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鬱,日々の過ごしかた3日目

1 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 23:08:14 ID:15Ael8eP
前スレ

鬱,日々の過ごしかた2日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1163245721/

前々スレ

鬱,日々の過ごしかた
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159198910/

2 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 23:09:22 ID:TUZKc9fd
2げと

3 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 23:11:45 ID:67qN/2ex
>>1
乙!

4 :優しい名無しさん:2006/12/04(月) 23:14:25 ID:kPVKLTQI
明日、歯医者だ・・・
だるい。

5 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 00:27:13 ID:pXyHCMbd
ただ毎日テレビやビデオをぼんやり眺めてる
考えなくていいから楽でいい

6 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 00:43:32 ID:DtoD0TRI
うつなのにおつ

7 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 00:54:45 ID:+YbevT0A
心身の優れない方が相談に来る場で、
病名を使っての暴言など言語道断

恥より以前の人の道を知れ

8 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 01:16:04 ID:1MmPTA98
1さん乙華麗!
今日もネットにかじりつきだった。
眠剤投下、おやすみなさい

9 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 02:43:49 ID:QcNz8ASF
>>1さん、乙です。

おはようございます。前スレ>>989です。
やはり長くは眠れませんでした。

10 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 03:36:21 ID:DtoD0TRI
>9
同じ

20:00眠剤投入
21:00前には寝てたはず・・・。
0:30分起床

眠たくならないのですが、もう一回眠剤飲んだらやっぱやばいよね・・・。

11 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 03:50:32 ID:QcNz8ASF
「のだめ」観終わりました。原作見たことないですが、これから色々と変化がありそうですね。

>>10
自分はトリアラム2錠処方されてた時、眠るときは1錠にして途中起きたら追加しろを言われたた時もありました。実践してないですけども。
やっぱり一度に処方量飲んじゃいます。

12 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 06:18:15 ID:z8tFA1q6
あー完徹しちゃった・・・


13 :10:2006/12/05(火) 06:22:56 ID:DtoD0TRI
>12

眠れそうで眠れない。
散歩にでもいってくるか・・・・・・・。
風呂で暖まったら眠れるかなぁ

14 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 07:44:33 ID:2FXbB0/M
>>1さん,ありがとうございます。
昨日の「のだめ」は,なかなか面白く笑いました。
生活が不規則にならないよう,6:30起床を目標にしています。ドリップ・コーヒーがおいしいな。

15 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 08:02:48 ID:Z6tLqcX5
みなさん、どうやって生活してますか?
障害者年金?

16 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 08:05:51 ID:1MmPTA98
皆さん、おはようございます。

>>14さん
偉いです。
私はここ何週間か、八時起床。。眠剤9時に投下
してたときは、きちんと六時とかには目が覚め、
七時までには起きてたのになぁ。。
最近は、専ら0時過ぎに眠剤投下しちゃうから、
起きるのも遅い。。
やばいなぁ。早寝しないと。


17 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 08:59:52 ID:2FXbB0/M
寒いですけど,近くの河川敷まで散歩してきます。
家にいると,どうしても気持ちがネガティブでダークな感じになってしまいます。

18 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 09:15:36 ID:1MmPTA98
>>15
恥ずかしながら、親に面倒みてもらってます。
自分の貯金もないです。
年金は猶予申請しました。

19 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 09:54:34 ID:QcNz8ASF
>>15
自分は休職中なので、傷病手当、ボーナス待ちです。
それまでは、無収入なので辛いです。

20 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 09:58:56 ID:6QI3XVTf
ゆうべ、あるきっかけで辛くなって
車でひたすら走ってしまいました。
茫然自失してましたが、幸い事故はしませんでした。
心配してくれた夫、ごめんなさい。
治りかけでも安心出来ませんね。今日は養生します。
皆さんにとって、いい一日になりますように。

21 :10:2006/12/05(火) 10:08:55 ID:DtoD0TRI
>15
振休・有休が80日残っているので消化中。
今のままではまったく復帰のメドがたたない。
休職(傷病手当)でも間にあわなければ、考えなければ・・・。
いろいろと考えることが多くて頭痛がする。
理解のある家族がそばにいると助かるのだろうけど。

22 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 10:18:31 ID:2FXbB0/M
散歩の途中で小川を散策すると錦鯉も混ざって鯉が30匹ほど泳いでおり,どぶ川と違い水が綺麗でさわやかな雰囲気を感じました。
また,おしろい花がまだ咲いていたのには驚きです。
家を迂回して駅前まで歩いて帰宅です。寒かったけど,気持ちが心なしか上向きになってます。

23 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 11:02:01 ID:gpLcjyVx
>>1さん乙華麗☆。*・°
1000取りでは、このスレでは稀に見る激しさがあり、驚きましたw

今日も良い天気で、穏やかに過ごしてます。

24 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 14:01:50 ID:QcNz8ASF
昼ご飯と散歩して帰宅です。
駅前で小さな子たちが募金活動をしていたので千円だけ募金してきました。
働いてない分逆に募金して欲しいくらいなんだけど、少しでも世間に役に立てればと思いました。

25 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 15:59:17 ID:oB+X4DJR
はじめまして。私は彼氏といる時幸せです。しかし遠距離。今日新幹線で見送った途端元気だったのに鬱鬱…苦しい。ヒルナミン飲みます

26 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 16:55:51 ID:2FXbB0/M
お風呂沸いちゃったので入ります。そのあと夕食の支度をしよう。
近ごろ,毎日入浴しているなぁ。

27 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 17:18:19 ID:+YbevT0A
うん、風呂っていいよな
体もそうだけど頭の中の凝ってるところにも効く

28 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 18:28:39 ID:ZzYw7R6q
>>22
錦鯉!?

29 :優しい名無しさん:2006/12/05(火) 18:36:30 ID:2FXbB0/M
>>28
はい,一匹だけ泳いでいました。

30 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 00:51:41 ID:wvVXmyCW
>>20
無事でなにより。
自分も、治ったと思って安心していたら、今週は得体の知れない不安再来。
半年ぶりに、残っていた薬を飲んじまった。でも、あまり大げさに考えず、
頭が痛いときの頭痛薬と同じ程度に考える事にした。
辛いときは、じっとしていて回復を待つことも必要だ。

31 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 07:42:56 ID:5uDlstZO
おはようございます,寒いですけどいい天気ですね。
今日は,午前中に買出しに行かないと食料がありません。

32 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 07:50:51 ID:SwjnR4B3
おはよーございます。
今日は休暇をもらったので、こちらに来ました。
風邪が急に悪化して、予約している新しい病院(しかも遠い)に行くのも
大変そうです。 日頃の行いが悪いからだな。。。 orz
うつの薬に加えて、 感冒薬も貰わなくちゃ・・・

33 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 07:56:54 ID:X7x0hu0i
おはようございます。
ペットボトル出し、洗濯、窓全開で寒いですが、気持ちいです。

>>31-32
温かい格好でお出かけください。

34 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 09:21:52 ID:X7x0hu0i
吉野家で特朝定職食べて帰宅です。
納豆、タマゴ、鮭、のり。考えてみると朝からカロリーとり過ぎですかね。
復職したらとてもこんなに食べてる時間や精神的な余裕ないですもん。

35 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 09:23:46 ID:vmP3BfAV
>>32
>日頃の行いが悪いからだな。。。 

それは違います
ご自分を責めないで下さいね

36 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 11:05:07 ID:qvt+QpHM
>33
横浜の方?うちも「カン、ビン、ペットボトル」回収日

今日は洗濯ができればOKかなって思ってる。

37 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 12:10:20 ID:X7x0hu0i
>>36
座間市です。
自分は冬用の敷布団カバー(毛布みたいになってる奴)して、敷布団も干せました。
天気も曇り気味だけど、太陽のエネルギー吸収して今日は良く眠れそうです。

38 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 12:14:59 ID:X7x0hu0i
自分は冬用の敷布団カバー(毛布みたいになってる奴)を洗濯して、敷布団も干せました。
天気は曇り気味だけど、太陽のエネルギー吸収して今日は良く眠れそうです。

でした。文直してる途中で書き込んじゃいましたすみません。

39 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 16:15:35 ID:5uDlstZO
ついついうたた寝をして悪夢を見ました。
最悪の目覚めです。今夜は眠れそうにありません。

40 :優しい名無しさん:2006/12/06(水) 20:33:21 ID:X7x0hu0i
居酒屋のママから借りていた「タイタニック」を一週間以上かけてやっと観終わることができました。
うつにはいろんな意味で辛い映画でした。

41 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 00:54:48 ID:2cgiYW9q
>>39
温かいもの&好きな音楽で仕切り直してみては?
良かったら、ここに夢の内容を書き出していって下さい。

私は、寝付けない上に、久々に躁転したかもで、変なテンションで眠れません。(自分が幸せに感じることから始めてみよう!!とか張切り出してます)

落ち着くまで起きていようかな...

42 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 02:53:12 ID:oeC59r7/
何もする気が起きないんだよ

43 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 03:06:38 ID:7tYRK9LO
明日はやっと何の用事もない日を作ったぞ!
ってまた寝るだけなんだろうけど、今はばりばり起きてしまってる。
そろそろ眠ろうか。
さっきカールを1袋食べちゃって、寝る前なのに何やってんだって感じで鬱。
これからは気をつけないと太ったりしそうだよなぁ。
でも、食いたくて仕方なかったんだよ!
ああ、寂しい。

44 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 03:09:41 ID:Kqqfh2aI
>>43
カール美味いよねw
俺はチーズ味が好き
夜中にふと食べたくなるのはよくわかる

45 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 03:22:59 ID:7tYRK9LO
>44
そうなんだよ。しかもチーズ味食べちゃったよ!
カールはおいし過ぎる。
ああ、明日は誰からも連絡来ないといいな。ありえなそうだが。
休日なのにまたいろんなことに気を回しちゃってまた辛くなっちゃうんだろうなぁ。
時間や周囲から見えないor明らかな脅迫を受けてるようで心身が疲れる。
結局休みにならなかったなんてことだけは避けたい。

46 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 04:50:05 ID:ao6Iyq/Y
もう、死ぬことしか考えなくなってきた。

47 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 06:34:32 ID:HDXipWdB
昨夜、最近好きになった日本酒の冷酒を飲んで気分を和らげようと思った矢先に戻してしまったよorz
(汚い話で失礼)

48 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 08:09:51 ID:qA1VJr0h
おはようございます,天気は曇り,寒い日が続きますね。
>>41さん,悪夢がどんなだったか忘れてしまいました。とにかく否定的な夢でした。
コーヒー飲んで気を落ち着かせるようにしています。

49 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 08:23:40 ID:XHIWlNND
毎日、ホームベーカリーでパンを焼いて食べてます。
でももう材料がなくなったし、買いに行くことも出来ないので、
このまま寝てます。

50 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 09:28:47 ID:CRur5JHo
5,6年前のこと。
結婚考えてた相手に裏切られ鬱病になった。
人間不信になった。ドアノブで5回首吊った。死ねなかった。
外に出ることのできない病棟に2ヶ月閉じ込められ、眠剤、安定剤、
栄養剤を朝昼晩計15錠くらい飲まされ続け薬漬け。
でもそうでもしないと気が狂いそうなのは自分でもわかってた。
飯も食えず2週間点滴を打ち続けた。
退院してもしばらく薬漬け。外の世界は物凄く怖かったし
薬を飲まないと何も出来なかった。依存していた。
そしてかつての悪友に全てを打ち明けた。
鬱を知らなかった自分に戻りたい、苦しみから抜け出したい
って思うのを止めた。恥を捨てて、衰弱した自分、駄目な自分、
鬱な自分を受け入れられるようになった。
そしたらすごく楽になった。
薬は減ったり増えたり、たまに鬱に襲われながら、
安定剤で頭の中はお花畑のような生活が1年半くらい続いた。
悪友達と滅茶苦茶した。堰を切ったように無茶をした。
鬱が軽くなっていったからか、
鬱を忘れたかったからかなのかは分からない。
今は
他人が経験することのないことを経験した くらいにしか思ってない。
誰も行かない秘境に行って帰って来た くらいにしか思ってない。
元気でやってる。自由にやってる。
たまにプチ鬱はいるけど全然屁でもない。
あれからずっと彼女は作れずにいるけどセフレいるから気にならない。
こんな奴もいるんだよ ってだけの話。
スレ違い、駄文ごめんなさい。

51 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 10:05:54 ID:P7JCXtyU
おはようございます。
今日はカラタが重いです。
昨日、電車乗り継いで美術館に行ったからかな。

>>50
ただの鬱病ですか?
ソウテンじゃないこと祈ります。

52 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 10:33:01 ID:qA1VJr0h
今日は,午後から病院です。
ですので気持ちが昂ぶっています。診察受けるだけで体調に異常をきたすのは困ったものです。
処方薬を追加しようかな。

53 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 12:33:02 ID:QRYwksXt
私は明日病院ですが…前回、帰り際に診察料の「お釣り」を取り忘れて
そのまま帰ろうとしてしまい、事務員さんに追いかけ?られました。
「お釣りを…」と声を掛けられても理解するまでにちょっと時間がかかり
ました。

顔から火が出るほどはずかしかった…またあの事務員さんと顔を合わせる
のはちょっとなぁ…昔なら「このあいだは失礼しました」と笑い話で済ませ
きれたと思うのですが。

自分が弱く・ちっちゃくなったなぁと痛感しています。

54 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 12:45:18 ID:qA1VJr0h
今から病院へ行ってきます。なんだか行くだけで鬱っぽい。
外は寒いので厚着をして出かけたほうがいいですね。

55 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 12:54:48 ID:MqFa6ou9
>>53
何か、薬があんまし効いてなくねい?
思考に余裕を持てるように治療してるはずなんだけど・・・
抗うつ剤は効き始めるのが遅いけど、「前回」ということは最低でも2週間は経ってるんだよね

その顔面炎上事件は容態の1つとして先生に話したほうがいいと思う

56 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 13:15:22 ID:t2uzC9z6
>>54
いってらっしゃい。

休職中ですが、会社でカウンセリングをうけ帰宅しました。
明日は自分も通院日です。

57 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 13:43:04 ID:P7JCXtyU
記憶力の低下もそうだけど、理解力の低下もありま
すよね。。
本当、会話するの大変。
なんか相手の話してることを、聞いてない時が増え
たなぁと友達と会って痛感。医師と話しているとき
もそうだ。なんかアドバイス言ってくれてんだけど、
とりあえず頷いているだけのときがある。
その癖、自分の話したいことだけ話してるって、
本当勝手な人間になったなぁ(´A`)

58 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 14:25:59 ID:hykebZVn
人に会ったりするのは回復するまで我慢した方がいいって
医師に言われました。
会話とか本当に大変。
楽しくても疲れる。
ひとりで楽しめることを見つけていかないと。

59 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 15:34:36 ID:qA1VJr0h
ただいま病院から戻りました。
体が重たいことを告げると,できるかぎり外出しなさい。とのことでした。
なんか,お互い話がかみ合っていないようです。
悪い先生ではないのですが…。

60 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 16:57:04 ID:yxi4UQMv
自分も会話がキツイです。
つーか、苦痛にさえ感じます。
聞いて理解するのもしんどいし、頭の中で整理して話すのもしんどい。
疲れるので結局独りで過ごす時間が更に増・・・
元から一人行動が好きなので、1日1回はどこかに外出するようにしている。
コンビニでも良し。近所のスーパーでも良し。散歩でも良し。
時間潰しにもなるし、ほんの少しだけ気分転換にもなる。

>>49
ホームベーカリーいいですな。

61 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 17:21:06 ID:BxBTB8rw
>57-60
私は人と会話する時にはメモを事前に用意してます。
医者と話す時も同様です。
(時々自分で何を書いているのか読めない時もありますが・・・・・。)
うまく言葉が出てこなくて困っている時、
「うつ」の事を理解していてくれる人はじっくりと待ってくれるのですが、
ヘタをすると医者ですらせかす人がいますからね。

62 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 17:49:00 ID:qA1VJr0h
通院して疲れたので,とりあえずお風呂に入ってきます。

63 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 20:19:41 ID:t2uzC9z6
明日の通院に向けシャワー浴びて、相談することメモってからマンガ読んで寝ます。
読む予定の本は「ご主人様に甘いりんごのお菓子」藤田貴美・幻冬舎です。

おやすみなさい。

64 :優しい名無しさん:2006/12/07(木) 20:48:36 ID:qA1VJr0h
>>63さん,おやすみなさい,快適な睡眠をお祈りしています。
わたしは,今日,病院に行ったので明日は掃除でもしようかと思っています。
だんだん「のだめ」の部屋のようになってきています。

65 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 01:44:54 ID:1ehwj5+6
眠剤投下後やっと眠たくなったのでねます。

また明日に朝には散歩にいきたいとおもいます。
後は銀行かなぁ、ボーナスは入っているのだろうか?心配だ。

66 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 05:09:02 ID:JhT6ee/8
おはようございます,早朝覚醒してしまいました。
外はまだ真っ暗ですね。コーヒー飲んで徐々に心身とも覚醒させます。

67 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 06:02:34 ID:1ehwj5+6
おはようございます。

朝の散歩にいってまいります。
何とか今週いっぱいは続きましたね。
1時間を目標に歩き、帰ってからあったかいお風呂につかります。

では、行ってまいります。

私が出かけている間にお出かけしてしまう方へ
「行ってらっしゃいませ。お気をつけて。」

68 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 06:41:20 ID:JhT6ee/8
>>67さん,いってらっしゃい。
わたしは空き缶をゴミ収集所へ捨てに行きました。ちょっとの間でしたけど寒かった。

69 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 07:05:15 ID:8C+RNdzw
デプロメールになってから一ヶ月が経とうとしてます。順調で生理も二週間前にちゃんときたのに、ゆうべ不正出血がありました。こんなの初めてです。食欲ないので栄養不足でしょうか。今日病院行きます。

70 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 08:13:00 ID:JhT6ee/8
昨日,病院へ行ったのでホッとしてます。今日が通院日の方が多いようですね。
「自立支援」の更新手続を聞きに市役所まで行こうかな。

71 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 08:55:16 ID:EpCVHv9/
おはよ

>>61
>ヘタをすると医者ですらせかす人がいますからね。

それ、知っててわざとやってるんだろ
人大杉で時間かかるのから減らそうって魂胆

俺も仕事きついときは「んぎゃー」って悲鳴で、気持ちはわからんでもないが
いくらなんでも、そりゃねえだろ

以前、伊豆のある温泉でくつろいでいたら
隣にやたらよく聞こえる話し方をする2人組がいて
対話の内容から医学部の学生のようだったけど
医者である以前に人としてどうかと思う発言のオンパレードだったね
例えば、足が不自由な方のことを、田んぼのあれ呼ばわりしたり・・・

72 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 10:07:47 ID:JhT6ee/8
市役所まで行ってきましたが,歩いているとそれほど寒さは感じません。
すべての窓・ふすま・ドアを全開にしました。これから掃除です。

73 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 11:58:16 ID:1ehwj5+6
>72
おつかれさまです。
市役所の対応は親切でしたか?
お掃除で気分爽快になるといいですね。

私は散歩と朝風呂の心地よい疲労感でマウスを握ったまま寝てました(笑
部屋をぽかぽかにしていたのが裏目にでたのかも、風邪を引く心配はありませんけどね。


74 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 13:01:38 ID:t0ZTyXeB
通院から帰宅です。寝つきが悪いので眠剤追加してもらいました。
あと、延長用の診断書も書いてもらい、「まだ仕事を休み続ける中のか・・・」、「回復してないんだから仕方ない・・・」と複雑な気持ちです。
パッと開き直れれば楽なんですけど、いざとなると難しいですね。やる気がある時ビジネス書とかも読んじゃったりしても結局頭痛くなる。

75 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 13:59:48 ID:ZNp9HaFV
おはようございます…って、もう昼ですねorz
また生活リズムが崩れてきた。

76 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 14:46:58 ID:JhT6ee/8
>>73さん
掃除終わりました。だいぶ手抜きしましたけど…。
市役所の職員の対応は,非常に丁寧で分かりやすいです。
最後に,わたしのほうから「ありがとうございました。」と言ってしまいました。

77 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 15:47:34 ID:vKSxcoHX
実家から片道2時間かかる通院の
帰りの電車の中です。

通路を挟んで隣の男子の右耳ピアスが
妙に気になります。
アッー

78 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 19:30:18 ID:1ehwj5+6
>77
通院で片道2時間ですか?
しかも電車?

うらやましい。
自分は電車がダメです。
私の場合、病院は1駅隣なのですが、動悸・息切れが激しくなってかなりきついです。
あと、人混みも同様で、出かける時には相当な覚悟をもってでかけます。

>77さんはご家族の方が一緒とか?


79 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 20:22:58 ID:EpCVHv9/
>>78
土地柄にもよるんだろうけど、俺ん家のあたりだと1駅くらいなら歩くと運動不足解消にちょうどいい距離だったりする
ジモティーで人通りの少ない裏道も熟知してるから、人混みや車の泥はねを避けたいときも回避は自在

80 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 21:04:18 ID:JhT6ee/8
21時を過ぎましたので,お先に休ませていただきます。
皆さん,今日も一日お疲れさまでした,おやすみなさい。

81 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 21:37:12 ID:1ehwj5+6
眠剤投下して30分
そろそろ眠たくなってきた。
これを逃すと朝まで起きているはめになるので布団にもぐります。
皆さんおやすみなさい。
「朝」といえる時間まで眠れますように・・・・・・。

82 :優しい名無しさん:2006/12/08(金) 21:43:02 ID:vKSxcoHX
>>78
ラッシュの通勤電車とか、デパートの催事場とかは
さすがに気分も悪くなりますが、
通院に使ってる電車は全員座れるくらいなので
比較的平気なのです。
今日の復路は指定席を使ったということもあり。

83 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 06:42:10 ID:VQrDqU+B
信じられん。一睡もできなかった。
仕方が無いので風呂を沸かしている間に散歩に行ってくる。

少し頭が重い感じがするけど、無意味に部屋をうろうろしてしまうし、
外の新鮮な空気でも吸って深呼吸してきます。

昨日、防寒対策の毛糸の帽子と手袋を買いました。
早速使ってみます。

皆さんの調子はいかがですか?
「うつ」の治療は投薬と静養でおよそ2〜3週間が標準ではないのでしょうか?
もう1ヶ月になります。少しは改善しているとは思いますが、会社への復帰は見込みが立ちません。
もっと効果的な治療法が有るのでしょうか?
来週は診察日が有るので確認してみます。
再来週には会社の健康診断もあります。そちらでも確認するつもりです。

自分としてはもう少し何とかなると勝手に期待しすぎていたのかもしれません。出るのはため息ばかりです。

84 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 07:02:16 ID:7XOnKAiS
おはようございます,天気はくずれるようですね。
6:30に起床できてまずまずです。ドリップ・コーヒーがおいしい。

85 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 07:13:48 ID:0UuLW3i5
>>83
わしは石に、うつの投薬治療は半年単位と言われた。
事実そうだった。

86 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 07:26:08 ID:z1nwPVR8
>>83
お辛い様子、痛いほどわかります
俺もうつ病+不眠でさ (+アル中だけど、それは置いといて)

・治療期間
うつ病の治療期間は早くて半年、だいたい1〜2年くらい
これは、症状が出なくなってもすぐに治療を中止してはならず、根治までが長いからだ
俺も仕事柄、そんなに長いのは本当に困るんだけど、交通事故にでもあったと思ってあきらめてるよ

そういう病気は他にも色々あるけど、うつ病もその1つで、ご多分に漏れず再発すると新たな問題がまたある
抗うつ剤は副作用が強いため治った後の断薬にも医師の指導が必要で、自己判断でやめると大変な目にあう

・効果的な治療法
俺は試したことがないんで、責任を持っておすすめはできないけど、
知識としてなら 「電気けいれん療法」 というのを知っている
抗うつ剤は人によっては使えない場合があって、そういう人に対して行うことがあるらしい
効果は即効性で、しばらく経つとまたやり直す、の繰り返しだそうだ

冒頭に書いたとおりで、保険がきくかどうかとか、副作用についてはわからない
専門医に相談してみるとか、ぐぐってみるとか、してみてはどうだろうか

・不眠
うつ病など、他の病気を併発していなくても、不眠はそれだけで深刻な問題で、早くなんとかせにゃならん
甘く見られがちなのが泣き所で、生活リズムの乱れが招く結果は計り知れず、俺の場合は後遺症ものだった

医師に相談すると、睡眠薬を処方してもらえるから、それで何とか生活リズムを正常に保ったほうがいい

87 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 07:32:02 ID:mOgxELUC
>>83
2週間なら、少量の薬で副作用が出ないか
チェックする期間にしかすぎない。

個人差がかなりあるが、時短勤務ができる程度
になるまで最低でも3ヶ月は見ておいたほうがいい。

脅すつもりはないが、問題が根深いとか、
初診までに時間がかかり過ぎたためにこじらせて
何年も闘病している人だってざらにいる。

相当、長期戦だと思ってください。

88 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 07:33:19 ID:d3ZdhWhU
おはようございます。
早朝覚醒していたのでだらだらしていましたが、吉野家に行って別の店でカフェラテ飲んで帰ってきたところです。
少し雨が降っていましたが、お腹がすいていたのでエンジンかかりました。
あとは11時からスカパーでやる番組以外観たいTVが無い・・・

>>83
薬の効果を確認するのでも一ヶ月単位はかかると思います。
症状が軽い人でも、復帰するだけの休養期間として3ヶ月は必要だと思います。

89 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 08:21:53 ID:VQrDqU+B
>85->88の皆さんレスありがとうございます。

眠れなかったせいでちょっと取り乱しました。
気長に静養させてもらいます。

散歩は霧雨(横浜)の為、早めに切り上げましたが、十分気分転換になりました。
風呂で暖まると眠れるかもしれません。
スレ汚し&お騒がせして申し訳有りません。。


90 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 09:05:20 ID:iTeknuOf
この半年、
・高野豆腐
・ヨーグルト
・卵
・パン
・コップ一杯で一日分の野菜
しかに食べてないかもしれない。

91 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 10:18:28 ID:3KngX2ON
90さん。私も似たようなもんです。ちょうど半年、十分痩せました。偏ったものしか食べたくなくて、なぜかご飯を食べれなくなりました。

92 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 11:47:06 ID:d3ZdhWhU
>>90-91
食事が無かったり偏ってしまうと辛いですね。
自分は量は食べられるけど偏ってるかもと思うときあります。でも、以前食べれなかったセロリが何故か食べられるようになりました。
脳に変化は起きているのかも。

93 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 11:47:37 ID:d3ZdhWhU
×食事
○食欲
でした。

94 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 16:41:20 ID:taJiFw0k
発病してから10年以上が経過してしまった。

その間、自己判断で薬を止めてしまった時期もあるのですが、
やはり再発してしまい・・・
気長に焦らず自己判断せずにきちんと通院していれば、
こんなに長引くこともなかったのかなぁ?なんて思ってしまった。

今はのんびりマイペースな日々を過ごしてます。
すっかりいい歳になってしまったけど、もう無理はしたくない。

95 :優しい名無しさん:2006/12/09(土) 22:03:25 ID:7XOnKAiS
今,NHKでネット社会…を放映していますが,眠剤が効いてきて眠くなったので就寝します。
皆さん,今日も一日お疲れさまでした。お先に失礼します。
おやすみなさい。

96 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 07:52:01 ID:j9A1sGxQ
昨日は外出する気になったけど、今日は外出できそうもない。

鬱になって半年。仕事が原因なのははっきりしている。故郷に
帰りたい。仕事辞めたい。今の仕事に就いて8年になるけど、
年々苦痛が増してきた。

今日はゆっくり休みます。

97 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 08:08:45 ID:hjfuKEUo
鬱になって数ヶ月。学生なのに勉強に対してやる気が無くて困る。
抗鬱剤を処方されて症状は改善しているようだけど、卒業不可が決定。
そこからは自暴自棄になった感じ。カウンセリングと抗鬱剤を頼りにまだ生きてます。
夜は抗鬱剤で寝れるようになったけど、今度は寝すぎ。無気力かと思えば
突然部屋の掃除を始めてみたり。少し自分に甘えてゆっくり生きます。
学費とか払ってもらってるので親には申し訳ないと思うけど・・・。

98 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 08:49:30 ID:eVnrLPbs
おはようございます,今日も天気が良くないですね。
コーヒー飲んでマターリしています。

99 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 10:31:14 ID:UCy4lWRb
おはようございます。
最近はネット三昧です。
散歩メンドクセ〜な気分突入。ほんの何週間か前までは
歩くの楽しかったのに、ダラダラしてて体にも心にも悪そう

100 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 11:34:25 ID:8upqRZPR
>>97
病気なんだから仕方ないよ。
健康でも浪人したり留年したりして平然としてる人もいっぱいいるじゃない。

101 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 12:49:30 ID:ZuKSsvq/
100がいい事言った!
おいらは所詮他人なので、気にせず言ってしまうが
卒業不可が決まって親に学費を出してもらってるんなら、
この際ちゃんと治してみよう。ハンパにやめると長引くよ。

102 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 13:05:27 ID:eVnrLPbs
体がダルイく,食欲ありません。コーヒー飲んでクスリ飲んでます。
近ごろ,気のせいかレスが減ったような気がします。皆さん,具合が芳しくないのでしょうか。
お天気は回復してきたので,午後から食料の買出しに駅前まで行ってきます。

103 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 18:10:46 ID:nGsVPL9w
最近ちょっと負担になることがあって
一気に体調悪くなってます。
何かが気掛かりな状態が続くのは
かなり堪えますね。

104 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 19:39:32 ID:BqDNF084
16:00眠剤飲んだんですが、結局眠れず夕ご飯を食べ帰宅です。
今日眠れるのか不安になりつつあります。

調子はいまいちですね・・・首寝違えたり。思うように体重減らなかったり。

105 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 19:58:05 ID:eVnrLPbs
今日21:15NHK「ワーキングプアU」…。
観たくないけどやっぱり観ます。


106 :優しい名無しさん:2006/12/10(日) 20:19:15 ID:BqDNF084
なんか日本の将来不安ですよね。
医療や教育−最低限−の生活水準は守れらるようにして欲しいものです。

107 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 00:45:38 ID:EANB0c/O
昼寝をしたせいか眠くならず。
眠剤飲むのも忘れていたので今投下。

やはりコーヒーとか紅茶って睡眠の為にはよくないのでしょうか?
自分はコーヒー好きでかなり飲むのだが・・・・。

次の診察日にでも医者に聞いてみるか・・・・・。

皆さんおやすみなさい。
朝まで眠れるといいな。

108 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 04:13:35 ID:jDAH3t+T
>>104
寝るのに失敗し続けてます。
お腹は痛いし、首も痛いまま・・・
今日は郵便局にいければよいので気は楽ですが、ちと辛い。

109 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 04:48:30 ID:jDAH3t+T
あぁ・・・何回トイレ行けばいいんだろう・・・でもなんとなくだけど、少しずつ良くなってる気がするので救われます。
やっと正露丸を発見しました。コレ飲んでまた寝ます。ひとまずお休みなさい。

110 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 09:20:55 ID:1LhX69Dh
>>109
危ないよ
http://www.mi-net.org/yakugai/daboard/dascramble/seirogan.html

なぜトイレへ何度も行くのかが書かれていないけど、その状況は担当医に相談が必要だと思う
下痢や嘔吐は届け出義務の可能性があるし、クレオソートによる受傷も治療が必要かも知れない

書き込み時刻から察するに、無治療期間が長くなりそうなのも心配

111 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 09:28:17 ID:8ZAUCC/s
おはようございます,天気は快晴でいい気分です。
今から,ごみ捨てだけします。その前にコーヒーで滋養供給です。

112 :109:2006/12/11(月) 09:43:10 ID:jDAH3t+T
>>110さん、心配くださりありがとうございます。
体調は改善してきましたので、今日は固形物は摂らずに過ごします。幸い熱も無く、まだ体がだるいくらいです。原因は思い当たりません。
今のうちに郵便局に行って発送&書き損じ→切手化して来ます。

113 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 10:05:05 ID:D/ZlOMbV
>>112
風邪で胃腸にきたのかも。
ウィルス性腸炎も流行ってるからすぐ内科医に診て貰った方がいいですよ。

114 :109:2006/12/11(月) 10:26:20 ID:jDAH3t+T
帰宅しました。今はお腹は痛くありません。症状は落ち着いたようです。
一度寝てから医者に行くかは考えたいと思います。


115 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 10:26:52 ID:1LhX69Dh
>>112
>>113 氏と同意見、何科に行くにしても正露丸を使っていることの申告をお忘れなく

116 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 11:53:29 ID:6YYHAGg1
鬱病だと病院に行くのもめんどくさい
それに医者って信用できないと俺は思ってる

117 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 12:42:35 ID:1LhX69Dh
>>116
すごくめんどいよね
だから人がうつ病であることを知った健常者は開口一番「へえそれでよく医者行けたね」と来る
初診時は行動できる波が来たとき行けばいいし、
再診時にめんどいようだと、それは容態の1つとして報告することだと思う

