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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:09:06 ID:yR2jXCG9

動きもしないで痩せられるわけないだろ醜い豚どもが

ブヒブヒ言い訳してる暇があったら走れ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:12:43 ID:mj7fnOCP

ブヒー

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:14:20 ID:5qNaQ8FC

走ったら乳なくなるから嫌。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:16:10 ID:yR2jXCG9

ぶっさいくなデカ乳ブルブルさせながら走ってこい
デブ専との出会いがあるかもしれないぞ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:18:40 ID:MjeIWzJO

よくんなことを気管支弱いヤツに平気で言えるな。
優しくないね。
やせててもこんな冷たいヤツは最低。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:19:26 ID:3Paa0f9G

ウォーキングができれば痩せれるよ。
うん。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:21:47 ID:bE2rWG4q

>>6
そのとおり。　このスレ終了

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:22:46 ID:yR2jXCG9

>>5
またデブお得意の言い訳ですか？
ランニングがダメならジョギングは？ウォーキングは？プールは？
豚はその贅肉まみれの腐った根性をどうにかしなさい

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:24:55 ID:mj7fnOCP

ブヒーブヒーブヒブヒッ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:25:43 ID:6HruNHH8

なんだこいつ モテなそうだな

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:31:26 ID:mj7fnOCP

ブヒッブヒッヒッヒッヒィィィィィｨｨｨｨｨイイｨｨィィ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:32:05 ID:yR2jXCG9

デブはデブ専以外には見向きもされませんけどね＾＾

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:35:07 ID:9rgVieh6

ランニングよりウォーキングの方が痩せることも知らない奴だお

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:36:09 ID:TnhvjM+T

>>1
デブに男（女）取られた私念でスレ立てるのいい加減やめれ

お前がデブ以下なのはよくわかったから

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:36:34 ID:uNnkr5YI

経験則として、BMI22ぐらいまでは確かにウォーキングの方が痩せるっぽい。
けど、そっから先はジョギングの方が効果あったよ。
やっぱ、ある程度は筋肉を酷使してやらないといかんっぽい。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:39:41 ID:7jFSF8ck

ブーーーーーーー

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:40:02 ID:yR2jXCG9

あーだこーだと理由づけして今日も食っちゃ寝してる豚ども
豚っ鼻鳴らしながら汗だくで外走ってこいよ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:42:39 ID:/T4aI95e

運動嫌いだし、苦手だからランニングもウォーキングもしなかったし、
運動らしい運動しなかったけどBMI23→18 体脂肪率→25→19％にはなったよ
普段階段使うとか、食事に気をつかうとかすれば運動しなくても痩せるよ。

運動できるほうがいいけどね。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:47:21 ID:yR2jXCG9

おい豚ども
今日も　ダーイエットは明日から♪　か？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:59:32 ID:uNnkr5YI

>>18
BMIの割に体脂肪率高くね？
女の人なんかだと、そんなものなのかな？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:07:26 ID:yR2jXCG9

運動せずにサボって痩せた奴は体重ないくせに体脂肪率は高い
隠れメタボにないりやすいのさ

さっさと走ってこいよピザ豚＾＾

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:19:11 ID:aDw1JCJu

と引きこもりニートが言っております

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:20:45 ID:yR2jXCG9

と自分のケツもふけないメタボリックピザが申しております

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:27:47 ID:/T4aI95e

>>20
体脂肪率、家ので計ると19で外のだと16だったりして
定まらないから高めのを採用してみた。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:41:46 ID:DZjL1DTL

>>15

それ本当！？
ダイエットしてBMI22になってから体重がまったく落ちない。
ウォーキングからジョギングに変えたほういいのかなぁ…

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:13:00 ID:ENfvpHXw

>>1
膝が生まれつき悪くて、ランニングだと負担が大きいから、水泳にしてる私に失礼。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:40:26 ID:uNnkr5YI

>>25
まあ、ジョギングかウォーキングかというよりも心肺負荷の問題だと思うけどね。
ピザってる間は重たい荷物背負ってる上に心肺能力も低いんでウォーキングが最適な運動負荷になる。
けど、BMI22ぐらいになる頃には荷物も無くなってる上に心肺能力も向上してるんでウォーキング程度では負荷が軽くなりすぎる。
対策としては距離を伸ばすか、ちょっと負荷を上げるかしないと効率が落ちるという寸法。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 17:13:02 ID:G4OJ8JC1

ランニングって呼び方がかなりの年寄りぽい。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 18:18:05 ID:oBdi+5UK

>>28
ジョギングの方が年寄りっぽい。
30年ぐらい前にジョギングブームってのがあった。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 18:43:22 ID:T2UvwGMG

豚さんは今日も文句だけ言って走らないの？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 18:49:56 ID:G4OJ8JC1

デブリンに公道で走られるのは怖い。凶器。
広い公園とか河川敷とか行って走ってください。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 20:04:40 ID:NXLApCwF

今の若い奴がジョギングとは言わないだろ…
部活やってれば走り込みか

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 21:34:30 ID:bE2rWG4q

プールの中を歩くのって、ジョギングと同じくらい効果があるのかな。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 01:12:49 ID:0K1BvbPI

チミたち、METsというのを知らんのかね？
つ ttp://www.wv-hsta.org/cdc_chc/walking_mets_table.htm

35 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/14(木) 07:11:40 ID:dDRaML3g

>>34
日本語でおｋ＞('A`)

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 18:32:37 ID:Xy1vB5DI

>>33
まずは試してみて自分で効果の有無を判断すればいいのに。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 10:37:04 ID:ihge8LMq

少し早歩きがいちばんやせるんだろ？
オレは疲れたいから走ってるけど。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 22:23:54 ID:Oi7BnKPI

>>37
このＭ野朗！！
と言いたいが、痩せるなら疲れるくらいがいいよな。

ピザってる人より痩せてる人のほうが自分から運動やってる件。
運動だよ運動

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 21:57:04 ID:4r3PjIxC

そりゃ、体が軽い方が運動は楽だもんね。
でも、太ってる方がすぐ痩せるらしいじゃん。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 20:47:46 ID:+GWfmDsg

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 10:49:29 ID:bUKGcDRw

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 10:56:43 ID:zEMBskP4

ランニングするのってご飯食べる前の方がいいのですか？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 11:08:12 ID:r/Dua2tM

>>27
いまBMIが２３なんだけど、ウオーキングの時間長めってどのくらいを指すの？
２時間？３時間？？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 16:28:08 ID:diGgX7xt

走らなくても痩せましたが？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 00:54:05 ID:Cp3uD5vj

走らなくても、失恋すれば痩せるよね。
３日で５kg痩せたときは、これはすごいダイエットだと思った。

まあ、お勧めはできない('A`)

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 00:37:49 ID:fXtuf8c1

デブは失恋し続けますから、いずれは痩せ体型ですか？
朗報ですね。

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