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30kg以上の大幅ダイエット状況報告スレ【毎日OK】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 00:15:46 ID:JmmfOo/x
30kg以上痩せたい人達が、日々のダイエット状況を報告するスレです。
他と違い長丁場となるダイエットです。
日々のダイエット状況を書き込むことによって、自分の1日を冷静に見つめなおし、
モチベーションの維持につなげましょう。

こちらは男性も女性もOK、毎日の報告OK、助言・批判OKです。
ただし書き込み内容はダイエットに関することを基本にお願いします。


スレは基本的にsage進行で。下がり過ぎてる時だけ適宜ageてください。
煽り・叩き・荒らしは完全スルー&専用ブラウザを導入してIDをNG登録してください。

テンプレ等は>>2以降

2 :テンプレ:2007/07/07(土) 00:16:42 ID:JmmfOo/x
テンプレは自分で使いやすいようにいじってください。
名前欄にはトリップ付け推奨。


>>(前回のレス番号)
【開始】 年 月 日 kg  %
【年齢・性別】 
【身長】 
【体重・体脂肪率】 
【目標体重】 

【食事】(内容だけでなく量や、サプリや水分量なども書いてもらえると参考になります) 
【運動】 

<コメント>

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 00:17:35 ID:JmmfOo/x
FAQ等 
■全般 
・All About Japanダイエット  http://allabout.co.jp/fashion/diet/ 

■基礎知識 
・0からはじめるダイエット     http://kota.to/0kara/ 
・医者が教える!1分ダイエット http://www.web-doctors.jp/index.html 
・TANITA              http://www.tanita.co.jp/bwl/bestweight.html 
・ダイエットの基礎講座      http://www.best-weight.ne.jp/index.html 
・トレーニーのためのダイエット http://weighttrainingfaq.com/ 
■食事・栄養 
・食生活と栄養大事典        http://www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm 
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター http://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi 
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/ 

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 00:18:31 ID:JmmfOo/x
■基礎代謝・消費カロリー計算 
・健康チェックツール(基礎代謝量計算機) 
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_bmcl.html 
・消費カロリー計算 
http://www.hi-ho.ne.jp/crucis/imode/icalory.html 
・栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量 
http://kota.to/0kara/atehame3.html 

※ 
・性別、年齢、体格などによって異なり、食事や運動などの日常生活の状態によっても 
違うのであくまでも目安。 
・減量する人は「(標準体重での)基礎代謝量以上、エネルギー所要量以下」 
の範囲でバランスのよい食事を。 

■健康度チェック 
http://www.central.co.jp/ 

■その他 
GI値リスト 
http://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html 

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 00:19:42 ID:JmmfOo/x
煽り・叩き・荒らしは完全スルー&専用ブラウザを導入してIDをNG登録してください。

2ちゃんねる専用ブラウザに関する説明はこちら↓ 

総合案内 
http://www.monazilla.org/ 
2ちゃんねるビューアの性能比較 
http://webmania.jp/~2browser/screen.htm 
2ちゃんねるブラウザの比較表(仮仮仮仮) 
http://browser2ch.web.fc2.com/ 

6 : ◆r22FBTALmU :2007/07/07(土) 00:25:38 ID:JmmfOo/x
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <29日目:-8.1kg/-3.4%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】88.6kg/39.4%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1500kcal&30品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●和風ロールキャベツ:豆腐1/2丁・ノンオイルツナ80g・人参中1/2本・玉葱中1/2個
・椎茸・糸こんにゃく・ひじき・卵M1個・小麦粉大さじ2杯・キャベツ葉っぱ9枚
・かんぴょう・昆布・鰹節
●ゆで豚ハツ(バンバンジー風):きゅうり中1本・豚ハツ100g・ごま・一味
●みぞれスープ(朝):大根1/12本・青ねぎ小口切りひとつまみ・ゆず胡椒
●ナムルっぽいの(昼):大根1/12・人参中1/4本・もやし半袋・ごま・レモン汁
・生姜・にんにく
●野菜の煮物(夜):大根1/9本・人参中1/4本・椎茸・玉こんにゃく・さやえんどう5個
●ヨーグルト200g
●トマト中1個

【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
踏み台昇降:計50分   ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て:1セットずつ
スクワット、背筋、腹筋:20回×2セットずつ  
ウォーキング:30分+30分=60分
お散歩:20分

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 00:54:09 ID:w6i7wvLh
途中経過でもいい?週に1回くらい報告します

【開始】 2005年12月1日 110kg42%
【年齢・性別】 女 29歳
【身長】 167
【体重・体脂肪率】 71kg 32%
【目標体重】 65kgくらい

【食事】
朝:ごはん110g ゆで鶏80g 野菜炒め150g
昼:クノールカップパスタ180kcal
夜:ごはん130g マグロのマリネ(マグロ80gトマト・キュウリ・レタス) ひじきの煮物30g
間食:スイカ小1/4

【運動】
水泳クロール2000 背泳ぎ500


8 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

9 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

10 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

11 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

12 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

13 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 03:44:15 ID:VZYGwJAD
> ◆r22FBTALmU=☆
おい、ブタでタルミのトリップさんよ〜ぅ。
100kgスレ荒らしといて要らなくなったら捨てるのか?
ここはあんたの日記帳じゃないんだぜ?
いくら脳脂肪たっぷりのあんたでもわかるよな?

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 08:36:31 ID:2uad1oLp
ここは重複スレッドです
すぐ移動してください

ダイエット宣言&状況報告 12kg減
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182860273/

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 08:49:01 ID:DJh2s7zN
☆よ。。


糞スレ立てんな!迷惑!

私物化した100Kgスレはどーしたよ?

体型だけでなく、存在自体がうざい。
オマエ、どんだけ自己チューだよ?

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 12:20:14 ID:zHhwse4P
私も途中経過で毎日は無理だけど
参加させてください

【開始】2005年3月・104kg
【年齢・性別】22歳
【身長】159p
【体重・体脂肪率】53kg・26.2%
【目標】49kg・体脂肪20%以下

【食事】昨日分
朝 シリアル・牛乳・バナナ
昼 ドトールハム&チーズべーグル半分・アイスティー
夜 冷奴・大根サラダ
間食 ブラックコーヒー

【運動】徒歩通勤往復60分



18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 17:26:55 ID:qXdhRfju
ここまでよんだ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 17:40:30 ID:TjGULlGg
ここは重複スレッドです
すぐ移動してください

ダイエット宣言&状況報告 12kg減
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182860273/

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 21:43:57 ID:Y5aEO0kc
>>17
ここに書き込まないほうがいいよ。

どーせ荒らされて終わるか、過疎るかどっちかだからwww

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 21:48:20 ID:M+cJG4yy
てーかここに書き込んでる人って…www

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/07(土) 22:55:52 ID:UYkzSRQK
☆って本当にずうずうしい奴だな

23 : ◆r22FBTALmU :2007/07/08(日) 00:43:55 ID:OMsvesaA
>>7>>17 よろしくお願いします。

前回>>6
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <30日目:-8.3kg/-3.8%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】88.4kg/36.0%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1490kcal&20品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●玉葱だけのハンバーグ?:玉葱大1個半・にんにく・生姜・卵1個・小麦粉大さじ2
●トマトソース:トマト中1/2個
●豆腐とししとうの炒め物:絹ごし豆腐1/2丁・ししとう7個・舞茸・しそ
●中華スープ:白菜2枚・白ねぎ小1本・椎茸・えのき・生姜
●じゃこおろし(朝):じゃこ20g・大根1/9本・青ねぎ小口切りひとつまみ
●キャベツのカレー炒め(昼):キャベツ1/6個・ノンオイルツナ小1/2缶・カレー粉
●たこの酢の物(夜):タコ足1/2本・きゅうり中1/3本・わかめ・レモン
●ヨーグルト200g
●キウイ1個
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
踏み台昇降:計68分   背筋、腹筋:20回×2セットずつ  
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
ウォーキング:30分+30分=60分
お散歩:20分

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 01:00:31 ID:pk3f+Db0
>>1
>>7
>>17
ここは重複スレッドです
すぐ移動してください

ダイエット宣言&状況報告 12kg減
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182860273/


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 02:56:08 ID:zpGCmTuM
>>23
荒らしじゃない人達がレスしているのにスルーするのはよくないよ。
このスレを立てた人間として、きちんとした対応しなきゃダメだよ。
参加してる人だけにレス返すのは違う気がする。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 03:03:46 ID:zpGCmTuM
>>23
もう一つ言うと、重複してるとレスをされてるんだから
スレを立てた貴女が責任持って削除依頼を出さないとダメだよ。

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 20:10:15 ID:j+9ueczx
>>23
え??そんな体重あるのに、ビリーやって大丈夫なんですか・・・?

あれって、標準体重の人がやってもかなり辛いですよ?
まずはもう15kg位落としてやった方がいいのでは?
プールでウォーキングとかした方が、体に負担かからないし・・・。
そのうち膝壊しますよ・・・。

今はいいかもしれないけど、あまり無理しない方が、継続できると思うし。

精神的に辛いのは、続かないですよ!?ダイエット『やせる』のが大変じゃなく、
長期間継続してやることと、目標達成後の維持が一番難しいと思います。



28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/08(日) 23:49:46 ID:zpGCmTuM
>>27
ここは重複スレだから書き込むのやめたほうがいいですよ。
ちゃんと誘導が貼られてるでしょ?
それとも重複や誘導の意味がわからない方なんですか?

29 : ◆r22FBTALmU :2007/07/09(月) 00:02:42 ID:iyUtEzw+
前回>>23
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <31日目:-8.9kg/-3.6%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】87.9kg/36.2%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1500kcal&27品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●サラダ:リーフレタス12枚・ささみ小2つ・ごま・一味
●春雨の塩焼きそば風:春雨30g・柴エビ9匹・人参中1/2・玉葱中1/2個
・キャベツ小1/4・ピーマン小3個・レモン・ごま・にんにく・生姜・ごま油小さじ1
●ゆず胡椒風味の大根ステーキ:大根1/4本・柚子胡椒・バター小さじ1
●プチトマトサラダ(朝):プチトマト5個・レモン
●卵とわかめのスープ(昼):卵M1個・白ねぎ1/3本・わかめ
●白菜のツナサラダ(夜):白菜1枚・ノンオイルツナ小1缶・鰹節・レモン
●ヨーグルト200g
●ゆでとうもろこし1/2本
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
踏み台昇降:計44分   背筋、腹筋:20回×2セットずつ  
ダンベル(2.4kg)×7パターン、スクワット:20回ずつ
ウォーキング:30分+30分=60分
お散歩:20分

<コメント>
>>27
もちろんぶっ続けで55分間なんてとてもじゃないけど出来ないですw
途中ついていけない時は無理せずに休みながらやってます。
ビリーは今のところは楽しくやってるので、もし飽きてきたり辛くなってきたら
スパっとやめて他のことやろうと思います。アドバイスありがとうございます。

30 :1:2007/07/09(月) 00:03:54 ID:lv7kno4t
>>15>>25
以下の理由から重複ではないと認識しています。
・○kg以上痩せるスレが10kgと20kgだけで、30kg以上の大幅減量者向きのものがないこと
・80kg超スレが住人の意向により毎日の報告やコテ付けが実質上禁止状態であり、また男子禁制である事から、
 上と合わせると30kg以上減量が必要な者の中に妥当な書き込みスレが無い者が出ること
・大幅減量は、期間や方法など普通の減量とは異なる部分も多く、
 情報交換や他者を参考にする意味でもダイエット宣言&状況報告スレとは別に存在する意義があること
あと、このスレが重複なら、他の体重別スレや減量幅別スレもほとんどが重複になると思うので…


31 : ◆r22FBTALmU :2007/07/09(月) 00:06:17 ID:iyUtEzw+
日付変更でID変わってしまってますが、
1=>>29=>>30です。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 00:17:34 ID:Cus2hQTf
◆r22FBTALmUのスレはここです↓

【脳脂肪の】☆◆Sx9Q8iIcHw【無職です】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1182115248/l50

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 00:24:59 ID:jBiNpbCR
>>30
自分が必要なだけで作ってしまったの?
ずいぶん自分勝手だねぇ・・。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 00:30:48 ID:jBiNpbCR
>>30
その前に、このスレは既に削除依頼が出されていました。
誘導もされてることだし移動したほうがいいんじゃないかな?

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 00:33:07 ID:O5kRSTuB
自分が受け入れてもらえないからって、自分のためだけにスレたてるなんて…。
このスレは必要ないと思う。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 05:23:12 ID:5Ob3z4wI
>>30
>・○kg以上痩せるスレが10kgと20kgだけで、30kg以上の大幅減量者向きのものがないこと
>・80kg超スレが住人の意向により毎日の報告やコテ付けが実質上禁止状態であり、また男子禁制である事から、
 上と合わせると30kg以上減量が必要な者の中に妥当な書き込みスレが無い者が出ること

はあ?自分のためだけに立てたんだろーが。見苦しい自己正当化はやめろ。

そもそもこいつ◆r22FBTALmU =☆◆Sx9Q8iIcHwは、自己中心的な書き込み
や振舞いを続けて長寿スレを散々荒らし、
元の住民が堪らず消えたり避難する中で一人スレに居座って個人スレ化
させたあげくに、さっさとそこを捨てて「自分のためだけに」このスレを立てた
んだよ。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 08:37:01 ID:8Q6KAkhp
おまえら醜いな

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 09:17:25 ID:HR+4tQER
>>37
一番醜いのは住人の迷惑も考えずスレ乗っ取って自分の個人スレ化し
荒れていらなくなったら捨てて自分のために新しいスレを立てちゃう☆さんじゃないかな?
そんなだから態度や性格の悪さが文脈に表れてるし巨デブで見た目もヤバそうだし、、
要するに中身も外見も醜いのは☆さんかなぁと思っちゃう。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 09:33:00 ID:7DOy8Vn/
>>1
だいぶ体重も落ちたことだしそろそろ普通の食生活したら?
毎日毎食似たような材料で似たような味付けで飽きてきたでしょう

朝 ヨーグルト フルーツ
昼 軽食単品
夜 一汁三菜

↑普通の食生活っていうのはこういうのね
できなくはないでしょう?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 10:00:15 ID:H/ks9f42
煽りじゃなくてマジレスすると、結婚しても家事をやるつもりなら、
いちいち計量・まとめ調理はやめたほうがいい。
ダラダラ調理することに慣れても良いことないよ。
二人暮らしになっても、3食分=3人前 の感覚で調理しかねない。

ていうか、いくらカロリー計算してたって食べ過ぎだっつーの。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 11:16:02 ID:a9LzKRfV
>>38
完全に同意。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 12:47:28 ID:UsL/oGgq
【開始】2005年3月・104kg
【年齢・性別】22歳
【身長】159p
【体重・体脂肪率】53.3kg・26.5%
【目標】49kg・体脂肪20%以下

【食事】昨日分
朝 シリアル・牛乳・サラダ
昼 外食 ベーコンとしめじのパスタ半分・サラダ
夜 ごはん軽く一杯・湯豆腐
間食 ブラックコーヒー
【運動】ショコ1時間

2ヶ月前から53〜4kgいったりきたり…



43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 13:12:03 ID:1asE9jpZ
>>39
それって普通?

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 13:50:24 ID:bguQYXGw
>>42
100s超えから、頑張ってきたんだね。目標迄あと僅か。
今までも停滞期を乗り越えて、ここまで来たんじゃない?
焦らずに自分の力を信じて過ごせばいいと思う。大幅減量したから、ここに来てるんだろうけど。
今の自分の体重と同程度のスレの方が有効と言うか、モチベあがって
励みになるんじゃなかろうか?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/09(月) 17:10:31 ID:d7Z+LAMA
>>42は、ほらここまで痩せました。って☆を焦らせるネタ要員ぽ

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 00:00:48 ID:WJx6f9WZ
>>31
30kgの大幅ダイエットって、かなり厳しいと思いますが
ダイエットを始めた理由って、どんなことがキッカケだったんですか?
よかったら参考までに教えてください。

47 : ◆r22FBTALmU :2007/07/10(火) 02:28:48 ID:g/kQqBqu
前回>>29
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <32日目:-9.3kg/-3.8%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】87.5kg/36.0%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1500kcal&25品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●マグロステーキ:まぐろ赤身200g・パプリカ1個・わさび
●なすのイタリアン?和え:なす中1本・オリーブオイル小さじ1・にんにく
・パセリ・オレガノ・バルサミコ・パルメザン大さじ1
●トマトスープ:トマト中1個・セロリ1/3本・玉葱1/2個
●蒸しキャベツ(朝):キャベツ1/6個・塩昆布・レモン
●もやしオムレツ(昼):もやし1袋・卵M1個・片栗粉小さじ1
●鶏レバーの煮物(夜):鳥レバー80g・はちみつ小さじ1・生姜
●ヨーグルト200g
●メロン150g
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
踏み台昇降:計39分   背筋、腹筋:20回×2セットずつ  
ダンベル(2.4kg)×7パターン、スクワット:20回ずつ
ウォーキング:30分+30分=60分
お散歩:20分

<コメント>
>>40
維持の段階のために減量期間中に食事や食品についての色々な感覚を身に付けておきたいので
徐々に改善していきたいと思います。
>>46
期間的に追い詰められたことです。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 04:52:34 ID:Ao2gNDkP
>>46
こっちにまとめあるよ。
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1182115248/
☆ ◆Sx9Q8iIcHw=ここの1の◆r22FBTALmUね。

拒食症になった時に詐欺まがいで彼氏ゲットしたものの
婚約者不在中に激太りして必死になってる空気読めない豚です。
必死すぎて元いた100kgスレを潰して、何食わぬ顔でトリ変えて
自分の都合だけでここを立ててますw


49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 10:25:58 ID:ly1wgoSk
自分のためだけに…ねぇ。
削除依頼でてるみたいだし、書き込みやめたらどうですか?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 11:49:57 ID:wIcJLez9
siori

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 13:25:01 ID:EhUqfUnX
>>48
元のスレ潰したのは叩きとコピペ嵐だろうに。

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 13:38:11 ID:7EHzrxue
本当に自分勝手だなー。
自分のためだけにたてるなよ。

53 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

54 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

55 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 14:33:54 ID:vDvbq8AP
>>51
☆が空気読めたら、叩きとコピペ嵐もこなかったのにね

57 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

58 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

59 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

60 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

61 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

62 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

63 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

64 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

65 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

66 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

67 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

68 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

69 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

70 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 14:57:55 ID:gb63sq1W
↑この手の書き込みするヤツ キモコワ

72 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

73 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

74 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

75 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

76 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

77 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 15:10:25 ID:A8kmo+1K
>>71
☆◆Sx9Q8iIcHw=◆r22FBTALmU の存在そのもののキモウザさと
同じ人間とは思えない程のキモコワさには誰も敵わないよ〜^^

79 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

80 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

81 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

82 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 15:37:00 ID:7EHzrxue
キモウザwwwキモコワwww

84 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

85 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

86 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

87 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

88 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:07:36 ID:74iqVhFw
ちょっと質問なんだけどこのスレの人は>>85を通報したの?

他スレで荒らしてるのも合わせたら、大体これくらいの荒らしなら
対処してもらえると思うよ。

一回ここから様子見て続くようなら各スレの書き込みと纏めて
通報した方がいいんじゃないかな。おせっかいならスマソ。


90 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

91 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:12:39 ID:a+uttXIy
どっちもどっち

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:13:09 ID:e6/I/TtA
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:14:36 ID:e6/I/TtA
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:15:18 ID:e6/I/TtA
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:20:16 ID:ERdS2lgI
>>89
おまえ、☆◆Sx9Q8iIcHw=ここの1◆r22FBTALmUかその擁護デブだろ?
通りすがりみたいなふりしてるけど、こんな感じのコピペ荒らしが
他スレも荒らしてるの知ってるし。
大体、このスレのここまでの流れ見ても、何で荒らされてるかわかんなくて、
このスレが荒らされずに続いて欲しいと思うなんてのは、
☆◆Sx9Q8iIcHw=ここの1◆r22FBTALmUかその擁護デブ位だしなwww

目障りなら自分で通報しろよ。
なんでも人任せだからいつまでもそんな巨デブのままなんだよ。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:22:16 ID:1M1i2Nuy
通報しても即削除されるわけでもなし。
大人は黙ってスルー。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:36:09 ID:74iqVhFw
>>96
断っておくと自分はここのスレに書き込むのすら初めて。
確かに☆がイタイのも事実。だが☆はIDつけてくれてるので、あぼーんで消せる。
あぼーんで消えなくてもスルーすればいいだけ。

通報をまとめている人がいるならば2重に被ると対処して貰えない

今数えてきたらコピペ嵐で通報するならもう少しだけ荒らして貰った方が好都合かもしれない。
ID見る限り生IPで荒らしてるみたいだし。

>>97
削除してもらうのではなくアクセス禁止にして貰う。
個人情報叩きじゃないので削除は最初から不可能

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:50:07 ID:74iqVhFw
とりあえず他スレにも居たようなので纏めといた。

100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット13
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182240959/l50

>535>536>537>538>539>540>541>542>543>544
>546>547>548>549>550>551>552>553>554>555
>557>558>559>560>561>562>563>564>565>566
>570>571>572>573>574>575>576>577>578>579
>582>583>584>585>586>587>588>589>590>591
>596>597>598>600>601>602>603>604>605>606
>721>722>723>724>725>726>728>729>730>781
>782>783>784>785>786>787>788>789>790>792
>793>794>795>796>797>798>799>800>801>802
>803>804>805>806>807>808>809>810>811>815
>816>817>818>819>820>821>822>823>824

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:55:58 ID:74iqVhFw
30kg以上の大幅ダイエット状況報告スレ【毎日OK】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1183734946/l50

>53>54>55>57>58>59>60>61>62>63
>64>65>66>67>68>69>70>72>73>74
>75>76>77>79>80>81>82>84>85>86
>87>88>90>91>93>94>95

通報するにはもう少し足りないので様子見は必要だけど。
このスレの分も一応。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 16:58:37 ID:WJx6f9WZ
よくわからないけど、このスレに粘着して荒らしてる人も
スレを立てた>>1さんも凄く気持ち悪いことは解りましたw

>>98
アク禁も削除同様、なかなか直ぐにはやってもらえませんよ。

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 17:05:31 ID:WJx6f9WZ
>>99>>100
えと…このスレでやっても意味がないんで、削除依頼出ている場合は
ご自分で削除依頼を出して、まとめ直しをしてから
長期放置?スレにまとめ直しとして報告したほうがいいですよ。
本当に、ここに書き込むのは無意味ですから。。

103 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

104 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

105 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 17:07:47 ID:74iqVhFw
>>101
この板ではそうなのか?自分のよくいる板では結構対処早かったんで。
でもまあすぐにやって貰えないのなら、余計に通報は早いほうがいい。
まあ数が溜まり次第待つ以外無いけど。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 17:08:04 ID:1M1i2Nuy
アク禁依頼と嵐によるレス削除依頼は別物

108 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 17:08:38 ID:WJx6f9WZ
ごめんなさい!
ご自分で新しく削除依頼を出してから
通常の削除依頼板にまとめ直ししたほうがいいです。

110 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 17:09:03 ID:74iqVhFw
>>102
ここの板ってそんなに長期放置なのか。なら厄介だね。
まあ溜まったらそうするよ。

112 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

113 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

114 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

115 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

116 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 17:14:53 ID:WJx6f9WZ
>>106
結構、他板でもヒドイところは多いですよ。
対処早いのは恵まれてるほうですね。

>>107
削除依頼とアク禁が別物なのは理解できてます。
私が書いたのは削除依頼の出し方ですよ。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 17:27:49 ID:1M1i2Nuy
>117
あれはID:74iqVhFw向け。
>ID:74iqVhFw
レス番指定はもっと簡略に。
>1->10みたいに。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 17:49:36 ID:74iqVhFw
>>118
面倒なので専ブラでまとめたから、スマソw

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 18:57:30 ID:tmyqtY6V
【開始】2005年3月・104kg
【年齢・性別】22歳
【身長】159p
【体重・体脂肪率】53.7kg・26.0%
【目標】49kg・体脂肪20%以下

【食事】昨日分
朝 シリアル・牛乳・野菜ジュース
昼 コンビニ 冷し中華少し残し・ミニサラダ
夜 外食 たこわさび・温玉シーザーサラダ・アップルマンゴーサワー
間食 ブラックコーヒー・飴1個
【運動】通勤往復一時間

>>44
こんなに長い停滞ははじめてです…
停滞はじめは運動増やしてがんばったけど
全然減らなくてモチ↓中…後一歩、ここでがんばってみます

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 19:36:26 ID:ece5ByKf
〜〜ダイエット板の巨悪、☆こと1=◆r22FBTALmUってどんな人?〜〜

思春期以来ずっと巨(本人談)。ハブられ続けたのか、友人は一人もいない。
現在までの記録で誰かと食事に出かけたことが一度もない。
お小遣いをたかって生活。働く気も学ぶ気もない(本人談)。
数ヶ月だけ痩せて他のデブを嘲笑していた(本人談)が90kg超にリバ。
先月いきなり100kg超スレに現れ、アドバイスに逆切れ・暴言で返す・自演等で
活躍、あきれた住民が避難する事態に。
占拠していた100kg超が埋められたため、驚異を感じた新100超・80kg超から
「来るな!」宣告を受けた。
結果、自分のためにこのスレを立てた。←いまここ

どうせ 脂 肪 吸 引 し ま す からミャハ♪(本人談・ロムにも呆れられ
ラインを補正するだけに発言修正)。
歩くのが嫌いだからと、散歩の道具として犬を購入(本人談)。
部屋に引きこもり、一日二キロの食材(本人申告・現在は数値をごまかしている)
を摂取中。自分のダイエットは科学的根拠がある・モデルもやってる発言。
病的なダイエット依存に陥っている。が、ネタ職人の可能性も捨てきれない。

100kg超での発言例
351 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 12:31:36 ID:VuaI9HJd
隔離とかされる覚えないし、まじでうざい。
よく考えてみたら100k超からじゃないからスレ違いっぽいし、
私が他のスレ行くから後は勝手にこのスレ叩きなりなんなりで潰してください。
  →この後もスレが埋まるまで居座り続けた。

362 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 13:10:41 ID:VuaI9HJd
どう考えてみても私に叩かれる理由なんてないと思うし、
隔離されるべきなのは叩きの方じゃん。
  →なにもわるくないそうだ。

【脳脂肪の】☆◆Sx9Q8iIcHw【無職です】本人も雑談に現れる公認叩きスレ。
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1182115248/

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 19:42:52 ID:3PM6ui3c
なんだかよくわかんないけど、パート2とかじゃない新しいスレ立てなんて
最初は自分勝手なもんじゃないの?
もっとどうしようもないスレ立てるヤツ腐るほどいるよ、そっち叩けばいいのに

結果的に良スレになればいいわけで
こうやってむりやり良スレにさせないようにしてる叩きの方がウザイ
最悪にスレあるならそっちで叩けよ、ハッキリ言って板違いのスレ違いは叩き
またはヲチ板にでもスレ立てて好きなだけヲチすれば?

