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過眠(過剰睡眠)からの回復相談 4

1 :優しい名無しさん:2007/10/21(日) 09:16:47 ID:GbLvJhwT
眠りすぎて社会生活に問題が出てる人
みんなで克服しようぜ

前スレ
過眠(過剰睡眠)からの回復相談3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161686631/

2 :優しい名無しさん:2007/10/21(日) 09:20:49 ID:GbLvJhwT
ナルコレプシー(突発性過眠症)はこちら
ナルコレプシー【なぜか突然眠る】6睡目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190423516/

関連スレ@身体・健康板
【長時間】ロングスリーパー集まれ! 3【睡眠】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1159259931/
【睡眠】いくら寝ても眠い part3【過眠】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1187866472/

3 :優しい名無しさん:2007/10/21(日) 10:23:40 ID:CAnviSZM
>>1
スレ立て乙

4 :優しい名無しさん:2007/10/22(月) 09:29:58 ID:UqT7x8if
ほしゅ

5 :もでぃ男:2007/10/22(月) 16:56:10 ID:DxTWj3C3
うつ病歴18年の38歳♂です。
会社で居眠り注意されます。
ちなみに朝モディオダール2錠、
極度な睡魔の時用にリタリンを
会社のデスクに忍ばせてます。
主治医の診断は「特発性」です。
もういい加減治ってくれないと
会社クビになる気がしています。

6 :優しい名無しさん:2007/10/22(月) 20:23:24 ID:FhVnJzWd
>>5
ナルコスレ(>>2)へどぞ

7 :優しい名無しさん:2007/10/22(月) 20:51:10 ID:UMxYeqwf
>>1乙です

夜1時就寝 朝8時起床
昼2時就寝 夜8時起床

これの繰り返しなんですが普通なんでしょうか?

8 :優しい名無しさん:2007/10/23(火) 18:25:26 ID:BIl11NCk
朝5時睡眠 夕方6時起床
ってのがずっと続いてるわ・・・

9 :優しい名無しさん:2007/10/24(水) 12:08:54 ID:u/uNeXnA
もう鬱になってからずっとだけど
眠気が本当にひどい
特にここ4年がヤバイぐらいひどい
4年前は大学3年生
授業中あまりにガン寝するもんだから
担当教授にすごい目つけられてたけど
一応鬱でこういう症状でと説明してなんとか進級
4年生のときは実験の合間に寝てたから何も言われず
定職つけず卒業してしまい
今フリーターだけど接客業やってるときは立ったまま寝てたし
研究系の仕事してたときは水酸化ナトリウムとか危険物質を
扱ってる時も眠気がきた
今web系の会社でアルバイトしてるけど
相変わらず毎日眠い

センター試験のときは英語で爆睡、
院試も英語で爆睡
結果はいわずもがな
眠気で人生こけてきて困ってる

昔通ってた病院ではリタでも寝たので「若いから」という結論をだされ諦めてたけど
今いってる病院で最近相談したら「なんで早く言わなかったんだ」
と言われなんらかの対処はしてくれることを言っていたけど
眠い事実をはなしてから診察2回
特に処方薬もかわらず…
エスタロンモカ2本飲みしても寝る、ブラックガムかみながら寝る
もうどうしていいのかわからん……

ちなみに休みの日は夜12時に寝て夕方17時起きとかが普通で
そのあともまだ寝たりする………

10 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 02:50:42 ID:rJ4MD1TL
朝四時寝 夕四時に覚
その後飯食って
さらにまた夕六時から夜十時くらいまで寝てる
こんな生活が五年続いてます
眠すぎてやるきでねえ

11 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 03:28:23 ID:R2UkMtb8
睡眠検査の時って病院であっちこっち電極つけて
ねるんですよね?
私は緊張すると寝入りが非常に悪いので
デパス辺りを飲みたいんですが可能でしょうか?

12 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 04:00:37 ID:7x93ePAT
>あっちこっち電極つけて
yes.
自分の場合は、頭に脳波の電極と、体の各部に筋肉?の電極、それと呼吸のセンサーだった。

>デパス辺りを飲みたいんですが
ここで聞いても回答は返って来ないと思うw
検査を受ける病院の医師に聞いてみるべし。

13 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 04:10:00 ID:lyao8wRh
今から寝るけど、10時に起きるのが目標!!がんばる!!おやすみ!!

14 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 04:28:07 ID:uyf4dakv
夜の入眠がしにくいので銀ハル処方されてる。が、春って比較的短時間で効果消えるってきくけど、自分は10時間以上ガン寝したあげく、飯くってからまた寝てしまう。たまに飲まずに寝れたと思ったら今日のように早朝覚醒。どうしろと。

過眠てなかなか辛さ理解してもらえないよね。朝眠いのはみんな同じだ、とかって周囲には言われて傷つく。眠い通り越して「起きない」んだっつーの。普通の睡眠手に入れたいよ。

15 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 12:36:27 ID:lyao8wRh
あーあ、今日もやっぱり昼に起きちゃった。
明日こそがんばるぞ!

