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ビリーズ・ブートキャンプ 初心者4人目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/16(土) 00:51:09 ID:1ixPt6d4
ビリーズ・ブートキャンプについて分からないことはここで語り合おう!

Q.購入しようか悩んでます。
A.ここに来たってことは、答えはもう決まってるんだろ?

お前が1日我慢している間に、俺たちは基本プログラムを終える。
お前が2日我慢している間に、俺たちは基本プログラム2回目をしている。
お前が3日我慢している間に、俺たちは無数の筋肉痛と快感を繰り返し味わっている。
お前が4日我慢している間に、俺たちは気付くだろう『ビリーの愛に!』
お前が5日我慢している間に、俺たちは腕に力瘤が浮きマッチョになっている。
お前が6日我慢している間に、俺たちの腹には魅惑の縦線が浮き出ているだろう。

   _, ,_
 ( ・ω・)   n  <キミにやる気があるなら今すぐ入隊届けを提出してくれ !
⌒`γ´⌒`ヽ( E) 
( .人 .人 γ ノ 
ミ(こノこノ `ー´  
)にノこ(

※健康的な方向きに作られてますので、不安のある方は医師に相談してから始めましょう。
時には休息も必要です。
だが、必ず戻ってこい!
体調に合わせて無理せずサーコォサーコォ!

前スレ
ビリーズ・ブートキャンプ 初心者3人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181367276/
関連スレ等>>2 。FAQ>>3-10くらい。

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 07:53:21 ID:yoLlxm/n
>>951
腕回してますか??ww

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 07:53:27 ID:V1fmXL27
>>948
早く仕事にいっておいで^^

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 07:54:13 ID:yoLlxm/n
>>953
腕回してますか??ww

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 07:56:07 ID:GUwawb7n
これやれば確実日本から肥満は消える

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 07:57:43 ID:hKZqLPtR
今テレビでビリーでてた。
目がパチパチで
以外に可愛い…。

てか一緒に来てる
中国系の人(名前わからん)の体の引き締まりが凄い。

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 07:57:56 ID:yoLlxm/n
まあ私はピザデブじゃないので腕回したり、
キックやパンチなんてする必要なんてないですしねw
君たちにはちょうどいい運動なのかもしれませんねww
ま、私は腕回してる時間があるなら働いてお金稼ぎたいですねーw

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:03:21 ID:D+UalKgn
とくだね〜何時出るんだろ。


959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:06:12 ID:TJB6Mvr4
>>933
アメリカではfor kidsがあります。


960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:23:23 ID:cbB4hvy3
>>388
乙。効果出てるね。

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:25:23 ID:A1kY0QjW
>>864
>再度スレ熟読みしてきます

じゅくよみ・・・

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:35:18 ID:i763gdtb
>>956
名前は、ホンミだと思ふ。確か・・・。確かに腹筋凄かった!
彼女は、日本生まれの韓国人らしいよ。

>>957
つまんない書き込みしているヒマがあれば、
お金稼ぎにさっさと会社逝けばぁ〜?

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:35:27 ID:ounFPF/a
>>956
日本生まれの韓国人、ホンミ(ひろみ)

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:49:59 ID:z2lfXZ5v
ジャブ&ストレート&キック
足元ヲタヲタしちゃうけど、一番楽しい動きだ!

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 08:56:43 ID:zg9LtmYO
>>943

ビリーズバンドの負荷

伸ばした長さ 20cm 40cm 60cm
抵抗力(kg)  2.0 2.9 3.7

らしいよ。

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:01:55 ID:SNBMRPAP
むぉおおおぉ〜ん!来た、来た、あはぁ、運動好きの変態筋肉マニア興奮しまくりっ!
筋肉痛確実っ!乳酸、乳酸!l筋トレで筋肉痛っ!
ぬは、ぬほ、ぬほほほほ!いぐ、筋肉いぎまずっ!いっちゃうっ!
ぬほ、ぬは、にょほほほほほっ!運動好きの変態筋肉マニアっ!い、いぐぅううううううううぅぅぅ!!!


967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:05:34 ID:o4NJ3nZU
>>908
よく読めばそう書いてあるのにモフモフだと思い込んじゃった。ゴメン逝ってくる

;y=ー(゚д゚)・∵.ターン

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:23:54 ID:z2lfXZ5v
特ダネに生ビリー!

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:29:59 ID:D+UalKgn

ぅは〜Σ(゚∀゚)ビリー!!!!


970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:34:06 ID:TFHlHiPX
>>960
ありがとうございます!

今、自分の書き込みを見直したら【ウエスト】−2.5`になってた。。。orz
食事にも気をつけて玄米やささみを食していたら現在は体重が50.8`に!!

ビリーが来日してモチ上がった〜!!!皆さん頑張りましょう!





971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:37:12 ID:D+UalKgn

(*´д`)シェリー可愛い〜


972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:46:15 ID:RHRtgPy7
これはやると痩せるのか?
それとも筋肉がつくのか?
今以上に痩せると有り得ないぐらいにヤバいんで聞いておきたいんだ

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:49:26 ID:EX0JpAzg
筋肉が付くよ
痩せるとかより引き締める感じかな


974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:52:07 ID:Ct39Nndz
さっきの生ブートキャンプ一緒にやってて思ったんだけど、
みんなはDVD見ながらやる時、例えばビリーが右手でパンチ
したら右手でやってる?
それとも鏡(左手)でやってる?
頭ん中で右手・右足…とか考えてやってたらついていけなかった・゚・(つД`)・゚・

やりやすい方でいいんだろうけど、みんながどうやってるのか
気になったので…。

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:52:09 ID:D+UalKgn
痩せるし筋肉つくよ。

