少ない。
やっぱり生理前中は控えるべきですね。

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 12:29:49 ID:RjaHuvuC
やっと生理がきました。
1週間くらいは遅れていたと思います…
今までこんなことはなかったんだけどなぁ……

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 13:37:00 ID:WMtvj48R
生理3日目、やっと食欲暴走おさまった
生理前〜生理中(期間はそのときによる)の食欲暴走
みなさんどう乗り切ってますか?

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 14:37:25 ID:ejw1uvsu
婦人科を受診してみたらどうですか?
例えばピルなら、周期も整うし、生理痛も、生理前のダルさとか眠さとかも
随分軽減されますよ。
ピルを飲むと太るとか聞きますけど、飲まなくても、
異常食欲だとか甘いもの食べたくなるとかむくむとか、痛くて動けないとかなら、
一緒かなって思います。

私はピルを飲んでいますが、予定通り来るのでイライラが減ったし、
食欲もむくみも特別変わった感じはしないし、痛みが和らいだので運動できるし、
やせる時期とかも安定して、ダイエットにすごく役立ってるように感じます。
胸も大きくなりましたよー。
合う合わないはあると思うので、医師を相談して、
自分に合った副作用の軽いホルモン剤を選ぶといいんじゃないですかね。

ちょっとお金はかかりますが、有効な手段だと思います。
ダイエットで生理が止まってしまった人も、将来のことを考えたら、
早めの受診、治療をおススメします。

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 14:47:15 ID:VZhq7l1h
生理中どうしてもドカ食いしそうになったら甘いアメを舐めてたらええよ☆

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 16:07:36 ID:g8j6+KgS
私は食べたくなったら食べたいもの(ケーキでもラーメンでも)食べますね。でも少な目に、程々に…
変にその場しのぎで食べたくもないローカロリーのものをドカ食いするより落ち着くから。で、生理がくれば戻ると信じて…

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 19:07:35 ID:QBlRQohb
ただ今生理前一週間くらい。
順調に体重増加中w(現時点で800g)
むくみと微熱もあるし、だるいし、最悪だよ…。
挫折しそうになるけど、みんなのレス読んでたらがんばれそうだ!
ってゆうかがんばる!!



955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 19:20:08 ID:d5MSMnvz
私は生理中よりも排卵日の方が辛い…
昨日は排卵痛でウォーキング休んでしまった。
でも排卵痛は1日で終わるので、今日からまたがんばるぞっと。
女ってホント大変だよね。。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 19:53:34 ID:RVmsUNn8
体がむくんできてだるく、そして熱い。
体温計ないけど何度くらいなのだろう。
水分溜め込みつつも、脂肪が燃えてくれてるのだろうか。
そして生理はあと何日後にくるのだろうか。

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 19:58:22 ID:GsB1ZwQi
生理になると何故か甘い物を食いたくなる…
食べた後気持ち悪くなって吐いてしまった…
昼食も夕食も気持ち悪くなり吐いた…
ごめんよママン…せっかくごはん作ってくれたのに…

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 19:59:25 ID:Apuf4V6c
質問です、生理前後についてのダイエットを調べていたんですが、生理後10日とだいたいサイトには載っていました。
しかしそれは、
「生理が始まってから10日後」
なのか
「生理が終わってから10日後」
なのか、一体どちらなのでしょうか。私は体重の変動が余り無いので痩せ時期がわかりません…。
ご意見を参考にさせて頂きたいので、自分の場合はこうだよ!と答えて下さると助かります。

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 20:34:30 ID:g8j6+KgS
>>958
生理始まって10日目だと思う。私は生理始まって4日目ぐらいから痩せ出します。生理は一週間ありますが、4、5日たつとオリモノシートでいける量になります。普通、終わってから痩せ日と言われる日だからそうかと。

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 21:59:01 ID:3htNa5Iv
>>958
生理始まった日を0日目として、そこからカウントしていきます。
個人差はありますが、生理が始まった日から排卵日までくらいの間が、
痩せやすいと聞きました^^

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 22:15:27 ID:Apuf4V6c
>>959-960
ありがとうございます、大変参考になりました!
そろそろ生理が始まりそうなので食欲増大中ですが、
頑張って夏のキャミワンピを目指したいと思います(`・ω・´)