16 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 20:14:52 ID:rJ4MD1TL
昼夜逆転が治らない´Д`
どうしたらいいのか

17 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 20:22:46 ID:3NIThvQx
>>16
日光浴とメラトミン

18 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 22:29:28 ID:f7mtAVGj
>>16
眠くなくても0時前には布団に入る準備をする。
朝は眠くても7時とか決まった時間に絶対起きるようにする。

私はこれで長年の昼夜逆転生活から抜け出し中(3ヶ月継続)。
まぁこれからまた崩れる可能性もあるからな。

19 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 22:55:29 ID:lyao8wRh
わたしも昼夜逆転生活で悩んでるよ。
少しずつ改善できてきて、なんとか昼までには起きるようになってきたよ。
明日は10時に起きるぞ!
ちなみに、寝る前にホットミルクはまじでメラトニン効果あると思う!

20 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 23:54:12 ID:aeYzL2rK
>>18
目覚ましを13個セットしても、まったく気付かず全て華麗にスルーして眠り続け、
目が覚めるのがいつも15時くらいの俺はどうしたら…。

21 :優しい名無しさん:2007/10/25(木) 23:59:13 ID:3NIThvQx
高いけどブライトライト買うとか

22 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 00:09:19 ID:4/yVdCoe
携帯の着うたをアラームで使えるじゃん、
それでアラーム音を「特攻野郎Aチーム」と「エアーウルフ」のオープニング曲にした時は、
どちらも飛び起きたな〜。


23 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 00:19:08 ID:2XNLi6Gv
叩き起こしてくれそうな人とケッコンする
恐妻バンザイ

24 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 00:23:57 ID:/DuTWJ5c
>>20
毎日少しずつでいいから眠る時間を早めてみては?
少しは朝の眠りが浅くなって、目覚ましに反応するんじゃないかな・・・。

25 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 00:27:06 ID:h0i0yUBU
>>14
私と似てるw

私も眠剤ないと寝付けないっていうか眠れない。
私はアモバン飲んでる。医師には短時間型の眠剤って言われたけど余裕で15時間くらい寝てる。
目覚まし5個セットしてるけど無理だわ…。

起きれないから寝なかったりしてたら生活サイクルめちゃくちゃになって自律神経失調症→鬱に…。

人生オワタ…。

26 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 00:28:51 ID:LN+zlkqG
携帯は普通の着信音が一番効くな
「急いで電話取らなきゃ」と思うから必ず目が覚める

27 :20:2007/10/26(金) 00:50:21 ID:54wSz/Yd
>>21
ベッドが東の窓側にあって、カーテンあけて寝てるから朝日を浴びてるはすなんだけど。
ブライトライトって効果あるんかな。

>>22>>26
携帯のアラームも使ってる。
3つまでタイマーセットできるから、ドラクエの音楽と、何かうるさい音楽と、着信音にしてるんだけど、全く効果なし。

>>23
そんな人いるなら結婚するから紹介してほしいw

>>24
試してるんだけどね。
なかなか寝付けないんだよ。15時くらいまで寝てるからかもしれんけど。
1時くらいに布団に入って、寝付くの朝の5時〜6時くらいだし。
昼間眠くなるわけじゃないから、俺の場合スレ違いかもしれんけど、
でも1日24時間のうち14時間も布団の中にいたら何にもできんw

28 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 00:56:23 ID:72RqGrwN
過眠も色々だなぁ・・・
目を閉じてから意識消失まで3分かからない自分。

おまけに眠りの質も良いし呼吸状態も問題ないそうで、
睡眠時間が長いこと以外は全く問題ないんだよなぁ・・・

まぁ、生活する上でそれが一番の問題なわけだがww

29 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 01:18:01 ID:AeN0dJva
寝る前に吸うタバコもイクナイんだろうな〜。
だけど我慢できん。。

おっしゃ、マイスリー飲んで寝るぞ!
明日は8時に目覚ましセットした、がんばる!!
おやすみなさい!!

30 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 01:33:57 ID:iqI4XJuC
>>25
俺と同じオワタ

31 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 08:46:22 ID:OKp0Evt6
>>27
入眠障害の人が寝るのが1時じゃ遅い。
22時〜23時には布団に入ってもいいぐらい。
病院には行ってないの?
私も同じような生活してたから、苦しみわかるよ。
とにかく決まった時間に寝起きするってのが1番のポイント。
これで入眠障害も治る・・・はず。
昼間はなるべく家でぼんやりしないで、外に出る事。

32 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 17:55:07 ID:fK369jH8
>>20=>>27です。
今日も15時50分まで目が覚めんかった。
俺の目覚ましたちもっとがんばれw

>>31
一応、資格試験の勉強してるんだよ。
全然勉強はかどらんけどw
寝すぎ→時間ない→ちょっとは遅くまで勉強→寝るの1時くらいになってる。
昼間(俺には昼間なんてないけど)も一応勉強してるから、
コンビニくらいしか外に出てないな。
外に出ても日光を浴びれるような時間じゃないけど、
1日中家にいると身体が疲れんから、よけい眠れんのかなぁとも思う。
病院には4年くらい通ってる。
いろいろ睡眠導入剤のんだけど、耐性がつきやすいらしく、
今はデパスとマイスリーに戻ってきた。
もう3巡目くらいだけどw
医者からは「どーせ何のんでもきかないんでしょwww」と生温かい言葉をかけられてるw
眠れんのはまだいいとしても、目が覚めんのを何とかしたいな。