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 19:45:03 ID:Ao2gNDkP
☆さん今日も自演お疲れ様です!

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 19:46:47 ID:7xLd9S26
叩かれる理由があるから叩かれてるんだろ?
しょうがないじゃないか。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 19:47:32 ID:ly1wgoSk
>>121が本当なら凄いな…。
働く気がないってレスは本人が書き込みしたの見たことあるけど…。
犬をダイエットの道具みたいに…最悪!!


126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 19:50:15 ID:5CIFVP68
>>121
> 現在までの記録で誰かと食事に出かけたことが一度もない。

そ、そういえば……。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 19:56:17 ID:7xLd9S26
367 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2007/06/08(金) 12:49:06 ID:0VJjbkf6
>328
>オムロンのPC管理用万歩計&体組成計とシューズと犬を買ってきたので、

犬…?
ダイエット用に犬?????

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 20:58:19 ID:/cyGOLoH
451 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/01(日) 20:50:32 ID:2n31xiuR
>>435
大型犬って2〜3時間も散歩するの!?
早くリーダーウォーク覚えてもらってウォーキング兼で散歩出来るようにならないと
ダイエット後半で運動の時間増やした時に、さらにプラス犬ペースの散歩3時間はさすがにつらすぎる…


☆のスタンス
犬はダイエットの「道具」のひとつです☆
はやく私の役に立ってよね〜
犬って思ったよりめんどくさいな・・

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:05:06 ID:RJ2M8X2G
広辞苑は踏み台昇降の台にピッタリ♪
90kg超の巨体でガシガシ踏みつけにするのは☆的には普通のこと
なんで叩かれなきゃいけないの??

480 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/02(月) 21:50:42 ID:CfOPk28C

>>453
早速今日からちょっと長めに手持ち無沙汰な時は広辞苑ガシガシ踏みつけてますw
踏んでたらページがずれてやりづらかったから、
明日からはマンガ雑誌とか買って来て2〜3冊ガムテでグルグル巻きにしてみようと思います。
まじで良い運動教えてくれてありがとうございます。

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:09:21 ID:RJ2M8X2G
甘いものは大して好きじゃないそうですw
脂物ばっかり食ってここまでデブったそうですw
甘いもの食べないの?我慢できるコツおしえて!!ってレスにこの長文返しww

483 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/02(月) 22:23:51 ID:CfOPk28C
>>457
ケーキとかは普通に好きだけど付き合いで食べる程度で、自分から買いに行ってまで食べる事はなかったし、
甘ったるいものやチョコ(チョコ味は大丈夫)、塩味以外の変わった味付けのスナック菓子なんかは嫌いなんです。
好きでよく食べてた物はお肉(牛はこだわりがあって以前からほとんど食べない)だと思うけど、それはやめてないし…
よく食べてた物の調理法は揚げたり、油使って炒めたりだったんだけど、
それはきっぱり止めたものの、でも今のほぼ油抜きの調理法で美味しく食べれてて未練はないし…
油大量に使うのは好きな調理法というより、たぶん手間をかけずに美味しく出来るからやってただけなんだろうなぁと思います。
なので特に我慢とかはして無いです(´・ω・`)
自分の事さえめんどくさがる怠け者が、自分の食べる物にだけは手間を惜しまないプチ働き者にがんばってなってみたくらいで。
でももし私が甘い物が大好きだったら、1日に1回は決めたカロリー内でお菓子とか食べてるだろうし、
時々は息抜きにちょっとくらいカロリーオーバーしてもケーキなんかも食べてたと思います。
好きな物は量を抑えたり食べる回数を抑えたりすればいいだけだと思うんで。

って書いた後に思い出した!そういえばコーラとか炭酸飲料を毎日いっぱい飲んでたのにきっぱりやめたんだったw
でも、ダイエット今はじめないと間に合わない!ってハッてなった時に、
「何でわざわざこんなもん毎日毎日飲んでたんだろ?お茶や水でいいじゃん」って我に返ったから、
やめるコツとかは無いです…強いて言うなら、固くダイエットの決意をすることなのかなぁ?
でも何か大きなきっかけになるようなハプニングでもないと、強い決意ってなかなか出来ないよね。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:21:08 ID:PqWGun/P
>>120
停滞期じゃなくて維持期かな。大丈夫!自信持って。
今は即リバしない確かな体が出来てるんだよ。
余程の事がなければ、もう大きくリバウンドしない筈。
時間掛けて着実に減らしてきて、53〜54sを2〜3ヶ月維持出来てるんだもの。
そう遠くない時期に目標を達成出来るよ。頑張れとは言わない。
今までも、今も頑張ってるんだからね。
ちょっと気分転換に自分が楽しめる事で体を動かしてみるのを加えてはどうかな?
例えば気が向いた時に軽く好きな音楽とか流して踊っちゃうとか。
ゆったりした音楽聴きながらストレッチしてみるのもいいかも。

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:21:10 ID:RJ2M8X2G
自分のダイエット方法に絶対的な自信を持ってるので
批判的な意見はスルーか、逆切れしてあたかも自分がダイエット成功者
か専門医であるかのように、正しいダイエット知識を伝授してくれますw

本当は過激なダイエットの後、数ヶ月で40キロ超急速にリバしたダイエット失敗者ww

423 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/30(土) 18:00:40 ID:iS0X2Fbf
有酸素が一番有効だって?
何言ってんの?
有酸素と筋トレを組み合わせるのが一番有効なんだよ。
だから知ったかちゃんたちは困るよ。
太りにくく痩せやすい体を作るのが目標なんだよ。
そんな目先の体重減なんて興味ないよあたしは。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:24:43 ID:ly1wgoSk
うわww偉そうww
ダイエット失敗した人に言われてもね…。


134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:37:11 ID:RJ2M8X2G
王道で痩せた人へのダメ出し 1/3

702 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :sage :2007/06/16(土) 00:21:00 (p)ID:Xb4hUDDE(7)
この肉が釣りだったらどんなに良いことかって思いますw
135→75さん、私が無茶して痩せた時と全く同じ状態になってますよ。
私もデブが大嫌いになって、自分がやった無茶と同じ事をしないデブを努力してないと煽りました。
でも、リバはもとより、ダイエット中に本当に努力出来なかったのは自分なんですよね。
ダイエットもある程度の期間継続して続ければ脳内ホルモンが出てハイ状態になり、
食事制限や運動なんて健康の限界を超えていくらでも出来るようになります。
適度な運動と適度な食事制限で、もっと時間をかけて痩せるのがベストに決まっているのに、
焦って無茶な食事制限と、それだけでは支え切れないような無茶な運動して短期間で痩せる、、
どんな初歩的なダイエットの資料見たってそのリスクは言われていることなのに
どう考えても巨なのに「時間をかける」という忍耐力の持てなかった方こそが
努力の出来なかった人なんですよ。
巨なんだから他より無理するんじゃなくて、巨だからこそ他より時間をかけて根気よくやることが必要なんですよ。
たぶん今はどんな言葉も耳に入らないでしょうけど。
このスレの人たちは、ほとんどの方が王道で本当に理想的な痩せ方をしていっていて
みなさん本当に本当に尊敬しています。
ドーナツ1個やクレープ1つをとって叩きまくったりしてる人もいますが、
毎日の記録に全て目を通していて、そしてある程度の知識がある人は何の問題も感じなかったはずです。
巨のくせにこんなこと言うのもあれなんですが、
ダイエットに何をすれば良いというのは現在模索中だけど、
上記がダメなことだけは人一倍わかってるつもりなので…でしゃばってすみません。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:38:24 ID:RJ2M8X2G
王道で痩せた人へのダメ出し 2/3

727 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :sage :2007/06/16(土) 01:51:50 (p)ID:Xb4hUDDE(7)
それとレタスにもよるけど500gは大きなやつか巻きがしっかりしてるやつ
一般的に450g前後
可食部分のみを考えると300gくらい
豪語する前にもっと基礎学べよ
>>714
ダイエットハイ状態で出るホルモンはβエンドルフィン(脳内麻薬)=脳内ホルモンです。
あなたに合ったダイエットをして痩せたのならいいんです。
リバしないように一生続けられることをやったのならそれで。
むしろそれなら参考にさせていただきたいし、本当に尊敬します。
でも、あなたの言ってること昨日と違ってきてるんですよ。
食事も運動も段階的に改善って、今私がやろうとしてることと同じことなんですが…
昨日はいきなりあれしろこれしろで、
私が停滞期ごとにちょっとずつ負荷を増やすと書けば、>>615>>689の書き込みしたんですよ。
私はまだはじめて9日目で、水分溜め込み中期間ながらも2キロは落ちています。
落ちは弱いかもしれませんが、まだ負荷をあげるレベルの状態&期間じゃないと思っています。
体重停滞が1週間前後続いてはじめて何らかの負荷をあげる程度じゃないと
長続きは無理なんじゃないでしょうか。
有酸素運動も同じ負荷のままだと食事制限同様、体重の停滞期がやってきますよね。
女で基礎代謝があがるほど筋量を増やすのは難題に近いですし、
無酸素は補助の補助程度に考えて
有酸素運動での停滞期と何度も付き合いながら負荷上げるのが理想だろうに、
最初から飛ばすと綻び出てきます。
かなり運動についてお勉強されているみたいなので、あなたならもっとそのことはよくわかっていると思いますが。。。
なんかアドバイスが極端過ぎるというか、
極端なら極端でいいんだけど、それをこちらがまんま受け入れなかった時の対応とかに
ちょっと違和感感じたんです。
お気を悪くしたなら申し訳ないです。
>>714で書かれているダイエット内容については、私の思い描く理想のダイエットです。
将来的に何らかの運動を趣味にしたいと思ってますし、同じようにがんばりたいと思っています。

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:42:45 ID:RJ2M8X2G
王道で痩せた人へのダメ出し 3/3

散々暴言吐いた後、他人のふりして成功者さんを貶める

733 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2007/06/16(土) 02:20:16 (p)ID:x4epcXD1(2)
>>727
もう結構ですよ。
>>728氏の指摘通りです。
これ以上、何も言いませんので、あなたの行く道を突き進んでください。
他の方も、お目汚し失礼しました。
明日は、150kmのLSDトレにいくので、ここいらへんで失礼します。
では ノシ
734 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2007/06/16(土) 02:23:57 (p)ID:9IPR/GZ2(7)
>>733
いちいち自分のやってることをここで自慢げに書かなくていいよ。
早く寝て明日、あなたのメニューを頑張って下さいな。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:49:51 ID:vDvbq8AP
改めてみるとすごい内容だな

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 21:50:29 ID:wIcJLez9
うひゃあ

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 22:43:14 ID:vgGdU/Dv
書き込みがあるとコピペ荒らしがいなくなるのは
なんでだwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 22:55:56 ID:sJPv893i
>>139
落ち着け、下げ忘れてるぞwwwwwwwwwwwww
このスレ目立たせたくないんでしょ?

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 22:56:51 ID:sJPv893i
IDがヤクザだw

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/10(火) 23:09:25 ID:D40CN13U
698 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/04(水) 23:54:38 ID:+shgiDmc

【食事】計約1500kcal&27品目 (調味料&干物分を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●リーフレタスとツナのサラダ:リーフレタス10枚・トマト中1個・ノンオイルツナ80g・柚子胡椒
●偽装牛肉コロッケ(お皿でオーブン焼き):豚ハツ100g・男爵中2個・玉葱中1個
・人参中1/2本・牛乳大さじ1・パン粉大さじ1杯
●砂肝と青ネギの和え物:砂肝100g・青ネギ2本・ごま・生姜
●わかめのお味噌汁(朝):わかめ・煮干・昆布
●青梗菜の炒め物(昼):チンゲンサイ1株
●きのこの巣篭もり:うずらの卵2個・椎茸・舞茸・えのき・しめじ・玉葱1/4個・鰹節
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g ●いちご3個


>●偽装牛肉コロッケ
>●偽装牛肉コロッケ
>●偽装牛肉コロッケ

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 00:08:28 ID:xjFI6IiA
>>142
これは個人的にウケた。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 00:16:57 ID:Gza2JVeL
>>1
これがウワサの立て逃げかぁ……。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 01:23:29 ID:w0WffJrz
>>139
シーーーーッ

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 01:40:52 ID:lylj1iGh
無職ニートのくせに生活習慣悪すぎ
夜遅くに寝て昼寝もするんだろうな

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 01:46:30 ID:YveAZ36L
テスト

148 : ◆r22FBTALmU :2007/07/11(水) 02:05:33 ID:21nrQMJA
前回>>47
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <33日目:-9.5kg/-3.8%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】87.3kg/36.0%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1480kcal&25品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●肉じゃが:じゃがいも中1個・人参小1本・いんげん6本・玉ねぎ中1個
切干大根1カップ・豚もも肉(脂身無し)100g・しらたき・砂糖小さじ1・鰹節
●もずくスープ:絹ごし豆腐1/4丁・もずく・あさつき3つまみ
●ほうれん草のソテー&スクランブルエッグ(朝):卵M1個・ゴーダチーズ10g・牛乳大さじ1
・ほうれん草2株・タバスコ
●野菜バーガー(昼):はんぺん1枚・リーフレタス2枚・きゅうり斜め切り5枚・トマト輪切り1つ
・たまねぎスライス一つまみ・アボカド薄切り3つ・トマト輪切り1つ・ヨーグルト・マスタード
●スモークサーモンのサラダ(夜):スモークサーモン30g・きゅうり3/4本・パプリカ1/2個
・トマト1/2個・空豆5粒・レモン
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
マーシャルビート:30分+30分=60分

<コメント>
全部屋家具動かしての大掃除がんばり中。
掃除程度でもデブにとっては良い運動になるね。

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 07:42:41 ID:e7eGOk+f
わんちゃんのおさんぽは…(´・ω・`)

雨でもしてあげてね

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 08:34:11 ID:x9Wc0ToP
>>148

犬のお散歩してないじゃんWWW動物虐待はやめなよ。
犬は散歩行けないだけでかなりのストレスになるし。
物じゃねーんだから、責任持てよ!!

ツーカ色々書かれてるけど、お前どんだけ自己中!?
そんな食ってたら痩せても食習慣直らない(三食ドカ食い)で、
また数カ月でリバ確実だろ。
痩せたいならフツーの量を食え。フツーの。

まぁ、動物虐待して人の意見も聞かない生ゴミ以下に何言っても無駄だろーがな。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 10:44:11 ID:qFNyZQs5
>>150
「リーダーウォーク覚えてもらってウォーキング兼で散歩出来る」
犬にするまでは、自分で散歩させるつもりがないんじゃね?

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 11:01:11 ID:iu6CtSro
犬は道具じゃないのに…(´;ω;`)

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 11:19:17 ID:BKEFGx3q
以前
もろもろのダイエット道具と一緒くたに犬を買ってきたことを批判されて、
飼ってみたら本当に可愛いんです、最後までちゃんと一緒にいますとか
必死に言い訳してましたな
でも散歩させてもやらないのなwww

おまけに自分の体重ならこれだけ食べるべき!ってカロリー計算
だけしっかりやった大量の食事を食い残しちゃった〜と喜び
それを犬にやってたな
これなんて虐待?

そのうち玉葱入りの残飯とかやって殺しそう

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 11:21:11 ID:3YxXMqI+
☆のショコ

480 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/02(月) 21:50:42 ID:CfOPk28C
早速今日からちょっと長めに手持ち無沙汰な時は広辞苑ガシガシ踏みつけてますw
踏んでたらページがずれてやりづらかったから、
明日からはマンガ雑誌とか買って来て2〜3冊ガムテでグルグル巻きにしてみようと思います。
まじで良い運動教えてくれてありがとうございます。

本踏むのイクナイ!と怒られたら

490 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/02(月) 22:53:13 ID:CfOPk28C
踏み台に向かなさそーな薄めの雑誌しか買わないから、手頃なのが何も無かったんだよ。
ふと横見たら、一冊でちょうど良さそうな厚さの広辞苑があって誘惑に負けた。
自分でも辞書踏むのはどうだろ?って思ったから「w」付けたんだよ。

☆は ほんとうに ばかだなあ


155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 11:29:25 ID:YgsZvOUB
>>154
>自分でも辞書踏むのはどうだろ?って思ったから「w」付けたんだよ。
「w」つけたらいいのか?
冗談だと思えと?
実際にガシガシ踏んでたんだろ しかもそれで快適だったら続けるつもりだったんだろ
悪い事かなーと分かってたけどついやっちゃった☆悪いって分かってたんだよぉ
だからいいじゃん!って理屈なんだろうか
これで26かよ

「w」について指摘されてたの最悪版のほうなのに本スレで言い訳してるしwww

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 13:18:31 ID:EapClGW9
べつに広辞苑踏むのはいいんでないかい?
本人の物なのだし、ちり紙交換に本出すつもりならその前に踏もうが踏むまいが一緒だし。

犬の件はダメダメだけど。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 14:12:29 ID:hQrkQtVH
>>156
え?ちり紙交換に本出すつもりって、そんな記述あったっけ?

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 14:27:36 ID:XCRICrDT
何が痛いって、他人に批判されると必ず後付で必死に言い訳することだよ。
それもダラダラ長文で。「でも、だって」が口癖。
スルーするでもなく自分の非を素直に認めるでもなく、ひたすら言い返す。
負けず嫌いも度を超すと、敵愾心の強さになるという良い例ですな。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 14:34:05 ID:SZvSJT6M
最近は成長して叩きに対して無駄にレスしなくなったね
だからこそこうやって叩きが必死なんだろうけど

いいかげんに荒らすのやめれ

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 14:45:55 ID:pwMzMTje
>156
「広辞苑踏んでもおk」と思うのは、あなたと☆だけかと。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 16:46:53 ID:EapClGW9
>>157
使わないから踏む用にしたんだと思ったんだけど
そう言われてみれば使ってるのに踏んでる可能性もあるねw

>>160
じゃあなんで雑誌ならみんなおkなの?雑誌であっても広辞苑であっても書いた人は一生懸命書いてるじゃないか。
何で使わない本をタンスの下とかに置いて傷つかないように工夫してる人は叩かれないの?
その本だってタメになる物だし、作者の気持ち考えればそんなことすべき事じゃない。

自分は広辞苑を踏まないよ。気持ち的に嫌だからね。頭悪くなりそうだし、役に立ったもの踏むの嫌だし。
でもそれはキリストの踏み絵たいに、自分の中で「これは嫌踏むのが嫌」って宗教的なラインを勝手に決めてるだけの話だよ。
踏める人にとっては別に「使わない本ふんじゃいけないの?」って感じなんだと思うよ。
私は豚肉を食べられる。けど人によっては「豚肉食べるなんて最低ですね、地獄に行きますよ。」って宗教の人もいるだろう。
そういう人たちから見れば私は「非常識な人」ということになる。
だから、私は広辞苑を踏みはしないけど、自分の感覚を他人とくらべてどうこう指摘して相手が間違っていると言うつもりがないだけ。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 16:53:27 ID:PRkyLfsn
広辞苑でダメ出しされたからってわざわざ雑誌買ってきたというのも謎だった
ホームセンターで踏み台買えばいいのに何故書物じゃないといけないのか、と

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 16:57:25 ID:Qaory+y2
ショコのサイトに推奨品として雑誌が入ってるからなあw

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 17:00:09 ID:+wEi+K0I
いきなり宗教の話を持ち出してくる>>161

コワスw

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 17:05:47 ID:PRkyLfsn
読みつくして後は資源ゴミに出すだけの雑誌を踏み台代わりにしたっていうんならね
わからんでもないけども

わざわざ踏むために読まない雑誌を数冊買ってきたって書いてたよね確か
そこがわからん

「近くに本屋はあるけどホームセンターや百均はないからです」って理由でしょうか

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 17:13:21 ID:Qaory+y2
この体型の人には踏み台は高すぎると思う
コピー用紙の束か厚い雑誌がベストだよ
買うならスノコかな?

