5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【成人ADD】生活工夫【怠け者から脱出】

1 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 09:58:12 ID:LKxQh1bJ
・自省より、問題を出し合って、一緒に悩んで、工夫していこう
・sage進行
・暴言禁止
・嵐はスルー

2 :目標散乱部屋脱出:2007/11/29(木) 10:01:19 ID:LKxQh1bJ
書類整理のために、ファスナー付きA4ケース買ってきます。

3 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 11:22:03 ID:P4HxpQnH
参考スレ
ズボラーのための生活術 15
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1190415665/

4 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 14:32:50 ID:LKxQh1bJ
やばい、30分ほどフリーズしてた。

このスレメンサロに移した方が良いんだろうか?

5 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 14:35:58 ID:GFa/nfrX
うん

6 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 15:03:09 ID:/TWw1pvj
顔を洗いに行き、昨日挙げた予定をこなしにゆくために
この画面を閉じることにする。出来ることからやれ自分。

7 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 15:55:38 ID:akzdjytj
すぐ忘れるから、常に手帳を持ち歩いて何でもメモしてる。

待ち合わせ時間に余裕をもたせた+αの時間から
逆算して身支度時間を多めに想定する癖をつけた。

それでも出発までモタモタして時間ぎりぎりに到着したりするんだけど。

8 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 17:59:22 ID:LKxQh1bJ
>>5
なぜか、メンサロには、ADD被害者スレはあっても、ADDスレ無いんだよね・・・
行ったら叩かれるのかもしかして?w
>>6
偉いぞ
>>7
遅刻しないようになったのか?
すごい成長だな。
俺はメモ帳なくさないようにすることから始めよう。

寒いので手袋の上から時計をしてたんだが、
それを忘れて、スーパーに入る前に、手袋脱いで、時計をぶちまけてしまった。
案の定軸が壊れた。

仕様が無いので時計バンドを買って、さっき電気屋から帰ってきたのだが、
雨戸閉めるのに、散乱部屋を下手に照らして外から見られるとまずいので、
暗がりで閉め、足の踏み場に苦慮しながら、電気を点けに行ったら、
テレビアンテナコードを踏み、壁からのプラグをぶっち切ってしまた・・・。

動く度に、何かを壊すけど、ま、負けないぞ!
生き抜いてやる!

9 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 20:00:25 ID:akzdjytj
>>8
20年ぐらいかかったよ。
昔は激しく遅刻ばっかりだったんだけど、
こればかりは社会人として何とかしないといけないと思って。
腕時計も少しだけ進めてる。
でも急いでると必ず何か忘れたりはある…orz

メモ帳もしょっちゅう置き場所がわからなくなって、
次々新しいメモ帳使ってたりするけど、
できるだけ置き場所を決めようとしている。
(置き場所のどこかに必ずあるから)

10 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 20:11:10 ID:akzdjytj
>>8
>寒いので手袋の上から時計をしてたんだが

普段と違う行動をとっていると、被害が顕著だと思うんだ。
いつもの行動パターンなら大丈夫なことでも、
いつもと違うことをすると、そのパターンを覚えてられない感じ。

少しずつ前向きにやろうぜ。

11 :優しい名無しさん:2007/11/29(木) 20:28:00 ID:0RBE36zK
昔はメモ派だったけど、見忘れたり書くのを面倒がったりで向いてないと思った。
最近はもっぱら携帯。
通信ツールよりも to doツールとして使ってるかも。

12 :優しい名無しさん:2007/11/30(金) 10:04:07 ID:xAB5ndOb
>>9>>10
レス豚。成果があるだけ、尊敬するよ。
確かに季節が変ると行動パターンも変るよね。
家の中で何度か腕時計ぶっ飛ばしたんだが、その失敗を外出先でどうなるか
予測しない脳に遣り切れなさが、、、しかし、ま、負けないぞ!

>>11
へぇ、携帯ちまちましてて、俺には無理だなぁ。
立ち上げるのも時間かかるし。
けど、カメラ、i-pod、定期券機能が一緒になったから、色々持たずに便利だよね。
なくすと嫌だから、絶対クレカ機能は載せない。

皆にレス貰って、何だが元気沸いた。このスレ伸びると良いなぁ。

出かけてくるね。今日は失敗しても、すぐ取り戻せますように。

13 :優しい名無しさん:2007/11/30(金) 15:32:38 ID:MVMxhfqc
>>7逆算派がずるずるダメ人間になった
今は出かける4時間前から支度する

>>8この間までメンサロに2スレぐらいあったよ

>>11同じw
見忘れるし、探しまくるから携帯にした
携帯は鳴らせば出てくる

14 :優しい名無しさん:2007/11/30(金) 16:00:51 ID:MVMxhfqc
ズボラースレは参考になる

>>8一人暮らし歴浅い?
そのうち暗闇でも歩けるよう物の位置が決まるよw

15 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 09:17:26 ID:Jp9R6hC/
おはよう。
今日も出かける用意に1時間半かかった。
いってきます。

16 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 11:20:12 ID:HyIEziw8
おはよう、行ってらノシ

歯を研くのを忘れる、とか毎朝何かしら忘れる
今日は疲れて何もできない

17 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 12:52:56 ID:OJe171W/
携帯のアラームONにし忘れて寝過ごしたorz
時間のセットまではできてたのになあ。
こういうのほんと多い。
普通の目覚まし時計のが忘れにくいのかな?