33 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 20:03:47 ID:qWZsfiWe
私も過眠で生活のリズムが崩れまくりです。48時間の星に住んでいる人みたいな生活をおくってます。
目覚ましでも起きられない寝汚い自分にorz

34 :優しい名無しさん:2007/10/26(金) 22:35:08 ID:h0i0yUBU
そろそろ睡眠専門の病院で診てもらおうかな…。

ナルコか甲状腺あたりが怪しいと思う(自己判断)

ちゃんとした診断がほしいなぁ…。
過眠ってなかなか理解してもらえないからなぁ。

35 :優しい名無しさん:2007/11/01(木) 01:12:26 ID:oThG9sTl
一応一時生活リズムを取り戻した俺の体験。

朝起きれるかどうかは、起きる気があるかどうかなんだと。
つまりは、強い意志を持って起きるしかない。それこそ生まれ変わるくらいのつもりで。
俺は6時に起きることにした。
起きたら意識が朦朧としてようが、とにかく多めの朝食(+コーヒー)をすぐにとる。最初は食べてる途中に座りながら寝てたりした。
7時には家を出て大学へ(一応院だったので自分の席があった)。ここで日光を浴びれる。
通学中の記憶がないこともしばしば。
食事は必ず定期にとり、夕食後は飲料以外口にしない(自分の場合は6時・12時・18時)
当然午後以降のカフェインもだめよ。
夜は21時くらいからソワソワしはじめ、できれば22時、遅くとも23時までには就寝。
眠剤何錠飲んでも寝付けなくても、根性で翌朝6時に起きる。

これで1ヶ月くらいで慣れ、結果9ヶ月くらいリズムが安定。

まあたまたま試してガッテンで体内時計の回があって、脳の時計と胃の時計の話を聞いたから実践したんだけどね。

ただやっぱこれは大きな目標とかあって本当に強い覚悟と決意がないとできないかもね。

今は結局一日14時間睡眠に逆戻り。
大事な大事な用事があっても起きれずすっぽかしてしまう。
つまり、意思が弱ってる状態なんだよね。。。
そもそも生きるきry(ry

36 :優しい名無しさん:2007/11/01(木) 02:03:18 ID:3QzFa1fy
>>35
>根性で翌朝6時に起きる。
どうやったら根性で起きれるの?
目覚ましかけてもスルーしちゃうんだけど。
自己暗示とかそっち系?

あと、なんで一日14時間睡眠に逆戻りしちゃったの?
意思が弱ってるからってこと?
今は院生なのかな?
だとしたら大変だね。

37 :優しい名無しさん:2007/11/01(木) 19:39:41 ID:wn2aWmDw
>>35さんは9ヶ月の間、相当な無理をしていた事になっていたのでは(´・ω・)
積み重なり極度の疲労・鬱という感じでしょうか・・・。

38 :35:2007/11/02(金) 02:13:42 ID:EbiPAqpJ
>>36
自分も、目覚ましを聞いた記憶がある場合とない場合がありますが、聞こえない場合はたぶん仕方ないですが、聞こえたらバッと飛び起きて、目覚ましを消して、その足でコーヒーを入れる、っていう流れ作業になってた。
半分無意識なんで、やっぱ寝る前にそのつもりになってたんでしょう。
戻っちゃったのは、目標としていたことに失敗したからかな。

>>37
ご心配ありがたいですが、正常なリズムになった期間は、自分でも人並みの生活がせきるんだと自信がついて嬉しかったです。
現在極度の抑うつではないと思います。ただなにもやる気が起きないだけで・・・睡眠薬のまずに眠れますし

39 :優しい名無しさん:2007/11/04(日) 00:47:11 ID:K8iRBLP9
>ただなにもやる気が起きないだけ
十分抑うつ状態だと思う。
9ヶ月もがんばったんだから、
もしも今のんびりできる状態なら、心ゆくまでのんびりしてみればいいと思う。

40 :優しい名無しさん:2007/11/04(日) 01:30:14 ID:fqBzJt85
薬ないと寝つきがわるい
どちらにせよ10時間は寝てしまう
家族に皮肉られて余計鬱

41 :優しい名無しさん:2007/11/04(日) 02:11:23 ID:Fqkec/dT
なんだかここ2ヶ月急に起きれるようになった。
したことと言えば、

ホットヨガ
親戚に勧められた玄米酵素
この板にあるサウナ→水風呂の繰り返し
低血圧の薬



パニック症状は治ってないが、
何年も過眠で悩んで、
朝起きられず単位を落とすなんてざらだったので
気持ちに余裕が出来ました。

過眠の時って起きても
頭がボーっとするし
体もだるいからなにも出来ないですよね。

変化としては、まだまだ寝れるがまぁ起きれる。って感じでたまに無理な日もあるがかなり変わった。

42 :優しい名無しさん:2007/11/05(月) 17:21:52 ID:XFaHNKbh
>ホットヨガ
>親戚に勧められた玄米酵素
>この板にあるサウナ→水風呂の繰り返し
>低血圧の薬

どれが一番効果あったと思う?
サウナが通える範囲にないし、
身体の都合上低血圧の薬が飲めそうにないから、
玄米酵素あたりだとありがたいんだけど。

43 :優しい名無しさん:2007/11/05(月) 18:00:47 ID:EynJXb+1
低血圧でしょう
サウナも血圧に関係あるし

44 :優しい名無しさん:2007/11/05(月) 19:33:25 ID:95JhLIJ3
サウナの行為は神経系にも影響するだろうね
でも心臓なんかに負担がかかりそうだ