ちなみに蕎麦ダイエット中ですが、
肌荒れも無いですし、特にコレといった弊害もありませんが、
体重も減っていません…_| ̄|○

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 00:05:24 ID:jsjT7wEj
ここのスレ見てたら安心してきた・・・

そろそろ生理。食欲すっげ(゚Д゚)
終わったらビリー様で追い込んでやんよ^^
生理到来にやたらwktkしてるw

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 00:09:16 ID:m0yxfwsJ
濃いミルクのアメあるやん?あれ1個で十分もつで!いやまぢで

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 00:52:24 ID:mG8U2XPu
生理が1週間遅れてる
だからなのか体重がなかなか減らないよ〜
もともと生理不順になりやすいんだよね・・・
はぁ、早く生理来ないかなぁ

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 01:24:18 ID:ooe0wbyP
>>964
ナカーマ。到来祈願しようじゃないか。
生理後の体力と前の体力に差がある…先月の生理後は二時間ショコれたのに今や三十分で限界だ。


966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 01:37:44 ID:NuyzcKIp
>>963濃いミルクのアメ。。。で、痩せた?

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 01:40:41 ID:nXwGhMV/
>>965
体力、差があるよねー

生理直前にプール行ったら、身体が重くて重くてすぐ疲れちゃって。
根性出していつものメニューこなしたんだけど、
そのあとの疲労が半端なくて、帰りの車の運転がかなり危なかったw

でも、プールに行くと浮腫みが一掃されるので
いつも体重がぐっと上がる日に増えなかったのはよかった。

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 01:47:56 ID:mG8U2XPu
>>965
964なんですが、ちゃんと生理がくるときは
体重落ちやすいですか?
そんな気がするのは私だけなんでしょうか?

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 02:37:58 ID:m0yxfwsJ
966
携帯からスミマセン。痩せたよ!てか痩せてから実行した話ですが…55→44になって生理中だけ舐めるようにしてるよ☆1日一個!ドカ食いよりましやんね!

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 06:42:24 ID:ZY4Zv4nG
>>966
運動してればたかが飴1個で太るわけない。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 09:22:58 ID:CpGEKyEj
生理さっき来ました。ダイエット頑張ろ!順調に落ちてるし。

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 09:46:26 ID:EH9fzGqt
>>961
蕎麦ダイエット!?
通風に気をつけてね…

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 09:47:58 ID:FvzYav1Y
痛風は99%男性なんじゃなかったっけ?

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 09:48:19 ID:EH9fzGqt
×通風
○痛風

でした。

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 10:06:35 ID:eP8067jV
今月は生理が重くて軽い運動も無理ですぐ横になってたら2日で2kg増・・・
足首とかまぶたとかすごいからほとんどむくみってわかってるけどショックがでかすぎる・・・

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 10:59:23 ID:lqclhcB4
体が重いと思ったら
生理っぽいな…まだ完璧生理ではないが…
ビリーお休みしよ。
ダイエット中浮腫と体重+1キロだが
ここ来ると安心する

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 11:25:13 ID:9NLbx52M
生理前よく食べるけど、運動もしてるからカロリーオーバーは無いはずなのに、いつも通り運動してもちょっとずつ体重が増えていく。生理前だからだっても思うんだけど、何かもうモチベーション下がる…orz
食べ過ぎてないのに、もしかしたらカロリー計算ミスで食べ過ぎてたのかなって思ったり、神経過敏で…。
もう、いつ生理来てもいいのに、来そうな雰囲気が無い…orz

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 12:15:54 ID:ooe0wbyP
>>968
やっぱりちゃんと来てくれたら落ちやすいですよー。
昨日の祈りのおかげか今日ようやく生理来た!
引き続きがんばる!!

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 12:19:30 ID:ooe0wbyP
連レスすみません。
>>967
体力続かないですよねー…あんなにアホみたいに体力あったはずがダルくてダルくてw

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 13:15:20 ID:mG8U2XPu
>>978
私も早く生理くるの願って頑張ります

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 13:20:09 ID:eP8067jV
終わりかけになり体重はかってみたら1kg減。まだ一重だけど
あと1kgもたのむよ!