精神科医は
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161440750/492 氏や
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161440750/561 氏みたいに当たり外れがでかいのが難点だね

医者に頼むのは、薬での矯正みたいな対症療法が基本と考え、それの善し悪しで
信用というより腕のいい医者を見つけるといいんじゃないかな

強力な薬を安易に出す医者をすすめたいわけじゃないけどさ

118 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 14:35:32 ID:3EkWCijB
私は、「通院するのが面倒くさい」というより、週に1回病院に行くことが
自分を病気(病人)だと確認している作業のような気がして、とても苦痛です。

病院で症状を話し、薬をもらうことでかろうじて生きていることは十分承知
しているのですが…

119 :109:2006/12/11(月) 17:18:36 ID:jDAH3t+T
心配してくださった皆さんありがとうございました。
ひとまず寝てて夕方になったら腹の調子がよくなってきたので、夕ご飯食べてきました。
とはいっても熱は36.8℃ですが頭痛はするのでまだ治りきってはいないのでしょうが。
明日朝も調子が悪ければ医者に行って来ます。

「のだめ」は予約してあるので、時間にこだわらず眠くなったらすぐ寝ることにします。

120 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 19:12:44 ID:8ZAUCC/s
お風呂入って,夕食も軽くすませました。
わたしも「のだめ」は録画予約しています。21:00まで起きていられるかな。

121 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 19:39:08 ID:1CzMl+z/
最近、やたらと糖質を欲してしょうがない感じです。
季節性鬱というものでしょうか。

122 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 20:44:46 ID:1LhX69Dh
>>118
俺、うつ病+アル中で通院中の患者で
うつ病は白んでこない極夜のような苦しみなんで、そんな気持ちになるのはわかるけどさ、あくまで *治しに* 行ってるんだよ

「異常なし」を確認に行ったんだけど、「残念、引っかかっちゃった」 で、いいんでねい?
俺はうつ病じゃなく過去の別の病気のとき、何か難しい試験にでもチャレンジ中で、これで*回目だよって考え方してたよ
落ちた人(病人)は要保護という、独り立ちの試験ね

くよくよ悩み過ぎる傾向は薬で矯正できるんで、その悩みを症状として先生に話してみてはどうかな
「お世話になってるのを悪くいうようでとても言いづらいんですけど」って前置きすれば失礼にはあたらないよ
矯正は一時しのぎには違いないけど、大丈夫を取り戻せばいらなくなる松葉杖ってこと忘れないで

123 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 21:52:44 ID:EANB0c/O
今日はずっと頭痛があり、朝の散歩をサボり。
ゴミだしも洗濯もできず。
明日は銀行に行きたいのだが・・・・・・・・・。

少しは回復するといいなっとおもいつつ寝ます。
皆さんおやすみなさい。


124 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 22:06:17 ID:8ZAUCC/s
「のだめ」観終わり,眠剤服用しました。
今日の行事はすべて終了しました。お先に休まさせていただきます。
皆さん,お疲れさまでした,おやすみなさい。


125 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 22:16:40 ID:NPpfoMzW
なんだかわからないけどやる気が出なくて
ネットをボーっとやってしまう時間が多かったり
やりたいことは多いのにとりあえず、と後回しにしてしまったり
急にいらいらしたり…
実は今日精神病院から退院したばかりなのですが、不安です。
ちなみに鬱とは言われていなくて、摂食障害で入院していました。
ついダラダラと過ごしてしまって悩んでるのに
やっぱりダラダラしてしまって。
退院したばかりなんだから少し自宅で休養をのんびりと、
と考えればいいのでしょうか。
それともこのままダラダラ癖がついてしまうのでしょうか…。
文章力がないのでうつ病の方をダラダラしていると
言っている様に感じられてしまうかもしれませんが
自分の今の常態が気になって、書きやすいところが見つからなかったので
ここに書いてしまいました。
気分を害されたらすみません。

126 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 22:36:41 ID:y2mllIzV
休職して二ヵ月は病院行く以外引きこもり
3ヶ月目からは散歩を毎日。鴨に餌あげてた
そして4ヶ月目は活字が恋しくなり


本を一日一冊のペースで読破し
映画を週1観に行ける程になりました
5ヶ月目はリハビリ勤務と焼酎お湯割り一杯だけ晩酌。
何げに充実してる

127 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 22:47:23 ID:1LhX69Dh
>>125
あなたは間違ってないと思うよ

決してだらだらを無目的にやってるんじゃない

しっかりするために必要なこととして、
今だらだらを *わざと* やって回復を図っている、
あくまで計画的な治療行動なんだって認識を忘れなければいい

俺は、あんまり意識しすぎると回復の邪魔になるから
ふだんは記憶の隅に隠しておき、無目的感がつらいときの頓服として思い出すようにしてる

成分(一般名) : ぼけー、睡眠、後回し
製品例 : だらだら、心の安静
区分 : 抗過剰思考剤(うつ病の根治治療、環境修復の準備)

128 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 22:59:11 ID:GaUImaXY
もともと俺って人間は、見栄っ張りでプライドが高くて、侮辱される事に耐えられない。
外面がよくて人から良く思われたいって反面、全ての事に興味がなく、いやに冷静だったり。
他人に厳しくはしないけど自分には凄く甘くて。
何が言いたいかって言うと、ああもうチクショウめんどくせぇ

129 :優しい名無しさん:2006/12/11(月) 23:04:50 ID:1LhX69Dh
>>128
やあ、ドッペルゲンガーさん
こんばんわ

130 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 03:18:10 ID:2LtIs9Hh
明日やることリストを作ったら、なかなか寝付けない(;ω;)

朝起きれるか心配だし...

完徹しちゃおうかな。でも日中辛いし...のループですよ('A`)

131 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 03:25:18 ID:0jv1RSQO
眠れない 鬱
明日は援交して金かせぐ。
あとは布団に入ってグータラする

132 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 03:36:52 ID:R//G1tXh
>>131
(*´・ω・)いつもROMっている俺が登場。
(*´・ω・)援交はやめといたほうがいいよ

(*´・ω・)マジで

133 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 04:02:00 ID:wQD6dPwQ
眠れないなー…まぁ別に予定何もないからいいけど。

134 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 08:57:44 ID:yTJE2Moa
おはようございます,天気は曇りのち雨の予想です。
午前中に郵便局に行ってきます。

135 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 09:03:39 ID:3CavMeS9
おはようございます。
予定では9:00まで寝ているつもりでした。

ゴミだしして、昨日サボった散歩いってこようっと。
ついでに銀行でお金下ろして食料品買いだめする。

136 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 09:04:25 ID:20+PmD/x
おはようございます。寒いですねー

137 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 11:11:03 ID:20+PmD/x
昼ご飯と軽い散歩を済ませて帰宅です。
昨日は寝る前に、布袋→氷室→BOΦWY→コンプレックス を聞いてたらなんかやる気が出てきました。
懐かしい曲を聴いてたら、なんか脳が刺激されたようです。群馬出身神奈川在住ですw

138 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 11:28:44 ID:yTJE2Moa
>>137さん,おかえりなさい。元気が出て良かったですね。
わたしも,郵便局へ行って年賀状を買い,イトーヨーカドーで買いだしが終わり帰宅しました。
一日分の行事終了です。あとは,家でマターリして過ごします。午後から年賀状の印刷にトライしようかな。

139 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 13:47:41 ID:TqVcVlv6
揺り戻しがきて夕べから動けません。だるいです。あと何回揺り戻しがきたら治るのか。昔みたいにベッドとトイレの行き来のみ。薬効きすぎでさっき起きました。きっとまた寝る。

140 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 15:09:04 ID:hBm9YE7O
あんたら仕事してないの?

141 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 15:39:24 ID:RBLPGbjE
>>140
週サイクルじゃないだけ
いわば平日貴族だね、格安がら空きの施設はいいよ〜

142 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 15:43:16 ID:OYpg6RBJ
久しぶりに出かけてみたら、電車の中でとかでの
人の目線がなんとなくこわい感じがしてきた
いままでそんなことなかったのに
電車ファンで電車乗るの好きだったのに
つらい


143 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 15:47:10 ID:CcKrI6Gr
欝暦3年か4年です。今は薬(デプロ・銀春・マイスリー・セルシン)は飲んでます。
最近(1年くらい?)調子がよかったのに、急にこの2週間ぐらい激欝化してます。
肩こり頭痛も酷いです。ワーキングプア独身なので休職は無理だと思います。
どうすればいいでしょうか?

144 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 16:25:59 ID:Wd2QBMeE
ひきこもりおよそ7年で今、急に鬱から解放されてハッピーをもてあましてます。
初めて生まれた感じ。です。

145 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 16:27:43 ID:jjkzMie7
初めまして・・・

今まで何故か小児科で
やっと最近精神科に通い始めて薬も始めたんですが
電車が恐くて仕方なくてこの間の受診日行けなかった
通院が難しいなら入院しかないのかな・・・

いきなりすみませんでした


146 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 19:23:37 ID:5Ss+Oh2R
過去の出来事、特に嫌な思い出がフラッシュバックして苦しい
寝逃げしても、夢の中にまで出てくる
苦しくて、時々無性に吐きそうで、食欲なんか全然ない

通院してだいぶ経つのに、何で今頃こんなに苦しくなるんだろう

147 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 19:30:34 ID:TqVcVlv6
同じです。私もそれで今日苦しんでました。

148 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 19:41:50 ID:nspqiEcb
寒くなってからひきこもっています。
何もする気がおきません
消えてしまいたい

149 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 19:52:32 ID:RBLPGbjE
>>145
原付とか、家の人に車で送ってもらうとか

150 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 19:56:31 ID:RBLPGbjE
>>145
それから、受診日に行けなかったということは、薬が足りなくなるはずだよね
早く病院に連絡したほうがいいと思うよ、精神科の薬は急にやめると危ないから

受診日に行けなかったことは俺もあるけど、大丈夫、怒られたりしないよ
事務的に 「○月○日の○時には来れますか」 と来るだけで、空いてるかどうか答えればいい

151 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 20:46:40 ID:jjkzMie7
>>149,>>150さん

ありがとう・・・
でも父は仕事で朝早くに出て行くし母は免許持ってないんですよ(泣
電車でしか方法も無いし・・・

はい、精神系の薬は急に止めると危ないことは先生から聞きました
止めるのなら、徐々に減らすらしいです。
金曜日に行くことになりました、頑張ります

同じ中1の人っていないのかなぁ・・・

152 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 20:54:37 ID:20+PmD/x
早めに眠剤飲んで寝ようとしたんですがダメでした。

>>151
頑張り過ぎないようにね。自分でやれるペースでいいんだよ。
自分はもうあなたからすればおっさんの歳かもしれないけど、
何かあればこのスレで相談くらいには乗れるかもしれないよ。

153 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 21:15:27 ID:20+PmD/x
電車が怖いのは先生に言わないとだよ。処方が変わってくるかもしれないからね。
2ちゃん・ブラウザの知識があれば自分の県の精神科・心療内科情報スレは一度見といたほうが良いいよ
自分の行っている病院の事とかうまくすれば載ってるよ。惑わされちゃうと良くないけど全然知らないよりは良いから。


154 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 21:22:04 ID:RBLPGbjE
>>151
なるほど中1じゃ原付って手はないわけか・・・ タクシーはだめ? 高いつっても2週間に1回でしょ

155 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 21:36:09 ID:20+PmD/x
病院は遠いところなの?
もし、近場であればひとまずそこで処方してもらうのも手だけど、
電車に乗らないとってことは近くには心療内科は無いのかな?

156 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 21:40:34 ID:20+PmD/x
薬のことちゃんと説明してくれているから今の先生は良い先生なのかの知れないね。

157 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 22:03:50 ID:20+PmD/x
勝手ながらもう一度寝るのにトライします。
おやすみなさい。

>>151
せめてお母さんと一緒に行けたら良いんだけど・・・

158 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 23:10:08 ID:2LtIs9Hh
眠剤投下。

今日は何だか良く眠れそうな予感。嬉しいな〜

このスレ住人に良い眠りが訪れますように☆.。.:*・°

おやすみなさい

159 :優しい名無しさん:2006/12/12(火) 23:52:01 ID:RBLPGbjE
>>157
おやすみ

========== 起きてからでいいよ ==========

おかえり

中学生で精神科へ行けてるってことは、ご両親の理解はあるんだよね
治療に支障をきたすほど困っているんなら、お父さんに車の件を相談してみてはどうかな

>>153 さんの指摘にあるとおり、先生に相談すれば怖くならないように対策はたててくれるから、
そんなに長期にわたることでもない2週間に1回だし、社会人にとって家族の傷病は本人の傷病と同じだよ
                                 (↑これは知ってても、決して口に出しちゃだめだよ)

160 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 00:52:56 ID:U90vYX/K
>>159 です、すみませんレスアンカー間違ってたみたいです、>>159>>151 さん宛てです  失礼しました

161 :157:2006/12/13(水) 05:06:41 ID:jyRr9NQ5
おはようございます。
やっぱり寝れても5時間だった・・・

162 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 05:23:02 ID:xs0l4EZw
おはようございます。 不眠です。。。
仕事に行けなかったら、ココに戻ってきますデス。

163 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 05:38:17 ID:jyRr9NQ5
>>162
おはようございます。

自分は、休職中なので今週やることといったら、金曜:通院、土曜:カウンセリング位しかありません。
やることはペットボトルごみを出すくらいかな・・・

164 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 07:29:46 ID:597iSjmE
おはようございます、今日の天気は雨の予想ですが、まだ、晴れてます。
その間に散歩でも行こうかと思います。

165 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 07:55:15 ID:jyRr9NQ5
ペットボトルごみを出し終了。
窓全開始めました。占い見よっと。仕事運好調だと逆に凹む・・・

166 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 09:25:01 ID:TljyHoAX
おはようございます。

天気がいい間に散歩に行ってきます。
おととい不眠の為散歩をサボったら、昨日の散歩はキツかったです。
いつもより短めにしたのですが、途中2度ほど休憩入れました。
結構苦しかったのですが、電柱・塀につかまってはぁはぁ言ってました。
(座り込んだら楽かもしれませんが、救急車など呼ばれたらもっとストレスになるような気がして・・・)

今日は頭痛もそれほどひどくないので、のんびり行って来ます。
どうせ早く歩くことができないので、せめてまっすぐ歩くようにしてみます。

袋に半分くらい溜まった「カン・ビン・ペットボトル」を出しつつ行って参ります。

167 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 11:40:39 ID:597iSjmE
パイプ椅子が壊れたので市役所に回収してもらわないといけない。
有料なので「粗大ゴミ処理券」を散歩がてら市役所まで買いに行って、そのあとイトーヨーカドーへ立ち寄った。
2時間くらい歩いたので、いい運動になりました。
午後からゆっくりします。

168 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 11:41:36 ID:jyRr9NQ5
>>166
車とかにも気をつけてくださいね。

自分はどうにもだるいので、やはり「何もしない日」になってしまいそうです。
熱は36.7℃だから体温は高いのに全然体から発熱している気がしないんです。
暇つぶしは、ノートなんで布団の中からPCいじってます。

169 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 11:42:27 ID:jyRr9NQ5
>>164
おかえりなさい。

170 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 13:14:52 ID:R6lV6Ix9
>>152

みなさんありがとうございます
一応毎週月曜日に行くことになってます
タクシーのことも車のことも相談したけどダメでしたorz
でもお母さんとは一緒に行ってもらいます

昨夜は最悪でした
両親がケンカしました

それから・・・
ルボックスの副作用で眠れなくなったりするんですか?
なぜか全く寝れませんでした・・・
本当いろいろ聞いたりしてごめんなさい




171 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 13:28:04 ID:jyRr9NQ5
>>170
ハイパー薬事典で見てみたら
『人によってはかえって神経過敏になり、不安感を生じたりイライラ・ソワソワ落ち着かない気分になるかもしれません。
これも服用開始時にみられる症状ですので、あまり心配せず医師とよく相談してください』
ってあるね。
長く続くようなら先生に相談して睡眠薬とかも処方してもらう事になるかも。
自分も夜は抗うつ剤と睡眠薬2種類飲んでねてるから、先生に変化があったら伝えることが大事だよ、
「コレだけは話しておかないとメモ」作ってから自分は通院してる。待合室でも書き足しながら順番待ち。

両親もあなたの事が心配なんだよ。お母さんと一緒に行けて良かったね。
気分が悪くなったら人駅ずつでも休みながら行くようにね。

172 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 13:29:17 ID:jyRr9NQ5
×人駅
○1駅
だった、訂正。

173 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 17:37:01 ID:EGR+s7BR
今日からしばらく相方が実家に帰ってくれたので、ひとりでのんびりできます。
やっと休職らしくなりました☆

174 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 18:53:51 ID:U90vYX/K
>>170
おかえり

ごめん、ルボックスについては知識ないから何も言えないけど
お母さんが一緒に行ってくれるならよかったじゃん

電車がどのように怖いのかが残念ながら俺にはわからないけど、
ある程度は楽になりそう?

「お2人さん」のケンカ、きっとつらいだろうけど、大人の目で見ててあげてね

175 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 19:54:22 ID:R6lV6Ix9
>>171

ありがとう^−^
私も2種類飲んでます
胃薬の類・・・かな?
嘔気とか胸焼け抑えるやつです
これ以上増えても大丈夫なのかな?
風邪薬とかにも有るように「15歳未満は服用しないで」
とかって無いのかなぁ・・・また調べとこう

なんか電車は乗ったとたんに吐きそうになるんだよね・・・
だから恐いんだよね・・・吐いたりしたらどうしよう、って。

辛いけど、まだお母さんは私の味方してくれるって信じてる。
もう少し頑張るよ。ちょくちょくこの板にも来ます。





176 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 20:17:03 ID:U90vYX/K
>>175
風邪薬などの大衆薬に禁忌があるように、医師が処方する薬にも幅こそ違えど禁忌はやっぱりあるよ
でも、それをちゃんと熟知しているかどうかの試験にパスした人がやってることなんで、患者さんは心配しなくていい

ただし効果や副作用については様子を見ながらってところがあるから、
貰った薬を飲んだ結果は良いことも悪いこともちゃんと言うのがお約束だよ

電車のことは、それをそのまま先生に言えばいい
他に同様のことが起きる場面があれば、どんなのかとかもね

先生からお母さんにも説明があるだろうから、今度はもう少し楽になるはずだよ

無理しすぎないでね、また気が向いたらおいで

177 :166:2006/12/13(水) 20:30:49 ID:TljyHoAX
>168さん
お体の具合はいかがですか?

今日は調子良く、少しよけいに歩きました。
毎日散歩ルートを決めていないので、家に帰ってから地図にマーカーしています。
うつになる前は主に車で移動することが多かったので、
今は、車では通ったことがない道や、車で入っていけない道を選んで歩いています。
新しい抜け道を発見したり、通り抜けられるだろうと進んでいったら大きな家の門にぶちあたったり・・・・。

明日の散歩ルートを考えたら眠剤投入して寝ます。
おやすみなさい。

178 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 20:33:15 ID:R6lV6Ix9
>>176
うん、ちゃんと言ってくるね
もっと楽になれるように正直に全部

179 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 20:35:31 ID:jyRr9NQ5
>>175
まだ若いんだし、ゆっくり治せば大丈夫だよ。
お母さんも一緒に先生の話聞いてもらったりして行けば安心感が出て治りは早いかもしれないね。

>>177
おかげさまで体調はだいぶ回復してきてると思います。
ですが、今度は調子に乗って眠剤5時に飲んだら8時に目覚めてしまいました。
午後から一時回復してたけど夕方眠気がしたんで、風邪かも知れないからもう朝まで寝てしまえと思ったのがこのありさまです。

180 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 20:53:43 ID:jyRr9NQ5
いっきに「ヒマヒマ感」が出てきました。

今更ながら夕ご飯食べに行ってみようかな?「小山くんちのラーメン」久しぶりに食べに行ってみようかなぁ。
でも、外でたら眠剤効いててフラフラじゃ嫌だし・・・

181 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 21:10:29 ID:jyRr9NQ5
「ヒマヒマ感」解消の為、ちょっと出かけてきます。

182 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 21:37:07 ID:jyRr9NQ5
「小山くんちのラーメン」食べて帰宅です。
でもまだこんな時間か・・・体調これ以上崩さないようにおとなしくしてます。

183 :優しい名無しさん:2006/12/13(水) 21:53:38 ID:597iSjmE
もうすぐ22:00です。本日の行事が終わり、眠剤服用しました。
皆さん、今日も一日お疲れさまでした、お先に失礼します。
おやすみなさい。

184 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 05:23:12 ID:JABkZhp2
おはようございます。

久々の早朝覚醒、気分最悪。
PC立ち上げたらイキナリアップデートしろとさ。
一時的にネットつながらなくなるし、ここまで小一時間。

こうなったら寒くて真っ暗だけど強制散歩にでかけてやるぅ。
完全防寒仕様で「怪しい人」として出歩いてやる。
(但しいつもどおり頭も体も重いので、着替えに時間がかかる気がする。)

185 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 05:34:37 ID:0UOmnMXK
おはようございます。
累積するとずいぶん寝てるんですが、朝起きる時間はいつも通りでした。

>>184
気をつけてお出かけください。

186 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 07:23:39 ID:WsflAXa/
おはようございます、今日の天気はどうでしょうか。
6:30に起きられてまずまずです。午前中に食料の買い出しです。

187 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 07:25:27 ID:0UOmnMXK
明るくなってきたのでプラスチックごみ出して窓全開です。


188 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 08:13:01 ID:cfLsOCI3
おはようございます

昨日はよく眠れたと思います
良かった・・・。少しですが目の下のクマもマシになりました

>>179
ありがとうございます、もう自分のペースでやります。
他人に惑わされないように。

189 :184:2006/12/14(木) 08:37:08 ID:JABkZhp2
たっだいま〜

ちょっと長めの散歩から帰って、風呂に入って暖まりました。
今、朝食を食べて薬を飲んだところです。
寝不足ですが少し元気になりました。

こちら(横浜)は曇りでしたね。天気予報では『晴れ時々雨』だそうです。

散歩の途中で、始発バスを待つ人や駅のホームで電車を待つ人達を大勢見かけました。
「うらやましい」ですよね、仕事にいけるのだから。
ちょっと前までは「自分ばかり休んで申し訳ない」なんておもっていましたけど・・・。

社会復帰までの道のりはまだまだ長いですけど、この病気はマイペースで治すしかないのですよね。
当分、のんびりさせてもらいます。


190 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 08:48:02 ID:SH+8kNr2
おはようございます。久々にここに来ました。横浜は午後から雨らしいですね。洗濯諦めました。最近ブログを初めてここに来る事がなくなりました。確かに鬱の人にブログむいてます。朝食をとって薬飲みました。

191 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 08:53:39 ID:0UOmnMXK
>>188
おはよう。
寝れて良かったね。

>>189
お帰りなさい。
自分も駅前の吉野家に朝ご飯を食べに行く時、「みんなこれから電車に乗るんだなぁ」と感じてしまいました。
職場では今週末ぐらいが忘年会なんだろうとちょっと寂しくなりました。

192 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 09:10:39 ID:cfLsOCI3
>>191
はい、ありがとうございます
本当に良かったです。

明日いよい病院なんですが
みなさんは電車の中とかで急に不安になったとき、
どうしていますか?
何かいい方法はありますか?

193 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 10:22:02 ID:KhK5v80k
>>192
私はいつも出かけるときは音楽を聴いてます。
不安に陥ったら音楽になるべく気を向けるようにしたりとか。
音楽聴いてないときは、車内広告を見てそっちに気を向けます。
不安がザワザワとしだしたら、すぐさまやらないとあまり効果ないかも。

今日はゴミだししてきて、昼から買い物に行きます。
洗濯したいけど雨ならムリだなぁ。

194 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 10:30:51 ID:v2lh+Lm0
おはようございます。
今日は通院日なのでもう少ししたら病院行ってきます。
昨日のうちにお医者さんに言う事のメモ書こうと思ってたのに忘れてました…orz
今書いてる時間もないので待ち時間のときに整理しようと思います。


195 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 10:44:35 ID:RWU5ImU9
おはようございます。
こちらには初めてお邪魔しました。
みなさん頑張って過ごしているんですね!
私は未だ布団の中です。
お恥ずかしい(´`)

196 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 10:55:02 ID:ZR+JfbrZ
夜に眠れなくて、昼間一人の時に眠れます。
薬と発泡酒飲んだよ。^^


197 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 11:02:37 ID:RWU5ImU9
>>196
195です。
なんだか安心しました
(^-^)

198 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 11:11:12 ID:0UOmnMXK
>>195
はじめまして!おはようございます!
皆それぞれのペースがありますから大丈夫ですよ。

やけに外が騒がしいので、伝家の宝刀「径3.5センチ×長さ110センチ麺打ち棒」を準備して外に出たら
マンションの蛍光灯の装置ごと交換してました。漏電してるとかで、今まで部屋に入るまで真っ暗だったので
これで安心です。業者の皆様ありがとうございます。

199 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 11:23:07 ID:RWU5ImU9
>>198さん
温かくお仲間に入れてくれてありがとうデス☆
そうですね、出来るだけマイペースでやってかなきゃですよね。この病気、焦っても良い事ないですもんね(^-^) 

蛍光灯直してもらって良かったですね。切れるとマンションとかの踊り場は不気味で怖いですからね。

200 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 11:49:55 ID:0UOmnMXK
昼ご飯も食べてしまいヒマなので。
バスケットボールを足に挟んで力を入れたり腕立てしたり軽く運動してます。
やりすぎると次の日凹むので適当にですが、いい運動になります。

201 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 11:59:14 ID:RWU5ImU9
>>200さん
元気ですねー(o^o^o)
筋肉痛にならない程度に頑張ってくださいね!
私は未だ読み終わってない「手紙」でも読んでマタ〜リ過ごしますかな。

202 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 13:21:24 ID:cfLsOCI3
>>193
試してみます
つい最近ウォークマン壊れたから新しいの買ったし・・・
今度はもっと長持ちさせよう
アドバイスありがとうございました^−^*

>>200
運動するのっていい事ですよね・・
私も散歩とか始めようかな。



203 :184:2006/12/14(木) 13:47:34 ID:JABkZhp2
>192さん
電車はどれくらい乗るのですか?(時間とか駅の数とか)
自分も明日通院日で電車に乗りますが、1駅だけなのでひたすらガマンです。
でも駅のベンチで何本か電車を見送ることはありますよ。

>195->196さん
実は朝食後、薬を飲んだら眠気をもよおしまして・・・・今まで爆睡してました。
昼間こんなに寝てしまったら夜寝られなくなるのではと心配です。

>200さん
自分も散歩以外に部屋でできるストレッチみたいな事をやっていますよ。
油断すると太るタチなので。
一応、カラダスキャンで計測すると『実年齢』が表示されますけどね。


204 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 14:00:43 ID:cfLsOCI3
>>184
えっと・・・まずバスで駅まで行って
そこから駅が4つあります;
まぁ合計40分くらいかな・・・?

205 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 15:01:31 ID:0UOmnMXK
>>204
バスもあるのは面倒だね。駅4つなら休みながらでもそう時間はかからなそうだけど。
自分の実家は30分に一本しか電車無かったから、今の小田急になって電車ってこんなに走ってるんだと地域差を実感したw

206 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 15:43:22 ID:SH+8kNr2
パキシル服用24才以下で自殺行動・米FDAが警告強化と速報でPCニュースやってます。

207 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 16:54:19 ID:S2CDtev3
>>206
うつ病の回復期だろ? 危ないのは昔からわかってることじゃないか

それとも何か、健常者にパキシル飲ませる人体実験の結果、自殺が多かったとでも?
そっちのほうがよっぽど問題だと思うが

208 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 17:12:24 ID:0UOmnMXK
まぁまぁおちついて

>うつ病の回復期だろ?
だと思うのでみんな注意しましょうよ。
毎日新聞で「18〜24歳の患者で」とあるので鬱等の患者に対してデータを取ったのでしょう。
まだ、理性・知性的に未成熟である若者の場合場合、自殺という安易な行動に出やすいという事ではないでしょうか?

209 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 17:43:32 ID:S2CDtev3
>>208
この板でなら、ああいう記事に騙される人は珍しいとも思えるがマスコミだろ?
またパキシルって悪名高いブランドができちまうぞ、患者には迷惑なだけの無神経な記事だと思う

210 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 19:49:02 ID:Ssd0bHdP
>>206
元記事にはパキシルなどの全抗鬱剤と書いてある。何を飲んでもだめということ。
治さないのがいいのだww

211 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 20:45:15 ID:UupNysek
パキ飲んでるけどそんなにひどいのかなぁ。
よく効いてる私は少数派なのかも。

前は一日中ネトゲばっかやってた。
一昨日引退したけどちょっと位しか外出れないから
一日中ヤフオク見てる。
外出恐怖症ってやだね。
家族からは引きこもり扱いされて滅入る。
通院するのも一大決心。。。


212 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 20:57:44 ID:S2CDtev3
>>211
パキシルは効果が出だすのに2〜3週間かかるらしいけど・・・
参考: http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179041.html

# 増減の効果もそのくらい遅れるのかな?

213 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 21:07:53 ID:WsflAXa/
規則正しい生活を目標にしていますので、21:00が就寝時間です。
眠剤服用しました。
皆さん、今日も一日お疲れさまでした。お先に失礼させていただきます。
おやすみなさい。

214 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 21:59:00 ID:UupNysek
>>212
もう3年くらい飲んでます。
断薬(減薬?)がつらいらしいので今から心配です。。

>>213
おつかれさまでした。
おやすみなさい。
いい夢を。

215 :優しい名無しさん:2006/12/14(木) 22:15:30 ID:S2CDtev3
>>214
3年か・・・ 211 には「よく効いてる」とあるけど、続きがそうは読めないんだよな
パキシルを断薬というと、別の抗うつ剤に切り替えでも?

まさかとは思うけど、>>206 が晒しageてる痛いニュースに踊らされてじゃないよね


216 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 04:00:33 ID:91zB7Jy7
>>215
あ、>>206とは無関係です^^;
まだ治療途中なのでいつになるか分かりませんが
いつか快方の向かった時大変なんだろうなぁ…って意味で。
とりあえずパキは自分にあってる…というか
あまりにたくさんの薬で副作用出まくったため、
石に「もう出せる薬ないよ」って言われてしょうがなく続けてます。

217 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 04:21:54 ID:91zB7Jy7
連投スマソ
>>215
パキ始める前は希死念慮すごくて何もかもが嫌で
1日中布団から出れなくて、ちょっとでもストレスあると過呼吸起こすし
もちろんPCに向かう気力もなし。
それプラス、デプロ、リスパ、ドグマ、ジプレキサ、テトラミド…他多数
(あ、いっぺんに飲んだわけじゃないっすよ^^;順番で)
の副作用で半分死んでた。
両親の理解ないから、引きこもりでもPC向かえるようになっただけ
まだマシって感じですねぇ。。

218 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 05:08:58 ID:CVrIHnWc
おはようございます。

今日は通院日です。9:30受付ですがですが、順番取りの為9:00にはエレベーター前に列が出来ます。

219 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 05:15:55 ID:CVrIHnWc
文章変だったw
もう、医者に行かなきゃって日は、準備もわりとすぐ出来たりするので、一時間前に行って喫茶店で朝食食べてから並びに行くことが多いですね。
やることが無い日はホントどうでもいいんですけど、通院とか目的があると少しはやる気が出てくるみたいです。

220 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 05:57:17 ID:JFm0Qc6h
おはようございます。

外は雨ですかね。釣りのときに使ってたカッパを着て散歩に行きます。

>219さん
予約制ではないのですか?大変ですね。
誰か代わりに並んでもらうというわけにはいかないのでしょうか?
自分も今日通院日ですが、時間が決まっているのでいつも通りギリギリにいきます。
ちなみに午前中は体調が悪い恐れがあるため、午後(夕方)の予約にしています。
(午前中に医者に確認することをメモにまとめる予定。)

昨日の昼間うたた寝をしたため、夕べは薬を飲んでも寝付けませんでした。
その上、この早起きときたもんだ。ちょっとツライ・・・・でもがんばる。


221 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 06:14:37 ID:CVrIHnWc
>>220
おはようございます。こちら(神奈川)天気はあまり良くないみたいです。

>予約制
先着順なもんで、10時に行くと12時にやっと診察してもらえるような場合もあります。
午後はお昼食べてからはまったりしたいので、電車に乗って出かける用事は午前中で済ませるようにしています。
やはり、予定通りにいけない日とかあるので、休職前土曜に行っていたのを一日前倒しして金曜通院にしました。
「土曜いけない!日曜日休み→凹」じゃヤダなと思って・・・

>釣り
自分は、管理釣り場でしたが、トラウト釣りやってましたよ。あの頃は元気だったなぁ・・・夜中2時出発現地に着いてから準備とか。

222 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 08:02:01 ID:CVrIHnWc
もうすぐ出発します。

いきなりですが、この半年位服を買ってない事に気がつきました。主な理由は実家から服が送られてきちゃうんです。
兄172cm100kg超
私174cm95kg
なのですが、兄はどんどん膨張を続けているのでそのお下がりを送ってくると云う構造になってます。
ちなみにズボンは、兄はウエスト100cm入らないケド、自分は85cmまでなら穿けます。あんな不健康な生活している兄ではなく自分が鬱になるとは・・・
二人とも柔道をやっていました。自分は除脂肪体重だけでも70kg以上ありますが、兄はきっととんでもない体脂肪率になってます。
おそろしや

223 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 08:32:00 ID:iGq0DXr4
おはようございます、天気は曇りで雨に気を付けたほうが良さそうですね。
皆さん今日は通院日の人が多いようです。焦らずに出かけてください。

224 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 09:27:06 ID:OL/Y+0rE
さっきコンビニまで行って、車をこすってしまいました。。。
まだ買って半年経ってないのに。
ぼーっとしてたみたいです。
皆さんも気をつけて下さいね。

225 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 09:59:41 ID:RrS2rhs8
おはようございます。
今日は多少寒いものの、久々に快晴のようです。
アテはありませんが、思い切って外出してみるかどうか思案中…

でも、昼過ぎまでグズグズと決断できなくて、結局「もうこんな時間だし」
で取りやめることが多いんですよね…

あ、今日は自分の誕生日だった!