45 :優しい名無しさん:2007/11/06(火) 02:53:04 ID:UYQbdg7X
41です。
低血圧の薬と玄米酵素かなと思います。
ヨガとサウナは少し余力がついてから
やる気が起きたのかもしれないです。
身体がだるくて寝付きづらいのはなくなりました。

薬はやっぱ効いたと思う。
目まい、立ちくらみが軽減されました。

玄米酵素は、ンコが驚くほど出るようになった。
過眠とが治るというより
出すもの出すから食欲が出て健康に近づき
体力がついた感じです。

過眠の時は最低限のエネルギーで生きて
最大限に眠ってしまって
も気力がわかない、
起きても寝足りない、寝すぎて鬱、でした。先生に行ってもあしらわれるか起こられるかだし。

続く自信なくて自己暗示も込めてカキコしました。
長々とスミマセンでした。

46 :優しい名無しさん:2007/11/07(水) 00:03:14 ID:WcFdypHM
受験生なんですけど
一日徹夜してから眠ると普通に16時間とか寝てしまう
どう考えても普通じゃないと思うんですけどストレスからのものなんですかね
ただの睡眠時間補充?
普通に生活してても12〜14時間は寝てしまいますけど若さ故ですかね

47 :優しい名無しさん:2007/11/07(水) 01:37:45 ID:YL7xZ4M2
受験勉強に徹夜は良くない

48 :優しい名無しさん:2007/11/07(水) 09:03:11 ID:q+CnLyKY
>>47
>>46はきっと釣りだと思うよ。

49 :優しい名無しさん:2007/11/07(水) 21:52:44 ID:UGVESKVT
>>45
すまん。ついでに教えてくれ。
玄米酵素って
ttp://www.genmaikoso.co.jp/shop/category/higenki.asp
に載ってるハイゲンキレギュラーってヤツでいいの?
種類多すぎでよく分からんw

50 :優しい名無しさん:2007/11/08(木) 00:46:42 ID:R4bQgO3s
>>48
釣りじゃないのに/(^o^)\

51 :優しい名無しさん:2007/11/08(木) 06:07:14 ID:0WSNjnvB ?2BP(2000)
うぜぇ・・一日10時間以上も寝てしまう・・
受験なのにいいいいいい

52 :優しい名無しさん:2007/11/08(木) 14:39:49 ID:f9e/XUXZ
どうも睡眠のサイクルが、また狂ってきた。

12時に消灯せど、無性に軍歌を聴きたくなり、iPodで1時間。
結局、3〜4時位まで眠れず、10時位に布団の中で目覚めたが、
となりの空き地で地鎮祭してて、神主さんの祝詞とか聞こえてきたら、
また眠くなり、結局14時だ。

この生活なんとかせねと、社会復帰が。

53 :りいた:2007/11/08(木) 18:46:23 ID:fC0ObLvS
何も飲んでないのに、毎日20時間以上寝ないと辛い…。最高34時間睡眠。何をされても起きない。仕事無断欠勤ばかりでまともな社会生活送れなくて本当にキツイ。。。ナレコでもないし、どこの病院行っても、稀なケースで治療拒否ム
助けて〜Q

54 :優しい名無しさん:2007/11/08(木) 19:18:12 ID:udZYYa/k
治療拒否ってwwww
ナルコじゃないってちゃんと検査受けたの?

55 :りいた:2007/11/12(月) 08:38:29 ID:Q7FK7yXb
ナルコの症状ではないし、いきなり、パタリと眠ってしまうことは一度もないです。。病院も首を傾げるばかりです。また今日、別の病院に行ってきます。行ってきたら書きます!

56 :優しい名無しさん:2007/11/12(月) 08:53:51 ID:wx5Jgnta
過剰睡眠なんてあるのか!てことはそれなりに治療できるってことか・・・
社会人になってから、体の疲れがずっと取れなくなって
初めの頃は土日はずっと眠るだけだったけど
だんだんと平日も10時間睡眠とってもまだ眠い状態に
今は大体14時間(19時就寝→9時起床)で踏ん張っている
時々失敗して寝過ごして午前休みになってしまって
上司に注意されてしまう・・・
寝坊しての遅刻がダントツに多すぎて先月社長に呼ばれて
自堕落も過ぎると社会人として・・・とかなりきつく注意されたんで
かなりやばい

57 :りいた:2007/11/12(月) 11:23:00 ID:Q7FK7yXb
病院に行ってきますた!(∵)一週間後に睡眠外来予約になりました!今日はカウンセリングと、採血と尿検査ですた。ちょっと治療の兆し・・・心がスッキリ(・∀・)

58 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 01:54:20 ID:sHlfgtex
>>53
20時間は流石にすげぇと思った。トイレどうなってんだ

59 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 02:36:52 ID:z8lrbqWv
睡眠中は抗利尿ホルモンが出るから20時間くらいなら問題ないだろ。

60 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 21:04:15 ID:KJ2yPjrX
過眠って程でもないと思うんだが、
皆詳しそうだからちょっと相談させてくれ。