まだ入隊して二週間ぐらいで、力こぶ出来るようになったけど二の腕1センチ細くなった。


976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 09:56:44 ID:RHRtgPy7
ありがとう、参考になった

もの凄く細いんでこれ以上痩せないことに期待して、ビリー買ってくる

165cm の50kgなんだぜ?俺

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:02:07 ID:YJsvG2Vp
入隊14日目
仕事柄夜勤or残業が多く、食後1〜1.5時間後くらい(この時点で23〜25時とか)にビリーやってんだけど
腹に力を入れてるせいか、30分くらいすると吐き気がする時がある。つーかそうなったら間違いなく吐く。
吐かないとビリーやっててもお腹に意識を集中できない。
やり始めた当初はそうでもなかったんだけど、
最初はわからなかったビリーが言うお腹に意識を集中しろ!
ってのがなんとなくわかるようになり、意識して腹に力を入れすぎてるせいかも。
食事自体は以前より腹八分目にしてるけど、それでも多いのか・・・
でも、あんまり食事を減らすと明け方当たり空腹で目が覚める
食事→ビリーする時間を多くとればいいんだが、睡眠時間が・・・
かといって明け方にする根性も勇気もない。
誰か似たような境遇の方いらっしゃいませんか?

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:02:56 ID:8dqYQYf8
とくだねのシェリーかわいかった〜〜

初めてから3週間目だけど、最近やたら体が熱い。
代謝アップしたってことかな?

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:04:09 ID:DkUqVtkb
次スレ立ててみる。
ちょっと雑談は自粛しててくれ。

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:05:02 ID:p8aBlB9k
ヾ(*´∀`*)ノ俺も入隊!します!

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:08:31 ID:i763gdtb
>>977
食後1〜1.5時間だと、運動を始めるのにはまだ
消化も終わりきっていないから、吐き気がでると思う。
普通に食事したら、最低でも3時間は空けたほうが良いと思う。
夜はフルーツだけにしたらどうだろう?
フルーツは40分くらいで消化するから。腹が空くなら、
ちょっと多めに摂って咀嚼を意識するとか。

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:13:11 ID:DkUqVtkb
ビリーズ・ブートキャンプ 初心者5人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182387926/

隊員の皆様、ご協力感謝!

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:18:21 ID:6GL311Vw
>>978
私もものすごい汗かきになったよ〜
元々汗かきな方なんだけど、
通常の状態から汗が出るまでの時間が短くなったし
量が増えたよ。
良いことなのかもしれないけど、
外ではちょっと恥ずかしい…

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:26:56 ID:6GL311Vw
ゴメン。

>最近やたら体が熱い。

汗かきになったとは書いてなかった…
ビリー来日でおかしくなってしまったよ。

でも私も「体温高くなった?」と思うくらい熱いよ。
今までどんだけ燃費がよかったんだ、私の体。

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:27:26 ID:D+UalKgn
>>982
乙です。


986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:29:53 ID:KCnlE3Az
>>982


987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:33:55 ID:ev+S7mUH
>>982
乙&dです。

私もビリーはじめてから、すごく汗かくようになった・・・
もともとは全然汗かかなかったから、代謝がよくなった証拠と喜ぶべきなんだけど
頭皮にも汗が浮かぶほどなのはいかがなものかと。
恥ずかしいってよりもぶっちゃけ困ってます・・・。

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:36:59 ID:WwMFj3+c
カンフーキックの一発目のけりで
軸足のハムストリングがプチッっていうんだけど
もしかしてその度に筋肉切れてる?

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:53:40 ID:fTjU5VXC
>>982
激しく乙!
ビリー来日関係は、本スレ使った方がいいかも?
実況は該当スレでね〜

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 10:54:22 ID:2DWYLRKI
ラジかるのビリーに対する演出は失礼極まりない!!

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:14:25 ID:jeJM/R54
関西在住だからラジかるみてないけど
ズームインも酷い演出で、みていて悲しかった。
NTVはゲストをなんだと思ってるんだろ。

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:15:17 ID:ghM2rSkp
コンバットキック

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:17:28 ID:oM3aqLF3
シェリーかなり白かったな
DVDじゃわからなかった

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:20:14 ID:9fvyXOzi
オヅラさんはとれちゃうから番組ではできないんだよな
可哀想にwww

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:22:27 ID:VIw6kA4H
お台場の太陽の下の撮影だと、ビリー黒すぎて表情がわからんかった。
ヨネスケがバテバテなのかノリが悪いのが残念。
でも、生放送で、生サーコォ見れて幸せ

シェリー萌え 想像以上に鼻高っ
ホンミさん、DVDだとウエストが太く感じたけど、テレビでは激細だった。
ジュリアンは来てないのかな


996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:22:31 ID:WtU+tLUK
昨日DVDきて、入隊記念カキコです。

81キロ、22.5%、W97です。




いやーかなりきついっす。
ビリバン、つけてすぐはずしてしまう。
あした三日目だが、応用編行ってもいいんか不安。
しかし汗だけは滝のように出て、気持ちいいですね。



とくだねのびりー、かわいかったwこれから来日中どんなテレビ出るんだろ。
全部チェックしたい!

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:25:48 ID:WtU+tLUK
埋めますね。



笑ったのが基本の途中で音楽が突然雷のような雑音後、
スローになった時のビリーの顔!
ハト豆のようなキョトン顔で
戸惑っている姿萌えw

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:28:19 ID:WtU+tLUK
ビリーイベントいける人うらやましす。
どっかでイベントあったら楽しいのに。
最後、一万人くらいで「ビクトリー!」なんてw

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:29:25 ID:WtU+tLUK
いいともなんか、出そうな予感w

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 11:30:10 ID:ev+S7mUH
1000ならみんなビクトリーできるヽ(´ー`)ノ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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