226 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 10:33:07 ID:iGq0DXr4
ちょっと外出してきました。郵便局から駅前まで3q弱歩き有酸素運動です。
天気も回復してきましたね。とりあえず、これで用事は終わりです。
>>224さん、わたしも自家用車でこすったときは、がっくりきました。落ち込まないでください。人身事故でなく軽微ですんでよかったです。
>>225さん、お誕生日おめでとうございます。ハッピーバースデイ!

227 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:13:04 ID:Nh/sm8t5
今日は通院日。
天気はいいみたいでよかった。
午後二時には出かけなきゃいけないから
今から準備を始めないと。

>>225
お誕生日おめでとう。

228 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 11:43:52 ID:ZH7EdRb/
>>225
お誕生日おめでとうございます。

今、病院から帰りました
どうやら私にルボックスはあわなかったようで。
薬が変わりました;
ルボックスより飲み始めの吐気が少ないそうです。
良かった。

ただ帰りの電車でプチパニックに陥りましたorz




229 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 12:34:24 ID:CVrIHnWc
>>225
お誕生日おめでとうございます。

>>228
その後大丈夫ですか?十分お休み下さい。

病院から帰宅しました。
喉と耳の奥が痛かったので、風邪薬を処方されて帰宅しました。本も買ってきたけど明日読むことにします。

230 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 12:45:07 ID:JFm0Qc6h
>225さん
お誕生日おめでとうございます。
おいくつになられたのかは聞かないほうがよいのですね?
・・・・・・とにかくおめでとうございます。

>224さん
怪我が無くてよかったですね。修理はお金かかりそうですか?
自分は体がふわふわする感じがするので運転は自粛中です。

>221さん
この時間だともうお帰りですかね。
夕方予約の自分はいまだに自宅でコーヒーなど飲んでマターリしています。
雨は大丈夫そうですね。カッパも使わなかったし。

今日の散歩は、今まであえて避けていた大きな公園に行って見ました。
池があったり、適度にアップダウンもあって結構気に入りました。
あまり人にも会わないし、明日からはここでぶらぶらとしてみようと思います。
9:00過ぎると開放される施設も有るみたいで、楽しみです。


231 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 13:12:47 ID:LORbM16g
豚切り失礼
病院の予約の日、間違えた・・・日付感覚すっ飛んでやがるよ自分・・・
鬱々とし過ぎて肝心な日を間違えてどうするorz

記憶のフラッシュバックが辛い
自分が傷ついた記憶だけでなく、後悔してる事も一緒くたに目の前に浮かぶ
そのせいで、ドグマチールもらってるけど食欲沸かなくて、食事の支度も億劫で、
おかゆ→トースト→シリアル のヘビーローテーションで一日一食になってる
昨日、久々に友人が来たので食った宅配ピザが、久々に旨いと思った反面、
Mサイズ三切れで胃が重くなったorz

232 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 19:28:00 ID:CVrIHnWc
>>231
落ち込まないでください。大丈夫ですよ。
自分もたまに知り合いが辛い目にあってるのとかまで思い出して、辛くなってしまうことがありました。
パキで落ち着いてるので今は大丈夫ですが、薬の効きは個人差ありますよね。

233 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 19:29:06 ID:ZH7EdRb/
>>229
はい、少し楽になりました
ありがとうございます



234 :優しい名無しさん:2006/12/15(金) 21:41:32 ID:CVrIHnWc
>>233
よかったです。

ちょっと風邪気味なのでお先に失礼します。
今日は通院と散髪して、あしたはカウンセリングと鬱には忙しいスケジュールなのでちゃんと寝ないとw
まぁ一回の睡眠時間短いから、早朝覚醒しちゃうんですけどね。起きたら布団の中でじっとしときます。

235 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 00:36:23 ID:AWwlgBFb
>>217

215 です
さすがに>>206関係じゃないよね、失礼しました m(_ _;)m

例に挙がってた薬のリストだけでも、お辛そうなのにまだ他にもあるって?

先生の説明はつまり希死念慮がある人には直接渡せない薬しかないってことかも?
もしそうなら、ご両親に薬の管理を頼めばまだ選択肢はあるんじゃないかな

理解がないじゃ済まされない状況なわけでしょ、先生からご両親に話してもらうのもだめかな

236 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 04:08:03 ID:XdVx4tqN
おはようございます。(はやすぎですか?)
昨日は通院・薬局・買い物で異常に疲れたのでたぶん20:30頃には寝てたと思います。
おかげで1:30には目が覚めました。(計算上5時間は眠れたので良しとしよう)

今回から「自立支援医療費支給」を受けられることになりました。
1割負担というのは助かりますね。
病院は慣れているのか、すんなり支払いができたのですが、薬局は最悪でした。
(自宅から1番近くで、薬局としては大きめだと思い、よく利用している店です。)

【呼出し1回目】 『自己負担上限額管理票だけ先にお返ししますね。』「ハイありがとうございます。(手帳がまだ無いので補助用紙)」

【呼出し2回目】 『受給者証番号(申請者番号?)を確認したいのですが・・・』
        「手帳がまだ無いのでわかりません。(病院の処方箋には記入されている。)その番号じゃないのですか?」
       『その番号が正しいか確認したいので、手帳がお手元に届いたらこちらにも持ってきてもらいたいのですが、
       できれば今月中にお願いします。』
       「手帳が届いたら持ってきます。(今月中に届くかは役所に聞いてくれ・・・。)」

【呼出し3回目】 (カウンターから出てきて説明してくれた)
           『処方箋に記入されている薬が1種類だけ在庫が無くて月曜日の午後に入荷しますが・・・。』
       「睡眠薬ですね(眠れない時に飲んでくださいと言われたヤツだ)いいですよ、月曜日の夕方にまた来ます。」

【呼出し4回目】 『お待たせしました。』
           「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。(いやホントに・・・軽く1時間は待ったぞ・・・後半は長いすで横になって寝てたが・・・)」

ホントにぐったりと疲れていたのでかなり態度の悪い客だったよなぁ、寝てたし・・・・・・・・・。
窓口のおばちゃんごめんなさい。(今は反省している。)

朝っぱら長文で愚痴ってすみません。
適当にスルーしてくださいね。

もう少ししたら散歩にでも行きますか・・・・・。

237 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 07:09:30 ID:RoC5c4fh
おはようございます。
一度4時に目覚めましたが、どうやら二度寝していたようです。



238 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 10:21:19 ID:AWwlgBFb
おはよ
二度寝か・・・ 治療前はこれができなくて最悪な日が多くて困ったけど、眠剤ありがたや

239 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 11:36:47 ID:m6ghOSQG
眠剤なしで寝ると、変な夢を見てることが多くて辛い。疲れがとれないし。

240 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 13:44:24 ID:euxx/Er/
>>235
>さすがに>>206関係じゃないよね、失礼しました m(_ _;)m
いえいえ、お気になさらず^^

自分の場合副作用出やすい体質なのか、
パキにたどり着くまで50種類は薬変えました。
最初のデプロで思いっきり副作用出たんで
石はSSRI避けたのかもしれません。

ちょうどその頃まだ仕事してたんで
フラフラになりながら上司に承認印もらいに行ったりしてました。
結局仕事はやめちゃったんですけどね…。

うち、親と仲悪いんです。。。
鬱で苦しんでる時に平気で
「病気なる前に結婚して出てっちゃえばよかったのに」
って言うくらいの人ですから(母親)
彼氏いないの知っててさー。。。
そんななんで親はあてにならないんですー
出来ればバルビ系のでガツンと眠りたいですが
大量服薬>救急車で病院>ICU直行>胃洗浄
の前科があるので出してくれそうもないっす。。

長文スマソ


241 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 13:58:07 ID:RoC5c4fh
カウンセリング&昼食から帰宅しました。
さてのんびりするかな。

>>240
薬50種類はすごいですね、女性の方が男より薬に対しての影響度大きいのかもしれませんね。
そこまで面倒見てくれる先生がいるのはうらやましいです。

242 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 16:26:26 ID:AWwlgBFb
>>240
235 です

ちょっと言葉悪いんで、その点を先に謝っておきます  >>240+ALL

責任の所在の移動って言うのかな、

希死念慮がある人に例えばベゲタミンなどを出して何かあると
担当医や病院が責任を問われることになるよね

「そのとき」に危険量をそうと認識してあなたに渡したのが親御さんなら病院としては裏切られた立場でいられるわけでしょ
例に挙がっている母君の暴言は殺意まであるようには読めないんで、
母君にとって生活が楽になる点をアピールするような説明のしかたを専門医にしてもらうように頼んでみてはどうかな

残念ながら俺は法律家じゃないんで、そういうことが本当にできるのかどうかはわからないから、
その道の人(先生など)に聞いてみないと何とも言えないけど、いま処方できる薬が解決になっていないなら
ダメもとでも交渉してみる価値はあるんじゃないか?

243 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 17:38:45 ID:uL1yavxy
今日は、散歩とタイヤ交換をしました。

日光に当たったから、セロトニンがたくさん作られるといいな。

244 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 18:47:34 ID:m6ghOSQG
ウチの医師は出す薬がパキシル一辺倒で、
何か言ってみても別の薬が追加されるだけだった。
そのうえ症状は改善しないし、悪くなってもそーですか的なふいんき
だったから、思い切って医者変えてみた。
漢方が専門なんだけど、最初の薬は外れの模様。まだ次があるさ orz

245 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 20:15:42 ID:+7Cc0V2x
今日は11時頃から12時半くらいまで散歩してました
親に付き添ってもらってだけど気持ち良かったです
100均行って本屋行ってペットショップ行って。
すごくスッキリしました

ただ新しい薬の副作用が気になります;;

246 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 20:32:33 ID:/STckq5W
寝てばかり
たまに出かけたりするけど、すぐ疲れて帰ってくる
目が覚めると、絶望的な気持ちになる
生きることに意味があるのかと感じて毎日が楽しくない
きっとこの状態は好きな人と結ばれても変わらない気がする

247 :優しい名無しさん:2006/12/16(土) 20:44:06 ID:pNCGrROq
>246 病院いったらある程度はましになるよ

個人差はあるけど。。。

248 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 00:07:19 ID:9ikL+ln6
この時間帯が一番不安定です。
朝がくるのが怖い。
眠るのが怖い。
でも、無理矢理眠剤を飲んで寝る毎日。

皆さんは朝が怖いと思ったことありませんか?

249 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 01:55:55 ID:N1bqS65W
>>248
逆に目が覚めるとほっとすることが多い
過去の嫌な思い出や苦い記憶が、夢の中までよく追いかけてくるから

250 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 07:13:37 ID:bsfri+6N
おはようございます。シャワー浴びてすっきりしたので朝食食べに行ってきます。
散歩もかねてゆっくりと。

251 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 08:30:14 ID:bsfri+6N
帰宅しました。もう、今日やりたかったことは終了です。
車の置いてある駐車場まで散歩→車の給油→駐車場から家まで帰ってくる途中の吉野家で朝食。
5ヶ月ほど放置していた車のエンジンがかかって良かったです。駅を基準に考えると自分が住んでいる反対側に置いてあるので放置状態でした。
給油は「動くんなら」とついでに行って来ただけで他はどこにも寄りませんでした。(ガソリンスタンドが混んでたらそのまま帰ってくるつもりだったので)
医者から処方された風邪薬飲むためにお腹に何か入れとくのが目的だったので「やれることは今やっちゃえ」と、前向きに行動できました。
もう、薬飲んだので今日は車は運転しません。

252 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 08:31:01 ID:ZSBXpbho
いってらっさい

そうなんだよな、朝食は自炊もできるのに、わざわざ外食に行く理由が、お日様を浴び知った顔と挨拶をすること

253 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 09:16:31 ID:JrBOokSR
おはようございます

昨夜は良く眠れて、目覚めも最高です。
いつもより体が軽い気がします

調子が良いのでちょっと運動します♪

254 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 11:27:06 ID:bsfri+6N
天気は曇りだけど気分は上々なので、昼ご飯買いに二回目の外出です。

255 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 11:48:04 ID:qsemvXch
>>240
似たような家庭知ってる。
娘さんが完全にアダルトチルドレンで摂食障害やら鬱状態やらで大変そう。
自分が今通ってる病院は
医師が優秀だし家族療法に力入れてる。
そういうところにかかるといいアドバイスが貰えるんじゃないかな。

256 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 17:08:20 ID:bsfri+6N
昼寝したら気分がダウン。なにもする気無くなり落ち込んだ状態になってしまった。
でも、数時間したら回復してきたので、早めの夕食食べに行ってきます。
安定剤だけなら空腹でも気にせず飲むけど風邪薬もあるのでさすがに胃に食べ物を入れてから飲むことにします。

257 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 18:12:39 ID:bsfri+6N
帰宅しました。
ダメだ薬を飲むために飯を食うになってしまっている。もっと楽しい食事がしたい・・・

年末帰省するのに一日四回飲んでいる薬はどう説明しよう・・・やっぱり風邪かな?

258 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 21:57:15 ID:qsemvXch
>>244
自分は4軒目で当たりの医師に会えました。都道府県別の心療内科・精神科のスレで評判いい医師で、2ヶ月ほど待ったと思いますが、転院して正解でした。

259 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 23:12:43 ID:kUPR4Vfm
金曜日歯医者だったのに、忘れてました・・・。
超ブルーです。。。
明日謝りと予約の電話をしなければ。
考えるだけで気分が沈んできます。

260 :優しい名無しさん:2006/12/17(日) 23:14:51 ID:9ikL+ln6
今日は、一日中寝ていました。
またこの時間になって不安定になっています。
夜はぐっすり眠れるけれど、朝がくるのはとても怖いです。
明日なんてこなくていい。
そう考えながら、眠剤を飲んで寝る毎日です。

261 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 01:04:07 ID:GRIpKH9w
>>257
一般論で言うなら、そういうことはご家族には真相を打ち明けて腹を割って話し合うようなことだね
親しい人ほど性格が変わっていることや話の矛盾には鼻がきくし、
ご親戚や親しいご近所にうつ病の方や薬剤師がいたりして、薬を見ただけで詳細までモロバレなど、
時間の問題でバレるだけなんで、それまでの後ろめたさに耐えられそうなら、とりあえず隠すのもありだけど

ただし心配「してやってる」オーラで圧力をかけてくるような連中なら、
オーラの具体的な内容が禁句のマシンガンになるわけで、
急な仕事とかで口実つけたりで帰省しない方向がよろしいかと・・・

※ ここで言う帰省とは、正月に限らないことに注意
 そのうちガタガタ言い出すんで、俺みたいに人生を変えるケンカか、
 冒頭の「一般論」に移行するかの選択を迫られる

262 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 07:49:52 ID:cgsaIYnG
おはようございます。
今日は朝から天気よいです。気持ちよく朝ご飯食べに行ってきます。

263 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 09:32:53 ID:/cqhJXgR
おはようございます

すごく天気がいいので太陽光を浴びにいってきます。

264 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 11:13:47 ID:HXwo79ke
おはようございます。

今日は出かけなければならない用事があったのですが
朝からうつが酷く、キャンセルしてしまいました。
自分に対する嫌悪が酷いですが、仕方ないことだと考えることにします。
気持が沈んでいるときに浮上させる何かがあればいいのですが。
今日は一日中ぐったりして過ごしていそうで、今から憂鬱です・・・

265 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 16:11:32 ID:cgsaIYnG
>>264
気を落とさずにね。

暇です。もう、外も暗くなってきたし、選択中のシーツを部屋干ししたら後は夕ご飯を食べるだけ。
あぁ「のだめ」があったか!でも5時間何して過ごせば良いのやら・・・

266 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 22:07:52 ID:HXwo79ke
>>265
レスどうもありがとうございました。
夕方には気分も上がってきたので散歩に出れました。
のだめは私も見ました。
来週が最終回なのでしょうか?
来週も楽しみですが、もう終りかと思うと寂しいですね。

267 :優しい名無しさん:2006/12/18(月) 22:21:46 ID:Hn8AT42h
ここ2、3日外出したせいで鬱が悪化して今日は1日中寝てました
こんな生活もう嫌だけど立ち上がる気力もない。
早く健康になりたい

268 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 00:36:58 ID:9/LMzOj0
過食
散歩・買い物
過食
過食
過食
2ちゃん
寝る

・・・。('A`)

269 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 02:25:16 ID:7dYUFZ64
おはようございます。
早めに寝たら、やはり一定時間後に目が覚めました。

270 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 02:43:50 ID:SuzOMUmZ
あー、体動かさなきゃ

271 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 03:40:45 ID:MjNBxq8z
当てましょう
当てましょう
夢の3億当てましょう


十数年ぶりに宝くじを買おうかと思う。

当たったら医者を雇ってクリニックを作る。
もちろん自分はVIP患者として優先的に診療させる。(妄想)

272 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 03:57:03 ID:7dYUFZ64
>>271
今年は宝くじ買ってないなぁ。
昔1億円の時って利子だけでその後生活できるって言われてなかったっけ?

>医者を雇ってクリニックを作る。
自分も優先会員にしてください。

273 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 05:20:35 ID:7dYUFZ64
あまりの空腹に朝飯食ってきました。食欲があるのは嬉しいけど。
次はあと5時間ぐらいをどうするか?本読んだりしながらマッタリ過ごすか・・・

274 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 08:08:41 ID:4eMN7L8P
おはようございます。
ものもらいができて痛いです。

すっきり起きられたのに、目だけorz

275 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 08:58:12 ID:7dYUFZ64
>>274
ものもらいはいろんな意味で辛いですね。
痛いし、外に出るのもためらってしまうし、早く医者に行ってお薬もらってください。
薬なしだと治すのに時間がかかったり荒療治が必要になったりしますから。

276 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 11:20:01 ID:7dYUFZ64
掛布団を洗濯したら羽毛布団でした・・・なんとなくチリジリになった羽毛達orz
2日ぐらい干しっぱなしにしとくべきでしょうか。

277 :274:2006/12/19(火) 13:00:23 ID:4eMN7L8P
>>275
目薬差して寝てたら落ち着いてきました!
心配おかけしてすみません。

278 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 14:36:20 ID:KhSFpf+T
今日は通院日でした。
休職期間を一ヶ月延長してもらいました。
またぐーたらな生活のはじまりです。

279 :275:2006/12/19(火) 15:30:30 ID:dWCCkcv3
>>277
症状が落ち着いてきたならよかったです。
実は自分の場合シャワーであっためてから白く点状に突起してきたらカットするという治療しちゃうんでよく分からんです。一般的にはやはり目薬ですかね。

>>278
ナカーマです。自分も今月初めの時点で一月分の診断書書いてもらって郵送しました。
1月に調子よくてもそこから「経過観察」一ヶ月で2月も休み、3月にやっと復帰が最短コースだと思ってます。

280 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 17:50:34 ID:I595+EFW
目薬もタイプが色々あって使い分けがあるよな
涙、クール、サルファ、etc...

281 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 18:59:14 ID:dWCCkcv3
やっと今さっき「のだめ」観終わったんですが41分しか録画できてませんでした(T_T)
のだめの演奏が終わって表彰式が始まったところでプツッと録画終了。DVDの残量が無かっただけの自分のミスなんですが、
あの後どうなたんだろう・・・

282 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 20:29:17 ID:dWCCkcv3
早いですがおやすみなさい。
きょうはもう寝ます。

283 :優しい名無しさん:2006/12/19(火) 21:14:07 ID:LDLFu6t7
>>281
http://www.youtube.com/watch?v=3baL0FBdsS4

これが先週の「のだめ」のようつべにあがったヤツだから、今日か明日
くらいには、今週分があがってくると思うので、「交響情人夢」で検索して
交響情人夢10をみつけて、パート6を見ればいいよ。

284 :283:2006/12/19(火) 21:18:48 ID:LDLFu6t7
自己レス、パート5だった。

285 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 02:48:37 ID:PCNxiVr8
何でもあるんだな

286 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 04:17:39 ID:xzf3I0rz
うつ病歴二年近く。
23歳、男。趣味、車いじり、音楽、古着。
俺の日々の過ごし方。

タバコとコーヒーが好きなので、だいたい夜眠れない。
2chなどを見て過ごす。
朝になったらめざましテレビをつけて、お目当ての皆藤愛子ちゃんを見ながら朝食。(パン、リンゴなど)
朝の分の薬を飲む。
寝る。
PM3:00頃起床。
遅い昼食を適当に済ませて、お昼の分の薬を飲む。
約1時間ぐらい横になってタバコ吸ったりして過ごす。(薬が効いてこないと動けない)
PM5:00頃行動開始。
洗濯物を取り込む。
茶の間を片付ける。
食器など洗い物を片付ける。
風呂掃除。
犬にエサをやる。
家族が帰ってきたらみんなで夕飯。
夜の分の薬を飲む。
テレビ見て風呂入って、また夜が来る。

の繰り返し。

俺は生きてる価値あるのかな。
しばらく前に彼女に振られてケータイは全然鳴らないし…。
前の職場で一緒だった子が大好きで、まだ引きずってるけどその子彼氏いるし。

長文すいません。誰かに聞いて欲しかったんです。

287 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 05:47:38 ID:+8/1OUFt
>>286
あると思うよ
感情もまだあるし、病気自体もそのうち必ず治るんだから、
とりあえず今は自分を根拠がなくてもいいから肯定して生きてればいんじゃね?
生きてるだけで俺偉いとか

288 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 08:56:49 ID:L9QanzH9
皆さんおはよう
>>286
洗濯・掃除と色々やってるじゃん。人と生活リズムが違うだけでやることはやってるじゃない。
自分なんか仕事辞めて親のもとに引きこもり。しかも歳は30オーバー。
普段は11時過ぎに起きて夜の12時に寝る生活。
起きてる時間は用事がない限り外出することはほとんどなく、家で横になったまんまグダグダかちょこっと家事手伝い。あとはひたすらゲーム。
本音は不安で不安で死にたいと思うときもあるけれど、そんなんでもなんとかなるさ〜って自分に言い聞かせて生きている。
今日は珍しく早起きしたのに相変わらず外に出る気力ナッシングorz


289 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 09:03:19 ID:iRse0r3V
おはようございます。
5時に一度目が覚めたけど目覚ましの鳴る7時まで二度寝でしました。
ペットボトルゴミも出したので、後は何しようかな?って感じです。

>>283
ありがとうございました。確認してみます。

290 :286:2006/12/20(水) 14:22:21 ID:xzf3I0rz
>>287
>>288

レスありがとう。
安心しました。
今日は少し早起きです。

291 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 16:43:02 ID:pUfVSCkJ
>>290

> 犬にエサをやる。

命に対する責任感はしっかり持ってるじゃん (少なくとも俺より偉い)
自分の命だけ否定するほうが変だよ

好きな女にオマエ、ソレハナイダロウな仕打ちをやられたのは俺も同じさ
この傷でさえあいつから貰った捨てられない宝だと今は思ってるよ
6年経った今でも疼き出すと泣くほど痛いけど

292 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 22:04:15 ID:iRse0r3V
皆さんおやすみなさい。
今日は訃報が多くて凹です。

293 :優しい名無しさん :2006/12/20(水) 22:56:37 ID:IwSwlh3m
今日は山登りに行ったよ。
眠剤飲んだけど寝れないから、そのまま朝5時バイクで出発したけど
その頃眠剤効いてきて。マジで転びそうになった。
何とか右足で支えたけど膝にダメージ。それで目が覚めたけど
バイク運転しながら眠剤って効くなってちょっと関心したよ。
それにしても膝いてー。

294 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 23:10:16 ID:WNxUX2Mj
はじめましてです

もうすぐ二十歳をむかえます。
鬱などで二週間に一回病院通いです。
学校やバイトしたいですけど許しがでません…。
友達が学校、バイトで頑張ってるのに…
一応辛いですけど簡単な家事手伝いしてます。
こんなんでいいのかと苦しんでます…

295 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 23:12:40 ID:tyz2rhi1
>>293
つ□ 湿布ドゾー

めっちゃアクティブで羨しいです。
自分なんか、買い物にすらいけないよ。

296 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 23:41:40 ID:06Jg/vU5
>>294
今は休んで心と体を回復させるのが優先です。もどかしいかも
しれませんが、苦しんではだめ。自分を甘やかしていいのですよ。
きっと復学できると思いますよ。頑張ろうと思わないで。

297 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 23:48:52 ID:Y49+aL3M
鬱です。
皆、死にたい時どうやって耐えてる??
最近むしょうに消えてなくなりたいんだよね。
男、28才、鬱病、彼女ナシってかなり終わってるって実感する日々。

298 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 23:49:28 ID:h17z4z0i
気持ち悪いので横になって2chしてるよ。横に彼女がいるのがうざい。
出てけ!って言ったのに出てかないし…。
俺はパキシルの断薬で我慢の限界なの。独りで症状抑えてるのが
精一杯。
浮遊感、吐き気がなくなったら就職するぞ!

299 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 23:49:43 ID:89HiT/AL
おまえら馬鹿か?山だのゲームだの掃除だのって。脳がおかしいんだから、毎日薬飲んでカウンセリング行けよ。だから甘えだとか言われるんだよ!

300 :優しい名無しさん :2006/12/20(水) 23:51:42 ID:IwSwlh3m
>>295
湿布ありがとう(*^^)。感謝!感謝!

自分も実は家から出ないで寝てばかりだったんですよ。
それがこれではいけないと急に思いたって
以前やっていた山登りに行ったのですがその矢先に膝にダメージですよ。
やる気になった初日からこれか!って笑っちゃいました。

301 :優しい名無しさん:2006/12/20(水) 23:57:30 ID:89HiT/AL
だ・か・ら!!病院行きなさい。本気で考えてるのか?過ごし方って何?どんだけ有意義な生活ですか?

302 :優しい名無しさん :2006/12/21(木) 00:00:53 ID:IwSwlh3m
>>299
そんな書き込みする君の脳のがおかしいよ早く病院へ行った方がいい。
かわいそうに。

303 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 00:12:14 ID:HS7Fffnj
>>297
死ぬのは明日でもできるから、今日だけ生きよう・・・
と毎日思いながら、何年も過ごしてきました。

304 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 00:36:39 ID:emdAXAtJ
残酷だけど、満足出来るような過ごし方は無い
出来ない、が正しいんだかな
でも、自分の為に行動する事を辞める必要は無い
就職とか学校とか、諦めなくても良いんだよ
当たって砕けろ

13年経ち回復したあたしの結論です
今は死ぬ気はおきないョ
ただ、
死にたい、と、眠りたい、はとても似ている……
本当は、眠りたいだけなのだね…

305 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 09:18:09 ID:BhOUU+JS
辛い・・・
どうしてこんな私なんだろう

苦しくなってきた
家族がつぶれそうで恐い

306 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 10:31:43 ID:ODocZqkb
>>305
家族より、自分が潰れないようにしたほうがいいよ。

心が折れてしまわないように。

307 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 10:31:47 ID:Ge6P1M2M
虹の橋は渡りたくニャイワン  
広島市
殺処分数
平成17年度の殺処分数 犬:221頭 猫:1635頭
譲渡実績
平成17年度の譲渡実績 子犬:22頭 成犬:16頭 仔猫:8頭 成猫:3頭

ひ低い、、  全国でもかなり下位クラス 

買う犬猫もいいですが死ぬ運命の犬猫を飼いませんか?
富士見町の愛護センターにも処分されるイヌネコがいます
今日21日に引取りの講習会があるので
飼いたいと思う人は早めに連絡してください もらってあげてください

広島 082 243 6058

生きたいのに生きられない犬猫、、、

ぜんこくにもあるます


★★★全国各地での処分待ちの引きとり方

http://www.lifeboatjapan.com/index.html

クリスマス他をスクイスマス

308 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 10:33:03 ID:Ubh/c31q
>>305
9年前の俺とそっくり
残酷で言い方悪いけど「そんなことのために」自分の人生を棒に振る必要ないんだよ

ヒトもしょせん生物、巣立つのは自然の摂理で、無理に逆らうといい死に方できなくなる
「よそのうち」がつぶれても、「お気の毒に」で済ませちゃえ

309 :優しい名無しさん:2006/12/21(木) 17:39:49 ID:BhOUU+JS
>>306
ありがとうございます
自分を守ることさえ出来ないのに家族のこととか
心配してる場合じゃないですよね(苦笑

明日病院なので全部話してきます
吐き出すだけでも楽なので・・・

>>308
ありがとうございます
あなたも辛い思いをしたんですね、
「なんで私だけ」って考えてしまってた。



310 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 06:31:23 ID:vMDLDfUg
おはようございます。

5:30には目が覚めました。
PCはすぐに起ち上がるのに、自分の体と脳みそはまだ完全に起ち上がっていません。
完全起動に1時間は必要でしょうか?

適当に散歩に出るつもりです。
オムロンの歩数計(ネットワーク管理型)を買ってしまいました。
毎日PCに記録することにしました。

外の天気は曇りで寒そうです。
雪だるまのように着込んで出かけます。
鼻水対策にティッシュも忘れてはいけません。

そろそろ着替えて出かけますか・・・・・。
近所(歩いて15分程度)に大きな公園があるので、そこへ向かいます。

おぉ、気が付けば1時間たっている。
これを送信したら出かけます。行ってまいります。

311 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 09:39:39 ID:nKn2jjP7
>>310
歩数計はあまり良くないかも。
医師に「散歩を勧めると歩数計を買ううつの患者さんが多いんだよね。
歩数なんか気にしないで間違っても一日何歩とか目標持ったりしないで欲しいんだよね。」
と言われた。


312 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 13:12:37 ID:5gAkmY4g
通院から帰宅しました。寝れない時ように眠剤追加されました。
あぁスカッと眠りたーい。

313 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 13:19:07 ID:RUwzetvl
昨日はライブを見に行ってきました。
本当はゴロゴロしていたかったけれど、行けてよかった。
今日は疲れたので布団で過ごしています。

314 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 13:34:11 ID:5gAkmY4g
>>313
すごいですね。
自分にはまだ無理かも。ライブとか、もう一年ぐらい行ってないや。

315 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 13:39:36 ID:vDRLcQLP
夕飯の買物に行きたいんだけど、だらだらしてしまってます。
玄関出るまでが時間かかります。

316 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 13:48:33 ID:5gAkmY4g
>>315
自分も、踏ん切りがつかないというか、どうもはっきり決められないときがあります。
で、結局夕ご飯食べてないや・・・とか凹む。

317 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 14:03:34 ID:140DAqQl
雪が降って道が凍って自転車で買い物にいけなくなる前に、
食料を買っておかないと…冬の間に死んでしまう。
んだけど、それでもいいかぁと思っている自分がいる。

318 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 14:18:45 ID:27FnokBn
>>317
そんくらいの開き直りが逆に必要なことかも

319 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 17:18:35 ID:5gAkmY4g
2時間くらい寝てしまってました。こりゃまた眠れないぞ。

320 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 20:46:53 ID:5gAkmY4g
みなさんおやすみなさい。

今の時間に勧誘みたいな電話がかかってきて疲れてしまった。
途中で電話切ったけど、先の話なんかできません。今時点でいっぱいっぱいです。

321 :優しい名無しさん:2006/12/22(金) 20:52:59 ID:1/MOII3H
取り敢えず嫌いなコテ投票は改行太郎へ!
http://vote2.ziyu.net/html/menheal2.html

322 :294:2006/12/22(金) 22:43:21 ID:gqkTXgra
>>296
レス遅れてすいません。
甘やかしていいんですか…。
私は性格が真面目なほうでどうしても、ちゃんとやらなきゃって気持ちが強いんです。
それを和らげなきゃだめですね…。
学校、通信でもいいので行きたいです。
休養を頑張ります。
ありがとう。

323 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 02:54:24 ID:4AE/yFwM
ただ鬱々と過ごすのが時間の無駄に思えてきたので、
図書館に行って、児童文学や現代文芸や初心者向け数学書や
古典ミステリーや古典SFなど、手当たり次第に借りまくって読み始めた

稀に記憶のフラッシュバックが起こるけど、少なくとも読んでる間は、
物語に没頭できる分、心が楽になると気がついた
(但し恋愛物、特にドロドロな愛憎劇っぽいのは、トラウマ直撃の危険が大きいので避ける・・・)
食欲がなくて相変わらず一日一食ペースだが、↑だけでも進歩だろうか

324 :310です:2006/12/23(土) 04:46:42 ID:ThSqczrg
>311さん
そんな話があるとは知りませんでした。
ありがとうございます。
あまり無理はしていませんが・・・今度医者にも話してみます。

参考までににネットワークにつないで比較してみました。
「歩数」、「距離」共に「散歩」程度ではランキング下位でした。
(下から数えて何番目みたいな感じ)

325 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 07:45:12 ID:bAbSdE4k
おはようございます。
シャワーを浴びたらご飯食べに行って・・・何しよう?本読むと頭痛くなってくるしでも読みたい。
医者からは「復帰に対しての焦りが出ている」との指摘がありました。

326 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 08:33:49 ID:bAbSdE4k
ご飯食べて帰ってきました。窓全開で寒いですが気持ち良いです。

そういえば昨日病院の待合室で「のだめ」読んでる女性の方がいました。
別の場所でも子供が『のだめいいよねー』などと話してるのが聴こえたり自分の知らないところで偉いブームだと実感。
ドラマは来週で終わりだけどアニメが始まるんですよね。マダマダブームは続くのか!