極々普通のプログラマーしてるんだが、
普段休日とかは全く問題なく生活出来ているんだ。
ただ平日の仕事中のみ居眠りが酷くてな、
集中力が切れるたびに意識が落ちかける。
頭がぼーっとして何を考えてるか、とか自分が今目を開けてるかどうかも分からなくなる。
ヤバいと思えたときはトイレで仮眠もしているんだが、仕事に戻るとすぐ眠くなるんだ。
朝は睡眠時間6時間程度、目覚まし無しで大体目が覚める。
(ただ決まった時間より前から目覚ましをかけても聞いた覚えがない)
通勤で電車に一時間ほど揺られるんで、その時にも寝るようにはしてる。
(電車に乗ってるときはあまり眠くならない)
出向先が今の場所になってからは残業も多くて睡眠時間がなかなか増やせないんだが、
以前睡眠不足かと思って8時間に睡眠時間を増やしても状況は変わらず。

んでついに上司からお呼び出しがかかって割と切羽詰まってる状況なんだ。
同じ会社で一緒に出向先に着てる人にも申し訳なくて仕方ないし。
何とか改善する手立てはないもんかな……?

乱文ですまん。

61 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 21:28:01 ID:SMw5kNYs
過労ではないの?気になるなら精神科へ

62 :優しい名無しさん:2007/11/13(火) 21:58:32 ID:FA4giGvh
>>60
ストレスから来る過眠というものもあるぞ

63 :優しい名無しさん:2007/11/14(水) 03:55:00 ID:VYDVpJXN
>>61に追記。
本気で気になるなら、ちゃんと「睡眠専門の医師の居る精神科・睡眠専門外来」に行くこと。
間違っても心療内科や内科に行かないように。

64 :優しい名無しさん:2007/11/14(水) 20:45:47 ID:g3AQv6dy
>>61
助言さんくす。
とりあえず近いうちに診て貰おうと思う。
過労ってほどは働いてはいないんだ。
三六協定にも引っかからない程度だし。
確かに通勤時間が長いから帰るのは遅くなるが。

>>62
ストレスは確かにある。
あるけど、朝はちゃんと目が覚める過眠ってあるんだろうか。
上にも書いた通り、医者にかかってちゃんと診察してもらってみます。
助言さんくす。

65 :優しい名無しさん:2007/11/18(日) 17:02:51 ID:qP2lq8ZJ
>>60
甲状腺機能低下ってこともあるから血液検査でホルモン量を測ってもらった方がいいかも。

66 :名無しさん:2007/11/18(日) 23:55:45 ID:AlwIswVK
甲状腺機能低下とは、血液検査でわかる?

67 :優しい名無しさん:2007/11/19(月) 01:43:39 ID:b/z8+ybf
>>66
甲状腺の検査して下さいって言えばok。
血採って終わり。

68 :60:2007/11/19(月) 02:07:18 ID:fhz+h03z
ホルモンっていうと男性/女性ホルモンしか思い浮かばないんだけど、それのことかな?
そうだとすると、甲状腺を調べるために血液検査してもちゃんとした結果は出てこないかも……。
ホルモンバランスが崩れて過眠になっているのか、それとは関係なく甲状腺の機能異常で過眠になっているのか。
うーん、その辺は分かったりしますか?

69 :優しい名無しさん:2007/11/19(月) 17:24:40 ID:NuZ7hD7b
60さんと同じような状態…
毎日6時間睡眠(通勤電車の熟睡含む)で、昼間とても耐えられないほど眠いです。
会議中あまりに辛くてトイレに逃げたりするけど席に戻るとすぐまた眠気が…
資料にメモ取ってたりするのに気が付いたら意識が途切れてて5分記憶が飛んでたりする。
痛みで目を覚まそうとシャーペンの先で思い切り手をさしたり引っ掻いたりするけど効果はなく、気付いたら手が真っ赤になってたり、息止めてみたら2分位平気でその後結局寝てたり…
同じ位の仕事量、睡眠時間の周りの人が普通に起きていられるのが何だか悔しい。
病気でもないだろうし単に体質なんだろうけど、あの睡魔の辛さがなかなか人に理解してもらえなくて愚痴みたいに書きました、ごめんなさい。

70 :優しい名無しさん:2007/11/19(月) 17:44:26 ID:axTjbMJ0
>>68
血液検査で甲状腺ホルモンわかるよ。
俺もあんまり眠くてだるいんでつい最近やった。
俺は違ったけどね。結果まで2日くらいかかるけど、
甲状腺の機能低下で>>60みたいになる人もいるから、
念のためにやっておけば?もし当たったらホルモン剤で治るよ。

71 :優しい名無しさん:2007/11/19(月) 20:58:57 ID:ktHkLngE
うちの親父も甲状腺異常だけど、短期間に激ヤセしたね。
15キロ減ったそうな。


72 :優しい名無しさん:2007/11/20(火) 00:06:20 ID:JF0xdP/V
精神科の病気と甲状腺はなんだか密接な関係にあるみたいだね。
精神科に入院した患者さんの入院時検査に、必ず甲状腺の検査あるもんね。
…って、うちの病院だけ? じゃないよね?

