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トリプトファンを食事だけで獲れるのか?

1 :優しい名無しさん:2007/02/02(金) 21:54:23 ID:jD72CGjA
トリプトファンだよ

2 :優しい名無しさん:2007/02/02(金) 21:55:33 ID:7zIx2yqX
バナナとか?

3 :優しい名無しさん:2007/02/02(金) 21:59:06 ID:jD72CGjA
バナナだととんでもない数食べないといけないんだってよ

4 :優しい名無しさん:2007/02/02(金) 22:03:10 ID:jD72CGjA
トリプトファンを多く含む食品には、乳製品、肉、魚、大豆(具体的には
チェダーチーズ、カテージチーズ、牛乳、卵黄、落花生、アーモンド、
バナナ、凍り豆腐、干し湯葉、きな粉 など)があります。

5 :優しい名無しさん:2007/02/02(金) 22:23:03 ID:jD72CGjA
4 セロトニン神経に良い食物(リズム運動だけでも良いが、更に回復速度を上げる)
  セロトニンの材料、トリプトファン(牛乳から発見された体内で合成することのできない必須アミノ酸のひとつ)、バナナ、納豆などの大豆食品、チーズなどの乳製品
  サプリメントで摂ってはならない(神経レベルがあがるわけではない、神経レベルを上げるのを逆に阻害する、根本から回復させよう) 
  炭水化物(米、麺類、パン等)中心の食事
  禅(呼吸とか)でセロトニンレベルを向上させる禅寺では、動物性タンパク質を摂らないことが原則だが、これは理にかなっている

6 :優しい名無しさん:2007/02/02(金) 22:25:25 ID:oDijLE9F
サプリ教のスレかと思ったら違うのか

7 :優しい名無しさん:2007/02/02(金) 22:39:21 ID:0MQL11v4
防御力が2上昇するのかと思った。

8 :優しい名無しさん:2007/02/03(土) 01:21:16 ID:o6hCR62F
>>5
>サプリメントで摂ってはならない(神経レベルがあがるわけではない、神経レベルを上げるのを逆に阻害する

ソースは?

9 :優しい名無しさん:2007/02/03(土) 10:44:25 ID:6HhPzLdu
さー

10 :優しい名無しさん:2007/02/03(土) 10:46:29 ID:cdnyz+c4
トリカブトだったら毎朝摂ってるよ

11 :優しい名無しさん:2007/02/03(土) 17:52:18 ID:o6hCR62F
結局ソース無いのかな?

こういうスレ立てっ放しな奴がいるから自治厨にとやかく言われるんだよな

12 :優しい名無しさん:2007/02/04(日) 23:53:19 ID:rTx/mF2/
香酢なら必須アミノ酸がすべて含まれているからいいと思うよ。

13 :優しい名無しさん:2007/02/05(月) 00:21:56 ID:OccPvT+X
パキシル飲んでるとL-トリプトファンを取っちゃいけないんだけど、食品でこんなに含まれるんじゃ避けようがないですね。

14 :優しい名無しさん:2007/02/05(月) 10:29:53 ID:qN0f8lIq
トリプトファンがあるかどうかは、
知らないんだけど、タラコ、たけのこ、
こんにゃくは、脳にいいらしいよ。
あと、体には魚がいいらしいけど、
脳には肉がいいんだって。本に載ってたよ。

15 :優しい名無しさん:2007/02/07(水) 15:15:59 ID:cxzb6dtp
うげ

16 :優しい名無しさん:2007/02/09(金) 12:12:53 ID:ZGO4dBnU
あげ

17 :優しい名無しさん:2007/02/09(金) 16:02:59 ID:ZGO4dBnU
スルメイカでも食ってろw

18 :優しい名無しさん:2007/02/09(金) 18:58:08 ID:+6gENSH0
うげ、とか あげ、とか言わずに
何食べたら治るとか、みんなで考えよう。

19 :優しい名無しさん:2007/02/10(土) 20:16:38 ID:t6yzxy9u
スルメイカでも食ってろw

20 :優しい名無しさん:2007/02/10(土) 20:21:22 ID:W5DBCyi8
治るって?何かを治すのか?

21 :優しい名無しさん:2007/02/15(木) 15:17:35 ID:Hp/ECbLf
あげ

22 :優しい名無しさん:2007/02/24(土) 02:11:39 ID:/BdKJ91b
ばななしか食べない

23 :優しい名無しさん:2007/02/27(火) 21:09:49 ID:5NV0yO+X
カウパー出た

24 :優しい名無しさん:2007/03/02(金) 15:04:51 ID:V+UqODvs
5HTPとてるよー
効果は、知らない

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