327 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 08:48:13 ID:LFOl9LAo
実家に帰省前にテストカキコ

328 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 13:06:29 ID:bAbSdE4k
今日のお昼はアイスカフェラテ(L)でした。
散歩と食事で外に出てみたものの空腹感なしなので飲み物だけ飲んで帰ってきました。

午後は、お香を焚いて本でも読みます。
離れて暮してないから家族に鬱とはカミングアウトしてませんが、『「家族力」がうつから救う!』山口律子著です。

329 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 13:45:31 ID:bAbSdE4k
×離れて暮してないから家族に鬱とはカミングアウトしてませんが、
○離れて暮しているから家族に鬱とはカミングアウトしてませんが、
でした。

330 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 13:52:24 ID:KYZZqwhT
水を差すようで悪いが、家族力に破壊された人にはあてはまらない主張じゃないか?
「もう老人で自分は矯正不能」とのたまう; ストレス源から離れるという、基本を忠実にやってるのは俺も同じ

331 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 14:19:51 ID:bAbSdE4k
>>330
「家族が鬱になったら」との視点から書かれた本のようですので、家族の影響から鬱になった人にはあてはまらないとは思います。

この『「家族力」がうつから救う!』は
鬱になった人に対しての家族の接し方や回復期の自殺に注意が必要。
家族達の生活も大事なのでほどほどの距離を持ち接して共倒れにならない。
といった事が書かれています。
あくまで「家族も正しい理解をして接しましょう」本のようです。

332 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 14:50:01 ID:KYZZqwhT
>>331
なるほど、読者を周囲の健常者と設定しているわけか
「ほどほどの距離」はまったくそのとおりだと思うし、立ち入りすぎで凶暴化された日にはたまったものじゃないしね
いい本かも

共依存+アルコール依存の怪物から受けたトラウマで過剰反応してしまったみたい
正直スマンカッタ

以下、愚痴
ヒトってそもそも社会を形成することで生存を図る生物なので、依存し合うこと自体は悪くないし必要なことでさえあるのに
一歩間違えるとすぐ怪物化するのは、「そこの個体よ、死になさい」という自然の摂理なのかな
あらゆる生物に寿命と淘汰があるように

333 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 15:55:53 ID:qHioJ9UO
>>324
ウォーキングにかぎらず、自分にノルマを課して
「頑張って」しまっては休養にならないので
なにごともほどほどに、ということだと思われ。

334 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 18:27:29 ID:bAbSdE4k
>>332
全然気にしてません。大丈夫ですよ。
みんなで情報を共有できればHappyです。

335 :優しい名無しさん:2006/12/23(土) 22:05:20 ID:bAbSdE4k
みなさんおやすみなさい。
今は音楽聴いてるけど、もうそろそろ寝る準備に入ります。
若干頭痛いものの、なんかジュディマリと氷室からエネルギーを貰えてる気がする。

336 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 06:35:30 ID:bb51odau
メリークリスマス(*´∀`*)

337 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 07:23:16 ID:yVXmfdna
おはようございます。

メリークリスマス(*´∀`*)ノ+゜。,+*※

338 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 07:29:17 ID:yVXmfdna
...,,※,,...,,,,

339 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 07:30:18 ID:yVXmfdna
 ※   
.ヾ|〃..,,,,...,, 

340 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 11:43:15 ID:mVEYGelB
めりーくりすます!
昨日はしゃいだので、今日はダウンです。。

341 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 12:20:52 ID:yVXmfdna
新幹線の切符の予約引取りにJR町田駅まで行ってきました。
予測通り、販売機に全く人は並んでおらずラッキー!
コレが当日だと絶対行列できててイライラするから、今日もう行っちゃえと考えた次第です。

342 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 12:23:18 ID:yVXmfdna
>>340
風邪などひかぬようお大事にしてください。

343 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 23:32:38 ID:yVXmfdna
このスレも人居なくなったなぁ・・・
ちょっと寂しい。まぁ、2ちゃんなんだから、気が向いた時に書き込めば良いだけなんだけど

連投すみませんが、今頭はスゴク痛いです。
でも、
M−1グランプリ観て笑えた
クレヨンしんちゃん「オトナ帝国の逆襲」観て泣いた
生きる気力を貰えた気がする。

『まだだ!まだ終わらんよ!』

344 :優しい名無しさん:2006/12/24(日) 23:38:04 ID:a7NnbDCc
>>343
今日は調子よさそうじゃん
ええこっちゃ

345 :310です:2006/12/25(月) 00:41:24 ID:X56w0r/3
23:00に寝たはずなのに0:00には目が覚めた。

変な夢でうなされたのだが夢分析は今でも効果あり?

ちなみに、実家に帰って寝ようとした時、携帯電話の充電を忘れている事を思い出し、
コンセントを探しまくったたが無くて目が覚めた。
ちょっと心臓がドキドキしていた、汗はかいていない。

謎だ。しかも眠れない、朝まで起きていることになりそう・・・・・。


346 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 01:06:41 ID:kPuDxhfy
>>345
それはえらく早朝覚醒というか眠りの100M走ですね。
寝れないのはつらいですよね。
夢分析ってどうなんでしょう。その時の心理状態を表してる気はします。

頭はまだ痛いですが眠剤投下します。
あしたは横浜まで通院に行かないといけないので不安ですが朝にはスッキリしてることを願って。

347 :310です:2006/12/25(月) 01:19:19 ID:X56w0r/3
>346
自分の次の通院日は年明けで予約済みなのだが、
こんなことが続くのだったらTELして医者に相談する。
(たぶん来院してくれって言われるだろうけど)

TVつまんね。
本を読もうとしたら字が細かくて5分ともたない。
昔のビデオでも出して見ますか。

愚痴ってすみません。
スレ汚しになると思われるので朝までぼけぇっとすることにします。

348 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 01:19:55 ID:kPuDxhfy
>>344
ありがとうございます。

おやすみなさい。

349 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 08:25:22 ID:kPuDxhfy
おはようございます。今日も寒いですね。
今日はいつもより眠れた気がします。
用事も11時に出発すれば十分だから待ったりアイドリング中です。

350 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 12:39:16 ID:/dZd+yBg
とりあえず、LANケーブルでクローゼットの
ノブに輪を作ってやってみたけど怖くて途中で止めてしまった。
ホントすごいよ、吊ってから1分くらいで頭がシンジンしてきてさ、
意識が飛びそうになった。

で、鏡見たら首に赤い跡が残ってた。
親に見られて、「あんたクビの所どうしたの?」って聞かれた。

再チャレンジします。
こんな家に生まれてきて後悔。とりあえず家で首吊る。
ネルボンも5mg×84錠あるし、デパスも0.5mg×84錠ある。
これだけあれば昏睡状態で首吊って死ねるかも。

もう辛いよ・・・お前の為に学費200万も出す予定なのに何で昼間寝てんだ!
こんなこと毎日の様に言われてさ、抗不安薬の副作用(ルボックス)で眠いのに。
医者の行った事も自己分析して「日常生活をきちんとしろって言ってただろ」とかね。
そんな事言ってなかったよ・・・俺の聞く限りではさ。

大晦日までになんとか死ねるように頑張ります。
列車飛び込みが確実かと思いますが、迷惑なので止めます。
200万円払い込む前に自殺しようと思います。

あ〜毎日の様にお金の話されて辛いよ・・・助けて・・・「食べさせてやってんだ」だの「お前のせいで光熱費が増えた」だの
もう沢山。精神安定剤のODでもいいかな。

351 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 14:34:28 ID:khs6xcAV
>>350
自分も家族にはガタガタ言われるは鬱の症状は重いわで
もう駄目だ〜と死ぬことばっかり考えてた時期が何ヶ月かあったわ。
カネカネ言う親は最低だな。
自分の場合は一緒に暮らしてる人間以外の
「病院うつれ」
という言葉でもう一度だけと頑張って転院したよ。
該当する都道府県別の心療内科・精神科のスレッドを見て
とにかく評判のいいところに行ってみたら?
2〜3ヶ月待つようでも結果を考えればいいところにかかるしかない。
再チャレンジとかいうけど変に障害が残って助かった場合は
うつ病+障害+家族のストレス が無限になるよ。
しっかりうつ病を治療できて
家族への対応も指導してもらえる医師だったら
随分楽になると思う。

まだ若いんでしょ?
自分は30代後半だけどそれでも持ち直したところ。
治れば経済的に自立して親ともおさらばだ。
今は頑張れ。


352 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 16:45:38 ID:kPuDxhfy
>>350
死んじゃダメだよ。

>>351さんの言うように医師からしっかり説明してもらえれば違ってくるだろうと思う。
親も一緒にカウンセリングに行ってもらって、親の考えを修正してもらうって手もあるかもしれないけど
職場のカウンセラーは言ってたよ「本当はあなたの上司にも一緒に来てもらいたい」って
自分も上司を連れてけてないからホント偉そうな事は言えないけど。

家族の理解を得られないのは辛いなあ。
自分は独り暮らし30代前半だけど家族と暮らしてたらどうだったろう・・・
きっと同じように悩んだりするんだろうと思う。

でも、まだまだ生きようよ!

353 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 18:46:35 ID:Nuk4ifck
手足、肩などが引きつるというか、凝っているようなかんじだ
抗うつ剤って筋肉を緩める働きがあるんじゃないのか・・・

354 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 19:11:30 ID:jkinrth4
「のだめ」は今日が最終回ですね。ビデオOK起きていられるかな。

355 :優しい名無しさん:2006/12/25(月) 19:44:22 ID:MA/jzV+c
今日は私の誕生日でした。
彼氏が帰省してたから、ケーキはなかったんです。
昨日も寂しくワンコとイブを過ごしてました。
これから羽田まで迎えに行かなければなりません。。。
これが誕生日プレゼントになるとは(涙)

356 :310です:2006/12/26(火) 04:34:04 ID:vox4PmPU
おはようございます
3:30起床→2度寝しようとして断念→PC起動→今4:25本人の脳と体起動(不完全ながら)
雨降りの為、散歩中止を決定(根性は無い)
とりあえずTVでもつけてぼ〜っとしています。
体が完全に起動したら部屋の中でストレッチでもします。
運動不足で太るのは避けたい。


357 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 08:54:46 ID:1S6nwmUA
これから通院に行ってきます。
今年最後なので、先生にたくさん愚痴でも聞いてもらってきます。

358 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 09:55:58 ID:ZQUgCkQr
>>357
いってらっしゃい。

昨日早く寝てしまったせいで0時に目が覚めてしまいましたが、2・3度寝に成功しました。
久しぶりに寝貯め出来て満足です。
雨は降っていたものの、8時になって外出し軽く朝食食べて帰宅です。
今から寝てて観られなかった「のだめ」最終回みてマッタリします。

359 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 11:59:30 ID:ZQUgCkQr
「のだめ」観終わりました。
音楽的な部分も含めて色々とおもしろかったです。
今度はアニメが始まるけどそれも観てみようと思いました。原作は恥ずかしくて買えないなぁ。

「プラス思考で「のだめ」を貸してくれる人と知り合いになる」を目標に復職の為休養するかと。
あぁ、考えすぎると頭痛くなってくる・・・今日は休養する事に専念しよう・・・

360 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 12:28:32 ID:wWssslOG
こんにちは、今日は雨空で少し寒いですね。

午前中は、両親の送る年賀状のスタンプを押していました。
去年まではPCで印刷していたのですが、毎年年賀状作成を
担当していた自分がうつでダウンして、PCを使うのがおっくうに
なってしまったのでスタンプになりました。
作業は休み休みでしたので、あと半分、残っています。
昼食を食べたらまた作業を再開したいと思います。

361 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 14:09:16 ID:JMsBWaPJ
こんにちは 雨がよく降りますね。
食料が底をついているので買出しに出かけなくてはいけないのですが,寒くて気力がわいてきません。


362 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 14:21:17 ID:3R2maaOB
出前とるとか

363 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 14:22:05 ID:3R2maaOB
飲食店だけでなくスーパーでも出前やってるとこあるよね

364 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 16:28:26 ID:mGNG1hhC
>>359
そんなこと考えるより漫画喫茶行ってみるとか、買っちゃえばいいのにw


365 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 18:15:48 ID:ZQUgCkQr
>>360
いいなぁ。なんか和があるじゃないですか。ペッタンペッタン!
自分も今年は年賀状出しません。会社の人間宛に作ると思うと鬱悪化すると思ったので・・・

>>364
男のロマンですw
自分多少女性依存ありそうなの

366 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 18:37:55 ID:JMsBWaPJ
>>365
わたしは,PCで年賀状両面印刷して出しました。たったの9枚でしたが…。

367 :優しい名無しさん:2006/12/26(火) 19:28:40 ID:ZQUgCkQr
クリスマスに年賀状、世間から置いてけぼりをくってるような寂しさはしますが、
まだまだ次があるさと自分を慰めています。

今日はもう寝る準備に入ります。皆さんありがとうございました。
おやすみなさい。

368 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 05:39:58 ID:6ifhsDeD
おはようございます,早朝覚醒し,朝風呂に入りました。心なしか気分が高揚してます。
そんなに寒さは感じません。コーヒーでも飲んで夜が明けるのを待ちます。

369 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 08:11:03 ID:Q4Emego2
おはようございます。
夕べは途中で2度目が覚めたので今起きました。
コーヒーで覚醒中です。
もうしばらくしたら体もちゃんと動くようになると思うので、
雨がやむのを待って散歩にでも行ってきます。

370 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 10:19:39 ID:6ifhsDeD
快晴の空です。ホントに天気は崩れるのかな?
散歩にでも出てみよう。

371 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 10:36:35 ID:CvgdUxNG
おはようございます。
二時から起きてましたがパソコンからカキコできなかったので、携帯からです。
朝食・散歩して帰宅シマシタ。
空は晴れてて暖かいです。

372 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 13:08:41 ID:6ifhsDeD
吾妻ひでおの「失踪日記」を読んでいます。面白いですね。

373 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 14:20:30 ID:BTj4meyu
こんにちは。

皆さんの書き込みの通り、素晴らしい青空ですね。
今朝干した洗濯物も、もうすでに乾いてしまったようです。
バスタオルも干したので、たたむのが今から楽しみです。もふもふ。

374 :優しい名無しさん:2006/12/27(水) 17:10:06 ID:CICcuPmd
サーバー移転してたみたいですね。

375 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 06:17:10 ID:DW4vlnFp
おはようございます。
4:30に起きてしまったので今日の行動予定を作っていました。
天気も良さそうなので、まずは散歩からです。
完全防寒でいってまいります。

376 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 12:45:00 ID:3kfncYr9
ずっと引き込もってたのですが、年末なのでワンコの爪切り、髭カットに行ってきました。
でも、散歩に連れていく元気がない。。。

377 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 12:51:07 ID:KQzkvYIz
お昼はチャーハンにしました。
天気がいいですね。でも,午前中,散歩がてら図書館へ行ってきたので午後は家にいます。
なんだか疲れて気持ちがブルーです。

378 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 13:16:57 ID:nPbO8+u6
>>377
ブルーな時はゆっくり休んで、鋭気を養って下さい。

379 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 15:13:10 ID:KQzkvYIz
>>378さん
ありがとうございます。マターリ過ごさせてもらっています。

380 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 15:18:06 ID:G8S4BeFh
今日は洗濯物をまわして干せた。
もう、あとは・・何もすることがない。


381 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 15:50:05 ID:KQzkvYIz
洗濯物は,天気がいいのですっかり乾いたようすです。
日も下がってきたし取り込まないといけない。

382 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 16:47:53 ID:gs7hS04Q
昨日の夜からずっとベッド

383 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 16:54:26 ID:KQzkvYIz
>>382さん
無理しないでください。そのようなことはわたしにもよくあることです。
わたしも2週間ぶりのレスです。

384 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 19:34:05 ID:nPbO8+u6
今日は小田和正さんのクリスマスの約束2006を11時半からやりますね。
あの人の歌は癒されるので好きです。
眠剤を飲まなければいけないので、録画して後日楽しむことにします。

385 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 21:11:15 ID:VzWm22nq
最近思ったが、肉が鬱を促進してないか?
大豆中心の生活スタイルから3日連続で肉食ったら疲れた気がする。糞もくせぇ

386 :優しい名無しさん:2006/12/28(木) 23:06:17 ID:3kfncYr9
この時間帯が一番不安定です。
意味もなく涙が出たり、死にたくなって紐を探したり。
でも、必ずそばにワンコがいるんです。
この子たちを置いていけないんです。
しっかりしなきゃいけないのに、死にたい衝動にかられるんです。
誰か、助けてください。

387 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 06:07:50 ID:ExrsZOQ2
おはようございます。
ごみ出ししてきてすっきりです。

>>386
その時間帯に、わんちゃんとお散歩に行ったらどうかな?

388 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 07:16:26 ID:7TtgCuxe
>>387さん
ありがとうございます。
朝になってしまえば平気なのですが、昨夜は特にひどかったです。
昼間も散歩に行けてないので、怖くなってきたら思いきって
散歩に行ってみようと思います。

389 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 10:03:04 ID:e2qZDjeq
おはようございます,散歩がてら郵便局まで行ってきました。
すごくいい天気ですね。

390 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 10:19:56 ID:/oyMh6Rw
追いかけられる夢を二日連続で見ました。
ケントデリカットがレイプ魔で目を血ばらせて追ってくるのです。
最後は逃げ場がなく空を飛びました。
でも飛ぶというより平泳ぎというカンジでスピードが出ませんでした。
いつもはそういう夢を見る時間ハムスターが回し車を回す音で
起こしてくれるのに。
寒いからか寝てるようです。

391 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 12:40:38 ID:KBxlMd3E
誰だケントデリカットって?
テレビ見過ぎなんじゃね?

392 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 12:44:31 ID:+WOVo2Xq
いや、テレビの見すぎで夢にケントデリカットは出てこないと思う。

393 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 13:03:14 ID:e2qZDjeq
>>390さん
いわゆる悪夢にうなされていたのですね。
わたしも,たまにそういう体験をします。そうすると寝起きが激鬱でした。


394 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 13:12:59 ID:/oyMh6Rw
>>393さん
はい、おっしゃるとおりです。
悪夢でうなされました・・・
ケントデリカットってのはアメリカ人のタレントで
明るくて子煩悩で優しそうな人です。
そんな人が悪役で登場だなんて夢って不思議です。

395 :優しい名無しさん:2006/12/29(金) 13:21:16 ID:hkEm+KYb
悪夢は、薬の副作用で起きる場合があって、患者自信がそれに気付かずあきらめてしまうケースが多いみたいだね
参考1: http://www.drugsinfo.jp/contents/data/a/daa3.html
参考2: http://square.umin.ac.jp/~jin/text/bad-dream.html

俺も飛び起きるほどの悪夢で悩み、先生に相談したら眠剤の処方を変えてくれて、今はめったになくなったyo

396 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 01:41:51 ID:0q0VFMQs
おはようございま・・・・・しまったまだこんな時間だったんだ。
朝だと思ってコーヒーとホットミルク用意しちゃったよ。
いつも目覚めの悪さがこんな感じなんで勘違いしちゃったのか
朝はいつも『ぼけぼけっ』としているから・・・・・。

仕方が無いのでもう一回眠れるようになるか、朝まで起きているしかないな
参考;起きる→PC起動→この文章完成(送信) かかった時間40分(ホント、ボケボケ)

397 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 03:14:25 ID:lYd6EHN+
こんばんは。夕方に起きました
それで、カラオケ番組みてたら無性に歌いたくなって、でもきょうだいが部屋にいるかわからなかったから、小さい声で歌ってた
でも終わってから物足りなくなって携帯の着うた流して、きづかないうちに大声で歌ってたら
出掛けてるかもと思っていたきょうだいが、部屋から出てきたorz

休みで寝てたけど大声で歌ってた声で起きたらしい…恥ずかしいorz

これから寝ます…
さっきまでゲームして現実逃避してました。こんな生活良くないよね

398 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 07:00:45 ID:4s5skNi0
おはようございます,ようやく日が差してきました。
眠いです。規則正しい生活は大変です。

399 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 07:11:55 ID:oFt4Bt1N
デイケア通わされてるんだけど、することがなくてツライよ。
早く就職したいよ。

400 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 07:13:01 ID:oFt4Bt1N
あ、鬱じゃなく等質だけど

401 :396です:2006/12/30(土) 07:16:03 ID:0q0VFMQs
おはようございます。
中間に起きてしまうアクシデントはありましたが、
トータル6時間半眠れたということで良しとします。

規則正しい生活というのはやはり復帰の第一歩なのでしょうか
仕事を休んで7週間、まったく見込みが立ちません。
世間も休みに入ったので散歩コースを変更し、
コソーリと会社(勤務先ではなく本社の方)と駅を回るようにしてみました。
少しドキドキしますね、息苦しさは無いのですが。
睡眠の問題もあり、復帰には程遠い気がします。
「静養延期」の診断書を書いてもらわないといけなくなりそうです。

402 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 07:24:23 ID:oFt4Bt1N
一日デイケア行くか、寝るか、繁華街に遊びに行くか  そんな生活。


403 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 09:58:27 ID:nsYFonSt
駄目だ…ここ最近ベッドからトイレ以外起き上がれない
ご飯も食べてない
→体力が落ちてやっぱり起き上がれない→…


この繰り返しだorz

404 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 11:09:46 ID:+LG+zOY2
>>403
仕方ないですよ!
そういう病気ですし。
私も鬱に突入するとそんな感じ。元気に動けた日の
次の日もグタッとしていてとりあえず薬飲むためだ
けに起きる、みたいな。

405 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 12:28:15 ID:4s5skNi0
皆さん,体調がすぐれないようですね。わたしも,布団が生活の場です。
お昼ご飯は,おにぎり2個にしました。天気がすごくいいです。

406 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 13:04:59 ID:i/494lpm
部屋が北側なので寒い

407 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 15:14:48 ID:+gI2S3xQ
時計の秒針音が怖い

408 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 15:56:17 ID:+LG+zOY2
働けないので年金の猶予申請を夏ごろしてたけど、
今日結果届いて、駄目だった。。10万近くどうやっ
て払えばいいんだ。。
親も年金暮らしでただでさえ私が重荷になってる
のに。。
ヤバイ、年内中に死んだ方がいいかも(´A`)

409 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 18:21:38 ID:4s5skNi0
>>408さん
うちは父・80がアルツハイマーだよ。それに酒乱ときている。
もう疲れきった逝きたいね。

410 :優しい名無しさん:2006/12/30(土) 19:12:46 ID:Tbjh4nam
ネットしてると一時間がアッと言う間だ。
一日もアッと言う間。
一年もアッと言う間。
うつの特効薬できないかな。

411 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 00:55:49 ID:Pksb7oN1
もう恒例になった途中で目覚めるクセ
寝てからほぼ2時間で目が覚めるのはホントどうにかならないものか。
あきらめてまた眠たくなるまでぼけぼけっとTVでもみてます。
もっかい寝られればたぶん朝までイケルと思うのだが・・・・・・。

412 :411です:2006/12/31(日) 05:34:37 ID:Pksb7oN1
おはようございます。
あれからすぐまた寝られたのですが、今起きちゃいました。
体も脳もむかしのPC並みに起動が遅い。
とりあえずコーヒー&ホットミルクで完全覚醒をしたらいつもの散歩に行ってきます。

413 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 07:40:17 ID:uRFzHAHy
おはようござます。
とうとう大晦日ですね。とりあえず買出しに行かないといけない。
コーヒー飲みながらマターリしています。

414 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 13:39:11 ID:pi9JDRsk
>>411
担当医にはその旨、相談した?

415 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 14:58:36 ID:uRFzHAHy
ギリギリセーフで掃除と買出し終わりました。
二つともかなり手抜きです。さて,コーヒーでも飲もうかな。

416 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 15:14:33 ID:S2hI36kD
http://49.xmbs.jp/ashita/

417 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 15:19:39 ID:STZNlfwb
大掃除かぁ。無理そうだけど、ちょっとだけ、
床に落ちてるゴミだけは拾ってみようっと。
それくらいなら「要るか要らないか、使うか使わないか」
みたいな判断がいらないからなんとか出来そうな気がする。

418 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 17:19:27 ID:YL6yKj9T
もう一週間お風呂入って無い
薬が変わったばっかで副作用でつらい
ほぼ寝たきり…
でも養父がわかってくれない
寝てれば起こされて説教まじりに晩酌の相手(私は飲まない)
今日はご馳走作れって
大晦日なんか知らんがな
あぁもう嫌だ
ほっといて
ずっと寝ていたい…

419 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 17:33:29 ID:49adtzZV
みなさん
自分は鬱になってから一日中寝てばかりいます
薬の影響かもしれませんがすぐに眠くなります
なんにもしていなくて一日が過ぎていくのはとても罪悪感がいっぱいでマイナス思考のスパイラルに陥ります
みなさんはどのような一日を過ごしていますか?
またマイナス思考になったときはどのようにしていますか?

420 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 20:22:58 ID:2eNQkw7W
>>419
ひたすら寝る。

あと、その旨をちゃんと主治医に伝える。

お散歩出来そうな時はちょっとでもいいから日光にあたる。

421 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 20:29:53 ID:pi9JDRsk
コーヒーポット割っちゃった
元気だった頃はそーれ最新型を見に行こう!だったのが今はあーあで終わり
長年愛用してたのに悲しくない自分に呆れながら無表情で割れガラスの片づけ

422 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 20:44:06 ID:554e5CSa
実家に帰省してます。
カミングアウトしてませんが、驚くほど気楽に過ごしてます。
温泉にも入ってゆっくり出来てます。

423 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 21:10:53 ID:uRFzHAHy
鬱だからではなく,テレビが面白くありませんので観るのやめたました。
このままカウントダウンかな。

424 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 21:16:13 ID:RZWUR9Dn
もはや、アンテナがテレビに繋がってないオレの部屋

425 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 21:31:58 ID:pi9JDRsk
同じく

426 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 21:53:23 ID:jwtyw4tS
TVのNHK教育でクラシック流してるから、音だけ聞いてる。
紅白みたいなへたくそな歌や馴れ合い見てるより、よほど上品で清々しい。
クラシックのCD買ってこようかな・・・

427 :優しい名無しさん:2006/12/31(日) 23:47:46 ID:2eNQkw7W
>>426
私も大掃除で出てきたクラシック聴いたり、ラジオ聴いてます。

穏やかに新年を迎えられそうです。

428 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 00:44:39 ID:0N6gjKcY
あけましておめでとうございます。
みなさんにとって少しでも穏やかな1年になりますように…。

429 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 05:18:31 ID:OhHtZ58c
明けましておめでとうございます。


430 : ◆fkcaCTl98w :2007/01/01(月) 05:20:35 ID:xGDXDZkJ
休日はやたらタバコ吸う。
吸わないと落ち着かない

431 :411です:2007/01/01(月) 05:21:03 ID:LCGZCZ8B
あけましておめでとうございます。
今年もマターリといきましょう。
コーヒーで覚醒したら朝の散歩にいって参ります

432 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 05:30:53 ID:xGDXDZkJ
散歩すらいけない…

433 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 05:43:09 ID:AJy0+9D6
me too…

434 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 07:40:31 ID:C1Ao7PkH
親戚どもが来るー糞どもが来るー
邪魔なんだよ糞

寝る

435 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 07:54:46 ID:gma9IOpi
明けましておめでとうございます。
前向きに生きていきたいです。
コーヒー飲んでマターリします。

436 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 12:32:18 ID:TWvX4PFa
昨日はK-1見てたけど変なカードばかりだったので10:30に寝ました。
なんで砲丸投げの選手が出場するんだ。舐めんなTBS。
今日はガンチョウマイリ(変換できない)行ってきました。20年ぶり位かな。
苦しい時の神頼みです。
体調はいいかも、まあ、のんびり精一杯やっていこうと思います。

437 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 17:46:24 ID:uamYoByk
>>420
ありがとうございました

438 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 19:37:42 ID:gma9IOpi
正月だけど,テレビ面白くないね。
クラシックCDでも聴こうかな。

439 :【沢尻会】【自演】:2007/01/01(月) 20:05:26 ID:wQf3gKsZ
テレビは確につまらん

440 : 【ぴょん吉】 :2007/01/01(月) 20:30:58 ID:+y9mkQ34
年末年始はつまらん特番ばかり

441 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 21:25:17 ID:Bnk6bvFq
特番はうるさくてチカチカして今の俺には無理だ
NHK教育のクラッシクをぼーっと眺めてる

442 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 21:49:39 ID:pjgklErZ
>>440禿同

443 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 22:12:43 ID:V+IPdNlM
ディスカバリーチャンネルとかのドキュメンタリー面白いぞ。

444 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 22:37:49 ID:jZJC6ncf
あけおめ
ことよろでございます♪(#⌒〇⌒#)キャハ

今日は◎◎と初詣&海の見える公園に行ってきました(^-^)v
3キロくらい歩いたかな☆ミ

445 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 22:51:13 ID:x5sHprlI
なにもしたくない

446 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 23:03:19 ID:jZJC6ncf
↑お話しよ^^?

447 :優しい名無しさん:2007/01/01(月) 23:05:24 ID:jZJC6ncf
ボク元旦に外出できるなんて何年ぶりか、って感じσ(^_^)

448 :優しい名無しさん:2007/01/02(火) 08:32:54 ID:GwzEdaXZ
おはようございます。
皆さん,初詣とか行っているのですね。わたしは無理です。
今日のテレビも面白くなさそう。

449 :優しい名無しさん:2007/01/02(火) 09:10:32 ID:T6y4SKtg
おはようございます。私も初詣なんて無理です。
今日も家にこもっています。
テレビを見ててもおもしろくなくてイライラしてしまいます。
何もする気になれない。何か楽しいことないかな。
今日は何をしてすごせばいいんだろう。
皆さんは今日何をして過ごしますか?

450 :優しい名無しさん:2007/01/02(火) 09:17:03 ID:6yXIBs0X
去年まで行ってた109の福袋買いに行くなんてもっての他
本当何もする気になんない。布団にこもって2ch。もー2chもやめてまた寝る
生きてて何が楽しいのかわかんねー
誰か殺してくんないかな

451 :優しい名無しさん:2007/01/02(火) 09:42:13 ID:U+NRAfln
>>446
ありがとう。昨夜は寝ちゃったんだ。今起きたよ。おはよう

452 :優しい名無しさん:2007/01/02(火) 21:18:41 ID:GwzEdaXZ
このスレもすっかり閑散としているね。
一時期は,けっこう活気があったのだが…。

453 :優しい名無しさん:2007/01/02(火) 21:39:37 ID:Fn7Qo2EE
>>408はどうせ生きてるんだろうな。
うざってええ

454 :優しい名無しさん:2007/01/02(火) 23:13:31 ID:GjkvBva7
アニマルセラピーになるかと秋にオカメインコを飼った
これが良く懐く。犬に負けずと劣らない。確かに心は和む
だが相手は生き物だ。餌やかごの掃除、これは出来る
しかし、俺が外出しない限りずっとつきまとうのだ
かごから出さないと悲痛な呼び無き。出せばベタベタ。ボダかお前は
まあ、心ののびしろが大きくなっていく実感はあるわな。


455 :優しい名無しさん:2007/01/02(火) 23:19:21 ID:fBGSIa/b
オカメインコは実家で飼ってます。
よくなつきますよね。
ウチのは13年目に突入しました。
平均寿命が15年といわれてますから、大切に育ててあげてください。
5日から帰省するので、会えるのが楽しみです。

456 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 00:48:53 ID:MXKAi2OZ
>>452
2ch自体なんかつまらなくなったし。妙な情報操作とか多いし。
変な人が住み着くし。書き込みの数が少ないよね。
インターネットが無条件に面白い時代は終わったのかもね。
そう言ってるオレも、常時接続をやめてダイアルアップに戻ったw

457 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 01:45:41 ID:kcLTBufY
Σ(゜∇゜;)マジ?!