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 17:19:28 ID:EapClGW9
>>164
「宗教だ」と言ってるんじゃなく、心理では「本踏みたくない」とか「虫殺したくない」などは
宗教脳からくる一種の脅迫概念として扱われるんだよ。その感覚は人は違って当然のもの。

>>162>>165
そこは自分もよくわからん。体重が重いから踏み台だったら壊れるんだろうか?
それにしたって新聞積み重ねて縛ってダンボールの中に入れれば済むけだと思う。
>「近くに本屋はあるけどホームセンターや百均はないからです」
と言っても、痩せるための道具買いに行ってるんだから、わざわざ近く行かず
遠出して踏み台買いに行った方がカロリー使えてダイエットに効果的だし。

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 17:34:18 ID:Ut9JXcB0
>>166
そんなことはない
90キロの巨体でスクワットやビリーができるんだぞ
体重45キロの女が45の女をおんぶしてスクワットしてるのと同じだぞ
そんな豪快さんな☆にとって普通の踏み台が高すぎるはずがない

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 17:40:30 ID:jNuzZnaT
何この必死な人

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 17:40:58 ID:kJ/hZ/dW
ショコスレ読んだんだろ?
雑誌だと高さ調節できるしな

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 17:50:51 ID:+wEi+K0I
>>168
ワロスw

固い踏み台避けたのは、足ぶつけそうだからじゃね?知らんけどw

古雑誌使う分には問題ないけど、
「辞書を踏みつける」「踏む為だけに雑誌を買ってくる」
この二つ理解できねーww
ゆとり世代じゃあるまいしw


172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 18:25:38 ID:DX2CEZ2A
そうそう、そこなんだよね。
古雑誌ならもう自分に必要ない物だからいいと思うけど、
広辞苑は一生ものでしょ。
☆的には広辞苑必要じゃないのかもしれないけど、
それを公言するのは「私は教養ないバカです」って言ってるのと同じだと思う。

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 18:44:33 ID:dWaEzZwF
>>167
>と言っても、痩せるための道具買いに行ってるんだから、わざわざ近く行かず
>遠出して踏み台買いに行った方がカロリー使えてダイエットに効果的だし。

なにこの理屈wちょっと遠出したくらいで目に見える効果あるかよwww
しかも歩いていくのか?どーせ車かなんかでいくんだろ、
プライド高過ぎて引きこもってダイエットしてる巨デブのことだしwww
どうみても脳脂肪デブの発言だなwwwwwwww

つーか☆本人乙wwwwwwwww
言い訳・逆切れ・マイルール満載の超長文乙wwwwwww

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 19:25:23 ID:FkwIWE2V
例の援護の人だか☆本人だか知らないけど、いつも長文ご苦労な事でw
大して上手くもない、いらねー例え話大杉だし
ID:EapClGW9 は要するに、☆は叩きとはものの考え方・価値観が違うって言いたいんでしょ?
でもそれって、人それぞれで済ませられるレベルじゃないからここまで言われてるんだけどね
それが分かんないかなあ

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 19:44:39 ID:SKSakYtT
219 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日:2007/06/20(水) 01:26:00 ID:hJdoOYYO
↓長いけど、何でダイエット始めておいてこの食事量?って感じてた人は読んでおいてくれると嬉しいです。
前回は勉強不足過ぎるダイエットで、拒食→過食でリバウンドしました。
食欲やストレスを抑えてくれるのがセロトニンという神経伝達物質なのですが、
セロトニンの働きには糖質が必要です。
で、胃が満たされたり血糖値が上がったりすることによって満腹中枢が刺激され、
そのセロトニンが分泌されます。
だからある程度の糖質を摂取し、量も食べて胃を満たさないとセロトニンの分泌が弱くなり、
食欲やストレスが抑えられないことになります。
さらに悪いことに糖質と食事量の不足でセロトニンの分泌が少なくなってストレスが溜まると、
今度は食欲を増進させるドーパミンが分泌されます。
セロトニンとドーパミンの分泌量は拮抗関係にあるので、
ドーパミンが多量に分泌されるとセロトニンの分泌量は減り、食欲が増進するばかりの悪循環に陥ってしまいます。
それに加えて、ドーパミンはドラッグやった時にも出ちゃうやつなんで、
ダイエットハイっていうキマった状態になります。
ランナーズハイとかも同じ状態で、本当は辛いことなのに(空腹なこと、走ること)、
その状態に恍惚感を感じてしまってしばらく抜け出せなくなります(拒食期)。
しかし、恍惚感に増進した食欲をごまかされているだけなので、
何かをきっかけに恍惚感が消えてしまうと、今度は食欲止まらなくなります(過食期)
これがダイエットでリバする仕組みなんですが、、


176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 19:45:46 ID:SKSakYtT
224 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日:2007/06/20(水) 01:28:36 ID:hJdoOYYO
続き
で、ここまでのデブになるには、恥ずかしいことですが普通の人よりもかなりの体積を食べています。
しかも甘いものだったり、脂っこいものだったりを見境なしに。
それなのに急にカロリーだけでなく量までも極端に少なくしてしまったのでは、
セロトニン分泌の要素が何も満たされないことになってしまい、
上記のようにリバの原因を作ってしまいます。
で、まず「1500kcalの中でなら好きなだけ食べて良い」というのをダイエットの第一段階に設けました。
停滞期や他きりの良いところで段階を進め、
次の段階からは少しずつ調理後の体積が少なくなるようにメニューの構成をしていき、
最小限のストレスで胃を無理なく小さくしながら、
何段階か経て(月1〜2回くらいで10〜20回くらいかけて)
最終的にはカロリーの低い物ばかり選んで食べるのではなく、
肉も穀類も基礎食品群別摂取量めやすと同様の比でバランスよく1500kcal摂取するようにします。
ある日突然何もかもを制限してしまって、途中でキレてしまう危険を抱えながらやっていくよりも
ストレスを最小限にしながら最終的にベストな状態に持っていくようにする方が絶対にいいと思うので。
これで全然減っていないのなら問題ありだけど、今のところちゃんと減って行ってるし。
で、よく噛むこと心がけてたら、最近食欲よりも「繊維多い野菜食べるの、アゴが疲れてめんどくせ〜」
って思うのが勝ってきてるので、そろそろ第2段階行くかなぁってさっき思いました。これもきっかけかな?と。
20kcal以下の野菜を生で食べる時の使用と火を通しても体積の減らない野菜の使用は、
合計300g以下にするってことあたりで。これで調理後の体積がかなり減ると思う。
というか、何回段階的にって書いてもそこを見ないふりされて、同じやり取りの繰り返しだよ。
なんかこっちが聞く耳持たないとかじゃなくて、叩いてる人の方が理想の叩き相手を自分の中に作ってしまってて
叩くのに都合の悪いことをもう全く目に入れないようにしてる感じがします。
食事内容の記入形式もわかりやすく廃棄率込みでの実際の食材の分量に変更したし、
食事の量に関してはこれ以上言うことは何もないです。


177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 19:55:13 ID:SKSakYtT
351 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 12:31:36 ID:VuaI9HJd
隔離とかされる覚えないし、まじでうざい。
よく考えてみたら100k超からじゃないからスレ違いっぽいし、
私が他のスレ行くから後は勝手にこのスレ叩きなりなんなりで潰してください。

355 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 12:47:18 ID:VuaI9HJd
ちゃんと最後までやれればどこでもいいし、
別に1人でも別にいいけど、隔離スレとか言われる意味がわからんよ。

362 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 13:10:41 ID:VuaI9HJd
わきあいあいとやるつもりはなくて、
デブってことを冷ややかな目で見てくれるとこでやりたいから2ちゃん選んだんだよ。
ダイエットと全く関係の無い叩き煽りことについては叩きスレでやってくれてる分には別にいいし、
私の書き込みを見ること自体が嫌な人は無視すればいいと思ってるけど、
隔離スレとか言われる意味がわかんないよ。
しかもまったりこのスレでやりはじめてるとこに来て。
どう考えてみても私に叩かれる理由なんてないと思うし、
隔離されるべきなのは叩きの方じゃん。
てか、叩きスレはすでにあるし。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 19:57:03 ID:SKSakYtT
450 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/01(日) 20:17:39 ID:2n31xiuR
>>449のトリップ、間違えて前のにしちゃった。

有酸素運動はウォーキング1時間は毎日してるし、
ビリーもちょっとは有酸素運動の要素もあるだろうしで、今の時点ではこれくらいでいいかなー?と。
ビリーは今日はどこまで休まずに出来るかな?って楽しくなってきてるんで、このまま続けたい。
筋トレはちょっとした時に気軽に出来るし、動かないよりは動くほうがいいだろうし、
あと筋トレの後に筋肉がポカポカする感じが好きなのでやってるだけです。
CMの間にとか、電話しながらとか、料理に火が通るまでとか、お風呂がたまるまで、とかで
気軽に思い立ったらすぐ出来るようなことなら筋トレ以外でもいいんだけど、他の運動思いつかないよ。

>>398
数字は参考程度にしか見てないんです。
というか、どうせ家庭用の体組成計なんて同じ体重・身長・年齢あたりから適当に計算してんじゃねーの?
って疑ってかかってたんで、
体重があまり減らない(むくみ中)→体脂肪減少
体重が大幅に減る(むくみ分の水分消える)→体脂肪増加
って感じで一応増減の仕方についてだけはある程度信頼できることがわかって、それが嬉しかったです。
体重が減らないけど体脂肪は減少してる時はむくみ中ってことで、むくみとれるようにするだけであとはしばらく様子見ればいい、
体重が減らない上に体脂肪も増加してる場合は何か改善しないといけないとか
停滞期ごとにどういう行動したらいいかのめやすにできそうなんで。

レバーはじめて料理してみたけど、やっぱまずいですね。
見た目おいしそうなのに、口に入れると落ち込む(´・ω・`)

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 19:58:37 ID:SKSakYtT
483 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/02(月) 22:23:51 ID:CfOPk28C
>>457
ケーキとかは普通に好きだけど付き合いで食べる程度で、自分から買いに行ってまで食べる事はなかったし、
甘ったるいものやチョコ(チョコ味は大丈夫)、塩味以外の変わった味付けのスナック菓子なんかは嫌いなんです。
好きでよく食べてた物はお肉(牛はこだわりがあって以前からほとんど食べない)だと思うけど、それはやめてないし…
よく食べてた物の調理法は揚げたり、油使って炒めたりだったんだけど、
それはきっぱり止めたものの、でも今のほぼ油抜きの調理法で美味しく食べれてて未練はないし…
油大量に使うのは好きな調理法というより、たぶん手間をかけずに美味しく出来るからやってただけなんだろうなぁと思います。
なので特に我慢とかはして無いです(´・ω・`)
自分の事さえめんどくさがる怠け者が、自分の食べる物にだけは手間を惜しまないプチ働き者にがんばってなってみたくらいで。
でももし私が甘い物が大好きだったら、1日に1回は決めたカロリー内でお菓子とか食べてるだろうし、
時々は息抜きにちょっとくらいカロリーオーバーしてもケーキなんかも食べてたと思います。
好きな物は量を抑えたり食べる回数を抑えたりすればいいだけだと思うんで。

って書いた後に思い出した!そういえばコーラとか炭酸飲料を毎日いっぱい飲んでたのにきっぱりやめたんだったw
でも、ダイエット今はじめないと間に合わない!ってハッてなった時に、
「何でわざわざこんなもん毎日毎日飲んでたんだろ?お茶や水でいいじゃん」って我に返ったから、
やめるコツとかは無いです…強いて言うなら、固くダイエットの決意をすることなのかなぁ?
でも何か大きなきっかけになるようなハプニングでもないと、強い決意ってなかなか出来ないよね。

>>458
長い時間かけられるなら出来ればその方法にチャレンジしながらダイエットしてみたいんだけど、
計画の時点で痩せるだけで時間いっぱいいっぱいで、計画にすら入れられないって意味です。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 20:01:54 ID:SKSakYtT
699 :☆ ◆aZ6QfH0Vf. :2007/07/05(木) 00:01:02 ID:hDOrO+Gs
>>697
スルーしようかとも思ったんだけど…言葉足らずで変な誤解させてしまったようでごめんなさい。
脂肪吸引で痩せるつもりは全くないです。
というか、今の技術レベル自体がそんな魔法みたいなもんじゃないんで…
痕も気にせずに大胆にキロ単位でとってしまう人もいるみたいですが、
裸の見た目重視で綺麗にしようと思ったら微妙にラインを補正する程度(数百グラム)で限界なんです。
なのでこの歳での大幅な減量だし、もし他とバランスが崩れてしまう部分があった場合に
伸びてしまった皮切除や脂肪吸引でラインの補正をするだけです。
だから普通にたるみなどなく、ダイエットだけで何とかなるバランスだったらそのまま何もしないです。
もちろん太ったままで痩せることを目的としたレベルの脂肪吸引なんてするつもりは全くないし。
適正体重(最終的には50kg前後)までちゃんと王道で自力で痩せます。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 20:13:15 ID:iu6CtSro
これ全部本人が書き込みした内容でしょ?
長々とうざいな…。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 21:33:24 ID:EapClGW9
>>173
>ちょっと遠出したくらいで目に見える効果あるかよ
もちろん一回じゃないよ。でもそういう生活を続けることによって効果がある。

>>174
他の事はね。あきらかにおかしな人だから、☆は。
ただ行動の一つ一つ全てがおかしい!と思えるほど真剣なアンチじゃないだけだ。
言い訳ばっかりで逃げてばかりの人なんだなあくらいの印象は持ってるけどね。


183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 22:03:45 ID:aggt7HDn
>>173
>ちょっと遠出したくらいで目に見える効果あるかよ
もちろん一回じゃないよ。でもそういう生活を続けることによって効果がある。

全体読めよ
そもそも☆にはそんな生活出来ない、続けられるわけないっていってんじゃん

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 22:15:51 ID:3YxXMqI+
「私のために言い争ってる〜私人気者〜話題の中心〜」
☆はいま汚部屋の中心で喜びながら夜食をがっついてるよ。
ワンコが怯えているよ。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 22:17:09 ID:r5rq/0+V
ところで。☆さんは、犬に名前をつけてるかな?
ダイエットしている時期に飼い始めたってことで、♂ならダイくん、♀ならエットちゃんなんてどうでしょう?
ベタでごめんね。でも、ワンちゃんを見るたびに、ダイエットのこと&散歩に連れていってあげることを思い出すし、いいんじゃないかな。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 23:16:39 ID:GN/+Lomp
>>175
これ、自信満々で書いた割には誰かにあっさり勉強不足って言われてたよね

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 23:40:55 ID:FhB7/DVZ
>>161の言いたいことは分かるよ。
広辞苑が駄目なら、雑誌だって駄目だろ?
でも、ショコスレの人たちは平気で雑誌踏んでる罠。
それに対して、叩きの誰一人もきっちりと反論してないのが笑える。
ちゃんと反論しなよ。頭悪くて逃げたと思われるよ。
ちなみに私も本は踏まない。本を踏むとバカになると言われて育ちましたw

でも、それは価値観の違いで大勢で叩くほどのことではない気がする。
叩いてる連中は、じゃぁ、例えば、箸は上手に使えますか?
私は箸の使えないやつは飯食うな!と思ってるけど、
それもやっぱり価値観の違いだしね。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/11(水) 23:47:40 ID:T3UaWjGr
ゴミになった古新聞、古雑誌と広辞苑、あるいは買いたての本、雑誌は性質が異なるのでは。
価値観じゃなくて社会通念で考えても。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 00:16:18 ID:qIQeqOoi
犬の種類は何なんだろ?
普段20分程度という事はチワワとかなのかな?

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 00:29:04 ID:fEqvF3Yu
>>189
ラブじゃなかったっけ?間違ってたらスマソ。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 00:37:32 ID:zDtvja85
>>187
そうなんだよね。
確かに☆は相当痛い行動多いし叩かれるのは仕方ないと思う。
でもだからと言って☆のやることは挙げ足とってでも全て叩くよ!まで行くと
可哀想というより、イジメみたいでちょっと嫌だなあ〜…と思ってた面がある。
自分が甘すぎるのかもしれないけど。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 01:13:47 ID:32bQ9ceR
叩かれるのは仕方ないけど〜っていいながらどっちなんだ。
見なきゃいいだけだろ偽善者。
だいたい☆には「ここに来ない」選択も
ブログやmixiやどこででも報告出来る選択があるのに
叩く気満々のねらが待ってるここに進んで来て、
しかもコテハン使ってるんだからな。
この場に出るのは☆の自由意志で、誰かが引きずり出してる
わけじゃねえぞ偽善者。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 01:38:16 ID:bbF6dYwc
>>187
まあ、前半は大して悪いこと言ってないけど、後半で馬鹿なこと言って自己矛盾していることに気づけ


194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 01:46:12 ID:JBnEunzc
やたら広辞苑の件に絡むのは一体なんなんだ?
大体ショコスレで雑誌を推奨してるのは、どこの家にも
いらなくなった古雑誌の数冊くらいはあるであろうっていう
前提(?)のもとでの事であって、わざわざ踏む為に買うとかバカ?
前にも誰かアドバイスしてたけど、丁度いい高さの台とかでもいい訳だし

☆は新聞取ってないのかな?広辞苑踏むくらいだしなあ…

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 01:57:17 ID:yKQbPvHp
>>191
こいつにスレ乗っ取られた人たちの存在とか、表に出てこないから
いいんだよね?分かりやすくいじめられてる人が一番かわいそうなんだ?
っつーか☆って、ここで散々やりたい放題に振舞って、
その結果として今の状態があるわけでしょ

だいたい☆は親身のアドバイスだろうがなんだろうが、気に入らない発言には
超々々長文でいちいち反論してたよね、常に相手を見下しながら。
あげく逆ギレして、自分の根拠のない優越意識で人をあからさまに馬鹿にし、
自演しまくりで相手の人格攻撃もいとわないくせに
「叩かれる」「荒らされる」って被害者ぶってる

☆のほうがよっぽど人を傷つけてるよ。リアルでもそうだろうね

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 02:07:51 ID:+iTX4BYh
>>195
先生ー リアルは引き篭もってるので人を傷つけてませんよー

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 02:20:04 ID:qIQeqOoi
>>190
マジっすか・・・
ラブなら最低1時間2本くらいとないとまずいよ。
太りやすい犬種だから余計に。

198 : ◆r22FBTALmU :2007/07/12(木) 02:24:22 ID:CUYs8ZQW
前回>>148
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <34日目:-10.2kg/-3.5%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】86.6kg/36.3%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1500kcal&35品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●タラときのこのネギソースがけ:タラ2切れ・椎茸・えのき・しめじ・舞茸
・青ねぎ1/2束・にんにく・レモン・生姜
●ミネストローネ:玉ねぎ中1/2個・人参小1本・ズッキーニ1/2本・トマト中1個
・なす中1/2本・セロリ1/3本・パプリカ赤1/2個・パプリカ黄1/2個・ひよこ豆1/3缶・パセリ
●カッテージチーズのオムレツ&サラダ(朝):卵M1個・カッテージチーズ30g・
ケチャップ小さじ2・タバスコ・リーフレタス3枚・きゅうり1/2本・ブロッコリー1/2個
・ヨーグルト・マスタード
●豚ハツとニラの炒め物(昼):豚はつ80g・にら1/2束・もやし1袋・一味・ごま
●ほうれん草とツナのサラダ(夜):ほうれん草2株・ノンオイルツナ小1缶・ゆず胡椒・レモン
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g
●りんご1個
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
マーシャルビート:30分+30分=60分
ハッピーダイエット:15分+10分=25分

<コメント>
今日も大掃除を踏み台昇降&筋トレ代わりに。あと、1日で減った体重の最高記録出たー。
>>149
まだ3ヶ月過ぎの子犬だから、雨の中の散歩は逆にかわいそうじゃないかな?
というか、今後はもう運動欄に散歩書くのやめとくね。
>>185
♀で名前は○○先生(彼氏の職業界の権威の人の名前)です。
病院とか美容室で言う時ちょっと恥ずかしい(´・ω・`) 

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 02:27:48 ID:O5ZX8G/d
>>196
>135→75さん、私が無茶して痩せた時と全く同じ状態になってますよ。
>私もデブが大嫌いになって、自分がやった無茶と同じ事をしないデブを努力してないと煽りました。
これはどうなんだよ?なんで今現在の状態を表面的にしか考えないの?

引きこもる=完全に周りと関係絶ってるわけないだろ。本人も電話してるって言ってるし
そんで今までの書き込み、態度からして、リアル知り合いには普通とはとても思えんよ

そもそも自分勝手に引きこもってるってことだけで、親とか傷ついてないのか?
どうでもいいけどね、この親にして・・ってことで

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 02:33:30 ID:UDXu3mMs
削除依頼されてたって最初のほうに書き込みあったけど、なかなか削除されないね。

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 04:03:00 ID:ZW29FdGZ
犬・・・

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 04:20:21 ID:zgqRODqw
豚…

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 04:43:16 ID:10QCZZ3J
犬の散歩時間で突っ込まれたくないから、もう書かないんだとさw

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 09:42:37 ID:cgYQVzJe ?2BP(12)
続きは最悪板でドゾー

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 10:06:31 ID:p4xqLjqC
>>198
まだ3ヶ月過ぎの子犬だから、雨の中の散歩は逆にかわいそうじゃないかな?
というか、今後はもう運動欄に散歩書くのやめとくね。

>>153
おまけに自分の体重ならこれだけ食べるべき!ってカロリー計算
だけしっかりやった大量の食事を食い残しちゃった〜と喜び
それを犬にやってたな
これなんて虐待?
そのうち玉葱入りの残飯とかやって殺しそう


今現在3ヶ月過ぎの子犬に残りご飯あげてるの・・・?

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 11:13:38 ID:TXeBIksO
>>198
犬つれて美容室行くの?

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 11:29:03 ID:xM9xew+G
ビリーズブートキャンプ・55分って書くのもやめてくんない?
ついていけない時ありじゃなくて【ついていける時のみ・5分】とかにしてね

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 14:16:54 ID:orec0Dz8
>>207
ついていける所は、足踏みの所だけだったりしてw

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 14:56:29 ID:QRK7HG8k
これは凄い…。
痛いし脳脂肪たっぷりだな。

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 15:06:19 ID:5/vqzQW/
ビリーで書くならDisc1を1回とかになると思うんだが……

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 15:11:51 ID:g/LKmjfN
>>206
ラブなら美容院は行かなくていいよ。十分自分で洗える。
水が大好きな犬だしね。躾もきちんとすれば洗ってる間もちゃんと「マテ」出来る。
ただ3ヵ月なら、色んな体験させる為にも休み休みでも
1時間近くはお散歩すべきだよ。
今は体がどんどん作られている時だから、ちゃんとした子犬用の
フードを食べさせて運動もさせる。
あ、もちろん今の時期は日が暮れた時間のみだよ。

ちゃんと運動させないとストレスたまって、特にラブは生後一歳半くらいまでは
とてもヤンチャ!大きいのにヤンチャ!ここで飼育断念する飼い主もいる。
だからしっかり運動させること。そしてしっかり構ってやること。

あとは前にも書いたけど、とにかく犬種的に肥満しやすい種類なんだ。
だから雨でもきちんと運動させてね。
犬のレインコートなんかはいらないから。
今の小さい内からドッグランに連れて行って他人・他犬慣れも
しておくといいよ。大きくなると大変だから。
間違っても盲導犬の犬だから何もしなくてもおとなしくて従順だと思ってはダメ。

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 17:29:23 ID:mvdfZw/v
犬バナシは板違いじゃね?

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 18:55:22 ID:4YAjUw4B
【開始】2005年3月・104kg
【年齢・性別】22歳
【身長】159p
【体重・体脂肪率】53.1kg・27.1%
【目標】49kg・体脂肪20%以下

【食事】昨日分
朝 シリアル・牛乳・サラダ
昼 外食 フレッシュトマトのパスタ半分残し・海藻サラダ
夜 外食 ネギトロ・レバ刺し・肉どうふ鍋・カシスウーロン
間食 ブラックコーヒー・飴1個
【運動】徒歩通勤往復一時間・ショコ1時間

>>131
維持期ですか…
憧れの40キロ代目の前だから焦ってました…
気分転換してみます!
ビリー流行りだし、やってみようかなw

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 20:09:51 ID:T4d29izF
>>212
そうなのか。ゴメン。
ただ犬も太りやすい種類だから散歩の時間増やして
やってくれ〜と一番に言いたかったんだ。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 20:13:34 ID:T4d29izF
あ、☆さんへ。

犬は特に子犬は特に適切な分量あげて欲しい。
太りやすい犬なら野菜ばかりとかフードの量を減らすなんて
しちゃダメだよ!!!!
特に大型犬は一歳半までは体を作る時期なので、きちんと
あげて運動もさせて欲しい。

スレ違いごめん。かなり気になったので・・・。

では私は今から犬のお散歩行って来る。ちなみに中型の幼犬で1時間↑だからね。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 23:45:00 ID:dML3xBWW
☆さん、一体何のためにワンコ飼ったの…?
遊びたい盛りの子犬なのに自分のことばっかでワンコがかわいそうだよぉ。。
ワンコだって生きてるんだからストレスたまっちゃうんだよ?

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/12(木) 23:50:24 ID:dML3xBWW
もいっこ書くと、ワンコは雨の日にお散歩しても大丈夫だよ。
むしろ雨だからとお散歩いかないほうがワンコにとってはストレスだから。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 00:19:31 ID:e5kv4262
☆のダイエット。色々レス見たけど、
あれだけの運動で、100s近い巨体・・・。
フツーなら、もっと体重落ちてもいーんじゃ?

運動量、嘘ついてる?それとももっと食べてるか?

て疑問に思うの私だけ・・・?

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 00:27:06 ID:bg/ymqGm
>>218
1ヶ月でマイナス10キロはなかなかだと思うよ
しかもここで食べ過ぎって言われてるにもかかわらずに減ってる
しかも身長がある方だから、そこを考えてもよくやってると思う

やっぱりカロリー計算って重要なんだなぁ

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 00:30:16 ID:OyltEWof
むしろ1ヶ月で10kgって減らしすぎじゃないの?
体重の4〜5%以上減らすと良くないんじゃない?

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 00:33:29 ID:Kp1Yqez6
>>220
最初はいいんじゃない?

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 00:45:18 ID:xl0aBPIm
>>220
体重が
身長-80=それ以上の体重な人(155pなら80キロくらい)の人なら
べつに一か月10キロは痩せすぎでは無いと思う。

それ以前の体重なら筋肉だとかショクジバランスに気を使ってみてもいいのでは?とは思うけど

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 00:51:08 ID:fRTRe0o9
1ヶ月すぎたんだから、もっとビリーをマトモにできてもよさそうなもんだけど。
ダンベル使うからついていけないんじゃないの?