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 19:26:20 ID:iVzoL4C0
生理きて食欲なくなって体重がちょっと減った。
嬉しいけど、ここ数週間不動だった体重が食べれないだけで減るなんて…。
自分が普段食べ過ぎなのかもしれないけど、王道で地道に頑張ってるからペース乱されて困る。

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 23:06:04 ID:mG8U2XPu
体がだるくて仕方ない。
明日かあさってにでも生理くるかなぁ〜
早くきてくれよ〜
だるすぎて、ウォーキング行くのも苦だよ

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 23:08:07 ID:67RY+Vr5
眠くて筋トレする気力がorz
生理前はダメだ。

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 23:43:41 ID:chDw/URB
8か9日から生理開始予定・・・
こんな時間なのに食べたくてしょうがないorz
私の月経前症候群は筋肉痛にも似た肩こりなんだけど、
今月は太ももの前の部分が異様に痛い
スロトレ始めて太ももの筋肉意識的に動かしてたからかなぁ
あー、もう早く来てさっさと終わってくれ!

・・・鳥みたいに玉子みたいのがころっと出て終わりにならんかなぁ

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 00:22:48 ID:gO9eQzTG
>>985
気持ち凄くわかります…。ほんと、コロッと出て終われば良いのに。
私も痛みが来るタイプなんですが、
夜も寝られないぐらいお腹が痛くてのた打ち回ります。
早く痩せ時期来いー!!!

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 05:04:08 ID:mpj0iYr8
予定日2日過ぎたけど生理こな〜い
体重は1週間前に500g増えてそれ以降減らない(増えてもいないからマシか?)
鳥の唐揚げが無性に食べたくてたまらんけど…とりあえず我慢、我慢
早く来てくれないと食べちゃいそうだよ…


988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 07:20:02 ID:i9Wh58zg
昨日から食欲旺盛
生理来るヵモ
ウォーキング
頑張らなくっちゃ

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 07:35:07 ID:43zvyHhB
あと2,3日で生理がくるはずなんだけど・・・
ここ2日食欲止まらなくて食いまくり。
お昼ごはん食べたのにお腹がすいてしょうがない。
体重も増えてしまったし。もう最悪。
せっかく苦労して減らした体重も生理前で増加・・・。

お腹すいたよぉおおおお!どうしよう・・・

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 09:00:39 ID:3AiwRV3q
昨日予定日だったのに生理こなかった。やたら眠くてしかたなかったのに。こなくていろんな予定が狂う

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 11:25:42 ID:b2XF8vel
予定より3日早くキター?…と思ったら半日で止ったorz
眠いしだるいし貧血かな
プルーン食べて4.5日様子見しよう

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 14:27:40 ID:guogH9tF
生理前のドカ食いも完璧、我慢して
毎日筋トレ、休日には岩盤浴、ウォーキング。

と、いつもと比べたらかなり辛抱したのに
もう生理4日目だというのに、まだまだむくみまくり。
下半身埴輪。

生理終わってもこのままだったらどうしよう。
って悲しくなってくる。

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 16:56:26 ID:hj0d7XXa
とりあえず新スレたててみるよ

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 16:58:53 ID:hj0d7XXa
新スレです
勝手に2日目にしたけど、あってる?
【生理前】ダイエット・2日目【生理中】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181116691/l50


995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 18:02:38 ID:yG8r0i9T
生理中は運動しても意味ないんですか?

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 18:06:34 ID:8uNbavT3
>>995
私はやってる。昨日あまりにもダルくて(2日目)筋トレ1日3回やってるのに2回しかできなかったけど…
でも普通はあまり良くなさげだと。。。


997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 18:32:26 ID:FbKmgMvP
>>995
意味なくないよ。
ただむくみやすい状態だから効果が出難いだけ。
でも生理痛なんかがあるのならムリしてやる必要はないよ。


998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 18:44:29 ID:S86Jr7Ak
生理キター!!(゚∀゚)
予定より2日くらい早かった。
生理前のイライラ、憂鬱、食欲、倦怠感…。
辛かったけど、このスレのみんなのおかげでがんばれたし、
過食も我慢できたよ!
みんな大好きだぁあああ!


999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 18:47:07 ID:1m5raRnE
>>992
私と全く同じでびっくりしたw
今日4日目で終わりかけなのにむくみひどいし体重増えてるんだけど(つд`)
生理後の減量なんて期待できないよ!ヽ(*`Д´)ノ
もう自分嫌だー!!

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 18:48:12 ID:x9ydkcQ0
( ^ω^)

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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