458 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 01:52:36 ID:MXKAi2OZ
うん。NTTの電話(←年間200円ぐらいしか通話しなかった)を撤去して、
ついでにADSL解約して。
今は、WILLCOMの定額ダイアルアップだけ。

459 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 03:10:01 ID:8wy1dcCJ
>>458
ADSLを止めてダイアルアップにか。考えさせられるね。

460 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 15:35:46 ID:+rkW1RAW
「寒いと調子が良くないですよ」
と年末に医師に言われました。
春になるとここも賑わうかも知れませんね。

461 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 22:04:51 ID:1EUTtVOW
今日は1日引きこもり
テレビも飽きたし、お正月ももう終わりでいいや

462 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 23:00:58 ID:cPE+lHNA
正月も終わりか。
自信なくして復帰できそうも無い。どうしよう???

463 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 23:27:31 ID:8wy1dcCJ
>>462
ここにもいますよ。眠剤飲んだけどダメです。復帰のことを考えると。

464 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 23:34:21 ID:yB94N2kX
お正月休みの引きこもり生活、ストレスゼロで快適だ・・・
もうずっと会社行きたくないよ。

465 :優しい名無しさん:2007/01/03(水) 23:38:31 ID:8wy1dcCJ
>>464
わたしも,鬱になって長いので意欲とか気力がもうないよ。


466 :優しい名無しさん:2007/01/04(木) 11:15:51 ID:V/mng5qY
三が日が終わったー
無条件に目出度い非日常空間からやっと抜け出た感じ


467 :優しい名無しさん:2007/01/04(木) 12:27:59 ID:5ThT2xJK
昔、四柱推命で自分を占ったことがあった。
そしたら35-45才までは頭を使わないで金を稼ぐと出た。
そしたら実際、うつで頭を使わないで金をもらってる。
俺の人生のピークは15-25才らしいし、あと5年は苦しみそうだな。
5年と言えば家のローンも終わる頃だ。四柱推命恐るべし。

468 :優しい名無しさん:2007/01/04(木) 20:17:08 ID:Z8Tn+tor
今日は,病院へ行ってきました。
眠剤が効いていない旨告げたのですが無視されました。
相性が悪そうだから,考えたほうがいいかもしれません。

469 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 09:18:36 ID:jIY9YPnQ
おはようございます。
昨日実家への正月帰省から帰ってきました。
あさ、布団をほして一息ついてます。

470 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 09:48:10 ID:H6TlYTmO
おはようございます。
今日は通院日(夕方)
久しぶりの外出なので、本日の行動予定をメモに書き出し中


471 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 13:42:38 ID:ZIFCHE2f
こんにちは。
お昼軽く食べて,布団と洗濯物を干してます。
いい天気ですね。

472 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 15:29:01 ID:QMtNO6Nx
10:00過ぎ起床、朝の薬を飲む
14:00酒を呑み、昼の薬を飲む
そのまま寝逃げ
18:00米を研ぐ
19:00ダイソーで買ったレトルトカレーを食い、夜の薬を飲む
20:00ラジオ聞く
22:00眠剤を飲む
適当に寝る

これら以外は布団の中
人生腐ってる

473 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 16:49:35 ID:HjEzWUTT
今日は飯を食うのもメンドクサイと思うようになった。

474 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 17:19:23 ID:tjYjprGo
今日は今年の初診察。
ハルシオンが自主回収をしているそうで変更になった。

475 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 17:44:56 ID:ZIFCHE2f
>>474さん
ハルシオンをなぜ回収しているの?

476 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 17:50:05 ID:FB75dnFu
一年無理して働いて打つになった。
今年四月にその仕事をやめたけれども、
まだチョコチョコしている。昨日今日と母宅で過ごしてきた。

仕事しても続かない。時々、動悸、不安、焦燥感、息苦しさで、はっとして目が覚めたりする。

一人のご飯は嫌だォでもおなかすいたからとりあえずコンビニからご飯勝手くる(´V)

477 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 18:19:26 ID:gWgVl6sy
>>474
ハルシオン回収って製薬会社が自主回収しているんですか?
1月4日に普通に処方されたので気になります

478 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 18:25:25 ID:tBtBLY/2
>>472
いや一般的な鬱の過ごし方だと思うよ?

479 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 20:03:15 ID:qYSVgecX
トイレも億劫で我慢してたら今日膀胱炎だと医者に言われました。。。
それでも精神科に行かないのは頑固を通り越して馬鹿ですか?

480 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 21:29:57 ID:hUWoC0tc
>>477
医療用医薬品「ハルシオン0.125mg錠」の自主回収について
http://www.pfizer.co.jp/pfizer/company/press/2006/2006_12_25.html

481 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 22:06:56 ID:ZIFCHE2f
22:00を過ぎました。今日も何もしない一日でした。
眠剤服用しましたので,お先に失礼させていただきます。
おやすみなさい。

482 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 22:22:51 ID:u2Vg68jf
ここを読んでいると、少し落ち着くよ。

483 :優しい名無しさん:2007/01/05(金) 23:53:20 ID:9YfDyU2Y
今日、実家に帰省してきました。
現在休職中で、1/18まで滞在、21日から出勤。
仕事に戻れるか、今からとても不安です。

484 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 02:33:34 ID:x1oZhDaB
>>482
禿げ同
もう、動けないというか、無気力で布団から出れない。
パソコン眺めるのもしんどいけれど、これくらいしか娯楽がない。
2ちゃん30分くらいしたら、また布団に戻る生活。

485 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 02:42:59 ID:uuNGVcVe
おはようございます。
昨日20時前に寝たら1時過ぎに目が覚めました。
マイスリーでも飲んでまた寝ようかと思ったけど5時間寝たならまあいいかと起き出して来ました。
今日は日中雨らしいので、何を買いに行くかメモでも作ろう。

486 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 03:16:09 ID:9RCiqw8a
もうおはようございますなんですね。
明日の行動予定&買い物リストを作成していたらこんな時間になってしまった。
もう、無理やりにでも寝ることにしますんでおやすみなさい。

487 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 07:32:00 ID:S9N7kedv
>>480
わざわざありがとうございました。

488 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 07:40:45 ID:kD3GY0QO
おはようございます。
起きたら雨が降ってました。玄関の電球が切れているので買いに行かないといけない。
外は寒そうですね。コーヒー飲んで覚醒しています。

489 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 11:10:46 ID:uuNGVcVe
実家から荷物が届きました。
みかん、りんご、カップラーメン、もち、おかゆ、長いも

ありがたいんだけど・・・
みかんりんごはそのまま食べればいいけど、後はお湯沸かしたり焼いたりとちと面倒です。
特に長いもはどうしよう。元気なときならお好み焼き風や長いもの千切りくらい作るんだけど
気力が・・・

490 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 11:49:17 ID:uuNGVcVe
昼ご飯食べてなかったので、思い切って動くことにしました。
長いもを角切りにしてしょうゆかけて食べました。
うまかったです。まだ四分の一しか食べれてないけど・・・

次はもちでも焼いてみようかと思います。

491 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 13:54:02 ID:WDHukDqF
雨が降ってますね。
クラシックスーパーベスト101の5枚目のベスト・オブ・バロックを聴いています。

492 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 15:57:09 ID:HlSIpGRS
>>490さん
あまり気張って動くと疲れますよ
適度に、疲れない程度にがんがりましょう

493 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 16:08:15 ID:77sE91le
長芋おいしそう〜久しぶりに自炊しよう!私も休職中です。今からガクブルです
お互い今のうちにしっかり休みましょうね

494 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 16:12:30 ID:8SHfeqkf
お昼にお餅を5個も食べちゃって大変

495 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 17:30:50 ID:uuNGVcVe
>>493
ありがとうございます。ちゃんと休養して社会復帰したいですね。

夕ご飯はおもち2個でした。

496 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 18:15:59 ID:H/GqYfd8
今日もした事位っていったら、ネット・お昼ね・食事・TV見た位・・。
もう1週間外出できてないよー。明日は外でれるかな・・・・

497 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 19:13:58 ID:kD3GY0QO
>>496さん
わたしのほうが行事が少ないですよ。ネット・午睡・ご飯少し。
雨もけっこう降ってて外出も億劫です。布団に包まっているときが一番幸せです。

498 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 19:22:52 ID:pozWZaC4
今日も何もせず終わるのか・・・。
あんまりあせるのは良くないと解ってはいても、
うつも長いとなまけではないかと思ってしまう。


499 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 19:28:04 ID:AIMhBGSQ
>>494
私も大変。正月は食べすぎた

500 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 20:15:41 ID:q5tWvwrg
500ならみんな心安定。

501 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 20:56:31 ID:xNE2mq5C
昔は三連休何しようかなーとワクワクしながら予定入れてたけど、
今は何もする気にならない。家から出たくない。
外に出たら鬱がひどくなると思うのは気のせいかな?
これじゃ引きこもりと一緒だ…

502 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 21:34:33 ID:HLXFdGlw
こんばんは。
2年間朝も夜も働き続けて気付けば体重10キロ減、そして鬱。
仕事やめて家に引きこもるが家にいると家が狭いので母のヒステリーで頭がわれそうになる。
どしたらいいんだろ…

503 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 21:37:09 ID:9RCiqw8a
休職(普通休暇)1ヶ月半の自分はNETで競馬三昧。
土日はJRA、平日は南関東4競馬場のどこかで毎日開催している。

競馬新聞を真剣に読むと頭痛がするので適当に買うしかない。
本当に集中力が無くなっている。
馬が走っているのを見ているだけって感じ。

しかし、
真剣に予想していた時よりあたっている気が・・・・。
資金も少しだけど増えてるし・・・・・。
病気(うつ)になる前のオレの予想って・・・・?

504 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 22:02:16 ID:q5tWvwrg
>>494
カワユスw

505 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 22:08:15 ID:kD3GY0QO
テレビが面白くないのでラジオ聴いています。
なかなか新鮮です。女性のDJの声がきれいで心が和みます


506 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 22:13:42 ID:5hvQUGp7
ニュースもグロイことを畳み掛けるように
アナウンサーがしゃべるので怖いです。
少しはジングルとか空白入れて欲しいです。

507 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 23:16:40 ID:PRbTOv59
アナウンサーも奇怪な事件ばかりで仕事とは言えうんざりだろうね。
今日もTVで嫌なニュースやってたんでch変えたら同じニュースで消した。
結局、毎日、ラジオ&ネットだけ。

508 :優しい名無しさん:2007/01/06(土) 23:50:02 ID:kD3GY0QO
眠剤のんだけど全然睡魔がやってこない。
アモバン追加しよう。

509 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 00:01:57 ID:mto6SeBF
みんな眠剤ってだんだん増えてる?
私はまだ3種類だけど、なんか効き目が弱ってる気がするよ。

510 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 00:40:47 ID:gRQSJP95
>>509
私が今飲んでるのは、
マイスリー10mg×1
サイレース2mg×2
ルーラン8mg×2
アナフラニール50mg
トレドミン50mg
これを寝る前にまとめて飲んでるけど、2時間で中途覚醒。
デパス1mg×8飲んで、朝まで寝られるかなぁ。。。
プチOD入ってますね。
1年の間にこれだけ耐性ついちゃうと、薬にも限界あるし。
だから、寝る前は鬱がひどいです。

511 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 01:29:52 ID:BDC0d6ld
化学合成の薬は耐性やら副作用の問題がきついと言うこともあり、
治したという先輩の勧めに従って、東洋医学科を受診してます。
SSRIと4環形の薬から切り替え(徐々に減薬中)になりますが、
体質改善の漢方薬を戴いてます。
便秘などの強い副作用が無くなって、気持ちは少し楽になりました。
灸も効果が高いと先輩に教わりましたが、そちらは未だです。

512 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 07:05:20 ID:MkHuyJ2S
おはようございます。すっかり寒くなりましたね。
天気はどうでしょう。晴れてきそうな感じですが…。
コーヒー飲んで覚醒しています。

513 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 08:54:19 ID:sPMJCtml
寒いし灯油代が勿体ないから、芋虫みたいに布団の中で丸くなってる
お布団大好き

514 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 08:57:43 ID:fCIvMgVR
おはようございます。
今日は二度寝ですが、長く寝れて満足です。
こちらは青空です。
食欲が無いので本を読みに喫茶店に行って来ます。
そして帰りは昼ご飯用にパンを買って帰るつもりです。

515 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 09:11:32 ID:2G6eAkfA
俺もぶらりと出かけよう。

516 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 09:27:38 ID:MkHuyJ2S
テレビ面白くないですね。FMラジオ聴いています。
女性DJの声はきれいでなんか癒される感じです。

517 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 11:48:53 ID:9SL7ljci
勉強も遊びにもやる気が出ない…
ただ布団でネットして時々寝て時間が過ぎるだけ。
勉強しなければと言う危機感と不安だけが募り、明日こそは元気になるかと就寝してみると、
昔付き合ってフラれた彼女と仲良くしている夢。
起きて早々に大いに凹まされる…
今日もきっと1日何も出来ずに過ぎていくんだろうな…

518 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 11:54:30 ID:Snelqyij
>>513 ゆたんぽオススメ

519 :優しい名無しさん:2007/01/07(日) 19:50:41 ID:3ibLn23a
電気敷き毛布も素敵

520 :優しい名無しさん:2007/01/08(月) 01:34:23 ID:jEa347b8
精神的に不安定

521 :優しい名無しさん:2007/01/08(月) 06:11:05 ID:alSdMXL9
18時起きる。すごい悪夢であまりの恐怖に奇声を発して泣く。
ごはんをあたためるのもマンドクセなのでコーンフレークを食う
それから酒を飲んで、22時ごろに泣きながら電話
(相手は迷惑だろうなぁーごめんなさい)
頭が痛すぎて寝る そして5時に起床。布団最高。あー死にたい

522 :優しい名無しさん:2007/01/08(月) 06:55:56 ID:PCzjBW5O
おはようございます。
寒い朝ですね。石油ファンヒーター全開です。
コーヒー飲んでマターリしてます。

523 :優しい名無しさん:2007/01/08(月) 07:26:39 ID:mJl8cgDk
おはよう!
早く起きたがやることが無い・・・。
2chを巡回・・・・。

524 :優しい名無しさん:2007/01/08(月) 08:50:47 ID:mBYD4DX0
おはようございます。
今朝はまだ暗いうちに一度目が覚めたのですが、
起きたくないので二度寝、三度寝と繰り返して寝て、
今ようやっとパッチリおめめを開きました。
まだ布団の中なんですけどね(´・ω・`)
起きるのがまだおっくうなのでもう少し2ch巡回をしようと思います。

525 :優しい名無しさん:2007/01/08(月) 12:10:03 ID:c9Exwlzs
やはりお天気と体調は関係ありますね。
今日は入浴出来ました。
洗濯物を干します。

526 :優しい名無しさん:2007/01/08(月) 20:01:23 ID:wO1s8niC
はぁー。。。
全くやる気が起きません。
外出もしたくなくて、布団の中でただ悶々と過ごしています。
年明け早々なにしてるんだかと、情けなくなります。
罪悪感が消えません。
自分は病気なのか、怠けているだけなのか、解らなくなって来ました・・・。


527 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 08:03:34 ID:ppeV17DM
おはようございます。
そろそろお屠蘇気分も抜けてきました。天気は快晴でいい気持ちです。
もう少ししたら,散歩に行こうと思います。

528 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 09:03:00 ID:Strx242I
>2chを巡回・・・・。
みなさん、どんなところを巡回しますか。オススメください。

529 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 10:38:23 ID:Wu2MbMap
エロ会話・スレH

530 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 11:16:17 ID:/OalIL+u
鬱で休職3ヶ月目に入ろうとしています。
薬のおかげか気分がふさいだりダラダラすることはなくなりましたが
職場復帰になかなか踏ん切りがつきません。
正直言って会社はもう辞めたいと思ってるんですが・・・
辞めないと鬱から完全に立ち直れないような気がして・・・

531 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 11:57:00 ID:GqpIgfVG
薬飲むようになって二年、散歩に毎日出れるようになっただけ。
後はとにかく疲れて何にも出来ない。
引きこもり度は増しているような気がする。

532 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 12:23:15 ID:l55bvMap
>>530
仕事が原因でうつになったのなら、会社を辞めてみるのも
回復への一つのの手段かもしれないですね。

533 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 13:43:27 ID:V4Dp4gNI
最近眠れず、眠剤飲んで朝方寝て、一度起きてメール見てまた寝て、友達から電話で
1時間程前起きた。
最近更にひどくなってきてるし、飲んだ眠剤も、結構前のだし、残り1錠しかないから、
今日は数年ぶりに医者に行こうと思います。
行きたくないな…でもずっとツライままだし…。
アレルギー性鼻炎で薬が切れたので、耳鼻科にも行こうと思います。
いつも夕方に起きてるから何も出来ないけど、今日は今から動ける気がする。

534 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 16:00:10 ID:jNgajOT+
鬱の時に会社を退職すべきか否かは、
なかなか難しい話ですね。
私が以前読んだ本には、
重大な結論を出すような事は避けた方が良い、
と書いてあったような気がします。
(要はストレスを避けると言う事です)
ただ各自の事情、状況があることですので、
皆さんの意見を参考にして自分なりの判断をしてみてください。


535 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 19:39:42 ID:4E1yWrxb
なんかメンヘル板じゃなくて人生相談みたい
べつに偉い人の意見が聞きたいわけじゃないんだよね

536 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 20:22:28 ID:ppeV17DM
散歩するには,ちょっと寒すぎる季節になりました。
やっぱり布団が一番です。でもこれじゃいけないのは分かっているのですが…。

537 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 20:40:26 ID:mM5LtqvP
私は10日間位ウツ状態で自宅でだらだら・・・。
お風呂もあまりはいれないし、意味なく生きてます・・・。
はやく動けるようになりたいです。

538 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 21:11:05 ID:Vk/6i19Q
ネットでポイント貯めるのも、毎日の目標になるよ。

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539 :優しい名無しさん:2007/01/09(火) 22:13:49 ID:auQC5q0O
本日仕事初め^^
帰宅後、夕食作り&ピアノのレッスン♪

終了したので、オヤスミーーーン☆**。☆**

540 :優しい名無しさん:2007/01/10(水) 01:53:27 ID:cWQJ1v46
ああああ家族に申し訳ない

541 :優しい名無しさん:2007/01/10(水) 03:22:09 ID:oul5rMMD
あー
だめだなぁ。完全に昼夜逆転生活・・・
朝になって雨戸を開けて空気を入れ変えて、
カーテンを閉めて薄明るい光に包まれると安心して寝付けるんだ

ここの人達みたいに朝に散歩したりしたいけど、暗い夜に眠るのが不安でしかたない・・・

542 :優しい名無しさん:2007/01/10(水) 07:55:46 ID:Toh6v/Dq
おはようございます。
晴天でございます。

543 :優しい名無しさん:2007/01/10(水) 07:59:46 ID:NB2SuECB
10時にマイスリー5で寝る。
5時30分に起きる。
通常8時起きだから、ずっと暇だったぁ。
でも、いつもは朝、起きられないから今日は良い日かも。
午前中に子の予防接種して上野動物園でも行くか。
今日も21時にはマイスリー投下するぞ!

544 :優しい名無しさん:2007/01/10(水) 08:02:39 ID:5UhonbF6
おはようございます。
昨夜は,寝つけなく眠いです。
「芋たこなんきん」を観たら布団に包まります。

545 :優しい名無しさん:2007/01/10(水) 15:32:24 ID:tmPc3AVJ
11時に起きて、散歩がてら初詣。おみくじもひいてない。洗濯物取り込み、洗濯しました ちょっと動きすぎちゃった。天気が良いのがイヤだなので、カーテンしめて布団の中です。

546 :優しい名無しさん:2007/01/11(木) 16:12:20 ID:l6FGzGCg
漏れも毎日布団にくるまっています
お布団いいですね
本当はこのままじゃいけないんだと分かってはいるんだけどorz

547 :優しい名無しさん:2007/01/11(木) 19:00:35 ID:B0ZS9C//
今からお風呂に入ってリフレッシュしてきます。
部屋は,ストーブつけてないと本当に寒いです。

548 :優しい名無しさん:2007/01/11(木) 19:22:46 ID:J37Yt8Mv
パキスィール!!

549 :優しい名無しさん:2007/01/11(木) 21:22:31 ID:NPoilsgS
昨日、会社の人に誘われて外食。
楽しかったんだけど、食べすぎてリバース。
いい年してなにやってんだろ・・・と思ったら悲しくなってきた。
今日は一日中寝てたよ。
むなしい。

550 :優しい名無しさん:2007/01/11(木) 22:30:38 ID:B0ZS9C//
眠剤服用しましたので寝ます。
皆さん,おやすみなさい。

551 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 00:01:19 ID:Et/Lf6Y6
おやすみなさい

552 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 00:27:18 ID:SsSzD0aA
もやすみちゃん

553 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 08:03:36 ID:1+MT7fbi
おはようございます。
今日は曇りです。外は寒そう。石油ファンヒーター全開運転中。

554 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 08:14:01 ID:dIL2kEU9
会社休めていいなぁ…

555 :メロディ:2007/01/12(金) 08:18:47 ID:/2FQ4/EI
お早うございます。

556 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 08:28:28 ID:KJTXv2NS

おはよう

今日も調子いいです。散歩始めた効果だとおもふ
でも具体的なうつの症状は全く変わらない。おくすりってきくのかな…?

557 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 09:01:50 ID:0dyrOKkm
おはよう
オカメインコがPCの前でもりもり餌を食い、
遊び、羽繕いしてる。
その元気をオラにくれ

558 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 09:24:46 ID:khCHg08Y
おはよう

よく鬱と診断されて、早10ヶ月。
定時勤務の身ではあるが、仕事が忙しくなってくるにつれて症状再発。
今週は会社に行けてないよ……

朝、スーツに着替えることすら出来ずに、
不安で動けなくなっちゃうってどういうことよ、
俺、どーなっちゃうんだろう……

559 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 09:58:06 ID:sW8iV0l3
>>558
休職しなはれ。体安めなはれ。

560 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 10:06:52 ID:5AtCoDmG
とりあえず3ヶ月がっつり休め。

自分のためもあるが、
来るか来ないかわからない状態だと職場も困る。

傷病手当スレを覗け。原則6割出る。

561 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 10:24:06 ID:APgxIYAE
お金が欲しいんだけどバイト怖くて出来ない

562 :優しい名無しさん:2007/01/12(金) 21:41:25 ID:50qZgi1m
>>538
すごいけど初日に3000円分交換したらもうやること無いな
月給にしたら全然だめじゃん
ざけんな

563 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 09:02:28 ID:8Fz/lDFI
2chが再来週なくなるって話は本当?

564 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 09:22:04 ID:wp2m+kZ0
あー、もうプレステのコントローラも持てなくなってしまった。
もう、ダメかもしれない。

565 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 09:53:24 ID:+RZfUVrp
プレステはつまらん
一般人ですら持つ気にならないのが常識だから安心して。

566 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 12:08:29 ID:4tnw+6OL
こんにちは。
いい天気です。午前中、散歩に出かけました。
思ったより寒くなかったです。

567 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 13:16:21 ID:gKSXDPyM
私も午前中に散歩してきました。
休日は午後は人通りが多いので静かな午前の散歩が気持ちいいです。
プレステ、私も遊んでないなあ。
私はどうも体がゲーム以外のものを求め始めているのかもしれません。
活字が読めるようになったので、図書館通いの日々です。

568 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 16:59:24 ID:zxEeNPDS
うらやましい。
図書館まで行けない。今日はすごく寒い。

569 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 17:12:34 ID:cGxgaWWB
>>567
いいなあ。全然、鬱病じゃないみたいな生活だ。
もうほとんど寛解だね。

570 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 17:44:28 ID:orTFRZWl
今日出かけようと思ったのに、気付いたらこんな時間になってた。
寝てしまったorz

571 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 18:05:42 ID:NQIKGcIx
だいたい起きてから「よし」、ってなった頃は日が沈む時間で
一人ではやっぱりやめたってなって明日は出来るって寝て繰り返す。
何か最近欝ってゆうかどうしていいかわからないで動けない。

572 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 19:21:26 ID:XyAykFLb
私も「明日はでかけるぞー!」って意気込んで、
午前中に目覚まし合わせたりするんだけど、
用意して出かけるのは、お昼の3時くらいだったりするよ。
そこで諦めずにでかけると、達成感のおかげか気が楽になる。
まあ用事がなけりゃ、最初の意気込みもないんだけどね・・・

573 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 20:29:23 ID:4tnw+6OL
>>571-572
わたしも同じです。明日は、2時間散歩するぞ。と決めるのですがしたことありません。
ここ3か月ほど電車に乗っていない。

574 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 20:32:26 ID:zxEeNPDS
自分も外出出来ない日が多い。
出来ても日没の頃だ。
医者はなんとか動けばいい方に変化するので、
部屋で体操だけでもした方がいいって。

575 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 20:48:07 ID:EsxwYujo
>>574
私ももう15日間も外出全くできてないけど、せめてもの運動って思ってラジオ体操を適当にやってるよ。
ちょっと気分転換にもなる気もするのでおすすめです。

576 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 20:53:46 ID:BRQNXemB
昼過ぎに起きる、もそもそ顔洗ったりご飯食べたり
タバコ
髪整えて
タバコ
化粧しながら
タバコ
だるいなーちょっと横に…
タバコ

こんな感じで夕方になる。
日の上ってる間に行動したいのに。
でも大抵、出かけても食料とか生活用品買いにいくとかだから
24時間スーパーとか開いてるんで、日が沈んでも一応行く。

バーゲン行けなかったな…

577 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 21:54:44 ID:4tnw+6OL
眠剤服用したけど、全然効かないから起きてきました。
耐性ができたのか眠気が全くないです。困りますね。

578 :優しい名無しさん:2007/01/13(土) 21:59:36 ID:hRuz2FBq
レディオヘッドを聞く。鬱の人にぴったり。

579 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 10:14:34 ID:kdzZkVb+
おはようございます。
どうやら風邪をひいてしまったようです。
悪化させないように家にいます。

580 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 10:42:28 ID:Ci4N5y4h
漏れはいつも携帯ばっかだな―あとこういうの読んだり http://pr2.cgiboy.com/S/3294350

581 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 14:55:42 ID:DHMqmr4L
昨日と同じことを繰り返してる

582 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 17:15:18 ID:NvSKpsGP
今日はろくにやりたかったこともできないまま終わりそう。
でも、掃除機だけはかけたい。
できるかな。

583 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 18:02:27 ID:MqLgfudh
最近寝てばかりです。
やらなきゃと思うことができないのは逃げかと思ったり orz

584 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 18:09:58 ID:bgiYAgu2
洗濯しないといけないのにまだやってない
どうしよう・・・

585 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 19:49:58 ID:+FsqPbst
だめだ しにたい

586 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 20:39:25 ID:F1ZPpmah
そろそろ復職の準備をしなきゃ無いらしい。
自信ないのになあ。
昨日は薬飲んだか分かんなくてなって飲まなかったら、寝れなかったorz

587 :優しい名無しさん:2007/01/14(日) 20:55:46 ID:ENoV0zpf
>>585
そだね

588 :優しい名無しさん:2007/01/15(月) 05:27:29 ID:cQMeGwY8
おはようございます
寒いですね。
今日は電話をかけたり食料買い出しなど少し行動しなければ。
気力ないけど適当にこなすようにします。

589 :優しい名無しさん:2007/01/15(月) 08:01:01 ID:M3aSnyL8
おはようございます。
天気いいですね。でも、寒そう。
とりあえず、コーヒー飲んで今日の日程を考えます。

590 :優しい名無しさん:2007/01/15(月) 20:29:55 ID:hVjFNC6Z
昼間に、つい寝てしまいます。
寝ないで過ごすようにしたいです。
みなさんは、どのように過ごされていますか?

591 :優しい名無しさん:2007/01/15(月) 22:57:46 ID:4fdQ132U
>>590
以前読んだ小説を読む
以前見た映画をレンタルして見る
以前見た録画番組を見る

新規開拓ならパーソナリティ障害の新書やエッセイ漫画がおすすめ。
外出できるならシネコンのサービスデイに映画を見に行く
漫画喫茶のリクライニングシートで好きだった作品を改めて通しで読む

ある程度回復した俺が実践した、してること。
できる範囲から徐々に負荷をかけて脳に負担をかけず肉体に負担をかける
で、くたくたの体で夜床に就く




592 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 00:20:20 ID:JKZOPXjj
ほんの少し良くなった気がするけれど、まだ布団から出れない。
用事があれば出れるけれど、かなりしんどい。
この一週間毎晩のように仕事でミスして首になる夢で叫びながら起きる。
今無職なんだけど、仕事がこんなに気になるのなら、就活した方がいいんだろうか。
昼横になっていると、仕事してない罪悪感で死にたくなる。

593 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 01:44:56 ID:S/8yeMUs
>>590
私もです。全身だるくなって寝ずにはいられない。頭もまわらないし。
朝も布団から出られないし。



594 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 09:54:49 ID:n7cWm8vF
>>590
私もそうだったのですが、就寝前の安定剤が昼間も効いていて
眠気が襲ってきていたみたいです。
今は違う薬を処方してもらったので、眠気はありません。
一度、お薬を医師に確認されてみてはいかがでしょうか?

595 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 10:18:39 ID:9FoTlkIW
気分がすぐれず寝てしまう、とか
よくあることだ。

急性期なら堂々と寝ていろ。
長患いなら散歩にでもいけ。
雪国ならこの時季の外出はしんどいけどね。。。

596 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 18:54:14 ID:jcmG0UQ0
今日も昼寝してしまった。
眠られない夜がやってきました。

597 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 19:32:08 ID:S/8yeMUs
全部が空回りしてる。結局何も進んでない。

598 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 20:54:55 ID:jcmG0UQ0
三日ほど風呂に入っていないので身体がかゆい。
今、沸かしている。少しはリフレッシュになるかな。

599 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 21:43:03 ID:iqHPlPJd
>>598
三日もですか^^;
なるんじゃないですか〜。
ゆっくりつかってリフレッシュしましょう。^^

600 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 21:53:07 ID:jcmG0UQ0
お風呂入ってきました。
やっぱり、気持ちいいですね。湯冷めしないように就寝します。

601 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 22:11:38 ID:tKOMU5Jv
一日中眠くてしょうがないよ。
薬を一種類断薬したけど、まだ眠気がとれないしダルいよー。
パキ40/dayを飲んでいるけど、一ヶ月以上前から効いてる感じがないから、減薬する予定です。
この眠気とダルさは、副作用だよね?

602 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 22:13:29 ID:tKOMU5Jv
>>594
今は、何の薬ですか?

603 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 23:13:05 ID:n7cWm8vF
>>602
眠気の原因はメイラックスでした。
今はセパゾンを増量してもらいました。

604 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 23:33:19 ID:qkqktCgX
>>595
俺は堂々と寝ていると母親が五月蠅くて無理。
吐こうが眠かろうが無理して起きてる。

「何、自分だけ病気面して昼寝か?いいもんだな。
てめぇの家政婦じゃねーんだよ。人並みに生活しろよ。
仕事してるわけでもないのに。いい年して何やってんだ!」

はい、こんな感じ。鬱が酷くなる一方で、薬飲んでも意味ありませーんwwww
ルボックス50mg/day、デパス1.5mg/day、ネルボン5mg/就寝前

ネルボン切ってもらおうかな。夕食後のデパスだけでもいい気がしてきた。

605 :優しい名無しさん:2007/01/16(火) 23:37:39 ID:EojEvZPw
>>604
入院を視野に入れてみては?