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 00:57:38 ID:9eb5Yjgd
正規版じゃないからビリーバンドがないんです><

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 01:14:38 ID:MuYnpOP/
まさか
こっちに移ってくるとは・・・・怖すぎ。頭おかしすぎ。

あなたのせいなのに。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 01:18:45 ID:bg/ymqGm
ビリーやってるってことで、モチが上がってればOKじゃないかと思うよ
ビリーはそういう要素も持ってると思う

標準よりかなり体重がある人には運動より食事の方が重要ですよ
身体が軽くなれば動けるようになっていくハズ

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 02:14:57 ID:OyltEWof
>>221,222
そうなんですか。初めて知りました。
停滞期きつくなったりとかもしませんか?

228 : ◆r22FBTALmU :2007/07/13(金) 02:15:36 ID:O3q4ssL7
前回>>198
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <35日目:-10.6kg/-3.8%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】86.2kg/36.0%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1500kcal&22品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●豚ハツの塩レモン炒め:豚ハツ200g・にんにくの芽3本・もやし1袋・レモン・生姜
●中華わかめスープ:わかめ・長ネギ1/2本・ごま
●粉ふき芋&のりサラダ(朝):男爵中1/2個・リーフレタス3枚・きゅうり中1/2本
・水菜1株・のり・ごま
●偽お好み焼(昼):キャベツ小1/4個・トマト中1個・卵M1個・鰹節・青のり
・お好みソース大さじ2・マヨネーズハーフ小さじ2
●オクラの生姜マリネ(夜):オクラ8個・プチトマト3個・生姜
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g ●茹でとうもろこし1/2本
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
ウォーキング:30分 マーシャルビート30分

<コメント> 今日も大掃除。下手な運動より掃除の方が体重減る不思議…
>>211>>215
犬のことなんですが、生まれた時から常に複数の犬に囲まれて生活していたし、
犬飼うこと前提だったから今犬専用のマンションに住んでいて、雨天用のドッグランもあるし、
月に何度かはアドバイザーの人からも色々指導してもらっているので安心してください。
あと、まだすごいやんちゃですが、今月末からは訓練士さんにも飼い主共々教えてもらって、
躾や服従訓練などについてもきちんとしますね。
>>218
リバウンド後だから全然痩せないかもって思ってたので、自分ではこの落ち具合でかなり満足です。
>>223>>224
並行輸入版、字幕がないだけでビリーバンドもドッグタグもついてるよ。
ダンベル900gの方が負荷が軽いかな?って思ってダンベル使ってる。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 03:30:55 ID:aRJv3fx2
>>228
雨天用のドッグランと外を散歩させるのは、また違うと思うな。
ドッグランで散歩させてあげてるから大丈夫じゃなくて、きちんと外で散歩させてあげることが大事。
貴女が飼い主なんだから人任せにしないで自分のやるべきことは、ちゃんとしてあげてね。
あとダイエット真っ最中なのに夜中の2時過ぎまで起きてるのは良くないよ。

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 03:53:46 ID:xXRTQZ52
>>229
え、すまん、ダイエット中なのに4時近くまで起きてるよ〜;

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 04:10:57 ID:aRJv3fx2
>>230
貴女は>>228の人?
それなら理解できるんだけど、違う人ならどうして
わざわざレスしてくれるの?

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 04:13:43 ID:xXRTQZ52
>>231
え、たまたま見たからだけど・・悪かったかな。スマソ。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 04:28:47 ID:aRJv3fx2
>>232
うん、悪い。責任取ってもらえる?



…と言われたら、どうすんだろ。

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 04:30:33 ID:xXRTQZ52
>>233
なんかヘンな人だw
私は今からヲーキング!じゃまたノシ

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 08:36:27 ID:MAQAAERk
>>228
>自分ではこの落ち具合でかなり満足です

でも摂食障害は治ってないよね

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 09:13:13 ID:xl0aBPIm
>>226
「かなり」ってどれくらいからが「かなり」なのかにもよるよね。

友達は
「丸一日ディズニーで遊んで、無理してでも普通の子の行動についていける子ならビリー継続可能。
でも自分だけ並ぶ間休んだり、自分のために休憩入れてもらう様ならビリーは難しい」と言ってたw

237 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

238 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

239 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

240 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

241 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

242 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

243 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

244 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

245 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

246 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 19:01:02 ID:PxymYnZE
2 :最低人類0号:2007/07/13(金) 01:21:07 ID:i2LjoMLR
わーい2げっと

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 19:01:50 ID:PxymYnZE
2 :最低人類0号:2007/07/13(金) 01:21:07 ID:i2LjoMLR
わーい2げっと

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 19:09:16 ID:PxymYnZE
ダンベル900g×2ですよ〜!

250 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

251 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

252 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

253 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

254 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

255 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

256 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

257 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

258 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

259 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 21:17:48 ID:aRJv3fx2
犬だって人間と同じ命あるものなのに…。
暇な時間たくさんあるくせに人間の都合で散歩させないなんて…。
ワンコたんがカワイソス…(・ω・`)

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 21:21:39 ID:aRJv3fx2
雨天用のドッグランあるからワンコたんを散歩させなくていいなんて…。
飼い主としてワンコたんの気持ち考えてあげなさ過ぎ…。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 21:27:24 ID:aRJv3fx2
ワンコたんは飼い主とコミュニケーションが取りたいんだよ…。
ドッグトレーナーとコミュニケーション取らせてどうするの…(;ω;)

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 21:37:20 ID:aRJv3fx2
ダイエットの道具として買ったから、あとは人任せでいいの…?
ワンコたんが可愛くて仕方ないっていう気持ちが文章から感じられないね…。
そもそもワンコたんのこと気に掛けたり可愛がったりしてるのかな…(´・ω・`)

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 21:42:30 ID:aRJv3fx2
なんかワンコたんのこと考えたら落ち込んできた…。
今日はちゃんと外に散歩連れていってもらえたのかな…。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 21:50:44 ID:sXxM4NYK

こ、こわいお…( `ω´;)
なんかの病気に違いないお…



266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 22:41:40 ID:dflhZ4l5
くぅーん……

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 23:45:28 ID:4PpmJgk7
これは醜い

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 00:05:08 ID:aRJv3fx2
>>267
鏡で自分の顔みたときの感想か?
まぁ、醜くても心が綺麗なら生きていけるさ

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 00:08:07 ID:WQgW6Rxc
☆に飼われてる犬かわいそう…

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 00:11:33 ID:TJgpu/VS
つかここは何のスレ?

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 00:19:35 ID:A/6aLRJX
>☆さん
馬鹿に騙されてたらいけないから…
子犬を雨の日に散歩なんて連れ出したら駄目だよ
成犬になったら犬の好みに合わせてあげて
雨がきらいな犬もいるから
無理に連れて行く必要はない
晴れた日にいっぱい遊んであげてね
大型犬ならドッグトレーナーの指導を受けるのもいいことだ


272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 00:41:07 ID:cdz6ryBq
大福ダイエットだと思ってしまった件について

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 00:50:34 ID:WQgW6Rxc
>>121本当ですか?
リバウンドしたくせに他のデブ見下してたって?

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 01:01:44 ID:8+EpStpp
>>273
37 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日:2007/06/18(月) 17:48:26 ID:ra4Eo60f
で、
●食事(カロリー)や運動は、最終的な目標体重達成後を基本に一生同じ負荷で続ける覚悟でやっている
●食事の質量、運動強度、運動時間については、停滞期ごとに徐々に調整&改善していく
上記2点は何回も何回も何回も書いています。
あと、「この分は記録分よりカロリー少ない」っていうのが嬉しいので、
廃棄分(皮や種や芯等)も一緒に計量している旨も
酢や塩、醤油などの調味料はまとめて300kcalとして計算しているものの、
あぶらや砂糖を使用した場合は、きちんと別にカロリー計算して加算してる旨も書きました。
なので摂取カロリーは記録分より少ないことはあっても、多いなんてことは絶対に無いです。
自分が良いと思った事はアドバイスも喜んで取り入れて、細かい変更なら適時していくつもりですが、
(ウォーキングより○○の方が良いというのであれば、同じ強度で○○に変更とか
キュウリは体が冷えるからというのであれば、摂取は控えめにするとかのレベル)
根幹になる部分については、何度も書きますが急激に大幅な変更はしません。
停滞期や他何かきっかけがあるごとに徐々に調整します。
(次の停滞期には○○すれば?みたいなアドバイスはすごく嬉しいです)
ここで人に言われたことだけをやるのは場も丸くおさまるし気持ち的にも楽ですが、
自分の信念を曲げてまでそういうことをしたら、挫折した時の言い訳を作ってしまうだけです。
今回のプランは、基本的な神経伝達のメカニズムを基に練りました。
上の方で理屈と現実の齟齬ということを書いている方がいましたが、
理屈は医学的には極々常識的なことなんだけど、こういう類の事が机上の空論かどうか
自分の体で実験&証明したいと思っています。
ある程度の結果が出た暁には、理論と方法を詳述しますので多少なり参考にしていただければ、
結果が出なかった場合は反面教師にしていただければそれで満足です。
あと、煽られたり晒されたりすること自体は、私的にはモチがあがるだけですよ。
上記の2点を理解してくださった上でのダイエットに関するアドバイスや叱責については
真摯に受け止めますのでよろしくお願いいたします。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 01:02:54 ID:8+EpStpp
44 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日:2007/06/18(月) 18:16:39 ID:ra4Eo60f
>>33
普通の出張じゃなく、会社の指示での留学で仕事もしないといけなくて、
分単位で管理されて上に出世出来る方向に進めるかどうかとかもかかってるので
最初に邪魔しないことを決め、ロマンチックに1年間のお別れをしましたw
で、拒食で人前で食べる自分が大嫌いだったから彼氏の前では食べずにいられたんですが、
家に一人になってしまって、1つチーズを食べたのを境に食べるのが止まらなくなってしまいました。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 01:04:40 ID:8+EpStpp
97 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日:2007/06/19(火) 13:01:28 ID:9NsjfC63
>>95
それは、豆腐1丁、ツナ(一番小さい缶)1缶、玉葱中1個、
小麦粉は実際は大さじ3杯24gしか使ってませんが、
カロリー計算の段階でめんどうだったので多めに書きました。
てか、玉葱の大1個は350g、中1個200g(一橋出版の学校教材用成分表より)ですよ。
で、実際にハンバーグは4個作りました。
1食分でハンバーグ3〜4人前食べてるのなら問題ですが、1日分です。

99 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日:2007/06/19(火) 13:08:59 ID:9NsjfC63
>>50ちょっと上に書いてることくらい読んでよ…
上に書いてないことだけ。。。
ヨーグルトは無糖のカスピ海ヨーグルトで種だけ普通の牛乳で作って、
増やす分(食べる分)は低脂肪乳で作ってます。
ヨーグルト(乳製品)を摂ることは問題ないどころか、必要なことだと思ってます。
レタスよりキャベツを使うことの方が多いですけど、たまに食べるのに問題はないかなぁと。
炒め物とは名ばかりで、蒸し炒りみたいな感じで油は使っていません。
風味付けにごま油やオリーブオイルを使う時はきちんと別に計量してカロリーに加え、記載しています。
オイスターソースも風味付け程度に小さじ1杯分です。
玄米はなんか事前準備がいるからめんどくさいなぁと避けてただけなんで使ってみますね。
というかね、他の巨の人は最初の月に5パー以上とか落としら飛ばしすぎって怒られてるのに、
何で私だけは11日で-2.9kgで停滞扱いなの?
これはあなたが言ってることじゃないけど、運動も他の人は最初から飛ばすな散歩程度でいいとか
最初から飛ばしたら続くわけないとかちゃんとダイエットの常識を基にしたこと言われてるのに、
何で私だけ最初からビリー&ウォーキング毎日2時間前後やってて、
今すぐ強度あげろとかもっと時間多くやれとか、どこの情報にも無いようなこと言われるんだろう?

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 01:05:58 ID:8+EpStpp
143 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日:2007/06/19(火) 14:08:12 ID:9NsjfC63
家事したり、ラブと遊んだり、電話したり、DVD見たり、雑誌読んだり
そんな毎日です。
家事の合間とか電話しながらとかDVD見ながらとか
ダンベル体操やスクワット、腹筋なんかするようにしてるよ。
70kgくらいになったら、特に仲のいい友達となら遊んだりする気になると思う。
でも外との交流が増えてきたら、食事の時が大変だね。
私の方がよくても、相手が気使うだろうし。

157 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw 投稿日:2007/06/19(火) 15:05:57 ID:9NsjfC63
働けないというより、働く気がないって感じです。
将来は家を継ぐか主婦するかの2択しか考えてなくて、それで結果休学することにしたから、
なんかバイトしよう!って思う程のモチがない感じで…
デブを雇ってくれるとこがあるのか?って疑問もあるw

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 01:10:54 ID:8+EpStpp
277 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/24(日) 23:21:37 ID:M2oUiqsv
アドバイス等がもらえたら効率も良くなるし嬉しいことは嬉しいですが、
一応自分の中でダイエット方法も大筋については決めているし、
2ちゃんねるに書いた一番の目的は、お世辞などない厳しい目の中に自分の日々の状況を晒して、
モチを維持したり自分を戒めたりすることだったので、今の叩かれている状況に特別不都合もないです。
レスが無くても厳しい目で見てる人(失敗したらほくそ笑む人)がどこかにいるってだけで、
ちゃんとモチの維持&戒めになりますので、ブラウザ設定とかで完全に無視していただいたのでもけっこうです。
叩きたい人は思う存分叩くなり、妄想吐き出すなりしてくれていいし。
頑固になってみてたけど、よく考えてみたら上記の通り厳しい目の中に晒せるだけでいいので、
別にこのスレ使い切るまでここ使って、消費したらそのときの体重によって新スレに合流か
80kgスレに行くかでいいやーって思いました。他の人に変に気使わなくて済むし。
記録は、途中挫折するか、目標体重に達するか、来年5/10(脂肪吸引したいので)の期間満了までかの
いずれかまでは毎日欠かさず書き込むつもりです。
最後までちゃんとがんばります。

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 01:38:14 ID:WQgW6Rxc
うわ…。なんだこりゃ…

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 02:16:12 ID:GSGvhZkX
                   ____
    _              | (・∀・) |
   `))             | ̄ ̄ ̄ ̄
    ´             ∧
                <⌒>
                 /⌒\             △   ジサクジエン王国
       _________]皿皿[-∧-∧、       △l |\
    /三三三三三三∧_/\_|,,|「|,,,|「|ミ^!、__△|_.田 | |△_
  __| ̄田 ̄田 / ̄ ̄Π . ∩  |'|「|'''|「|||:ll;|____△|_.田 |△ |____
 /__,|==/\=ハ, ̄ ̄|「| ̄ ̄ ̄ ̄|「| ̄ ̄|      |__|__門_|__|_____|\_
/_| ロ ロ 「 ̄ ̄ ̄ | | 田 |「|  田 田 |「|[[[[||ll.|ロ ロ,/| l⌒l.l⌒l.|
|    |「|        |「|ミミミミミミ



281 : ◆r22FBTALmU :2007/07/14(土) 02:43:18 ID:amwMxRtI
前回>>228
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <36日目:-10.9kg/-3.7%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】85.9kg/36.1%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに
【食事】計約1500kcal&28品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●キャベツと豚肉のミルフィーユ:キャベツ10枚・豚もも肉(脂身無し)100g・トマト中1個
●けんちん汁:絹ごし豆腐1/4丁・人参小1本・ごぼう1/2本・大根1/5本・椎茸・しめじ
・こんにゃく・鰹節・昆布
●めかぶの酢の物&きゅうりとなすの浅漬け(朝):めかぶ・きゅうり中1/2本・なす中1/2本
・ごま・鰹節・生姜
●豚ハツと切干大根の炒め物(昼):豚ハツ100g・切干大根1カップ・大根おろし1/2カップ・しそ
●ゴーヤとツナのサラダ(夜):ゴーヤ1/4個・パプリカ赤1個・ノンオイルツナ小1缶・レモン
・マヨネーズハーフ小さじ2・ヨーグルト
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g 
●桃1個
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
マーシャルビート:30分+30分=60分
踏み台昇降:42分

<コメント> 大掃除終了。
>>229
板違い過ぎるから犬日記みたいなことは書かないだけですよ。
時間は、彼氏の所との時差が半日以上あって、
向こうの昼休み時の連絡がこちらでは夜中になるので、寝るのがどうしても遅くなってしまいます。
>>271
ありがとうございます。
ドッグランにアジリティ設備があるので、雨の日はそれを教えようと思います。

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 11:48:46 ID:TTy7O/wg
どんな大福かとおもったら・・

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 11:51:02 ID:4IML1m7Z
やっぱり自分に都合の良いレスにしか返さないんだね〜。
雨降りの日に犬を外に出してみて様子見てから、そのなんちゃら設備にするか考えたら?
飼い主の気持ち優先で何でも考えるのは良くないよ。
だから叩かれるのに…

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 12:56:47 ID:dWC6sLhW
1週間で280レスか。スレ8月までは持つかな……。

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 23:48:28 ID:QBHqJWeN
>>281
板違い過ぎるって…w
100kgスレに参加しだした頃に
板違い過ぎる自分語りしてたお前が言うな。

286 : ◆r22FBTALmU :2007/07/15(日) 02:33:00 ID:Hd2TqFyT
前回>>281
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <37日目:-11.2kg/-3.6%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】85.6kg/36.2%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1500kcal&24品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●ささみの塩昆布炒め:ささみ小2つ・スナップエンドウ15個・ピーマン3個・玉ねぎ中1/2個
人参小1本・キャベツ1/4個・塩昆布
●ガスパチョ:トマト中2個・きゅうり中1本・パプリカ黄1個・玉ねぎ中1/2個
・パセリ・レモン・にんにく
●小松菜の卵とじ(朝):小松菜2株・ノンオイルツナ小1缶・卵1個
●茹でレバーのおろしがけ&サラダ(昼):豚レバー80g・大根1/6本・しそ・リーフレタス8枚
●かぼちゃサラダ(夜):かぼちゃ1/6個・ココナッツミルク大さじ2
●カスピ海ヨーグルト無糖200g
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
ウォーキング:30分+30分=60分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×2セットずつ  
踏み台昇降:40分

<コメント> 
肉&魚類を300g以上とって、マルチミネラルとマルチビタミンのサプリもとるようにしてたら、
貧血検査も全部正常値になってました。
レバーや豚ハツの食べ方教えてくれた方、サプリ薦めてくれた方ありがとうございます。

287 : ◆r22FBTALmU :2007/07/15(日) 02:36:04 ID:Hd2TqFyT
ウォーキングじゃなくてマーシャルビートだった。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 02:43:48 ID:Q+144cU9
>スナップエンドウ15個・ピーマン3個・玉ねぎ中1個・人参小1本・キャベツ1/4個・パセリ
>トマト中2個・きゅうり中1本・パプリカ黄1個・小松菜2株・大根1/6本・しそ・リーフレタス8枚
>かぼちゃ1/6個

満腹中枢ぶっ壊れてるよこいつ

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 04:46:51 ID:Y2hsm7+J
別にイイジャン、体重は減ってるわけだし
それに一日に必要な野菜の量は350g。
350gってかなりの量だからそれ位食べてちょうどイイ位だよ

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 05:28:16 ID:TOC4RHs1
ちょうどいいくらいなわけねーだろwww
栄養足りてて健康なやつでも
こんなに食うやつは見たこと無いし。
まともな体と頭の家族知人友人いるなら聞いてみ?

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 05:47:18 ID:CwBWwN8Q
全部を一度にまとめて食べたならイカレテルと思うけど、その日のトータルでしょ。
きっと三食に分けて食べてその間に運動してるんだよ。

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 06:36:42 ID:yUQuAXm5
>>291
おい、>>286が一日何食なのかも分かってないのに適当なこと言ってんじゃねーよ。
それとも一日3食とか思わせようと必死な人ですか?前に>>286本人が一日5〜6食だと書いてたが?
食べる量が普通でも様々な理由から一日3食にしたほうがいいと住人からアドバイスを受けても
科学的根拠なんたらと言い訳でウザがられてたんだけど?

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 06:50:48 ID:CwBWwN8Q
>>291
へぇー、そうなんだぁ〜。
たまたまスレが上がってんで興味本位で初めて覗いたもんで知らなかったわ。
野菜摂取にそうとう力を入れてるんだろうね。

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 08:56:25 ID:Q+144cU9
>>289
それは◆r22FBTALmUが低炭水化物ダイエットしてるから減ってるだけ
近いうちに間違いなく低血糖症になるだろう

低血糖は通常、食事前の空腹時や激しい運動をした後に起こります。
もし夜間に起こると、悪夢や起床時のだるさ、空腹感などが出てくるといわれていますが、
そのまま死亡することは幸いまずありません。寝苦しさなどで気がつくことが多いようです。
なお、インスリノーマなどの病気で、比較的軽い低血糖が長い期間にわたり繰り返し起きている場合には、
上記の症状のほかに、肥満や性格の変化(狂暴化、愚鈍化)などが出現することがあります。

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 10:31:06 ID:LGPPdEZR
叩きたい奴はこちらで↓
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1184257214/l50#tag6

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 10:57:48 ID:NgIgJkZH
こちらは男性も女性もOK、毎日の報告OK、助言・批判OKです。

↑って書いてある。少なくともダイエット内容の批判はOKだろう。

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 13:00:20 ID:uYU5uSak
☆さん、結婚しても一日5食の食習慣は続けるつもりですか?レス下さい!!

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 14:17:42 ID:sChklodE
減ってるなら基本的に文句をつける気はないが
>ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分

ダンベル持って疲れるくらいなら、ついていけないところをできるように努力すればいいのに
まあ、それ以前に、その体重だと全体に中途半端な動きになってそうだが・・・

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 14:21:35 ID:19CnkzFy
単なる鑑賞かもしれない<ビリー

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/15(日) 18:00:43 ID:5vzo5lka
【開始】2005年3月・104kg
【年齢・性別】22歳
【身長】159p
【体重・体脂肪率】54.2kg・26.0%
【目標】49kg・体脂肪20%以下

【食事】昨日分
朝 シリアル・牛乳・トマト
昼 外食 モスの菜摘・グリーンサラダ・コーンスープ
夜 外食 カルパッチョサラダ・ボンゴレ・白ワイン
間食 ブラックコーヒー
【運動】ショコ1時間

ビリー注文しました!
気分転換になるといいな

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 00:26:53 ID:FF/e+l/K
こんな荒れてるスレに書き込むなんて物好きだね
他にものとこのがいいんじゃないの

302 : ◆r22FBTALmU :2007/07/16(月) 02:22:44 ID:21QzY2uf
前回>>281
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <37日目:-11.3kg/-3.8%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】85.5kg/36.0%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1500kcal&27品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●はんぺんの酢豚:はんぺん1枚・玉ねぎ中3/4個・人参小2/3本・ピーマン2個
・パプリカ赤1個・たけのこ水煮先っぽだけ1/2本・さやえんどう8個・きくらげ
・片栗粉小さじ2・砂糖小さじ1
●コールスロー:キャベツ1/4個・きゅうり中1本・人参中1/3・玉ねぎ中1/4個
・コーン缶詰大さじ5・ノンオイルツナ小1缶・レモン・マスタード
●とろろのお吸い物&温泉卵(朝):とろろ・ゆず・鰹節・卵1個
●なすの煮びたし(昼):なす中1/2本・大根おろし1/8本・鰹節
●豚ハツと水菜のゴマ味噌和え(夜):豚ハツ80g・水菜1/2株・ごま
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g
●マンゴー1/2個
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
マーシャルビート:30分+30分=60分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×2セットずつ  
踏み台昇降:49分

<コメント> 
気温とかの関係もあるだろうけど、やっぱ大掃除の方が体重減る気がする(´・ω・`) 
あと、もうかなーり前に食事回数多いと時間に追われるから3回にしたって書いたよ。
それと(朝)(昼)(夜)って書いてないやつは、3回にわけて食べてる。
書いてる分量×3じゃないよ。

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 03:20:14 ID:A7Fmxpm2
いや、まあ、なんだ。

それでも多いからな

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 04:19:43 ID:Zu4fqRnR
勘違いなら申し訳ないけど、☆さんが一日に使ってる分量って
余りがだいぶん出ない?
前回書き込みのリーフレタス、今日は使ってないでしょう?
余ってる分はどうなったの?冷蔵庫で保存して、今日明日中にも
使うつもり?それとも捨てちゃうの?
犬にあげてるなんていう恐ろしいコメントもあったけど……。
(人間には無害でも犬には有害・消化できない物多数有)

しばらく続けるつもりの食習慣ならレシピ通り!って石頭に
なるより、自然に「あり物を低カロリーな調理法で」っていうのを
覚えないと辛くないかい?
食べ物を無駄にする行為って決して許されないものだと思う。
別に「戦時中は〜、アフリカの子は〜」って言うつもりはない。
ただ、理性がある人間なら一日のロスも管理してね、って話。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 05:01:02 ID:Dv5z4Ye9
>・コーン缶詰大さじ5
これも残りは捨ててしまうんかね。
缶詰なら余計に開封した後は保存きかないしね。
まさか犬に食わせ(ry

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 05:51:23 ID:vtibZluU
54 名前:☆ ◆Sx9Q8iIcHw [sage] 投稿日:2007/06/20(水) 21:25:49 ID:AMYUSRmI
(前文省略)
>>23
食事の回数は密かに3回+ヨーグルト&フルーツにしてました。
以前は日に1〜2回しか食べる習慣がなく、回数増やすのは時間に追われてるみたいで逆にきつくて、
1回分プレート丸ごと捨ててしまうこととか出てくるようになってきたので…



との事なので、食べ物捨てちゃう事にぜーんぜん罪悪感なんてないでしょ。
その食費も親が出してくれてるし、痛くも痒くもないしね。

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 06:01:35 ID:mb/Hq0IW
>>304
なんせ奴は「一食分丸ごと捨てちゃいました☆」とか平気で書くくらいだからな
食べられる分はなるべく全部使おうとか、そういう普通の考えが出来ないんだと思う

犬にしろ食材にしろ広辞苑にしろ、☆って自分の身の回りのものの扱い方最低だよね

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 06:03:55 ID:mb/Hq0IW
>>306とかぶってしまった…スマソ

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 06:38:19 ID:MCrkP5mI
おばちゃんのおせっかいかもしれないが、
彼氏に連絡を夜(☆さんにとっては昼)にしてくれるようお願いしてはどうだろう?
ダイエットに睡眠は重要だよ


310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 09:17:00 ID:CqtNKygU
>たけのこ水煮先っぽだけ

これも前にも出てきたけど、残りは捨てるの???