73 :優しい名無しさん:2007/11/20(火) 00:31:27 ID:AY+XWQXX
それは多分甲状腺系の病気とうつ病の倦怠感などの症状が似てるからだと思う

74 :優しい名無しさん:2007/11/20(火) 01:06:25 ID:AiQQQQL9
>>72
入院はしたことないのでわかんないけど、
薬半年間続けて症状が改善しなかったので甲状腺の検査された。
異常なしだったけど・・・。

75 :優しい名無しさん:2007/11/20(火) 01:14:41 ID:qlDboHqo
>>68
大雑把にいうと甲状腺ホルモンは体のエネルギー生産を促すホルモン。
これが少ないと体がだるかったりすぐ眠くなったりある意味冬眠状態。
逆に多すぎると動悸、やせすぎ、ギョロ目になるなど体がオーバーヒート状態。

76 :りいた:2007/11/20(火) 09:59:30 ID:tc2g9ufF
脳波とったけどなんの意味があるんだろう。しかもナルコレプシーの血液検査実費って言われた3万ちょっとかかるらしいです。保険適応外とのことSニートには痛いQ

77 :優しい名無しさん:2007/11/20(火) 10:05:13 ID:tgOBTpON
>>68

78 :優しい名無しさん:2007/11/20(火) 12:53:03 ID:3Nv3MUcY
>>69
あるある……暫く傷跡が残るくらい痛みを加えても意味ないんよね。
頭に霞がかかったみたいになったのは痛みでも歩いても晴れない。
私の場合は(会議中は無理だけど)トイレとかで寝ると
その後一時間くらいは起きてられるんで、
真面目にヤバい時は仮眠するのがいいかも。

>>75
分かりやすい説明ありがとう。
それの可能性も充分ありそうですね。

>>77
頭悪くてすまんw

まぁ何にしろ早めに医者にかかっておくのが一番っぽいね。
幸い東京までは一時間あれば出られる距離なんで、
病院の数には困らなそう……かな?

79 :優しい名無しさん:2007/11/21(水) 13:48:56 ID:uW/W84BG
>>76
脳波って寝てるときの?
寝てるときのならレムとノンレムがちゃんと来てるかとか。
でも、ナルコレプシーだといいね。
ナルコだと薬と仮眠でそれなりに調整できるから…

80 :優しい名無しさん:2007/11/22(木) 16:11:11 ID:MT5DTtw1
生理が来ると、毎月12時間くらい眠っちゃいます‥。 
起きたいのに頭がすーっとなり、ぐるぐるし、結局寝てしまいます。 
ただ眠いとは違って、起きてられないくらいです。

81 :優しい名無しさん:2007/11/23(金) 05:22:27 ID:TV/PzZ0V
昨夜、食後に布団に転がりながら、
気になる女性と明日(つまり今日)のデートの打ち合わせをメールでしてたら、
途中で寝てしまい、
気が付いたら「返事が無いみたいだから、今回は見送るわ」というメールで、
終わってた。。。。。



82 :優しい名無しさん:2007/11/23(金) 06:03:03 ID:W5BF7w/f
>>72
うちもあったよ
甲状腺機能低下症って結果がでてから薬が変わった

83 :優しい名無しさん:2007/11/23(金) 16:38:13 ID:YFz668cc
人との約束があれば、体と心にムチをうって起きるという感じ。それ以外はまるで起き
られない。やるべきことがあっても、例えば2時就寝で次の日夕方14時に起きるのが
やっとだし、ほんとに何もなければ18時くらいまで寝ることもある。家族の目が
痛くて無理矢理起きるけど、一人だったら永遠に眠り続けてしまうんじゃないか。
今はまだ学生だけど、社会に出る前に治したい。今までただの怠け者だと思ってたけど
医者にかかった方がいいのかな

84 :優しい名無しさん:2007/11/23(金) 17:19:26 ID:nF2F1uw6
俺も>>60と同じような症状。

SEやってるんだけど、今勉強のために別の会社に来てる。
午前中仕事をしていたら、いつの間にか居眠りしてしまっていて、
昨日とうとう注意されてしまったよ。
心療内科で薬貰って朝夕飲んでるんだけど、眠気がひどいからって
減らしてもらったばかりだったんだけどな。
一応、毎日12時前には床について、6時間〜7時間は眠るようにしてるんだけど…。

元々、一日中身体がだるくて眠い症状が続いてたんだけど、
ここ2〜3ヶ月、居眠りしてしまうことが目立つようになった。

休みの日とかは、全身がしびれるみたいに疲れて眠くなってきて、
布団の上で倒れて2時間くらい寝てることがある。今日もそうだった。

派遣先の人からは、「無呼吸症候群じゃないの?」と言われたんで、
とりあえず明日耳鼻科で診てもらってこようと思うんだけど、
他にどんな病気の可能性があるんだろう?

85 :優しい名無しさん:2007/11/23(金) 19:50:06 ID:b1sc6ZZ1
>>84
同じような境遇の人って結構いるんだなぁ。
とりあえず上のアドバイスの通り、と。
あと、診てもらうなら無呼吸も睡眠外来じゃないかな?