病気の軽重じゃなく、家庭環境(主婦なので自宅療養では家事が休めない)とかで
入院する人がけっこういるらしい。

606 :>>590:2007/01/17(水) 00:09:21 ID:2+WHuvO6
医師からは、「図書館などに行ってみてはどうか」と言われましたが、
なかなか本や雑誌を読む気にならなくて。。

今日はAMに散歩、PMは映画鑑賞と相撲観戦で、
久々に昼寝しないで過ごせた。
このパターンでしばらく過ごしてみようと思ってます

607 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 01:33:40 ID:x4eQfp/q
>>605
うっわ、ものすごいソレに当てはまる。>家庭環境
おまけに両親仲悪くて喧嘩ばかり、弟は中学1年で反抗期。
跳ね返って全部俺の所にくる。
「お前見てるとムカつく」とも言われたっけなorz

4月から専門学校に行くんだけど、
その事で揉めててさ、「この状態で行けんのか?」って。
勿論、始まったらいく義務が発生する訳だし自ずと足も動くと思うんだ。

入学金の7万も振り込んじゃったから
ちょっと今から入院は・・・。入院費もかかるし。

608 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 01:41:22 ID:B1VyAFYU
若い頃の1年差(浪人、留年)というのは気になるものかもしれないけど、
社会に出たらあんまり関係ないんだよね。

入学するだけしてみて、休学・入院でもいいんじゃないか
と、無責任なことを言ってみる。

609 :601、602:2007/01/17(水) 08:28:39 ID:04EkKjyB
>>603
うわw
断薬した薬、まさにメイラックスです!
今はパキシル40の減薬を考え中です。
もう効いている感じがないし、眠くてたまらないのでorz
セパゾンは飲んだ事ないので、石と相談してみます。
ありがとうございました!

610 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 09:06:15 ID:RCfhXfRZ
おはようございます。
天気が曇りで気持ちまでブルーになります。
今日は、一日中家にいることにします。

611 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 11:12:28 ID:fvvDG4tN
おはようございます。
今日は朝起きて、カーテン開けてまた二度寝。
1時間位モフモフです。
ここ何日か篭りきりなのでこれから買い物に行くと決めてます。
今日は映画サービスディらしいので観てこようかな。。

612 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 13:57:24 ID:o4LOP5V2
>>611
映画、いいですね。

こちらも近くに映画館・レンタルショップがあるので
よく映画をみたり音楽を聞いたりして楽しんでいます。
出かけると十中八九、くたくたになって帰ってきますが
適度な運動でもしたと思えば充実した感じが得られます。

613 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 14:41:31 ID:PjTw24Se
最近、朝決まった時間に起きられるようになって来ました。
これで、散歩にでも行けるようになれば、また気分も違うんでしょうが
そこまでの気力が無いです。

映画、見に行きたいけど、家族の眼があるので行けない・・・。
気晴らしに、入院してた病棟に遊びに行こうかな。
友達が居るので、遊びに行くのが楽しいのです。

614 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 14:46:13 ID:r3/QyUmp
>>604
私も同じような感じです。
とても苦しいです。

615 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 14:52:17 ID:esPQ0Af/
「おまんこ」はそれだけで商品価値があるんだよ。

男で例えればイケメンとか特別な才能とかそういう
選ばれた人間と同等の価値。それが「おまんこ」なんだよ。

女は生まれただけでその「おまんこ」が漏れなくついてくるんだ。
これほど不公平なことはない。

メンヘル男は必死に病気と闘いながら努力しないと金なんて稼げない。
それでもスズメの涙程度。メンヘルというハンデを抱えて女を捜すのも至難の業。

それに反してメンヘル女はどうよ。
「おまんこ」を使って風俗や水商売で楽にガンガン稼ぎまくってる。
もちろん男もキッチリ捕まえてる。
女はバカでたいした努力もしなくても「おまんこ」ですべて手に入る。

ほんとうにメンヘル女は楽だよ。
「おまんこ」しか能が無い売春婦同然だっていうって自覚も恥じもないしな。

616 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 17:35:34 ID:RCfhXfRZ
ついつい昼寝をしてしまいました。
外は寒そうですね。食料がないけど出かける気になれません。
ミネラルウォーターで我慢します。

617 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 17:57:01 ID:6EO7hNSc
重い体を起こして出かけた。
本屋で境界例の本をモッサリ買ってスタバへ。(この時点で疲労困憊w)
買った本を読んで悶々と色んな事を考えつつどん底。
俺ボダかなボダかなと悶々したまま電車で2ch('A`)

618 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 18:27:35 ID:JBFMUppz
一言に鬱って言っても色々とあるようです
自分も自分の事を鬱だと決め付けていたけど、本当に酷いと何もできないもんなんだね

実際どういう診察を受けて鬱だと診断されたんでしょ?
興味本位で申し訳ないが聞かせて貰えると嬉しいな

619 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 18:31:37 ID:QF1yQqww
とにかく最近寝ても寝ても眠い(ρ_-)o
起きると昼12時で更に3時頃にまた昼寝


こんな自分でも一年浪人して今年高校の定時を受けるけど教科の勉強が全くやる気がなくて困った…orz

面接という言葉だけで緊張して手汗がものすごい……


620 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 18:56:43 ID:k1OM6NG1
>>618
ずっと体の調子がオカシイ(疲れかな...と思っていた)→
意識を無くしてぶっ倒れた→
内科を受診して検査→異常なし→
精神面からきているものだろう...という事で精神科を紹介される→精神科で症状を話す→
鬱病・PD・過敏性腸症候群と診断されました...

621 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 19:31:48 ID:036ZOqoe
>>617 ちょっと前の私だ。
ボダの本やネットを調べて、いくつも該当事項があるように思えて
過去と照らし合わせたり、サイトの簡易テストみたいのをやってみたりしてた。
でも、鬱な時は自分がどんどん悪く見えてくるものだし、
自分の主観だけでは判断できないと思った。
今はボダじゃなくてやっぱり鬱かと思い始めてる。
鬱にもいろいろあるようだから・・・

622 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 19:42:45 ID:x4eQfp/q
>>608
アドバイス、ありがとうございます。
大学を中退した身でして、これ以上家族に迷惑かけられなくて・・・。

入院しようかな。
でも、家に戻ってもまた同じ事の繰り返しかもしれない。

>>614
とりあえず生きる事だけ考えましょうかね・・・。


>>618
もともと暗い性格で、大学中退。
親が「お前ちょっと様子がおかしい、病院行こう」と言って
精神科→血液検査、尿検査したけど内科的な異常はなし→うつと診断。

病名教えてくださいって言ったら「単純な鬱病じゃなさそうなんで、まだちょっと結論は出せません」
と言われました。

623 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 20:43:18 ID:RCfhXfRZ
外は雨が降っていて寒そうです。
こういう日は、眠剤服用して早寝するにかぎりますね。

624 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 20:54:45 ID:fvvDG4tN
611です、映画行って来ました。内容はハードでしたがトヨエツに癒されました。
集中力が続かなかったのと2時間座りっぱなしがキツかったw
帰りにスーパー行って疲労困憊ですので今日は皆さんより一足お先にお休みなさいしますm(__)m



625 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 22:09:45 ID:bPThxt7A
気分落ちてるときはぼ-っと時計眺めてるか死ぬこと考えてる。でも気分が以上にハイなときと落ちてるときがある。
自分のテンションについていけない

626 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 22:13:16 ID:RCfhXfRZ
眠剤が効かない。
布団に入っても眠気が襲ってこない。
どうしようかな。

627 :優しい名無しさん:2007/01/17(水) 23:41:20 ID:6XZtRYIB
>>626
オレもさ、サイレース5mg、ダルメート43mgいれたけどだめ
やっぱ酒もいれないとダメかな

628 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 09:18:42 ID:tRtMDCLP
おはようございます。
今日は、曇天で風もないようです。
通院日なのですが、なぜか憂鬱です。かよってもよくならないような気がします。

629 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 09:26:42 ID:wqUZhN9o
私も今日は通院日。   またいけそうもない・・・

630 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 11:18:12 ID:UzYEDal9
12時間は寝ないと起きれない・・・

631 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 12:21:11 ID:BzY1+xFK
>>625
それは確か躁うつといって、性格が明るい人が病んだ時そうなるみたいです。
うつ病は性格的に良い人がなりやすいっぽいです。

632 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 15:32:00 ID:tRtMDCLP
病院へ行って来ました。
眠られない旨を告げたところ、処方薬をすべて刷新することになりました。
効き目があればいいのですが・・・。

633 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 16:40:20 ID:q9ss67uB
今日は大学に行ってきました。
殆んど授業に出ていないに等しかったのですが、
ノートなど周りの友人達の助けを得て、
なんとかこなすことができました。
これほどまでに他人に感謝したいと思ったことはありません。
そしてスレの皆さん、毎日元気をありがとうございます。
本当に、本当にありがとう。

634 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 16:54:44 ID:AVL+m9oy
何で毎日こんなに眠いのかなー
寝ても寝ても眠いな・・・


635 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 17:08:41 ID:P+bVwJ7y
鬱が快方に向かっていた先日、
ビデオレンタル店で痴漢に遭いました。
店内を付いて回られ、足元に鍵を落としたりした後、
(スカートの中を覗こうとした??)
別の場所でお尻を触られました。
被害届けを出しましたが、犯人は捕まっていません。
そのせいで、鬱がぶり返し、
男性恐怖症になったかもしれません。
不眠にもなるし、辛い毎日が再びやって来ました。
許せない…

636 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 20:18:07 ID:tRtMDCLP
>>635
痴漢は、やっぱりいるんですね。
同じ男として許せないです。ナンパ(声をかける)すればいいのに。

637 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 22:08:09 ID:7nHD1NSq
>>635
ひでぇヤツがいるなあ〜
ビデオ屋店員には助け求められなかったか^^;
マジむかつくね!

俺は前にコンビニ言った時
立ち読みして本に気をとられてる女の子を後ろから
サッとかがんでパンツ覗いたサラリーマン見たことある。
変態は許せんね。

638 :優しい名無しさん:2007/01/18(木) 22:26:40 ID:KdYa1ZjV
>>635
そんなやついたらマジで殴ってやる。その場にいなかったのが残念だ。
元気だしてね。

639 :635:2007/01/18(木) 22:30:01 ID:P+bVwJ7y
>>636、637さん
優しい言葉をありがとう。
そんな男性もいるんだなって安心しました。

一緒に来ていた人に呼び止めてもらって、
店員にすぐ言って防犯カメラで確かめてもらったのですが、
その現場は写ってない、と言われたので、
謝罪だけで帰してしまいました。
あの時、警察を呼べば良かったです…(泣)

640 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 08:07:00 ID:aGfHCZ9Q
おはようございます。
今日は午前中、郵便局へ行って来ます。天気がよくてなによりですが、風が強そうですね。

641 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 09:04:25 ID:TcUgOEVG
これから精神科の診察に逝って来ます。

642 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 10:44:07 ID:z0m1pZPz
行ってらっしゃい。
自分も外出します。

643 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 11:11:47 ID:6Wu17gn6
鬱になると私の場合ずっと寝てしまうのですが0何か原因があるのでしょうか?

644 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 12:03:22 ID:OP39I5LP
>>643
抑うつならば誰でもそうなります。

急性期なら堂々と寝ましょう。

慢性化しているのなら、寝たきりはいろいろとまずいので
起きてテレビを見るとか、できれば散歩するとかしましょう。

645 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 14:09:48 ID:R7gf7wFF
天気も良かったのでリハビリ兼ねて買い物に。
デパートの菓子売り場のディスプレイがバレンタイン仕様になってて鬱。
また自分とは無縁なイベントで世間は盛り上がるのか・・・

646 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 14:23:52 ID:OP39I5LP
もうバレンタインか。

一昨日、寒中見舞いハガキを買いに行ったら、
もう片付けた、といわれたよ

647 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 16:09:48 ID:aGfHCZ9Q
今日、お年玉年賀はがきの当選結果を確認したところ、オールはずれで、ちょっと凹みました。

648 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 17:53:54 ID:vSl7O4Z6
当たるも八掛、当たらぬも八掛。
気を楽にいきまっしょい。

649 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 19:48:13 ID:aGfHCZ9Q
昼食食べたら眠気をもよおし今まで寝てしまいました。
今日も、また、眠られない長い夜がやって来そうです。

650 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 21:13:03 ID:vm1lJRMz
このスレ読んでたら泣いてしまった。自分と似たような人が意外といたんだ

651 :優しい名無しさん:2007/01/19(金) 22:53:52 ID:aGfHCZ9Q
>>650さん
みんな一緒です。鬱に苦しんでいます。わたしもいつも本音でカキコしています。

652 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 05:01:47 ID:bKNfsLiW
早朝覚醒で鬱・・・ 自分の時間が増えたと考えるには、
身体も頭もだるすぎる orz

653 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 08:46:16 ID:HNSsJukK
おはようございます。
今日の天気は曇りですかね。食料が底をついたので買い出しに行かなければなりません。
とりあえず、コーヒー飲んで一日の行事を考えています。

654 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 08:58:23 ID:Lel5GLvY
昨日はずっと寝通しで、眠剤飲んでも効かないだろうと思っていたけど、
普通に寝れた。
一体どれだけ寝ればいいのか○| ̄|_

655 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 09:34:43 ID:K57fqRM0
少し気持ちがらくなのでカキコ。
5日ぶりに窓を開けて外の空気に触れました。。。

なにもしてないのに悲しくて涙ばかりでて、つらいです。
どうして私なんかいるんだろうって考えて毎日苦しい。

って。。
毒吐きしちゃってゴメンナサイ。

656 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 11:04:37 ID:eHIh9/TH
>>655
私も同じ事思いながら毎日過ごしてる。
今日も起きてはみたものの、何もできない…
薬のんで寝ようかな…

657 : ◆xPTpfrkheY :2007/01/20(土) 11:09:07 ID:syCx3uFs
何をするのも億劫
やる気がない俺
目が覚めて、今日が始まることが憂鬱で仕方がない。
布団に入っても、また眠れないのかと気分が沈む。
泣きたい気持ちになるが涙はでず

とりあえず。
クラシックをBGMにコーヒーを飲んでみた。
頑張って部屋の掃除でもしよう。


658 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 11:13:59 ID:SPvz+Ki5
コーヒーをいれた。直火式エスプレッソポットで。
家族の分もいれた。おいしいと言われた。
ちょっと嬉しかった。

659 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 11:20:39 ID:Jd3Jc3Mc
最近毎日のように身体全体が重い(特に頭)特に何もないのに気分が堕ちる辛い
18日のお昼頃から昨日の夕方頃までいつも以上に何もする気が起きなくて丸1日お布団の中で過ごした
お部屋は洗濯前の洋服などで溢れかるしゴミは溜まるし…なのに片付けたりする気力もない
自分はただのぐうたらなのかな
たまに物凄い張り切ったりするけどその後急激に堕ちていく自分をコントロールできないなんてもう駄目かな

660 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 11:53:52 ID:uUchFEQx
外出したい気持ちとODして寝たい気持ちが拮抗してる…。
外出して疲れて寝るのが多分一番良いのだが、
すでに充分くたびれてる。

661 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 11:59:47 ID:2BeW7bRm
>>658
良かったね(・∀・)

662 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 13:41:44 ID:YZ5HmX2S
天気が良くないと気分まで良くない。
夕方から用事を入れたが、このまま乗ってこなかったら久しぶりにソラナックスだな。
毎日引きこもりのグーたら生活だから、今日こそは外出したいんだよ!
世間様はお休みの土曜だろ!こっちは毎日お休みだけど、世間様と歩調をあわせたいと願っているんだ!


663 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 14:02:47 ID:FifA4HkY
よし、三時になったら出掛けてみます。
オヤツ買って漫画喫茶いくぞー。

664 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 15:44:05 ID:RI1RANmJ
おはようございます。昼から寝て今、起きましたw
今日は先送りにしていて、今日になったどうしてもやらなくてはいけないことがあり、電車に乗って外出しなくては。
時間はまだあるのでゆっくり目を覚まして支度をして、考えすぎないようにして出掛けようと思います。

665 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 15:51:06 ID:K1l++yGo
うちも>>658さんみたいな家族が良かった・・・。
鬱ってだけで扱いが酷いうちの母親。

666 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 15:59:08 ID:HNSsJukK
もうすぐ4時ですね。また昼寝してしまいました。これじゃいけないのにな。
外も段々暗くなりつつあります。お風呂のガスでも付けよう。

667 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 16:07:24 ID:Az97IDn7
http://imepita.jp/20070120/577890
だれもしらないんだよ、わたしのことなんて

668 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 16:08:21 ID:Az97IDn7
http://imepita.jp/20070120/577890

669 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 17:06:44 ID:npWbE1XE
天気悪くて気分も悪い・・
1日寝てばかり。
外は寒いけど思い切って近くのスーパーまで買物行こうか
迷ってる。

670 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 19:02:46 ID:HNSsJukK
お風呂からあがって立ち上げると、2chに繋がりません。
今、ようやくカキコでき安心していますが、差押えとは違いますよね?
鬱が悪化してパニックになるとこでした。

671 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 19:14:32 ID:Rful2fXI
1/20 18:58
2007年1月20日 午後5時45分頃より発生しております障害につきまして、
徐々にサーバへの接続が回復いたしております。
お客様の環境からはいかがでしょうか。
復旧まで今しばらくお待ち下さい。

http://219.166.251.40/~maido3/

672 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 21:41:16 ID:L07bm8p2
ただただPCに向かってる
自殺現場や検死の写真とか見て
なおさら鬱になるのわかってるのにどうしようもない
この調子で一体いつまで生きられるんだろう
もう死んでしまいたい

673 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 23:23:55 ID:SPvz+Ki5
>>672
死ぬな。
PCかじりつきはイクナイ
散歩おすすめ

674 :優しい名無しさん:2007/01/20(土) 23:28:06 ID:0yRW9JQi
ひきこもり

675 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 07:20:12 ID:1MXwr21x
おはようございます
今からシャワー浴びようかと思ったけど寒い!!寒すぎるっ!
面倒だけどお湯はって湯船に浸かろうかな

676 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 09:10:40 ID:c3wgpYHi
おはようございます。
のどかな日曜日の朝ですね。石油ファンヒーターが全開で運転しており、冬なのだと実感させられます。
コーヒーを飲みながら、サンデーモーニングを観ています。

677 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 09:29:35 ID:5dHyh4vq
うつがひどくて、テレビも新聞もみれない。
近くのスーパーに行こうかいまから迷ってる。

678 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 11:36:51 ID:4HIBTL6n
辛すぎる。
カーテン閉めたまま悶々としてる。
ODして寝たい。

679 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 11:44:14 ID:5aqKEYNJ
さっさと寝ろ

680 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 11:45:15 ID:UL/ApZ7R
ひたすら草むしり。

681 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 11:59:49 ID:d+Suxr5j
そんなに庭が広いの?

682 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 12:00:33 ID:UL/ApZ7R
団地の芝生だよ

683 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 12:16:22 ID:c3wgpYHi
やっぱり今日は寒いですね。
ストーブの前から離れられません。ビデオでも観て過ごします。
これじゃいけないのですが・・・。

684 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 12:27:12 ID:5aqKEYNJ
やっぱり怠けだな

685 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 12:37:13 ID:d+Suxr5j
やい!ID:5aqKEYNJ !
さっきから怠け怠け うるさいよ
そういうおまえこそ日長2chにへばり付いている怠け者じゃないか

686 :GiantLeaves ◆K.vDVipWlc :2007/01/21(日) 12:53:21 ID:5aqKEYNJ
talk:>>685 お前に何が分かると言うのか?

687 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 12:55:33 ID:UL/ApZ7R
ほのぼのとした
甘くせつなく和やかなスレですねぇ。

688 :GiantLeaves ◆K.vDVipWlc :2007/01/21(日) 12:56:52 ID:5aqKEYNJ
talk:>>687 何考えてんだよ?

689 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 13:01:02 ID:UL/ApZ7R
>>688
院政以降の題詠期のやまと歌の衰退について

690 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 13:06:54 ID:1MXwr21x
今からコンビニへ
一人で行くのはちょっと怖いです

691 :GiantLeaves ◆K.vDVipWlc :2007/01/21(日) 13:14:53 ID:5aqKEYNJ
talk: 人の脳を読む能力を悪用する奴を潰せ。

692 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 14:51:58 ID:EZ+afzQg
>>690
無事にコンビニに行けたでしょうか?
怖いときは家族か誰か同伴で行けるといいですよね。

リスパダール飲んだら鎮静作用が強くて何も出来ない・・・
まぁいいか、ゆっくり休もう。

693 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 15:20:29 ID:UuBpkdlp
Youtubeの馬鹿映像見て過ごしてるよ

694 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 15:32:11 ID:DW/VoJ8r
運動不足解消のため、久し振りに(10年近く)バッティングセンターで140球近く打ち込んだ。
普段は右打ちだが、スイッチヒッター目指して、100球は左打席で打った。意外に打てたが、なにぶん久し振りなので、
左手の皮がむけてまめが出来た…Orz
明日は筋肉痛かも知れない。

695 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 15:42:12 ID:UL/ApZ7R
>>694
手で打ちに行ったんじゃないの?
腰の回転で打たなきゃ。

696 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 16:08:22 ID:DW/VoJ8r
>>695
そういえばそうかも。何せバット握るのも10年ぶりだったから。

697 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 16:10:55 ID:DW/VoJ8r
ついでに言えば、最初は空振りばっかだったけど、ファウルが多かったなぁ。左打席で(恐らく)二遊間抜けたそうだったのが1本…Orz

698 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 17:16:02 ID:c3wgpYHi
昨日に引き続き昼寝をしてしまいました。
でも、気持ちは良かったです。
お風呂を沸かしてさっぱりすることにします。

699 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 17:34:08 ID:N8PxTfbe
2ヶ月の休職の後、今日から仕事でした。
全く使いモノにならず、自分の居場所を見付けるので精一杯でした。
明日は夜勤です。
リハビリなしの復職には無理があったようです(涙)

700 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 18:04:07 ID:xKaaZhlp
私の中の目安は…

FF11が出来る時は、安定してる

PS2の電源を入れられない時は、ちょっとヤヴァイ

今日は、まだ電源入れてない…

701 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 18:25:58 ID:A/6XKCEg
>>700
おれも結構それに近いw
調子悪いと、今日は画面を見て酔っちゃうなってわかる。

702 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 19:05:23 ID:sMSx/oN4
昨日、半日休日出勤して、今日は休み。
スポーツクラブに行ってみた。(今年初)
やってる最中は鬱鬱とした感覚は無くな
っていたけど、帰る途中で急に落ち込む
感覚。昼の薬を急いで飲んだ。

明日からまた仕事だ。せめて熟睡できる
よう今日は早寝します。

あー、だめだ、俺。
どうしよう。

703 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 19:58:00 ID:C9JQHz5g
>>699
2ヶ月休職したら、仕事が上手くいかなくて当たり前だよ。
無理しない程度にガンガレ

704 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 20:55:23 ID:DW/VoJ8r
>>702

>>702

> スポーツクラブに行ってみた。(今年初)
> やってる最中は鬱鬱とした感覚は無くな
> っていたけど、帰る途中で急に落ち込む
> 感覚。昼の薬を急いで飲んだ。

今日のオレはストレス発散の意味でもバッティングセンター行って良かった。
尤も、夕飯で箸が上手く握れなくなったがw

> 明日からまた仕事だ。せめて熟睡できる
> よう今日は早寝します。

おやすみ〜
しかし、勤めがあるのは羨ましいなぁ。オレなんか、適応障害(つかパニック障害に近い)を併発してて、勤めたくても勤めるのが怖い…Orz
目眩さえ起きなければ、何やっても大丈夫なんだが…いつ襲ってくるか判らないから。

> あー、だめだ、俺。
> どうしよう。


705 :優しい名無しさん:2007/01/21(日) 21:16:18 ID:sMSx/oN4
>>704
レスありがとう。明日の仕事のことを考えたら眠れなくなりました。

薬飲もう。やっぱり。

僕もギリギリの状態で出勤しています。見識のある人には休職を
勧められたけど・・・仕事してます。

あらためてお休みなさい。


706 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 01:44:25 ID:RGtM/jfr
一時は本当に状態が酷くてテレビ、ネット、本すら何もよめなかった。
試しに雑誌を開いてみても、全部斜め読みしかできず
何も頭に入ってこない。
たまたまテレビでやってたハリーポッターすら
ストーリーが全く理解できなかった。
でも今は回復してテレビとか見られるようになった。
外出るほどは回復できてないから
TSUTAYAの宅配重宝してるよ。

707 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 08:44:12 ID:nt5Ftn4V
おはようございます。
小雨の降る朝ですね。コーヒー飲んで覚醒しています。

708 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 08:56:40 ID:X+wl31bz
おはようございます。
早朝覚醒で朝4時頃から何度か目をさましていたのですが
漠然とした強い恐怖心から寝逃げにはしっていたらこんな時間に。
ここ最近毎朝こんな感じです・・・苦しいです・・・。

とりあえず、布団から出て角煮まんじゅうでも食べてきます(;´д`)
そして薬を飲んで落ち着いてきます。はぁ。



709 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 11:54:53 ID:J8mD+nuZ
>>706
TSUTAYAのDVDレンタルは助かりますよね。
延滞料取られないので
見られる時にみて
マイペースに楽しんでます。
先日「お見合い結婚」が夕方に再放送されてましたが、
ああいうお気楽なのはいいですね。
私もストーリーが頭に入ってこないし
本も読める日が少ないので、
漫画を読んだり
ファッション誌のような文章が少ない雑誌を読んだりしています。
あとはクラシックを聴いてます。

710 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 14:33:23 ID:cKsQf78X
角煮饅頭って何?
あんまり美味しそうな響きじゃないんだけど・・・

711 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 14:41:59 ID:2QbzmtWj
一日中ぐうたらせざるをえないほど悪化。外出なんかもできず。通院命がけです。

712 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 15:22:11 ID:jyWyOb0T
今日も明日も寝てます。
寝るのに飽きたら、岩盤浴とか行こうかなと。


713 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 15:44:20 ID:A4zYPiNx
今日誕生日・・・欝で迎える誕生日か・・・。はぁ・・・。

714 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 15:52:20 ID:23EHpTB7
外に出ると人が居るので恐くて出れない。
だからこれからマイスリー投入して寝ます。
おやすみなさい。

715 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 16:17:09 ID:NkAvzwZR
おれもなんか寝て食ってるだけの生活。
自然に眠くならないから眠剤の量が増えていく一方だし。
もう目が覚めなきゃいいのに

716 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 17:09:45 ID:McQQi4Te
>>713
お誕生日おめでとう!
私だって何回ぱっとしないつまらないお誕生日を過ごしてきたことか・・・
よくなったきには楽しいお誕生日を過ごしましょう。
これからコーヒー飲んで、頑張って買い出しに行ってきます。

717 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 18:11:49 ID:8abzXKt6
>>713
おめでとう!そうそう、元気になったらパァ〜っとお祝いすればいいよ。誕生日は毎年くる。
さて、私も動き始めようかな。夕飯の用意をしますか…

718 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 18:14:12 ID:jyWyOb0T
>>713
お誕生日おめでとう♪
(^^)/▽☆▽\(^^)
何か良い事があると良いね☆

719 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 18:20:29 ID:1rsV+Pl/
過食するくらいなら寝てたい・・・

720 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 20:50:56 ID:YzIlzFBz
おめでとう、僕の友達も誕生日だ。

721 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 21:18:35 ID:nt5Ftn4V
>>713
お誕生日おめでとうございます。これからのご多幸をお祈りいたします。
わたしは眠剤服用しましたので、お先に失礼します。
おやすみなさい。


722 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 22:25:11 ID:U5z2y2hT
>>705
仕事どうだった?
オレは、筋肉痛にも関わらず、またバッティングセンターで140球左打席で打ち込んだ。
ストレス発散にはもってこいだね。
スイミングとかスポーツジムもストレス発散になるかもね。
オレは学生時代に剣道やってたから、また道場に行きたいけど、こんな年で初段だし、体力的にも病的にも自信がない…Orz

723 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 22:27:03 ID:DXuoubQD
>>713
('-^*)/ おめ〜♪

724 :優しい名無しさん:2007/01/22(月) 22:27:38 ID:U5z2y2hT
>>713
おめ!オレなんか鬱になって3回誕生日を迎えたよ…Orz
最初は、東京に住んでて元カノ居たから楽しかったけど、その後振られて…
でもおめでとう!

725 :713:2007/01/22(月) 23:34:44 ID:A4zYPiNx
みんな・・・ありがとう・・・ノシ
嬉しいよ!家族には邪魔者扱いされてるから、ここはオアシス。

みんなにも幸あれ!!

726 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 00:52:28 ID:yu845WXB
>>710
あれのおいしさを知らないとは・・・人生損しておるよ
私も一回しか食べた事ないが、はやく言うと
肉まんとかみたいで中が角煮なの。
あと周りの生地がもっと厚くてしっかりしててそれに本格的な味の角煮がはさんであるような感じ。
確か長崎のほうの名産じゃなかったっけ。

727 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 00:58:04 ID:fUNcLf1u
餡と角煮がミックスされたフィリングを想像してた
肉まん系でよかった(ヤレヤレ

728 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 06:11:20 ID:i4awMhGy
確か目黒通り沿い(内側)にある饅頭屋が有名。
角煮の他にも人気メニューがたくさん有ったはず。




729 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 07:53:10 ID:+6KRi3xP
もうすぐ結婚式なのに、頑張れない…
平日仕事して、土日は式の準備に走りまわって。
彼の前でぐうたらできないって張り切りすぎて、平日の仕事に障りが出始めた。
最近は毎週一日は会社を休んでしまい、募る焦燥感…
うつが再発しない事を祈りつつ、でもうつに良くない方へ向かっている気がしてしかたない。
頭痛、微熱、頭重感、体のだるさが日増しに出てきてる。
ああ嫌だ、この感じ…まえにあったあのうつの入口にそっくりだ…
やだなぁ…

朝から暗いカキコでごめんなさい。

730 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 08:51:48 ID:n21gU/8U
おかようございます。
天気は快晴でいい気分です。ちょっと散歩にでも出てきます。

731 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 09:17:00 ID:i4awMhGy
おはようございます。

濃いコーヒー×2で目が覚めたので、家庭ごみを出してきました。

今日は、外科の方へ行く日なので、これから準備します。
バス・電車・人混み・・・・・・・・・・・耐えてみせる。
がんばれオレ!

732 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 09:56:51 ID:R5FlPq1h
>>729
精神的にきちゃってるみたいですね。
休めそうなときはゆっくり休んでおくべし。
無理はするなよ。

733 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 10:14:33 ID:7dJzN2Ri
>彼の前でぐうたらできないって張り切りすぎて、

結婚したらどうなるの?
なんでも話して一番気を遣わないですむ存在になってもらわないと。

734 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 10:56:16 ID:n21gU/8U
河川敷まで散歩して,その足で図書館へ行きました。
お日様が照っているのでどれほど寒さは感じません。借りてきた青木雄二の本でも読もうかな。

735 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 12:19:50 ID:vs5r4tYi
>>726
コンビニで売ってる角煮まんと同じようなのかな?

736 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 12:46:05 ID:+xhOvu/V
≫729
無理すると良くないよ。
私も、結婚式終わって、約1ヶ月半後、欝で入院しました。

737 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 12:47:19 ID:Lwd8zEbB
無理せずいいとも見てます

738 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 12:50:11 ID:PVoif0+u
>729
式、延期するのもアリかも。
ぐうたらな自分を彼に見せたら、嫌われちゃう?

739 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 12:53:44 ID:fUNcLf1u
とりあえず式はやっとけ
百点満点を目指しちゃいかんよ

740 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 12:59:24 ID:bZm2jLdd
全てに完璧を求めて鬱を発病した俺が来ましたよ

741 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 13:49:00 ID:ihmPeTJ8
キッチン片付けなくちゃ…

742 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 16:36:35 ID:n21gU/8U
日もだいぶ傾いてきました。
午後からは,ビデオに録画しておいた「幸福の黄色いハンカチ」を観ました。
さて,お風呂と夕食の準備か。

743 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 16:44:57 ID:T1qWoJ8Z
完全主義でもなんでもないんだが、
基本性能の低いオレにとっては、
「普通の生活」のひとつひとつが拷問に近い煩わしさだ。

744 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 16:47:33 ID:pi7ww1Bg
>>743
分かる
病気になってから「普通に出来てたこと」「みんなが普通にやってること」
これが出来なくなるとかなりつらいことになるって
しみじみ思ってる。

745 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 16:48:20 ID:FrDh8dhE
キッチンなんて片付けなくていいさ。
明日やりゃいい。

746 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 17:21:36 ID:WqtBSLWw
そうそう。
「普通のこと」ができなくなる。
全部明日やればいっかって感じになって何もかも面倒。
かろうじて夫の夕飯と洗濯だけはやっているけど、それも自分への焦りと罪悪感から。
1日1食になって日中はお腹すいて動けない。

747 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 17:51:57 ID:vGDYJrQl
目覚めてからふとんの中に何時間いたんだろう。そろそろ起きてコーヒー飲みながらこれから何するか考えます。

748 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 18:12:44 ID:UwfpvfCm
コーヒー好きな人が多いですね。1日5杯は飲みます。

749 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 18:23:40 ID:C4+9nwgm
カフェインや刺激物ってあまりよくないんじゃない?