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 09:40:56 ID:hrLEQfsF
食べ物粗末ダイエットだな。
馬鹿と金持ちにしかできない。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 09:51:27 ID:n9p2GmaZ
こういうのが性格にも現れるって本当だなと思う
短気でわがままで自己中心に育っちゃったんだな

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 09:54:16 ID:n9p2GmaZ
昼休みに連絡って…
いくら外国とはいえ、彼氏に友達はいないのかね

なんか似たもの同士っていうか2人共痛い人間なんだねw

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 10:01:51 ID:UxkptWnI
>>304
本人が、残った食材や料理は捨てたり犬にやったりしてるって書いてたよ

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 10:10:43 ID:9vVLr2uh
<コメント>
>>581揚げ足の期待に添えなくて申し訳ないけど、ちゃんとg単位秒単位でやってますよ。
カロリー計算しやすいように食材はきりの良い重さで使うことにしていますが、
その際1g単位できっちり計測しています。細かい端数は、
犬 に あ げ る か 捨 て る か し ま す。
主な使用食材をきっちり測ることで自分の食べる物を確認してモチを維持したいだけなので、
砂糖や油分を除く基本の調味料や干物はまとめて300kcalと大雑把に計算しているし、
口に入る分や、調理の際の多少の廃棄分までをg単位で気にしたりはしません。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 10:20:54 ID:n9p2GmaZ
残飯、産後3ヶ月の犬にやったら腹壊す

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 10:38:27 ID:vh2CorbS
しかも☆の残飯って野菜ばっかりだし。

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 10:40:26 ID:C3gVLicF
野菜ばっかりじゃ消化しきれてないかもねー>犬


野菜でかさ増しした餌やるのって
胃袋を大きくする過食トレーニングじゃないの?

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 10:49:27 ID:C3gVLicF
犬は飼い主を選べないから可哀相だね…

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 15:15:35 ID:ZGbueD1U
>あと、もうかなーり前に食事回数多いと時間に追われるから3回にしたって書いたよ。
>それと(朝)(昼)(夜)って書いてないやつは、3回にわけて食べてる。

それで朝昼夜+間食のテンプレな記述が出来ないって、どんだけ頭悪いんだろ

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 15:42:19 ID:K2usZimb
このスレは超人気スレでつねぇ ^^

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 16:43:34 ID:wxDzaJTu
☆専用スレといってもいいよね

新規の住人なんて来ないでしょう
スレタイがムナシス…

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 16:48:20 ID:ic0QEJSt
>>320
朝昼夕にわける記述は必要だね。
何時頃にどんな量を食べるかというのは、ダイエットで重要だから。
朝>昼>夕とか、昼≧朝>夕とか。

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 17:24:01 ID:g2Wbh5lE
>●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g
>●マンゴー1/2個

これがおやつか。普通どちらか一方でおなかいっぱいだよな。

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 18:18:01 ID:9PcWeiJk
>>323
そんな事、☆の登場時から数え切れないほど指摘されてたよ。
でも☆はスルーか、自分がいかに正しいかっていうお約束の超長文で
反論するもんだから、呆れて誰もそのことには突っ込まなくなったんだよ。
過去スレ読んだら笑える。

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 18:54:08 ID:11+D8A4l
>>322
隔離スレ って言ってあげようよw
最初は、100kgスレで隔離扱いされてブチ切れてたのに、結局は自分でスレ作って隔離されてるんだからさ。
どんだけ頭悪い豚かと思うよww > ☆

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 18:56:42 ID:DrrSByaO
>>322
いや、例のブログの人っていうお仲間豚がいますよ〜www

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 00:12:41 ID:QOY8e4KL
彼親が生活費を出してて、その生活費を彼氏から受け取ってたんだ。
つか、どっちにしても常識的に考えるなら
生活費もらってる以上は彼親に挨拶ぐらいするでしょ。
それ以前に結婚が決まってて、彼氏が海外出張(留学?)中なら
普段から彼親の家族と交流があってもいいと思うんだけどなぁ。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 00:14:12 ID:QOY8e4KL
まあそんな律儀な交流が出来る子なら
リバウンドはしなかっただろうね。
イマドキの子にそこまで求めるのは酷かもしれんが…


330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 00:32:16 ID:d81C8EvA
>>328>>329
なんで、わざわざ最悪板の書き込みコピペして
しかも自作自演っぽいレスしてるわけ?w
どうせ叩いたり荒らすんなら他人の書き込みコピペなんかしないでやれよ。

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 00:36:55 ID:wEFnsDu3
と、本人が申しております。

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 00:47:23 ID:8WMRmMej
>>329
今20代(前半)だけど、こんな奴と「イマドキの子」って一緒くたにされたくない。
こいつは単なる「義理知らず」。性根から腐ってるんだから。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 00:49:21 ID:8WMRmMej
>?w
>どうせ叩いたり荒らすんなら

本人or援護のブログ豚乙

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 00:55:56 ID:DbTRaTaK
>>330
叩きたくない人はスレから出ればいい。ここはそういうスレになってるから、既に。
ただ一つ言えるのは、他人を叩く行為で自分の価値を下げることがあろうとも、自身が満たされるという事は絶対にないという事。
きっとここの人はそれをわかって人を叩いてる。

330がが328や329が「いちいちコピペして叩くのウザイ」と思うなら
自分が同じような行動をとらないように328や329を叩くのをやめて
わざわざ関わりに来ないことが一番。

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 01:11:37 ID:6ZQNdfcV
料理が得意でウラヤマシイ

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 01:16:07 ID:g8Y3lfUt
>>335
本人乙

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 01:36:37 ID:LOr/YLl2
面白ひでえな(笑)
彼氏の存在感薄い。

338 : ◆r22FBTALmU :2007/07/17(火) 02:37:06 ID:4UYUx4LF
前回>>302
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <39日目:-11.6kg/-3.8%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】85.2kg/36.0%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】計約1460kcal&18品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●豆腐と野菜のオムレツ:絹ごし豆腐1/2丁・玉葱中1個・人参小1本・椎茸
・ピーマン3個・卵2個
●トムヤムクン:車エビ3匹・袋茸・パクチー・レモングラス・レモン・生姜・青唐辛子
●サラダ(朝):セロリ1/3本・赤パプリカ1/2個・きゅうり1本・ライム
●エビチリ(昼):車エビ2匹・白ネギ1/3本・チンゲン菜1株・にんにく・生姜・豆板醤
・トマト缶詰大さじ3
●イタリアン風焼きトマト(夜):トマト中1個・カッテージチーズ大さじ2・バジル
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g ●マンゴー1/2個
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
マーシャルビート:30分、ウォーキング;30分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×2セットずつ  踏み台昇降:37分

<コメント> 
>>304>>305
●切り分けた時の大きめのあまり
→翌日以降に使用(傷めてしまうことも多いけど…)。冷凍可のものは冷凍。
●使用分の計量の際に出た微量な端数分
→肉・魚・野菜はFPで小さくして煮込んだものをドッグフードにトッピング
→ネギ系や魚以外の魚介等や他犬が食べそうにないものは廃棄
●食べ残し→全部廃棄(今は量が多くないし、ほとんど残らないけど)
>>309
夜(こっちにとっての昼)も連絡してもらってます(´・ω・`) 
院に入ったら資格試験まで10ヵ月ほどはラストスパートするそうだから朝晩くらいの連絡になるので、
それまでの間だけ仕事の合間にも連絡もらってます。来月末?くらいからはもうちょっと早寝心がけます。

339 : ◆r22FBTALmU :2007/07/17(火) 02:44:48 ID:4UYUx4LF
計約1500kcal&26品目です。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 02:45:19 ID:qdOsaBN7
エラソーにグダグダ書いてるけど、結局捨ててるのかよw

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 02:58:43 ID:gpY55jkF
なんか結局は「捨ててるけど少しだし、それくらいいいじゃん」
って言いたいだけなんだろう?と
一行で済む話なのに、いっつもgdgd長文並べ立ててるよねw

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 03:32:38 ID:K0CKk7gJ
>>338
いい加減、板違いな長文コメントうざい。
淡々とダイエットの報告だけしてろよ、クソデブ。

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 08:20:55 ID:W6YIZQua

>院に入ったら
>院に入ったら
>院に入ったら

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 08:26:25 ID:p5XRh5ee
>>343
ローかMBAでしょ?

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 08:27:33 ID:hwZc1kXJ
使用分の計量の際に出た微量な端数は食べればいい。
微量でしょ。普通の人は食べる。
100グラム食べる予定が110グラムになってもいいでしょ。90グラムでもいいし。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 08:37:36 ID:p5XRh5ee
>>345
本人の書き込みより
>>581揚げ足の期待に添えなくて申し訳ないけど、ちゃんとg単位秒単位でやってますよ。
カロリー計算しやすいように食材はきりの良い重さで使うことにしていますが、
その際1g単位できっちり計測しています。細かい端数は、
犬にあげるか捨てるかします。
主な使用食材をきっちり測ることで自分の食べる物を確認してモチを維持したいだけなので、
砂糖や油分を除く基本の調味料や干物はまとめて300kcalと大雑把に計算しているし、
口に入る分や、調理の際の多少の廃棄分までをg単位で気にしたりはしません。

どうよ、このマイルールwww矛盾しまくりwwwwwww

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 08:41:39 ID:yiDkmoTK
どうして彼の親と交流ないの?結婚するんでしょ

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 09:14:52 ID:SBQ6BS+e
1.今住んでるマンションは彼名義ですか?
2.(1がYESの場合)彼親はあなたが住んでいることを知っていますか?
3.彼親との交流はありますか?
4.そもそも彼親に紹介されてますか?

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 09:26:31 ID:924aSblS
>>342
こいつは、初登場時からずっとこんな感じだよwww
いや、前はこの何十倍も書き込んでた。批判に対していちいち超長文で反論、
あげく自作自演で自己擁護&他者攻撃を繰り返してた。

こいつのこういう姿勢が、長寿スレだった「100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット12」
をつぶした主な原因の一つなんだが、この糞デブはこうして平然と個人スレを立てて
あいかわらず自己完結的な長文コメを書き込んでる。

ほんと年季の入ったずうずうしい巨デブだよ。まじ消えて欲しい。

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 09:26:38 ID:xOEHf7lR
野菜も犬にやっていいのと悪いのとあるからね。
(実はキャベツも良くないらしいBy獣医さん)
あと食べ物ムダにするようじゃいい主婦にはなれないからね。
水泳か無理なら水中歩行した方が痩せるのに何故やらないの?
夕飯も自分にとって極端な位減らすだけで随分ラクなのに。



351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 09:31:20 ID:dGfpXv+l
>>350
本人によれば、80kgになるまでジムには行けないそうですよ。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 09:57:46 ID:xOEHf7lR
>>351
なんで?

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 09:59:32 ID:QOY8e4KL
別に彼の金で暮らそうとかまわないけど、なんつーか、
結婚決まってるからって相手まかせにしている☆の親もどうかと思ってしまうんだけど。
自分が親なら恥ずかしくてこんなマネできないけど、裕福な家庭の感覚ってこうなのかな。
せめても、婚約者渡航前の倍以上膨らんだニート娘をまっとうにするべく、
自分が母親だったら料理指導するけれど(ダイエット&花嫁修業としてね)。
ま、拒食やって過食やってる娘に対して「その食事内容で痩せてみろw」(だっけ?)って
言っちゃうような親だから以下自主規制。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 10:11:08 ID:E2RZgEXJ
子も子なら親も親って感じだね
彼親と☆親も交流あるかどうかだし
☆親は婚約してることも知らないかも

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 10:14:15 ID:8qTVnfj5
>>352
一瞬普通体系になったゆえのプライドが許さないようですwww
普通の人から見たら100kgも80kgも巨デブに変わりないのにwwwww

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 10:16:52 ID:E2RZgEXJ
>>351
知り合いに会いたくないらしい
外でひょんなことで出会って生き恥晒したくないからと書いてた
だからある程度痩せるまで引きこもるんだそうだ

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 10:17:31 ID:E2RZgEXJ
>>352だった

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 10:17:47 ID:TR0+SCO6
あの…干物や調味料は全部まとめて300グラムと決め付けてるのは、戻す前のふえるわかめとかもかな?
塩分たっぷりのとろろこんぶや
カロリー沢山のイカとかもあるし
隠し味にさきいか使ったり、カレーにチョコいれたり人によって料理の可能性って無限大だから
干物ってなんだかよくわかんないよーーと思うのは私だけ?
だけど調味料だけで300グラムってすごい量だよね?
塩分とか取りすぎじゃない?

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 10:23:57 ID:8qTVnfj5
>>358
300「グラム」じゃなくて、300「kcal」でしょ。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 10:28:51 ID:xOEHf7lR
>>355-356
d。
それなら市民プールみたいなところに行けばいいのに。
ジムに拘る必要ないと思うんだけどな。


あと彼女の体重の減り方、いつも不思議に思う事があるのですが
普通ちょっと減ってちょっと増えてドンと減ってまたちょっと増えてと
となるんだと思うけど、いつもいつも減り続けるのが不自然で。
誤魔化したりしてないのかな。


361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 10:32:22 ID:TR0+SCO6
>>359
あっ スマソ


362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 11:16:43 ID:Hq4Vn24B
前日より減るまでトイレにこもってるんじゃない?
300gなんて、トイレ1回で余裕で変わるもん。

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 11:46:37 ID:OCGQT2Pt
☆は妊娠した後がリバウンドする時
実際ストレスたまりまくりだから

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 11:50:12 ID:ZVnWyoUU
>>355
でも100kgいったら本人の体力がない限り
かなり苦しいと思うよ。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 12:34:19 ID:A68YZgy3
今の食事、運動内容は引き篭もりだからできるのであって
他人と共同生活をする様になったら無理なキガス

あと俺も体重減少に疑問を抱いている一人

登場時から叩かれまくって四面楚歌状態だったから
ムキになって嘘報告を続けてるんじゃねーの?
☆って異常にプライド高いしw

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 12:44:21 ID:9p+LgQ4K
>>360
>>356の通り、外に出ること自体極力避けてる状態なんだから、
市民プールも無理でしょう。ホントプライド高すぎ。
>>364
それは本人に言わないとw
でも、ビリーとかウォーキング本当にちゃんとやれてるの?って以前にも指摘されて
自己の運動を客観視してもらうためにもジム行ったら?って言われてたけど
>>356のような言い訳一点張りだったし、何言っても無意味でしょうけどね。

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:05:04 ID:0cA48tPr
ここって100キロスレから発生したんでしょ?
なんかダイエットに失敗した豚どもが、金持ちに嫉妬してるだけに見える
ダイエット中は残す勇気も必要だろ?
残すなって言ったり食べ過ぎって言ったりどうしてほしいんだ?
最近は残していませんって言う本人の言葉はスルーですかw
最後は報告が嘘だってw
ちゃんと痩せてるだけスレ主の方が上じゃない?

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:07:02 ID:9p+LgQ4K
>>367
私はガリですが。痩せるためのダイエットなんてしたことありませんよ。

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:14:41 ID:A68YZgy3
既にダ板で超有名人なんだよ☆は

上がってる時にたまたま見て知ったヤシもいるんだから
このスレにいるからって皆が皆豚って決め付け馬鹿すぎw

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:18:39 ID:0cA48tPr
え?じゃあ100キロ超えからのダイエットの知識も経験も無いのに
減量さえしたこと無いのにこんなに偉そうに色々言ってるの?
よっぽどピザが好きな暇人なんだね
もう少し自分にとって得になるスレいけばいいのに
痩せてるってことしか誇れる事が無いのか
だから叩けるビザ捜し回ってるんだな

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:22:23 ID:kshLJt80
>>367,370
煽りも叩きも☆本人にとってはモチが上がるし楽しんで読んでるそうだから
煽ってる奴も叩いてる奴も☆のダイエットに協力してるって事じゃないか?
あんまり水を差すような事言ったら☆のダイエットに対する意欲が減っちゃうから逆効果だよw

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:23:56 ID:21CfCDV4
>>370
ダイエット成功者のアドバイスにすらこの反応なんだが?

702 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :sage :2007/06/16(土) 00:21:00 (p)ID:Xb4hUDDE(7)
この肉が釣りだったらどんなに良いことかって思いますw
135→75さん、私が無茶して痩せた時と全く同じ状態になってますよ。
私もデブが大嫌いになって、自分がやった無茶と同じ事をしないデブを努力してないと煽りました。
でも、リバはもとより、ダイエット中に本当に努力出来なかったのは自分なんですよね。
ダイエットもある程度の期間継続して続ければ脳内ホルモンが出てハイ状態になり、
食事制限や運動なんて健康の限界を超えていくらでも出来るようになります。
適度な運動と適度な食事制限で、もっと時間をかけて痩せるのがベストに決まっているのに、
焦って無茶な食事制限と、それだけでは支え切れないような無茶な運動して短期間で痩せる、、
どんな初歩的なダイエットの資料見たってそのリスクは言われていることなのに
どう考えても巨なのに「時間をかける」という忍耐力の持てなかった方こそが
努力の出来なかった人なんですよ。
巨なんだから他より無理するんじゃなくて、巨だからこそ他より時間をかけて根気よくやることが必要なんですよ。
たぶん今はどんな言葉も耳に入らないでしょうけど。
このスレの人たちは、ほとんどの方が王道で本当に理想的な痩せ方をしていっていて
みなさん本当に本当に尊敬しています。
ドーナツ1個やクレープ1つをとって叩きまくったりしてる人もいますが、
毎日の記録に全て目を通していて、そしてある程度の知識がある人は何の問題も感じなかったはずです。
巨のくせにこんなこと言うのもあれなんですが、
ダイエットに何をすれば良いというのは現在模索中だけど、
上記がダメなことだけは人一倍わかってるつもりなので…でしゃばってすみません。

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:24:58 ID:21CfCDV4
>>372の続き
727 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :sage :2007/06/16(土) 01:51:50 (p)ID:Xb4hUDDE(7)
それとレタスにもよるけど500gは大きなやつか巻きがしっかりしてるやつ
一般的に450g前後
可食部分のみを考えると300gくらい
豪語する前にもっと基礎学べよ
>>714
ダイエットハイ状態で出るホルモンはβエンドルフィン(脳内麻薬)=脳内ホルモンです。
あなたに合ったダイエットをして痩せたのならいいんです。
リバしないように一生続けられることをやったのならそれで。
むしろそれなら参考にさせていただきたいし、本当に尊敬します。
でも、あなたの言ってること昨日と違ってきてるんですよ。
食事も運動も段階的に改善って、今私がやろうとしてることと同じことなんですが…
昨日はいきなりあれしろこれしろで、
私が停滞期ごとにちょっとずつ負荷を増やすと書けば、>>615>>689の書き込みしたんですよ。
私はまだはじめて9日目で、水分溜め込み中期間ながらも2キロは落ちています。
落ちは弱いかもしれませんが、まだ負荷をあげるレベルの状態&期間じゃないと思っています。
体重停滞が1週間前後続いてはじめて何らかの負荷をあげる程度じゃないと
長続きは無理なんじゃないでしょうか。
有酸素運動も同じ負荷のままだと食事制限同様、体重の停滞期がやってきますよね。
女で基礎代謝があがるほど筋量を増やすのは難題に近いですし、
無酸素は補助の補助程度に考えて
有酸素運動での停滞期と何度も付き合いながら負荷上げるのが理想だろうに、
最初から飛ばすと綻び出てきます。
かなり運動についてお勉強されているみたいなので、あなたならもっとそのことはよくわかっていると思いますが。。。
なんかアドバイスが極端過ぎるというか、
極端なら極端でいいんだけど、それをこちらがまんま受け入れなかった時の対応とかに
ちょっと違和感感じたんです。
お気を悪くしたなら申し訳ないです。
>>714で書かれているダイエット内容については、私の思い描く理想のダイエットです。
将来的に何らかの運動を趣味にしたいと思ってますし、同じようにがんばりたいと思っています。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:26:00 ID:21CfCDV4
さらに続き
なんだよこの態度??
733 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2007/06/16(土) 02:20:16 (p)ID:x4epcXD1(2)
>>727
もう結構ですよ。
>>728氏の指摘通りです。
これ以上、何も言いませんので、あなたの行く道を突き進んでください。
他の方も、お目汚し失礼しました。
明日は、150kmのLSDトレにいくので、ここいらへんで失礼します。
では ノシ
734 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2007/06/16(土) 02:23:57 (p)ID:9IPR/GZ2(7)
>>733
いちいち自分のやってることをここで自慢げに書かなくていいよ。
早く寝て明日、あなたのメニューを頑張って下さいな。

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:30:06 ID:A68YZgy3
>>371
そうそう、
☆は叩かれたり煽られたりしたら、かえってモチ上がるって自分で言ってたなー

俺らは☆の為に心を鬼にして叩いてやってんだよw

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:32:09 ID:0cA48tPr
いや、そんなコピペみせられてもw
ダイエットなんて個人で自分に合ったやりかたやればいいんじゃないの?
続けることが重要なんだからさ
しかもここ報告スレだし
実際に痩せてれば成功してるってことなんじゃない?
なんかね、それを認めたくない奴が必死になってるようにしか見えない

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 13:50:51 ID:JAuuGfTk
>>376
そういうことを言った人、今までもいたけど
すべて☆の自演ってことにされました。

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:06:36 ID:bdPtwXrX
そこまで☆を擁護する理由が分からないからじゃない?

性格いい人が叩かれてたら私もどうかって思うけど
今までの暴言とか見ると庇おうって気にならない


379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:11:01 ID:WPGQN5Ce
ぶたぎりすまん
このところ見てなかったが☆は今、一日3食なのか?
100スレで5、6回の小分け食はモデルもやってるし、変える気ない
みたいなこと言ってなかったか
(小分け食いそのものは、好きにすればいいと思うが)
結構強く主張してた気がするんだが…もうやめたってまじか

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:12:50 ID:0cA48tPr
叩きの性格の悪さも相当だと思うけどスレ主をかばう理由も無いな
ただ今のところ板違いのことしてるのは、自分を含めて叩きだな
妄想で叩くのだけはやめてくれw
ニヤニヤしてしまうから

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:18:06 ID:gpY55jkF
なにこの粘着援護…キモw

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:22:45 ID:0cA48tPr
叩きの方がよっぽど粘着質だと思うのは自分だけ?