86 :優しい名無しさん:2007/11/24(土) 03:12:22 ID:fFmnQr08
15歳頃から寝起きが異常に悪く、授業中もほぼ眠ってしまう、
ひどい時は歩きながら寝て、気付いたら違う所に居るという症状が7年程続いて
3年医者にかかって「特発性過眠じゃないのかなぁ…」という曖昧な診断を最近受けました。

今はリタを貰って何とか起きて働いてるんですが、これからどうなってしまうのか不安です。
ナルコとは症状が違うし…。何なんだろう。甲状腺も調べたけど異常無しです。

とにかく寝起きの悪さが半端ないです。自分は覚えて無いんですが
歯磨き粉を何故か目薬の様に目に入れて大変な事になったり
出勤用のカバンにコップの水を延々注いでたり
ズボンを上着と間違えて頭に被ったままバタバタしてたり、
はたから見たら完全に基地外です…。勘弁してくれマジで…。
後、物が二重に見えるから片目隠さないと物が掴めない事も多いです。

銀行員なんでちょっとしたミスも許されない…リタ切られたり、効かなくなったりしたら
確実にクビです。もうどうしたらいいのやら…。

>83さん
社会人になる前に医者行った方が良いと思いますよ。
自分も就活前に「これはヤバイ」と思って医者行って何とかニート免れてます。

87 :優しい名無しさん:2007/11/24(土) 09:43:58 ID:4ay68MEc
私も今学生で、寝坊のせいでいろんなことをしくじってきました
それで就職前に病院にかかりたいのですが
どういう科に行けばいいか検討もつきません
皆さんは何科にいったのか教えていただけませんか?

88 :優しい名無しさん:2007/11/24(土) 10:01:08 ID:qslWXzdo
>>87
まず、睡眠外来か耳鼻科にかかってみる。
そこで異常がなければ、精神科か心療内科だと思うよ。

89 :優しい名無しさん:2007/11/24(土) 13:05:37 ID:DO0Q2DvB
>60、>84とかなり似てる。

私も同じくPG。
社会人1年目のときに居眠りで上司から説教食らうこと数回。
最初呼吸器科で無呼吸疑ってみるも正常。(持ち帰りで検査)
次に脳外科でMRIと脳波撮ったけど、ちょっと気になるくらいのがあるだけで正常の範囲。
その時、脳外科の先生に訴えたとある症状で先生は危機感持ったらしく、精神科勧められる。
(駅から記憶がなくて気付いたら会社の側まできてるというもの(駅からは徒歩))
で、精神科でナルコだろうといわれるも、そこでは脳波取れなかったので、睡眠専門のところへ。
そこで漸く特発性過眠症の診断が降りる。

それからはリタ処方されて、居眠りとはおさらばだと思ってたんだけど…
半年前から違う会社に出向するようになって、それから全然リタが効かなくなった。
客先の客先、みたいなところなので正直居眠りするなんてとんでもないんだ。
でも気付くと意識が落ちてる。困る。
トイレに行って仮眠しようと思うも、実際に眠いときは記憶が飛んでるのでトイレも行けない。
ガム噛んでると起きてられることもあるけど、それでも眠いものは眠いんで効率が落ちる。
朝は寝坊で遅刻したこととか1度もないんだけど、居眠りしてたら評価も下がっちゃうよorz
あと土日のうち1日はほぼ確実に20時間以上睡眠で潰すようになった。現に昨日も記憶がないorz

睡眠専門外来で症状訴えても、早寝早起きしろって言われるだけ。
通勤に2時間かかるから、寝る時間はあんまり早くは出来ない。
朝起きれてるから、逆に大変だって医者も認識してくれないんだろうか…
あとたまにくる寝付きの悪さも非常に困る。眠いのに寝られない…

どうしたらいいのか正直わからない。
睡眠専門のところは医者があんまり好きになれないから、今度国立病院受診するつもり。
仮面うつかとか、そういうのも含めてきいてみる。

90 :優しい名無しさん:2007/11/28(水) 04:16:45 ID:KiEyz0hC
病院にかかろうと思っているんだけど、最初から精神科にかかるのではなく
まずは内科や耳鼻科にかかった方がいいのかな?
自分は精神的に病んでるからカウンセリングにかかっていて、そこで睡眠障害
も含めて精神科を勧められているんだけど。

朝起きれないのも、睡眠に逃避するように異常なほど寝過ぎてしまうのも
だいたいは精神的な問題と関わってるだろうし、カウンセラーの勧めも
あって精神科にいってみようと思ってる。

91 :優しい名無しさん:2007/11/28(水) 17:38:34 ID:Fe45kNIy
過眠で困っています。
寝言がひどく、ぎゃーぎゃーわめくらしいです。
自分はずっと夢を見ています。
グロテスクな、人を殺したり、殺されたり、内臓出てきたり
血まみれになって追いかけられるとか、そんな夢を延々と見ています。
あぁこれは夢だなと思いつつ、現実の世界に戻ってこれず、苦しいのにずっと夢の中にいます。
気づくと15時間以上寝てたりします。
でもその1時間後にはまた眠ってたりします。
眠り続けるので、生活リズムも狂い、食事や服薬もきちんとできません。
体が泥のように重く、トイレに行くのもものすごくつらいです。
必死に無理矢理起きてもトイレに1回行くともう終わり。
それ以上なにもできません。
こういう状態から抜け出すには、通院と服薬のほかに、何か自分でできる対策があったら教えて下さい。

92 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 01:40:59 ID:znnPa+Gs
>>91
おれと同じ状態だ・・・

93 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 07:40:45 ID:7jPz4RnG
>>91
私もそんな感じだなぁ、最近・・・。
そこまでグロな夢は見た記憶ないけど、とにかく逃げる夢とか、
刃物で追い回される夢とか見てギャーッ!て叫んでる。