750 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 19:48:49 ID:gs63E39j
ほんとはね。ただ我慢しすぎるのもストレス貯まってイクナイ。
ちょこっと我慢して、ここと言うときに飲むのが一番良いと思う。

751 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 20:27:17 ID:ITHFcpWX
カフェインレスコーヒーって、インスタントだけかと思ったけど、豆のやつあるみたいだね

752 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 20:40:54 ID:FuFoAmVy
今日は1ヶ月振りの出社する日だったのに行けなかった・・・
朝になると、頭痛がしたりしてだめになる。
ちゃんとお風呂入って、明日こそ職場にいかなければ。

753 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 20:41:25 ID:C4+9nwgm
>>750
そうだね、それが一番よさそう^^

754 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 21:23:04 ID:n21gU/8U
さて,21:00を過ぎましたので,眠剤を服用しました。
今日も一日お疲れまでした。お先に失礼します。
おやすみなさい。

755 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 22:15:07 ID:fbYYU3Se
眠剤飲んでちゃんと眠れる人はいいな。
私はとっかえひっかえして、今は眠剤3錠・安定剤2錠
飲んでるけど、あまり効かない。

756 :優しい名無しさん:2007/01/23(火) 23:04:14 ID:ITHFcpWX
>>755
毎日定時に服用と、そっこー就寝体制やってる?
人のこと言えないけど、眠剤飲んでから2chは耐性トレーニングの王様だよw

757 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 09:18:02 ID:Zi0Af9Yl
おはようございます。
眠剤の効き目が合わないみたいで,起きるのが1時間くらい遅くなっています。
天気は曇天ですが,気分は上々です。コーヒー飲んでマターリします。

758 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 16:01:39 ID:RUhTGFgl
初めて、うつで病休。今日が1日目。
薬が効いてるせいか朝は調子よく、たまっていた家事を
多少は片付けられて、しめしめと気晴らしに出かけたものの、
ご飯屋さんに行っても、コンビニに行っても、
「ちゃんと働けてる人」を見て、
「なんで自分は働けなくなっちゃったかなー」とどんよりしてきました。

どんよりの種は、どこに潜んでいるかわからないもんだなあ、と
うつ初心者は感じたわけで。長文スマソ。

>>757
コーヒー、いいですねえ。私も飲んでこよう。

759 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 17:56:44 ID:f1z8Ec/S
鬱で休職中なのに風邪ひいた子供の世話、グターリ。
ちなみにオレは男です。

760 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 18:23:57 ID:Zi0Af9Yl
>>759
子供さんのお世話ご苦労様です。
わたしは独身なので寂しいですけど誰にも煩わされることがありません。いいのか悪いのか分かりませんが…。
2時間ほど昼寝してしまいました。さて,お風呂と夕食ですね。

761 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 18:39:26 ID:sSQVifaZ
16:00過ぎから調子良くなってくるんだ
午前中の調子の悪さを、どうにかしたいです

762 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 19:38:41 ID:jU1N5xq2
昼夜逆転してしまうけど、どうしたら戻るのだろう。

763 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 20:16:36 ID:jRSlcd5K
>>758
 >「なんで自分は働けなくなっちゃったかなー」
あるあるww
でもね、風邪ひいたり調子悪くて働けない人は、
家で寝てたりして休んでるから、外では見かけないでしょ。
今は自分も療養中なんだから、それでもいいんだよ。

療養する自分をまずは許して、心にお休みをあげてください。

764 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 21:46:00 ID:QuTA54jB
仕事やめようかな

765 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 22:07:49 ID:Gobs0kAp
>>758
>>763
私もそれスゴイ。始めは外出した時に思って、もうTV見てても思う。
石にも伝えて、石が普通に働いているのもスゴイ。って言ったら、
ゆっくり休みなさい って言われたよ。
石に何で働いているんですか?までは聞けなかったけど。

766 :優しい名無しさん:2007/01/24(水) 22:18:10 ID:Gobs0kAp
>>762
ご飯、お風呂は7時くらいまでに。寝れなくても夜9時には電気消して布団へ。
どうせ1時間位はゴニョゴニョしてるから10時になったらミンザイ飲んで目を閉じる。
朝は9時か10時に目覚ましかける。一度起きてカーテン開けてお日様と対面、顔洗う、ご飯。
眠たかったらまた寝る。
夕寝はダメなんだってさ。
このやり方にしてから調子がいいような気がするよ。

767 :名無し子:2007/01/24(水) 23:15:38 ID:94sMTQxS
私も子供の病気で休んでますが一日15時間は寝てます。眠いとかじゃなくて起き上がれないんです。
家族にはイライラ当たっちゃうのに、他人にはヘラヘラ笑っちゃってそんな自分が嫌で更に鬱。はぁ何してるんだろ?

768 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 00:45:43 ID:oK6HhOFC
>>758です。

>>763さん、ありがとうございます。
ちょっと、泣きそうになっちゃいました。
このさい、居直ってしまうことにします。

>>765さん
私は、ちょっと息抜きのつもりでTV見てても
「仕事も出来ないくせに息抜きとはいいご身分だな」と
自分を責めてしまいがちですよ。
このスレを見てると、そんなこと考えるのは私一人じゃないんだなと
少し安心できます。

今はとにかく、今だけのことを考えて、
少しずつ元気になれる努力をしていこうかなと。
明日調子よければ、少し歩いてこようかと思います。

769 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 02:26:41 ID:O0iHznCY
ゼノサーガってゲームを始めてしまった。
ものすごいヲタ臭のするゲームだった。
鬱病の人間は決して見てはいけないややこしさだった。

今は反省している。
…なんでヲタの人たちって何時間も語るほどややこしい世界観が好きなんだろう。

770 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 06:55:31 ID:QDsYYXva
夜がやっぱり眠れません。
知人に勧められてほんの少しラムを垂らしたホットミルクを飲み始めたのですが、効果なし。
っていうか、ミルクってあんなにまずかったっけ?ラムのせい?
お腹下るし、もうぎゅるぎゅるです。
そして昼夜逆転生活・・・、少し元気になったかと思ったらこれです。
このまんまだったら本気で中卒で終わっちゃうかも。
寝逃げしたい。けど寝れない。しんどいです。

771 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 08:36:11 ID:TjyDvBLs
おはようございます。
天気いいですね!気分もフレッシュな感じです。
コーヒー飲んで和んでいます。

772 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 09:35:13 ID:MGf/ht6X
おはようです。今日は気分が良いので、気晴らしに遠出してみます。もちろん薬は忘れずに…
途中でダメにならないか少し不安はありますが、とりあえず出掛けてみます。
行ってきます。

773 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 10:43:48 ID:LqeYqI5s
天気が良いので、ある手続きの為に銀行に行ったのは良いが
銀行印が違う為、手続きが出来なかった漏れがいる…
こんな事で凹んだ…もう外出たくない…
銀行印を探す気力もない…

774 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 10:47:34 ID:a8C0eqbo
>>769 のめりこんで世界観をずっと考えてれば、
自分の事(現実)を忘れられるからだろうと思う。

>>770 メンヘルじゃなくても、昼夜逆転は若い時はだれでもあることだよ。
自分は夜の方が誰の目にも触れないから好き。
鬱が治ってから生活を昼間に戻せばいいよ。焦らないで大丈夫。

775 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 13:32:43 ID:yBAx1dWQ
私もゲームにハマッてます。


ポケモンパールです。

コタツでぬくぬくしながら、レベル上げとか木の実育てたりとか、コンテストでたりとか、
穏やかな気持ちで楽しめてます。




776 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 13:42:53 ID:A942dEVP
携帯ゲーム機は、いいよね。手軽だし

布団から出られない時は、出る気が起きるまで「どうぶつの森」

やばい時はDS開く気力すらないんだけどね(´・ω・)

777 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 13:57:17 ID:XPNDIEuf
☆777☆

778 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 14:15:03 ID:1pmPoZsF
家族には何も言われないけど、心の中で本当はお荷物って思われているんだろうなー
とか、ちょっとした瞬間に考え出して欝に落下。
外に出てみても本当にどこに欝の石が落ちているかわからないよね。

私もwii買ってみようかな。
機会オンチでもTVにつなげる?

物語系のゲームは脳みそついていかない。理解できなくて。

779 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 15:45:23 ID:TjyDvBLs
>>778
わたしも会社でお荷物だといわれていることでしょう。
もう11月から休職していますから。
開き直って生活しています。もう,やってられません。

780 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 16:27:54 ID:fY6vvnqh
今日は散歩がてら近所にある生活雑貨の店に行ってポプリを2つ、買ってきました。
ラベンダーとローズです。
ラベンダーは寝付きが良くなるよう、ベッドのある部屋に置こうと思っています。
ローズの方はどこに置くかまだ考え中です。
とりあえず、帰ってきたばかりなので少し休もうと思います。
久々の散歩だったので、とても疲れました・・・

781 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 20:02:16 ID:jrYzHPUI
>>778
私も家族に迷惑ばっかりかけてるんじゃないかって罪悪感でいっぱいです。
そのくせ自分は何もやる気が起こらなくて苦しいです。
毎日暇をもてあましてる…。
だけど今日お母さんと話し合っていつもは9時起きの所を8時起きにしてお母さんの家事を手伝う
事にしました。


782 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 20:05:47 ID:Tfbv/8A7
毎日夜の仕事、帰ってお風呂はいって眠剤。安定剤を20〜くらい、朝寝て、起きてリタリン飲んでまた仕事。疲れた

783 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 20:24:01 ID:uH7bF69c
一人暮らしで在宅勤務。
会社には月に1度しか行かなくていいけど、
そのイレギュラーな動作がもの凄く辛い。
いえで干からびるまで寝ていたいよ・・・だめそう

784 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 20:49:57 ID:oK6HhOFC
薬が良く効いてるからと調子に乗って、
夕方まで外をぶらぶらして帰ってきたら、
なんだかもやもやの揺り返しが酷いorz
昼の薬飲み忘れて時間がずれたせいかな。
明日は家でおとなしくしてることにするよ……

気分のいいときは普段と変わらないつもりなのに、
やっぱり病気なんだね。

785 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 20:55:08 ID:q7qZ8FrD
>のめりこんで世界観をずっと考えてれば、
>自分の事(現実)を忘れられるからだろうと思う。

鬱病になって失われたものは、もしかしたら夢を見る力なのかもしれないね…。

786 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 21:32:05 ID:+dNgOv6a
日曜まで調子よかったのに、急激に鬱に落ちて今週はまったく仕事行けなかった
何もやる気にならなくて一日中眠ってすごしてまった
今朝会社に電話したら、今のお前は甘えてるだけにしか見えないって言われた
今のままでは信用できないから休職して病気治すか頑張って出勤するかはっきりしてくれだってさ
休職したらなかなか復帰させてもらえなくて退職に流れていくのも知ってるから死ぬ気で頑張るしかないか・・・

787 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 21:33:19 ID:TjyDvBLs
>>780さん
ポプリはいいですね。ラベンダーとローズだといい香りがするでしょう。
わたしも,少し出歩くと疲れます。薬の影響かどうかは分かりませんが…。

788 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 21:36:35 ID:yA5RIOtn
吐き気の少ない薬はどれかな。

789 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 21:53:05 ID:fY6vvnqh
>>780です、>>787さん、レスありがとうございます。
夕方にラベンダーを、ガラス製の容器に入れておいたのですが、
今寝室に入ったらほのかによい香りがして、いい気分です。
最近早朝覚醒に悩まされているので、そちらにも効くといいのですが・・・
それでは、眠剤を飲んだのでお先に失礼します。
おやすみなさい。

790 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 22:56:10 ID:KTpEKv+s
>>768サン
こんばんは。
今日も睡魔が来ず2chへ…。
あまり自分を責めずにね。私は1人暮らしなので自由なんだけど、考える時間も沢山。
抑うつなのであまり外には出たくない。石からは「外出しろ、友達と会え」って言われる(^^;
家にいる時は、ちょっとずつだけど片付けしたり、HDDの中身整理したり昼寝しない&余計なこと考えるないようにしてるよ。
ご参考になれば…。
あ、あと太陽の光が部屋に入るように(明るく)しとくと気持ちもいいよ。



791 :優しい名無しさん:2007/01/25(木) 23:57:43 ID:oK6HhOFC
>>768です。

>>790さん
こんばんは。お声がけありがとうございます。
私はもともとじっとしてられないほうで、
調子がいいとついつい出かけてしまうのですが、
疲れて帰ってきて「だから私はダメなんだ」とかえって
どんよりしてしまうみたいです。
うつって、「行きつ戻りつ」なんですね、ほんとに。
溜まっていたHDDの整理、私もやろう。
日の光にも、なるべく触れるようにしてみます。

ここは、あたたかいインターネットですね。

792 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 00:35:36 ID:HNfK6XgS
ここで同じ気持ちのレスを見つけると、
「療養は悪いことじゃないんだから、焦らなくても」って思う。
でも、自分となると「鬱を言い訳にゴロゴロしてるだけ」って許せない。

規則正しい生活っていうけど、夜が一番静かだし落ち着く。
それでも、鬱には良くないのかな?

793 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 00:52:51 ID:ul6+Miez
昼間はカーテン閉めっぱなし
夜中が一番落ち着く
朝は大嫌い
お日様カンカン照りは苦手
どんより曇った日や雨の日は落ち着く
少し調子良くて動き回ったあとは必ず反動がくる

794 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 01:00:15 ID:wffvgQxp
陽にあたると、セロトニンがでて、調子がよくなるんだってさ
動き回り過ぎないように、昼間は外に出て日に当たるようにしてます。

795 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 01:06:30 ID:v7HyQpAa
ポプリとかはよくわかんないけど(ごめんなさいね)、また、(軽く)バッティングセンター行こうかな。
150球はやりすぎだと思ったけど、左打ちをやってみたかったんで練習がてらだったんだ。
今度は、純粋にストレス発散で軽く打ってみるよ。でも左打ちには挑戦するけど。

796 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 08:31:42 ID:+zqrPSQj
おはようございます。
お天気は晴れてきました。処方薬変えたのですが,ようやく落ちついてきたみたいです。
コーヒー飲んでくつろいでいます。

797 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 08:37:41 ID:9HsqWvqV
おはようございます。
やっぱりうまいこと寝れないです。あ〜寝ることさえできない自分に苛々…
自己嫌悪の波に放り込まれた気分です。
布団にもう一度潜り込んできます。お酒をがばがば飲めるようになりたいです。

798 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 16:43:54 ID:1Jeml7pZ
>>788
抗うつ剤で?

799 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 19:08:25 ID:Eaew675b
毎日豆を煮ていますね
豆が水分を吸って大きくなったのを見た瞬間が好き
なんかほっとする・・・
ドグマ飲んで豆ばっか食べてて太りだした気がするけど

800 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 19:18:57 ID:+zqrPSQj
今日は,昼寝を我慢したので眠たいです。
あと2時間ほどして就寝しようかと思っています。
ああ,なんだか体がだるい。

801 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 19:58:19 ID:sA3HRG4p
寝ても寝ても眠い…

802 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 20:38:28 ID:1mAxxFyD
皆さんのレス昔の自分の事読んでるみたいです
今の私は薄皮をはぐようにじわじわと鬱の症状が軽くなってきて
まだ治療中だし波はあるけどかなり普通の生活が送れています
眠れなかった日々、泣いてばかりいた日々、外へでれなかった日々
いつまで続くんだろうと思ってあがきもがいていたけど知らないうちに改善されてました
皆さんも絶対よくなってくるので焦らないで毎日をマイペースで過ごしてください

>>799
私もなぜか豆しか食べられない時期がありました
毎日母にいろんな煮豆を作ってもらって食べつづけていました

803 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 21:02:12 ID:wffvgQxp
>>802
よくなった人のレスみて、すこし気持ちが軽くなりました。
知らないうちによくなっていくのか・・・なるほど

804 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 22:14:51 ID:x7mQNmOI
>>802
私も最近煮豆ばかり食べています。何か関係あるのでしょうか

805 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 22:39:06 ID:VlarORx8
そういえば、オレも高野豆腐(大豆製品)ばっかり食べてるな。
トリプトファンかなにかを欲しがってるのかな?

806 :優しい名無しさん:2007/01/26(金) 22:40:05 ID:1mAxxFyD
>>804
もしかしたらイソフラボンを大量に体が求めてたのかな?って思ったりしました
どうなんでしょうね?

807 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 00:34:02 ID:UlGrn0wA
自分も一時期、豆乳が妙に欲しくなってた。
バナナ豆乳がヒットだった。

808 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 00:46:06 ID:ma36pcu3
バナナ投入うまいよね。食欲無い時、昼飯だった。

809 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 01:15:35 ID:PZrhn+LB
豆製品、だめ。食べれる人が羨ましい。
宮部みゆき氏の「名もない毒」を読了したところで、ミンザイ入れて寝ます。
ちゃんと寝れますように…皆さんおやすみなさい。

810 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 06:16:13 ID:VCm0ynXL
私は反対に過眠してしまう。昨日も16時間くらい寝てた。金曜日がなかった。
もっと充実した人生送りたいよ。

811 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 07:03:28 ID:HuGtokIE
今夜も眠れなかった。
昼間に寝ていると家族に申し訳ない。迷惑かけてるし。
家族は何も言わないけど。
働きもせず毎日布団にくるまってる。
生きていていいんだろうか。

812 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 07:56:53 ID:rUL+vIkE
おはようございます。
今日は,快晴のようですね。昨夜は全然寝た気がしませんでした。
どんよりとした気分でです。>>811さん,その気持ちは,よく分かります。わたしも同じですから。仲間がいるのですね。


813 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 08:20:00 ID:GBX0qRlI
アトピーで痒くて余計眠れない 地獄だ

814 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 09:46:36 ID:2eALWuQY
>>811
今は休むとき。寝てていいんだよ。
と、自分自身に言いきかせてます。

815 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 09:54:05 ID:8kLq0bP5
病人なんだから、元気に何かしてるほうがおかしい。
寝ているのが正常で普通。それでいいんだよ。

816 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 11:11:13 ID:QsSuiuaF
俺はそれでいっつも罵倒されてるよ・・・>寝

817 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 12:19:24 ID:GBX0qRlI
鬱 大豆 でぐぐったら、大豆に含まれる今話題のGABAっていう神経伝達物質が鬱予防になるって書いてあった。
体が自然に欲してるのかも?!

818 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 12:41:09 ID:G/cIPY0r
GABAは血液脳関門を通過できないから
いくら摂取してもムリ

819 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 13:12:52 ID:yqsbpb6z
寝たい
でも寝たらまた文句言われる
でも眠気が…

820 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 13:56:52 ID:6czLX+YY
そんな時は自分励まして外出て漫画喫茶で昼寝!
金なかったらいけないかもしれんけど図書館。
地元の図書館は年配者がたくさん昼寝してるよ。


821 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 14:40:04 ID:LHwNgIyT
鬱はひどくなると本が読めなくなるんだよ。
健康なときには速読術も使えて、文庫本なら1時間で読めたけれど、
鬱になってから1日1冊読むのが苦痛。

822 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 14:48:16 ID:LwdgrIn9
あたしも本読めないしテレビも見れない。
いくら寝ても眠くて仕方ない‥。

823 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 15:58:43 ID:kDCpWcy/
本が読めなくなった話をすると、すこしづつ読めるようになるって
言われるんだけど、3年たっても読めるようにならない。
本格的なリハビリでもしないとダメなのかもしれないな・・・

824 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 16:05:03 ID:aBYISpRg
バナナ豆乳ってナニ!?うまそう…

豆ばかり煮てしまうのは
身体がイソフラボンを欲しているのかぁ なるほど
そういえば豆ばっかり食べるようになってから調子いいような希ガス

825 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 18:16:59 ID:W6AtEg77
どこまで行っても鬱が俺を追いかけてくる
なぜだ?

826 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 18:46:36 ID:rUL+vIkE
今日は,昨夜の不眠が祟って最悪です。
いてもたってもいられないくらいイライラ感が酷かった。
午後から眠剤飲んで就床していたら,いくぶん改善され2chできるまでになりました。
もう,やってられませんね。

827 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 18:55:20 ID:WVjhDdTn
>>825
鬱は影の塊のようなものなのかもしれない。
影を切り捨てることが出来ないのならば
うまく付き合っていく方法を探すべきなのかもしれない。

828 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 19:15:20 ID:JDd46pps
うまく付き合っていくってどーいうこと?

829 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 19:19:37 ID:rL0sJ8O2
>>824 紀文でいろいろ出てるよ。
昔は麦芽コーヒーくらいだと思ってたけど、
バナナ黒ごまココア紅茶ミックスフルーツ他。

セロトニン(脳内の神経の伝達物質)の原料のトリプトファン(アミノ酸)は
乳製品や大豆に多いらしいから、それもあるかもしれないよ。
(ビタミンB6とあわせて食べるといいらしい。)

830 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 19:22:01 ID:OMmiFw0+
自分は紅茶が好き>豆乳

831 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 19:25:35 ID:TFRuSOf0
今日も1日寝ていた。とにかく何もやる気がしない。動くことすらおっくう。正常だった頃はわからなかったが、鬱ってやっぱり
病気だよね。心のもちようとか怠けているだけとまともな頃は思っていたけど、いざ自分がなってみると、どうしようもない状態
でとにかく身体が動かない。なんでこんな風になっちゃったんだろう..........

832 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 19:29:43 ID:E6wb9U21
>>831
私もなんで鬱になったかわからないです。
だから石や親に理由を聞かれても困る…

833 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 19:34:05 ID:TFRuSOf0
>>832
理由がわからないと、解決のしようがないから大変ですよね。普通だと仕事が原因なら転職するとか何かあるもんだけど
そういった明確なものがないと治るきっかけがつかめなくて不安になるよね。どうしたらいいかわからないっていうか...

834 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 20:08:24 ID:fSYZXMmq
自分もカウンセリング受けるまでどうして自分が鬱になったのか解りませんでした
自分にあった医師を見つけてカウンセリングしてもらう事は最良の治療だと思います

835 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 20:21:50 ID:aBYISpRg
>>829
ありがとう
豆乳で色々探ってみたら色んなのあるんだねぇ
今は煮豆以外あまり興味ないけど
もう少し回復したら色々試してみたいなぁ

836 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 21:35:00 ID:bntx7f8t
時節柄節分用の煎り大豆が大量に出回ってるけど、あれってイソフラボンどうなんだろ。

837 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 21:35:00 ID:XnQ7vcTA
鬱は甘えなんかじゃないですね。
無理をしすぎて我慢しすぎて
寝たきりに近い状態になってしまったけど
何をする気力もない

838 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 21:58:02 ID:E6wb9U21
>>833
私の石曰わく、絡まってしまった糸をゆっくりほどいて行きましょうって。
薬飲んで糸がほどけねるかな−?

839 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 22:02:39 ID:MjCIXudQ
>>838
ほどく元気をつくるのさ
ただし、かじかんだ指を暖めてもすぐには、ほどけないように
しばらく何もできないもどかしさにみんな苦しむんだよ

840 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 22:14:34 ID:E6Rh01TB
横レス失礼します。
プチODして寝逃げする日々が一ヶ月くらい続いてます。病院に行く気力や勇気がないんですが、鬱なのでしょうか?

841 :優しい名無しさん:2007/01/27(土) 22:45:42 ID:qKQ+cjYM
カウンセリング受けたけど市の相談室で、鬱の時に厳しいことたくさん言われたりするのが精神にきついですね…口調もヒステリック気味だと疲れます。ただ聞いてほしいという願いが満たされないなら一人でいたい…

842 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 00:24:50 ID:YUIHdaGK
鬱だけど頑張って学校行ってテスト受けてきます。あまり受かる気はしないけど一歩踏み出せた。

843 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 04:13:55 ID:LmjxgBCu
2年前からずっと鬱を爆弾みたいに抱えていて、薬を飲んで抑えていた
んだけど(仕事も生活もちゃんとできてた)自分のミスで仕事を減らされ
て(フリーだから大打撃)その仕事絡みの圧力で、大事に育ててきた
個人サイトを畳む羽目に。それに至るまでの自分判断の甘さのせいで
父親や友人からなじられるように説教され、仕事先の人から不信感を
丸出しにされ、追い討ちをかけるようにうまくいかないこと続きでとうとう
鬱再発。久し振りにベッドの中で号泣しました。死にたいけど母が
悲しむから死ねない、なんであの人は私が死んだら悲しむんだろう
だけど母に今すぐ会いたい…ともう頭の中ぐちゃぐちゃになったりして。

手元に残ってた薬のお陰でやっと落ち着きましたが、減薬を本気で
検討しようと思っていた矢先のことなので、正直ショックです。
慣れてるし対処法も分かってるからゆっくり休むしかないんだろう
けど、いつまで鬱に付きまとわれるんだろう…orz

こうやって書き込みしている間はリタリンが効いてて元気なんだけど、
切れかかると途端にマイナス思考に陥って、ベッドから出られなく
なっちゃうんだよね(;´Д`)長文吐き出しスマソ


844 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 05:17:06 ID:cgBZ9kmn
理由がなく鬱になった人のほうが、治りが遅いと石が言ってました。

845 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 06:37:23 ID:8njjkJew
○薬
アモキサン
パキシル
リタリン
セパゾン
マイスリー
デジレル
プリンペラン
オメプラール
アレルオフ
EPL
ミカルディス
○サプリメント他
マルチビタミン
マルチミネラル
マルチアミノ酸
QPコーワゴールドi
ナンパオ
新ヘパリーゼプラス
パンラクミン
ザ・ガードコーワ
エスファイトゴールドエース
グリチロン


846 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 06:40:48 ID:xGZEKC/R
イライラする

847 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 07:58:39 ID:csVJmLVd
おはようございます。
一昨夜から不眠が続きつらいです。
悪夢ばかり見ます。もういやだ。

848 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 09:07:50 ID:bXiotmhB
もうだめだ。
また休んでしまった。
体が男性を嫌がってる。
ソープやめるしかないんだな…

849 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 11:06:23 ID:I44x5IWy
真夜中が一番好きだよ。
みんな寝てるし、静かでいい。
朝は、嫌な一日が始まると思うと布団から出たくない。
2ちゃんがあるから布団から出られるよ。
いっそ寝ていた方がいいんだろうけど。

閉鎖しなくて本当に良かった。

850 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 13:42:39 ID:afz+CUnd
そうか。豆乳大嫌いだったおれが今では毎朝一杯飲んで気持ちよくなる理由はそれか。
豆乳おいしいっす。コーヒー飲むならソイラテ。

851 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 13:56:08 ID:c2OXV5Uq
>>849 私も同じ

852 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 17:45:22 ID:csVJmLVd
わたしも納豆は摂取しています。ネバネバが鬱陶しいですけど。
今日も,一日何もしなかったですね。眠られないのでチューハイと一緒に処方薬飲んだら,頭痛がひどくて最悪です。
ようやく,アルコールもぬけシャワーを二日ぶりに浴びてきたところです。

853 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 17:50:43 ID:LWqZE9Ko
丸の内で用事済ませてくる。
電車乗れるかな。

豆乳うまいよね。豆類だいすき。
冬場は豆乳鍋もおすすめです。

854 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 18:23:01 ID:jUAX5AO1
なんか豆談義に花咲いてる…
豆うまいねー

855 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 19:41:34 ID:csVJmLVd
ビデオに撮った「のだめ」を観ています。
なんだか,和やかな気持ちになります。

856 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 20:23:12 ID:O9CJEOT+
鬱病をぶっとばせ の オーナーをしているものです
一度サイトを訪れてください

http://circle.excite.co.jp/club.asp?cid=n0900020


857 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 20:30:43 ID:XCkkYFV8
豆乳買う時成分表示をみてイソフラボンの量を確認するといいですよ
目安は一日30mmだそうです
自分は200ml中60mgはいってる豆乳を選んで飲んでます

858 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 20:48:23 ID:k/o52398
心療内科って病院同士のつながりがあるの?
職場近くのクリニックに変えたら前の病院をいろいろ聞かれた。
ま、聞かれてもいいんだけど。


859 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 20:57:49 ID:G51Fwxof
>心療内科って病院同士のつながりがあるの?

自殺未遂(正確に言えばBPDの方の自殺パフォーマンス)を繰り返せば
患者情報として流れるみたいですが(リアル知人に該当者あり)、
それ以外の状況では、プライバシーに関することは流れないと思う。

ただ、受け入れる側の気持ちとして、どうして前の病院がダメだったのか
何かトラブルがあったのか、あるいは接客業として正す点がないかどうか
知りたいのは普通の感情だよね。

860 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 21:54:32 ID:At4U8K9+
週末、子ども達がいえにいるとどうも疲れます。
子どもらの前で、あまりうつうつした姿を見せるのも
不憫な気がして、つい無理をしてしまう……。
家の掃除して、昼食作って、
テレビ見て一緒に笑って……。
薬のおかげでなんとかやれてるけど、
今夜はどっと疲れて、そのくせ眠剤飲んでも眠れない……。

明日は、少しのんびりしよう。
子ども達には、申し訳ないんだけど。

861 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 22:47:48 ID:PhEa6SOV
>>859
プライバシーが 「流れる」 とは、
患者本人が抗拒不能の形で開示されるってこと?
紹介状に書かれるとかではなく

麻薬とか児童虐待とかなら解るけど・・・

862 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 23:06:24 ID:XUNNC7QZ
>>853
豆乳鍋んまいよね

863 :優しい名無しさん:2007/01/28(日) 23:41:57 ID:NlTbwkFl
キャベツをざく切りにしてベーコンと豆乳で煮る。
これ簡単で(゚д゚)ウマー

864 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 02:40:53 ID:QCwgo5fX
豆乳つよいな。
コンソメと豆乳でお粥つくるとリゾット風。ちょうかんたん。
豆乳って濃ければ濃いほど煮た時に湯葉的な膜ができてそこがまたなんとも。

豆うますぎだし、ひよこ豆なんてうまい上に可愛くてもうわけわからん。
いっそのこと豆になってしまいたい。貝じゃなくて。

865 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 07:34:12 ID:N2946vdw
>>864
それは湯葉的なものじゃなくてまさに湯葉だお

866 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 08:00:48 ID:5MaEAONK
おはようございます。
天気は曇りですが,そんなに気温は低くなく暖かいくらいです。
コーヒー飲みながら覚醒しています。

867 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 08:14:33 ID:IRZml9NZ
おはようございます
牛乳が美味しいです

昼夜逆転生活から、昼寝をとって夜も寝て早朝覚醒、
のリズムになってきた

ここからちゃんとしたリズムにしていけるといいなぁ

でも、どうしても「太陽の光りを私なんかが浴びてもいいのか」とかいう自分でもわけわからない思考から抜け出せ無い・・・

868 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 08:15:59 ID:e5qk+pUE
眠い時は大丈夫?って母親に聞かれるぐらい寝てしまう。
昨日20時間ぐらい寝たから、今日は借りてきたDVDでも
見ようと思ってます。
ラブコメとかじゃなくてホラー。
ハーピーエンドの奴はなんて周りの人は輝いてるんだろう・・・
と余計鬱に・・・って言うかもう見る気もしないので・・・
食欲もないので、冷凍ラズベリーを食べて手を真っ赤にしてる。
何やってるんだ?私。

869 :名無しさん@お腹いっぱい:2007/01/29(月) 08:48:10 ID:oY16etIS
わいわいチャット別館で話してるぞ おり

870 :來未 ◆QntkryRaSk :2007/01/29(月) 08:50:40 ID:aueWPlOB
私は必要のない人間です。

871 :來未 ◆QntkryRaSk :2007/01/29(月) 09:00:52 ID:aueWPlOB
しあいじゃおぢsjふぃおjしおああ死にます死にます早よ死にます

872 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 09:03:21 ID:wmfJcgQK
朝は軽く食事をし
その後は冬の庭を眺めながらカフェオレでマターリ。
明日は病院だなぁとボンヤリ。

873 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 09:05:24 ID:jy2Q4vCv
3:00に眠りましたが、アトピーも痒く、6:00に起きてしまいました。
雨が振りそうで不安になる前に

HDDをDVDに録画
お風呂そうじ
洗面台そうじ
父、弟の朝食の食器洗いをしました

今、休憩中…曇りでも元気が出ない…orz

874 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 09:12:15 ID:e5qk+pUE
映画見る気が無くなってしまったので・・・
ビリージョエルのオネスティをひたすら聞きまくってます。
ビリーも同じ鬱仲間だから何故かものすごく
癒される。歌詞は誠実を求めるものだし。

875 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 12:25:58 ID:RUv5qYtj
オネスティ、いいですね。
ビリージョエルも鬱なんですか。

冬は鬱病の患者さんはどうしても具合が悪いと医師が言ってました。
外出が無理な時はせめて体操をとすすめられ、
もともと寒さに弱い自分にはヨガも代謝が上がっていいという話に。
実はヨガの本を買ってあるのですが開いて読む気力が・・・。
今日はちょっと調子がいいのでストレッチしてみます。

876 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 12:42:35 ID:lhBxaDZo
>>873
HDDいいなぁ笑
うちはまだビデオにブラウン管テレビです><

877 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 13:18:26 ID:6E/eV4MZ
>>872
優雅だ

878 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 13:39:58 ID:6E/eV4MZ
>>843
それはつらかったね。
僕も治ったと思っても駄目でしんどい。
いつ落ちるかわからなくて苦しいよね。
早くみんな幸せになれますように。

879 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 13:44:36 ID:5MaEAONK
皆さん,けっこういい暮らしをされているみたいですね。
HDDレコーダーなんて買える余裕はありません。
出始めに購入したDVDプレーヤーがやっとです。

880 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 14:06:20 ID:jy2Q4vCv
>>879

鬱に加え、パニック、アトピーがあるので、いい暮らしなんてしてないですよ…orz

どの病気もいつ治るか、悪化するか、わからず不安です。

HDD買う前はプレステでDVD見てました…



881 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 14:16:54 ID:4RIAWHie
>>874
honesty って oh nasty の韻を踏んでるよね
今まさに bitter end のどん底でくだまいてるよ、自ら招いた結果なのはわかってるよ、けどよ・・・(泣

>>875
雨ふってなきゃオートバイもいいね

882 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 14:22:23 ID:jAtPRYlq
またバッティングセンター行ってきた。
今度はフルスイングで脇腹を傷めて帰ってきた…Orz

883 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 15:12:35 ID:f6Zw3zkK
資格取得のため受けていた通信教育の
休学手続きの問い合わせをしたところ、
2月初旬必着のテストを提出するように言われた。
もちろん鬱で休職中との事情も話したけど、
進級できず1年次からやり直すのはもっとしんどいと思い、
6科目分、3時間で書き上げ郵送してきた。

やったぞ自分。偉いぞ自分。ほめてやるぞ私。
とりあえずあんまりくたびれたんで、ちょっと放心してくる。

884 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 15:35:47 ID:lhBxaDZo
>>883
お疲れ様でした^^

前向きに活動されてるようでうらやましいです。><

885 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 16:41:07 ID:zvrapZdk
>>883 すごいな。本当、よく頑張ったよ。
他人事ながら、感心してしまった。

スレチになるかもしれないけど、
お店で買い物するのが怖いって鬱でもあるかな?
コンビニくらいは平気なんだけど、大きなスーパーはなぜか
周りの客や店員が冷たく笑っている気がして、すごく疲れてしまう。
コンビニでもなかなか決まらなくてウロウロしてるから、
挙動不審に思われてるだろうな。orz

886 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 16:58:38 ID:5MaEAONK
早いですけど,シャワー浴びてきました。
なんとなく気分も落ちついてきました。

887 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 17:11:25 ID:RUv5qYtj
>>885
医師に話した方がいいですよ。
鬱が原因で対人恐怖的な症状が出ることはあります。

888 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 17:18:52 ID:LLCJMjl8
俺は逆にコンビニが怖い。一人じゃ絶対入らないし、友達や家族がいても勘弁してもらってる

889 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 17:57:24 ID:oSvuLm1u
鬱2年半位の者です。

去年は2月から9月まで休職し、傷病手当もらっていました。
10月に仕事に復帰しました。上司と相談して負荷の少ない
仕事をしていって、徐々に回復して行こうと言うことになって
いました。

しかし、年明け最初の朝礼で社長より、業績不振の為リスト
ラを行うとの発表がありました。役員報酬40%ダウン、社員
の給与は平均15%ダウン、7人を指名解雇するとの内容で
した。

1/19に社長室に呼ばれ、指名解雇を言い渡されてしまい
ました。理由は色々有るでしょうが、やはり鬱にて長期の休
職をしたり、仕事のペースが遅かったりするのが、会社側と
しては、解雇するのに十分な理由なんでしょうね。

仕事を、社会の中での自分の存在の支えにしていたので、
それが無くなるため、今は気持ちが落ち込んでしまってい
ます。今の精神状態ではうまく転職できるとも思えません。

890 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 18:16:16 ID:CFk1QmlT
>889
今はゆっくり休めよ(*´・ω・)ノ(´・ω・`)

最近お香にはまってる。
気分を良くする作用の香りとか色々あって面白い。
単純に自分の好きな香り嗅いでるだけでも違ってくるよ。

891 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 18:49:01 ID:seP0pdRe
>>887 医者にも話してはあるけど、説明が全然ないし、
本当は鬱じゃない別の要因かもしれないとか
不安というか、勝手に悪く考えて落ち込んだりしてた。
本当は病院も怖い・・・

>>888 自分だけじゃないんだってちょっとホっとした。
「こっちの店はよくてあっちはダメなんて変だ」って不思議に思ってたけど、
それも今は仕方がないのかな?