383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:25:45 ID:A68YZgy3
叩きは複数いるが、擁護はいつも一人きり


うわ、カワイソスw

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:29:39 ID:ucTOCmih
↑擁護じゃないって、援護だってwwwwwwww

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:30:29 ID:0cA48tPr
まだ夏休みじゃないよね?
仲間がいっぱいでよかったね
こりゃまともな人は居なくなっていくわ、納得
馬鹿馬鹿しいw

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:32:03 ID:uFN0X60M
多分お前だけじゃないか?
ここで叩き批判してなんか意味あるの?

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:35:01 ID:A68YZgy3
援護タンっていつも捨て台詞吐いて逃げるよな
負けず嫌いは☆ゆずりか?

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:42:20 ID:0cA48tPr
>>386
それ言っちゃったら、ねえ?
墓穴掘ってるよ?わかるでしょ?
叩きのレベルが低すぎて見るに耐えないんだよね
ダイエット方法で叩けなくなって妄想で叩いてるんだもんw
しかも、相変わらず入れ喰いだし
某所でヲチされてるから、刺客がまだまだ来るよ
でも全部援護にするんだろうけどw

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:46:26 ID:uFN0X60M
レベルの高い叩きってなんだよww
見るに耐えられないんだったら消えるほうが精神衛生上良いよ。
刺客てww
幾ら来てもスレが荒れて消費されるだけで別にいいんじゃない?
叩きに実害ないw

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:54:13 ID:WxI4WWlY
>>388
 刺客?援護? どうでもいいけど、おまいさんもスレ違いってきづけよな
 荒らしに反応するのも荒らしだよ

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:55:03 ID:0cA48tPr
いいよーその調子だよー
そうやって俺らを楽しませてくれよ

そもそもにちゃんで何言っても実害なんてねーよw
早くちゃんとしたダイエットの内容で叩けよ

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:58:04 ID:WxI4WWlY
>>391
なに、このカス

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:59:10 ID:A68YZgy3
>>391
おまえ最悪でいつも騒いでる奴だろ
語彙が貧困すぎて同じ事しか言わないよな

正直つまらんから

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 14:59:39 ID:uFN0X60M
叩きもまた釣り師ってところだなw
はやく刺客たくさんこないかな〜楽しみだな〜
好きなように叩いて楽しむわww

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:00:31 ID:0cA48tPr
カスでもわかるように教えてくれよ
なんで食い過ぎって言われてるのに減量できてるんだよ


396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:03:52 ID:ygC0t0qW
私は生サロの某スレから100kg超スレに誘導されてこっちに流れてきたよ。
その手の野次馬はいっぱいいるとオモ
私は47kg(29%)→42kg(19,5%)のダイエットを成功させて今は普通食でおやつも食べる。
毎日のウォーキングと週1の太極拳は続けてる。

1か月以上も続けてまだついていけないって、ビリーってそんなにきついの?
巨の人は何十kgもおもりぶら下げてるようなもんだからダンベルとか持たないで普通に
やったほうがよろしいかとオモ。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:10:53 ID://EHn0kt
色んな人からビリーはキツイって聞くけど、私もビリー始めて間もないけど、全然キツクないよ!

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:12:34 ID:WxI4WWlY
>>395
ん?俺は叩きに反応するなって書いた後に
煽った内容書いたからカス呼ばわりしたんだけど

☆が減量できてんなら、それでいいんじゃね。

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:14:01 ID:uFN0X60M
カスだから文脈も理解できないんだよ

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:16:36 ID:JAuuGfTk
叩きを叩くのは一人だけじゃないけどねぇw

ニラニラ

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:21:38 ID:TYPMNDpv
>>395
自己申告だから本当に減量出来てるかは誰にも分からないけどなw
書いてる内容見りゃ食い過ぎと言われてもおかしくない。それで申告通りに本当に減量出来てるなら以前がそれ以上に食い過ぎてた・消費カロリーが上回ってる

それだけの事。それぐらい人に聞かなくても考えつくだろw

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:21:43 ID:0cA48tPr
>398
そういう事ね
でも空気読んでね

誰でもいいから、あれだけ食べ過ぎって叩いておいて減量できてる事実について反論してみろよ

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:26:44 ID:0cA48tPr
>401
だからさぁW
何人かの人が量が多くてもカロリーが消費カロリー下回ってれば痩せる
食べる量も減ってくるって言ってたよw
つまり、お前が今言ったことな?
また墓穴掘ってるよ

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:30:00 ID:A68YZgy3
嘘か本当かも分からない☆の減量報告で
鬼の首とったみたいになってる奴ってなんなんだ?

だから自演って言われるんだよw

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:42:20 ID:TYPMNDpv
>>403
墓穴も何も、自分は叩いてないから。普段このスレはロム専

質問に答えただけ。体のメカニズムと食い過ぎと言われる事は別問題。
実際に減量出来てたとしても、ダイエットしてると言いながらカロリーが少ないからと言ってハンパない食料がかかれてたら食い過ぎと思われるのはしょうがないかと
お前の周りの普通の女性もそんなに食べるのか?
あと、関係ないけどちゃんとアンカー出来ないの?

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:44:48 ID:0cA48tPr
鬼の首とったみたいってことは、多少は自覚してるんた
で、しかたないから報告を嘘と言うことにしてるのね
叩くネタがなくなってるのに、しつこく犬だとか金だとかで粘着してると
なるほど、なるほど


自演あつかいされても、実害ないっていうか大歓迎なんだけどw

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:49:15 ID:0cA48tPr
>405
空気読めよ
つか普通の女性の話なんて最初からしてませんが?

お前は拒食症の人にいきなりこれが普通の女性の食事なんだよ
って言ってむりやり喰わすのか?

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:50:13 ID:A68YZgy3
>>406
鬼の首とったみたいな奴ってのはお前のことね


…なんか頭悪そうだ
文章もまともに読めないらしい

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:52:00 ID:WxI4WWlY
>>407
ちょ・・・・ちゃんとアンカーしろよw
おまいさんも空気読めてないぞwww

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:55:33 ID:A68YZgy3
アンカーもできないくせに2ちゃんにいるのかw
誤字脱字も多い馬鹿か

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:56:23 ID:kshLJt80
なんかレスするのも馬鹿らしいけど一応…

普通の人から見たら明らかに食べ過ぎと思える量でも
☆にとっては食べ過ぎではないって事じゃない?
☆は我々一般人の想像を超えた鋼鉄の胃袋の持ち主って事でしょう。多分。

>>338
> ●食べ残し→全部廃棄(今は量が多くないし、ほとんど残らないけど)

って言ってるし。これだけ食べてても本人にとって量は多くないんだよ。
食べ過ぎて胃がもたれて気持ち悪い、とかいう感覚はないのかな。
胃が弱い自分からしたらちょっと(´・ω・`)ウラヤマシス

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 15:58:30 ID:TYPMNDpv
>>407
内容について反論出来ないと空気読めばっかりかよw
空気読めてないのはお前。拒食症の人の話もしてませんが?
☆はアドバイスも求めてたんだろ?だったらダイエットしてて食事量が多けりゃ食い過ぎって言われるのはごく自然な事

とりあえず読みづらいからアンカー覚えろよw
もしくは2chの空気読めるようになるまで半年ROMれ

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:06:51 ID:kshLJt80
>>406
出来れば☆本人の自演であってほしい
自分とは全く無関係の☆に対してこんなに熱くなれる他人なんて
むしろそっちの方が気持ち悪いw

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:09:08 ID:0cA48tPr
アンカーくらいどうでもいいだろw専プラ使え
鬼の首はとられたと思ったから言ったんだろ?
分盲はどっちだよ、落ち着けw
>412
だからその多すぎっていうアドバイスが間違いだったんだろ?
さっきカロリーの話でお前も言ってたろ?
空気読めよってのは、間違ったアドバイスしてないお前に用は無いって事

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:10:43 ID:uFN0X60M
>>413
全くだなw
10数回もレスし続ける執拗さに受けるwwキショイしww

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:12:23 ID:A68YZgy3
☆の味方ってこんなキチガイばっかり

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:13:18 ID:0cA48tPr
馬鹿が増えすぎて、めんどくさくなってきた
いい暇つぶしにはなったよ
もう消えるから、この後好きなだけ憶測と妄想で叩いてくれ
誰も最初のメル欄につっこまないのなw

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:15:04 ID:WxI4WWlY
>>414
>間違ったアドバイスしてないお前に用は無いって事
久しぶりに吹いたwwwww 意味わかんねー

ああ、あとおまいさんも落ち着けよ

分盲→文盲のことか?
釣りだよなwwww


419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:17:43 ID:DbTRaTaK
法律違反でも無い以上、叩く人の自由だと思うんだよね。
何かを責めることによって自分の気持ちがスッキリしたり
自分より下の人を作って責めることによって安心したりするのは誰にでもある部分だし。
それをするか、「するべきでない」と感じるかは、性格や、心の余裕だとかによりけり。

だから「ネチネチ叩くのは良くない」という意見の人がいるのは分かる。
でも「ネチネチ叩く人」を叩いた時点でその人の主張には矛盾が生じてる。

本当に心から擁護しているのであれば、叩き相手だって暴言は吐けないはず。
この人は擁護でも何でも無く、単に言い合いになってケンカにのってきてるだけの人。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:18:30 ID:uFN0X60M
専プラ使え

なんかおかしいと思ったらぷらww
プラウザって何だよw
誤字つうか基本的に馬鹿なんだな

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:21:14 ID:DbTRaTaK
>>420
なぜかガンプラを思い浮かべた。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:21:43 ID:A68YZgy3
キチガイは去ったか
文章がひらがなばっかりで読み辛かった

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:25:32 ID:TYPMNDpv
本当に意味分かんねw
間違ってないアドバイスが空気読めてないって、☆には間違ったアドバイスしてくれって事か?
そんなの☆叩きより質悪いじゃねーかwww

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:27:05 ID:Hq4Vn24B
>367のメ欄いわく本人だそうだけど、
本人・騙り どちらにしても、荒らしには変わりないがな。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:28:52 ID:hj97iiXn
もうアンチも擁護もどうでもいいから、☆は体型写真を定期的にうpするべき。
もちろん首から下でいい。

いつも詳細なメニューを記録してる☆になら、これくらいわけないよね。
金持ちみたいだからデジカメ持ってないとか言い逃れも出来ないでしょ。
持ってないならすぐに買いに行ってね。携帯でもいいし。

百聞は一見にしかず、そうすれば妄想叩きも消えて静かになるはずだ。


426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:30:51 ID:kshLJt80
スレも盛り上がってさぞや☆のモチも上がった事だろう
自分も微力ながら協力できて嬉しいよw

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:33:10 ID:DbTRaTaK
ていうか☆って食べすぎなのか?
自分☆より体重20キロ以上軽いけど☆より食べてるけど体重増えてないよ。
あんまり減ってもないけどw
しかも運動量は☆より少ないし。

嘘だと思ってる人がいるみたいだけど、こういうの体質にもよるんじゃないのかな?

とはいえ425には同意。混乱を避けられるし。
全身が特徴的なホクロがあるとかでプライバシー的に無理なら
お腹だけうpとか、足だけうpでもアリだと思う。

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:36:48 ID:A68YZgy3
>>425
それいいね

☆には悪いが、叩かれて意地になって嘘報告をしている可能性は捨てきれんから
本当に痩せてるならうpして欲しい

妄想で叩けなくなるんだから☆にもメリットはあると思う

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:42:55 ID:DbTRaTaK
>>428
でも、偶然この一件の時に停滞期入る可能性もあるから
前の体系(ダイエット前)もうpで、☆にもメリット生じると思う。

前の体系からほぼ10キロ減ってるから、少なくともすぐにそれは立証できるし。

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:43:10 ID:uFN0X60M
「リアルバレしたら恥ずかしいので出来ません」とかいいそうw
まあ、まさにブログでやれっちゅう話になってしまうんがけどなw

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:45:24 ID:DbTRaTaK
>>430
もちろんそれを考慮して体の一部でおkってことで。
90から60に減らすなら指でさえ変化現れるだろうし。

自分は別に☆擁護派でも叩き派でもないけど
憶測だけで言い合いしてるのもういい加減飽きてた事だし。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 16:58:36 ID:A68YZgy3
>>430
首から下のうpなら大丈夫だろ
☆の性格からして、ダイエット前の写真は撮ってる気がするし
10`以上減ってるんだから着衣してても一目瞭然だろ

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 17:38:27 ID:bdPtwXrX
面白い流れだねw

☆さんちゃんと空気読んでね
gdgd言い訳長文でうpしないと嘘吐き呼ばわりされて
今以上に叩かれる事になるよ

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 18:34:35 ID:W6YIZQua

なんかまたスゴイことになってたのねw



435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 20:02:45 ID:mR//0vzI
楽しいのう

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 20:03:55 ID:RXlau6Fz
>>414
分盲(ぶんもう)×
文盲(もんもう)○

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 20:44:31 ID:wEFnsDu3
援護
鬼の首はとられた
分盲

日本語でおk

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 20:58:00 ID:uFN0X60M
まさにド低脳だな

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 22:12:17 ID:ucTOCmih
分盲には素で引いたな・・・
さすが、広辞苑を踏みつけるだけはある。

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 22:20:07 ID:E2RZgEXJ
>>353
逆、痩せてみろじゃなく太ってみろ

「この食事内容で今より太ってみろよwwwwwお前の食べてる物ほとんど
水分だから、排出されて終わり」って言われたんです〜とか書いてた。
つまり自分のやり方は正しい!!つーことね。言い訳がましいにも程がある。

それでその後「何で専門医じゃなくて形成外科医に聞くの?」とか
「この状況でお父さんがそんな風に言うか普通?」とかいろいろ突っ込まれてたよね。

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 22:33:09 ID:NXz7QeBr
まあ、広辞苑を踏みつけるのを躊躇う感情は一種の宗教に過ぎないそうですからwwww

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 22:48:02 ID:uFN0X60M
え?
一種の宗教にすぎないから何?

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 23:23:34 ID:vSgG6qzO
【開始】2005年3月・104kg
【年齢・性別】22歳
【身長】159p
【体重・体脂肪率】54.4kg・26.5%
【目標】49kg・体脂肪20%以下

【食事】昨日分
朝 なし
昼 なし
夜 外食 チーズフライ・チキンサラダ・キノコのリゾット・白ワイン
間食 外食 キャラメルティー・バナナタルト
【運動】なし…ぶらぶらショッピングだけ

ビリーがまだ届きません…

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/17(火) 23:32:02 ID:6ZQNdfcV
叩いてる奴らも無職かよwwwwwwwww
裏山

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 00:13:57 ID:a72lGmFV
>>443皮とかあまってませんか?

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 01:53:29 ID:bTa41WN0
〜〜ダイエット板の巨悪、☆こと1=◆r22FBTALmUってどんな人?〜〜
改定版

思春期以来ずっと巨(本人談)。ハブられ続けたのか、友人は一人もいない。
現在までの記録で誰かと食事に出かけたことが一度もない。
お小遣いをたかって生活。働く気も学ぶ気もない(本人談)。
数ヶ月だけ痩せて他のデブを嘲笑していた(本人談)が90kg超にリバ。
先月いきなり100kg超スレに現れ、アドバイスに逆切れ・暴言で返す・自演等で
活躍、あきれた住民が避難する事態に。
占拠していた100kg超が埋められたため、驚異を感じた新100超・80kg超から
「来るな!」宣告を受けた。
結果、自分のためにこのスレを立てた。←いまここ

どうせ 脂 肪 吸 引 し ま す からミャハ♪(本人談・ロムにも呆れられ
ラインを補正するだけに発言修正)。
歩くのが嫌いだからと、散歩の道具として犬を購入(本人談)。
ショコ用に広辞苑を踏みつけ(本人談)たしなめられても反省なし。
部屋に引きこもり、一日二キロの食材(本人申告・現在は数値をごまかしている)
を摂取中。食えなければ丸ごと捨てる(本人談)小犬に食わせる(本人談)。
自分のダイエットは科学的根拠がある・モデルもやってる強気発言。
しかし言動には一貫性がなく、めまぐるしく変わり中。
病的なダイエット依存に陥っている。が、ネタ職人の可能性も捨てきれない。

100kg超での発言例
351 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 12:31:36 ID:VuaI9HJd
隔離とかされる覚えないし、まじでうざい。
よく考えてみたら100k超からじゃないからスレ違いっぽいし、
私が他のスレ行くから後は勝手にこのスレ叩きなりなんなりで潰してください。
  →この後もスレが埋まるまで居座り続けた。

362 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 13:10:41 ID:VuaI9HJd
どう考えてみても私に叩かれる理由なんてないと思うし、
隔離されるべきなのは叩きの方じゃん。
  →なにもわるくないそうだ。

【脳脂肪の】☆◆Sx9Q8iIcHw【無職です】本人も雑談に現れる公認叩きスレ。
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1182115248/

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 02:54:18 ID:XBIod4t2
>>444
☆とか☆援護って、いつも全く根拠のない人格攻撃するよね。
☆叩きは貧乏人で、負け組で、ダイエット失敗したデブで、
☆をすら妬まなきゃいけないような惨めな境遇だとか。
今度は「☆叩きは無職」かよ。

殆どが☆本人のことだろwwwwwwwwwww
悪いが自分はデブ・貧乏とは程遠いし、ダイエットなんてしたこともないし、
☆と違ってちゃんと大学行ってますからwwwww
もう試験期間で実質夏休みなんだよね、休学してひきこもってる☆には分からんのだろうがwwww

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 02:55:49 ID:zCVC7tSu
どのレベルの大学を休学してるんだっけ?

449 : ◆r22FBTALmU :2007/07/18(水) 02:56:12 ID:P3ntYL4h
前回>>338
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <40日目:-12.0kg/-3.5%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】84.8kg/36.3%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】朝昼夜=合計約1500kcal&25品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●豚ハツ&ゴーヤのぺペロンチーノ味:豚ハツ100g・ゴーヤ中1本・パプリカ赤1個
・オリーブオイル小さじ1・にんにく・赤唐辛子
●チムシンジ:豚レバー80g・人参1/2本・冬瓜1/6個・にんにく・鰹節・昆布
●青パパイヤのサラダ(朝):青パパイヤ1/2個・トマト小1個・柴エビ5匹・青唐辛子・ライム
●野菜とツナの煮物(昼):大根1/5本・人参1/2本・いんげん3本・ノンオイルツナ小1缶
・鰹節・昆布
●もやしともずくのポン酢炒め(夜):もやし1袋・もずく・ゆず
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g
●マンゴー1/4個
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
ウォーキング:30分  マーシャルビート:30分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×2セットずつ  踏み台昇降:54分

<コメント>
>>345
重さとかの感覚をしっかりつかんできたら、よく使う食材は計量やめようと思ってます。
>>360
私は毎日同じ生活が出来るんだけど、仕事とかしてる人は毎日同じ時間には食事とれなかったりで、
体重量る時に排泄し切れてない時があったりして、
本当は毎日減ってるんだけど数字的には数日単位で見て減ってるって形になるんだろうと。
それと、ダイエット開始のサービス期間と汗いっぱいかける季節が重なってるのもあると思う。
一応全部正直に書いてるとだけは言っとくけど、自分のためにやってる記録だし、
信じる信じないは自由だから無理に信じてくれなくてもいいです。
プールはまだ水着が恥ずかしい(´・ω・`) 

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 03:02:52 ID:XBIod4t2
>>446をさらに訂正
〜〜ダイエット板の巨悪、☆こと1=◆r22FBTALmUってどんな人?〜〜

思春期以来ずっと巨(本人談)。ハブられ続けたのか、友人は一人もいない。
現在までの記録で誰かと食事に出かけたことが一度もない。
お小遣いをたかって生活。働く気も学ぶ気もない(本人談)。
数ヶ月だけ痩せて他のデブを嘲笑していた(本人談)が90kg超にリバ。
先月いきなり100kg超スレに現れ、アドバイスに逆切れ・暴言で返す・自演等で
活躍、矛盾だらけの超長文書き込みを繰り返し、あきれた住民が避難する事態に。
占拠していた100kg超が埋められたため、脅威を感じた新100超・80kg超から
「来るな!」宣告を受けた。
結果、自分のためだけにこのスレを立てた。←いまここ

どうせ 脂 肪 吸 引 し ま す からミャハ♪(本人談・ロムにも呆れられ
ラインを補正するだけに発言修正)。
歩くのが嫌いだからと、散歩の道具として犬を購入(本人談)。
ショコ用に広辞苑を踏みつけ(本人談)たしなめられても反省なし。
部屋に引きこもり、一日二キロの食材(本人申告・現在は数値をごまかしている)
を摂取中。食えなければ丸ごと捨てる(本人談)小犬に食わせる(本人談)。
自分のダイエットは科学的根拠がある・モデルもやってる強気発言。
しかし言動には一貫性がなく、めまぐるしく変わり中。
病的なダイエット依存に陥っている。が、ネタ職人の可能性も捨てきれない。
(続く)

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 03:04:16 ID:XBIod4t2
(つづき)
100kg超での発言例
351 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 12:31:36 ID:VuaI9HJd
隔離とかされる覚えないし、まじでうざい。
よく考えてみたら100k超からじゃないからスレ違いっぽいし、
私が他のスレ行くから後は勝手にこのスレ叩きなりなんなりで潰してください。
  →この後もスレが埋まるまで居座り続けた。
362 :☆ ◆Sx9Q8iIcHw :2007/06/29(金) 13:10:41 ID:VuaI9HJd
どう考えてみても私に叩かれる理由なんてないと思うし、
隔離されるべきなのは叩きの方じゃん。
  →なにもわるくないそうだ。
【脳脂肪の】☆◆Sx9Q8iIcHw【無職です】本人も雑談に現れる公認叩きスレ。
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1182115248/
【脳脂肪の】◆r22FBTALmU 【無職です】公認叩きスレその2
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1184257214/l50x

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 03:17:48 ID:7pf3GOYs
うはw言い切ったw

>自分のためにやってる記録だし
>自分のためにやってる記録だし
>自分のためにやってる記録だし

oioioi
だったら自分一人のためにブログでもなんでも作ればいいじゃん
なんで”隔離”されてまで2ch?
2ch買収するって言うなら話は別だけどさ。
みんな転送量やらサーバー負担とか考えながら利用してるってのに
本当に 自 分 の こ と しか考えてないんですね

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 03:27:17 ID:D+d4J4Xj
>>442
本人or援護の書き込みより
>>160
じゃあなんで雑誌ならみんなおkなの?雑誌であっても広辞苑であっても書いた人は一生懸命書いてるじゃないか。
何で使わない本をタンスの下とかに置いて傷つかないように工夫してる人は叩かれないの?
その本だってタメになる物だし、作者の気持ち考えればそんなことすべき事じゃない。

自分は広辞苑を踏まないよ。気持ち的に嫌だからね。頭悪くなりそうだし、役に立ったもの踏むの嫌だし。
でもそれはキリストの踏み絵たいに、自分の中で「これは嫌踏むのが嫌」って宗教的なラインを勝手に決めてるだけの話だよ。
踏める人にとっては別に「使わない本ふんじゃいけないの?」って感じなんだと思うよ。
私は豚肉を食べられる。けど人によっては「豚肉食べるなんて最低ですね、地獄に行きますよ。」って宗教の人もいるだろう。
そういう人たちから見れば私は「非常識な人」ということになる。
だから、私は広辞苑を踏みはしないけど、自分の感覚を他人とくらべてどうこう指摘して相手が間違っていると言うつもりがないだけ。

>>164
「宗教だ」と言ってるんじゃなく、心理では「本踏みたくない」とか「虫殺したくない」などは
宗教脳からくる一種の脅迫概念として扱われるんだよ。その感覚は人は違って当然のもの。

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 04:42:00 ID:WwWNXFh5
>>449
板違いではなくなってきたが、相変わらず長文コメントうざい。
もっとコメントを短く解りやすくしろ、クソデブ。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 08:09:33 ID:XlhgC9/7
>>454
短くわかりやすい文を書くには、ある程度の文章力が必要。
難しいことを強要しないであげて。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 08:32:27 ID:a72lGmFV
記録ならブログでもやれば?