でも私の場合はトイレに頻繁に起きる。2時間に1度ぐらい行く。
ついでに低血糖である事が判明。
血液検査受けてみると何か見えてくるかもよ。

94 :優しい名無しさん:2007/11/30(金) 21:00:45 ID:o3+gs0E1
今日、今の職場の契約が12月いっぱいで打ち切りとの電話があった。
理由は、特発性過眠症で、リタリン飲まないと仕事できないし、21:30には就寝したかったので残業は出来なかったから。
今の状態の私に次に紹介できる現場も無いという。

毎日21:00に寝て6:30に起きて、リタリン減薬しながら頑張ってたのに。

人生オワタ


契約社員(社会保障一切なし)だから、失業手当も出ない。
帰りの電車に飛込もうと思った。

95 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 20:26:42 ID:ynq5T99X
94読んで、自分だけじゃないと思った。
私は毎日夜9時に寝て5時半起床で仕事がんばってた。
だけど、3月で契約打ち切りと一昨日宣告された。

人生終わったと思った。

でも、いろんな人に電話やメールしまくって、病院にも通って、思った。
死ぬ選択肢はもうちょっとだけ先延ばししてもいいかなと。

96 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 00:34:54 ID:I3Y93Mix
特発性過眠症は夜の睡眠時間は関係ないんじゃないかと思えてきた。

私の仕事はIT土方(>89です)なので、基本的に毎日残業なんだが、
睡眠時間が12時間だろうが4時間だろうが、昼間の眠さにはあんまり変わりなく感じる。
眠いときはどうしようもないほど眠いし(だからよく船はこぎそうになる)、
でも眠くないときは22:00くらいまで残業してても眠くない。
リタリンは毎日飲んでるし(でも効いてる気はあまりしない)、
睡眠時間も平日は4、5時間で変らないのに。

結局仕事の内容の気がするんだよ。
幸いこの仕事は嫌いじゃないから、起きてられることが割と多いのかな、と。
それでも寝るときは寝てるし、眠気はもうどうしようもないくらいなんだが。

大好きな仕事だったらどうしようもないけど、
立ち仕事とか、体を動かす仕事にしてみたらどうだろう。
まあ客が来ない時間帯のレジで寝てたこともあるけど、
もし座り仕事で寝ちゃってたなら、立ち仕事も試してみるといいかもしれない。

この病気で仕事に就いてられるとすごく自分に自信がもてる気がするよね。
>94や>95が少しでもよくなれるように、同じ病気として祈ってます。

97 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 14:27:29 ID:KW0mkrBz
夜12時に寝たら昼過ぎまで起きない。
寝言と寝動きは家族公認。
家族が起こしても起き上がって正座して返事して二度寝(←無意識)

会社勤めしてた時はパソコンのデータ保存中の短い時間でも居眠り。
居眠りが辛くてカフェイン剤を飲んでも、5分と経たずにウトウト。

いい加減に病院探すべきかな…。

98 :優しい名無しさん:2007/12/03(月) 08:46:43 ID:o8JHGbGB
いまWeb制作をバイトでやってるけど
過眠がひどくてそろそろやばい
バイト先では努力でなんとかしろとか言われるけど
早寝しても遅寝でも起きてる時間眠いのはかわらないし
今日病院いくし
検査うけたいから紹介状くれ
と言ってくる
過眠でバイト先では
寝ちゃだめ眠くならないで
と年中思っていたら(それでも寝る)
鬱がひどくなってきた
ほんとこれなんとかならない限り死ぬしかないのか
と思うよ……
まともに職つけないし

99 :優しい名無しさん:2007/12/04(火) 07:16:58 ID:X1Gbx0Et
>>98
そうなんだよね。
どうやっても眠っちゃうから自己嫌悪してしょうがない。

仕事を探すときにそれが心配で、パソコン系の仕事をしたいけど躊躇ってしまう。

100 :優しい名無しさん:2007/12/04(火) 07:51:45 ID:8XBEn8PI
一度寝たら12時間ほど寝続けてしまう。
生活スタイルがぐちゃぐちゃだけど、基本的に昼夜逆転。
昼夜逆転をなおそうとして、予定をいれて無理やり朝起きて一日中動いて
夜寝てみても、次の日12時間爆睡してしまって、結局夜中寝れない。

学生のころから、朝早く起きて一日中活動して6,7時間睡眠で次の日も
早起き、、というのを週5で繰り返すことが、辛くて辛くてしょうがなかった。

家族には最近罵倒されてる、怠け者の扱いだ。
自分だって快適な睡眠が欲しいよ。だけどどうにもならない。
医者にかかってみたけど、特に説明もないまま抗鬱剤を出されただけだった。

ただの怠けものの廃人なのか病気なのかも分からない。
寝過ぎで脳は溶けてるみたい、精神状態は悪い。
死ねばいいのに


101 :優しい名無しさん:2007/12/04(火) 14:46:57 ID:ZcZ0G8Mw
>>100 同じくノシ
病院も頼りにならないし、金なくて行けない。親には自力で治せと…orz
普通に働きたい…

102 :優しい名無しさん:2007/12/04(火) 17:49:41 ID:7rA/S8Ak
そうなんだよね
医者は「不眠よりはマシですから」だって
辛いんだよ眠気がよ〜…

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