18 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 17:44:32 ID:Jp9R6hC/
ただいま。
今日は言葉のやり取りに疲れた。
実際と違うことを、合意の見解のように多勢の前で発表されてしまった。
パニックになりながら何故不快に思ったか自分でも訳分からず、
すぐさま、iメセ−ジに気を配りつつも打ち消せそうと躍起になって、
皆さんの大切な時間を割いた割りには、成功とも失敗とも付かない中途半端な結果におわた。

どうも、感情的になると背筋が痛くなる。

>>16
朝の用意右往左往するよね。
今日計ったら、それだけで、1千歩消費してた。
>>17
毎朝決まった時間なら、携帯アラームを毎日鳴らすようしたセットしておくと便利。
目覚まし時計だと、12時間後にもなっちゃうから。
朝6時起床で、そのままセットしておくと、夕方の6時にも鳴っちゃう。
仕事に出かけてる本人だけ気づかずに近所に騒音ならしてるお宅がたまにあるw
一人暮らしだと、誰も注意してくれないから、目覚まし時計の管理は注意。
毎朝違うなら、寝る前に目覚まし時計をセットする方が楽かな。

19 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 18:07:58 ID:BiU8jbry
>>18
デジタルの24時間表示の目覚ましなら12時間後にまた鳴る事はないけど、電子音のが多いね。
ベル音の方が起きやすいので携帯アラームにしてる

20 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 18:25:00 ID:Jp9R6hC/
>>19
デジタルだと、とっさに逆算出来なくて不便じゃない?
俺は腕時計もアナログ。
デジタル使ってた時、社会生活に支障が続出してしまたw

あー。帰ってから、またフリーズ。1時間近く2ちゃんしてるわ。
俺の場合、玄関からそのまま風呂場に行って風呂沸かしは必須手順。
2ちゃん地獄に気づいたら、すぐ風呂入って気分を切り替えるようにしてる。

21 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 18:39:37 ID:BiU8jbry
>20
とっさに逆算出来ないってよくわかる。だから腕時計や壁掛け時計はアナログ。
でもデジタルにも利点はあって、アラームが12時間毎に鳴らないことと、日付曜日がわかることはいいと思う。
うちの壁掛け時計、デザインで選んだから日付曜日表示ないやつで、そこは失敗したな、とw

22 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 19:04:36 ID:WoEDnt9s
そういえば、自分の時計は全部アナログだ!昔っからアナログでないとだめだった。
そろばん2段のくせに、デジタル時計での時間の計算が超苦手。
そんなのがADHDと関係あるの?

23 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 20:25:33 ID:m0FCO2j1
アナログ時計はいいよねw
>>19電子音は私もダメだ
黒電話が一番起きられる

ネットやってると広告にイライラしない?
雑誌はさっさとページめくるから平気なんだけど、アフィの広告やなんかチラチラ邪魔でもうPCでネットできない
それはそれで、不便orz

24 :優しい名無しさん:2007/12/01(土) 20:33:55 ID:Jp9R6hC/
一日の目覚めは、日中の気分を大きく左右するよね。
電子音より、ベル音の方が良いけど、一々神経に障る。
二年前の携帯つかってて、新携帯事情に疎いんだが、俺小鳥のさえずりで起きたい。

ADHDに関わらずそういうニーズ、メチャあると思う。
最近やっと起床には時間かけるべきなのが実感できてきて
起きる時間に余裕みれるようになったから、携帯に小鳥のさえずり常設してほしい。

25 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 00:54:09 ID:WLP/lPlU
携帯アラームを本当に起きたい30分前から10分ごとに
G線上のアリアやカノンなどの静かなクラシックかオルゴール音

黒電話か電車の発車ベル

爆音ヘビメタ
の順で設定してる。

ヘビメタ好きなんで結構いいな。

26 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 08:28:09 ID:Keuqo9PT
おはー。
そんで皆今日はちゃんと起きれたのか?

27 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 16:52:31 ID:wMnWy/N7
とりあえず、起きる事はできた・・・・・・・・・・・
寒くなったのに、夜お風呂に入ることが出来なくて
朝出かける直前に入ってる
おかげで、遅刻ぎりぎりになることが・・・・

28 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 17:14:49 ID:WLP/lPlU
>>27
同じだ。
仕事の日や休みでも外出した夜は脳が疲弊しきった感じで、風呂を待てずに寝落ちする事多い。
それに朝熱い湯につかるとシャキッと目覚めるから朝風呂が好きなのもある。
でも冬場は辛いかもな…。夕食前に入浴がいいのかもしれない。

29 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 21:00:47 ID:Keuqo9PT
みんな今日も一日お疲れ。

最近になってやっとアンテナプラグには色々違いがあることに気づいた。
今までテレビ映りが悪いのは、全て屋根上のアンテナが低いせいにしてた。
昨日買ってきたアンテナケーブル良い、、、。
別のパソコン(テレビソフト)みたいだ。

30 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 22:28:30 ID:n3cPdrHV
夜は風呂で温まらないと眠れない
朝は熱い風呂で体を目覚めさせないと、動く気にもならない・・・
銭湯の側にひっこさないと、夜はきついね
風呂入れるのめんどくさいお

31 :優しい名無しさん:2007/12/02(日) 23:59:10 ID:WLP/lPlU
風呂入った(・∀・)
眠剤飲んで寝ます。明日から仕事だ!
社会人さん学生さん、月曜からの遅刻がないようにお互い頑張りましょう!

32 :優しい名無しさん:2007/12/03(月) 11:23:09 ID:poWsy9Qc
夜のうちに支度はあたりまえなんだけど、早く寝て起きるのが気分がノリやすくていい感じ・・・

33 :優しい名無しさん:2007/12/04(火) 17:37:02 ID:c4cj5Sjk
皆さん、今日も一日お疲れ。

今日は書類整理したんだが、時間がかかって仕方なかった。
ざっとした分類は以下の通り。
@趣味
A新聞雑誌
B公的文書
C領収書
Dメモ
皆さんはちゃんとファイルして管理できてる?

11 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)