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 08:40:10 ID:OuZWkrsc
>>447
ゆとり乙wwwwwwwww

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 08:43:59 ID:dWEektqO
うpの件は華麗にスルーですか

なぜ頑なにブログを拒むのか分からない…

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 09:01:42 ID:77hurjEJ
ヒント:かまってちゃん

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 09:22:20 ID:Yz8R3oXo
よく見たら何気にマンゴー1/2個が1/4個になってるwwwwwwwwwwwwww

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 09:50:35 ID:lJV2oPO1
お高いマンゴーを日々食えるのは流石ですなあ。
いいやつは2個数千円するしね。

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 09:56:13 ID:4/lgvE5i
>>458
うpに関しては無理強いできないしねぇ。
うpにあんまり抵抗ない人なら顔出しだって平気だけど、
イヤな人は顔出さなくてもイヤなんだと思うよ。
それはしょうがないわ。

>>461
そういうこと書くから、援護タソが「叩きは嫉妬してるだけ」とか言うんだよ…

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 10:02:56 ID:dWEektqO
>>459
なるほどねー…

自分は元々100超スレの住人なんだけど(ほとんどROM専)
☆さんが書き込む様になってから日に日にスレが荒れて、見兼ねた住人さんから
「貴女が書き込むと荒れるからブログにして欲しい」と言われても聞き入れずに、
コテさん達が姿を消す中一人スレに居座り続けたのを見るとやっぱり
自分勝手な人だなぁと思ってしまうよ

2ちゃんってフィールドでやってるんだから、もう少し周りへの配慮を
考えてくれてもいいと思う

…というか☆さんが叩かれるのはあまりに自分を優先しすぎるせいじゃないのかな?

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 10:11:28 ID:dWEektqO
>>462
別に身体を写さなくても、
手だけでもいいんじゃないかなーと思ったんだけどね…

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 10:22:53 ID:7oGeebO3
まずID:dWEektqO自身が体の写真をうpしてくれるらしいですよ
期待して待ちましょうよ

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 10:43:40 ID:lJV2oPO1
>>465
そんな写真に何の意味があるの?

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 10:46:14 ID:dWEektqO
じゃあ、まずID:7oGeebO3さんからうpお願いします

っていうイタチごっこになっちゃうでしょw

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 10:54:07 ID:7oGeebO3
425 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/07/17(火) 16:28:52 ID:hj97iiXn
もうアンチも擁護もどうでもいいから、☆は体型写真を定期的にうpするべき

432 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/07/17(火) 16:58:36 ID:A68YZgy3
>>430
首から下のうpなら大丈夫だろ
☆の性格からして、ダイエット前の写真は撮ってる気がするし
10`以上減ってるんだから着衣してても一目瞭然だろ

458 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/07/18(水) 08:43:59 ID:dWEektqO
うpの件は華麗にスルーですか

464 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/07/18(水) 10:11:28 ID:dWEektqO
>>462
別に身体を写さなくても、
手だけでもいいんじゃないかなーと思ったんだけどね…


↑こういう人ってうざいなと思ったんだよ

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 11:31:11 ID:lJV2oPO1
>>468
なら遠まわしに下らない皮肉を書くより、うざいって書けばいいのに。

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 11:46:40 ID:NqgsHnm/
>あまりに自分を優先しすぎるせい

ここ禿同
なににおいても、一事が万事そうだよね、☆って
100s超スレにいた頃から、報告のテンプレ一つ周囲と合わせられない
見づらいから朝・昼・晩と食事内容を分けて書いてって言われれば「私には私のやり方が〜」

この人って、よっぽど今まで自分本位で生きてきたんだろうね
でも家の中(親相手)でしか通用しないから、これじゃ実社会でやってけない筈だ…

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 12:33:14 ID:qpziY/PP
ここ数日ROMってる元巨です。
私も☆の体重の落ち方に疑問抱いてる。
なんか順調過ぎる・・・。
毎日同じ生活できてるから!て言ってたけど、
いくらダイエットの為に時間取れるからって、
あんな体重の落ち方はしないと思う。

巨でも5〜6Kg痩せる毎に停滞期って必ずくるはず。

☆はロボットかなんか?

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 13:05:05 ID:WUevO/fb
☆は自身のプライドゆえに、とにかく毎日必ず減っているように見せかけたかった。
そうして少しずつサバ読みを続けた結果、書き込みの体重と現実のそれは大幅に乖離するように。

っていうオチなら分かるんだが。

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 13:23:19 ID:45uSEk1o
現役ダイエッターだらけの板だからなぁ
ある程度成功した人とリバッた人はあざむけないよ☆さん…
めかた重い場合はそんなもんなの?

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 14:01:47 ID:VnTkBo1T
確かにかなり不自然な減り方してるよね

475 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

476 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

477 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

478 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

479 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

480 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

481 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

482 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

483 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

484 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

485 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

486 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

487 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

488 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

489 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

490 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

491 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

492 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

493 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

494 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

495 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

496 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

497 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

498 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

499 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

500 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

501 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

502 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

503 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

504 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

505 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

506 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

507 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

508 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

509 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

510 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

511 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

512 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

513 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

514 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 17:37:18 ID:4/lgvE5i
元々100キロ以上スレで報告してたデヴがやってるとしたら痛々しいな。

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 17:57:53 ID:IjBt0wFP
このスレはダイエットの批判おkと言いつつ

批判→肯定派が「☆は痩せてるじゃん、結果出してるじゃん」と反論
→否定派が「体重は自己申告だから本当に痩せてるか疑わしい」

これじゃあ、スレ自体成り立たないんじゃ・・

自分の為だけにやってると言い切るんなら、☆以外の住人はいらないね

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 17:59:30 ID:IjBt0wFP
>>515
昨日の、分盲キチガイ=コピペ嵐 だとオモ

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 18:04:59 ID:gb2dZNFT
また荒らしか。
スレ埋まったらどうなるんだ?どっか移動するのか?

519 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

520 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

521 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

522 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

523 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

524 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

525 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

526 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

527 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 18:14:43 ID:PgECaeMI
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 18:44:34 ID:aGkbUDGx
>>528
こんにちは、お久しぶりですね

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 19:20:56 ID:nxe8gG6S
>>516
普通どれだけ運動や食事に気をつけてても
毎日減るというわけでもないのだよ。
減って少し増えてまた減ってというのが通常の人間の痩せ方。
☆の場合「増えて」の部分が突っ込まれるからか全くないのは不自然。

塚、本当にブログなりダイエット日記サイトなりでやって欲しい。

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 19:35:10 ID:hT2mamws
白さんのことも同じ事言って叩いてたねw

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 19:36:31 ID:lJV2oPO1
1日の大半をダイエットに費やして痩せないというのも終わってるけどなw

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 19:44:44 ID:nxe8gG6S
>>531
誰それ?

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 19:52:51 ID:tLoh7fz5
>>533
100sスレでウザがられ、80sスレに移動したものの空気読めずに叩かれたコテ。

しつこく↓にいる
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182860273/


535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 20:09:30 ID:IjBt0wFP
>>530
私も体重の減り方が不自然だと思っている一人だけど
「本当に減ってる」も「本当は減ってない」も証明できない以上
水掛け論だなと思ったので

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 21:09:44 ID:lJV2oPO1
唯一証明可能の☆本人が証明する気がないんだから、
当然憶測で何言われてもそりゃ仕方がないな。

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 21:25:24 ID:hT2mamws
どんな事したってネット介してる以上
証明にはならないよ



538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 22:30:01 ID:lJV2oPO1
しかし限りなく本当の事には近づく。証明しようとするその姿勢が信頼を作る。
鼻から証明しようとする意思も無い人間が信じてといっても説得的ではない。

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 22:32:07 ID:4/lgvE5i
>>573
うん、だからしょうがない罠。
うpは強制出来ないし・・
てか、もしうpしてもあーだこーだ言われるだろうし、
見た目ですごく細くなってれば「他人の写真じゃないか」って言われるのが目に見えるw

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 22:33:51 ID:4/lgvE5i
>>538
いやいや、聞く気がない人たちに何を証明しても無駄ってのもあると思うよ?

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 22:35:34 ID:4/lgvE5i
>>539
あう、アンカー間違えてた、スンマソン。
>>539>>537宛てです。

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 22:46:54 ID:lJV2oPO1
俺は聞く気あるぞ!と挙手しておく。>>540

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 23:05:54 ID:4/lgvE5i
>>542
うーーん。
もう雰囲気がこういう感じなんで、
もし意地になってうpしたとしても、
☆に対する見る目が変わることはないと思うんだよね。
もし自分だったらうpすることによって、よけいに
「醜いハラ肉!」とか「デブ氏ね!」とか言われそうで
凹むの目に見えててうpしたくないよw 顔出さないにしてもさ。

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 23:09:49 ID:bM2DqFf0
なんでお前が☆の代弁してんの??
あまりしつこいと自演くさいよ。

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 23:12:21 ID:4/lgvE5i
>>544
はぁ。そうっすか。
思ったことを書いちゃいけないスレなんですね。
失礼しました。

ただうpしろ!と強制することは出来ないということをいいたかっただけですわ。
ここの人たちはみんなうpすることに抵抗がないのかもしれませんが。

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 23:17:49 ID:bM2DqFf0
曲解してんな。
同じ主旨のことは一回言えばわかるってだけの話だよ。
逐一否定レスするからうざい。
最後の二行だけでいいだろ。

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 23:20:36 ID:dWEektqO
>>545
どうでもいいけど、>>515を書いたキャラと変わってきてるのが
なんか気になった

二重人格?

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 23:20:40 ID:lJV2oPO1
「うpしろ!と強制することは出来ない」
そんなの当たり前だw 強制てどんな権力だよ。

強制じゃなくて強い要望だろ。うpしろ!と要望してるだけ。
あと、何言われても馬耳東風でここまで来た☆がそんなに凹むとも思えんがな。

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/18(水) 23:46:59 ID:aGkbUDGx
以前「叩かれるとモチ上がる」とか言ってたしな。
うpして叩かれまくったらもっと体重減るかも

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 00:05:36 ID:3Qv/jirr
つーか、>ID:4/lgvE5iは☆本人だろwwww
文章の癖分かり易すぎwwwwwwww

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 00:07:52 ID:WK4XVKP+
85kgスタートで今75kg
あと20kgは減らしたい
豆腐とショコで頑張る

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 00:26:14 ID:bQtdXBYV
>>550
108 名前: 最低人類0号 [sage] 投稿日: 2007/07/18(水) 23:25:18 ID:Jybh+eq+
>>106 
そのID、ちょっと見覚えあったから見てみたらウォーキングスレにもいたよ。 
朝から9`だか歩いたって書いてたから☆ではないと思われ。 


553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 00:26:50 ID:zHU+tml+
186kgのダイエットに成功した写真
http://labaq.com/archives/50729746.html

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 00:34:46 ID:TLjbD/bE
>>552
他の人と同じIDになることってあるよ

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 00:41:32 ID:2fmsVU5d
全く愉快なスレだ

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 00:53:43 ID:dQ7oZQIE
>>554 
ごくたまに同じIDが出るからといって
ID制の板でID信じないなら、
もう全員が同じ人間の自演ってことでよいねw

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:04:44 ID:2fmsVU5d
くだらん皮肉書いてないで常識身につけたほうがいいよ。
レアケースの可能性を指摘するのと、
全くあり得ない全員自演を肯定するのは違うだろ。
本当に馬鹿なの?

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:17:30 ID:PhSeQ4f1
>>556
巨デブは極論が好きですね

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:20:24 ID:PhSeQ4f1
つーか、2ちゃんでID信じる信じないってwww
本当に馬鹿ですね。

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:23:23 ID:dQ7oZQIE
>>557
ここの人たちが何でもかんでも自演って決め付けるからだよ。
そのIDの人は他スレにもいたよ、☆の自演じゃなさそうだよ、と書いても
IDは同じになることがあるからとスルー。
IDが同じになることは確かにありますね、でも頻度はかなり低いでしょう。
>>550が本人だろpgrと笑ったIDの人は9キロ歩いたと書いていて、
☆のウォーキングは30分と自分で報告してる。
☆が30分で9キロ歩くとも思えないから、別人でしょと書いた。
それが、IDは同じになることあるよ、で済まされるんだから。

なんだかおかしいよ。何でもいいから叩きたいだけなんですか?

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:40:25 ID:dQ7oZQIE
>>559
一応、IDは個人識別のためのものだから
それが信じられない程度の精度でしかないのであれば、
ID制というシステム自体が機能してないってことですね。
まちBみたいにホストが出ればこんな自演云々の問題にもならないですよね。

っていうか…
☆本人は何も気にしてないようだし、仕方ないですね。
私も以前☆認定されて「えー?」と思いましたが
☆本人はよくても、「お前☆だろ」と言われる方は楽しくないので
☆さんには少し考えて欲しいですよ。



562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:40:26 ID:LWBErvaB
なにがなんでも同一人物にしたいんだねw
すごい必死杉て逆に引くわwww
ただ可能性の一端を指摘しただけの人にここまでの超長文……こりゃ(ry

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:40:52 ID:2fmsVU5d
普通に反応したらいいだけな話では。
件の人は自演じゃないよID違うし、とあって
ID被ることもあるよ、なら
へえーそうなんだぐらいで終わる話。
大多数はID違うなら確率からしても自演の可能性は低いなあという心証だろ。
それを極論持ち出して反論するから、
むかっときただけ。
少なくとも俺はID違うなら自演じゃないだろうと思ったけど、だからといって
IDが同じになることもあるよ、という話を排斥はしない。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:44:06 ID:dQ7oZQIE
>>562
同一人物にしたいのは皆さんの方で、
私は「別人では?」と言ってるんですけど…

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 01:47:40 ID:Sz8DIlf+
>>553
アワワワワワ…((((;゜Д゜)))

566 : ◆r22FBTALmU :2007/07/19(木) 03:00:53 ID:exg4in5E
前回>>449
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <41日目:-12.2kg/-3.6%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】84.6kg/36.2%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】朝昼夜=合計約1500kcal&26品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回=210g(炊飯後)
●青パパイヤのイリチー:青パパイヤ1/2個・人参小1本・にら1束・豚ハツ100g・生姜
●シブイ汁:冬瓜1/6個・モロヘイヤ1束・昆布
●もずくの卵とじ&リーフレタスののりサラダ(朝):もずく・えのき・椎茸・長ネギ1本
・卵1個・リーフレタス5枚・のり
●タコライス(昼):ささみ小1つ・玉ねぎ中1/2個・トマト中1個・レタス4枚
・ゴーダチーズ10g・レモン・タバスコ・サルサ
●ツナとゴーヤの和え物:ノンオイルツナ小1缶・ゴーヤ中1/4本・玉ねぎ1/2個
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g
●マンゴー1/4個
【運動】
ビリー(楽な動きの時ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
ウォーキング:30分  マーシャルビート:30分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×2セットずつ  踏み台昇降:36分

<コメント>
さすがに荒れてる中に体の一部とは言え自分の写真をアップするのは嫌w 
この調子だと保存して他の板にまでばら撒きまくる人がいるだろうしね。
婚約指輪やペアリングが小指の第2関節までしか入らなくなったことが今回一番身にしみて痛かったから
実は最後卒業時にbefore&afterをアップしようと思って、6/24に手の写真を撮ってました。
今日の分も撮ったから、もし卒業時にまったり雰囲気になっていたらまとめてアップします。
ちなみに、今時点で手首が9ミリ細くなってます。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 03:33:31 ID:83d0GGPx
どうでもいいけどこのスレ「大福ダイエット」に見えたw

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 03:48:52 ID:Ctn0JXeB
あっそう

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 04:03:54 ID:qA/0MwLI
最初の一行だけでいいじゃん・・・
ホント頭悪いな

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 04:17:13 ID:sLeG9jGm
豚の写真なんかわざわざ保存する価値があると思ってんのか?
自意識過剰なんだよ。

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 05:53:43 ID:0+oLp1io
>>566
おい、クソデブ。
犬の話は板違いでダイエットに関係ない他の話は板違いじゃないってのかよ。
しかも報告する必要のない、どうでもいい毎度お馴染み長文コメントうぜぇ。
なんだかんだと長文コメントするくせに書いてる内容が頭悪過ぎなんだよ、この糞塗れデブが!

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 06:53:40 ID:hIh+YVqH
運動を沢山するのはいい事だけど、一体犬の散歩は
どの程度やっているんだろう。
もし本当にこれだけ運動を毎日やってるなら結構疲れてしまうだろうし、
その上で犬連れて1時間とか歩いているならその体力と関節の強さは
ちょっと羨ましいかな。

運動やってない時はダラダラ食ってるんだろうし、一体どんな時間配分なんだろ。
それにしても良く入るね。大食い大会とかチャレンジ出来そうな立派な胃袋だ。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 09:31:38 ID:vwQgke7R
そんなことよりよくもまあ毎日こんだけまずそうなレシピを考え付くなあ。
食欲をそそられたのはマンゴーだけだ。
旦那気の毒。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 11:12:25 ID:ydw1Zii6
あぼーん がいっぱいw

やっぱりヘタレな嵐だなw

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 11:35:11 ID:xG3Bw2m6
嵐を煽るとかアホか

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 12:08:44 ID:XSIsQ8iz
あれだけ運動してこれしか痩せないのは、逆におかしい。
短期間で急激に肥って、また1ヶ月で10`落としてるんだし、
ブライダルチェック兼ねて、一回ちゃんと医者にかかったら?
排卵とかちょっと心配。
煽りでも擁護でもないよ。

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 12:12:23 ID:p/bKDF8P
確かに。こんだけ運動しててカロリーもとってなくて200g…
停滞期に入ったか?

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 12:50:38 ID:XSIsQ8iz
いや、もともと開始直後から減り幅は小さいんだよ。

ただ、同じような摂取カロリー・運動量で1ヶ月かけて10`減ってるけど、
繊維量や栄養素は日々差があるはずだから、コンスタントに減るわけないんだよ。


579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 13:22:20 ID:UYHDAQUl
荒れてる中に・・・云々。て荒れた原因が自分にあると思ってないの?
すごい自分勝手だね。
まぁ、写真のうpは強制するものでもないかと。

毎日見てるけど、引きこもってダイエットするより、
バイトなりなんなりして、ちゃんと働いたら?
たいていの人は普通の生活しつつ、ダイエットも頑張ってる訳だしさぁ。
生活も規則正しくなると思うよ。
一生今みたいな生活続けるつもりじゃないでしょ?
普通の生活続けつつやれば、目標達成した時、元の生活に戻りやすいし。

あ、彼氏と連絡取れなくなる。とか、また言い訳しそうだね

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 14:06:17 ID:txZqXsQX
☆には確固とした自分なりのダイエット理論と信念があるんだから
余計な事言っても無駄だし何より☆に対して失礼だよ。
☆が求めてるのは正しい助言や和気靄々の馴れ合いではなく
叩きや煽りによってモチが上がる事みたいだから。
書き込む方も☆の考えを尊重してあげなきゃ。

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 14:53:11 ID:+IqZ5EKC
☆レポの運動量って半端じゃないよ
大の男でもついていけないぐらい。

ビリー55分って寝そべって見てるだけじゃないの?
ウォーキングじゃなくてウォッチングw

本当にその食事量でその運動してるなら体重は劇的に落ちるよ。

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 15:58:12 ID:yENB/81B
>>581
私もそう思う・・・すごい運動量
本当に毎日出来てるのだろうか

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 17:56:38 ID:4fVsHPGX
10秒ダイエット
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=520349


584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 18:06:06 ID:8JxL6yQU
>>579
働く気も学校行く気もないって本人が言ってたよ。
前にも働いたら?って言った人がいたから。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 18:47:43 ID:VV9K9DDG
☆さん…
申し訳ないけどなんていうか、普通に最低だよ…
まずこんなとこまできて逃げたりごまかしたりしないでさ、頑張ろう
頑張れば本当に痩せる、ここはそういう板(だと思う)

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 18:50:27 ID:xC3d9uxb
普通に朝6kmのウォーキング。夜5kmのジョギング。
間食を止める。ソフトドリンクではゼロカロ(要するにお茶とかブラックコーヒー)だけにする。
3食はきちんととる。どか食いはしない。

これ守るだけで、半年ほどで30kg近く痩せたよ。

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 19:43:32 ID:F7AKteBk
君らの言い分をひっくるめたら
運動量と体重の減り共に本当だとするとつじつまがあうのに
なんでどちらかもしくは両方を嘘だということにしないと気がすまないんだ?w

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 19:56:34 ID:v5Khr6tX
こんだけ運動してカロリーもとってないのに一日の体重減少が何で200gなの?
という素朴な疑問なんだが…

停滞期か嘘申告か

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 20:09:51 ID:Sz8DIlf+
>>586
朝6kmのウォーキング。夜5kmのジョギング

これを普通に出来ない。

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 20:32:37 ID:9PjKnRPQ
ジョギングはここまで太っていると膝を痛めてしまうから
やめた方がいいと思う。
だけどその分朝晩5〜6キロ犬連れて歩くだけでいいんだよ。
自分も痩せて犬も喜ぶ。一石二鳥じゃないか。

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 21:16:08 ID:F7AKteBk
俺も楽しみながら長時間歩くのが一番だと思う

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 22:59:29 ID:UYHDAQUl
>>587

まず、あの体重であの運動量が異常。
私も10年前は☆と同じ位の体重があって、
一年かけて痩せて、リバしないよう維持してる元ピザだけど・・・、
80Kg以上ある人間があの運動量を毎日ちゃんとこなしてるか疑問。
まず、自分の体重支えられなくて、膝か腰を傷めると思う。

それに、人間の体は良くできてるので、
☆の報告のように毎日コンスタントには落ちていかないものだよ。
どんなに食事制限・運動してても停滞期は必ずくるしね。
だから、つじつまが合わない!て言われてるんだよ。

食事か運動か現在の体重か・・・どこか嘘ついてる気がする。
それとも☆のみ例外なのかな?

長文スマソ。

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 23:16:47 ID:50nHhluQ
1ヶ月以上やってるビリーがいまだについていけないくらいだから、他のもテキトーなんじゃない?

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 23:20:25 ID:0CQxgWQ5
真面目にビリーやったら、1ヶ月くらいやってたらついていけるもんなん?

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 23:45:35 ID:pCm5je7M
>>594
標準体型で3カ月やってる。
かなりがんばってるけど、いまだ完璧にはこなせない。


596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/19(木) 23:50:12 ID:Sz8DIlf+
やっと75kg。
2ヶ月やってるけど、いまだにアホの坂田のような動き

597 : ◆r22FBTALmU :2007/07/20(金) 02:51:53 ID:qSnX0uih
前回>>566
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <42日目:-12.4kg/-3.9%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】84.4kg/35.9%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】朝昼夜=合計約1500kcal&26品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×2回=140g(炊飯後)
●あさりとキャベツの蒸し煮:あさり100g・キャベツ小1/2個・青ネギ小口切り3つまみ・白ワイン
●めかぶ雑炊&きんぴらごぼう(朝):玄米(炊飯後)70g・めかぶ・かに水煮缶詰3きれ
・青ネギ小口切り一つまみ・昆布・ごぼう中1/3本・にんじん小1/2本・赤唐辛子・ごま・鰹節
●豆腐とひじきの煮物(昼):絹ごし豆腐1/3・えんどう3個・人参小1/2本・ひじき・昆布・鰹節
●茶碗蒸し&わかめと大根のサラダ(夜):卵1個・車エビ1匹・銀杏3粒・人参星型2枚・ゆりね1/8個
・鰹節・大根1/6本・わかめ・ノンオイルツナ小1缶・レモン
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g
●マンゴー1/2個
【運動】
ビリー基本編(ダンベル900g×2・途中ついていけない時あり):55分
ウォーキング:30分+30分=60分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×2セットずつ  踏み台昇降:40分

<コメント>
彼氏もビリーはじめてくれたんで、ちょっとモチあがりました。

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 07:14:31 ID:+rIYrfyP
みんなが「長文コメントウザイ」って言うから、コメント短くなったね ( ´艸`)

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 08:18:48 ID:PAzX9YK8
>>597
ってことは、無様な姿を見せたくないから会わないだけで
彼氏は☆がデブったこと自体は知ってるってこと?

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 08:26:23 ID:qnQI34GT
飽きっぽいのに2ちゃんで書き続けるのはできるんだなw
1日の大半をダイエットか。

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 09:26:13 ID:KpVy06GN
>>596
めちゃワラタw

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 10:20:22 ID:aY/y1osq
ビリーは身体がある程度柔らかくないとまともに動けないですね。
特にキックがついていけない。


603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 10:30:26 ID:519kmmCl
>>597
食べる量減ってきたね
もう普通の人より少ないくらいじゃないか?