レスありがとう。

892 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 19:03:20 ID:oSvuLm1u
>889

暖かいお言葉ありがとうございます。
ゆっくり休んでから、次の仕事を探そうと思います。


893 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 19:04:17 ID:oSvuLm1u
>890

暖かいお言葉ありがとうございます。
ゆっくり休んでから、次の仕事を探そうと思います。


894 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 22:53:17 ID:5MaEAONK
眠剤が効きません。眠れるのは何時ころかな。

895 :優しい名無しさん:2007/01/29(月) 23:49:20 ID:lKAm3l8u
鬱のどん底だった時どんなに眠剤変えても量ぎりぎりまで増やしても全然眠れなくって
一日中眠れない・・・眠れない・・・と呪文のようにつぶやいてました。丁度そんな時
今問題になってる「あるある」でレタスを食べると眠れるって言うのをやっていて
その頃レタスが異常高騰してた時で一玉450円もするレタスを母が買ってきていつでも食べれるように
きれいに洗ってちぎってタッパに入れてくれてました。
すがる思い出食べてた私が、私を思って高いレタスをわざわざ用意してくれた母が
今騙されたと解ってものすごくかわいそうに思えます。
もうあんないいかげんな報道の捏造はやめて欲しいです。
今の私は眠りすぎるくらい寝ています。今眠れない人も必ず楽に眠れる日がきますよ。

896 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 01:38:43 ID:kiemu8Xe
>>895
895さん、回復おめでとうございます。
お母さん、とても優しい方ですね。
読んでいて泣きそうになりました。
本当にテレビ局の捏造は許せませんね。

私も鬱と月経前緊張症、月経困難症をもっていて、
不眠もあります。
世をはかなむ事が多いですが、
いつかよくなる日を信じて耐えてみようと思います。

897 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 08:05:38 ID:fr0bh0lC
おはようございます。
天気は久しぶりに晴れています。
コーヒー飲んでマターリしています。

898 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 08:13:33 ID:e1txFBuJ
眠剤が聞かなくて、2時間ちょいしか寝れなかった。
外を見ると制服姿で向かう人たち・・・
私も3週間前まではアレに混じってたのに・・・鬱。
今日はひたすらホラー映画でも見よう。
ホラーでもペットセメタリーは切ないらしいし

899 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 09:11:11 ID:FEsT+QX6
過食、鬱がひどく生活リズムもめちゃくちゃで殆ど外にも出れない状態だったのですが、ここ二週間程思い切って遠距離中の彼氏のところに居候させてもらったらほぼ前の生活、体調に戻りました。今日からまた実家に戻るのですが逆戻りしないか不安です

900 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 09:24:45 ID:JAUwpTdK
早く夜にならないかな!昼間は嫌だよ(´・ω・`)

901 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 09:26:08 ID:eW3J83+m
>>895
自分も読んでて泣きそうになった。

902 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 09:33:35 ID:QIk0KYQ4
今日は快晴朝日が突き刺ささって痛いです。
この時間帯いつも腰が重くてだらけて
しまいます。朝食の片付けやったらコーヒー飲もう。

903 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 09:45:44 ID:dwddGo9W
アパートの玄関は土手に面していて、
原っぱの向こうに見える雲ひとつない青空がきれいです。
それをぼーっと眺めながら、煙草をふかすのが幸せです。

>>898
朝はとくに、「目的があってどこかに向かっている人たち」
の姿が胸に刺さりますよね……すごくわかる。
今日はこれから、叔母と出かけてきます。
私が鬱だと聞き、全力で励ましてくれようとしてくれてるんだけど、
正直、そっとしててほしいんだけどな……
言ったら傷つけるんだろうな……はぁ。

904 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 11:32:32 ID:ArPESs0Q
今日は通院日で朝風呂入ったら、急に気持ちが沈んで病院行くのやめました。 最近は、病院くらいしか外出できなくなってる。  だめだ・・・

905 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 11:59:51 ID:VTlGDiSe
おなじです。病院いくのもいやで外出ふかのうです。私だけじゃないんだね。涙

906 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 12:03:50 ID:tJqigEmX
昨日の行動
07:00起床、朝食、身支度、アナフラニールとセニラン2錠ずつ投薬。
08:00家を出る。2度乗換
09:00会社到着。2ヶ月前から訳あって、営業所私一人。
それから、FAXで届いた見積もりなど、一応こなす。
12:00昼食食べながら、電話やFAXの待機。昼食後2CHのメンヘル板を見る。
13:00鬱および不安神経症もちで、数え切れないほどの自殺未遂経験あり。今後の仕事、人生を考えると首を吊りたくなってきた。
14:00営業所の中で唯一できる首吊り場で、縄製のロープで自殺を試みるが、動脈が絞まりかけた頃に、顧客より電話。
15:00首に赤くなった跡を隠しながら、得意先へちょろっと営業。
16:002CHで再びメンヘル板を見ながら、簡単な仕事処理。
夜中に山の中で首吊りしようと決意
19:15会社を出て、1時間後帰宅。妻子持ち。持ち家ローンあり。
21:30心身とも衰弱状態で寝る。ただ目覚ましを03:00にセット。
アナフラニールとセニラン2錠ずつ投薬。眠剤は飲まず。
03:00目覚まし鳴るが、起きれず、自殺失敗。
07:00また起床。

昼から、会社の用事を済ませた後、夕方実行しようと思います。
これ以上、生きていてもいいことないから。
変に年寄りになって、年金などで苦労するより、ロストジェネレーション世代は今逝ったほうがまし。
だから先に逝かせていただきます。

妻と子供にはごめん。人間いつ死ぬか分からないから。交通事故のように。
 

907 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 12:12:23 ID:KNEIdFd1
>>906さん

おねがい、休んでください。
もうすこし、ゆっくりして。
おねがい。

908 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 12:20:14 ID:fr0bh0lC
昨夜,眠られなかったので,午前中ずっと就床していました。
なんとか,眠気は去った模様です。
>>903-905さんのレス,わたしも同じです。その気持ちよく分かります。

909 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 12:55:21 ID:ctRMCkqC
>>906
休職してゆっくり休んで。
アファメーションの本でも読みながらゆっくりして。
医師に自殺未遂のことをはなしてみて。
処方が変わると思うから。
辛いことがあるならカウンセリングなんかも受けてみて。

910 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 13:07:00 ID:C8j18bV5
休めとか言う前に雇ってあげなよ。
ローンってのは「借金」なんだから…。
借金しないと生きてゆけない世の中なんだよ。

911 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 13:26:49 ID:U14ekUQo
鬱で休んでる自分がわるいが
昨日職場からtelあり、社保と厚生年金の請求が・・・26000円なんて正直きつい。
昨日はいつもよりブルーだった

912 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 14:59:45 ID:KNEIdFd1
>>910さん

雇ったりなんて、私に出来たらどんなにいいでしょうね。
確かにローンは借金ですね。
でも休職しても、色々な制度を利用すれば、いきなり無一文になるわけではないですよね。
持ち家ならば、手放す事も可能ですよね。
奥様ももし働ける人ならば、大変だろうけれど、一緒にピンチを切り抜ける事ができるかもしれません。

希望も可能性もまだたくさんありますよ。
906さん、今のあなたの状態で出した結論は、おそらくベストではないと思います。
あなた自身がベストではないように見受けられる文面でしたから。

たくさんの選択肢が他にもありますから。
一度立ち止まってみてほしいと思います。


長々とおせっかい失礼しました。

913 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 15:36:54 ID:fr0bh0lC
気分転換に思い切ってイトーヨーカドーまで行って来ました。
今年は,本当に暖冬ですね。汗をかいてしまったので,シャワーを浴びることにします。

914 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 15:48:36 ID:bn3Mg9SB
一日中何もせずにこたつに入って携帯で2chしてます
PC使うだけの気力が無いです

こんな自分がすごく嫌
時間がもったいない
けど眠い…疲れたよ

915 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 18:40:49 ID:tJqigEmX
>906です
さっきまで何度も首吊って、気を失おうとしましたが、失敗しました。
家で何ヶ月か溜まっている薬と眠剤、弱めのアルコールで逝こうと思います。
ご迷惑おかけしました。

916 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 18:56:53 ID:IAQLf+0o
民剤なんかいくら飲んでも死ねないと思いますが・・

917 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 19:01:10 ID:fr0bh0lC
>>915さん
眠剤とアルコールでは,苦しむだけで逝けないよ。
止めたほうがいい。苦しむだけだ。

918 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 19:05:41 ID:JwbNR+3U
>>915
今の眠剤は数千錠単位で飲まないと逝けないと思われる。
本当に死にたいならそんな方法は取らない

919 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 19:08:47 ID:mPT0/D/s
なんかハンパばっかやってるな。
止める止めないの問題じゃなくて、そんなヘタレじゃ逝けないと思うぞ。
いちいち失敗報告書き込んで。

下手したらあんた死ぬどころか、中途半端に生きながらえて、それこそ「死ぬ権利」まで失っちまうかも知れないよ?
変な後遺症残って、家族に余計迷惑かける羽目になって。そうなったらどうする気だ?

今のあんたから「死ぬ権利」を奪うつもりはないが、「死ぬ資格」は無いと思うね。

920 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 19:09:37 ID:At8dB4Dc
以前、リアル知人が薬1000錠ODしまして。
胃洗浄が間に合わずにICUで人工透析。

若いので肝臓や腎臓に傷害が出なかったからまだいいのですが、
メンヘルに加えて内臓障害なんて持ったら(ノ∀`)アチャー メモアテラレナイ

私の主治医は「1000錠飲むのって何時間かかるんだろ???」
とか言ってました。当然の疑問だ。

921 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 21:13:37 ID:2MiP0lFl
俺も薬飲んでソファーで一日過してる。
うーん、気分良かったら明日は本屋にでも行ってみようかなぁ…

922 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 21:58:47 ID:lxbp/oiY
>>920
ヒント:1時間は3600秒

923 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 21:59:07 ID:Dz4UATEI
明日は関東暖かいらしいね。
ひなたぼっこの散歩行きたいな。

924 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 22:33:20 ID:zBvpPELO
眠剤大量に服用して首吊りすりゃいいんだよ。
つってぶらーんじゃなくてさ、軽くひっかけて
体操座り。逝けるよ?
つーか途中でハケーンされた自分はダサダサだけどorz
2日間起きれなかった


925 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 22:43:55 ID:476htiFK
>>924同意

926 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 22:54:07 ID:At8dB4Dc
てゆか、自殺や不審死の場合、葬式でごまかすのが大変なんだから
親族の気持ちもわかれ。
特に首は痕がつくからなあ。

927 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 22:58:42 ID:ajA3bfQe
派遣の品格、篠原涼子。あれ、ありえない。

928 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 23:29:04 ID:At8dB4Dc
ありえないからドラマになっているともいう。

俺も2ヶ月間だけど派遣を経験したからなんとなくわかる。

929 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 23:36:19 ID:3mnjkVVH
低賃金の派遣をやるくらいなら、農業とか始めたほうがいいぞ

930 :優しい名無しさん:2007/01/30(火) 23:43:10 ID:Hrldw2vt
>>929
したこともないくせにw

931 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 00:41:36 ID:xvlB3MmI
正社員のパワーハラスメントにあったことあるけど、そりゃもう悲惨だったよ


932 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 01:41:26 ID:py0DsgFn
俺も週3の1日3hくらいバイトしてるけど、
今日も・・・オーダーミスを昨日と2日連続でやっちゃって・・・入りたてってのはいい訳にならないし・・・。

副店長に「お前クソ真面目すぎるんだよ、もうちょっと落ち着け」と言われた。
はぁ・・・社会に出られるのかなぁ・・・。

933 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 03:16:23 ID:IJlevj9A
夜中に洗濯して室内に干し、朝ベランダに出してたんだけど
最近その気力すらない
家の中に吊しっぱなし
まあ、暖房で乾くからいいけどね
ベランダに出るのも嫌でコソコソしてる
あとスーパー行くのが大嫌いになった

934 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 07:27:36 ID:QGWlsqpA
おはようございます。
久しぶりに冬らしい寒い朝です。
出勤している人を見るとなぜか落ち込みます。
コーヒー飲んで気持ちを落ちつけています。

935 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 07:35:30 ID:lEh4CyMp
>>933
自分のカキコかと思うくらい同じだ〜(@_@;)

936 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 08:13:20 ID:9mAtjkw6
時間がなかったんで自販の温かいお茶で気持ち落ち着かせてみました。
ほんとはお店でコーヒー飲みたかった。

937 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 08:18:11 ID:j9E9G8kO
次スレたてました。

鬱,日々の過ごしかた4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170199038/

938 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 09:01:59 ID:Xpw8es2a
皆さんおはようございます。今日は診察日なので薬を取りに行ってきます。
今日は暖かくなるらしいですね。ですが、何故か今朝から気持ちが乗らなく、
どよ〜んとした気分です。最近調子が良かっただけに不思議です。
外出するのが億劫なだけなのかな…。
皆さんは割と楽に外出して買い物したり外でストレス発散したりしてますか?
自分はここ最近、部屋に篭りがちです。

939 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 09:33:19 ID:lEh4CyMp
>>938
私も最近ヒッキーになってしまってます。
昨年末は元気に外出していたんだけど…。
一度、ひきこもるとなかなか外へ行く気力が出てこない。昨日は娘と遊びにいけたんだけど、また今日は寝たきりだし。でも、午後から映画にでも一人で行きたいと思ってます(多分、ムリかな)

940 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 09:35:44 ID:lEh4CyMp
>>937さん、スレ立て乙です☆

941 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 09:38:40 ID:37QOhNNV
外出するときはニット帽が手放せません・・
自分も今日診察日ですが外に出たくないー!

942 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 09:44:52 ID:lEh4CyMp
私も診察日以外は、外に出ないな〜。薬は私の命だからもらいに行くだけ。
正直、主治医と話すのもメンドイくらい。

943 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 10:46:51 ID:2JNS49/O
私はお風呂がもう嫌で嫌で。
お風呂に入るのに、立ち上がるまで、
一大決心がいる。お風呂好きだったのに。
もう、お風呂に入るのが億劫で、
面倒で、でも、湯上りはなぜか、
ほっとするのも事実。お風呂がしんどい人、
いませんか。

944 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 10:50:23 ID:khU2sswx
>>943
ここにいますよ。
入ってしまうとなんてことは無いけれど
それまでにものすごいエネルギーがいる。


945 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 11:01:56 ID:Bi/+5jiv
>>943
ノシ
元々自分も風呂好きなんだけどね。
鬱悪化してここ1ヶ月、どうしても外出しなきゃいけないときとかでないと
入る気力が起きなくなった。いかんなあ。

今日はこれから医者に行くので全身全霊の気力を振り絞って風呂入ったとこです。スッキリ(゚∀゚)
!

946 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 11:41:11 ID:Qn3xycuk
>>943
お風呂入るの私も駄目です。
私は億劫というよりはお風呂に入ると
普段より更に過去の嫌なことを思い出したり
悩み事を繰り返し考えてしまいます。
本当はリラックスしたり疲れを取ったりしたいのに
嫌な考えばかり浮かんで辛い場所になっています。

947 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 11:57:16 ID:QGWlsqpA
>>937さん
サンクスです。

948 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 11:58:54 ID:S4RlDapj
>>946
僕も昨日からそんな感じです。
医者変わってPDの事を思い出して(泣
PD→鬱ですが、新しい医師に、ひたすら寝ろって言われて、ひきこもりです。
今まで外出が楽しみだっのに…。

949 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 12:02:05 ID:QGWlsqpA
今日は,本当にいい天気ですね。
でも,外出する気になれない。引き篭もりに近くなってきました。
昔なら,喜んで出かけたのにな。

950 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 12:48:43 ID:coH0ePk4
>>943
みなさんとちょっと違うと思いますけど、
俺も元々はお風呂好きでした。今も好きは好きです、
入るまでめんどくさいなって思いますけど。
で、俺の場合お風呂入った時の一連の流れができなくなりました。
体が洗えなくなったんですよね〜^^;
前はボディシャンプーとタオルでゴシゴシ洗えたんですけどね〜。
今は脇と大事な部分だけボディシャンプー手に付けてこすって終りです^^:
他は洗えるんですけどね〜。

951 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 13:33:54 ID:jk7CiP0v
>>950
なんだかわかる。
シャンプーしてドライヤーで乾かすのも大変。

952 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 14:32:32 ID:QGWlsqpA
あまりにいい天気なので,部屋の窓を全開にしています。
今日は4月上旬並みの暖かさと予報していましたが,そのとおりです。
心なしか気分も上向きです。

953 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 14:54:30 ID:7EpwlK/i
私も仕事前のシャワーに入るまで、決心がいります。
まぁ仕事から逃げたいというのも理由のひとつですが、
休日は引きこもりなので、お風呂に入れません(;´д`)
湯船につかれば気持ちいいんだろうけど。。。

954 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 14:59:08 ID:ovaxVeZT
次スレ

鬱,日々の過ごしかた4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170199038/


955 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 18:57:56 ID:QGWlsqpA
久しぶりにおいしく夕食を食べることができました。
たいへん満足しています。今夜は,気持ちよく眠ることができるかもしれません。

956 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 19:13:22 ID:GaEELlsG
今朝は早くに買い物に行けた。
疲れる前に帰れた。
でもお風呂はまだ入れてない…
何日入ってないっけ… ダルイ…

957 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 19:43:03 ID:TMXQbiO+
朝風呂入るの気持ちいいけど、結構疲れちゃうんだよな。


958 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 20:55:10 ID:exdaZ4mn
自分もお風呂に入るのがものすごく億劫で特に髪が洗えません
主治医にカウンセリングの時に言ったらお風呂に入るというのは
意外と大きな力というか動力がいるそうで特に髪を洗うというのは
風呂に入ることにプラスしてまた負荷がかかることなので鬱の時とか
体が弱ってる時にすごく苦痛に感じるそうです
幸い超ドライな肌質体質なのでお風呂に入らなくてもねちねちしたり臭くなったりしないので
余計にめんどくさくて入らないこと多いです
上半身だけ服を着たまま大事なとこだけシャワーで洗って入浴は二週に一回ぐらい
暖かくなるにつれて億劫度も下がるはずだと思ってます

959 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 21:03:59 ID:LVW7OQw4
>>946
ナカーマだ。
お風呂に入ると私も不思議な程嫌なことを思い出すよ。
苦しくなって動けなくなったり泣きたくなったりするし。
アロマキャンドルとか少しでもリラックスできるような工夫を
してみたけど、全然ダメだったよ。

専スレもあるみたいだね。

お風呂に入りたくない11夜
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1165479918/l50


960 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 23:01:02 ID:QGWlsqpA
鯖が止まっていたみたいですね。
復旧してヤレヤレです。

961 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 23:10:17 ID:xjDPafiS
鯖屋の電気工事だったようだな。
http://w40.ninki.net/~maido3/

962 :優しい名無しさん:2007/01/31(水) 23:55:42 ID:QGWlsqpA
>>954
次スレは,なんでメンヘルサロン版なの?

963 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 00:01:00 ID:IIpD4/vR
>>962
スレを拝見しましたが、専門性に乏しいのでサロンで相当だと思われます。


964 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 00:40:36 ID:wanrEVX7
これじゃ強制的に日焼けサロンに連れて行かれるのと同じやで

965 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 01:00:26 ID:y7nxd4Wm
>>963
ココにあるから,みんなカキコしていると思う。
サロン版へ移ることに疑問を持っているのは,わたしだけではないはずです。

966 :精神科医:2007/02/01(木) 01:02:09 ID:jQZC9o4q
欝は病気じゃないって医学的に証明されてるんだ
お前らはただ怠けてるだけ今のおまいらは人間じゃない
人間の皮をかぶった獣 早く人間に戻れヒューマンになれヒューマレ

967 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 01:13:07 ID:1XnTTYXc
今日、元気な時よく買っていた洋服屋さんへ行きました。
客は私一人だけど、接客なし。
昔はしつこいくらい後ろついてきたのに。
髪ボサボサで、すっぴん眼鏡、へんちくりんなコーディネートな格好に変貌したら、こうも扱いが違うのかぁ…と、
トボトボ帰宅しました。

968 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 01:14:02 ID:KyUtQrn9
>>965
ここには類似スレが前々からあるでしょ
居心地が悪くなるというのはわからなくはないけど。

969 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 01:25:34 ID:hMNcd2ce
>>967
分かります・・
自分も同じような事が最近あって、知人に言ったら
世の中ってそんなもんだよって言われたなあ。
そんなもんですよ、他人なんて・・キニシナイのがいいよ。。
自分を中身で理解してくれる人は大事だね。


うちの母が鬱でしんどそうだから、自分が打つっぽくても
吐きどころがない・・
こちらにお邪魔しにきました。
明日公休だから寝て過ごすかな・・

970 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 07:51:43 ID:y7nxd4Wm
おはようございます。
昨夜は一睡もできませんでした。最悪の朝です。
とりあえず,朝食はとったのでまた就床しようと思います。

971 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 08:43:20 ID:ks9fEKQX
ちょっと遅くなっちゃったけど ご飯炊けたし
薬飲む為にこれから食事。
簡単に梅茶漬けにしよっと。
今日もお買い物に行けないのかな…
行きたい気持ちはあるけど 強迫観念まであって行けない orz

972 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 09:19:42 ID:yljmwzOc
今日はごみ出しできた。
エライぞ、自分。

973 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 09:28:43 ID:3zKpJ6LN
今日は悲しい事がありました。今からODして現実逃避します。死んでしまいたいな。

974 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 09:36:45 ID:47S4xji4
昨日はひどかった。午後4時くらいに目覚めて
しかし起きられず、そのまま日の暮れていくのを感じながら
さらに寝入って、起きたのは午後11時半くらい。何もできなかったし
起きた後も自己嫌悪で死にたくなった。

これからは、何もすることなくても
毎日朝6時には起きるようにしよう。それができなくとも、せめて7時には。

975 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 09:41:22 ID:YR8R72Pi
なんかね。メンヘル=精神医療関係者専用って
勘違いしてる削除厨のキチガイがいるんだよ。
キチガイは放置で。次のスレもこの板で良いと思います。

■統合失調の判断基準は「訂正不可能な思い込み知覚」

976 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 09:52:29 ID:YR8R72Pi
メンヘル板に次スレを立てました

鬱,日々の過ごしかた4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170291041/

977 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 09:55:55 ID:FjQDG0n8
悲劇の主人公気取るのだけは意味ないからやめてね
神がかり的な何かを信じてるようだけど何もないから期待しないでね
動物でも他者より劣っているものは皆死んでいってる事をお忘れなく
今やってるみたいに、その「甘え」という武器で生き延びる事だけ考えてね

978 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 10:24:36 ID:y7nxd4Wm
寝不足で意識が朦朧としてきました。
外は,ちょっと寒いけどいい天気ですね。


979 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 11:11:03 ID:GGk1Rtcq
夕方から仕事なのに寝れない(T_T)薬早く効いて〜

980 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 12:57:07 ID:y7nxd4Wm
お昼は,焼き飯にしました。
けっこうおいしかったです。
さて,午後からのんびりします。

981 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 13:00:02 ID:ZbnXpZz4
寝てばかりでは体力も落ちるので、一日一回は外出しようと決めました。
今日はどこに行こうか悩み中です。
図書館、本屋、カフェ、近所の公園。
暖かいうちに、どこかに行ってこようと思います。
もちろん安定剤を飲んでね・・・いひ。

982 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 13:09:13 ID:vuIVzR/R
>>981
いってらっしゃい。
私は今日はダメだ…動けない。朝起きたものの、薬のんでベッドに逆戻り…
何やってんだ、私…

983 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 14:00:57 ID:raCCgy+K
寝るか過食か

984 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 14:06:23 ID:mBw3gULz
布団にくるまる生活四ヶ月目、もうダメぽ

985 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 14:24:41 ID:y7nxd4Wm
昼食後,横になったらついつい1時間ほどうたた寝してしまいました。
やはり,昨夜の不眠が祟っています。

986 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 14:28:10 ID:F+tTo2Qn
ごろごろ〜

987 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 15:03:16 ID:3qzsyDKQ
>>982
あせらずゆっくり。
急いでも何も良いことないからね。

988 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 16:43:30 ID:ZbnXpZz4
>>984
大丈夫、ゆっくりだけど回復はしていくはず。
私はなんとか動けるようになるまで七ヶ月を要しました。

もし布団から出られる日があったら、軽いリハビリに
NHKでやってる今日の体操なんかもやってみるといいよ。
最初はリズムに合わせて機敏に動けないかもしれないけれど
慣れてくれば次第に動けるようになってくるから。


989 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 17:14:13 ID:3a62CKk/
>>983に同じく。

990 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 19:01:40 ID:y7nxd4Wm
今日は,風が強くて寒かったですね。
お風呂に入って気分は上々です。

991 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 19:06:43 ID:1lgGMa0V
義母の一周忌が近いので、松居棒wで仏壇掃除。
午後はPCでお絵かきしてマターリ。

主治医の先生に「仕事と自分を切り離すところから考えよう」と
言われて、かなり気が楽になったよ。

992 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 19:10:46 ID:0H6yK2XB
親の代わりに夕食の準備した。
これだけの事だけど、エネルギーいった・・・
無事出来て満足。

993 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 19:26:16 ID:y8Dm0Yt1
>>992
すごい!よかったね。夕食の準備ってすごく大変な事だと思う

994 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 21:17:06 ID:h1Clvucp
医者に鬱+生活習慣病って言われた。
あるキッカケで仕事を辞めてから、生活のリズムがぐちゃぐちゃになってた。
無職だから、寝たいときに寝て、自然に目が覚めるまで寝て
テレビ・ネットなどして過ごしていた。

仕事が決まれば、いやでも朝起きなければならないから、あまり気にしてなかった
でも中々仕事を探そうって気にならなくて、友人に相談したら心療内科へ行けと言われ
医者に行ったら、それは逆だと言われ

で、まず23時くらいに寝て、7時前には起きる
朝50分、午後30分の散歩(最近はジョギング)をする
洗濯を週2回する、掃除を決まった曜日に週2回する
それをちゃんと日課表につけて、通院の度医者に見せて診療してる。

今これをやってます。
もちろん、薬も処方されて飲んでます。

書いてみるとたいしたことないと思うかもしれないが、実際やってみると
自分にとっては結構きつかった。

これをやることによって、徐々によくなってる気はするが
元々あまりポジティブな性格じゃないので、与えられたことはそこそこできるが
自分から、何か行動するのができない状態でもある。

同じような人いるかな?


995 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 22:23:21 ID:ASsLFHdg
>>994すごいじゃない!それ欠かさずやってるんでしょ?普通に偉いと思う。私には出来ないよ。特に人から言われるとなぜかできない。何も言われないでほっといてもらった方ができるタイプなんだぬ。
944さんとは逆タイプだね。


996 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 22:42:45 ID:h1Clvucp
>>995
でも、自分からでも今は出来ないんでしょ?
もちろんこの方法が、全ての人に合うとは思わないけど
生活のリズムをある程度一定にすることは、なんとなく人間らしい気がする。
それまでは、ただのウンコ製造機だったわけだから

あと、鬱とか関係なく、人間は何もなければ楽な方楽な方に行ってしまう
でも本人は、外から見るとそう見えるかもしれないが、その状態でさえ苦しいんだ辛いんだと言う
または、自分だってやる気になればいつでもできるぜ!って言う
そんなの当たり前、やる気になってできない人がどこにいるよ?

>>995さんがどんな状態かわからないが
今までと同じことをしていたのでは、状況は変わらないと思う。
ちょっと偉そうかなw
実は気持ち悪いくらい、今のオレってここ数年にないくらいポジティブなんだよね。
多分宗教にはまってる人と同じ感じw

だから、話半分に聞いといて


997 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 22:50:03 ID:ks9fEKQX
今日 母親に鬱と(心の中の別人格による)強迫観念があることをカミングアウトした。
ずっと精神的に苦しんで我慢してたんだと言った。
詳しくは今度話すと言い電話を切った。
こうなるまで私の人格を軽い気持ちで否定し続けた人が
ことの重大さを受け入れるまで
これからじっくり時間をかけて説明していこうと思う。

998 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 23:09:15 ID:R20/1HLq
埋めますね

999 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 23:10:06 ID:R20/1HLq
鬱,日々の過ごしかた4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170291041/
鬱,日々の過ごしかた4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170199038/


1000 :優しい名無しさん:2007/02/01(木) 23:10:47 ID:R20/1HLq
みんな良くなりますように!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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