体重の割に体脂肪が少なめだから筋肉質?
色々言われてるけど、自分は応援してるがんばって

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 11:41:09 ID:loI7aoaf
>>599
いや、☆は彼氏バレが怖くてダイエットを始めたはず…
つまり、
☆「最近少し太っちゃって、ビリー始めたの〜」(実際は少しどころではないw)
彼氏「へー、俺もやってみよっかな」
みたいな感じと予想

こんな嘘つき女、心底彼女にしたく無いw
騙されてる男が哀れ

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 11:48:01 ID:3jUxK+lw
☆の彼氏は脳内だから無問題

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 11:52:26 ID:IRkJ4Xzq
なんだかんだでスレ削除もされぬまま、
スレも後半戦に突入か。
こりゃ次スレもあるのか?
まあ隔離という目的は達成されているのか!

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 12:17:57 ID:PkrAFyiZ
>>604
いやあ、☆も相手の男もどっちもどっちじゃないか?
自分の彼女が拒食でも気付かず、ほとんどまともに一緒に食事をした事がないまま
結婚を決めてしまうような男だからねえ。
こんな状態だったら☆が本当に悩んでいても気付いてくれないだろうし
☆も相手に気を使って本音を話せないみたいだし
なんか見ていて大丈夫なのか疑問に思ってしまうカップルだよね。
その点ではちょっと☆が気の毒かも。

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 12:24:58 ID:PkrAFyiZ
連投スマソ
摂食障害とか全部打ち明けた上で、それを全て受け入れてくれるような相手と
結婚しないと絶対うまくいかないでしょ。
表面だけ取り繕ってても絶対ボロが出るって。
なんか☆カワイソス。・゚・(ノД`)・゚・。

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 12:29:13 ID:jnfJ0EsJ
>>608
それ、自分もずっと思ってた。相手の理解がないんじゃ先々が心配だし
自分を隠して生きていくのは☆だって辛かろう。
彼氏目線から見れば、重大なこと(摂食障害)を隠されていたら
正直、詐欺みたいなものだろう。
どっちにしてもイクないね。

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 13:15:03 ID:loI7aoaf
会えない期間に巨デブってる時点で、充分詐欺だと(ry

…それはともかく、幼少期から太ってる奴は
一時的に痩せてもすぐリバる確率が高い
結婚生活はすぐ破綻するだろうね

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 13:27:35 ID:aY/y1osq
幼少期にピザってて成長期にもピザってた香具師は身体がそういう風に出来上がってるからねえ。


612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 14:19:54 ID:Ahcf5Kwo
>>604
演技派ワロスw


こりゃ体重申告もホントか疑わしいね

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 14:37:19 ID:54UWjUCf
☆って巨から50kg程度に痩せたとき彼氏できたんだよね。
皮とかあまってなかったのかな?
男の人って気づかないの?

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 14:42:51 ID:ai3kJAov
脂肪吸引してたるんだ皮を切除したら大きな傷が残ると思うんだけど、傷が消えるまで
裸は見せられないねw
傷跡残るからカミングアウトするしかないかwwwwwwwwww

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 15:09:21 ID:2WjbNdDa
>>553
これ見る限り皮除去手術ってすごい傷残るね

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 15:44:04 ID:aY/y1osq
その写真、どう見ても傷がきっちりくっつく前に撮影してるような。
ドレーンも残ってるっぽいし。
漏れは甲状腺の手術した時にちょうど丸首のシャツのような感じでばっさりと切ってるけど、傷はほとんど残ってないよ。
プールとか海に行っても、誰も気がつかないし。
くっつくまではテープと糸で思いっきりフランケンシュタインズモンスターだったけどw

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 17:29:08 ID:vldRMB8f
無許可で脂肪吸引しようとして、施術途中で捨てられたオバサンのニュース

【社会】脂肪吸引中に置き去り?路上で腹から血を流している女性発見される 東京 池袋
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1184855785/l50


618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 19:40:09 ID:PAzX9YK8
>>617
ちょwwwまたダム板かと思ったのにマジですか…

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 20:02:20 ID:hO2+MHII
【開始】2005年3月・104kg
【年齢・性別】22歳
【身長】159p
【体重・体脂肪率】53.3kg・26.4%
【目標】49kg・体脂肪20%以下

【食事】昨日分
朝 シリアル・牛乳・すいか
昼 コンビニ サラダ巻き
夜 外食 ニラタマ鉄板焼き・寄せ豆腐・ウーロンハイ
間食 ブラックコーヒー・飴1個
【運動】通勤往復一時間

>>445
皮は余ってませんが、屈むと三段腹になりますw


620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 21:21:17 ID:IzHgFSyG
スレ主と同時期、似たスペックから私もダイエット開始したけど、
毎日少しでも減ってるなら普通にうらやましい。
運動量の差なのかなぁ?
3歩進んで2歩下がる感じで、まだ90台切れないよ。



621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 22:34:38 ID:NIAlqRTM
>>620

え??それって普通の落ち方だよ!
今は体が減量に対して準備してるから、
諦めず頑張ったら、ドン!!て落ちるよ!!
☆の落ち方のほうが変かと・・・。

ダイエット頑張って!


622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/20(金) 23:11:09 ID:96KjNzzg
>>620
分かる分かる。
私も冗談抜きで毎日コンスタンスに落ちてるスレ主が羨ましい。
減ったり減らなかったりはともかく、時々増えてたりするともうね・・・('A`)シニテー
付き合いの外食が苦痛でしょうがない。

623 : ◆r22FBTALmU :2007/07/21(土) 02:50:35 ID:3z/uoq1F
前回>>597
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <43日目:-13.0kg/-4.2%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】83.8kg/35.6%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】朝昼夜=合計約1500kcal&26品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×2回=140g(炊飯後)
●豚肉と野菜のタイ風炒め:豚もも肉200g・ピーマン3個・人参中1/2本・もやし1袋
・にら1束・ライム・ごま・にんにく・青唐辛子
●トムカーガイ:ささみ小2つ・袋茸・パプリカ赤小1個・ココナッツミルク1カップ半
・生姜・レモングラス・パクチー・青唐辛子
●エスニック風サラダ(朝):柴えび5匹・紫玉葱中1/4個・玉葱1/4個・セロリ1/4本
・人参中1/3本・青唐辛子・ライム
●トマトのキッシュ(昼):トマト中1/2個・ほうれん草1株・たまねぎ1/2個・しめじ
・卵1個・牛乳大さじ1
●焼きナスのチリマリネ:なす中1本
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g
【運動】
ビリー応用(バンド無し・後半ついていけない時多々あり):55分
ウォーキング:30分+30分=60分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×1セットずつ  踏み台昇降:22分

<コメント>
ビリー順番にまわすことにしたんだけど、応用プログラムはハード過ぎたので
しばらくは基本→基本→腹筋→最終にしようと思います。
>>603
ありがとうございます。太ももとか二の腕とかは、かなり筋肉質ですw
食事は、もうだいたい普通の1食分かそれより少ないくらいです。
冷房無しでサウナスーツ着て過ごしてるんでバテ気味ってのもあるんですが、
もうこれくらいの量で満足も出来てます。

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 07:42:25 ID:CJx4zac9
拒食やって過食やって、ビリーにもついていけない巨が筋肉質、ね……w
まさにデブ謎のスレタイ通りなんだな

てーか自演乙

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 08:07:24 ID:HQNqSXyP
>>624
おいクソデブ
痩せないからって☆にあたるなよw

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 08:15:33 ID:Q9wj0KHe
汗の出と体脂肪燃焼の相関関係は薄いし、
「筋肉質です」ってデヴ言い訳のテンプレじゃん。
筋トレと称する運動内容も自重や軽いダンベルだし、筋トレにも脂肪燃焼にも中途半端で役に立ってない。

ダイエット理論には絶対の自信があるんじゃなかったのか?
もうダイエットより、このショボショボな内容で自信満々な理由が知りたいわ
食事制限で体重は落ちるけど、体型はそのままだろうな。
デヴ比率のまま縮小していってる感じ。

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 10:01:58 ID:LW15RI/0
ビリー、基本についていけてないのに応用にチャレンジする無謀ぶりにワロタ
この体重で筋肉質だったらやせたらすんごいムキムキになるんじゃね?

あ、私?私は体脂肪率20%ですよ。

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 10:17:41 ID:lx3R9v/9
お願いだから暑い日はクーラーしてください。
犬がばてちゃうし、最悪死んじゃうwwwww

あ、犬の話はスルーでしたっけ…。

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 10:33:35 ID:6H5VAdPt
>>623
ピリ辛味が4品もあるね
好きなんだね

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 11:08:05 ID:VIyvg7e4
カプサイシンを盲信してるとしか…キムチ食え。

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 11:11:16 ID:VIyvg7e4
452 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/06/30(土) 20:31:35 ID:gCyHyTuA
>>451
よく頑張ってるね〜
でもサウナスーツで新陳代謝は上がらないよ。無意味な汗をかくだけ。
生理が止まるなんてよっぽど重症だから、今すぐ着用をやめた方がいい。

代謝というのは冷えた体を温めて維持する能力だから、もとから暑い状態にしていても意味がないよ。
それに加えて気温の高い夏は冬に比べて代謝が劣るといわれているから、
サウナスーツ着用で運動しては発汗コンボで脱水症状になってしまうよ。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2007/06/30(土) 21:25:03 ID:IcgOq2I6
それに体温が一定以上に上がりすぎると脂肪分解酵素が出なくなるって
どっかで読んだ
サウナスーツはいまやシロウトの自己満足グッズですよ。  

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 11:40:35 ID:uUyP08I6
150 名無しさん@お腹いっぱい。 [] Date:2007/07/19(木) 05:02:40 ID:81y5vKdO
デブがサウナスーツ着てランニングしてるのみると
脳脂肪沸いてるナーと思う。

体温を汗の発散でsageながら快適に長時間運動すりゃいいのに
単にこんなに出たって見えるという満足感だけの為に
体温の上がりすぎによる内蔵ダメージ&すぐへたるので運動時間が超短い

おいらんちの近くは都内有名ジョグコースがあるが
シュワドスシュワドスと今日もデブだけがサウナスーツで走っとるwww馬鹿すぎる

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 12:09:16 ID:qE27EYf/
おい>☆
以前、冷房使いません発言した後
「犬は舌からでしか体温調節出来ないんだから止めろ」と
注意されてたよな?

本当に自分の事しか考えられないみたいだな…
心底見下げ果てるわ

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 12:40:56 ID:gAz7JdsB
もしかしたら、犬は冷房の効いた別の部屋にいるかもしれない。

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 12:51:15 ID:HQNqSXyP
もしかしたら、犬の方に向けて扇風機をつけているかもしれない。
もしかしたら、うちわであおいでやってるかもしれない。
もしかしたら、暑くない地域在住かもしれない。
もしかしたら、寒がりの犬かもしれない。
もう思い付かない。


636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 12:55:12 ID:NhW3FJ9v
もしかしたら、犬なんていないのかもしれない。

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 13:07:58 ID:JJWQK/6t
おいしかった ^^

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 13:08:27 ID:YugrwNIw
なんだ、サウナスーツについて書こうとしたら
いっぱいコピペされてるwwww

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 13:13:15 ID:+LZZaMRp
むしろ☆自体いないのかもしれない。

住人の誰かを叩きたいという集団意識が生み出した何かなのだ。

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 13:29:19 ID:VIyvg7e4
「存在が証明できないものでも、多数の人が「ある」と思えば、存在する」ってやつか。
あの世みたいな。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 15:22:16 ID:CJx4zac9
>>625
なにこの基地害…
自分は別にダイエットなんかしてないんだけど…
いきなりなんなんだ

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 15:40:01 ID:QsLd4ooi
>>641
ダイエットしてないのにこの板にいて、わざわざダイエッター叩いてるお前もキチガイ

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 15:59:05 ID:CJx4zac9
>>642
現状維持してる元ダイエッターはいてはいけないの?
それなら仕方ないけど、そんな非難される事でもないと思うんだが…

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 16:00:36 ID:QsLd4ooi
最悪板でおとなしくできない時点でキチガイ

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 16:14:54 ID:yWLKK6WW
キチガイキチガイ連呼するなよ。発狂してるのはお前だ

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/21(土) 18:19:50 ID:5+IoQU6G
ピーク85kg 現在67kg 目標50kg
中盤地点突入!
食事制限だけだったけど、最近運動が楽しくなってきた。
明日からショコやるだ


647 : ◆r22FBTALmU :2007/07/22(日) 02:24:49 ID:pp1rwzY5
前回>>623
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <43日目:-13.0kg/-4.6%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】83.8kg/35.2%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】朝昼夜=合計約1500kcal&29品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×2回=140g(炊飯後)
●海鮮鉄板焼き:いか胴体のみ1/2杯・ほたて1個・たら1切れ・カニ水煮缶2きれ・
ピーマン3個・キャベツ中1/4個・もやし1袋・人参中1/2本・玉葱1/2個・レモン・一味
●長ネギとワカメの中華スープ:長ネギ5/4本・わかめ・白ごま
●ツナ玉サラダ(朝):リーフレタス4枚・きゅうり中1/2本・トマト中1/2個
・ノンオイルツナ小1/2缶・卵1個・レモン
●めかぶ豆腐&玉葱としし唐のおひたし(昼):絹ごし豆腐1/4丁・めかぶ
・長ネギ小口切りひとつまみ・生姜・玉葱中1/2個・しし唐3個・鰹節
●水菜の柚子胡椒炒め(夜):水菜1/2株・柚子胡椒・鰹節
●カスピ海ヨーグルト(無糖)200g ●オレンジ1個
【運動】
ビリー基本(ダンベル900g×2使用・ついていけない時あり):55分
ウォーキング:30分+30分=60分 踏み台昇降:45分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×2セットずつ  

<コメント>
たぶん生理停滞きたー。あと久しぶりに少し筋肉痛になった…
カプサイシンの効果は、料理に使う程度の香辛料の量からじゃ得られないよ。
単にピリ辛味が好きなのと、減塩のために使用してるのと、今色んな地方の料理勉強中で、昨日はアジア系エスニックだっただけ。
今の筋トレ(名前だけ)はあいた時間に体操感覚でやってるだけで、こんなので筋肉がガンガン作られてるなんて思ってない。
でも何もやらないよりは良い事だと思ってる。筋肉を作る意味での本格的な筋トレは、もっと痩せてからはじめます。


648 : ◆r22FBTALmU :2007/07/22(日) 02:25:53 ID:pp1rwzY5
あと、発汗がダイエットに何の効果も無いってのは、汗で出た水分自体は水を飲むと元に戻るから減量の意味はないって情報が
過大に広まってしまったデマだよ。汗1mlの蒸発につき気化熱で約0.585kcalを消費するから、その分は痩せる。
酵素は出る出ないじゃないよ…。脂肪を分解する酵素のリパーゼが活性化する最適温度は40度弱。
有酸素運動を20分以上しないといけないのは、酵素の最適温度までの体温上昇にそれくらいの時間がかかるから。
で、酵素の本体がたんぱく質だから、それが熱変性しはじめる42度あたりから活性失いはじめて、60〜70度で失活。
だから体温が高くなると〜ってのは全くの嘘ではないけど、リパーゼが失活する前に本人が熱変性して死ぬような体温の話w
こんな感じのうだうだで納得して色々やってるw

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 02:38:05 ID:Zbb1on0G
>>648
長文うぜと思ったら、めずらしく役に立ったw
やっぱり医学部?

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 03:01:41 ID:TU+S6F6x
>>649
わかってて、皮肉で言ってるのかもしれないけど
ぐだぐだ書いてる648の文章はまったくデタラメ。
個々の数値や現象はほぼあってるけど
その解釈が絶望的に間違ってる。
こんな理解力のなさで医学部には入れないと思う。
いや、入ってほしくない。

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 04:10:23 ID:+kyFBkfX
ぐだぐだうざいです
食べる量減らして運動して痩せる!ってだけじゃだめなんですか?
体重減らしても脂肪吸引しるなら数字にこだわることないじゃないですか。
ラインを整えるってなんですか?そういうのは筋トレでやれば?
数値も長文も嘘に見える
地道に頑張ってる人を見てモチ上げてるのに、迷惑です

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 04:15:54 ID:V9pO/ypq
おらぁ〜出てこいや糞デブどもがw


653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 06:56:25 ID:lOOCtMaA
>>647>>648の◆r22FBTALmUさんへ。
適度に改行してくれないと読みづらいです。
もちろん改行ぐらい知ってますよね?
「携帯からだったんで・・・」とかの言い訳コメいらないんで
とりあえず改行ぐらいしてください。

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:26:27 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:30:53 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:32:25 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:33:22 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:34:36 ID:5+quCoWU
「ピリ辛好きだね」って言われただけでその長文の理屈ですか
なにか気にさわったのかな

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:34:43 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:42:11 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:44:45 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:46:16 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:47:42 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 08:49:27 ID:W2sJKnSr
gdgd長文での暑苦しいコメント乙wwwwwwww
犬のために冷房は入れずサウナスーツ着て暑苦しいのに
さらに文章も暑苦しく改行すらできないほど低能wwwww

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 10:22:18 ID:0a2CfMKM
あっ、ヘタレ!

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 10:31:20 ID:J7a672nT
犬の件はヌルーか


冷房の効いた別室にいるのだと信じたい…

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 11:15:04 ID:qCzOv/r5
大福ダイエットお疲れ様です。
犬は虐待しないでください。
犬に冷房を!
犬に散歩を!

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 11:17:40 ID:SMVpM48z
…ほんとに、犬はどうしたんだろう…マジ心配。

それから一日サウナスーツは絶対汗疹出来るとオモ。
体重から察するに垢溜まりやすい箇所まだまだあると思うから余計に。

結婚前なんだから汗疹とかカイカイ出来て肌を汚くする様な事はやめた方が…。

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 11:22:06 ID:7wQJgTi5
実は、、、、、、犬もデブになりますた。w

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 12:06:45 ID:qbmeGYP2
つか、普通ならサウナスーツの事も完全スルーするところなのに
何で今回はこんなに親切に長文で説明してくれたのかね

おっ、ここは私の知識の見せ所☆、と張り切っちゃったのかなw

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 12:41:18 ID:SPD8k170
サウナスーツなんてメリットよりデメリットの方が多いのに

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 13:17:12 ID:i8uiTAOu
>>648
前のドーパミンセロトニンのときも理解がそこまでなかったけど、
今回も完全には間違ってはいないとはいえ、理解領域が狭いです。まあ、強いて言えば熱変性のあたりに少々の間違いがありますが。
とはいえ、ダイエットに影響を与えるレベルではないので良いです。

それと一つ、毎日同じようなダイエットを行っていますが、基礎体温はつけている、もしくは把握しているのでしょうか。
あなたの体重だと、この調子で毎日やっていたら無排卵になる可能性が充分にあります。
低温相のときダイエットを行うのは良いですが、高温相のときには効果が出にくい上に無排卵の危険も出ますし、控えめにしたほうがよろしいかと・・・
正直一般人並に運動していれば特に気にする必要の無いリパーゼ云々を説くより、こちらを気にした方がいいのでは。

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 13:59:05 ID:jYgxDEpB
PCで別人を装って書き込みをしたから
今回の報告は携帯から書き込みっすかwww
ご苦労なこって

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 14:57:23 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 14:59:00 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:00:23 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:01:10 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:01:52 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:02:57 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:04:14 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:05:00 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:05:32 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:06:47 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:07:21 ID:0Hbjp0pm
>>658
なんかどっかで「カプサイシンで痩せる訳ないのに信じてんのかなwww」
みたいな事言われてたからじゃない?

違うのよー別に痩せるなんて思ってないわー辛いもの好きなだけブヒー
…って主張したいのは分からなくもないけど、いちいち長文で
これでもか!ってほど反論しないと気が済まないのかなw

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:07:48 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 15:08:36 ID:AJV1CJmR
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:08:24 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:10:07 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:11:20 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:11:55 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:13:19 ID:rS6aBJDt
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:14:06 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:15:42 ID:rS6aBJDt
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:16:24 ID:rS6aBJDt
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:16:54 ID:rS6aBJDt
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 16:17:48 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:03:07 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:03:58 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:04:41 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:05:45 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:07:03 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:07:48 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:08:33 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:09:26 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:10:16 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 17:11:22 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:00:06 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:00:34 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:02:53 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:03:49 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:04:59 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:06:00 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:06:50 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:07:47 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:08:48 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:09:28 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 18:11:27 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:04:10 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:05:17 ID:rS6aBJDt
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:06:02 ID:rS6aBJDt
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:06:54 ID:rS6aBJDt
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:08:27 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:09:32 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:11:15 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:12:02 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:13:24 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:14:24 ID:5HU/koIH
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 19:33:24 ID:4vo9Hu9S
何が楽しいのかしらんが、アク禁になるのはおまいだぞ。
巻きぞえ食らう香具師も出るんだから、つまらんまねはヤメレ。

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 20:40:57 ID:lOOCtMaA
>>728
あなたが心配する必要もないでしょう。
これぐらいじゃアク禁なんて滅多にないし
なったとしても一時的なものですよ。
放置するのが一番。

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:21:43 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:22:28 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:23:06 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:23:36 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:24:44 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:25:26 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:26:00 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:26:35 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:27:13 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:28:18 ID:knsKzEw9
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:33:09 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:33:45 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:34:28 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:35:03 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:35:34 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:37:02 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:37:43 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:38:20 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:39:04 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:40:21 ID:EAJLzBZp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:42:53 ID:iKc4PS7g
☆さん、犬は大切に

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:43:09 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:43:54 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:44:40 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:45:31 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:46:20 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:47:00 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:47:33 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:48:32 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:49:43 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:50:15 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:53:06 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:53:55 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:54:42 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:55:34 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:56:07 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:57:03 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:57:54 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:58:28 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:59:07 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 21:59:49 ID:qrw+nm53
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:02:09 ID:WUvPVX/D
まただらだら長い言い訳?変わらないね〜。本当、何も知らない彼氏と犬がかわいそう…。

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:02:26 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:03:12 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:04:10 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:05:06 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:06:03 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:06:54 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:08:00 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:08:38 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:09:19 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:10:25 ID:XGQqv82p
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:34:35 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:35:28 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:36:04 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:36:50 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:37:30 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:38:03 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:39:07 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:39:44 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:40:30 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:41:18 ID:rguVVGnr
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:49:45 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:50:15 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:51:12 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:52:33 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:53:55 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:54:35 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:55:18 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:56:08 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:57:58 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 22:58:38 ID:EzVMc7cn
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:02:09 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:03:01 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:03:42 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:04:28 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:05:21 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:06:02 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:06:51 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:07:38 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:07:45 ID:pLVGBQQe
荒らしてる奴
ヤフーじゃないだろうな?
この前、全規制受けたんだぞorz

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:08:59 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/22(日) 23:10:12 ID:s6EhSLfp
スレを私物化した☆は氏ね
氏んで他の人に償えよ
                                                   
                                              
                                             
                                                
                                           
                                              
                                                
                                              
                                               
                                              
                                              
                                              
                                               
                                              
                                             
                                                
                                              
                                           
                                              
                                             


813 : ◆r22FBTALmU :2007/07/22(日) 23:19:52 ID:UC55Zo+n
前回>>647
【開始】2007年6月7日 96.8s/39.8% <45日目:-13.4kg/-4.4%>
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165p  
【体重・体脂肪率】83.4kg/35.4%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】朝昼夜=合計約1490kcal&26品目 (調味料&乾物を300kcalとして加算済み)
●玄米:70g×3回 ●山芋焼きチヂミ風 ●ユッケジャン
●豆腐と野菜のザーサイ炒め(朝)
●カジポックム(昼)
●即席オイキムチ(夜)
●カスピ海ヨーグルト(無糖) ●桃1個
【運動】
ビリー基本(ダンベル900g×2使用・ついていけない時あり):55分
ウォーキング:30分 マーシャルビート:30分 踏み台昇降:32分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット:20回ずつ
背筋、腹筋:20回×2セットずつ  

<コメント>
3〜4日停滞続くかと思ったのに減った。
本気で頭がおかしい人がいるみたいだから、新スレ立てれない時とかのためにブログにもメモしておくことにしました。
犬のこととかスレ違いなことは、もし冷やかしじゃなく本当に気になる事であればブログの方にコメントかメールください。
暴言等気に入らないコメントは独断で削除しますが…
あとテンプレが長くなってしまっているので、今後はスレには簡略化したやつを書き込みます。

http://blog.livedoor.jp/r22fbtalmu/

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